Как бренд со спортивным характером, G-Drive поддерживает самые разные соревнования, команды и атлетов. Тех, кто стремится быть первым, каждый день преодолевает себя и вдохновляет окружающих.

Вместе с G-Drive мы уже поговорили с Дмитрием Сычевым, Алексеем Смертиным, Елизаветой Туктамышевой, Евгенией Канаевой и многими другими выдающимися спортсменами.

На этот раз в гостях подкаста Сергей Плотников, капитан хоккейного клуба СКА, чемпион мира 2014 года, серебряный призер Олимпийских игр 2022 года и трехкратный обладатель Кубка Гагарина. В его копилке масса титулов и побед, но он уверен: путь на свой личный Эверест не имеет конечной точки.

Обсудили:

Что привело в хоккей?

Как спорт закаляет силу воли?

Как справляться с психоэмоциональной нагрузкой?

Что помогает восполнять энергию?

Как восстанавливаться после травм?

Erid: 2SDnjcU7zCA Реклама. ООО «ЭлЭйч Коммуникации» ИНН 7709860506

Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/

ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

Как бренд со спортивным характером, G-Drive поддерживает самые разные соревнования, команды и атлетов. Тех, кто стремится быть первым, каждый день преодолевает себя и вдохновляет окружающих.

Вместе с G-Drive мы уже поговорили с Дмитрием Сычевым, Алексеем Смертиным, Елизаветой Туктамышевой, Евгенией Канаевой, и многими другими выдающимися спортсменами.

Наш новый гость – Дмитрий Тарасов, Директор Московского марафона и марафона «Белые ночи» в Санкт-Петербурге. Сооснователь Бегового сообщества и Лиги марафонов БРИКС. Человек большого сердца и больших идей, которыми успешно заряжает окружающих и непременно реализовывает.

Обсудили:

Почему бег – это больше, чем спорт, и не всегда про скорость?

Зачем люди объединяются в беговые сообщества?

Как спорт помогает справляться с потерями и не опускать руки?

Почему важно научиться замедляться, когда вся жизнь – на бегу?

Erid: 2SDnjdMvAk2 Реклама. ООО «ЭлЭйч Коммуникации» ИНН 7709860506

Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/

ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

Обсудили:

Как дружат женщины?

Как дружат мужчины?

Может ли дружба быть вечной?

По каким причинам она может закончится?

Чем важна дружеская поддержка?

Почему друг - это родной человек?

Можно ли жить совсем без друзей?

Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/

ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

Обсудили:

Как одна проблема забирает «в плен» все сознание

Почему что-то маленькое может «отравить» целую жизнь

Какие практики помогут вернуть себя в «ресурсное состояние»

Зачем фокусироваться на плюсах и о чем думать перед сном

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Обсудили:

Что важно для мужчин в отношениях?

Зачем делать им комплименты?

Как поменялось отношение к самим себе у мужчин за последние годы?

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Поговорили о том, что такое одиночество и как мы его переживаем.

Как счастье связано с одиночеством и при чем тут любовь?

Почему людям часто тяжело наедине с собой?

Что значит пустота в душе, которую нечем заполнить?

Билеты на Живой подкаст с Александрой и Еленой 19 мая по ссылке

https://mediomodo.ru/yakovleva-msk 

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Гость выпуска Елена Миськова, психолог, культурный антрополог. 

Поговорили о том, почему мы все сейчас застреваем: болтанка «выбора» в ситуации неопределенности.

Обсудили то, какой вклад вносит наш и не наш прошлый опыт в способность выносить тревогу и неопределенность, а также предпринимать какие-то действия в кризисные моменты.

В выпуске упоминали книгу «Моя темная Ванесса» Кейт Рассел

https://mediomodo.ru/yakovleva-msk (https://mediomodo.ru/yakovleva-msk)

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры Елизавета Тюгаева – Психолог, музыкальный терапевт, исследователь русской обрядовой культуры.

Обсудили: 

 ⁃ В чем разница между поминанием и гореванием?

 ⁃ В чем польза поминания?

 ⁃ Что знали о психологии утраты наши предки?

 ⁃ Что в современном мире нам может дать старинная обрядовая традиция?

Билеты на Живой подкаст с Александрой и Еленой 19 мая по ссылке

https://mediomodo.ru/yakovleva-msk (https://mediomodo.ru/yakovleva-msk)

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Обсудили:

- что прячется за негативными чувствами по отношению к другим?

- какие ситуации служат триггерами?

- как распознавать скрытые смыслы сигналов, посылаемых нам нашим сознанием?

- при чем тут зеркала?

Билеты на Живой подкаст с Александрой и Еленой 19 мая по ссылке

https://mediomodo.ru/yakovleva-msk (https://mediomodo.ru/yakovleva-msk)

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Говорили о любви и ее видах. Как изменялось отношение к ней в ходе истории человечества, почему еще 200 лет назад любовь была чаще трагедией и и драмой? Что происходит с этим понятием сейчас и при чем тут полиамория?

Билеты на Живой подкаст с Александрой и Еленой 19 мая по ссылке

https://mediomodo.ru/yakovleva-msk (https://mediomodo.ru/yakovleva-msk)

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Этот выпуск посвящен теме домашнего насилия. Говорить, не молчать, привлекать внимание к этой теме - важная миссия. 

Гость выпуска Ксения Фирсова — координатор(ка) проекта ТыНеОдна

ТыНеОдна - это проект, который заботится о том, чтобы личные отношения были здоровыми и безопасными, а насилие наказывалось.

В этом выпуске обсудили: 

 ⁃ что такое домашнее насилие

 ⁃ Мифы и реальность

 ⁃ Какие маркеры помогут понять, что близкий человек в беде

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @tttreshka

В этом выпуске обсудили:

 «Мы, Николай II-й…» - почему это выражение про всех нас на самом деле. Множественность и многообразие нашей психики: почему разговор о частях нас целителен?

Говорим о психологическом подходе, который помогает познакомиться с тем, как устроены отношения внутри каждого из нас. Спойлер: так же сложно, но интересно и вдохновляюще, как наши отношения с другими людьми снаружи.

Билеты на Живой подкаст с Александрой и Еленой 19 мая по ссылке

https://mediomodo.ru/yakovleva-msk (https://mediomodo.ru/yakovleva-msk)

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В этом выпуске обсудили:

- медитации, как способ справиться с тревожным умом

- как научиться слышать себя?

- душа, как инструмент работы с собой

- при чем тут молитва и снежинка?

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Обсудили:

Как разлюбить, если вы «застряли»?

Что делать, если любовь есть, а будущего у нее нет?

Какие отношения называют «токсичными»?

Как проявляются манипулятивные сценарии?

Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/

ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

В гостях у Александры Екатерина Бурмистрова — семейный психотерапевт, хозяйка онлайн школы, автор множества книг для родителей.

В этом выпуске обсудили:

- Что такое травма свидетеля

- Как на нас отражаются события, в которых мы не участвовали

- Как помочь себе, если переживаешь травму свидетеля

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама: ООО «Ласси» ИНН: 7707747022 erid: 2SDnje5eMEQ

Все подробности по ссылке: https://clck.ru/39tFgm

В остях у Александры Екатерина Бурмистрова — семейный психотерапевт, хозяйка онлайн школы, автор множества книг для родителей.

В этом выпуске обсудили, на что обращать внимание при воспитании детей:

 ⁃ Почему слишком много знаний о воспитании — не всегда хорошо?

 ⁃ Какие навыки больше всего важны для родителя?

 ⁃ Что делать, если родственники дают навязчивые советы, о которых их не просили?

 ⁃ Как внутренний голос может помогать воспитанию?

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм канал проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Обсудили вместе с Анной какие трансформации происходят внутри человека, идущего на вершину:

 ⁃ Что самое сложное в экспедиции?

 ⁃ Зачем подвергать себя такому риску?

 ⁃ Что чувствуешь на вершине мира?

 ⁃ Как побороть страх смерти?

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf 

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva 

👉телеграм канал проекта👈

Продюсер: Анастасия Колосова

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Адвент-календарь «Запишись на встречу с собой» на платформе Звук поможет вам с пользой провести время наедине с самым главным человеком в вашей жизни — с самим собой. Каждую неделю с 1 по 31 марта вам будут открываться новые подкасты и книги на темы психологии, отношений, мотивации, карьеры и не только. Выделите в этом марте время для себя вместе со Звуком.

Все подробности по ссылке: https://open.zvuk.com/cLQ0/8hazdbd9

В этот раз в гостях у Александры Алина Адлер — психотерапевт, ведущая терапевтических групп и автор книг «Ты в порядке» и «Ты можешь».

Постарались вместе с Алиной ответить на вопрос: Как нельзя с собой?

 ⁃ Откуда берется наш внутренний критик?

 ⁃ Почему люди по жизни выбирают «нельзя», а не «можно»?

 ⁃ Что мы в себе не слышим?

 ⁃ Почему мы замечаем весь мир, но не себя?

Рекомендованная литература:

 ⁃ Алина Адлер «Ты в порядке»

 ⁃ Алина Адлер «Ты можешь»

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм канал проекта👈

Продюсер: Анастасия Колосова

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Обсудили с Ириной, как оставаться собой в отношениях:

 ⁃ Где мы себя «теряем»?

 ⁃ Какая трансформация с нами происходит в начале отношений?

 ⁃ Как детство влияет на ролевые модели в парах?

 ⁃ Зачем брать ответственность строя взаимоотношения?

 ⁃ Как бороться с неуверенностью?

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

👉телеграм канал проекта👈

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

Продюсер: Анастасия Колосова

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В Автотеке вы можете получить скидку 20% по промокоду ALEX20 на покупку отчетов по проверке авто с пробегом. Акция действует до 31 марта.

Все подробности по ссылке: https://clck.ru/38bjdb

У Александры в гостях Светлана Комиссарук — социальный психолог, профессор Колумбийского университета.

В этот раз речь шла о зависти. Обсудили:

 ⁃ Зачем нам нужна зависть?

 ⁃ Какие виды зависти существуют?

 ⁃ Как получить от зависти пользу?

 ⁃ Почему люди боятся просить?

👉послушать этот и другие выпуски подкаста👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

👉телеграм канал проекта👈

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Продюсер: Анастасия Колосова

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Говорили о сложностях коммуникации в парах. Григорий — со стороны мужчин, а Александра — со стороны женщин.

Обсудили:

 ⁃ Откуда берутся стереотипы о женщинах и мужчинах?

 ⁃ Чем мешает «токсичная осознанность» ?

 ⁃ Откуда появляются конфликты в парах?

 ⁃ Как родители влияют на наши будущие отношения?

Рекомендованные книги:

Джон Грэй «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

Уже завтра, 18 февраля, встречаемся на живой встрече «Психология с Александрой Яковлевой», Где вместе с психологом Екатериной Хломовой поговорим о созависимости в отношениях!

Мероприятие доступно оф-лайн и он-лайн

Билеты можно приобрести по ссылке: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

👉телеграм канал проекта👈

Продюсер: Анастасия Колосова

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat: почему так сложно понять друг друга?

Говорили о важной теме — утратах и проживании горя.

Это чувство знакомое каждому, но справляться с ним всегда сложно.

Разбирались:

- Можно ли отстраниться от горя?

- В каких эмоциях мы «застреваем», не позволяя себе горевать?

- Что будет, если пытаться избегать сложные чувства?

- Какие психологические упражнения и ритуалы помогают пережить горе?

- Что лежит у истоков горя?

Рекомендованные книги:

Вильям Ворден «Консультирование и терапия горя»

А еще напоминаем, что 18 февраля пройдет первая «Живая встреча - Психология с Александрой Яковлевой», где Александра с психологом Екатериной Хломовой поговорят о созависимости в отношениях.

Мероприятие доступно оф-лайн и он-лайн

Билеты можно приобрести по ссылке: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

👉Телеграм канал проекта👈

Продюсер: Анастасия Колосова

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ПАО «Газпром нефть» , ИНН 5504036333 , erid: 2SDnjeZy7wE

Обсудили с Сергеем преодоление стресса на пути к победе:

• Почему зависимость от общественного мнения может сорвать победу?
• Как уменьшить страх выхода на старт?
• Почему если во время гонки ты чувствуешь страх — это хороший знак?
• Как можно психологически воздействовать на соперников?

А еще напоминаем, что мы запускаем «Живые встречи Психология с Александрой Яковлевой»!

Мероприятие доступно оф-лайн и он-лайн

Билеты можно приобрести по ссылке: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

👉Телеграм канал проекта👈

Продюсер: Анастасия Колосова

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Поговорили с Екатериной на очень жизненную тему — о тревоге:

• Зачем вообще нужна тревога?
• Когда нужно прислушаться к своей тревоге?
• Почему человек может стать слишком тревожным?
• Как тревога влияет на наше физическое состояние?
• Почему у тревоги может не быть причины?

Рекомендованные книги:

Екатерина Хломова «Я не могу без тебя. Как не терять себя в отношениях»

Рэндольф Нэсси «Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства»

А еще напоминаем вам, что совсем скоро пройдет первая «Живая встреча Психология с Александрой Яковлевой»!

Мероприятие доступно оф-лайн и он-лайн

Билеты можно приобрести по ссылке: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

👉Телеграм канал проекта 👈

Продюсер: Анастасия Колосова

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Гость выпуска организатор благотворительного книжного фестиваля Фонарь, PR в издательстве «Подписные издания», PR в Школе писательского мастерства Creative Writing School Мария Орлова.

Обсудили:

Что такое любовь к книгам?

Что такое хорошая книга?

Как книги формируют психологию поколений?

Кто такие книголюбы?

Какой он, современный книжный рынок?

Кто и о чем пишет сейчас?

Как найти свою книжку?

ТГ канал Благотворительного книжного фестиваля Фонарь:

https://t.me/fonarmarket

Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/

ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

Реклама. ПАО «Газпром нефть» , ИНН 5504036333 , erid:2SDnjf2Jyp5

Ну а в этом выпуске разговор шел о взлетах и падениях.

Александра обсудила с Елизаветой:

- Как профессиональный спорт влияет на будущее человека?

- Как переживать провалы?

- Над чем работают спортивные психологи?

- Какая опора способна замотивировать к победам?

Напоминаем, что 18 февраля пройдет первая «Живая встреча - Психология с Александрой Яковлевой», где ее гостем станет Психолог Екатерина Хломова.

Мероприятие доступно оф-лайн и он-лайн

Билеты можно приобрести по ссылке: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk

👉послушать этот и другие выпуски подкаста👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Продюсер: Анастасия Колосова

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Поговорили с Юлией о том, что такое «синдром Снежной Королевы»:

 ⁃ Из-за чего сердце человека может «замерзнуть»?

 ⁃ Почему «Снежных Королев» винят во всех их бедах?

 ⁃ Кто запрещает нам чувствовать?

 ⁃ Почему возвращать утерянные чувства может быть больно и даже опасно?

 ⁃ Похожа ли сказочная «Снежная королева» на настоящую?

Мы запускаем живые встречи "Живые встречи Психология с Александрой Яковлевой".

Мероприятие доступно оф-лайн и он-лайн

Билеты можно приобрести по ссылке: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Продюсер: Андрей Вурдов

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ПАО «Газпром нефть» , ИНН 5504036333 , erid: 2SDnjcUQ7EG

Обсудили с Анастасией, каково это — быть “первой”:

- Как чувствует себя девушка в стереотипно мужской сфере?

- Откуда можно черпать энергию?

- Как продолжать действовать, даже когда проигрыш неизбежен?

- Как оставаться сильной, даже когда хочется побыть слабой? 

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Продюсер: Андрей Вурдов

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Поговорили с Екатериной о вере в новогоднее чудо:

 ⁃ Как подарить веру в волшебство своему ребенку?

 ⁃ Зачем нам вера в чудеса?

 ⁃ Когда ребенку пора рассказать, что Деда Мороза не существует?

 ⁃ Почему создание новогодней атмосферы полезно для психики?

Эпизод 1: Нежная планета:https://music.yandex.ru/album/12192273/track/120118630

Эпизод 2: Племя Апачи: https://music.yandex.ru/album/12192273/track/120118635

Эпизод 3: Сказочные джунгли: https://music.yandex.ru/album/12192273/track/120119072—

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Продюсер: Андрей Вурдов

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Фонд "Жизненный путь" https://www.liferoute.org/

Фонд "Спасите собаку" https://dzen.ru/spasite_sobaku

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Продюсер: Андрей Вурдов

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Подвели с Натальей итоги года, обсудили, как сберечь свой мир в эпоху турбулентности. 

Поговорили об опоре на себя и поиск «своих».  

А также обсудили: зачем обнимать деревья, где искать поддержку, когда ты один, где искать друзей и много другого 💫

Посмотреть выпуск подкаста "Обними меня, пожалуйста" с Александрой и Натальей https://dzen.ru/video/watch/6570d7f94ad6bc380ec44a17

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Линейный продюсер: Андрей Вурдов

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Год подходит к концу, настало время честно разобраться что получилось, что нет. Многим было сложно, а следующий год не за горами. 

В этом выпуске: 

Разобрали техники, упражнения, позволяющие осознать свое состояние. 

Обсудили, какие вопросы надо себе задать чтобы принять себя в годе уходящим и настроиться на следующий. 

А также нашли новые эффективные способы посыпания головы пеплом:)

📚Рекомендованные книги

Максим Дорофеев "Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо"

Стивен Кови "Семь навыков высокоэффективных людей"

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Линейный продюсер: Андрей Вурдов

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Поговорили с Владиславом про гнев и разобрали техники борьбы с ним.

Обсудили разницу между злостью и гневом, а так же ответили на вопросы: 

Как и когда говорить о том, что злит? 

Почему иногда мы не можем сказать нет?

Нужно ли терпеть чужую агрессию?

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Линейный продюсер: Андрей Вурдов

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Продолжили говорить с Екатериной о “возрасте X+” у женщин и ответили на вопросы:

- Почему люди так мало знают о менопаузе?

- Чем менопауза похожа на пубертат?

- Как отличить свои желания от гормонального воздействия?

- Как пережить страх старения?

- Почему после климакса не «возраст дожития», а «возраст счастья»?

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Линейный продюсер: Андрей Вурдов

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Сегодня в гостях Ирина Ткачева — косметолог, основатель “Школы эстетики лица” и эксперт Librederm. 

Обсудили с Ириной, как психика влияет на нашу кожу.

Ответили на вопросы: 

Как кожа с нами разговаривает? 

Почему красивым людям не нравиться их внешность?

Как психосоматика влияет на состояние кожи?

Какие мужчины ходят к косметологам?

И что такое нейрочувствительная кожа?

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Линейный продюсер: Андрей Вурдов

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Обсудили:

Что такое сексуализированное насилие?

Почему об этом не говорят?

Как поддержать близкого?

Стоит ли рассказывать, если человек пережил насилие в детстве и об этом до сих пор никто не знает?

Как насилие влияет на человека и почему об этом надо говорить?

Сайт организации: https://verimtebe.ru

Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/

ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

📚Рекомендация из рубрики «книжная полка»:

Нелл Хадсон "Только сегодня" https://book24.ru/product/tolko-segodnya-6747955/

Умопомрачительная вечеринка должна запомниться всем. Любой ценой. Для Джони и ее друзей эта ночь обещает стать кульминацией их беззаботной молодости, однако с наступлением рассвета им всем придется столкнуться с чем-то более страшным, чем похмелье и порванные колготки.
«Только сегодня» — архетипическая история взросления и потери невинности в декорациях современного Лондона. Для поклонников Салли Руни и Стивена Чбоски.

Сегодня в гостях Аксана Ковалева — музыкальный терапевт, психотерапевт.

Поговорили с Аксаной про дыхание. 

Обсудили:

- Как стресс отражается на дыхании?

- Можно ли избавиться от тревоги при помощи дыхательных практик?

- Зачем в самолетах выдают бумажные пакетики и как это связано со стрессом? 

А так же потренировали дыхание и узнали про разнообразные техники дыхания.

📚Рекомендованные книги:

Бессел Ван Дер Колк "Тело помнит все"

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Линейный продюсер: Андрей Вурдов

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

📚Рекомендация из рубрики «книжная полка»:

Калеб Азума Нельсон “В омут с головой” https://book24.ru/product/v-omut-s-golovoy-6059512/

Они встретились в баре. Оба лондонцы, оба выпускники частных школ, оба темнокожие. Он — фотограф, она — танцовщица. Когда они встретились, то почувствовали, будто знали друг друга всю жизнь. Но могут ли двое людей найти утешение в любви в мире, за принадлежность к которому каждый день приходится бороться?

Сегодня в гостях психотерапевт Ирина Семизорова.

В выпуске обсудили, как изменилось отношение к любови сегодня, а также узнали:

- Реальна ли “нереальная любовь”?

- Кто такой “свой человек”?

- Почему сейчас не “любовь”, а “отношения»

- И почему люди сегодня контейнируют чувства?

📚Рекомендованные книги: 

Полина Аронсон “Любовь: сделай сам"

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Линейный продюсер: Андрей Вурдов

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Поговорили с Юлей про выученную беспомощность

Ответили на вопросы:

- Что такое выученная беспомощность?

- Как это когда у меня "лапки"?

- Оптимизм только выученный?

- Почему жизнь не дает ничего?

Рекомендованные книги:

Виктор Франкл "О смысле жизни"

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Линейный продюсер: Андрей Вурдов

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ООО «Издательство «Эксмо», ИНН 7708188426, erid: Kra23XHzU

📚Рекомендация из рубрики «книжная полка»:

 Амбер Медланд "Дикие питомцы"

https://book24.ru/product/dikie-pitomtsy-6599286/

«Пока не просишь о помощи вслух, всегда остается шанс, что в принципе тебя могли бы спасти».

Добро пожаловать во взрослую жизнь.

Про потерю и поиск себя юношей и девушек после университета. Парень и девушка в каком то состоянии невесомости ищут за что бы зацепиться. Мир, огромное бесформенное нечто где надо найти свое место.

Сегодня в гостях Юлия Анпилогова — друг подкаста, психотерапевт, соавтор курса “От хорошей девочки к себе" .

Поговорили с Юлией про мистику, эзотерику и психологию.

Ответили на вопросы:

- Как к этому относиться?

- Почему в детстве мы верим в волшебство, а во взрослой жизни нет?

- Стоит ли верить астрологам и тарологам и что об этом думает психология

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Линейный продюсер: Андрей Вурдов

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

📚Рекомендация из рубрики «книжная полка»:

 Хей Дженнифер "Улица милосердия" https://book24.ru/product/ulitsa-miloserdiya-6723497/

Вот уже десять лет Клаудия консультирует пациенток на Мерси-стрит, в женском центре в самом сердце Бостона. Ее работа — бесконечная череда женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. Но реальность за пределами клиники выглядит по-другому. Угрозы, строгие протоколы безопасности, группы противников абортов, каждый день толпящиеся у входа в здание.

Сегодня в гостях Юлия Бурлакова — сертифицированный коуч, бизнес-тренер, автор канала "Побудильник".

Запись на коучинг и онлайн-курсы Юлии https://t.me/burlakatam

Поговорили с Юлей про синдром самозванца с нашими подписчиками в телеграмме

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Ответили на вопросы:

- А точно ли у вас синдром самозванца или вы ошибаетесь?

- Как преодолеть себя и начать монетизировать свои умения?

- Как договориться со своими четырьмя субличностями?

- Как из синдрома самозванца сделать синдром самозванца "здорового" человека?

📚Рекомендованные книги:

📗Илзе Санд «Близко к сердцу»

📗Тал Бен-Шахар «Парадокс Перфекциониста»

📗Элейн Эрон «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире»

📗“Как я стал собой» Ирвин Ялом 

📗Берри Уайнхолд, Дежей Уайнхолд

«Избавление от созависимости»

 ❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Линейный продюсер: Андрей Вурдов

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

📚 Рекомендации из рубрики «книжная полка»:
https://clc.to/psay_i_v_gore_i_v_radosti

Мэйсон Мег — «И в горе, и в радости»
Это история о психическом расстройстве, рассказанная очень добрым языком. Главная героиня со стороны прекрасна и умна, но внутри одинока и несчатна. Однако у нее есть желание жить полноценно, и ей нужно разобраться в себе.

Сегодня в гостях социальный психолог и профессор Колумбийского университета Светлана Комиссарук. В этом выпуске поговорили про отношения между братьями и сестрами. 

Сайт Светланы:
https://ru.svetlanakomissarouk.com/groups

Вы узнаете:
— Как братьям и сестрам оставаться близкими людьми?
— Почему теряется связь между родными?
— Как решать финансовые проблемы братьям и сестрам?
— Как выставить четкие границы в отношениях с родственниками?

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

❤️ Поддержать команду подкаста:
— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026
— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Линейный продюсер: Марина Ланцова
Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

📚 Рекомендации из рубрики «книжная полка»:
https://clc.to/psay_sluchay_iz_praktiki

Барнет Грэм Макрей — «Случай из практики»
Эта книга помогает заглянуть в мир психиатрии. Читатель встает то на место психотерапевта, то на место клиента. А начинается все с того, что девушка приходит к врачу, которого подозревает в гибели своей сестры.

В сегодняшнем выпуске вместе с психологом и когнитивно-поведенческим терапевтом Элиной Ландман поговорили о трех тезисах: 
— о самореализации, как начальной ступени для движения и выстраивания своего пути
— о призвании, как более высокой ступени развития
— о предназначании, как миссии человека, которую даже не стоит намеренно искать

Ссылки на ресурсы Элины Ландман:
— http://landmanelina.com/ru
— https://t.me/elinalandman_psyho
— @landman.elina

Вы узнаете:
— В чем разница между призванием, предназначением и самореализацией?
— Как наш негативный опыт влияет на настоящее?
— Как найти свое дело и реализоваться в нем?
— Почему важно слышать самого себя?

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

❤️ Поддержать команду подкаста:
— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026
— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Линейный продюсер: Марина Ланцова
Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

📚 Рекомендации из рубрики «книжная полка»:
Джей Джей Бола — «В свободном падении»
Главный герой ищет ответ на вопрос Шекспира: «Быть или не быть?». Можно ли уйти от себя, своих чувств и своей жизни? Это книга-размышление о поиске своего места в мире. 

Сегодня в гостях Елена Миськова — социокультурный антрополог и семейный психолог. Также у Елены есть канал: https://t.me/familyfoodstory 

В выпуске обсудили:
— Почему разрывается связь в паре?
— Как пройти этап «осени» в отношениях?
— Как расстаться хорошо и без обиды?
— Что полезного в той самой «осени»?

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

❤️ Поддержать команду подкаста:
— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026
— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Линейный продюсер: Марина Ланцова
Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

📚 Рекомендации из рубрики «книжная полка»:
https://clc.to/psay_govoryat_zhenshchiny

Мириам Тейвз — «Говорят женщины»
В этой книге поднимаются темы насилия и несправедливости. Героини находятся перед выбором: молчать или говорить. Они пережили страшное, а теперь пытаются прежде всего разобраться в себе. 

В сегодняшнем эпизоде вместе со Светланой Комиссарук — социальным психологом и профессором Колумбийского университета — поговорили про отношения между братьями и сестрами. 

Вы узнаете:
— Как большая разница в возрасте между братьями и сестрами влияет на их взаимоотношения?
— Почему младший ребенок может вырасти полной противоположностью старшего?
— Как сделать так, чтобы дети не ревновали?
— Что сближает детей, а что отдаляет друг от друга?

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

❤️ Поддержать команду подкаста:
— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026
— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Линейный продюсер: Марина Ланцова
Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ООО "Издательство АСТ", ИНН 7710899593, erid: Kra23T3Fo

📚 Рекомендации из рубрики «книжная полка»:

https://go.ast.ru/a00b914/?erid=Kra23T3Fo

Вероника Хлебова — «Быть жертвой невыгодно»

Травмы детства могут привести к невозможности принятия себя. 

Книга о том, как перестать ставить других на первое место, заботиться о себе и научиться строить близкие отношения.

Сегодня в гостях Алексей Песоцкий — практикующий психолог и автор рубрики «Злой психолог» в социальных сетях.

В выпуске обсудили: 

— Почему люди попадают в любовные треугольники и как из них выйти?

— Кому тяжелее всего в такой ситуации? 

— Как формируется любовная зависимость? 

— Как защитить отношения от появления «третьего»?

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Линейный продюсер: Марина Ланцова

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Недавно мы начали разговор с Натальей на эту тему и этот выпуск - продолжение, так как откликов и запросов было очень много. Тема отозвалась.

Мы снова пригласили Наталью и продолжили разговор.

В выпуске обсудили:

Как принять то, что родители стареют?

Как справляться с тревогой за их здоровье?

Можно ли избежать конфликтов?

Почему часто мы не готовы к тому, что родители станут слабее?

Родители - наши бывшие супер герои. Как быть, когда супер героями становимся мы?

Почему со временем приходится меняться ролями с родителями?

Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/

ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

Живая встреча подкаста 29 января:

https://mediomodo.ru/yakovleva-msk

 Реклама. ООО "Издательство АСТ", ИНН 7710899593, erid: Kra23oXwL

📚Рекомендация из рубрики «книжная полка»:

https://go.ast.ru/a00b89a/?erid=Kra23oXwL

Инна Литвиенко — «Любовь не боль»

Здоровая любовь к себе, к партнёру, к родителям и детям.

Книга о том, что здоровые отношения должны быть в первую очередь с собой.

Где здоровая любовь — там не должно быть больно.

Сегодня в гостях Юлия Бурлакова — сертифицированный коуч, бизнес-тренер, автор канала "побудильник".

В этом эпизоде мы говорим о знаниях: как мы их множим в течение всей жизни и от чего зависит приятность и боль от научения. 

Из выпуска узнаете:

— Какой самый главный фактор развития? 

— Почему мы выбираем жить "хоть как-то"?

— Как проявляется самонасилие в обучении?

— Какими вопросами понимать свои истинные стремления? 

— Как быть развивающим человеком?

Важное объявление 📣

Мы решили внедрить формат вопросы-ответы с нашими слушателями. 

В комментариях телеграм канале подкаста пишите свои вопросы о синдроме самозванца, на которые мы ответим во время эфира!)

14.09 ЧТ 19:00 онлайн.  

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

 Реклама. ООО "Издательство АСТ", ИНН 7710899593, erid: Kra23cLVt. 

📚Рекомендация из рубрики «книжная полка»:

https://go.ast.ru/a00b7a3/?erid=Kra23cLVt
Елена Аринина — «Взрослый Я? Моя стратегия на будущее. Всё, что нужно знать»

Каждый этап нашей жизни — испытание, и эта книга помощник для тех, кому нужна поддержка в подростковом возрасте.

Книга рассказывает о том, как устроен взрослый мир и как подготовиться к жизни в нем. Книга как для подростков, так и для их родителей.

В гостях у Александры Екатерина Бурмистрова — семейный психолог, основательница онлайн-школы и автор множества книг.

Мы решили запустить мини-цикл выпусков о возрастных изменениях в интервале от 25 до 50-и лет. Сегодня наш первый эпизод на эту тему и говорим мы о том, как воспринимается возраст, что стоит ожидать от себя и от окружающих, находясь в этой зрелости, и почему в 40 лет все еще только начинается?

Из выпуска узнаете:

— Как семья влияет на восприятие возраста?

— Паттерн старения в разных семьях

— Чем хороша зрелость?

— Как с годами меняется восприятие себя?

🌐 Соцсеть Екатерины http://www.instagram.com/Katya_psiholog*

*запрещенная соцсеть на территории РФ

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В этом выпуске обсуждаем, что общего у детей с родителями, в какие моменты это гармонично, а в какие моменты появляются конфликты. А также, Юля и Саша расскажут об их отношениях и вы узнаете какие взаимоотношения в семье могут стать фундаментом для близости и любви.

В конце выпуска рекомендовали места, которые следует посетить в Тарусе 💛

В выпуске обсудили:

— Почему дети не хотят быть как их родители?

— Как мы следуем паттернам поведения своих родителей?

— Как Юля и Александра пришли к подкастингу?

— Как родители становятся примером для своих детей?

— Как мама и папа пытаются оберегать детей и к чему это приводит?

— Развод родителей и семья Яковлевой

Подкаст Юлии «Поделки» https://music.yandex.ru/album/26948057

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat