Première couche – Details, episodes & analysis
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S3E12 - Comment je gère l'acquisition de la continence ?
Season 3 · Episode 14
mercredi 27 mars 2024 • Duration 20:27
La continence, ou propreté c’est comme tu veux, c’est un sujet qui peut être très crispant, sans mauvais jeu de mot. Encore plus maintenant que l’instruction, et donc pour une grande majorité l’école, est obligatoire dès l’année des 3 ans.
Comment accompagner son enfant à développer une compétence sur laquelle nous n’avons que très peu de prise ? Qu’est ce qu’on peut mettre en place ? C’est à ça que nous allons tenter de répondre aujourd’hui.
Voyons donc comment ça se passe chez nos invités du jour… Bonne écoute !
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S3E11 - Comment je gère les changements de mon corps ?
Season 3 · Episode 13
mercredi 20 mars 2024 • Duration 01:00:10
Le rapport au corps, c’est un sujet de société.
Nous sommes matraqués d’injonctions sur à quoi nous devons ressembler, sur quel chiffre doit s’afficher sur la balance, sur quelle taille de vêtement est socialement acceptable…
Alors comment est ce qu’on appréhende les changements de notre corps qui vit successivement une grossesse, un accouchement et un post partum ? Qui recommence parfois une, deux, trois, plusieurs fois ? Est ce que c’est facile d’accepter ces changements dans une société grossophobe ? Est ce que c’est plus facile quand on retrouve vite son fameux poids de forme mais que notre corps a quand même été modifié ? C’est à ça que nous allons tenter de répondre dans cet épisode.
Découvrons donc comment ça se passe chez mes invitées du jour…
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S3E3 - Comment je sais si je fais tout bien ?
Season 3 · Episode 4
mercredi 18 octobre 2023 • Duration 30:01
Comment je sais si je fais tout bien, je pense que c’est une question que tout parent a du se poser au moins une fois.
Et quand on sait qu’il n’y a pas qu’une seule manière de bien faire, ça peut soit rassurer, soit encore plus angoisser. Si seulement le mode d’emploi était livré avec le bébé, ça serait plus facile non ?
Ma question était délibérément tendancieuse : comment apprendre à se faire confiance en tant que parent tout neuf, ou même moins neuf ? Comment faire fi de toutes les injonctions dont nous sommes submergés pour trouver sa propre parentalité ? C’est à ça que nous allons essayer de répondre dans cet épisode.
Découvrons donc comment ça se passe chez mes invitées du jour…
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Track: A Day to Remember
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S3E2 - Comment je gère la santé de mon enfant ?
Season 3 · Episode 3
mercredi 11 octobre 2023 • Duration 43:05
S’il y a bien un sujet d’inquiétudes mais aussi de charge mentale c’est bien la santé d’un enfant.
Entre les fausses informations disséminés un peu partout, les symptômes à surveiller, les rendez-vous à prendre et à honorer, les infos à retenir, les médicaments à donner, les infos partielles données par l’enfant qui ne connait pas bien son propre corps, le développement à vérifier, les soucis de garde quand l’enfant est malade… ça peut très vite tourner à une sacré prise de tête. Et tout cela est décuplé quand l’enfant a un problème de santé déclaré.
Alors comment faire pour s’en sortir ? C’est à ça que nous allons tenter de répondre dans cet épisode.
Découvrons comment ça se passe chez nos invitées du jour…
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Les parents sont-ils leurs propres meilleurs ennemis ? - Table ronde
Season 3 · Episode 2
mercredi 4 octobre 2023 • Duration 56:00
Chaque mois, j'enregistre en live une table ronde à laquelle tu peux donc assister et même réagir en direct. Pour connaître les dates, abonne toi à mon compte instagram @premierecouche ! Ces tables rondes seront diffusées en replay dans le podcast chaque premier mercredi du mois.
Pour cette première table ronde, j'ai invité trois amies : Sarah, Laetitia et Léna, que vous connaissez toutes si vous avez suivi le podcast depuis ses débuts. Nous avons eu envie de discuter autour d'une grande question : Les parents sont-ils leurs propres meilleurs ennemis ?
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S3E1 - Comment je gère le sevrage de la tétine ?
Season 3 · Episode 1
mercredi 27 septembre 2023 • Duration 48:51
Souvent critiquée, parfois un objet salvateur, la tétine déchaine les passions parentales. Qu’on soit pour ou contre à la base, ce n’est pas toujours une question de choix que de l’utiliser ou non. Ici pas de débat sur son utilisation, chacun est libre de faire ce qu’il veut et il n’y a aucun avis à avoir sur les choix des autres entendons nous bien.
Mais quand elle devient l’accessoire de trop, comment est ce qu’on s’en débarrasse ? Comment amener notre enfant à trouver d’autres moyens de réconfort ? Comment savoir s’iel est prêt.e ? Comment affronter les premiers moments de vulnérabilité sans ce qui nous sauvait auparavant ? C’est à ça que nous allons tenter de répondre dans cet épisode.
Découvrons donc comment ça s’est passé chez mes invitées du jour.
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#45 Manon - L'histoire de Première couche
mercredi 20 septembre 2023 • Duration 01:11:29
Afin de cloturer définitivement le format des récits de maternité sur ce podcast et parce que vous avez été nombreuses à me le demander, je vous livre aujourd'hui, dans une espèce de pré-saison 3 et avec beaucoup d'appréhension et d'émotions, mon histoire.
Comment suis-je devenue mère ? Quel chemin m'y a mené et quels effets cela a eu dans ma vie ? Comment ma maternité m'a amené à devenir blogueuse, podcasteuse, doula et enfin consultante sommeil ? C'est ce que je me suis efforcé de vous livrer danc cet épisode.
Nous avons eu malheureusement de gros problèmes techniques avec Léna, qui a eu l'extrême gentillesse d'accepter de prendre ma place de mon côté habituel du micro, ce qui fait que cet épisode est divisé en deux parties : une partie où il n'y a que moi et une partie avec le vrai format interview. J'aurais aimé faire mieux mais malheureusement la technologie et le timing étaient contre nous.
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#44 Antoine - Confidences d'un papa
Season 2 · Episode 1
mercredi 3 mai 2023 • Duration 58:17
Avec Margot qui m'apporte son aide sur la boîte mail du podcast, nous avons la chance de recevoir et lire des histoires toutes plus incroyables les unes que les autres. Parfois il y a quelques lignes, parfois plusieurs pages.
Quand Antoine m'a envoyé son histoire, il était clairement de la team pavé. Pavé de plusieurs pages. De ceux où t'attends d'avoir un vrai moment et d'être bien installé pour les lire.
Et quelle claque de lire ces mots. Tant d'émotions dans une histoire que je pensais déjà connaître et que j'ai redécouvert de l'autre côté du miroir. Alors j'ai voulu te faire écouter ces mots, ses mots à lui qui racontent tout.
Pour clôturer la saison 2, je te laisse écouter Antoine, le conjoint de Marion, mon invité de l'épisode 22, qui va te lire son récit, celui qui se passe en métropole, puis à Mayotte, puis re en métropole, celui où tout est différent du quotidien qu'une majorité d'entre nous connait, celui que je pensais connaître donc, et en fait non, pas du tout. J'espère que tu prendras autant de plaisir à l'écouter que moi à le lire.
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#43 Audrey - La maternité cette nouvelle vie
Season 2 · Episode 17
mercredi 19 avril 2023 • Duration 01:06:10
Quand on tombe enceinte le plus souvent c'est un moment heureux. La grossesse c'est plus mitigé selon les personnes mais globalement on est plutôt sur une période positive. Et on est jamais préparé à recevoir des mauvaises nouvelles.
Au moment de découvrir le sexe de leur enfant à la deuxième échographie, Audrey et son conjoint reçoivent aussi une autre nouvelle, bien moins réjouissante celle-ci : leur fille souffre d'un retard de croissance intra utérin.
Qu'est-ce que ça veut dire pour eux ? Comment on gère cette médicalisation soudaine quand notre rêve c'est un accouchement en maison de naissance ? Qu'est-ce qu'il se passe après la naissance ?
C'est ce que va nous raconter Audrey dans ce nouvel épisode. Elle va également nous raconter comment la maternité a changé sa vie aussi bien perso que professionnelle mais j'arrête de te spoiler et te laisse découvrir ça par toi-même…
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#42 Marie - Maman et aidante
Season 2 · Episode 16
mercredi 5 avril 2023 • Duration 02:42:08
Contrairement à ce qu'on peut parfois penser, surement dans un élan de protection mentale d'ailleurs, la maladie peut frapper n'importe qui, n'importe quand. Je ne parle pas ici forcément de quelque chose de fatal même si aussi parfois malheureusement, mais de toutes sortes de maladies qui peuvent avoir toutes sortes de conséquences parfois extrêmement handicapante. Et si c'est compliqué pour la personne touchée, ça a un impact sur toute sa famille.
Marie a déjà vécu deux grossesses, deux accouchements et deux post-partum partagés entre les vomis et les paillettes quand du jour au lendemain son mari développe une pathologie lui imposant d'être alité et de subir des crises de douleur le rendant complètement déphasé par rapport à sa vie de famille. Marie se retrouve donc aussi brusquement propulsé dans un rôle de maman solo avec un co-parent à la maison et d'aidante dont personne ne se rend vraiment compte de la difficulté. Malgré ça, une envie de 3ème enfant se dessine peu à peu et va entraîner dans son sillage une floppée d'amélioration comme si un célèbre film avait raison en disant que la vie trouve toujours un chemin.
Un épisode triste ? Ce serait mal connaître Marie qui a un don certain pour raconter sa propre histoire. Mais je te laisse découvrir ça par toi-même…
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