Pas sorti du bois – Details, episodes & analysis

Surprise! Je t'offre un Café du vendredi pour bien terminer la semaine. Au menu : immersion sonore dans l'Ultra-trail des Chic-Chocs 2024 avec ses tous nouveaux parcours de 170 et 88 km, suivi d'un retour sur les performances de nos Québécois au Championnat canadien de course en sentier à Squamish. J'étais en Gaspésie pour l'UTCC et je vous raconte ce week-end historique qui a vu naître ce qui peut déjà être décrit comme le plus difficile 100 miles à l'Est des Rocheuses. Armé de mon micro, je suis allé chercher des extraits ici et là, dans lesquels vous pourrez entendre Éric Lévesque, Yannick Bernard, Juliane Fisette, Kevin Ouellet et Téo Sénécat. Pour discuter du Squamish 50 en Colombie-Britannique, j'ai invité deux athlètes que vous connaissez bien et qui ont brillé lors de l'événement : Élisa Morin et Jean-François Cauchon. Bonne écoute!


Crédits
Photo : Téo Sénécat
Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
© Pas sorti du bois 2024

La sens-tu la frénésie de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc? Pour la troisième année consécutive, Nicolas Fréret, Nicolas Danne et moi décortiquons les quatre principales épreuves (OCC, CCC, TDS, UTMB), tout en nous prêtant au jeu des prévisions! Mes deux invités sont des voix fortes et passionnés dans notre communauté trail. Nicolas Fréret est à la barre du magazine Distances+ et du tellement pertinent podcast La Bande à D+. Nicolas Danne est impliqué dans la communauté, notamment via son rôle de tech rep chez On. Tous deux sont de grands passionnés de trail qui adorent échanger sur le sujet. Bref, ça geek très fort! Vous aurez été avertis. Bonne écoute!


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Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
© Pas sorti du bois 2024

La série Sur les sentiers de la Hardrock commence en force avec un programme double, qui nous permettra de plonger dans l'histoire, la culture et l'aspect compétitif de la Hardrock 100. Le Français Sébastien Chaigneau est une icône de la scène mondiale de trail, lui qui a performé sur les plus grandes courses aux quatre coins du monde. En 2013, il a remporté la Hardrock 100 en établissant le record de parcours de l'époque. Sa vaste connaissance de l'événement, combiné à son expérience sur le parcours, en font un invité tout indiqué pour discuter de l'histoire de cette course, l'ambiance unique de Silverton, le décor imposant des San Juans et bien sûr, la culture des "Hardrockers". Dans la seconde partie de l'épisode, notre geek de trail par excellence Nicolas Danne est de retour sur le podcast pour couvrir avec moi les athlètes élites à surveiller sur cette édition 2024. Nico et moi s'amusons à tenter des prédictions, et on a même embarqué Sébastien dans le jeu! Une première partie enregistrée avec le départ vers le Colorado, qui mettre la table pour tout ce qui suivra. Bonne écoute.


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Design graphique : David Hébert
Thème musical : Kelton Davis
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
© Pas sorti du bois 2024

En janvier 2020, j'ai été pigé au tirage au sort de la CCC, la « petite sœur » de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB). Deux mois plus tard, la pandémie frappait notre planète et tout était mis sur pause. Après annulations, reports et rebondissements, j'ai finalement pu m'aligner sur la ligne de départ de cette épreuve mythique de 100 kilomètres et 6 100 mètres de dénivelé positif. Une course alpine qui traverse trois pays, de Courmayeur en Italie à Chamonix en France, en passant par Champex-Lac en Suisse. Pour revenir sur cet objectif A de ma saison 2022, mon amie (et invitée chouchou de Pas sorti du bois) Anne Bouchard m'a proposé d'échanger les rôles et de prendre le micro d'animatrice pour diriger la conversation. Quel plaisir de revenir sur ma préparation et ma course, en compagnie de cette grande athlète qui a complété elle aussi la CCC en 2016. À travers la discussion, je vous partage des extraits vocaux enregistrés pendant ma course, de mes anecdotes de marmottes jusqu'à mon gros coup de mou à la mi-parcours. Bonne écoute!

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Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina

© Pas sorti du bois 2022

C'est le retour d'un épisode Jasette de Geeks et cette fois-ci, Nicolas Danne et moi ajoutons un troisième joueur : Nicolas Fréret, geek passionné de trail, rédacteur en chef du magazine Distances+ et animateur de l'excellent balado La Bande à D+. Ensemble, nous analysons la prochaine édition de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), en passant au peigne fin les athlètes favoris sur l'OCC (55 km et 3500 m d+), la CCC (100 km et 6 100 m D+), la TDS (145 km et 9 100 m D+) et bien sûr, l'épreuve reine UTMB (170 km et 10 000 m D+). Attention, ça geek fort car les deux Nicolas sont de grands connaisseurs de notre sport! Et pour le plaisir, on se lance dans le jeu des pronostics, alors qu'on présente chacun notre top 5 pour l'UTMB, en plus des prédictions de gagnantes et gagnants sur les autres épreuves. Tout ça, dans une ambiance sympathique et décontractée. Bon UTMB et bonne écoute!

*Petite erreur de notre part en discutant du système UTMB World Series : en sol américain, il y a effectivement la Speedgoat 50k et la Western States 100 qui permettent d'amasser des Running Stones pour l'UTMB 2023, mais nous avons oublié de mentionner The Canyons 100k, qui fait aussi partie de la série.


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Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina

© Pas sorti du bois 2022

Si tu as suivi la trail au Québec dans les 2 dernières années, pas de doute que tu connais le nom Mélodie Gilbert. La Beauceronne expatriée en Estrie enchaîne les performances électrisantes, ayant remportées successivement le Gaspésia 25, le Québec Méga Trail 25, l'UTHC 28, le Bromont Ultra 25 et la course par étapes Trans Percé 50. À travers tout ça, elle a également trouvé le temps de remporter le Marathon de Verdun, se qualifiant du même coup pour le Marathon de Boston, où elle a couru un très solide 2h48 en avril dernier (1ère Québécoise, 5e Canadienne). Et au-delà de ses succès en compétition, Mélodie est surtout un modèle de la traileuse impliquée et passionnée que l'on voit dans notre belle communauté. La physiothérapeute a fait partie des équipes de support de Stephanie Simpson lors de différentes courses, elle a fait du bénévolat et elle s'est impliquée dans le comité du gala La racine d'or. Cette année, Mélodie augmente ses distances et explore le 50 km. Son baptême s'est bien déroulé sur le très compétition QMT 50, où elle est montée sur la troisième marche du podium! On jase de ses ambitions dans le sport et des courses qui la font rêver. Une fille dynamique, pertinente, réfléchie et souriante à découvrir dès maintenant! Bonne écoute.


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Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina

© Pas sorti du bois 2022

Grand retour d'Alix Noblat à Pas sorti du bois, après un passage marqué à l'épisode 85, quelques jours avant qu'elle ne se lance sur son second Marathon des Sables. Après un abandon difficile en 2021, Alix s'était promise de revenir au MDS dans un tout autre état d'esprit. Elle a finalement complété la mythique course saharienne, sourire au visage! Mais est-ce que tout s'est réellement passé comme prévu? On en profite aussi pour parler de sa préparation en vue de l'OCC, cette course alpine de 55 km et 3 500 m D+ qui a lieu à la fin du mois août dans le cadre de l'UTMB Mont-Blanc! Et comme lors de notre première jasette, on se lance dans une foule de sujets diversifiées, de l'entraînement à la nutrition en passant par l'attrait des longues distances et le besoin de se recentrer sur ses propres objectifs. Le thème de la pression s'est glissé dans notre échange, et Alix m'a expliqué comment elle la désamorce quand elle s'impose. Une discussion fascinante avec une athlète au rire contagieux! Bonne écoute.


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Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina

© Pas sorti du bois 2022

Le 17 juillet dernier, Rémi Poitras arrivait à Forillon après une trotte de 650 km et 30 000 mètres de D+. Le médecin urgentologue venait d'établir un nouveau Fastest Known Time (FKT) en autonomie sur le Sentier international des Appalaches (GRA1), en complétant le parcours en 9 jours, 13 heures et 24 minutes, soit près de 66 heures sous le record précédent. Un accomplissement immense, auquel Rémi a donné un sens plus grand en associant son exploit à une levée de fonds pour la Maison des soins palliatifs de la Baie-des-Chaleurs. L'athlète qui cumule les podiums sur des distances allant habituellement de 42 à 100 km, me raconte en détails comment s'est déroulée son aventure, de ses hauts les plus euphoriques à ses bas les plus pénibles. Encore sur son nuage, Rémi me partage ses réflexions avec passion et générosité. Inspiration garantie ou argent remis! Bonne écoute.

Pour encourager la cause de Rémi : www.gofundme.com/f/traverse-du-gra1-sia-gaspsien

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Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina

© Pas sorti du bois 2022

Avant d'entamer une petite pause estivale de Pas sorti du bois, j'avais envie de vous parler de mon récent Québec Méga Trail, de ma préparation à la CCC et de ma vision d'avenir pour Pas sorti du bois. Un court épisode, sans prétention, que j'avais le goût de vous partager avant d'amorcer les vacances d'été. Je vous rassure : Pas sorti du bois reviendra en force avec une panoplie d'athlètes et de personnes passionnées, passionnantes, divertissantes et inspirantes. J'en profite pour féliciter l'organisation du Québec Méga Trail qui célébrait le week-end dernier sa 10e édition! Cheers!

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Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina

© Pas sorti du bois 2022

Samedi le 25 juin, Marianne a tenu la communauté québécoise de trail au grand complet sur le bout de son siège, alors qu'elle a offert une performance historique sur l'ultramarathon le plus mythique au monde : la Western States Endurance Run. Elle est montée sur la troisième marche du podium, affichant un chrono de 18:08:32, le 11e meilleur temps féminin des 49 années d'existence de la course. Une performance individuelle électrisante, bien sûr, mais aussi un accomplissement collectif exceptionnel. Son crew de 13 personnes l'a accompagné dans cette aventure, de ravito en ravito, de kilomètre en kilomètre, jusqu'à Auburn. Moins de 48 heures après sa performance, j'ai eu le plaisir de jaser avec Marianne. Encore sur son nuage, elle m'a raconté sa course en détail, de ses hauts les plus euphorisants à ses bas les plus pénibles. Si Marianne n'était pas déjà votre coureuse chouchou, cet épisode devrait faire le boulot. Bonne écoute!


Pour écouter la cinquième partie d'En route vers Western States, à l'épisode 102, c'est par ici.
Pour écouter la quatrième partie d'En route vers Western States, à l'épisode 97, c'est par ici.
Pour écouter la troisième partie d'En route vers Western States, à l'épisode 92, c'est par ici.
Pour écouter la deuxième partie d'En route vers Western States, à l'épisode 83, c'est par ici.
Pour écouter la première partie d'En route vers Western States, à l'épisode 77, c'est par ici.
Pour écouter le premier passage de Marianne au balado, à l'épisode 29, c'est par ici.

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Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina

© Pas sorti du bois 2022