Papa Parle – Details, episodes & analysis

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Papa Parle

Pierre-Yves Pajot Sourisseau

Kids & Family

Business

Frequency: 1 episode/42d. Total Eps: 59

Bienvenue dans Papa Parle, je suis Pierre-Yves Pajot Sourisseau, j’ai 41 ans, papa de 4 lardons, Devenir père c’est comme une deuxième naissance, tout nos acquis sont remis en question quotidiennement. Pour le pire comme pour le meilleur. Ça fait maintenant 10 ans que j’essaye de devenir un meilleur daron, et j’ai constaté une vraie corrélation entre mon évolution de père, de chef d’entreprise et plus généralement d’homme. Mes enfants, ma femme, ma famille me challenge tous les jours, cela peut créer de l’inconfort mais j’en tire toujours des enseignements que se soit pour la vie perso comme professionnelle. Mon but est que vous puissiez terminer chaque avec un petit truc en plus pour vous aider sur votre chemin qu’il soit pro ou perso.

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#52 - Papa Parle d'optimiser son chaos.

Friday, September 6, 2024 • Duration 38:25

Salut à tous,Je suis de retour avec l’épisode 52 de Papa Parle, et cette semaine, on parle d’un sujet brûlant : l’optimisation !Entre le chaos quotidien de la maison, la gestion des enfants, et ma volonté d’évoluer en tant que père, j’ai réalisé que pour avancer, il fallait d’abord faire du tri. Et pas qu’un peu.

Dans cet épisode, je partage mes réflexions sur comment on peut optimiser notre espace de vie, notre énergie, et même notre business en ajustant quelques éléments. De la réorganisation des jouets des enfants, à mon retour à la course après une blessure, jusqu’à l’arrivée de notre fille au pair qui a complètement changé notre quotidien.

Si toi aussi tu jongles entre ta vie pro, perso, et parentale, cet épisode est pour toi.On y parle d'organisation, de frictions, de la nécessité de laisser du vide pour mieux se concentrer sur l’essentiel.Spoiler : il y a même un défi running pour 2024 dans l’air. 😉

Bonne écoute !Pierre-Yves (Papa Parle)

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#51 - Papa Parle de consommateur à Créateur

Friday, July 12, 2024 • Duration 33:30

Avant qu’on commence, sache que tu peux…

👉🏻 Découvrir ma chaîne youtube. Pour l’instant tu y retrouveras uniquement le podcast mais j’ai très envie de diffuser un autre style de contenu.

👉🏻 Réserver un appel coaching pour trouver votre équilibre vie pro et perso.

👉🏻 Me suivre sur Instagram.

👉🏻 Pour les plus sérieux, LinkedIn.

Bonjour à tous,

Dans ce nouvel épisode de Papa Parle, nous plongeons dans une réflexion profonde sur le rôle de modèle pour nos enfants et sur l'importance de devenir des créateurs plutôt que des consommateurs.

Citation du jour : "Si ta seule inquiétude, c'est que ton fils soit fier de toi, c'est pas bon signe."

Au programme de l'épisode :

* Retour rapide sur l'épisode précédent.

* La notion d'être un exemple pour ses enfants.

* La différence entre chercher la validation des autres et être fier de soi-même.

* Passer de la consommation à la création et encourager nos enfants à faire de même.

* Quelques points santé et réflexions personnelles sur la motivation et le sport.

Rejoignez-moi pour explorer ces sujets essentiels et découvrir comment nos comportements quotidiens peuvent influencer positivement nos enfants et notre entourage.

Merci pour votre soutien et n'hésitez pas à partager vos retours et à poser vos questions !

Bien à vous,Pierre-Yves Pajot-Sourisseau

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#42 - De la théorie à la réalité

Friday, February 23, 2024 • Duration 01:36:16

Salut à tous les darons

Avant qu’on commence, sache que tu peux…

👉🏻 Découvrir ma chaîne youtube. Pour l’instant tu y retrouveras uniquement le podcast mais j’ai très envie de diffuser un autre style de contenu.

👉🏻 Réserver un appel coaching pour trouver votre équilibre vie pro et perso.

👉🏻 Me suivre sur Instagram.

👉🏻 Pour les plus sérieux, LinkedIn.

Aujourd'hui, je suis super content de partager avec vous un nouvel épisode de Papa Parle, le podcast pour nous, les papas (et pas que !) qui cherchent l'équilibre entre vie pro et vie perso tout en prenant notre rôle au sérieux, mais sans se prendre la tête.

J'ai eu le plaisir d'accueillir Alexandre Delay, un coach en parentalité qui a développé la méthode ACORPS. Une méthode fascinante qui lie théorie et pratique pour aider les parents à naviguer dans les défis quotidiens de la parentalité. Alexandre et moi, on a plongé dans des discussions profondes et on a parlé de tout : comment gérer les émotions (les nôtres et celles de nos enfants), l'importance de la communication dans la famille, et comment instaurer des routines saines pour une vie équilibrée.

Alexandre m'a partagé son parcours, qui est assez inspirant. Même s'il n'est pas papa, sa passion pour aider les familles et son expérience personnelle en tant que grand frère et professionnel de l'enfance lui donnent une perspective unique sur la parentalité.

On a aussi touché un point sensible pour beaucoup d'entre nous : la gestion de la colère et des frustrations chez les enfants. Alexandre a offert des conseils pratiques pour aider nos enfants à exprimer leurs émotions de manière saine, en mettant en place des "zones de décompression" à la maison.

Et vous savez quoi ? Alexandre m'a même coaché un peu sur comment je pourrais aider mon fils aîné, Ulysse, à mieux gérer ses émotions. C'était super enrichissant et je suis reparti avec des idées concrètes à mettre en œuvre.

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HS 02 - Le temps c'est relatif.

Wednesday, February 21, 2024 • Duration 26:35

Salut à tous les darons

Bienvenue dans "Papa Parle", le coin des papas qui jonglent entre couches et confcalls, et de tous ceux qui cherchent l'équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle. Si vous êtes ici, c'est pour rire, apprendre, et surtout, pour partager le voyage de la parentalité sans oublier vos objectifs professionnels.

👟 Papa Marche : On reprend la route ensemble !

Je suis super content de vous retrouver pour cette édition spéciale de "Papa Marche". Vous le savez, j'aime expérimenter avec le format de notre podcast, et ce petit hors-série "à la cool" me plaît bien. Tranquille, sans pression, juste nous, nos pensées, et le chemin sous nos pieds.

Aujourd'hui, on se penche sur un sujet qui nous touche tous : le temps libre. Oui, cette denrée rare quand on est parent, entrepreneur, ou juste un humain en 2024. Entre le boulot, les enfants, et les mille et une tâches quotidiennes, reste-t-il vraiment du temps pour soi ? Et surtout, comment percevons-nous ce temps qui nous est alloué ?

Le débat est lancé : entre perception et réalité du temps libre. J'ai récemment lu une discussion enflammée sur X autour de notre gestion du temps. Certains reprochant aux gens de ne pas prendre assez de temps pour prendre soin d’eux et limiter leur stress et affirmant qu’avec notre vie moderne, on manque de temps pour soi. Alors, qu'en est-il vraiment ?

Être parent, est-ce du temps libre ? Voilà la question que je me pose. Quand on lit une histoire à nos enfants, est-ce considéré comme un moment de détente ou simplement une autre tâche parentale ?

De "Papa Parle" à "Papa Scale" ? À travers ce podcast, je cherche à m'améliorer, à vous amener avec moi vers une meilleure version de nous-mêmes. Comme s'améliorer dans un sport ou dans notre travail. Et c'est là que le concept de temps libre devient flou. Est-ce une charge ou un plaisir d'être avec nos enfants ? Tout dépend de la manière dont notre journée s'est passée, n'est-ce pas ?

Le ménage, la cuisine, et ces tâches qui nous dévorent le temps. J'ai partagé avec vous mon astuce des chèques emploi-service, une manière de déléguer pour mieux vivre. Et si on rêvait un peu ? Imaginons un monde où la préparation des repas ne serait plus une préoccupation. Quel luxe ce serait, n'est-ce pas ?

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HS 01 - Courage mon garçon

Friday, February 16, 2024 • Duration 26:57

Salut à tous les Papas (et ceux qui le deviendront) !

C'est un épisode un peu spécial de Papa Parle que je vous propose aujourd'hui. Pas de studio cosy, pas de micros posés sur la table, mais une paire de baskets et un chemin devant moi. Oui, vous avez bien lu : aujourd'hui, c'est Papa Marche !

Pourquoi marcher ? Eh bien, parce que j'ai décidé de joindre l'utile à l'agréable en intégrant dans mon quotidien l'objectif de faire au moins 8000 pas par jour. Et quoi de mieux que d'optimiser ce temps pour vous parler ?

Qui suis-je ? Pour ceux qui me découvrent, je suis Pierre-Yves Pajot-Sourisseau. Ostéopathe, Formé à la libération des perturbations émotionnelles, Multi-darons de 4 garçons, et entrepreneur. Mon podcast est né de l'envie d'apprendre des autres papas et de partager mon parcours.

Aujourd'hui, on parle de courage. Inspiré par le podcast "Road to 10 Millions", je me suis posé des questions sur la notion de courage dans notre quotidien, dans notre rôle de parent, et dans nos choix de vie. Avoir du courage, c'est aussi savoir prendre des risques, être consistant dans nos choix éducatifs et oser sortir du lot pour cultiver notre singularité.

L'éducation, un acte de courage. Parler vrai à nos enfants, ne pas leur mentir, même sur des sujets comme le Père Noël, c'est leur montrer l'exemple. Il s'agit de leur expliquer le monde avec honnêteté, de les préparer à faire face à la réalité avec courage et intégrité.

Le défi de l'entrepreneur papa. Balancer entre ma passion pour l'ostéopathie et mon entreprise de création de contenu, c'est un chemin semé d'incertitudes. Mais 2024 est l'année où je veux faire preuve de plus de courage, plonger pleinement dans mes projets avec la conviction que, même face à la peur, je peux faire des choix éclairés et audacieux.

L'instruction en famille : un choix courageux ? Je partage aussi avec vous notre choix d'instruction en famille, non pas pour suivre une tendance, mais pour permettre à mes enfants de cultiver leur singularité, d'explorer pleinement leurs intérêts. C'est une aventure qui demande du courage, de la remise en question et une ouverture à des façons d'apprendre et de vivre différentes.

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#41 - Des petits changements pour une grande transformation

Friday, February 9, 2024 • Duration 30:27

Salut à toi, passionné de parentalité et en quête d'équilibre entre ta vie professionnelle et personnelle,

Je suis Pierre-Yves Pajot Sourisseau, Aujourd'hui, je te partage un peu de mon univers, mes réflexions et quelques astuces qui, je l'espère, t'inspireront autant qu'ils m'ont aidé.

Petit disclaimer, aujourd’hui on fait simple car en tant que papa il faut priorisé. La famille passera toujours en premier, donc se sera juste en de l’audio, et en plus un audio pas au top car il y a eu des problèles techniques. À toi de voir si tu supportes quand même l’écoute 😉

1. La Magie des Petits Changements

Je t'invite à explorer avec moi la puissance des petits changements au quotidien. Inspiré par ma lecture récente d'"Atomic Habits", je réalise à quel point des ajustements minimes mais constants peuvent transformer notre vie sur le long terme. Que ce soit modifier légèrement notre alimentation, intégrer une routine d'exercice ou améliorer notre qualité de sommeil, l'important est de progresser pas à pas.

2. Trouver Tes Marqueurs de Réussite

Il est crucial de trouver des marqueurs de réussite à court et moyen terme pour garder la motivation. Je te partage comment des indicateurs simples, comme le suivi du poids, le tour de taille, ou même le niveau d'énergie quotidien, peuvent devenir de puissants moteurs de motivation et de satisfaction personnelle.

3. L'Importance de l'Apprentissage Continu

Je suis convaincu que l'apprentissage continu est essentiel. Je te parle de mon désir d'améliorer mon anglais et de me remettre à la lecture. Nourrir son cerveau est aussi important que de prendre soin de son corps pour bien vieillir et rester actif intellectuellement.

4. La Vie de Famille et les Traditions

Je t'ouvre les portes de ma vie familiale en partageant la tradition des anniversaires à thème pour mes enfants. Créer des moments mémorables en famille est essentiel. Je te donne des conseils pratiques pour organiser ces événements spéciaux, en espérant que cela t'inspire pour tes propres célébrations familiales.

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#40 - Montagne, Grippe et Instruction

Friday, January 12, 2024 • Duration 29:20

Salut à tous et bienvenue aux nouveaux !

Je suis ravi de partager avec vous le nouvel épisode de Papa Parle. L'épisode 40 est une véritable aventure de vie, et j'ai hâte de vous en parler.

🚀 Les péripéties d'un papa en vacances Je vous emmène avec moi dans les Pyrénées à Cauterets. Ces vacances à la neige ont été un mélange d'aventures amusantes et de défis logistiques, surtout avec la grippe qui a touché notre petite troupe. C'était un défi, mais rempli de bons moments inattendus.

👨‍👩‍👦‍👦 La Communication, Clé de la Famille Je partage avec vous l'importance d'une bonne communication dans la famille. Parler ouvertement avec ma femme de mes craintes et de mes besoins a renforcé notre relation et notre capacité à gérer ensemble les défis quotidiens.

🧘‍♂️ Gérer ses Émotions pour Mieux Vivre Dans cet épisode, je vous parle aussi de comment je gère mes émotions grâce aux techniques comme ALPE et TIPI. C'est un voyage personnel, mais qui a un impact immense sur ma vie de tous les jours.

💪 Une Santé de Fer pour un Papa Patient La reprise de l'exercice physique et une alimentation plus saine m'ont donné plus d'énergie et de patience. Je vous partage mes astuces et comment cela a amélioré mon quotidien.

📚 L'Aventure de l'Éducation à Domicile Je vous parle de notre expérience d'enseignement à domicile. C'est un défi, mais aussi une source incroyable de satisfaction, surtout en voyant les progrès de mes enfants.

💡 Des Réflexions sur l'Éducation et la Vie Moderne J'ai récemment lu un post de Eric Larchevêque sur LinkedIn qui m'a fait réfléchir sur ce qu'on devrait enseigner à l'école aujourd'hui. Je partage mes pensées à ce sujet et comment cela s'applique à notre vie de famille.

🤔 Être Papa, ça S'apprend Je vous livre quelques anecdotes personnelles et des conseils sur la parentalité. Savoir admettre qu'on ne sait pas tout est crucial, tout comme être sûr de soi dans nos décisions en tant que parents.

🚀 Et enfin, je parle de l'échec non comme un résultat négatif, mais comme une opportunité d'apprendre et de grandir. Changer notre perception de l'échec peut transformer notre manière d'élever nos enfants.

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#39 - Plannification ≠ Excécution

Friday, January 5, 2024 • Duration 32:10

Salut à tous !

C'est l'heure du Papa Parle numéro 39 ! Aujourd'hui, on se penche sur la transformation personnelle, la recherche de l'équilibre, et une réflexion profonde sur la dynamique familiale.

🚗 Conversations sur la Route : Un échange sincère avec ma femme m'a révélé que les meilleures idées viennent souvent des discussions les plus simples. C'est l'essence même de Papa Parle : les petits moments de la vie de père, qui révèlent de grandes vérités.

👨‍👦 Mon Chemin Vers la Transformation : J'ai commencé une aventure avec un coach spécialisé pour les papas entrepreneurs. Dans cet épisode, je partage les défis et les succès de cette démarche, alliant alimentation, sport et organisation. Un équilibre qui me donne plus d'énergie et de patience, autant à la maison qu'au travail.

💡 Planification vs Exécution - La Révélation : La gestion de la maison n'est pas juste une série de tâches à accomplir. Il s'agit de comprendre la différence entre planifier (la charge mentale souvent invisible) et exécuter. Dans notre duo, ma femme et moi avons trouvé un équilibre : elle excelle dans la planification tandis que je m'épanouis dans l'exécution. Cela nous a aidé à réduire la pression et à améliorer l'harmonie à la maison.

🌟 Force vs Compétence : Une autre découverte importante : identifier nos forces plutôt que de se concentrer uniquement sur les compétences. Une force est quelque chose qui nous vient naturellement et nous nourrit, tandis qu'une compétence nécessite effort et énergie pour se développer. Cette prise de conscience a été cruciale pour notre équilibre familial.

📱 Papa Parle sur les Réseaux : Retrouve-moi sur Instagram @PapaParle pour les anecdotes quotidiennes, et sur YouTube Papa Parle pour les vidéos de nos épisodes. Pour un coup d'œil dans mon univers pro, c'est sur .

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#38 - Multi-daron et instruction en famille avec Antony

Friday, December 22, 2023 • Duration 01:17:32

Avec mon ami Antony, on a plusieurs points en commun. On est tous les deux papas, c'est sûr. Mais surtout on est plusieurs fois papa.

Nous avons ce que l'on peut appeler une famille nombreuse. Chacun avec 4 enfants, nous sommes face à des problématiques particulières qui nous challengent tous les jours.

Et en plus, nous avons fait le choix de l'instruction en famille.

On parle donc de tout ça, durant un moment sympa au coin du feu.

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#37 - Le daron et le fiston, en despi avant le Week-End

Saturday, December 16, 2023 • Duration 24:27

On revient à un épisode bien à l'arrache mais avec mon grand qui se joint à mon monologue.

On parle de mon nouveau challenge, de différence entre perfection et maîtrise, et de présence à la maison.

Bonne écoute

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