Explore every episode of the podcast On va se refaire la cerise - Le Podcast de l’Expert Vélo
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| Comment planifier sa saison vélo : objectifs, calendrier et erreurs à éviter | Coach Fred Hurlin. | 27 Oct 2026 | 00:43:21 | |
Comment construire une saison vélo qui tient vraiment, du premier objectif jusqu'à la dernière course ? À l'heure où les calendriers sortent et où le parcours du Tour 2027 se dévoile, c'est le bon moment pour poser les bases. Dans ce nouvel épisode du podcast L'Expert Vélo, enregistré à Aix-les-Bains, Michaël retrouve Frédéric Hurlin, entraîneur chez Azur Perf, pour comprendre comment planifier sa saison en partant de la destination plutôt que des séances. Au programme de cet épisode :
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| Le home trainer peut-il remplacer l’entraînement sur route ? Coach Fred Hurlin | 13 Oct 2026 | 00:33:06 | |
Le home trainer peut-il vraiment remplacer l'entraînement à vélo en extérieur ? Faut-il réduire son volume d'entraînement lorsqu'on roule sur Zwift ? Et peut-on préparer une cyclosportive ou une compétition uniquement en indoor ? Dans ce nouvel épisode du podcast L'Expert Vélo, nous retrouvons Frédéric Hurlin, entraîneur cycliste chez Azur Perf, pour comprendre comment utiliser efficacement le home trainer et progresser pendant l'hiver. Au programme de cet épisode :
Retrouvez Fred Hurlin et ses programmes d'entraînement personnalisés : Retrouvez tous nos essais, conseils et actualités vélo : Retrouvez L'Expert Vélo sur YouTube, Instagram et toutes vos plateformes de podcast préférées. Et vous, quelle place accordez-vous au home trainer dans votre entraînement hivernal ? Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Comment bien s’habiller à vélo en automne ? Nos conseils pour s'équiper. | 06 Oct 2026 | 00:42:51 | |
Comment bien s’habiller à vélo en automne sans avoir trop froid le matin, trop chaud dans les bosses ou finir trempé à la première averse ? Dans cet épisode, on passe en revue les principales pièces à prévoir pour rouler confortablement quand les températures commencent à baisser : sous-maillot, cuissard court ou long, maillot manches longues, veste, manchettes, gants, chaussettes, surchaussures, tour de cou et lunettes. On parle aussi de la règle des trois couches, de respirabilité, de membranes techniques, de pluie, de vent et des différences de qualité entre les vêtements. L’idée : mieux comprendre ce qui est vraiment utile selon la météo, votre pratique et votre sensibilité au froid. Retrouvez tous nos contenus sur L’Expert Vélo. Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Les coulisses du nouveau record de France de l’heure | Mathias Ribeiro Da Cruz | 29 Sep 2026 | 00:30:59 | |
53,973 km en une heure. Mathias Ribeiro Da Cruz est le nouveau détenteur du record de France de l’heure. Le 5 septembre, sur la piste du vélodrome de Granges en Suisse, Mathias a parcouru 216 tours et amélioré l’ancien record de France de près de 1,4 km. Une performance exceptionnelle, construite pendant des mois autour de l’entraînement, de l’aérodynamisme, du matériel et d’une stratégie extrêmement précise. Quelques mois après son premier passage dans le podcast de L’Expert Vélo, où il nous présentait ce projet, Mathias revient cette fois avec le record en poche. Comment prépare-t-on une heure à cette intensité ? Que se passe-t-il dans la tête et dans le corps lorsque les dernières minutes deviennent extrêmement difficiles ? Comment gérer son allure sans avoir accès à son compteur ? Jusqu’où peut-on aller dans l’optimisation aérodynamique ? Enfin, cette performance pourrait n’être qu’une étape. Désormais intégré au groupe endurance de l’équipe de France sur piste, Mathias regarde vers les prochaines échéances internationales, avec les Championnats d’Europe dans un coin de la tête… et un rêve encore plus grand : les Jeux Olympiques de Los Angeles 2028. Merci à Mathias pour sa présence dans le podcast. Merci à Quentin Joly / Joly Pics pour l’accès aux photos du record de l’heure, utilisées notamment pour la miniature de cet épisode. Retrouvez toute l’actualité de L’Expert Vélo : Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Comprendre les watts à vélo : FTP, zones et capteur de puissance. ft Coach Fred Hurlin | 08 Sep 2026 | 00:45:08 | |
Comprendre les watts à vélo, sa FTP, ses zones d’entraînement ou encore les watts/kg : le capteur de puissance est devenu incontournable pour beaucoup de cyclistes. Mais encore faut-il savoir lire toutes ces données… et surtout savoir quoi en faire. Dans ce nouvel épisode du podcast L’Expert Vélo, Michaël reçoit Frédéric Hurlin, entraîneur, pour reprendre les bases du capteur de puissance et comprendre comment utiliser les watts pour mieux s’entraîner à vélo. Pourquoi la puissance est-elle devenue une donnée aussi importante ? Quelle différence avec la fréquence cardiaque ? Comment définir sa FTP ? À quoi servent les watts/kg ? Pourquoi afficher sa puissance sur 3 secondes ? Et comment construire ses zones d’entraînement à partir de toutes ces informations ? On revient également sur la puissance critique, les modèles à 3, 5 ou 7 zones, la progression d’un cycliste débutant, le RPE et l’importance de croiser puissance, fréquence cardiaque et sensations. Car deux cyclistes capables de développer 300 watts n’ont pas nécessairement le même niveau. Une FTP seule ne raconte pas toute l’histoire : poids, profil du cycliste, fatigue, chaleur, sommeil, récupération ou encore contexte personnel peuvent complètement modifier l’interprétation des données. Nous abordons aussi la place croissante de l’intelligence artificielle dans l’entraînement. Les algorithmes peuvent aujourd’hui comparer des milliers de données et retrouver des séances réalisées plusieurs mois auparavant. Mais peuvent-ils réellement remplacer l’analyse d’un entraîneur et comprendre le contexte derrière une mauvaise séance ? Enfin, faut-il parfois cacher ses watts et revenir aux sensations ? À force de tout mesurer, certains cyclistes deviennent dépendants de leur compteur. Une donnée n’a finalement d’intérêt que si elle permet de prendre une meilleure décision. Un épisode pour celles et ceux qui viennent d’acheter un capteur de puissance, qui souhaitent commencer à s’entraîner avec les watts ou simplement mieux comprendre les chiffres affichés sur leur compteur vélo. Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| La coupure de fin de saison en cyclisme est-elle vraiment utile ? | Coach Fred Hurlin | 01 Sep 2026 | 00:36:21 | |
Faut-il vraiment couper complètement le vélo en fin de saison ? Pendant combien de temps ? Et surtout, est-ce réellement nécessaire pour tous les cyclistes ? Dans ce nouvel épisode du podcast L’Expert Vélo, Michaël échange avec le coach Fred Hurlin autour de la coupure de fin de saison et de l’intersaison en cyclisme. Car entre un coureur qui accumule les compétitions toute l’année et un cycliste amateur qui roule 6 à 8 heures par semaine, les besoins ne sont évidemment pas les mêmes. Alors faut-il arrêter complètement le vélo ? 7 jours ? 10 jours ? Trois semaines ? Un mois ? Fred Hurlin revient sur ce qui se passe réellement lorsque l’on arrête de s’entraîner, la perte de niveau après plusieurs semaines sans vélo, mais aussi l’importance de distinguer fatigue physique, fatigue musculaire, fatigue tendineuse et saturation mentale. On parle également de surentraînement, de récupération, de sommeil, d’alimentation et surtout de la manière de reprendre progressivement l’entraînement sans vouloir en faire trop dès les premières semaines. Au programme :
La coupure de fin de saison ne doit finalement pas être un simple rituel imposé par le calendrier. Elle doit dépendre de votre saison, de votre fatigue, de votre motivation et surtout de vos futurs objectifs. Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Le nouveau Specialized Tarmac SL9 et les coulisses de CP Bikes - Specialized Scionzier | 07 Jul 2026 | 01:04:47 | |
Comment créer un magasin vélo qui fait encore la différence en 2026 ? Direction Scionzier, en Haute-Savoie, pour rencontrer Cyril et Pierre, les fondateurs de CP Bikes Specialized, qui nous ouvrent les portes de leur nouvel espace au pied des plus beaux cols alpins. Dans cet épisode d'On va se refaire la cerise, nous parlons du nouveau Specialized Tarmac SL9, de l'évolution du vélo de route moderne, du choix entre un Tarmac et un Roubaix, de l'étude posturale Body Geometry Fit, mais aussi de la place des vélocistes face à Internet et aux nouvelles habitudes des cyclistes. Une discussion passionnante sur la passion du vélo, le service, l'expérience client et l'avenir du commerce spécialisé. Au programme :
Un immense merci à toute l'équipe de CP Bikes pour son accueil et sa transparence ! 📍 Retrouvez CP Bikes : Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Heat Training : faut-il s'entraîner sous la chaleur pour progresser ? Protocoles, bienfaits, risques | 30 Jun 2026 | 00:20:21 | |
Heat Training : faut-il s'entraîner sous la chaleur pour progresser ? Dans cet épisode, on parle d'entraînement à la chaleur avec Maxandre Druneau, coureur d'Aix Paradise et entraîneur. Qu'est-ce que le heat training ? Comment fonctionne l'acclimatation à la chaleur ? Quels bénéfices pour un cycliste amateur, un compétiteur FFC ou un cyclosportif qui prépare l'Étape du Tour ou la Marmotte ? On revient aussi sur les principales méthodes : home-trainer sans ventilateur, sauna, bains chauds, sorties aux heures les plus chaudes… mais aussi sur les risques à connaître : déshydratation, coup de chaud, fatigue excessive et mauvaise récupération. Un épisode pour mieux comprendre comment rouler sous la chaleur, préparer ses objectifs estivaux et utiliser le heat training sans faire n'importe quoi. Un grand merci à Maxandre pour sa participation. Vous pouvez le retrouver sur Instagram : @dm_trainingg Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Pourquoi changer ses roues est la meilleure amélioration possible sur votre vélo : Roues artisanales Rar | 23 Jun 2026 | 01:27:09 | |
Pourquoi les roues sont-elles souvent la meilleure amélioration que l'on puisse apporter à un vélo ? Dans cet épisode d'On va se refaire la cerise, nous recevons Adrien Gontier, fondateur de RAR, fabricant français de roues artisanales depuis près de vingt ans. Poids, aérodynamisme, hauteur de jante, rigidité, confort, roulements, rayons carbone ou encore tubeless : nous passons en revue tous les critères qui influencent réellement les performances et les sensations sur la route. Au-delà des idées reçues, Adrien nous explique pourquoi les roues ont un impact aussi important sur le comportement d'un vélo et comment faire le bon choix en fonction de sa pratique, de son niveau et de son terrain de jeu. Un échange passionnant pour tous les passionnés de cyclisme qui souhaitent mieux comprendre leur matériel et investir intelligemment dans leur prochain équipement. Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Nos 5 conseils pour bien choisir son vélo de route électrique | 16 Jun 2026 | 00:32:23 | |
Comment choisir son vélo de route électrique ? Entre le poids, l’autonomie, la motorisation, la géométrie ou encore les équipements, il n'est pas toujours simple de trouver le vélo qui correspond réellement à sa pratique. Dans ce podcast, nous faisons le point sur les 5 critères essentiels à analyser avant d'investir dans un vélo de route à assistance électrique. Que vous rouliez en montagne, sur terrain vallonné ou que vous souhaitiez simplement continuer à prendre du plaisir sur le vélo, ces conseils vous aideront à faire le bon choix. Au programme :
L'objectif n'est pas de trouver le vélo électrique le plus cher ou le plus puissant, mais celui qui correspond le mieux à votre pratique. Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Étape du Tour 2026 : guide complet des supporters (accès, parking, routes fermées, conseils) | 09 Jun 2026 | 00:24:09 | |
Vous accompagnez un participant sur l’Étape du Tour de France 2026 ? Vous cherchez des informations sur l’accès à l’Alpe d’Huez, les parkings, les routes fermées, les navettes ou les meilleurs endroits pour encourager un coureur ? Ce podcast est fait pour vous. À quelques semaines de l’Étape du Tour 2026, nous avons recueilli les questions les plus fréquentes des accompagnants, familles, amis et supporters afin de vous proposer un guide pratique complet pour préparer votre venue à l’Alpe d’Huez. Pour répondre à toutes ces interrogations, nous recevons Sébastien Mérignargues, directeur de l’Office de Tourisme de l’Alpe d’Huez, qui nous détaille l’organisation mise en place pour accueillir les milliers de participants et de supporters attendus sur l’événement. Au programme de cet épisode :
Avec plus de 16 000 inscrits attendus sur cette édition exceptionnelle entre Bourg-d’Oisans et l’Alpe d’Huez, une bonne préparation est indispensable pour profiter pleinement de l’événement. 🎧 Retrouvez également nos autres podcasts consacrés à l’entraînement, au matériel, à la nutrition et à la préparation de l’Étape du Tour de France 2026. Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Combien d'heures de vélo faut-il vraiment pour progresser ? Le guide du volume d'entraînement | 02 Jun 2026 | 00:54:35 | |
Entre les sorties de 300 km affichées sur Strava, les semaines à plus de 20 heures des professionnels et les longues sorties du week-end, une question revient sans cesse chez les cyclistes : combien faut-il réellement rouler pour progresser ? Dans cet épisode, nous recevons Frédéric Hurlin, entraîneur et préparateur physique, ainsi que Mathilde Tritz, coureuse de haut niveau, pour décrypter le rôle du volume d'entraînement dans la performance cycliste. Faut-il accumuler les kilomètres pour devenir plus fort ? Combien d'heures sont nécessaires pour préparer une cyclosportive comme l'Étape du Tour ou la Marmotte ? Quel est le volume d'entraînement d'un cycliste amateur, d'un compétiteur ou d'un professionnel ? Et surtout, comment progresser sans tomber dans le piège du surentraînement ? Au fil de la discussion, nous abordons également la récupération, la nutrition, l'hydratation, la gestion de la fatigue, les périodes de coupure et les erreurs les plus fréquentes commises par les cyclistes amateurs. Un épisode riche en conseils concrets pour mieux comprendre l'équilibre entre volume, intensité et récupération, afin de construire un entraînement efficace et durable. Au programme :
Un grand merci au magasin Legend Chamonix pour son accueil au pied du Mont-Blanc et pour nous avoir permis d'enregistrer cet épisode dans un cadre exceptionnel. Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Pourquoi le niveau du cyclisme féminin explose | Mathilde Tritz & Fred Hurlin | 26 May 2026 | 01:01:10 | |
Dans cet épisode enregistré à Chamonix, nous recevons Mathilde Tritz et Fred Hurlin pour parler de cyclisme féminin, de haut niveau et de construction d’une jeune athlète moderne. À seulement 18 ans, Mathilde évolue entre route, VTT et cyclocross, avec une approche déjà très complète de la performance. Avec Fred Hurlin, nous revenons sur son parcours, la montée du niveau chez les juniors féminines, la place du mental, l’importance du plaisir, des datas d’entraînement et de l’équilibre entre études et sport de haut niveau. Un échange autour d’une génération qui grandit dans un cyclisme féminin en pleine évolution, plus structuré, plus exigeant, mais aussi plus ouvert à la polyvalence. Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Comment Giant imagine le magasin vélo de demain : Giant Store 3.0 | 19 May 2026 | 00:54:12 | |
Dans ce nouvel épisode de « On va se refaire la cerise », nous prenons la direction de Lille pour découvrir le tout nouveau concept Giant Store 3.0 et comprendre comment Giant souhaite transformer votre expérience en magasin vélo. Aujourd’hui, les pratiquants arrivent souvent en boutique après avoir regardé des vidéos, comparé des composants, lu des tests ou encore consulté des dizaines d’avis en ligne. Face à cette évolution du marché, que peut encore apporter un magasin physique ? Et surtout, comment une marque comme Giant souhaite réinventer cette expérience autour du vélo ? Avec Jérôme Chagnon, directeur général de Giant France, Damien Ulrici, responsable commercial et développement, ainsi que Sandra Robles, directrice marketing, nous avons parlé de la nouvelle vision des Giant Store : des lieux pensés non seulement pour vendre des vélos, mais aussi pour accompagner les pratiquants grâce au conseil, aux essais, à l’étude posturale, aux services, au digital et à l’expérience communautaire. Au fil de cet échange, nous revenons également sur l’évolution des attentes des cyclistes, la place du digital dans les magasins, le click & collect, les nouveaux services proposés par Giant, mais aussi le développement du gravel, du vélo électrique et du cyclisme féminin avec Liv. Nous parlons également de la période post-Covid, des rides communautaires organisés par les Giant Store et de la manière dont Giant imagine l’avenir du vélo et du retail spécialisé. Un immense merci à toute l’équipe de Giant France ainsi qu’au Giant Store Lille Capinghem pour leur accueil chaleureux lors de ce podcast. Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Etape du Tour de France 2026 : comment un événement transforme une station (Alpe d’Huez) | 12 May 2026 | 00:43:41 | |
Quel est l’impact réel d’un événement comme l’Étape du Tour sur un territoire ? Dans cet épisode de On va se refaire la cerise, direction l’Alpe d’Huez, lieu mythique du cyclisme, à l’approche de l’Étape du Tour 2026. On croise les regards de deux acteurs directement concernés : Céline Cayot – Hôtel Les Grandes Rousses, et Oliver Lamb – magasin Cycle Huez. Ensemble, on décrypte les coulisses d’un événement hors norme : afflux massif de cyclistes et explosion des réservations – logistique côté hôtel avec anticipation et saturation – impact sur les magasins de vélo entre réparations, location et gestion des stocks – comportement des cyclistes français et étrangers – explosion du tourisme cycliste et évolution du marché – tarification et hausse des prix pendant les événements – rôle clé des groupes et des tours opérateurs – évolution du matériel et des attentes clients – conseils pour venir rouler à l’Alpe d’Huez sans la foule. Invités : Céline Cayot – Hôtel Les Grandes Rousses, et Oliver Lamb – Cycle Huez. 🎧 Podcast disponible sur toutes les plateformes. Plus de contenu : Question : Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Hutchinson : comment sont développés les pneus vélo route aujourd’hui ? | 05 May 2026 | 01:03:51 | |
Dans cet épisode de On va se refaire la cerise, on plonge au cœur d’un composant absolument central en vélo de route : le pneu. Rendement, adhérence, confort, résistance à la crevaison, pression, largeur de section, tubeless, compatibilité avec les jantes, évolution des normes… on décrypte en profondeur tout ce qui influence réellement les performances d’un pneu vélo route aujourd’hui. Pour en parler, nous recevons Joël Balez, responsable développement produit chez Hutchinson. Avec lui, on découvre comment un pneu route est conçu en 2026, depuis la carcasse jusqu’au mélange de gomme, en passant par les contraintes de sécurité, les compromis entre grip et rendement, les exigences du tubeless et les nouvelles attentes des cyclistes comme des équipes professionnelles. Cet échange permet aussi de mieux comprendre comment évolue le marché du pneu vélo route. Pourquoi les sections plus larges deviennent-elles la norme ? Pourquoi les pressions ont-elles autant baissé ces dernières années ? Comment les fabricants travaillent-ils avec les marques de roues ? Le hookless est-il vraiment fiable ? Le tubeless est-il devenu incontournable ? Et surtout, comment choisir un pneu route adapté à sa pratique, à sa jante et à son niveau ? On parle également des limites des tests en laboratoire, de l’importance croissante des mesures en conditions réelles, du rôle du TPI, de l’impact de la largeur interne des jantes, du comportement des pneus selon la température, des différences entre chambre TPU et tubeless, et de l’avenir du pneu route haute performance. Un épisode passionnant pour tous ceux qui veulent mieux comprendre leurs pneus vélo route, rouler plus vite, gagner en confort, éviter les erreurs de pression, choisir la bonne section et enfin savoir ce qui se cache réellement derrière les promesses marketing des fabricants. Invité : Joël Balez – Hutchinson 🎧 Podcast disponible sur toutes les plateformes. Plus de contenu : Question : Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Origine : l’histoire d’une marque de vélo française qui révolutionne le sur-mesure | Rémi Lefèvre | 28 Apr 2026 | 01:16:10 | |
Dans cet épisode de On va se refaire la cerise, on vous emmène au cœur d’une des marques françaises les plus fascinantes du marché du vélo : Origine. Avec Rémi Lefèvre, cofondateur d’Origine, on retrace une aventure entrepreneuriale hors norme. Une histoire qui commence dans un garage, avec zéro budget marketing, mais une conviction forte : remettre le cycliste au centre du produit grâce au vélo à la carte. À une époque où le marché imposait des vélos standardisés, Origine a fait le choix inverse : proposer des vélos entièrement personnalisables, vendus en direct, sans intermédiaire. Un modèle risqué, mais aujourd’hui reconnu comme l’un des plus innovants du secteur. Dans cet épisode, on parle sans filtre de la création d’Origine, des débuts sans budget communication, du pari du configurateur en ligne dès 2013, de la fabrication entre l’Asie et l’assemblage en France, de l’industrialisation du sur-mesure, de la montée en puissance jusqu’à plusieurs milliers de vélos par an, du rôle clé du gravel dans le développement, de l’impact du COVID sur le marché du vélo, des erreurs, des risques, des moments décisifs, de la réalité économique du secteur aujourd’hui, et de la vision du futur entre IA, personnalisation, export et innovation. On découvre aussi les coulisses d’un modèle unique : comment produire du sur-mesure à grande échelle, pourquoi la vente directe change complètement l’équation, comment une marque peut rivaliser avec les leaders du marché, et pourquoi le vélo personnalisable pourrait devenir la norme. Invité : Rémi Lefebvre – Cofondateur d’Origine Plus de contenu : Question : Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Comment Vekta veut révolutionner l’entraînement vélo (et remplacer TrainingPeaks ?) | 21 Apr 2026 | 00:54:04 | |
Dans cet épisode de On va se refaire la cerise, on s’attaque à un sujet central dans le cyclisme moderne : l’entraînement basé sur les données. Depuis des années, des plateformes comme TrainingPeaks dominent la planification et l’analyse de la performance, mais face à l’explosion des capteurs, de la data et de l’intelligence artificielle, ce modèle est-il encore adapté aujourd’hui ? Pour répondre à cette question, nous recevons Paul-Antoine Girard, cofondateur de Vekta, une startup qui ambitionne de repenser totalement la manière dont les cyclistes, les coachs et les équipes professionnelles utilisent les données. Ancien athlète et expert en data science, il apporte une vision nouvelle, à la croisée de la technologie, de la performance et du terrain. Dans cet échange, on décrypte en profondeur les limites des outils actuels comme TrainingPeaks, conçus à une époque où les données étaient bien moins nombreuses et moins complexes. Aujourd’hui, entre capteurs de puissance, suivi du sommeil, récupération, glycémie ou température corporelle, les cyclistes génèrent une quantité massive d’informations, mais sans forcément mieux comprendre leur progression ni prendre de meilleures décisions. L’enjeu n’est donc plus seulement de collecter des données, mais de savoir les interpréter intelligemment. C’est précisément là que Vekta propose une approche différente, en intégrant des modèles de machine learning capables d’analyser automatiquement les séances, de détecter les intervalles, de comparer les performances dans le temps et de fournir des informations exploitables en quelques minutes au lieu de plusieurs dizaines. On aborde également des sujets clés comme la remise en question de la FTP comme indicateur central, l’émergence de nouvelles métriques comme la puissance critique et le W’, la limite des plans d’entraînement figés, ou encore la nécessité d’adapter en permanence la charge de travail en fonction du profil et du contexte de chaque athlète. La discussion va plus loin en explorant le rôle de l’intelligence artificielle dans le coaching. L’IA peut-elle réellement remplacer un entraîneur ? Où se situe la frontière entre automatisation et facteur humain ? Comment concilier analyse avancée des données et compréhension psychologique de l’athlète ? Et surtout, à quoi ressemblera le coaching en cyclisme dans les prochaines années ? On parle aussi des enjeux liés à la confidentialité des données, de l’utilisation de ces technologies dans les équipes WorldTour, de la difficulté à faire évoluer les mentalités dans un milieu très structuré, et du défi de construire une alternative crédible face à un acteur historique comme TrainingPeaks. Un épisode essentiel pour tous les cyclistes qui utilisent des capteurs de puissance, des applications d’entraînement ou qui souhaitent mieux comprendre comment progresser aujourd’hui. Que vous soyez amateur, passionné ou compétiteur, cet échange apporte un éclairage concret sur l’évolution du coaching, de la data et de la performance dans le cyclisme moderne. Invité : Paul-Antoine Girard – Cofondateur de Vekta 🎧 Podcast disponible sur toutes les plateformes. Plus de contenu : Question : Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Comment augmenter sa VO2max à vélo : les méthodes qui fonctionnent vraiment | 14 Apr 2026 | 00:31:17 | |
Comment augmenter son VO2 max en cyclisme ? Comprendre, mesurer et progresser Le VO2 max est souvent présenté comme l’indicateur clé de la performance en cyclisme. Certains parlent même de “moteur” du cycliste. Mais que représente réellement cette donnée, et surtout peut-on vraiment l’améliorer ? Dans cet épisode, le coach Frédéric Hurlin vous explique en profondeur ce qu’est le VO2 max, comment il fonctionne et comment l’exploiter intelligemment dans votre entraînement. Le VO2 max correspond au volume maximal d’oxygène que votre organisme est capable d’utiliser à l’effort. C’est une donnée directement liée à votre capacité à produire de l’énergie en endurance. Mais il y a une réalité importante à comprendre : le VO2 max est en grande partie déterminé par la génétique. L’entraînement permet de l’améliorer dans une certaine mesure, mais surtout de l’exprimer pleinement. Autrement dit, vous n’allez pas transformer complètement votre potentiel, mais vous pouvez apprendre à en tirer le maximum. Dans cet épisode, vous allez comprendre comment fonctionne le VO2 max dans le corps, depuis la respiration jusqu’à l’utilisation de l’oxygène par les muscles. Vous découvrirez également les différentes méthodes pour le mesurer, du test en laboratoire avec analyse des échanges gazeux, jusqu’aux tests terrain comme le test PMA, en passant par les estimations des montres connectées. Le développement du VO2 max repose principalement sur des séances d’intensité avec des formats de type interval training. L’objectif est d’alterner des phases d’effort très intense avec des phases de récupération afin d’augmenter le temps passé proche de sa consommation maximale d’oxygène. Certains formats courts comme le 40/20 ou le 45/15 sont efficaces, tout comme des efforts plus longs proches du seuil pour les cyclosportives ou les longues ascensions. Mais ce podcast va plus loin. Il remet en perspective l’importance réelle du VO2 max dans la performance. Un bon cycliste ne se résume pas à un chiffre. La force, la technique, la gestion de l’effort ou encore la tactique sont tout aussi déterminants. Enfin, on aborde aussi l’évolution du VO2 max avec l’âge, sa diminution naturelle, et les moyens de la limiter grâce à l’entraînement. Maintenir un bon niveau de VO2 max, c’est aussi entretenir sa santé cardiovasculaire et prolonger sa pratique du vélo sur le long terme.Un épisode complet pour mieux comprendre votre corps, structurer votre entraînement et progresser intelligemment. Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Comment choisir la bonne transmission pour son vélo de route ? | 07 Apr 2026 | 00:32:41 | |
Comment choisir sa transmission vélo : comprendre, adapter et optimiser ses braquets Choisir sa transmission vélo peut sembler complexe, entre les différentes configurations, les marques et les évolutions technologiques. Pourtant, le véritable enjeu ne réside pas dans le nombre de vitesses ou le niveau de gamme. Une transmission efficace est avant tout celle qui vous permet de pédaler à la bonne cadence, en restant dans une zone d’effort adaptée à votre pratique. C’est elle qui influence directement votre confort, votre performance et votre progression à vélo. Dans cet épisode, on vous explique comment fonctionne une transmission et comment faire les bons choix en fonction de votre terrain, de votre niveau et de vos objectifs. On aborde également les différences entre mono plateau et double plateau. Le double reste aujourd’hui la solution la plus polyvalente pour la route, tandis que le mono plateau offre simplicité et efficacité dans des usages plus spécifiques. L’épisode permet aussi de mieux comprendre les approches des grandes marques comme Shimano, Sram et Campagnolo, ainsi que l’évolution des transmissions avec l’arrivée de l’électronique et du sans fil. Une attention particulière est portée au choix des braquets, élément clé pour adapter son vélo à son terrain et éviter les erreurs classiques, notamment en montagne ou sur des parcours vallonnés. Enfin, on revient sur l’importance de l’entretien, souvent négligé, mais essentiel pour préserver les performances et la durabilité de votre transmission. Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| S’entraîner après 50 ans : les clés pour continuer à progresser à vélo - Frédéric Hurlin | 31 Mar 2026 | 00:33:16 | |
Comment s’entraîner après 50 ans à vélo ? Peut-on encore progresser malgré l’âge ? Avec les années, le corps change. La récupération devient plus lente, la VO2 max diminue progressivement, la masse musculaire a tendance à baisser, et certaines capacités d’intensité sont plus difficiles à maintenir. Pourtant, une chose est essentielle à comprendre : progresser après 50 ans est non seulement possible, mais courant… à condition d’adapter son entraînement. Dans cet épisode, le coach Frédéric Hurlin vous explique en détail comment continuer à performer à vélo après 50 ans, sans tomber dans les erreurs les plus fréquentes. Vous allez découvrir pourquoi l’approche classique basée uniquement sur le volume ne fonctionne plus, et pourquoi la clé se trouve dans une structuration intelligente de l’entraînement. Au programme :
Cet épisode s’adresse à tous les cyclistes de plus de 50 ans qui veulent continuer à progresser, préparer des cyclosportives, ou simplement rester performants et en bonne santé. Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Étape du Tour 2026 : comment se préparer pour finir (et performer), avec Frédéric Hurlin | 24 Mar 2026 | 00:38:38 | |
Participer à L’Étape du Tour est un défi mythique pour des milliers de cyclistes chaque année. Mais derrière cette expérience unique se cache une réalité exigeante : une épreuve d’endurance extrême, souvent longue de plusieurs heures, avec des parcours pouvant dépasser 170 km et 5000 m de dénivelé positif. Dans cet épisode, nous recevons Frédéric Hurlin, coach spécialisé en entraînement cycliste, pour comprendre comment se préparer efficacement à un tel défi. Objectif : vous donner toutes les clés pour aborder L’Étape du Tour 2026 avec méthode, lucidité et sérénité. Au programme de cet épisode :
Un épisode indispensable pour tous ceux qui veulent finir (ou performer) sur L’Étape du Tour, et plus largement réussir une cyclosportive en montagne. Suivre Frederic Hurlin : https://www.azurperf.com/ Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Comment Canyon a révolutionné la vente de vélos en ligne depuis 20 ans - Rodolphe Beyer | 17 Mar 2026 | 01:02:50 | |
Pendant longtemps, acheter un vélo signifiait presque toujours passer par un magasin. Puis une marque est arrivée avec une idée simple mais radicale : vendre des vélos directement aux cyclistes, sur Internet, sans intermédiaire. Ce modèle de vente directe a profondément transformé l’industrie du vélo et obligé tout le marché à se réinventer. Dans cet épisode du podcast, nous recevons Rodolphe Beyer, acteur clé du développement de Canyon depuis plus de 20 ans. Il a vu évoluer de l’intérieur une marque devenue incontournable dans le cyclisme mondial et a assisté aux grandes mutations du secteur : nouvelles pratiques, innovations technologiques et transformation des modèles économiques. Au fil de cette conversation, nous revenons sur l’histoire de Canyon et sur la manière dont la marque a construit un modèle unique dans l’industrie du vélo. Dans cet épisode, vous allez découvrir :
Un épisode pour comprendre les coulisses d’une des marques les plus influentes du vélo moderne et les transformations qui ont bouleversé toute l’industrie. Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Le capteur qui pourrait tuer la soufflerie : Wasted Watts Tracker – Manuel Sellier | 10 Mar 2026 | 00:48:06 | |
Dans le cyclisme moderne, la performance est souvent résumée à un chiffre : la puissance produite. FTP, watts moyens, capteurs de puissance… tout semble tourner autour de ce que le cycliste produit. Mais une question reste rarement posée : où passe l’énergie qui ne devient pas de la vitesse ? Dans cet épisode du podcast On va se refaire la cerise, on dévoile le fonctionnement d’un système inédit capable de mesurer ces pertes énergétiques directement sur la route : le Wasted Watts Tracker. Ce dispositif analyse l’énergie produite par le cycliste et la compare à l’énergie réellement transformée en déplacement. L’objectif : quantifier les Wasted Watts, ces watts perdus qui ne se transforment ni en vitesse ni en gain d’altitude. Nous explorons :
Un épisode pour comprendre comment l’analyse de la performance peut évoluer : Pour en parler, j’accueille Manuel Sellier. Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : https://www.lexpertvelo.com/ 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : https://www.lexpertvelo.com/newsletter/ 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Laura Lavry : Multidiscipline, réseaux sociaux et équilibre, le vélo version 2026 | 24 Feb 2026 | 00:38:58 | |
Dans cet épisode de On va se refaire la cerise, nous recevons Laura Lavry, cycliste élite formée au VTT, engagée en route et passée par le cyclo-cross. Elle incarne une nouvelle génération de cyclistes multidiscipline et connectée. De ses débuts dans le Jura à son niveau Élite actuel, Laura raconte son parcours marqué par un accident grave en Coupe de France VTT. Nous explorons sa reconstruction, la gestion de la charge d'entraînement et son choix de ne pas passer professionnelle pour préserver le plaisir. Au programme :
Suivre Laura : @laura_lavry Si l'épisode vous plaît, laissez une note sur Spotify et partagez-le ! 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : https://www.lexpertvelo.com/ 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : https://www.lexpertvelo.com/newsletter/ 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Entraînement en hiver : comment rester motivé quand tout ralentit ? | 17 Feb 2026 | 00:42:28 | |
L’hiver est souvent perçu comme une saison longue, lente et démotivante pour les cyclistes. Moins de lumière, moins d’énergie, des objectifs lointains… et parfois l’envie de rester sous le plaid plutôt que d’aller rouler. Dans cet épisode de On va se refaire la cerise, la capsule dédiée à la préparation mentale, Martina Cerza échange avec Manon Dupont, préparatrice mentale, autour d’un sujet essentiel : comment accepter la lenteur de l’entraînement en hiver sans perdre le sens, la motivation et la confiance ? On parle de discipline, de motivation, de comparaison (notamment via Strava), de micro-objectifs, de carnet de confiance, mais aussi de l’impact des saisons… et même du cycle menstruel sur l’énergie chez les sportives. Loin d’être une parenthèse vide, l’hiver peut devenir une période clé de construction, d’introspection et de progression durable. 🔗 Retrouvez toutes les actualités vélo : https://www.lexpertvelo.com/ 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes. 📩 Newsletter : https://www.lexpertvelo.com/newsletter/ 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. SUIVEZ-NOUS :
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| Pourquoi de plus en plus de cyclistes quittent la route pour le gravel – L’attache rapide | 12 Feb 2026 | 00:04:35 | |
Le Gravel n’est pas une simple tendance. Depuis plusieurs années, il s’impose comme une pratique durable du cyclisme moderne. Mais pourquoi séduit-il autant… et pourquoi continue-t-il de croître ? Dans ce format court, l’attache rapide, du podcast On va se refaire la cerise, on analyse les raisons techniques et culturelles du succès du vélo gravel : polyvalence, pneus larges, géométrie stable, transmission adaptée aux terrains mixtes, confort longue distance et possibilité de s’éloigner du trafic routier. Au-delà du matériel, le gravel répond à un besoin réel des cyclistes : rouler partout avec un seul vélo, explorer davantage et pratiquer toute l’année avec plus de sérénité. Un épisode dense et clair pour comprendre pourquoi le gravel s’impose comme une manière de rouler plus libre, plus souple et plus durable. Je vous donne plus d'infos en lisant mon article : https://www.lexpertvelo.com/pourquoi-le-gravel-seduit-autant-et-durablement/ Retrouvez toutes les actualités vélo sur https://www.lexpertvelo.com Abonnez-vous au podcast On va se refaire la Cerise pour ne rien manquer des prochains épisodes. Rejoignez le peloton de l’Expert Vélo sur https://www.lexpertvelo.com Inscrivez-vous à la newsletter : https://www.lexpertvelo.com/newsletter/ 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. Réseaux sociaux
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| On va se refaire la cerise | L’Expert Vélo revient pour la saison 2 | 10 Feb 2026 | 00:04:06 | |
L’Expert Vélo est de retour, et cette vidéo marque le lancement officiel de la saison 2 du L’Expert Vélo Podcast. Dans cet épisode d’ouverture, on prend le temps de vous expliquer ce qui a changé ces derniers mois, pourquoi nous avons fait certains choix, et surtout dans quelle direction va L’Expert Vélo. Cette saison 2 s’inscrit dans la continuité, mais avec une vision plus affirmée : plus d’analyses, plus de fond, plus de terrain, et toujours une approche indépendante et pédagogique. Podcasts, vidéos, essais matériels, guides d’achat structurés, accompagnement dans vos choix d’équipement… le projet a évolué pour répondre à un besoin réel : mieux comprendre le vélo, l’entraînement et le matériel, que l’on soit passionné ou professionnel. Cette nouvelle saison, c’est aussi le retour de voix que vous connaissez déjà, l’arrivée de nouvelles interventions, et la poursuite de collaborations techniques pour proposer des contenus toujours plus fiables et comparables. La saison 2 est lancée. Retrouvez toutes les actualités vélo sur https://www.lexpertvelo.com Abonnez-vous au podcast On va se refaire la cerise pour ne rien manquer des prochains épisodes. Rejoignez le peloton de l’Expert Vélo sur https://www.lexpertvelo.com Inscrivez-vous à la newsletter : https://www.lexpertvelo.com/newsletter/ 🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati. Réseaux sociaux
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| Étape du Tour 2026 à l’Alpe d’Huez : accès, hébergement et circulation | 06 Jan 2026 | 00:35:52 | |
🎙️ Étape du Tour à l’Alpe d’Huez, Tour de France, Bourg-d’Oisans, Col de Sarenne, logistique, accès, hébergement, circulation, parkings, navettes, horaires, restrictions… Si ces mots-clés vous donnent déjà mal à la tête, ce podcast est précisément là pour vous éviter la crise de nerfs sur place. Dans cet épisode du podcast L’Expert Vélo, nous vous proposons un guide pratique complet de l’Étape du Tour Bourg-d’Oisans – Alpe d’Huez et des arrivées du Tour de France 2026. Avant même de parler watts, braquets ou nutrition, nous abordons ce qui fait la différence entre une expérience inoubliable et une journée infernale : l’anticipation logistique. Les questions abordées dans cet épisode
Pour répondre à ces questions, nous recevons les acteurs clés du territoire : les responsables des offices de tourisme de l’Alpe d’Huez et de l’Oisans. Ils partagent des informations concrètes, officielles et à jour sur :
Un épisode indispensable pour les cyclistes amateurs inscrits à l’Étape du Tour, mais aussi pour les spectateurs du Tour de France, les accompagnants et tous ceux qui souhaitent vivre l’événement dans les meilleures conditions, sans stress inutile. Un podcast 100 % pratique, ancré dans le terrain, pensé pour rouler, profiter et se faire plaisir à l’Alpe d’Huez. Retrouvez toutes les actualités vélo sur https://www.lexpertvelo.com Abonnez-vous au podcast L’Expert Vélo pour ne rien manquer des prochains épisodes dédiés au Tour de France et à l’Étape du Tour. Rejoignez le peloton de l’Expert Vélo sur https://www.lexpertvelo.com et inscrivez-vous à la newsletter : https://www.lexpertvelo.com/newsletter/ 🎙️ Animé par Michaël Carminati. Réalisé par Léo Carminati. Réseaux sociaux
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| Record de l'heure, triple champion de France et ingénieur : Mathias Ribeiro Da Cruz | 17 Dec 2025 | 00:52:04 | |
🎙️ Dans cet épisode, nous recevons Mathias Ribero Da Cruz, un profil aussi rare qu’exigeant dans le monde du cyclisme de haut niveau. 👉 Triple champion de France de Contre-la-montre amateur. 👉 Membre du pôle développement et innovation technique de l’équipe Decathlon – CMA CGM 👉 En préparation d’une tentative de record de l’heure prévue en août À ses côtés, nous retrouvons également Manuel Sellier, CEO d’Aeroscale, déjà intervenu à plusieurs reprises dans le podcast et véritable référence en matière d’optimisation de la performance. Chez L’Expert Vélo, vous le connaissez sous le surnom de « Monsieur Watts Perdus». Cet épisode croise deux approches complémentaires de la performance : -La vision terrain et haut niveau d’un athlète engagé dans un défi extrême -L'approche scientifique et analytique de l’optimisation des watts, de l’aérodynamique et de l’efficience Au fil de la discussion, nous abordons notamment : -La préparation du record de l’heure : stratégie, contraintes et arbitrages-Le rôle de l’innovation technique au sein d’une équipe World Tour -L’optimisation de la position et de l’aérodynamique -La gestion des watts, du rendement et des détails qui font la différence -La confrontation entre data, ingénierie et ressenti terrain Un épisode dense et technique, destiné aux cyclistes passionnés, aux amateurs de performance pure et à tous ceux qui veulent comprendre ce qui se joue réellement au plus haut niveau. Retrouvez Mathias : https://www.instagram.com/mathias.rdc/ Aeroscale : https://www.aeroscale.fr/ 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé par Michaël Carminati. Réalisé par Léo Carminati. Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify · Apple Podcast · Youtube Podcast · Deezer · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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| Hypoxie, altitude et performance : Paul Lapeira & Bastien Tronchon expliquent tout | 09 Dec 2025 | 00:46:06 | |
Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un outil encore méconnu mais de plus en plus utilisé par les cyclistes pros : l’exposition hypoxique. Dormir, vivre et récupérer dans un environnement appauvri en oxygène permet de recréer les effets de l’altitude… sans quitter son lieu d’entraînement. Au Vivier-du-Lac, entre Chambéry et Aix-les-Bains, les coureurs professionnels Paul Lapeira (Champion de France 2024) et Bastien Tronchon (Vainqueur du Tro-Bro Léon 2025) ont créé LT Altitude, un appartement entièrement hypoxique pensé pour offrir un environnement contrôlé, stable et opérationnel. Ce que vous allez apprendre :
Invités :
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| Pourquoi la cire à froid va remplacer ton lubrifiant ? – Nicolas Verjans | 04 Dec 2025 | 00:41:58 | |
Dans cet épisode, on s’attaque à un sujet qui fait débat chez tous les cyclistes : la cire à froid peut-elle vraiment remplacer le lubrifiant traditionnel ?
Ensemble, on décortique : Un épisode clair, technique et sans bullshit pour comprendre pourquoi la cire à froid séduit de plus en plus de cyclistes. 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé par Michaël Carminati. Réalisé par Léo Carminati. Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify · Apple Podcast · Youtube Podcast · Deezer · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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| Fin des PFAS : comment Polartec change l’industrie textile - Eric Yung | 25 Nov 2025 | 00:20:18 | |
Aujourd’hui, on plonge dans un sujet majeur pour l’avenir du textile technique : la fin des PFAS. Ces substances longtemps utilisées pour rendre nos vêtements imperméables et résistants sont désormais au cœur des préoccupations environnementales. Mais comment fabrique-t-on encore des vestes performantes… sans PFAS ? Dans cet épisode, Éric Yung, Directeur Général de Polartec, explique comment la marque a réussi à éliminer ces molécules tout en maintenant un niveau de performance élevé sur des tissus destinés au vélo, à l’outdoor ou au militaire. On parle :
Un épisode essentiel pour comprendre où va l’industrie textile et comment nous, cyclistes, pouvons rouler avec des vêtements plus sains, durables et performants. Le site Polartec : https://www.polartec.com 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé par Michaël Carminati. Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify · Apple Podcast · Youtube Podcast · Deezer · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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| Au cœur de Santini : où l’Italie coud l’excellence – Monica Santini | 19 Nov 2025 | 01:01:22 | |
Depuis 1965, Santini façonne l’histoire du cyclisme avec un savoir-faire unique, né dans les ateliers bergamasques et porté par une quête constante de performance. Connu pour ses maillots iconiques, ses innovations textiles et son exigence artisanale, le fabricant italien reste l’une des références mondiales du vêtement cycliste premium. Plongez au cœur de Santini Cycling Wear, dans l’usine historique de Bergame, aux côtés de Monica Santini, figure clé de la marque et garante d’une vision mêlant tradition textile italienne, innovation et performance cycliste. Elle nous dévoile les coulisses de la marque : son identité profonde, son rapport à l’innovation, et la manière dont Santini continue de repousser les standards du confort et de la performance. Dans cet épisode tourné directement dans l’usine Santini, nous explorons :
Le site Santini : https://www.santinicycling.com/ 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé par Michaël Carminati. Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify · Apple Podcast · Youtube Podcast · Deezer · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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| Pédales Time : entre héritage français et innovation signée SRAM - Benjamin Marinier | 10 Nov 2025 | 01:01:39 | |
Marque emblématique du cyclisme français, Time a marqué l’histoire avec ses pédales automatiques et son approche unique de la biomécanique. Aujourd’hui intégrée au groupe SRAM, la marque poursuit sa quête d’innovation et de performance, entre héritage artisanal et technologies modernes. Dans cet épisode, Benjamin Marinier, Product Manager chez Time, nous raconte comment l’esprit de précision et d’ingénierie à la française continue d’inspirer la nouvelle génération de cyclistes. Le site Time : https://www.sram.com/en/time-sport 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé par Michaël Carminati. Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify · Apple Podcast · Youtube Podcast · Deezer · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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| Polartec : l’innovation textile au service des cyclistes - Eric Yung | 30 Oct 2025 | 00:28:57 | |
Dans cet épisode, on part à la découverte de Polartec, pionnier mondial des tissus techniques utilisés dans le cyclisme, la montagne et l’outdoor. Avec Éric Yung, Managing Director de Polartec, on parle d’innovation textile, de performance et de durabilité. Polartec, c’est une histoire de science et de sensations : des tissus conçus pour respirer, protéger, et accompagner le mouvement dans les conditions les plus exigeantes. Au programme :
La vision de Polartec : innover sans trahir l’esprit outdoor. De la respirabilité à la protection contre le froid, Polartec redéfinit le confort en mouvement. Un épisode qui explore la frontière entre science, design et passion du vélo. Le site Polartec : https://www.polartec.com 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé par Michaël Carminati. Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify · Apple Podcast · Youtube Podcast · Deezer · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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| Guillaume Eschard : Son expérience et ses conseils pour découvrir l’ultra-distance | 22 Oct 2025 | 01:09:14 | |
Rouler longtemps, très longtemps… c’est un art. Mon invité du jour, Guillaume Eschard, a remporté les 24 Heures du Mans vélo et a participé à la Race Across France. Avec lui, on parle de préparation, d’endurance, de nutrition, de mental, mais surtout de conseils concrets pour celles et ceux qui veulent se lancer dans l’ultra-distance. 🎯 Au programme :
Un épisode inspirant, accessible et motivant pour découvrir la magie de la longue distance à vélo. 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé par Michaël Carminati. Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify · Apple Podcast · Youtube Podcast · Deezer · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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| Fin de saison vélo : faire le bon bilan mental pour mieux repartir - Manon Dupont | 07 Oct 2025 | 00:34:19 | |
La fin de saison, c’est bien plus qu’une simple pause dans l’entraînement. C’est un moment charnière, souvent sous-estimé, où se mêlent fatigue accumulée, satisfaction des progrès réalisés, doutes sur la suite et besoin de souffler. Faire le bilan, ce n’est pas seulement passer en revue ses chiffres, ses watts ou ses résultats. C’est surtout prendre du recul, comprendre ce qui a bien fonctionné, accepter ce qui a moins marché, et donner du sens à son année sur le vélo. C’est un temps pour apprendre à se connaître, reconnaître ses forces et ses limites, et trouver les leviers pour rebondir. Dans cet épisode, la coach en préparation mentale Manon Dupont partage sa méthode pour :
Elle nous explique pourquoi la coupure n’est pas une faiblesse mais une étape essentielle du cycle de progression, comment accepter de lever le pied sans culpabiliser, et comment se remettre en mouvement au bon moment, avec l’envie et la lucidité retrouvées. Le site de Manon Dupont : https://manon-dupont.com 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé par Martina Cerza Réalisé par Michaël et Léo Carminati. Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify · Apple Podcast · Youtube Podcast · Deezer · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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| Directeur de la performance : le métier secret derrière les victoires en cyclisme - Samuel Bellenoue | 03 Oct 2025 | 00:58:50 | |
Dans le cyclisme professionnel, on connaît bien les directeurs sportifs, les entraîneurs ou les mécanos… mais il existe un rôle plus discret, encore méconnu du grand public : celui de directeur de la performance. Véritable chef d’orchestre, il coordonne la préparation des coureurs, le suivi scientifique, l’analyse des données, mais aussi tout l’aspect humain qui permet à une équipe d’être performante aux moments clés. Mon invité du jour, Samuel Bellenoue, a occupé ce poste stratégique chez Cofidis, où il a accompagné les coureurs dans leur quête de résultats au plus haut niveau. Aujourd’hui, il met son expertise au service de projets innovants comme Bike Speed Lab, le département terrain d’Aeroscale, qui travaille avec plusieurs équipes professionnelles. Ensemble, nous allons découvrir à quoi sert un directeur de la performance, quelles sont ses missions concrètes et son impact direct sur les victoires. Nous parlerons aussi de l’évolution des outils scientifiques dans le cyclisme moderne, et notamment d’un concept devenu central : la mesure des watts perdus. Ces watts qui disparaissent à cause des résistances mécaniques, aérodynamiques ou pneumatiques, et que l’on peut désormais quantifier pour optimiser chaque détail de la performance. 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati. Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify · Apple Podcast · Youtube Podcast · Deezer · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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| Haute technologie des chaussures de vélo et l’exemple Specialized S-Works Ares 2 - Antoine Rudeau | 28 Aug 2025 | 01:10:17 | |
La haute technologie dans vos chaussures de vélo et l’exemple des Specialized S-Works Ares 2 avec Antoine Rudeau. Quand on pense à la technologie dans le cyclisme, on imagine souvent les cadres aérodynamiques, les roues carbone ou encore les capteurs de puissance. Mais il existe un autre équipement, souvent sous-estimé, qui concentre lui aussi des années de recherche et de développement : vos chaussures de vélo. Car une chaussure de cyclisme, ce n’est pas qu’une semelle rigide et deux serrages. C’est un savant mélange d’ergonomie, de biomécanique et d’innovation. De la tige à la semelle, du système de serrage à la ventilation, chaque détail a un impact direct sur le confort, le transfert de puissance et même la prévention des blessures. Dans cet épisode, nous ouvrons la boîte noire de la conception des chaussures haut de gamme. Avec notre invité, Antoine Rudeau, qui forme les équipes internes et les magasins partenaires Specialized, nous allons décrypter :- les différentes parties qui composent une chaussure et leur rôle,- l’évolution des matériaux et des systèmes de serrage,- la philosophie Body Geometry, pensée pour améliorer l’efficacité et la santé des cyclistes. Ensuite, nous plongerons dans un cas concret : la nouvelle chaussure de vélo Specialized S-Works Ares 2. Nous verrons comment elle se différencie de la première version, ce que ses innovations apportent aux cyclistes, et pourquoi elle illustre parfaitement la course à la performance dans le domaine des chaussures vélo. Un épisode qui révèle pourquoi vos chaussures sont bien plus que de simples accessoires : ce sont de véritables bijoux de technologie au service de vos performances. 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati. Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify · Apple Podcast · Youtube Podcast · Deezer · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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| GFNY Vaujany – Alpe d’Huez 2025 : une course mythique au cœur de l’Oisans | 25 Aug 2025 | 01:03:11 | |
🎙️ Le 15 juin, nous étions au cœur de l’arrivée d'une course mythique en Oisans : retour sur la GFNY Vaujany Alpe d'Huez 2025. Une journée intense, rythmée par les cols mythiques de l’Oisans, la ferveur des bénévoles, la vigilance des motards, l’organisation millimétrée et, bien sûr, l’émotion des vainqueurs qui ont levé les bras à Vaujany. Dans cet épisode, on vous fait revivre l’événement de l’intérieur, comme si vous y étiez. De l’ambiance au bord de la route à la ligne d’arrivée, vous allez plonger dans l’énergie unique de cette course pas comme les autres. Un condensé de passion, de sueur et de sourires… à l’image du vélo que l’on aime partager. 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati. Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify · Apple Podcast · Youtube Podcast · Deezer · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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| Que manger à vélo quand il fait chaud ? – L’attache rapide | 05 Aug 2025 | 00:05:11 | |
☀️ Vélo, chaleur… et assiette bien remplie ! Dans cet épisode estival, on parle alimentation du cycliste en été. Que manger quand il fait chaud ? Comment bien récupérer après une sortie ? Quels sont les meilleurs choix pour vos repas de vacances, en famille ou entre amis ? Du barbecue malin au smoothie vitaminé, en passant par les soupes froides, les glaces, les bons gras, et bien sûr l’hydratation, on passe en revue tout ce qu’il faut savoir pour rouler léger et digérer serein. Un épisode court, pratique, idéal à écouter avant d’aller faire les courses… ou de grimper un col ! 🎧 Le format “On va se refaire la cerise” en version estivale, toujours aussi gourmand… et sportif. 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati. Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify · Apple Podcast · Youtube Podcast · Deezer · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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| Comment Shimano façonne le vélo ? – Entretien avec Mathieu Arrambourg, directeur France | 30 Jul 2025 | 01:03:25 | |
🎙️ Comment Shimano façonne le vélo ? Un entretien avec Mathieu Arrambourg, Directeur Shimano France. Partons dans les coulisses de l’un des géants de l’industrie du vélo. Shimano, leader mondial incontesté dans les transmissions, les freins ou encore les roues, équipe des millions de cyclistes à travers le monde. De la route au VTT, du gravel au vélo urbain, la marque est omniprésente — parfois discrète, mais toujours incontournable. Pourtant, que sait-on vraiment de son fonctionnement interne, de sa stratégie, de ses innovations ? Et surtout, que fait concrètement Shimano France dans cet immense écosystème mondial ? Dans cet épisode, j’ai tendu le micro à Mathieu Arrambourg, directeur de Shimano France. Ensemble, nous explorons son parcours, son regard sur le consommateur français, et la manière dont l’entreprise adapte sa stratégie aux réalités du terrain. Il nous explique le rôle précis de l’entité française, ses équipes, ses missions, et les marques qu’elle distribue. Mais surtout, nous parlons innovation. Du Di2 aux dernières transmissions sans fil, du GRX RX827 aux systèmes d’intégration poussée, en passant par les solutions de bike fitting développées par la marque, Mathieu partage avec clarté les choix technologiques et les priorités de Shimano pour améliorer l’expérience des cyclistes. Nous évoquons également le fonctionnement interne de l’industrie du vélo : comment se développent les nouveaux standards techniques ? Shimano impose-t-il ses formats aux fabricants ou travaille-t-il en concertation avec eux ? À travers l’exemple du flat-mount, de l’axe 12x142 ou du Press-Fit, Mathieu nous éclaire sur les rouages industriels et les relations avec les product managers des marques de vélo. Dans un second temps, nous abordons la période post-Covid et ses conséquences. Quelles leçons tirer du boom, puis de la chute brutale du marché ? Shimano a-t-il bien fait de ne pas surproduire ? Quelle est la situation actuelle en matière de demande, de stocks et d’innovation ? Faut-il ralentir le rythme des lancements ? Revenir à une logique plus durable ? Comment le marché français se comporte-t-il par rapport au reste de l’Europe ? Et enfin, quelle place pour les magasins physiques dans un monde post-e-commerce ? Ce podcast est une immersion rare dans la stratégie d’un acteur majeur du cyclisme mondial, mais aussi une réflexion plus large sur la pratique, le service, l’innovation et l’avenir du vélo. Une discussion riche, accessible et concrète, qui ravira à la fois les passionnés de matériel et les curieux de l’envers du décor. 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati. Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify · Apple Podcast · Youtube Podcast · Deezer · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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| Analyse : Combien de watts perdus sur le chrono de Loudenvielle–Peyragudes ? – Tour de France 2025 | 18 Jul 2025 | 00:37:21 | |
Analyse exclusive à écouter avant le départ du contre-la-montre de Loudenvielle–Peyragudes – Tour de France 2025. Combien de watts peuvent se perdre sur le chrono de Loudenvielle–Peyragudes ? Ce vendredi 18 juillet, le peloton s’attaque à une étape aussi courte que redoutable : un contre-la-montre en côte de 10,9 km pour 650 mètres de dénivelé positif, entre Loudenvielle et Peyragudes. Une montée sèche, intense, où chaque détail peut faire basculer le classement général. 💡 Ce matin, avant même que les premiers coureurs ne s’élancent, on vous propose une analyse approfondie des watts perdus sur ce chrono hors norme. Pour décrypter les choix stratégiques et matériels qui feront la différence, j’ai tendu le micro à Manu Sellier, spécialiste de la mesure des watts perdus. Ensemble, nous passons au crible tous les points sensibles :
Ce podcast a été enregistré la veille de l’étape, sans connaître les événements de la journée du 17 juillet. Il s'agit donc d'une analyse théorique, chiffrée, modélisée, qui vous aidera à regarder le contre-la-montre autrement, avec l’œil du wattomètre. Le site internet Wasted Watts : https://www.wastedwatts.com 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati. Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify · Apple Podcast · Youtube Podcast · Deezer · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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| Tour de France : comment Aurélien Paret-Peintre économise des watts sur le chrono ? | 10 Jul 2025 | 00:44:14 | |
Nous sommes au soir même du premier contre-la-montre du Tour de France 2025 de Caen-Caen, un chrono de 30 km qui a marqué un tournant dans ce Tour de France. Aurélien Paret-Peintre nous accueille durant le massage juste après avoir décroché une superbe 23ème place, il est désormais à la 12ème place du classement général. 👉 Dans ce podcast, vous apprendrez : Aurélien revient en détail sur son ressenti de l’épreuve, son pacing, les sensations dans les portions exposées au vent, la gestion des relances et l’impact psychologique d’un chrono individuel où tout se joue à la seconde près. On ressent la lucidité d’un coureur qui connaît parfaitement ses capacités et sait comment les exploiter au mieux sur ce type d’exercice si particulier. À nos côtés, Manuel Sellier nous aide à décrypter tout ce qui ne se voit pas toujours à la télévision : le travail colossal réalisé sur les positions aéro, la finesse du choix du casque de chrono, la logique derrière certains réglages, et la manière dont chaque décision peut transformer l’effort final sur 30 km de chrono plat. Enfin, en fin d’épisode, on parle de ce qui pourrait bien changer radicalement la manière dont on mesure la performance cycliste : Wasted Watts. Ce n’est pas un simple ajustement ou un détail à la marge, mais un outil capable d’identifier et quantifier en temps réel les watts réellement perdus, là où ils s’échappent sans qu’on s’en rende compte. Une approche révolutionnaire qui permettra bientôt aux coureurs comme Aurélien, mais aussi aux amateurs passionnés, de comprendre exactement où et comment ils perdent de l’énergie… et surtout, comment ne plus la gaspiller. Suivre Aurélien Paret-Peintre sur Instagram : https://www.instagram.com/aurelienparetpeintre/ Le site internet Wasted Watts : https://www.wastedwatts.com 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati. Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Apple Podcast · Youtube Podcast · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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| Dans le Val d’Arly, Marina Perreau, amatrice passionnée, prépare le Tour de France J-1 | 03 Jul 2025 | 00:34:04 | |
Amatrice passionnée de cyclisme, Marina Perreau a choisi le Val d’Arly pour peaufiner sa préparation en vue du grand défi qui l’attend : participer au Tour de France J-1 aux côtés du collectif "Donnons des Elles au Vélo". Dans cet épisode, cap sur le Val d’Arly, un territoire encore méconnu des cyclistes, niché entre les massifs des Aravis, du Beaufortain et du Mont-Blanc. On y découvre ses routes sinueuses, ses villages authentiques et ses panoramas à couper le souffle, qui en font un terrain d’entraînement idéal pour les amoureux de la petite reine. Nous plongeons ensuite dans les coulisses du stage Aravis Bike Tour, une semaine dédiée au vélo sous toutes ses formes : sorties longues, ateliers techniques et même reconnaissance de l'étape du Tour 2025 Albertville-la Plagne. Un stage qui rassemble passionnés et passionnées dans une ambiance conviviale mais toujours exigeante. 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Spotify · Apple Podcast · Youtube Podcast · Deezer · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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| Tenerife, joyau des Canaries pour le vélo et les vacances - Nieves Perdomo | 01 Jul 2025 | 00:34:26 | |
Aujourd’hui, direction les Canaries pour un nouvel épisode. J’ai pris mon micro, mon short et un petit coup de soleil pour partir à la découverte de Tenerife, cette île volcanique devenue un haut lieu du tourisme en Europe. Tenerife, c’est un climat doux toute l’année, des paysages lunaires sculptés par le Teide, des plages de sable noir, des routes sinueuses qui font rêver les cyclistes… et surtout une stratégie touristique qui a fait de ce petit coin d’Atlantique une destination de choix pour les amateurs de nature, de sport et de culture. Pour tout comprendre, je reçois Nieves Perdomo Perera, responsable de la promotion touristique de l’île. Ensemble, on parle :
Bref, que vous soyez passionné de vélo à la recherche du prochain spot pour grimper sous le soleil, ou simplement curieux de connaître l’envers du décor d’une île qui attire chaque année des millions de visiteurs, cet épisode est fait pour vous. 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com
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| Julien Alvarez : de la maison Ladurée aux sommets de l’Oisans à vélo | 24 Jun 2025 | 01:00:24 | |
Julien Alvarez, chef pâtissier de renommée mondiale, passe pour une journée, de la maison Ladurée aux sommets de l’Oisans à vélo de route. Champion du monde de pâtisserie en 2011, Julien Alvarez est aussi un passionné de vélo de route. Dans cet épisode exceptionnel, il a délaissé Paris pour prendre la route… direction l’Alpe d’Huez et le col de la Croix de Fer, deux géants mythiques des Alpes. Objectif : gravir les deux dans la même journée.Un défi de taille : 100 kilomètres, 3000 mètres de dénivelé positif, des paysages à couper le souffle et des jambes en feu… mais toujours le sourire au guidon. Dans ce podcast tourné en Oisans :
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| Nouveaux groupes SRAM Force et Rival AXS : tout ce qu’il faut savoir - Guillaume Brassod | 17 Jun 2025 | 00:50:49 | |
SRAM vient de dévoiler la nouvelle génération de ses groupes électroniques sans fil : Force AXS et Rival AXS, version 2025. Des améliorations inspirées du groupe haut de gamme RED, une ergonomie revue, des leviers plus puissants, de nouveaux étriers de freins, … mais que faut-il vraiment en retenir ? Est-ce un simple lifting ou une vraie évolution pour les cyclistes exigeants ? Dans cet épisode, je reçois Guillaume Brassod, SRAM Europe, pour une discussion à la fois technique et accessible. On parle de ce qui change concrètement sur les groupes Force et Rival 2025, des choix de conception et quel groupe choisir selon votre pratique vélo de route ou Gravel avec les conceptions XPLR. Un épisode indispensable pour toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre la gamme SRAM Route et Gravel et faire un choix éclairé pour leur prochain vélo. 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati. Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Apple Podcast · Youtube Podcast · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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| De Cofidis à China Glory-Mentech : Vincent Terrier, itinéraire d’un coach hors normes | 06 Jun 2025 | 00:45:48 | |
Du staff de Cofidis à l’encadrement d’une équipe continentale chinoise, Vincent Terrier a vécu un virage inattendu. Dans cet épisode, il revient sur la fin de son contrat chez Cofidis, les coulisses de son arrivée chez China Glory-Mentech, et les défis uniques de coacher une équipe multiculturelle, ambitieuse et encore méconnue de ce côté de la planète. Entre adaptation, gestion humaine et regard lucide sur le cyclisme moderne, un témoignage rare et passionnant. À suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/vincent.terrier.1/ 🚴♂️ Rejoignez le peloton de l'Expert Vélo : https://www.lexpertvelo.com 🎙️ Animé et réalisé par Michaël Carminati. Où écouter ? 🎧 Retrouvez tous les épisodes sur les plateformes : · Apple Podcast · Youtube Podcast · Amazon Music Visitez nos réseaux sociaux : → Facebook : https://www.facebook.com/lexpertvelo → Instagram : https://www.instagram.com/lexpertvelo → X : https://x.com/lexpertvelo → Youtube : https://www.youtube.com/c/Lexpertvelo
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