Costumamos tentar nos encaixar no que já funciona, no que é aceito, no que parece mais seguro. Mas já parou pra pensar que muitas vezes, isso é só o medo de errar?
O episódio #91 de O Corre Delas encerra a primeira temporada com chave de ouro. Luanda Vieira recebe Bianca Andrade para uma conversa honesta sobre as dores e delícias de acreditar no próprio caminho. Vem ouvir!
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Corre pras dicas 🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♀️
livro 📚: "Foco roubado: Os ladrões de atenção da vida moderna", Johann Hari e Luis Reyes Gil

Na carreira, essa construção de protagonismo passa por questionar os espaços que ocupamos, desafiar as histórias que nos contam sobre quem podemos ser e, principalmente, registrar nossos feitos, por menores que pareçam.Como você tem construído suas narrativas?
No episódio #90 de O Corre Delas, Luanda Vieira conversa com a escritora e auxiliar de enfermagem Lilia Guerra sobre formas de recobrar o nosso protagonismo sobre a própria vida, história e carreira. Vem de play!
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livro 📚: "Para diminuir a febre do sentir", com Dalva Maria Soares 

Geralmente, a primeira ferramenta que vem à mente quando pensamos em praticar atividades físicas, é a motivação. Mas será que basta estarmos motivadas para nos movimentarmos? No episódio #81 de O Corre Delas, Luanda Vieira conversa com Daniele Muniz, psicóloga do esporte, sobre movimento da vida, do corpo e da nossa carreira. Vem de play! Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Luanda Vieira no Instagram: https://www.instagram.com/luandavieira/ Daniele Muniz no Instagram: https://www.instagram.com/danielemuniz_psicologia/ e https://www.instagram.com/psiqueemforma_/ Corre pras dicas 🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♀️ 🎬 filme "100 metros", 2017 (netflix) 🎬 filme "O Diabo Veste Prada" (disney +) 📖 livro "Psicologia, Esporte e Natureza - Aspectos Subjetivos, Comportamentais e Socioculturais", Erick F. Q. Conde, Juliana A. de O. Camilo, léo B. Nepomuceno 👤 perfil - Everton Santana https://www.instagram.com/evertonsantanapsi/

Descansar é um assunto que vai muito além do sono. No novo episódio de O Corre Delas, Luanda Vieira e Cidinha Ikegiri discutem a importância do descanso para não só uma vida, mas também uma carreira saudável. Vem de play! Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Luanda Vieira no Instagram: https://www.instagram.com/luandavieira/ Cidinha Ikegiri no Instagram: https://www.instagram.com/cidinha/ Corre pras dicas 🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♀️ 🎬 filme "Dias Perfeitos", 2023

Dá pra se sentir tranquila na autenticidade do seu próprio caminho? No episódio #79 de O Corre Delas, Luanda Vieira e Monique Machado exploram o que sucesso realmente significa, falando sobre liberdade e a independência de traçar nosso próprio caminho. Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Luanda Vieira no Instagram: https://www.instagram.com/luandavieira/ Monique Machado no Instagram: https://www.instagram.com/moniimachado/ Corre pras dicas 🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♀️ 🎬 filme "What Happened, Miss Simone?", 2015 (netflix) 🎬 filme "Dias Perfeitos", 2023 📖 livro "Irmãs do Inhame", bell hooks

Qual é a sua maior dificuldade quando se trata de conversas difíceis? 😮‍💨 Nesse episódio de O Corre Delas, Luanda Vieira e Louise Madeira mergulham fundo em estratégias para ter conversas mais assertivas, falam sobre o conceito de fronteira, e sobre tudo aquilo que implica em perdermos o medo de conflito. Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Bom dia, Obvious: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=1e687bd269294671 Luanda Vieira no Instagram: https://www.instagram.com/luandavieira/ Louise Madeira Instagram: https://www.instagram.com/low__easy/ Corre pras dicas 🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♀️ descanse a cabeça <3

A gente já sabe a importância de nos tornarmos protagonistas das nossas próprias histórias, né? Mas é importante lembrar o quanto a nossa autoestima interfere diretamente nesse processo. Vem mergulhar com Luanda Vieira e Maíra Azevedo (ou Tia Má) no episódio #77 de O Corre Delas <3 Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Bom Dia, Obvious no Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=7235490f4ae948b5 Luanda Vieria: https://www.instagram.com/luandavieira/ Maíra Azevedo:https://www.instagram.com/tiamaoficial/ Corre pras dicas: série: Toda Família Tem, Prime Video autoras: bell hooks, Sueli Carneiro, Conceição Evaristo, Audre Lorde, Patricia Hill Collins

Você sente que tudo compete espaço com seu trabalho? Nesse de O Corre Delas, Luanda Vieira e Fe Lopes conversam sobre a importância de se enxergar plural, sobre a nossa construção de identidade e do trabalho durante a maternidade, e como criar ambientes mais acolhedores. Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1592iJQt0IlC5u5lKXrbyS?si=0fbc7820427446b2 Luanda Vieira: https://www.instagram.com/luandavieira/ Fe Lopes: https://www.instagram.com/felopespsico/ Corre pras dicas: - filme "Tully", dir. Jason Reitman (2018) - série "Turma do Peito", Netflix - perfil: @daniarrais

O mundo das relações já é difícil de navegar, ainda mais quando adicionamos à soma alguns fatores determinantes: dinheiro, dinâmicas de poder e... trabalho. Quais são os limites entre o profissional e o pessoal? Como lidar com o não? E com a chantagem emocional? Essas e outras perguntas são discutidas por Luanda Vieira e Elisama Santos no episódio de hoje de O Corre Delas. Vem de play que esse tá imperdível!

No O Corre Delas de hoje, Luanda Vieira e Iane Ventura conversam sobre autoconhecimento e educação emocional no trabalho (e também na vida). Um mergulho no poder de se libertar através da consciência e como nossos sentimentos podem nos ensinar (tanto) sobre nós mesmas. Vem de play <3

No novo episódio de O Corre Delas, Luanda Vieira conversa com a comunicadora Bielle Elizabeth sobre a potência de enxergar seu próprio valor, sobre a busca por padrões inalcançáveis e sobre estratégias para se impor frente ao que não te representa. Vem de play!

Ainda é possível ter conquistas invisíveis? No novo episódio de O Corre Delas, Luanda Vieira conversa com a psicóloga Ediane Ribeiro sobre a relação entre identidade e trabalho, a busca pela autenticidade, o gerenciamento de energia e as possibilidades práticas de navegar sem nos perder no caminho. Vem de play!

O mercado vem se abrindo, mas ele realmente está mudando? No episódio #89 de O Corre Delas, Luanda Vieira conversa com a ativista de direitos humanos e fundadora da ONG Criola, Lúcia Xavier, sobre as relações entre interseccionalidade, carreira e mercado. Vem de play! Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Luanda Vieira no Instagram: https://www.instagram.com/luandavieira/ Lúcia Xavier: https://criola.org.br/tag/lucia-xavier/

Desde cedo, meninas enfrentam o "dream gap", onde seus sonhos e aspirações são limitados, cada vez mais, pelas normas culturais que reforçam papéis tradicionais de gênero. No novo episódio de O Corre Delas, Luanda Vieira conversa com Desirée Cassado, psicóloga e professora na School Of Life, sobre o impacto da mulher no trabalho ao longo dos anos, sobre perspectivas de mudança e sobre como podemos voltar a sonhar. Vem de play <3

No novo episódio de O Corre Delas, Luanda Vieira conversa com Camila Achutti, CEO e fundadora da MasterTech, sobre inteligência artificial sem romantismo e sobre a mulher no mercado da tecnologia, passando por medo, respeito, informação e mudança. Vem de play!

A atriz Erika Affonso é a convidada de Luanda Vieira no novo episódio de O Corre Delas que - spoiler! - tá incrível. A conversa sobre as conexões entre identidade e trabalho já tá disponível, vem!

Como lidar com narcisistas no trabalho? E quando o chefe é narcisista? E quando somos nós que erramos? Tem episódio novo de O Corre Delas sobre isso, com Luanda Vieira e Thais Basile.

No novo episódio de O Corre Delas, Luanda Vieira conversa com a empresária Carol Andreis sobre como ter amizades saudáveis no ambiente do trabalho e como ser uma líder que promove uma cultura amigável. Vem de play? 🩷✨

Chegou a hora de pedir demissão? No novo episódio de O Corre Delas, Luanda Vieira conversa com Catharine Rosas sobre como tomar essas decisões desafiadoras na vida profissional. Já na sua plataforma de áudio favorita. Vem de play!

Nós, mulheres meio perfeccionistas… 💅 No novo episódio de O Corre Delas, Luanda Vieira conversa com Maria Camila Moura sobre tudo que envolve o perfeccionismo: pressão da performance, burnout, ansiedade e procrastinação. Conta pra gente o que achou?

O novo episódio de O Corre Delas tem Luanda Vieira e Manuela Vitiello, sócia da The Grid, em uma conversa sobre processos seletivos e como conquistar a vaga que você quer. Vem?

O episódio 63 de O Corre Delas traz um tema delicado e importantíssimo: o assédio que perpassa as empresas. Bora ter esse papo corajoso com Luanda Vieira e Nana Lima?

Se a curiosidade matou o gato a gente não sabe, mas com certeza trouxe sucesso para as gatas. No episódio 62 de O Corre Delas, Luanda Vieira conversa com Simara Conceição sobre o cruzamento entre curiosidade e carreira, sobre a importância da diversidade para o sucesso de todos, e sobre como a tecnologia é para todas. Vem ouvir!

Saber sobre inclusão não significa ser inclusivo. Vivemos um momento um tanto mais consciente do que anos atrás, mas ainda temos muitas lacunas de percepção. Muitas pessoas ainda não têm acesso ao básico — e isso aprofunda desigualdades, até no ambiente de trabalho. Além de limitar oportunidades, a desigualdade inibe também o crescimento e reduz o alcance das nossas ideias. Como construir algo realmente inovador se sempre olhamos para o mesmo lugar? No episódio #88 de O Corre Delas Luanda Vieira e Sil Bahia discutem porque a responsabilidade de transformar não deveria estar só nas mãos de quem mais sente a desigualdade. Vem de play! Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Luanda Vieira no Instagram: https://www.instagram.com/luandavieira/ Sil Bahia no Instagram: https://www.instagram.com/sibahia/ Corre pras dicas 🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♀️ 🔗 perfil OLABI no Instagram: https://www.instagram.com/olabiorg/ 💻 site OLABI: https://www.olabi.org.br/

Episódio novo de O Corre Delas no ar: Luanda Vieira conversa com Isa Gaidys sobre processo criativo e sobre como criar marcas com personalidade. Vem ouvir!

As configurações de uma carreira são muitas, e tanto a apresentadora Luanda Vieira quanto a convidada Gabi Medvedovsky sabem bem disso. O novo episódio de O Corre Delas conta uma jornada que foi do balé à publicidade e às telas da TV. Vem de play!

Como construir negócios mais sustentáveis? Esse é o tema do episódio #59 de O Corre Delas, em que Luanda Vieira conversa com Isabella Barbieri. Vem de play!

A jornada do empreendedorismo não é linear - e Yasmin Stevam, fundadora do Brechó No Fundinho sabe bem disso. No episódio #58 de O Corre Delas, com Luanda Vieira, a conversa é sobre tudo que envolve essa trajetória: entender cada fase, passar vergonha, ser uma líder ouvinte, aprender a delegar, cuidar do time, e até compartilhar nas redes sociais. Vem de play!

Além de coragem, fazer uma transição de carreira exige planejamento e estratégia. E para se manter fiel ao que você acredita e, ao mesmo tempo, se adaptar às transformações que virão, desenvolver uma marca pessoal pode ser um caminho que te dê mais segurança para seguir em frente. ✨ Para falar sobre esse assunto, Luanda Vieira recebe Ly Takai, fundadora da metodologia Creative Mentoring, no episódio dessa semana de O Corre Delas - vem de play!

Conforme uma carreira avança, as chances de que ela se depare com uma posição de liderança só aumentam. E aí, quando chega a hora de assumir um papel de maior destaque, é preciso cuidar não só de uma equipe, mas também da forma como você se enxerga e lida com as suas inseguranças. Para falar sobre esse assunto, Luanda Vieira recebe a diretora criativa Deh Bastos no episódio dessa semana! Bora de play?

As contradições entre o que busca a GenZ e o que o mercado de trabalho tradicional espera dessas pessoas são muitas, mas um fato é indiscutível: essa geração é criativa, resiliente e não tem medo de tentar novas soluções para os seus desafios - sejam eles pessoais ou profissionais. No episódio dessa semana de "O Corre Delas", Luanda Vieira bate um papo sincerão com Giulia Braide, um dos nomes mais relevantes e inspiradores dessa turma. Vem de play!

Será que sorte na jornada profissional realmente existe? Para falar sobre os caminhos dentro do empreendedorismo e da liderança, O Corre Delas recebe Dilma Campos, CEO da Nossa Praia, Head de ESG da BPartenrs.co, e empreendedora com uma trajetória multifacetada na área de comunicação e eventos. Vem de play!

Nesta semana, a CEO da plataforma Plano Feminino, Viviane Duarte, se junta com nossa apresentadora Luanda Vieira para falar sobre a importância de construir sua autoestima na hora de correr atrás do que você quer. Separa o papel e a caneta e vem.

Conta para a gente uma vez que você correu atrás de algo para, ao chegar lá, ver que não era bem isso o que queria. Para falar sobre desistir, rever caminhos e estratégias, O Corre Delas, podcast apresentado por Luanda Vieira, traz essa semana a especialista em cultura Gessica Justino. O episódio #52 - Gessica Justino e a importância de recalcular a rota já está no ar. Escute o podcast.

Como se sentir segura em um mundo que nos propõe o contrário? No episódio #87 de O Corre Delas, Luanda Vieira conversa com a psicóloga Vanessa Pérola sobre as dificuldades emocionais e psicológicas de começar algo novo, e como isso impacta a carreira das mulheres. Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Luanda Vieira no Instagram: https://www.instagram.com/luandavieira/ Vanessa Pérola no Instagram: https://www.instagram.com/vanessalacerdapsi/

Olhar para o erro humaniza as relações, e um espaço de trabalho saudável deve ser criado desde o topo. A liderança pode - mas não precisa - ser um lugar solitário. Aqui entra a importâncira e o papel da vulnerabilidade. Para falar mais sobre isso, O Corre Delas, podcast apresentado por Luanda Vieira, traz nesta semana a mentora de carreira Laura Salles. Solta o play!

É para falar sobre organização, criatividade e trabalho que nesta semana O Corre Delas recebe Fernanda Negrão, profissional que ajuda pessoas criativas a organizarem suas rotinas. O episódio #50 - Fernanda Negrão e o caminho para uma rotina criativa já está disponível no seu streaming favorito!

Tem espaço pra ser feliz no trabalho? Na conversa de O Corre Delas dessa semana, Luanda Vieira e Renata Rivetti conversam sobre felicidade e realização no trabalho, mas principalmente fora dele. Como é que você equilibra esses pratinhos por aí? Vem de play que a reflexão é toda nossa.

O que te faz acreditar em você? Na conversa de hoje no podcast O Corre Delas, Luanda Vieira recebe a também jornalista Fabiana Corrêa, numa conversa sobre referências, autoconhecimento, limites e confiança na vida pessoal e profissional. O play é todo seu!

Nesta semana, a jornalista e apresentadora de O Corre Delas, Luanda Vieira recebe a jornalista e cofundadora do coletivo Herdeiras de Glória Maria, Cris Guterres para falar sobre a coragem de abandonar os sonhos que sonharam por e para nós e como seguir, estrategicamente, o que se quer. Prepara o bloquinho e a caneta e vem de play! O episódio #47 - Cris Guterres e a coragem em desistir já está disponível.

Saber o que quer é sinal de ambição, saber quem a gente escuta sobre os caminhos que queremos tomar, também. No episódio de hoje de O Corre Delas, a conversa entre Luanda Vieira e Monique Evelle é sobre confiança, ambição e limites. Pra começar o ano se inspirando e ouvindo quem inspira, mas antes disso, realiza. Vem de play!

Qual foi a última conquista que você celebrou? Para falar sobre carreira, o poder de celebrar nossas conquistas e trabalhar com moda, nesta semana a jornalista Luanda Vieira recebe a empresária Francesca. O episódio #45 - Francesca e a construção de uma carreira na moda já está disponível.

O Corre Delas também tira férias. Afinal, uma carreira de sucesso precisa de momentos de descanso. Enquanto isso, temos mais de 40 episódios para você ouvir, separa o bloquinho de notas e a caneta! Mas se você já deu seu check em todos eles, temos mais recomendações: o livro Conversas Corajosas, da Elisama Santos, Aurora, o Despertar da Mulher Exausta, de Marcela Ceribelli, O Feminismo é para Todo Mundo, de Bell Hooks e O ano em que disse sim, de Shonda Rhimes. Bastante lição de casa, hein? Nos vemos em breve.

Quem vocês querem ver em O Corre Delas? Nesta semana, a jornalista Luanda Vieira recebeu a escritora Preta Rara para discutir sobre o poder da educação, o trabalho doméstico no Brasil e empreendedorismo. O episódio #44 - Preta Rara e o poder de romper ciclos já está disponível, vem!

Nesta semana, a jornalista e apresentadora de O Corre Delas, Luanda Vieira, recebe Jojoca para falar sobre viver na natureza, metas de carreira, da responsabilidade que vem com a influência e sobre pausas necessárias. O episódio #43 - Jojoca e será que existe “chegar lá”? já está disponível, vem!

A forma como vivemos hoje é pautada em um sistema econômico cujo objetivo é transformar tudo em mercadoria. O capitalismo sequestra a ideia de sonhar e transforma o desejo em algo consumível, sempre condicionado ao que é lucrativo. Na lógica do absurdo, tudo vale, né? Vale a nossa saúde, a nossa tranquilidade, e até mesmo a nossa capacidade de imaginar um futuro diferente. A pergunta que fica é: ainda somos capazes de sonhar? No episódio #86 de O Corre Delas, Luanda Vieira conversa com a filósofa Marcia Tiburi sobre a esperança para um futuro de trabalho mais igualitário, e como podemos criar novas formas de existir dentro dessa engrenagem social. Nos acompanhe também: Instagram da Obvious: https://www.instagram.com/obvious.cc/ TikTok da Obvious: https://www.tiktok.com/@obvious.cc Chapadinhas de Endorfina: https://www.instagram.com/chapadinhasdeendorfina/ Luanda Vieira no Instagram: https://www.instagram.com/luandavieira/ Marcia Tiburi no Instagram: https://www.instagram.com/marciatiburi/ Corre pras dicas 🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♀️ 📖 livro "Mundo em Disputa", Marcia Tiburi 📖 livro "Pop Filosofia", Marcia Tiburi 📖 livro "Falsolatria", Jean Wyllys

Quem tem o sonho de empreender? Para falar sobre isso e outros desafios, nesta semana a jornalista Luanda Vieira recebe no podcast O Corre Delas a empreendedora Jaciana Melquíades, vem de play!

O que é ser bem-sucedida para você? No episódio de hoje, o corre é da Bárbara Brito, que se vê hoje, vivendo sonhos pessoais e profissionais, uma mulher bem-sucedida. Separa o espaço no bloco de notas pra terapia e vem de play!

Quais são as mulheres empreendedoras que te inspiram? O Sebrae Delas acredita que o caminho do empreendedorismo para mulher no país pode ser facilitado através de recursos que já existem. Para falar sobre, a instituição convida hoje em O Corre Delas Itala Herta, da @diver.sssa, para falar sobre gestão, confiança e vulnerabilidade. Pega o bloquinho porque o papo tá daqueles! E vem de play.

A jornalista Luanda Vieira recebe Jojo Todynho nesse especial Avon para falar sobre o seu corre e como ser uma mulher autêntica e bem-resolvida.