НУ ВОНА – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

НУ ВОНА

Olha Koistryk

Society & Culture

Frequency: 1 episode/7d. Total Eps: 3

Привіт! Це «Ну вона» подкаст, і я його створювачка, Оля. Тут зібрані розмови-дослідження щирих, сильних і класних жінок про любов до себе та періоди прийняття і трансформації їхніх особистостей. А ще я розпитую, хто їх надихає та які ритуали допомагають цінувати і любити себе, хоч і часом це буває не виходить. Вмикай епізод, підписуйся, коментуй і ділись, яка твоя «Ну вона» жінка❤️ Instagram: https://www.instagram.com/nu_vona.podcast?igsh=YWo3dnE3MDRpajlo&utm_source=qr

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

🇩🇪 Germany - personalJournals
10/05/2026
#84
🇩🇪 Germany - personalJournals
09/05/2026
#62

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

https://www.instagram.com/nu_vona.podcast
7 shares

https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP
2 shares

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 58%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

«Іншої мене немає»: Марія Куравська рефлексує про зміни після 30-ти, жіноче коло як безкінечний ресурс натхнення та психотерапію як вибір, а не правило

Season 1 · Episode 3

Friday, May 8, 2026 • Duration 01:09:02

Третій епізод is live❤️

Марія Куравська — психологиня, психотерапевтка і авторка подкасту «Саморефлексії». Людина, яка давно навчилась заходити в глибину і в роботі з іншими, і в розмові з собою.

Ми говоримо в момент, який Марія називає «ерою змін і ще більш глибокого самопізнання», коли після початку повномасштабки тільки зараз починають доходити втрати, яких неможливо було переварити раніше.

У цій розмові немає простих відповідей. Але є багато чесності.

Ми поговорили про:

— як виглядає ера змін після 30-ти, коли «кожні півроку щось змінюється»

— психотерапію, як конкретний досвід: коли вона потрібна, коли справді допомагає і як важливо знайти «свою людину» серед спеціалістів

— розставання як дзеркало: як через перші серйозні стосунки Марія дізналась, що вона — людина, яка будує фортеці, а не тимчасові конструкції

— що таке стосунки в глибину: безпека, довіра, свободний потік думки і сексуальність як спосіб відчути себе живою

— базу любові до себе: сон, рух, якісна їжа, робота з тілом

— жіноча дружбу як «бездонний ресурс»: чому з жінками є енергія й розуміння, яке жодне пояснення не передасть

Марія думає вголос красиво. Щаслива закарбувати нашу розмову-подорож тут.

Подкаст Марії: https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP

Слідкуй за «Ну вона» в Instagram: https://www.instagram.com/nu_vona.podcast?igsh=YWo3dnE3MDRpajlo&utm_source=qr

Read moreCollapse

Як підсвічувати власну класність: Ксенія Лацвієва про еру впевненості собі, надихаюче коло подруг і про навичку турботи про себе наперед

Season 1 · Episode 2

Friday, May 1, 2026 • Duration 01:04:17

Другий епізод подкасту on air❤️

Ксенія Лацвієва — живе в Лісабоні, будує бренди, бігає півмарафони і веде щоденник вже 5 (!) років.

Вона звикла чесно розмовляти з собою і знаходити відповіді під час мальовничих хайків й довгих пробіжок.

У цьому епізоді Ксюша розповідає про еру впевненості в собі, до якої прийшла після періоду, коли «все, на що спиралася, зруйнувалось вщент».

У цій розмові:

— Чому впевненість у собі — це не стан, а процес: і як внутрішній діалог між «дорослою Ксенією» і «маленькою Ксенією» допомагає тримати рівновагу— Підліткові роки в поліцейській академії — казарма на 400 дівчат як неочікуваний простір для самодослідження— Чому подорожі — це спосіб змінити точку зору на себе і своє життя— Як не порівнювати себе з іншими, але вчитися у них, як от у класних і надихаючих подруг!

Підписуйся, пиши коментар, став реакцію. Мені приємно!

Слідкуй за «Ну вона» в Instagram: ⁠https://www.instagram.com/nu_vona.podcast?igsh=YWo3dnE3MDRpajlo&utm_source=qr

НУ ВОНА – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

НУ ВОНА – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Instagram1

Spotify1

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Instagram1

Spotify1

Related Shows Based on Content Similarities