Nourrissez votre bien-être – Details, episodes & analysis

Les repas de fêtes sont souvent synonymes de plaisirs gourmands, mais ils peuvent aussi entraîner des excès alimentaires. Dans cette vidéo, découvrez des conseils pratiques pour profiter pleinement de ces moments sans culpabilité. 🔔 Abonnez-vous à notre chaîne pour plus de conseils santé et bien-être ! Me contacter 📅 Prise de RDV consultation / appel offert : https://calendly.com/alainbero 📧 Email : info@alainbero.be (mailto:info@alainbero.be) 🌐 Site web : www.alainbero.be (http://www.alainbero.be/) 🌐 Programme en ligne : Lien vers le programme Me suivre 📘 Facebook: https://www.facebook.com/alainberocoachennutrition 📸 Instagram : https://www.instagram.com/alainbero 🎙️ Podcast : https://podcasters.spotify.com/pod/show/alainbero 🔗 Linkedin : https://www.linkedin.com/in/alainbero/recent-activity/all/ Liens affiliés 📚 Ebook 21 jours de recettes chaque saison: https://alimentationjoyeuse.thrivecart.com/partenaire-21-jours-de-menus-ebook/?affiliate=albe87 🎁 Compléments multimarques sur Simplycure -10% avec le code "ABERO10" : https://app.simplycure.com/patient-catalog?discountCode=ABERO10 🎁 Marques de compléments favorites à prix réduits: https://alainbero.podia.com/mes-liens-affilies-des-complements 📝 Sondage sur vos attentes : https://forms.office.com/r/bVRugtrk26

Curcuma & Douleurs Inflammatoires des Sportifs 🏃‍♂️🌿

-Les effets prouvés de la curcumine (composant actif du curcuma) sur l’inflammation et les douleurs musculaires.

- Les bénéfices du curcuma sur les mitochondries : pour améliorer la résistance musculaire et retarder la fatigue.

- Les associations gagnantes avec d’autres plantes et nutriments, comme le gingembre ou la vitamine C, pour maximiser ses effets anti-inflammatoires.

- Les études récentes qui montrent que le curcuma pourrait être aussi efficace que certains anti-inflammatoires, sans leurs effets secondaires ! 🌱

- Précaution : Le curcuma n’est pas un remède miracle. Son action est progressive et il est important de bien choisir sa forme et son dosage, notamment en complémentation.

📌Les informations partagées ne remplacent pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé avant de prendre une nouvelle décision.

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Les produits mentionnés

Lepivits

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Nutri-logics

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Mannavital

https://mannavita.be/fr/produit/cartilaton

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Quand et pourquoi une cure de détox peut être utile? Je fais le tour de la question afin de vous apporter un max de clés! Si mes épisodes vous plaisent et que vous souhaitez contribuer à m'encourager de continuer, merci de LIKER, COMMENTER, PARTAGER, selon la plateforme d'écoute. ✅ Mon site : https://www.alainbero.be ✅ Newsletter (ebook offert + accès aux fiches récap des podcast : https://www.alainbero.be/newsletter ✅ Prendre un RDV : https://calendly.com/alainbero ✅ Contact : info@alainbero.be ✅ Envie de changer vos habitudes alimentaires? Voici un excellent ebook (PDF) très complet élaboré par une collègue Nutrithérapeute "Alimentation Joyeuse": https://alimentationjoyeuse.thrivecar... ✅ TOUT MES LIENS & CODES PROMOS pour les compléments : https://linktr.ee/alainbero ✅ Laboratoires que je recommandes : https://www.nutri-logics.com/ https://lepivits.be/fr/ https://www.therascience.com/fr_be/ https://www.ags-lab.com/shop https://shop.vitanutrics.com/fr/10-no... https://www.energeticanatura.com/fr-be - Pour les sportifs : Greenwhey : https://prz.io/k8OPJDCB Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/?s=06792601

Dans cet épisode, je vous partage mes 10 recommandations principales pour soutenir votre santé pour l'automne et hiver (minimum). Je sais à quel point il peut être difficile de modifier ses habitudes, il faut parfois entendre l'informations plusieurs pour pour se convaincre d'essayer. C'est un effort mental au départ, mais une fois en place, l'impact positif sera durable. Je rappelle que ces conseils sont généraux et ne s'appliquent pas forcément à tous le monde (âge, sexe, médication, sensibilité, ...). Au delà des théories, écoutez vos ressentis, pour comprendre ce qui vous convient ou non. En cas de doute, prenez RDV avec un professionnel. Si mes épisodes vous plaisent et que vous souhaitez contribuer à m'encourager de continuer, merci de LIKER, COMMENTER, PARTAGER, selon la plateforme d'écoute. RDV sur mon site pour vous inscrire à ma newsletter et recevoir votre accès à la fiche récap du podcast : https://www.alainbero.be - TOUT MES LIENS & CODES PROMOS pour les compléments : https://linktr.ee/alainbero - Laboratoires que je recommandes : NUTRI-LOGICS.COM LEPIVITS.BE THERASCIENCE.COM AGS_LAB.COM SHOP.VITANUTRICS.COM ENERGETICANATURA.COM

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Je passe en revue différents moyens afin d'y voir plus clair pour d'agir au mieux au quotidiens.

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Je vous décris en moins de 25 minutes ce qu'est le diabète, les causes, les conséquences... En espérant que ceci puisse vous éclairer sur le sujet.

Lien des questionnaires: https://www.alainbero.be/neurotransmetteurs-quiz/