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La sèche rend con (et faible ?) — Tout ce qu’on ne vous dit pas [ep.112]

Monday, July 7, 2025 • Duration 32:30

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Quête du Gorille Hybride | Comment devenir fort, dynamique et endurant (en 12 mois) [ep.111]

Monday, June 23, 2025 • Duration 36:07

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Pourquoi je n’aime pas les pertes de poids express ❌ (et ce que dit la science) [Ep.102]

Tuesday, March 4, 2025 • Duration 31:11

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Sources :

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8002684/

https://news.ncsu.edu/2024/01/29/think-twice-before-dieting/

https://www.vidawellnessandbeauty.com/weight-loss-surgery/rapid-vs-slow-weight-loss/

https://news.ncsu.edu/2024/01/29/think-twice-before-dieting/

13| +10 Astuces sèche & prise de muscles | Je réponds à vos questions !

Thursday, April 22, 2021 • Duration 36:08

Optimisation de vos résultats ? Booster son métabolisme ? Sèche et mini cut ? Je réponds à vos questions ! / Me retrouver ailleurs ou services : ⁠https://linktr.ee/julien.bbr⁠

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12 | La puissance du Timing | Comment optimiser tes entraînements, repas... ? 🤯

Wednesday, April 14, 2021 • Duration 29:07

C'est quand le meilleur moment pour s'entraîner ? Et pour manger ? Les résultats d'une organisation optimisée ? On se retrouve sur le podcast ! / Me retrouver ailleurs ou services : ⁠https://linktr.ee/julien.bbr⁠

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11 | Du comptage des calories à une diète Intuitive| Expérience, discussion & bonnes pratiques avec Vin_cld

Wednesday, April 7, 2021 • Duration 51:26

Compter ses calories, c'est pour la vie ? Comment ça se passe un mode de nutrition intelligent mais sans pression ? Et comment on s'y met ? / Me retrouver ailleurs ou services : ⁠https://linktr.ee/julien.bbr⁠

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Ep 10 | Sans CETTE CONDITION, ton OBJECTIF peut toujours attendre !

Wednesday, March 31, 2021 • Duration 11:14

C'est simple, tu peux avoir les bonnes actions en main mais si tu n'as pas cette condition appliquée, tu n'iras pas bien loin. On se retrouve sur le podcast ! / Me retrouver ailleurs ou services : ⁠https://linktr.ee/julien.bbr⁠

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9 | Faire une compétition de Bodybuilding ? NATUREL en France ? Pour/Contre le faire en 2021 ? Ft. Messon Julien

Tuesday, March 23, 2021 • Duration 52:34

Aujourd'hui accompagné de Julien Messon, un body naturel français d'expérience et titré à de multiples reprises, nous discutions des bonnes et mauvaises raisons de partir en compétition mais aussi d'adhérence, de routine & de bien être autour de ce sport... / Me retrouver ailleurs ou services : ⁠https://linktr.ee/julien.bbr⁠

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8| [...] Et puis le KO !? Une semaine en enfer, je frôle la mort... Quelles leçons en retenir ? La mini cut est-elle responsable ?

Tuesday, March 16, 2021 • Duration 29:39

Une semaine après le départ de la mini cut, c'est le drame : j'enchaine une semaine en enfer où je frôle la mort, que pouvons-nous en retenir ...? / Me retrouver ailleurs ou services : ⁠https://linktr.ee/julien.bbr⁠

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7| LES OUBLIÉS : ces petits muscles qui avaient BIEN BESOIN d'attention ! | Posture, santé, renfo avec Charlotte Rieu

Sunday, February 14, 2021 • Duration 01:11:48

Aujourd'hui nous discutons avec Charlotte ces déséquilibres qui provoquent des problèmes plus importants et conséquents à terme : posture, blessures, douleurs, équilibre musculaire... / Me retrouver ailleurs ou services : ⁠https://linktr.ee/julien.bbr⁠

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