Explore every episode of the podcast N°1 PODCAST - Lab One
Dive into the complete episode list for N°1 PODCAST - Lab One. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.
Rows per page:
50
1–27 of 27
Title
Pub. Date
Duration
#19 Jak Żyć Tu i Teraz, By Zwiększyć Wydajność i Zbudować Niezwykłe Relacje — Paulina Danielak
07 Jul 2025
01:34:13
Paulina Danielak, psycholog (również psycholog sportu) oraz psychoterapeuta CBT. Koncentruje swoją pracę na użyteczności i działaniach. Korzysta z narzędzi, które stworzyła na podstawie zebranego doświadczenia i poznanych metod (m.in. CBT, ACT, NVC). Żyje powoli, uważnie, w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami. Osiągnęła sukces i idzie przez życie jako wolna osoba.
****************************** Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”.
****************************** LAB ONE, Polski Producent Suplementów Diety Linki: www: https://pl.labone.store/ Instagram: https://www.instagram.com/labone_official/ ******************************* Kontakt/współpraca: Napisz: podcast@lab1.com ******************************* Realizacja: https://www.instagram.com/swinicki.w.sieci/ *******************************
#18 Większość „Fit Ekspertów” CIĘ OSZUKUJE — oto dlaczego — Piotr Szmexy Tomaszewski
30 Jun 2025
01:58:23
Piotr Szmexy Tomaszewski, promotor zdrowego stylu życia, który od dekady w prosty sposób przekazuje wiedzę na temat odżywiania i treningów, a jego treści trafiły do setek tysięcy Polaków.
Linki: Instagram: https://www.instagram.com/szmexy/ Youtube: https://www.youtube.com/@UCo-DenWGczEuIYybFCjN7Mg ****************************** Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”.
****************************** LAB ONE, Polski Producent Suplementów Diety Linki: www: https://pl.labone.store/ Instagram: https://www.instagram.com/labone_official/ ******************************* Kontakt/współpraca: Napisz: podcast@lab1.com ******************************* Realizacja: https://www.instagram.com/swinicki.w.sieci/ *******************************
#9 Relacje, sport, zdrowie: Moja droga do równowagi - Natalia Stefańska
28 Apr 2025
01:14:03
Natalia Stefańska, od 10 lat tworzy i działa w Internecie jako Healthy Natasha, jej misją jest propagowanie zdrowego stylu życia oraz aktywności fizycznej. Wywodzi się z lekkiej atletyki, obecnie trenuje pilates, organizuje campy dla kobiet w Polsce oraz na Bali.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Autor wielu artykułów w czasopismach branżowych (Food Forum, Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów.
#8 Trening - życie, mental, czyli JAK ŻYĆ LEPIEJ i DŁUŻEJ — Rafał Ziewiecki
21 Apr 2025
01:17:24
Rafał Ziewiecki, w wykształcenia Doktor chemii. Zawodowo szkoleniowiec, head coach oraz właściciel najsilniejszej drużyny trójbojowej w Polsce — Podsztanga.pl. Jego zawodnicy wielokrotnie stawali na podiach zawodów rangi krajowej oraz międzynarodowej. Jego główną domeną są sporty siłowe oraz periodyzacja treningowa, jednak pasjonuje go także jakość ruchu oraz jego wpływ na ludzkie ciało. Posiada ponad 18-letnie doświadczenie w trójboju, wciąż pozostając aktywnym zawodnikiem. Czynnie prowadzi kanały na mediach społecznościowych, gdzie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Autor wielu artykułów w czasopismach branżowych (Food Forum, Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów.
#7 Jakie WYBORY kształtują, nasze życie? DECYZJE, które definiują naszą przyszłość - Ania Zientalska
14 Apr 2025
01:00:55
Ania Zientalska, dietetyk kliniczny z 14-letnim doświadczenie, przez 8 lat prowadziła własny catering dietetyczny, a od 2 lat organizuje obozy treningowo — dietetyczne na Bali — miejscu, gdzie zdrowy styl życia staje się codziennością dzięki sprzyjającemu otoczeniu. Dzięki uzyskaniu dyplomu z Dietetyki Klinicznej oraz Coachingu Zdrowia i Żywienia potrafi spojrzeć na tematykę zdrowego trybu życia z szerszej perspektywy. Jest dietetykiem z pasji, który przekuwa zdobytą wiedzę w praktyczne zastosowania, którymi chciałaby podzielić się również z Wami.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Autor wielu artykułów w czasopismach branżowych (Food Forum, Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów.
#6 Jak opanować chaos w oktagonie? Pasja i trening mentalny fighterów MMA — Robert Ruchała
07 Apr 2025
01:12:00
Robert Ruchała, polski zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA), specjalizujący się w wadze piórkowej. Swoją przygodę ze sportami walki rozpoczął w 2014 roku od kickboxingu, a następnie rozszerzył treningi o brazylijskie jiu-jitsu, w którym zdobył purpurowy pas. W 2018 roku rozpoczął karierę zawodową w MMA. W KSW odnosił liczne sukcesy, w tym dwa razy zdobywał tymczasowy pas mistrzowski w wadze piórkowej. Jego styl walki charakteryzuje się wysoką skutecznością technik kończących i imponującą determinacją. Po serii zwycięstw i widowiskowych nokautów, w marcu 2025 roku ogłosił zakończenie współpracy z KSW. Robert otrzymał ofertę od prestiżowej organizacji UFC, co otwiera przed nim nowy rozdział w karierze międzynarodowej.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Autor wielu artykułów w czasopismach branżowych (Food Forum, Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów.
#5 PASOŻYTY, jak wpływają na TWOJE zdrowie, jelita i czy masz się czym martwić — Ewa Filipiak
31 Mar 2025
01:08:19
Ewa Filipiak, dietetyk z ponad 5-letnim stażem. Autorka szkoleń i e-booków z zakresu problemów żołądkowo-jelitowych. Aktualnie poszerza swoją wiedzę z zakresu fitoterapii na studiach podyplomowych na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. W gabinecie zajmuje się chorobami układu pokarmowego, takimi jak jelita, żołądek, pasożyty, SIBO. Kieruje się holistycznym podejściem do pracy z pacjentem, współpracuje z wieloma lekarzami.
Oprócz studiów i ponad 5-letniego doświadczenia w pracy indywidualnej z pacjentami ukończyła masę kursów i szkoleń z zakresu dietetyki klinicznej i sportowej.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Autor wielu artykułów w czasopismach branżowych (Food Forum, Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów.
#4 Trenować jak Kobe i Jordan? Trening siłowy i mity treningowe, jak budować przewagę — Artur Pacek
24 Mar 2025
01:54:09
Artur Pacek, trener przygotowania fizycznego. Uznawany za jednego z największych specjalistów w kraju. Jego praca i metody treningowe cenione są na całym świecie. Autor książek i publikacji naukowych. Ekspert w dziedzinie trzech rodzajów skurczów mięśniowych. Przyszły doktor. Od 2012 roku pracuje nieprzerwanie z drużynami sportowymi. Od 10 lat na poziomie ekstraklasy. Od 7 lat trener w drużynie z Ostrowa Wielkopolskiego. Uczestnik IO w Londynie. Asystent Tima Grovera w Attack Athletics. Dwa razy pracował w Miami Heat w trakcie off-season. Trener Olimpijczyków, zawodników NBA, NHL, czy NFL. Od dwóch lat asystent Ben’a Prentiss’a u którego pracuje w każde wakacje w PHP w Conecticat. Współtwórca i założyciel GETBETTER, GETBETTER GYM, SCEC.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Autor wielu artykułów w czasopismach branżowych (Food Forum, Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów.
#3 SIBO, trawienie, IPP, prawdziwe zdrowie wymaga naprawy systemu — Zuzanna Sobolewska
17 Mar 2025
01:16:10
Zuza Sobolewska, dietetyk kliniczny z holistycznym podejściem do zdrowia oraz zwolenniczka naukowego podejścia do żywienia. Na pytanie czym się zajmuje, odpowiada: „Naprawiam układy pokarmowe". Specjalizuje się w zaburzeniach żołądkowo-jelitowych, pasożytach, SIBO i IMO. Dzięki własnym doświadczeniom wie doskonale, jak skomplikowany i nieprzewidywalny jest proces leczenia układu pokarmowego oraz ile empatii potrzebuje każdy pacjent. Zawsze uparcie dąży do znalezienia prawdziwej przyczyny problemów zdrowotnych u swoich pacjentów. Jej motto zawodowe brzmi: „Jeśli chcesz mieć zdrowy, silny i sprawnie pracujący organizm — najpierw zadbaj o układ pokarmowy!". Prywatnie zapalona miłośniczka wszelkiej aktywności fizycznej. Jako juniorka przez wiele lat trenowała kolarstwo górskie i szosowe. Aktualnie zawodniczka trójboju siłowego.
Linki www: https://zsdiet.pl Instagram: https://www.instagram.com/zuza_sobolewska/ ******************************
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Autor wielu artykułów w czasopismach branżowych (Food Forum, Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów.
#2 CIEMNA strona formy. O kosztach ekstremalnej sylwetki — Adam Rębiś
10 Mar 2025
01:01:07
Adam Rębiś, doradca żywieniowy, który na co dzień zajmuje się szeroko pojętą branżą sportu i fitness. Jego domeną jest przygotowywanie zawodników sportów sylwetkowych, sportów walki oraz wytrzymałościowych w zakresie optymalnego żywienia. Zajmuje się również doborem suplementacji oraz wspomagania wraz z konieczną profilaktyką.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego.
Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Jest autorem wielu artykułów w czasopismach branżowych (Food Forum , Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów.
************************************ LAB ONE, Polski Producent Suplementów Diety Linki: www: https://pl.labone.store/ Instagram: https://www.instagram.com/labone_official/ ************************ Kontakt/współpraca:
Napisz: podcast@lab1.com
#1 Ignorujesz te red flagi? Możesz mieć anemię — Julia Morawska
03 Mar 2025
01:15:28
Julia Morawska, psychodietetyk oraz absolwentka Uniwersytetu Medycyny Funkcjonalnej z wieloletnim doświadczeniem, a także szkoleniowiec i autor artykułów do czasopism branżowych. Na bieżąco się dokształca w dieto terapii i medycynie funkcjonalnej kończąc liczne certyfikowane kursy i szkolenia w zakresie funkcjonalnego podejścia do zdrowia, zapobiegania, a także wspomagania leczenia chorób cywilizacyjnych, autoimmunizacyjnych, zaburzeń hormonalnych oraz zaburzeń ze strony przewodu pokarmowego. Jest także ogromną pasjonatką sportu, była zawodniczka sportów sylwetkowych oraz trójboju siłowego. Obecnie zawodniczka HYROX.
Ma otwarty umysł, ogromną pokorę wobec fizjologii organizmu a jej motto to: Dietetyk/Trener/Lekarz, który twierdzi, że wie wszystko — nie wie nic.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Autor wielu artykułów w czasopismach branżowych (Food Forum, Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów.
Linki: WWW: https://fitmakerfischer.com/ Instagram: https://www.instagram.com/fitmaker_fischer/ ************************************ LAB ONE, Polski Producent Suplementów Diety Linki: www: https://pl.labone.store/ Instagram: https://www.instagram.com/labone_official/ ************************
Kontakt/współpraca: Napisz: podcast@lab1.com
#0 Moim celem jest wam dać merytoryczne mięso - Marek Fischer
26 Feb 2025
00:03:00
Razem z Markiem Fischerem ruszamy z projektem, który od dawna siedział nam w głowie, i który w końcu może ujrzeć światło dzienne w waszych komputerach, samochodach, telefonach, mp3 czy walkmanach.
W N°1 Podcast będziemy rozmawiać o zdrowiu, długowieczności, odżywianiu, medycynie, well beingu — z ludźmi, którzy mają coś mądrego do powiedzenia, albo których historia może być inspiracją dla Was, żeby ruszyć się z kanapy i o siebie zadbać.
Będziemy rozmawiać o najnowszych badaniach, obalać mity, szukać odpowiedzi na trudne pytania. Chcemy, żeby ten podcast był źródłem rzetelnej wiedzy i inspiracji do zmiany. Nie będziemy nikogo nawracać na siłę. Chcemy tylko pokazać, że można żyć zdrowiej i szczęśliwej, ale na swoich zasadach. Bez żadnego guru i narzucania jedynej słusznej drogi. Mamy nadzieję, że ten podcast będzie dla Was tak samo wartościowy, jak dla nas.
Pierwszy odcinek już 3 marca. Oglądaj i komentuj na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Bl0DOQ3bbJ4 ********************
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”.
Autor wielu artykułów w czasopismach branżowych (Food Forum, Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów.
#17 Przeszkoda To Droga: jak połączyć Ojcostwo, Filozofię i Sport? — Dawid Bukiel
23 Jun 2025
01:33:56
Dawid Bukiel, doświadczony trener personalny z 15-letnim stażem w branży fitness, specjalizujący się w pracy z osobami na różnych poziomach zaawansowania, przeszkolił już kilka tysięcy kursantów. Znany jest z prostego i skutecznego przekazu oraz zdrowego podejścia do treningu i diety. Współpracował ze sportowcami odnoszącymi sukcesy na arenie krajowej i międzynarodowej. Pomógł wielu klientom w osiągnięciu ich celów: redukcji wagi, poprawie kondycji, siły oraz ogólnego samopoczucia. Jako ojciec rozszerzył swoje kompetencje o przygotowanie motoryczne dzieci, promując aktywność fizyczną od najmłodszych lat. Prywatnie pasjonuje się boksem, triatlonem, górskimi wyprawami, morsowaniem i relaksem w saunie.
****************************** Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”.
****************************** LAB ONE, Polski Producent Suplementów Diety Linki: www: https://pl.labone.store/ Instagram: https://www.instagram.com/labone_official/ ******************************* Kontakt/współpraca: Napisz: podcast@lab1.com ******************************* Realizacja: https://www.instagram.com/swinicki.w.sieci/ *******************************
#16 Suplementy pod lupą: od kulturystyki do certyfikacji — Adam Rębiś
16 Jun 2025
01:10:52
Adam Rębiś, doradca żywieniowy, który na co dzień zajmuje się szeroko pojętą branżą sportu i fitness. Jego domeną jest przygotowywanie zawodników sportów sylwetkowych, sportów walki oraz wytrzymałościowych w zakresie optymalnego żywienia. Zajmuje się również doborem suplementacji oraz wspomagania wraz z konieczną profilaktyką.
****************************** Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego.
Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Jest autorem wielu artykułów w czasopismach branżowych (Food Forum , Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów.
#15 LEKARZE I DIETETYCY, dlaczego nie zawsze grają do jednej bramki? — Joanna Jamry
09 Jun 2025
01:16:44
Joanna Jamry, dietetyk kliniczny i psychodietetyk z ponad 17-letnim stażem. Na co dzień pracująca w swoim gabinecie dietetycznym oraz w klinice we Wrocławiu z lekarzami chirurgami. Były wykładowca na Uniwersytecie Opolskim. Aktywnie uczestniczy w mediach społecznościowych na Facebooku i Instagramie, gdzie dzieli się swoją wiedzą. Jako dietetyk kliniczny kładzie nacisk na wyniki badań laboratoryjnych i współpracuje z lekarzami. Jej specjalizacja obejmuje otyłość, insulinooporność, cukrzycę typu II, PCOS, nadciśnienie tętnicze, alergie pokarmowe, niedoczynność i nadczynność tarczycy, problemy z przybieraniem na wadze oraz zaburzenia hormonalne. Od momentu ukończenia psychodietetyki prowadzi również pacjentów w tej dziedzinie.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Autor wielu artykułów w czasopismach branżowych (Food Forum, Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów.
#14 Złamany, ale niepokonany: Jak wrócić silniejszym po kontuzji — Kamil Szkaradek
02 Jun 2025
00:47:09
Kamil Szkaradek, obiecujący zawodnik mieszanych sztuk walki, reprezentujący barwy federacji KSW. Znany z dynamicznego stylu walki i mocnego charakteru w klatce, zyskuje coraz większe uznanie zarówno wśród fanów MMA, jak i ekspertów sportów walki. Na swoim koncie ma walki, które pokazują jego determinację, świetne przygotowanie kondycyjne i nieustępliwość w każdym starciu.
Pochodzi z Nowego Sącza i reprezentuje klub Grappling Kraków. Mimo młodego wieku zdążył już udowodnić, że jest zawodnikiem, z którym trzeba się liczyć. Połączenie talentu, ciężkiej pracy i sportowej pokory sprawia, że jego kariera rozwija się w szybkim tempie, a wielu obserwatorów wróży mu świetlaną przyszłość w KSW.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Autor wielu artykułów w czasopismach branżowych (Food Forum, Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów.
#13 Zawodnicy nie osiągają swojego potencjału?Nowa rola szkoleniowca w sportach walki — Paweł Bielic
26 May 2025
00:56:22
Paweł Bielic, sporty walki trenuje od 2009 r., zaczynał od boksu, przez K1, kończąc na MMA. W każdej z tych dyscyplin stawał na podium Mistrzostw Polski. Brał udział w Mistrzostwach Świata MMA, gdzie zajął 3 miejsce. Pracę trenerską zaczął 10 lat temu, startując z grupami rekreacyjnymi. Dziś jest głównym trenerem w Grappling Kraków, grupy zawodowej jak i amatorskiej. W tym roku ukończył studia dietetyczne, jest również współzałożycielem GK GYM KRAKÓW.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Autor wielu artykułów w czasopismach branżowych (Food Forum, Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów.
#12 BRUDNE PRAWDY o diecie KETO! Czy tłuszcz jest zdrowy? - Dawid Dobropolski
19 May 2025
03:26:15
Dawid Dobropolski, od 2016 roku zawodowo związany z rynkiem zdrowia, wydał wtedy pierwszą wówczas polską publikację pt. "Ketoza". Zna ten świat od podszewki i rozumie potencjalne możliwości oraz zagrożenia dla odbiorców tego modelu odżywiania. Wraz z Anią Gudan prowadzi poradnię dietetyczną, a sam od 2016 roku prowadzi również grupowe warsztaty online z kształtowania sylwetki. W swojej pracy bazuje na sztuce EBM, a więc stosuje tylko te rozwiązania, które mają solidne podstawy naukowe, działają, są zdrowe i wolne od subiektywizmu i uprzedzeń. Oprócz bezpośredniej pracy z ludźmi opracował kilka specjalistycznych suplementów dla osób stosujących dietę ketogeniczną, prowadzi niezależne wydawnictwo.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Autor wielu artykułów w czasopismach branżowych (Food Forum, Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów.
#11 ZDROWE zęby dłuższe życie: sekrety codziennej higieny jamy ustnej - dr n. med Damian Niedzielski
12 May 2025
01:14:42
dr n. med. Damian Niedzielski, lekarz dentysta, specjalista chirurgii szczękowo-twarzowej. Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, w 2021 roku uzyskał stopień doktora nauk medycznych, w 2023 roku uzyskał tytuł specjalisty chirurgii szczękowo-twarzowej, absolwent licznych kursów i Curriculum z zakresu regeneracji kości i dziąseł prowadzonych przez największych światowych autorytetów. W swojej pracy skupia się na wykorzystaniu najlepszych technik i standardów zabiegowych do przywrócenia uśmiechu pacjentom. Specjalizuje się w zabiegach odbudowy kości i dziąseł oraz leczeniu implantologicznym. Prywatnie kilkunastoletni pasjonat sportu i zdrowia, psychologii i coachingu.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Autor wielu artykułów w czasopismach branżowych (Food Forum, Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów.
#10 Jak zbudować zdrowy styl życia w dobie optymalizacji i chaosu informacyjnego? - Daria Łukowska
05 May 2025
01:36:59
Daria Łukowska, popularyzatorka wiedzy o zdrowiu w mediach, autorka książki o śnie „Jak spać, żeby się wyspać” (wyd. ZNAK, 2022). Prowadząca na YouTube popularnonaukowy program „Forma na Życie” i współprowadząca video podcast „Nieobiektywnie” wraz z psychoterapeutką Pauliną Danielak. Mówczyni TEDx (maj 2022). Propagatorka wiedzy na temat męskiego zdrowia. Z wykształcenia dietetyczka (Uniwersytet Medyczny w Poznaniu) i fizjoterapeutka (AWF w Poznaniu).
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. Autor wielu artykułów w czasopismach branżowych (Food Forum, Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) oraz pełni rolę redaktora merytorycznego w Body Challenge, gdzie odpowiada za warstwę merytoryczną tekstów oraz dobór autorów.
#20 TE LEKCJE zmienią TWOJE PODEJŚCIE do ZDROWIA! - Marek Fischer
14 Jul 2025
00:50:02
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”.
****************************** LAB ONE, Polski Producent Suplementów Diety Linki: www: https://pl.labone.store/ Instagram: https://www.instagram.com/labone_official/ ******************************* Kontakt/współpraca: Napisz: podcast@lab1.com ******************************* Realizacja: https://www.instagram.com/swinicki.w.sieci/ *******************************
#26 Proste zasady ZDROWEGO ŻYCIA, które NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ — Konrad Topolski
25 Aug 2025
01:56:23
Konrad Topolski, trener personalny z 17-letnim doświadczeniem w pracy jako trener personalny. Przez 6 lat miał przyjemność prowadzić szkolenia i wykłady w najlepszych szkołach dla trenerów i fizjoterapeutów w Polsce, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem z przyszłymi specjalistami w branży. Obecnie, od 2 lat, koncentruje się na prowadzeniu autorskich warsztatów, gdzie w bezpośredni sposób pomaga uczestnikom w osiągnięciu ich celów treningowych i zdrowotnych.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”.
#25 DLACZEGO PROBIOTYKI MOGĄ CI ZASZKODZIĆ?! - Mateusz Jędryka
18 Aug 2025
01:17:44
Mateusz Jędryka, dietetyk kliniczny. Specjalista z ponad 10-letnim doświadczeniem, pomaga pacjentom z Gdyni i całej Polski w leczeniu zaburzeń pracy żołądka, Helicobacter Pylori, zakażeń pasożytniczych, SIBO, IBS, chorób zapalnych jelit oraz innych zaburzeń trawiennych.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”.
#24 STRES NISZCZY TWÓJ ŻOŁĄDEK?! JAK TO ZATRZYMAĆ? - Oskar Hejmowski
11 Aug 2025
01:19:54
Oskar Hejmowski, zajmuje się edukacją z zakresie żywienia, celowanej suplementacji, treningu i ogólnie pojętego zdrowego trybu życia. Posiada kierunkowe wykształcenie wyższe – kierunek dietetyka. Na co dzień współpracuje z osobami, które chcą poprawić komfort swojego życia od strony żywieniowej, suplementacyjnej a także treningowej.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”.
#23 Jiu-Jitsu JAKO TERAPIA: Jak MATA LECZY i BUDUJE CHARAKTER? — Bartosz Kowal
04 Aug 2025
01:24:07
Bartosz Kowal, od ponad 13 lat trenuje sporty walki, a od 8 lat sam prowadzi treningi. Właściciel MMA Academy Kraków, gdzie na co dzień dzieli się swoją wiedzą z zawodnikami i amatorami. Mistrz Polski MMA z 2019 roku oraz wielokrotny medalista mistrzostw Polski w grapplingu i BJJ w pasach purpurowym i brązowym, a obecnie znajduje się w top 10 najlepszych grapplerów w Polsce w kategorii do 100 kg. Przez blisko 5 miesięcy trenował w legendarnej amerykańskiej ekipie B Team, czerpiąc wiedzę od najlepszych na świecie.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”.
#22 ELASTYCZNOŚĆ METABOLICZNA. KLUCZ dla TWOJEJ ENERGII — Julia Morawska
28 Jul 2025
01:31:11
Julia Morawska, psychodietetyk oraz absolwentka Uniwersytetu Medycyny Funkcjonalnej z wieloletnim doświadczeniem, a także szkoleniowiec i autor artykułów do czasopism branżowych. Na bieżąco się dokształca w dieto terapii i medycynie funkcjonalnej kończąc liczne certyfikowane kursy i szkolenia w zakresie funkcjonalnego podejścia do zdrowia, zapobiegania, a także wspomagania leczenia chorób cywilizacyjnych, autoimmunizacyjnych, zaburzeń hormonalnych oraz zaburzeń ze strony przewodu pokarmowego. Jest także ogromną pasjonatką sportu, była zawodniczka sportów sylwetkowych oraz trójboju siłowego. Obecnie zawodniczka HYROX.
Ma otwarty umysł, ogromną pokorę wobec fizjologii organizmu a jej motto to: Dietetyk/Trener/Lekarz, który twierdzi, że wie wszystko — nie wie nic.
Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”.
#21 Co łączy OLIMPIJCZYKA z zawodnikiem MMA? Jak osiągać WIĘCEJ? - Marcin 'Miodożer' Zając
21 Jul 2025
01:43:52
Marcin Zając – trener przygotowania motorycznego, dietetyk, zawodnik MMA i BJJ. Pracuje z fighterami i atletami, którzy chcą osiągać rzeczy naprawdę trudne. Na treningu – konkret i nauka, zero ściemy. W życiu – rozwój albo śmierć.
****************************** Marek Fischer, jeden z najwyżej cenionych i respektowanych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie. W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Jego filozofią zawodową jest: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”.