Qu’est-ce que le bonheur pour vous ?
Cette question, Julien Peron l’a posée à plus de 1 500 personnes à travers 25 pays.
Dans cet épisode de Murmure de joie, il partage avec nous ses découvertes les plus essentielles sur le bonheur, la joie intérieure et ce qui nous permet de rester debout, vivants et reliés.

J’ai envie de dire que c’est l’une des conversations les plus concrètes de ce podcast.

Julien Peron est entrepreneur intuitif, créateur du projet C’est quoi le bonheur pour vous ?, décliné en film, podcast, livres, jeux de cartes, congrès et communauté.
Dans cet échange profond et sincère, il revient sur son parcours singulier, marqué par une enfance atypique, des difficultés scolaires liées à la neuroatypie, une perte de confiance précoce, mais aussi une grande capacité de résilience, d’optimisme et de foi en la vie.

Nous parlons de joie intérieure, de ce qui la nourrit réellement au quotidien, loin des injonctions et de la société de consommation.
Julien partage les fondamentaux qui structurent sa vie : l’alimentation, le sport, le sommeil, la nature, la relaxation. Des piliers simples, accessibles, qui permettent non seulement de prendre soin de soi, mais aussi, selon ses mots, de prendre soin du collectif.

Au fil de la conversation, il évoque son film C’est quoi le bonheur pour vous ?, son expérience de vie, ses périodes plus difficiles et cette intuition profonde qui l’a conduit à créer, malgré les peurs et les doutes.
Il nous rappelle que le bonheur est une notion profondément subjective, et que la joie peut devenir une force intérieure, même dans les moments de fragilité.

Nous parlons aussi d’éducation, de transmission, d’amour, de projets à venir, et de cette question essentielle qui clôt l’épisode : dans quel domaine êtes vous doué

Murmure de joie est un espace de rencontres, de paroles vraies et de résonances intimes.
En tant qu’ambassadrice de la joie, je vous invite à écouter cette conversation comme une invitation à ralentir, à vous reconnecter à l’essentiel, et à cultiver votre propre murmure de joie, jour après jour.

Ressources

Trouvez toute l'actualité de Julien Peron sur le site d'Innovation en éducation

Ne ratez pas le congrès Innovation en Education les 21 et 22 février à Nîmes

Le site C'est quoi le bonheur pour vous

Le film C’est quoi le bonheur pour vous ?

Réseaux sociaux : Facebook - Instagram - LinkedIn - YouTube

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La joie est-elle vraiment accessible à tous, même dans les moments les plus sombres de notre vie ?

Dans cet épisode profond et lumineux de Murmure de joie, j’ai le bonheur d’accueillir Frédéric Lenoir (@fredericlenoir_officiel), philosophe, écrivain et passeur de sagesse. Ensemble, nous explorons la nature intime de la joie, son rôle essentiel dans notre existence et la manière dont la philosophie peut nous aider à cultiver un bonheur authentique et durable.

Frédéric revient sur son enfance marquée par l’hypersensibilité, une joie vivante malgré un contexte familial complexe, et sur la force de la nature et de l’imaginaire comme refuges. Il partage cette conviction :

« La joie ne se commande pas, ne se décrète pas. C’est une grâce, mais qui vient dans certaines circonstances. » - Frédéric Lenoir

À travers ses ouvrages, il nous guide sur un chemin de connaissance et de sagesse :

• La puissance de la joie — une ode à la joie comme force vitale et chemin d’accomplissement.

• Les cinq piliers de la sagesse — son dernier ouvrage, une invitation à dire “oui” à la vie.

• Le miracle de Spinoza et Jung, un voyage vers soi — deux explorations intérieures qui éclairent la connaissance de soi.

Nous parlons aussi des philosophies qui célèbrent la joie — Spinoza, Montaigne, Nietzsche, le taoïsme — et de ces pratiques simples : la gratitude, l’amour, la bienveillance, l’acceptation.

🌱 Frédéric Lenoir transmet cette sagesse à travers :

• L’association SEVE – Savoir Être & Vivre Ensemble, qui initie les enfants à la philosophie et à l’empathie.

• La Maison des Sagesses, un espace vivant de formation et de partage autour des grandes sagesses du monde.

Un épisode comme un souffle d’espérance, une invitation à dire “oui” à la vie et à cultiver sa propre lumière intérieure.

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Et si la tristesse n’était pas l’inverse de la joie… mais son fondement ?

Lorsque j’ai invité Yves-Alexandre Thalmann à participer à Murmure de joie, il m’a répondu avec ces mots :

« Je pourrais parler de joie, en effet. Je suis en revanche plus loquace sur la tristesse. Non pas comme l’inverse de la joie, mais comme émotion reine, celle du lien qui participe au bonheur. »

Cette phrase a planté le décor de notre échange.

Dans cet épisode, nous explorons ensemble cette tristesse fondatrice : celle qui relie, attache, confère de la valeur aux êtres et aux choses. Pas comme un repli, mais comme une porte vers une joie plus dense, capable de résister aux aléas de l’existence.

Yves-Alexandre est professeur de psychologie au Collège St-Michel et collaborateur scientifique à l’Université de Fribourg (Suisse). Depuis plus de vingt ans, il conçoit et anime des formations continues sur la gestion des émotions, de l’attention et de la motivation, et tient une chronique dans le magazine Cerveau & Psycho, où il s’attache à nuancer et déconstruire les idées reçues grâce aux avancées de la psychologie et des neurosciences.

Auteur de nombreux ouvrages, il a publié : 

📘 ⁠Éloge des ruminations mentales (paru le 15 octobre 2025, Odile Jacob)⁠

📗 On a toujours une seconde chance d’être heureux (2018) 

📙 La psychologie positive pour aller bien (2011) 

📒 Au diable la culpabilité ! 

📕 Pensée positive 2.0 – La loi d’attraction enfin expliquée

Et dans son prochain livre, Sublime tristesse, il écrit :

« Je vous entraîne à la découverte des vertus insoupçonnées de la tristesse, l’émotion du lien et de l’attachement par excellence, qui confère de la valeur aux êtres et aux choses. »

En cette veille de Toussaint, ensemble, nous parlons de deuil, de beauté, de finitude, d’amour et de mémoire. De cette émotion que l’on craint souvent, mais qui, lorsqu’on l’accueille, nous relie plus profondément à la vie.

« La tristesse est le prix de l’attachement. » « Le sens peut amener des émotions désagréables… et pourtant, il stabilise le bonheur. » « La joie n’efface pas la tristesse, elle lui donne sens. »

Un épisode pour apprivoiser la tristesse, réparer le lien, et entendre murmurer la joie là où on ne l’attend plus.

Retrouvez toute l'actualité d'Yves-Alexandre Thalmann sur son site : https://www.yathalmann.ch/

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📤 Et surtout, partagez cet épisode à quelqu’un qui traverse un moment de tristesse, ou à une âme sensible que ces mots pourraient apaiser.

Parce que la joie, parfois, commence par un murmure qu’on transmet.

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À 43 ans, Karine Vanderschrick a connu une rupture professionnelle qui l’a poussée à se réinventer et à rebondir. Dans cet épisode, elle revient sur la naissance de Je suis un ERO, son engagement au sein de la communauté CEVE, et ce qu’il faut d’énergie, de lien et de foi pour accompagner les transitions avec humanité.

On parle aussi de :

💫 Confiance retrouvée

🌱 Énergie du collectif

🎉 Puissance de la célébration

✨ Et de cette joie… qui circule en elle.

Une conversation lumineuse et vraie, à écouter pour se redresser, s’inspirer… et peut-être oser un nouveau départ.

« La joie, je ne crois pas que je l’insuffle… je crois qu’elle s’insuffle à moi. » — Karine Vanderschrick, Murmure de joie

Vous pouvez retrouver Karine sur Linkedin et sur Jesuisunero.com

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Merci et à très vite !

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Il y a des voix qui résonnent plus loin que les mots.
Des engagements qui ne crient pas, mais qui impactent et redonnent la joie.
Et des sourires qui disent tout.

Quand j’ai entendu Coraline Jond parler de son association Avec Eux lors d’un dîner du Club Aurhéa, j’ai été touchée.
Pas seulement par ce qu’elle faisait.
Mais par la manière dont elle était.
Sa lumière, sa force douce, sa sincérité.

Dans ce nouvel épisode de Murmure de joie, on parle de ce qui met le cœur en mouvement.
De la joie de l’engagement.
De l’enfance, des traversées, de la reconstruction, de la gratitude.
Et de cette lumière intérieure qui continue de briller, même après l’ombre.

Avec Eux est une plate‑forme solidaire et un média engagé qui valorise les actions des associations françaises œuvrant pour l’enfance.

🎧 Bonne écoute sur Murmure de joie, le podcast

📍 Découvrez et soutenez son travail : aveceux.org

📲 Retrouvez Coraline sur :

 → LinkedIn

→ Instagram @aveceux

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J’ai pris la route jusqu’à Saint-Antoine-l’Abbaye pour rencontrer Sophi.a & Nartan. Ensemble, ils font rayonner ce qu’ils nomment Présence Amoureuse, une manière d’être au monde fondée sur la vérité, la tendresse et le lien.

Ils sont aussi les co-auteurs du livre « Et si le Tantra changeait le monde ? », une invitation vibrante à remettre le cœur au centre.

Dans cette conversation, nous parlons de leur spectacle L’Appel du Tantra, de leurs engagements et de cette joie profonde qui infuse leur manière de vivre, d’aimer, de transmettre.

🌐 presenceamoureuse.com
📘 Leur livre : Et si le Tantra changeait le monde
👤 Sophie : linkedin.com/in/sophie-giret

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Pour partager ce qui fait battre mon cœur, la joie, j’ai eu la chance d’être interviewée par Majda Chaplain, grande professionnelle du marketing et entrepreneure passionnée, une femme qui fait partie de celles et ceux qui m'ont inspirée dans mon parcours entrepreneurial.

De mes premiers souvenirs d’enfance à ma vie d’entrepreneure, la joie est ma boussole, ma source d’énergie et de créativité.

Elle m’aide à avancer, à traverser les tempêtes, et à porter haut les couleurs de mes projets, comme ma marque de mode éthique JAMA, vibrante de couleurs et de vie, et mon entreprise digitale e-MARIDIA, qui accompagne la transformation numérique et l'e-business des entreprises.

Envie de faire le plein de good vibes et d’inspiration ?

Plongez dans notre conversation sincère et profonde.

✨ Ouvrez grand vos oreilles et vos cœurs. La joie vous attend.

Je serai ravie de lire vos commentaires sur cet épisode !

Abonnez-vous pour être notifié des prochains épisodes.

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Où nous contacter ?

Majda Chaplain

• Via le site de MC Factory : toute l'actualité marketing digitale des marques

• Via Linkedin

Bintou Mariko

• Via le site d'e-Maridia : management de transition et conseils dans la transformation et l'accélération digitale

• Via le site de Jama, mode éthique

• Via Linkedin

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Bienvenue dans Murmure de joie, le podcast qui reconnecte à la joie.
Ici, je mets en lumière des personnes qui l’incarnent et l’inspirent.

Je suis Bintou Mariko, ambassadrice de la joie.
J’aime tisser des liens et célébrer la singularité de chacun.
À travers ce podcast, je vous invite à écouter des voix lumineuses, à faire résonner ce qui nous relie, et à célébrer ensemble cette joie parfois discrète, mais toujours vivante.

Ce podcast prolonge ce que je transmets déjà à travers mes sociétés :
E-MARIDIA, au service des entreprises,
JAMA, dans l’univers de la mode,
et maintenant Murmure de joie, que j’ai l’immense bonheur de vous offrir.

Pour ce tout premier épisode, nous enregistrons dans un espace de coworking inspirant, véritable écrin de créativité et de bienveillance. Merci à eux pour leur accueil chaleureux.

✨ Et quel bonheur de commencer cette aventure avec Nathalie Rodary !
Nathalie est une femme qui a de l’impact. Elle m’inspire profondément.
Sa mission : rassembler et former des leaders humanistes pour transformer le monde – en nous transformant nous-mêmes, nos entreprises et nos sociétés.

Dans cet épisode, on parle de :- Joie XXL, celle qui vibre au plus profond de nous
- Liberté, danse, montagne, lecture, et communion humaine
- La différence entre bonheur éphémère et joie profonde
- Ce qui peut nous en éloigner… et surtout, comment s’y reconnecter

Nathalie partage aussi des fragments très intimes de son parcours. Des moments de lumière, mais aussi des zones d’ombre. Parce que parler de joie, c’est aussi parler de ce qui nous en coupe, pour mieux la retrouver.

Si cet épisode résonne avec vous, je vous invite à l'écouter, le partager et à me faire vos retours !

Pour contacter Nathalie, ça se passe sur sa page Linkedin :

https://www.linkedin.com/in/nathalierodary/

Bonne écoute !

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Dans cet épisode de Murmure de joie, je reçois Brigitte Lahaie pour une conversation profonde, libre et sans détour.

Nous parlons de joie intérieure, non comme une émotion passagère, mais comme un élan vital, une force qui traverse le corps, la sexualité, le lien à l’autre et le sens que l’on donne à sa vie.

Brigitte revient sur son enfance, son adolescence, son rapport au corps, au désir, à la sexualité, et sur le chemin d’introspection qu’elle mène depuis de nombreuses années.
Elle partage sa vision du plaisir et de la joie, leur différence, leur articulation, et ce que cela change concrètement quand on apprend à habiter pleinement son corps.

Nous abordons aussi la question du féminin, du rapport des femmes à leur corps, des injonctions sociales, du rôle de victime, de la responsabilité, de la liberté d’être, ainsi que la place du couple comme espace possible de joie, de tendresse et de construction intérieure.

Brigitte évoque également son lien aux animaux, notamment aux chiens et aux chevaux, et ce que cette relation au vivant lui apporte en termes de paix, de présence et de joie simple.

Enfin, la conversation s’ouvre sur la dimension spirituelle de la joie : ce sentiment d’exister, de savoir pourquoi l’on est là, de donner du sens à sa trajectoire, au-delà des rôles et des attentes.

Un épisode dense, incarné, parfois dérangeant, qui invite à réfléchir autrement à la joie, non comme une injonction au bonheur, mais comme une posture intérieure, lucide et vivante.

🎧 Épisode disponible sur Murmure de joie.
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Valérie Fobe Coruzzi – La joie au cœur de la relation

Dans cet épisode de Murmure de joie, je reçois Valérie Fobe Coruzzi, psychopraticienne et thérapeute de la relation, conférencière et auteure.

À l’occasion de la Saint-Valentin, nous ouvrons une conversation profonde sur l’amour, les mécanismes inconscients et la joie au cœur de la relation.

Valérie reçoit en cabinet à Paris et intervient également en entreprise, où elle anime des formations et accompagne des équipes sur des sujets tels que le management, le leadership, le stress, le burn-out, les risques psychosociaux, les addictions, ainsi que la gestion de conflits et l’accompagnement des managers et de leurs équipes.

Elle est également auteure de deux livres aux éditions Leduc autour de l’ennéagramme, un outil qu’elle utilise non pour enfermer les personnes dans des catégories, mais pour mettre de la conscience sur les mécanismes relationnels qui se jouent et se rejouent dans nos liens les plus intimes.

Nous explorons :

• La joie comme état profond, intime, ce « cœur qui sourit »
• Les schémas relationnels dans le couple
• Les jeux de pouvoir subtils et les déséquilibres invisibles
• L’ennéagramme comme outil de compréhension de soi et de l’autre
• L’importance de l’écoute réelle
• Les points de vigilance pour laisser réellement de la place à la joie dans le couple

Une conversation passionnante et pratique pour regarder l’amour autrement

🔗 Pour retrouver Valérie Fobe Coruzzi

Site :
https://www.vfc-coaching-therapies-paris.com/about

LinkedIn :
https://www.linkedin.com/in/val%C3%A9rie-fobe-coruzzi-a6b14660/

Ses livres aux éditions Leduc :
https://www.editionsleduc.com/auteur/544/valerie-fobe-coruzzi

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C’est une manière simple et précieuse de soutenir Murmure de joie et de permettre à ces conversations d’exister plus largement.

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🎙️ La joie en héritage | Bintou Mariko reçoit Grégory Corre

Dans cet épisode de Murmure de joie, je reçois Grégory Corre, comédien et auteur.

Grégory a commencé très tôt le théâtre. Formé après le lycée, il a d’abord exploré le théâtre de rue pendant plusieurs années, un espace libre et inventif qui a façonné son rapport à la scène. Il a ensuite travaillé dans le théâtre public, joué dans de nombreuses pièces, et on peut aujourd’hui le voir au Théâtre Le Pic dans C’est pas facile d’être heureux quand on va mal.

Il est également à retrouver dans la série Septième Ciel sur Canal+.
Son travail a récemment été salué par une distinction dans le milieu théâtral, venant reconnaître la singularité de son engagement artistique.

Mais dans cet épisode, il ne s’agit pas seulement de parcours.

Il s’agit de joie.

« Merci pour la joie. »
C’est la phrase qu’il a choisie pour rendre hommage à sa mère.

Nous parlons de ce que l’on reçoit sans toujours le savoir.
Du rire d’un grand-père.
D’un sourire transmis.
De cette capacité à revenir à la joie, même dans les périodes plus rudes.

Nous parlons aussi de paternité, de vulnérabilité, de transmission.

Pour Grégory Corre, la joie n’est pas un état permanent.
C’est un mouvement.
Un moteur intérieur.
Une manière de se tenir dans la vie.

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Bintou Mariko - Murmure de joie, le podcast.

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𝘾𝙚𝙩 é𝙥𝙞𝙨𝙤𝙙𝙚 𝙚𝙨𝙩 𝙙é𝙙𝙞é à 𝙩𝙤𝙪𝙨 𝙡𝙚𝙨 𝙚𝙣𝙛𝙖𝙣𝙩𝙨 𝙦𝙪𝙞 𝙨𝙤𝙪𝙛𝙛𝙧𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙚 𝙢𝙖𝙡𝙩𝙧𝙖𝙞𝙩𝙖𝙣𝙘𝙚 ✨💖

Ces mots qu'on n'entend presque jamais. Des mots — et des maux — sur le corps.

Sur ce qu'on lui a fait. Sur ce qu'il porte encore.

Fatoumata Diawara a d'abord été une enfant empêchée.

Une enfant qu'on juge, qu'on fait taire, à qui l'on laisse peu de place pour respirer.

Alors elle a trouvé un passage. La musique. La scène.

Dans ce premier épisode de la saison 2 de Murmure de joie — notre épisode anniversaire — je reçois Fatoumata Diawara.

Une voix libre, habitée par une joie qui ne nie rien.

Nous parlons de l'enfant qu'elle a été. Et l'on se balade, avec elle, de Alama à Djanné, en passant par Kanou.

Une traversée.

De la blessure à l'amour incarné, jusqu'à une forme de gratitude profonde.

Elle parle des paroles et des gestes qui s'ancrent, des coups reçus, d'un corps qui s'est fermé pour se protéger. Elle parle de ce chemin long, difficile, vers l'amour — et vers soi.

Et, en filigrane, cette question : comment rester soi, dans un monde qui cherche à vous façonner ?

Ce n'est pas seulement un épisode sur la musique. C'est un épisode sur ce que ça coûte d'être en vie — et sur la joie qu'on construit malgré tout, ou peut-être grâce à tout ça.

💬 « La scène m'aide à respirer chaque jour. » 💬 « Rien n'est dû. Tout est un cadeau. » 💬 « J'aime, mais à ma façon. Très sauvagement. »

Un échange brut, sensible, vivant.

🎵 Album Massa — juin 2026 🎤 Olympia — 25 novembre 2026

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#MurmureDeJoie #FatoumataDiawara #Podcast #Joie #MusiqueAfricaine #Massa #SaisonAnniversaire #Enfance #Résilience #JoieIntérieure

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Apporter de la joie là où la vie vacille.

Dans cet épisode de Murmure de joie, je reçois Sandra Meunier, créatrice de joie et fondatrice des Neztoiles, qui proposent des soins de joie à l’hôpital, notamment en soins palliatifs.

Avec un nez rouge ou sous les traits d’une fée, Sandra Meunier entre dans ces espaces où tout est fragile, et ouvre un espace de présence, de lien, de respiration.

Nous parlons d’engagement, de finitude, de clown, de merveilleux… et de ce que cela change de faire de la joie une mission de vie.

Elle est aussi à l’origine de Terre de joie et de la Caravane de la joie.

Pour découvrir et soutenir son travail :
sandrameunier.com
terredejoie.com
neztoiles.com

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Dans cet épisode de Murmure de joie, je reçois Catherine Barba, serial entrepreneuse, investisseuse et pionnière du web. On connaît son parcours entrepreneurial, les entreprises qu'elle a créées et revendues, son engagement auprès des startups, ou encore ENVI, l'école de vente qu'elle a cofondée. Mais dans cette conversation, nous avons parlé d'autre chose aussi.

Pour ouvrir cet épisode, j'ai choisi une phrase d'Albert Camus — "Au milieu de l'hiver, j'apprenais enfin qu'il y avait en moi un été invincible" — parce qu'elle dit, mieux que n'importe quelle question, ce dont il allait être question.

De la joie intérieure comme force d'action. De spiritualité. D'amitié dans le travail. De ce sentiment d'amour inconditionnel qui lui permet de ne jamais se sentir seule face aux obstacles.

Catherine raconte aussi avec beaucoup d'humilité son rapport à la connaissance de soi — elle qui regardait longtemps ces sujets avec distance avant d'y trouver peu à peu quelque chose de profondément transformateur.

Une conversation sincère, lumineuse, sur ce qui nous met en mouvement.

Les références de l'épisode`

Livres et textes

— Albert Camus, "Retour à Tipasa", in L'Été, Gallimard, 1954

— Un miracolo ogni giorno — newsletter quotidienne de Eric Sellerier (disponible en plusieurs langues)

— Évangiles au quotidien — textes liturgiques du jour

— Une minute avec Marie — méditation quotidienne

— Platon, allégorie de la caverne (La République)

Films

— La vie est belle, Frank Capra, 1946

— La règle du jeu, Jean Renoir, 1939

Série

— Virgin River, Netflix

Personnes mentionnées

— Olivier Goy — entrepreneur atteint de la maladie de Charcot, cité comme modèle de courage

— Frédéric Lenoir — Fondation SEVE, cours de philosophie pour les enfants

— Carine et Charlotte — cofondatrices d'ENVI avec Catherine Barba

Lieux de retraite évoqués

— Frères Carmes, Avon (près de Fontainebleau)

— Îles de Lérins, au large de Nice

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Cet épisode est pour celles et ceux engagé(e)s auprès des autres. Il rend hommage à tous les travailleurs sociaux — invisibles et essentiels. ✨

Dans cet épisode de Murmure de joie, je reçois Camille Perlès — conférencière, auteure, ancienne travailleuse sociale.

Elle a travaillé dans la mode, la haute couture, les magazines. Et puis, à 30 ans, elle est entrée dans un centre pour sans-abri. Pour quelques semaines. Elle y est restée huit ans.

Un parcours dans deux mondes opposés. Et ce que les deux lui ont enseigné.

Nous parlons du bonheur, de la joie, de l'engagement, de l'humour aussi. Et de cette conviction forte qu'elle appelle l'autonomie du bonheur.

Que nous apprennent ceux qui ont tout perdu ? Et pourquoi la joie peut-elle devenir une véritable force intérieure ?

💬 « Le bonheur, ça ne vient pas de l'extérieur. Donc ce n'est pas quelque chose que tu dois attendre. » 💬 « Accueillir tes émotions fait qu'elles s'en vont plus vite. » 💬 « Vous avez tout à l'intérieur de vous. Il suffit juste d'y accorder de l'attention. »

Un échange sensible, engagé — où l'on rit, où l'on frôle les larmes.

Bonne écoute 🌷

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Thomas Tissot est entrepreneur, musicien, co-fondateur et dirigeant de Tire-Fesses — agence social media basée à Rennes, spécialisée en brand content et influence pour les grandes marques françaises, primée aux Cas d'OR Social Media dès sa première participation. Enfant précoce, passionné de rap et de mots, il a construit sa vie avec une énergie farouchement entrepreneuriale : ses premiers CD vendus à la récré, ses années de droit menées en parallèle de la musique, son entrée dans l'industrie musicale, puis l'aventure collective de Tire-Fesses.

À 25 ans, alors que tout s'aligne enfin, on lui diagnostique un lymphome non-hodgkinien. Six mois de chimiothérapie. Une chambre numéro 210 qui deviendra le titre d'une chanson. Une traversée qu'il choisit de vivre en acteur, avec une conviction profonde : je suis tombé malade, pas je suis malade.

Dans cet épisode, Thomas nous parle de la persévérance, de la création, de ce qu'on fait de l'épreuve. Et de la joie — celle qui naît dans la transmission, dans le regard de ses filles, dans le mouvement vers l'autre.

Sa boussole : Push yourself, lift others, do it your way.

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✨ Un podcast animé par Bintou Mariko, ambassadrice de la joie.

📍 Écouter Murmure de joie : https://smartlink.ausha.co/murmure-de-joie-par-bintou-mariko

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Aujourd'hui, je reçois Sylvie Liger — coach, auteure et cofondatrice du programme Passerelle.

Depuis dix-sept ans, elle accompagne des femmes et des hommes en quête de sens et de transformation, avec une capacité rare à aller au cœur de ce qui bloque et de ce qui retient.

Dans cet épisode, nous explorons la joie comme énergie vivante — celle qui s'exprime dans le corps avant même d'atteindre les mots. Sylvie nous parle de l'émerveillement comme chemin vers la joie, de l'estime de soi comme fondation de la sécurité intérieure, et du tapping — l'EFT — comme outil de libération émotionnelle accessible à tous.

Au fil de la conversation, elle nous raconte aussi une histoire qui résume tout : celle d'Huguette, rencontrée à l'aéroport, terrifiée à l'idée de prendre l'avion pour la première fois de sa vie. Une histoire d'amour, de solidarité et de joie pure.

Dans cet épisode, nous abordons :

• La joie comme émerveillement — devant le monde, devant l'autre, devant la vie

• L'estime de soi, la confiance en soi et la sécurité intérieure

• Le tapping (EFT) : ce que c'est, comment ça fonctionne, et pourquoi ça libère

• Comment se reconnecter à la légèreté quand on porte trop de charges émotionnelles

• L'histoire d'Huguette — un moment de grâce qui nous rappelle que la joie naît souvent de l'inattendu

Les livres de Sylvie Liger (tous aux éditions Eyrolles) :

• La loi d'attraction. Rien de magique, le magicien c'est vous !

• L'estime de moi, petites astuces pour des filles déjà parfaites

• L'EFT, un outil pour la vie — 60 protocoles émotionnels + 200 affirmations

• Le pouvoir du tapping — son tout dernier livre, parution 11 juin 2026

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La joie dans le goût de l'eau
avec Harry Roselmack

Cette semaine, je suis ravie d'accueillir Harry Roselmack au micro de Murmure de joie. Journaliste, animateur de 7 à 8 depuis bientôt 20 ans, fondateur de la marque de cosmétiques Neoclaim, et aujourd'hui auteur d'un troisième essai métaphysique, L'amour malgré la peur.

Ensemble, nous parlons de sa philosophie du relationnisme : l'idée que la relation est notre raison d'être, depuis l'attraction qui nous relie à la Terre jusqu'aux liens qui nous unissent aux autres et au vivant. Harry revient sur la place de la joie dans sa vie, cette joie qui peut surgir d'un éclat de rire sans raison apparente, et qui se cultive aussi dans des gestes simples, comme apprendre à savourer le goût de l'eau.

Nous abordons la peur comme ce qui empêche l'amour de rayonner, le communautarisme et sa juste place, la notion de source qu'il distingue de Dieu, et les résonances qu'il a découvertes entre sa pensée et celle de Socrate, Platon, Descartes, Leibniz, Spinoza, ou encore le Tao Te Ching.

Un échange dense et lumineux sur la métaphysique, la relation et la joie comme état d'être.

📖 L'amour malgré la peur, le troisième essai métaphysique de Harry Roselmack, est disponible depuis le 7 mai aux éditions Guy Trédaniel, dans toutes les bonnes librairies.

✨ Découvrir Neoclaim, sa marque de cosmétiques : https://www.neoclaim.fr/

📩 Pour contacter Harry Roselmack : https://www.instagram.com/harryroselmack/

▶️ Regarder sur YouTube : https://youtu.be/DsYHTI2UPOk

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