Murmure de joie par Bintou MARIKO – Details, episodes & analysis

Qu’est-ce que le bonheur pour vous ?
Cette question, Julien Peron l’a posée à plus de 1 500 personnes à travers 25 pays.
Dans cet épisode de Murmure de joie, il partage avec nous ses découvertes les plus essentielles sur le bonheur, la joie intérieure et ce qui nous permet de rester debout, vivants et reliés.

J’ai envie de dire que c’est l’une des conversations les plus concrètes de ce podcast.

Julien Peron est entrepreneur intuitif, créateur du projet C’est quoi le bonheur pour vous ?, décliné en film, podcast, livres, jeux de cartes, congrès et communauté.
Dans cet échange profond et sincère, il revient sur son parcours singulier, marqué par une enfance atypique, des difficultés scolaires liées à la neuroatypie, une perte de confiance précoce, mais aussi une grande capacité de résilience, d’optimisme et de foi en la vie.

Nous parlons de joie intérieure, de ce qui la nourrit réellement au quotidien, loin des injonctions et de la société de consommation.
Julien partage les fondamentaux qui structurent sa vie : l’alimentation, le sport, le sommeil, la nature, la relaxation. Des piliers simples, accessibles, qui permettent non seulement de prendre soin de soi, mais aussi, selon ses mots, de prendre soin du collectif.

Au fil de la conversation, il évoque son film C’est quoi le bonheur pour vous ?, son expérience de vie, ses périodes plus difficiles et cette intuition profonde qui l’a conduit à créer, malgré les peurs et les doutes.
Il nous rappelle que le bonheur est une notion profondément subjective, et que la joie peut devenir une force intérieure, même dans les moments de fragilité.

Nous parlons aussi d’éducation, de transmission, d’amour, de projets à venir, et de cette question essentielle qui clôt l’épisode : dans quel domaine êtes vous doué

Murmure de joie est un espace de rencontres, de paroles vraies et de résonances intimes.
En tant qu’ambassadrice de la joie, je vous invite à écouter cette conversation comme une invitation à ralentir, à vous reconnecter à l’essentiel, et à cultiver votre propre murmure de joie, jour après jour.

Ressources

Trouvez toute l'actualité de Julien Peron sur le site d'Innovation en éducation

Ne ratez pas le congrès Innovation en Education les 21 et 22 février à Nîmes

Le site C'est quoi le bonheur pour vous

Le film C’est quoi le bonheur pour vous ?

Réseaux sociaux : Facebook - Instagram - LinkedIn - YouTube

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La joie est-elle vraiment accessible à tous, même dans les moments les plus sombres de notre vie ?

Dans cet épisode profond et lumineux de Murmure de joie, j’ai le bonheur d’accueillir Frédéric Lenoir (@fredericlenoir_officiel), philosophe, écrivain et passeur de sagesse. Ensemble, nous explorons la nature intime de la joie, son rôle essentiel dans notre existence et la manière dont la philosophie peut nous aider à cultiver un bonheur authentique et durable.

Frédéric revient sur son enfance marquée par l’hypersensibilité, une joie vivante malgré un contexte familial complexe, et sur la force de la nature et de l’imaginaire comme refuges. Il partage cette conviction :

« La joie ne se commande pas, ne se décrète pas. C’est une grâce, mais qui vient dans certaines circonstances. » - Frédéric Lenoir

À travers ses ouvrages, il nous guide sur un chemin de connaissance et de sagesse :

• La puissance de la joie — une ode à la joie comme force vitale et chemin d’accomplissement.

• Les cinq piliers de la sagesse — son dernier ouvrage, une invitation à dire “oui” à la vie.

• Le miracle de Spinoza et Jung, un voyage vers soi — deux explorations intérieures qui éclairent la connaissance de soi.

Nous parlons aussi des philosophies qui célèbrent la joie — Spinoza, Montaigne, Nietzsche, le taoïsme — et de ces pratiques simples : la gratitude, l’amour, la bienveillance, l’acceptation.

🌱 Frédéric Lenoir transmet cette sagesse à travers :

• L’association SEVE – Savoir Être & Vivre Ensemble, qui initie les enfants à la philosophie et à l’empathie.

• La Maison des Sagesses, un espace vivant de formation et de partage autour des grandes sagesses du monde.

Un épisode comme un souffle d’espérance, une invitation à dire “oui” à la vie et à cultiver sa propre lumière intérieure.

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C’est ainsi que la joie circule et continue de se transmettre.

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Et si la tristesse n’était pas l’inverse de la joie… mais son fondement ?

Lorsque j’ai invité Yves-Alexandre Thalmann à participer à Murmure de joie, il m’a répondu avec ces mots :

« Je pourrais parler de joie, en effet. Je suis en revanche plus loquace sur la tristesse. Non pas comme l’inverse de la joie, mais comme émotion reine, celle du lien qui participe au bonheur. »

Cette phrase a planté le décor de notre échange.

Dans cet épisode, nous explorons ensemble cette tristesse fondatrice : celle qui relie, attache, confère de la valeur aux êtres et aux choses. Pas comme un repli, mais comme une porte vers une joie plus dense, capable de résister aux aléas de l’existence.

Yves-Alexandre est professeur de psychologie au Collège St-Michel et collaborateur scientifique à l’Université de Fribourg (Suisse). Depuis plus de vingt ans, il conçoit et anime des formations continues sur la gestion des émotions, de l’attention et de la motivation, et tient une chronique dans le magazine Cerveau & Psycho, où il s’attache à nuancer et déconstruire les idées reçues grâce aux avancées de la psychologie et des neurosciences.

Auteur de nombreux ouvrages, il a publié : 

📘 ⁠Éloge des ruminations mentales (paru le 15 octobre 2025, Odile Jacob)⁠

📗 On a toujours une seconde chance d’être heureux (2018) 

📙 La psychologie positive pour aller bien (2011) 

📒 Au diable la culpabilité ! 

📕 Pensée positive 2.0 – La loi d’attraction enfin expliquée

Et dans son prochain livre, Sublime tristesse, il écrit :

« Je vous entraîne à la découverte des vertus insoupçonnées de la tristesse, l’émotion du lien et de l’attachement par excellence, qui confère de la valeur aux êtres et aux choses. »

En cette veille de Toussaint, ensemble, nous parlons de deuil, de beauté, de finitude, d’amour et de mémoire. De cette émotion que l’on craint souvent, mais qui, lorsqu’on l’accueille, nous relie plus profondément à la vie.

« La tristesse est le prix de l’attachement. » « Le sens peut amener des émotions désagréables… et pourtant, il stabilise le bonheur. » « La joie n’efface pas la tristesse, elle lui donne sens. »

Un épisode pour apprivoiser la tristesse, réparer le lien, et entendre murmurer la joie là où on ne l’attend plus.

Retrouvez toute l'actualité d'Yves-Alexandre Thalmann sur son site : https://www.yathalmann.ch/

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Parce que la joie, parfois, commence par un murmure qu’on transmet.

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À 43 ans, Karine Vanderschrick a connu une rupture professionnelle qui l’a poussée à se réinventer et à rebondir. Dans cet épisode, elle revient sur la naissance de Je suis un ERO, son engagement au sein de la communauté CEVE, et ce qu’il faut d’énergie, de lien et de foi pour accompagner les transitions avec humanité.

On parle aussi de :

💫 Confiance retrouvée

🌱 Énergie du collectif

🎉 Puissance de la célébration

✨ Et de cette joie… qui circule en elle.

Une conversation lumineuse et vraie, à écouter pour se redresser, s’inspirer… et peut-être oser un nouveau départ.

« La joie, je ne crois pas que je l’insuffle… je crois qu’elle s’insuffle à moi. » — Karine Vanderschrick, Murmure de joie

Vous pouvez retrouver Karine sur Linkedin et sur Jesuisunero.com

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Merci et à très vite !

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Il y a des voix qui résonnent plus loin que les mots.
Des engagements qui ne crient pas, mais qui impactent et redonnent la joie.
Et des sourires qui disent tout.

Quand j’ai entendu Coraline Jond parler de son association Avec Eux lors d’un dîner du Club Aurhéa, j’ai été touchée.
Pas seulement par ce qu’elle faisait.
Mais par la manière dont elle était.
Sa lumière, sa force douce, sa sincérité.

Dans ce nouvel épisode de Murmure de joie, on parle de ce qui met le cœur en mouvement.
De la joie de l’engagement.
De l’enfance, des traversées, de la reconstruction, de la gratitude.
Et de cette lumière intérieure qui continue de briller, même après l’ombre.

Avec Eux est une plate‑forme solidaire et un média engagé qui valorise les actions des associations françaises œuvrant pour l’enfance.

🎧 Bonne écoute sur Murmure de joie, le podcast

📍 Découvrez et soutenez son travail : aveceux.org

📲 Retrouvez Coraline sur :

 → LinkedIn

→ Instagram @aveceux

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J’ai pris la route jusqu’à Saint-Antoine-l’Abbaye pour rencontrer Sophi.a & Nartan. Ensemble, ils font rayonner ce qu’ils nomment Présence Amoureuse, une manière d’être au monde fondée sur la vérité, la tendresse et le lien.

Ils sont aussi les co-auteurs du livre « Et si le Tantra changeait le monde ? », une invitation vibrante à remettre le cœur au centre.

Dans cette conversation, nous parlons de leur spectacle L’Appel du Tantra, de leurs engagements et de cette joie profonde qui infuse leur manière de vivre, d’aimer, de transmettre.

🌐 presenceamoureuse.com
📘 Leur livre : Et si le Tantra changeait le monde
👤 Sophie : linkedin.com/in/sophie-giret

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Pour partager ce qui fait battre mon cœur, la joie, j’ai eu la chance d’être interviewée par Majda Chaplain, grande professionnelle du marketing et entrepreneure passionnée, une femme qui fait partie de celles et ceux qui m'ont inspirée dans mon parcours entrepreneurial.

De mes premiers souvenirs d’enfance à ma vie d’entrepreneure, la joie est ma boussole, ma source d’énergie et de créativité.

Elle m’aide à avancer, à traverser les tempêtes, et à porter haut les couleurs de mes projets, comme ma marque de mode éthique JAMA, vibrante de couleurs et de vie, et mon entreprise digitale e-MARIDIA, qui accompagne la transformation numérique et l'e-business des entreprises.

Envie de faire le plein de good vibes et d’inspiration ?

Plongez dans notre conversation sincère et profonde.

✨ Ouvrez grand vos oreilles et vos cœurs. La joie vous attend.

Je serai ravie de lire vos commentaires sur cet épisode !

Abonnez-vous pour être notifié des prochains épisodes.

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Où nous contacter ?

Majda Chaplain

• Via le site de MC Factory : toute l'actualité marketing digitale des marques

• Via Linkedin

Bintou Mariko

• Via le site d'e-Maridia : management de transition et conseils dans la transformation et l'accélération digitale

• Via le site de Jama, mode éthique

• Via Linkedin

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Bienvenue dans Murmure de joie, le podcast qui reconnecte à la joie.
Ici, je mets en lumière des personnes qui l’incarnent et l’inspirent.

Je suis Bintou Mariko, ambassadrice de la joie.
J’aime tisser des liens et célébrer la singularité de chacun.
À travers ce podcast, je vous invite à écouter des voix lumineuses, à faire résonner ce qui nous relie, et à célébrer ensemble cette joie parfois discrète, mais toujours vivante.

Ce podcast prolonge ce que je transmets déjà à travers mes sociétés :
E-MARIDIA, au service des entreprises,
JAMA, dans l’univers de la mode,
et maintenant Murmure de joie, que j’ai l’immense bonheur de vous offrir.

Pour ce tout premier épisode, nous enregistrons dans un espace de coworking inspirant, véritable écrin de créativité et de bienveillance. Merci à eux pour leur accueil chaleureux.

✨ Et quel bonheur de commencer cette aventure avec Nathalie Rodary !
Nathalie est une femme qui a de l’impact. Elle m’inspire profondément.
Sa mission : rassembler et former des leaders humanistes pour transformer le monde – en nous transformant nous-mêmes, nos entreprises et nos sociétés.

Dans cet épisode, on parle de :- Joie XXL, celle qui vibre au plus profond de nous
- Liberté, danse, montagne, lecture, et communion humaine
- La différence entre bonheur éphémère et joie profonde
- Ce qui peut nous en éloigner… et surtout, comment s’y reconnecter

Nathalie partage aussi des fragments très intimes de son parcours. Des moments de lumière, mais aussi des zones d’ombre. Parce que parler de joie, c’est aussi parler de ce qui nous en coupe, pour mieux la retrouver.

Si cet épisode résonne avec vous, je vous invite à l'écouter, le partager et à me faire vos retours !

Pour contacter Nathalie, ça se passe sur sa page Linkedin :

https://www.linkedin.com/in/nathalierodary/

Bonne écoute !

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Dans cet épisode de Murmure de joie, je reçois Brigitte Lahaie pour une conversation profonde, libre et sans détour.

Nous parlons de joie intérieure, non comme une émotion passagère, mais comme un élan vital, une force qui traverse le corps, la sexualité, le lien à l’autre et le sens que l’on donne à sa vie.

Brigitte revient sur son enfance, son adolescence, son rapport au corps, au désir, à la sexualité, et sur le chemin d’introspection qu’elle mène depuis de nombreuses années.
Elle partage sa vision du plaisir et de la joie, leur différence, leur articulation, et ce que cela change concrètement quand on apprend à habiter pleinement son corps.

Nous abordons aussi la question du féminin, du rapport des femmes à leur corps, des injonctions sociales, du rôle de victime, de la responsabilité, de la liberté d’être, ainsi que la place du couple comme espace possible de joie, de tendresse et de construction intérieure.

Brigitte évoque également son lien aux animaux, notamment aux chiens et aux chevaux, et ce que cette relation au vivant lui apporte en termes de paix, de présence et de joie simple.

Enfin, la conversation s’ouvre sur la dimension spirituelle de la joie : ce sentiment d’exister, de savoir pourquoi l’on est là, de donner du sens à sa trajectoire, au-delà des rôles et des attentes.

Un épisode dense, incarné, parfois dérangeant, qui invite à réfléchir autrement à la joie, non comme une injonction au bonheur, mais comme une posture intérieure, lucide et vivante.

🎧 Épisode disponible sur Murmure de joie.
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Valérie Fobe Coruzzi – La joie au cœur de la relation

Dans cet épisode de Murmure de joie, je reçois Valérie Fobe Coruzzi, psychopraticienne et thérapeute de la relation, conférencière et auteure.

À l’occasion de la Saint-Valentin, nous ouvrons une conversation profonde sur l’amour, les mécanismes inconscients et la joie au cœur de la relation.

Valérie reçoit en cabinet à Paris et intervient également en entreprise, où elle anime des formations et accompagne des équipes sur des sujets tels que le management, le leadership, le stress, le burn-out, les risques psychosociaux, les addictions, ainsi que la gestion de conflits et l’accompagnement des managers et de leurs équipes.

Elle est également auteure de deux livres aux éditions Leduc autour de l’ennéagramme, un outil qu’elle utilise non pour enfermer les personnes dans des catégories, mais pour mettre de la conscience sur les mécanismes relationnels qui se jouent et se rejouent dans nos liens les plus intimes.

Nous explorons :

• La joie comme état profond, intime, ce « cœur qui sourit »
• Les schémas relationnels dans le couple
• Les jeux de pouvoir subtils et les déséquilibres invisibles
• L’ennéagramme comme outil de compréhension de soi et de l’autre
• L’importance de l’écoute réelle
• Les points de vigilance pour laisser réellement de la place à la joie dans le couple

Une conversation passionnante et pratique pour regarder l’amour autrement

🔗 Pour retrouver Valérie Fobe Coruzzi

Site :
https://www.vfc-coaching-therapies-paris.com/about

LinkedIn :
https://www.linkedin.com/in/val%C3%A9rie-fobe-coruzzi-a6b14660/

Ses livres aux éditions Leduc :
https://www.editionsleduc.com/auteur/544/valerie-fobe-coruzzi

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