Explore every episode of the podcast Micro Dix Quatre

dans notre série HORS SERVICE = Enregistré devant public

Lors de notre spectacle Tête de cochon ce 21 septembre 2025 au Théâtre du Vieux Terrebonne, on a eu l’honneur de recevoir Hugo Girard, l'homme fort et ex-policier.

Il nous parle de ses débuts, mis à l’écart à cause de sa grosseur, au point où l’École de police n’avait même pas sa taille d’uniforme.

On ne croyait pas en lui, certains profs pensaient qu’il ne serait pas capable de courir. Il les a fait mentir.

"Ignorer, c’est aussi une forme d’intimidation."

Dans un milieu où il ne pouvait compter sur personne, Hugo a appris à se bâtir seul, à apprivoiser la solitude.

Il vient d’un environnement modeste, où avoir des rêves, c’était pas normal. L’entraînement est devenu son refuge, le seul endroit où il avait du contrôle.

Il nous parle aussi de son passage dans la police.

Mais surtout, Hugo nous rappelle que la vraie force, c’est pas juste physique. C’est mental. Et c’est aussi de reconnaître ceux qui nous aident à tenir debout.

Un épisode fort. Dans tous les sens du terme.

Disponible en primeur sur ➡️ patreon.com/microdixquatre 👀

🎧 Petite note technique : c’était notre première fois devant public, et l’enregistrement du son à la console n’a pas fonctionné comme prévu. Son capté directement par la caméra (cellulaire).

Pour notre 20e épisode, on sort du cadre habituel avec notre nouveau format HORS SERVICE : 🎭 Un épisode devant public, plus léger, plus festif, enregistré à la toute fin de notre première représentation du spectacle Tête de cochon au magasin général Lebrun à Maskinongé.

Et pour l’occasion, on a eu l’immense privilège de recevoir le seul et l’unique Yvon Deshaies, maire de Louiseville. Reconnu pour ne pas avoir la langue dans sa poche: il nous a donné tout un show. 🤣

Touché par l’histoire de Marc-Étienne plus tôt dans la soirée, M. Deshaies a accepté notre invitation et nous a parlé, avec humour et cœur, de sa relation avec la maladie mentale en tant que fils, que maire, et qu’ancien pompier.

Un moment hilarant, sincère et unique à l’image du personnage. Un homme vrai avec le coeur sur la main!

 

 

Pour cet épisode, on s’est déplacés à Québec pour aller à la ressource d’aide : La Vigile.

 

Lydia Royer, travailleuse sociale et adjointe à la direction clinique y travaille depuis maintenant 7 ans. C’est là que plusieurs membres du milieu de l’urgence ont retrouvé un 2e souffle de vie.

Lydia nous explique ce qu’est La Vigile, les raisons de demandes d’aide ce qu’on y vit et à quoi ressemble un séjour.

Elle nous parle de trauma, de gestion d’émotions et aussi de cette tendance bien connue dans le milieu : fuir par l’humour noir (ou comme elle dit, l’« humour louche »).

Elle termine l’épisode avec des conseils précieux : comment parler de trauma sans aggraver celui de l’autre. Sans "ajouter de scratch au cerveau".

On est fiers de faire connaître cette ressource essentielle, pour laquelle on amasse des fonds avec notre spectacle bénéfice.

 

📞 La Vigile offre une ligne 24h, confidentielle : 1-888-315-0007

 

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NOTRE SPECTACLE !!! 🎉

intéressé par notre éventuelle tournée au Québec?

mets-ton nom sur notre site ➡️ https://tetedecochon.com/

 

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lien pour le jeton du 25e anniversaire de la Vigile:

https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/d1512885-545e-47af-9566-6686c867cb50?fbclid=IwY2xjawMAyoZleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFqZThETWo4U3k2Zk51TjlnAR5oTauP74hY2uamBUCOllTW7ybV0fEUwmEnkdqWz9Blp-J8xNW7bMd32dDHqg_aem_rgATj2jSTBpcnhpwJS4Mhw

 

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Pas d’invité cette semaine : juste nous deux.

On prend le temps de jaser ensemble de l’évolution du podcast, de pourquoi on l’a lancé : donner la parole aux gens de l’urgence, briser les tabous sur la santé mentale, parler vrai, sans filtre.

On revient aussi sur nos expériences comme policiers, les situations marquantes et comment l’humour nous a aidés à survivre à l’absurde.

Un épisode plus relax, entre deux chums qui se regardent aller et qui réalisent qu’ils ont grandi.

Petite visite impromptue de Martial et Jean-Pierre 👀

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Jean-Mathieu a passé plus de 16 ans dans la police de Kativik, au nord du 55e parallèle (service de police qui couvre les 14 villages inuits du Québec)

Travailler là-bas, c’est vivre dans une autre réalité : Parfois, ton backup arrive par avion. Souvent, il a dû agir vite, seul, et avec droiture, même dans un système où certains veulent fermer les yeux.

Son début de carrière a été aussi intense que brutal, le confrontant rapidement aux enjeux sociaux, aux traumas répétés et aux limites du système.

Un jour, pendant une intervention armée, tout a lâché.  Mais il s’est aussi relevé grâce à des anges bien placés sur sa route.

Aujourd’hui, il est de retour dans l’uniforme, avec une force tranquille et une sagesse qui inspire.

Un honneur de l’avoir reçu.

👉 Et pour la première fois à Micro Dix Quatre, un invité à quatre pattes : Balou, son chien accompagnateur qu’il a lui-même formé. 🐾 _______________________

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Shawn est infirmier auxiliaire depuis 8 ans. Un homme dans un métier majoritairement féminin, qui s'est promené un peu partout.

Il nous parle de son parcours, des interventions difficiles, de l'accumulation et d'être passé près de commettre l'irréparable.

Mais Shawn a choisi de faire un 180. Il a pris soin de sa tête, de son corps, et aujourd’hui, il nous partage un témoignage puissant, sincère et rempli d’humour.

Heureusement qu'il est encore là pour nous parler de son périple, avec son énergie et son humour, parce qu'on a beaucoup ri.

Son insta: https://www.instagram.com/shawn_anddi/ ___________________________________

NOTRE SPECTACLE !!! 🎉

🎟️ détails du spectacle ici: tetedecochon.com

(on va faire une représentation à Québec éventuellement 👀) ___________________________________

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Depuis 2010, Éric Dussault consacre sa vie au sauvetage des animaux en détresse.

Fondateur de Sauvetage Animal Rescue, il a bâti une équipe spécialisée qui intervient là où les autres services savent pas trop quoi faire: chat dans un arbre, serpent derrière un fridge, raton en haut d'une grue, moufette qui tourne en rond, chat pogné entre 2 murs... bref partout.

On jase de:

-différences entre SAR et les services traditionnels comme la SPCA ou le MAPAQ -horaires, équipements, territoire couvert -types d'appels -crédibilité à bâtir auprès des autres services

Encouragez-le sur son patreon: https://www.patreon.com/sauvetageanimalrescue

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NOTRE SPECTACLE BÉNÉFICE !!! 🎉 au profit de la Vigile est SOLD OUT!

🎟️ Reste informé pour la formule du spectacle de la Ville de QUÉBEC.

Inscris ton nom ici: TÊTE DE COCHON

🔥 Fais vite

 

Megan Lemieux est répartitrice médicale d'urgence (RMU) depuis environ 3 ans. 

Elle nous parle du quotidien de sa profession méconnue, où chaque appel est une surprise. D'ongle incarné à accident mortel, elle gère toutes sortes de personnes qui réagissent de toutes sortes de façons.

Elle nous parle des appels qui l’ont marquée, des moments où elle doit aller pleurer après avoir raccroché et de l’importance de ne pas s’en vouloir quand on a tout donné.

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🔥 Fais vite

Dans cet épisode cru et honnête, Fred - ami et ex-collègue de Marc-Étienne - revient sur ses 8 années comme policier. Après un appel marquant, il s’est mis à redouter les appels médicaux — sans réaliser que cette peur constante n’était pas normale. Son témoignage est brut, parfois très graphique (avis aux plus sensibles), mais profondément humain. Il a fini par écouter la petite voix en dedans : celle qui disait que sa place était ailleurs. Un regard assez sombre, mais réel, sur la profession. _________________________________ NOTRE SPECTACLE BÉNÉFICE !!! 🎉 au profit de la Vigile! 🎟️ Billets en vente MAINTENANT ! ici : https://reseau.ovation.ca/pesite.asp?CodeRepresentation=2305FS&CodeSiteClient=000012 Un événement unique avec Hugo Girard, Martial & Jean-Pierre… et un humoriste MYSTÈRE 👀 🔥 Fais vite

Ann-Julie est inhalothérapeute — Elle, sa job, c’est de s’assurer que les gens respirent. Littéralement. Une urgence? Elle monte en courant. Un arrêt respiratoire? Elle est là. On pourrait dire que c’est un peu la paramédic de l’hôpital. Dans cet épisode, elle nous raconte la réalité de ce métier vital, ses journées de feu, les interventions difficiles, les moments où il faut débrancher un patient devant la famille… et ceux où on doit apprendre à se pardonner après avoir tout essayé. Un témoignage à couper le souffle (oui jeu de mots)🎙️✨ ---------------------------------------- NOTRE SPECTACLE BÉNÉFICE !!! 🎉 au profit de la Vigile! 🎟️ Billets en vente MAINTENANT ! ici : https://reseau.ovation.ca/pesite.asp?CodeRepresentation=2305FS&CodeSiteClient=000012 Un événement unique avec Hugo Girard, Martial & Jean-Pierre… et un humoriste MYSTÈRE 👀 🔥 Fais vite

Dans cet épisode de Micro Dix Quatre, nous accueillons Josée Querry, ancienne policière de la Gendarmerie royale du Canada (GRC) et aujourd'hui conférencière et auteure du livre Flashbacks : ma vie avec un trouble de stress post-traumatique. 

Josée partage avec nous son parcours inspirant, depuis son rêve d'enfance de devenir policière au Nouveau-Brunswick jusqu'à sa carrière au sein de la GRC, où elle a été confrontée à des situations traumatisantes. Elle évoque également le moment charnière où elle a dû faire face au trouble de stress post-traumatique et la décision difficile de quitter la police après 20 ans de service. 

À travers son témoignage, Josée souligne l'importance de reconnaître ses propres limites, de ne pas comparer ses traumatismes à ceux des autres et d'accepter l'aide nécessaire pour retrouver un équilibre de vie. Son histoire met en lumière les défis auxquels sont confrontés les premiers répondants et l'importance de briser le tabou entourant la santé mentale dans les forces de l'ordre. ​

 

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NOTRE SPECTACLE BÉNÉFICE !!! 21 SEPT 2025.🎉

🎟️ Billets en vente MAINTENANT !

Un événement unique avec Hugo Girard, Martial & Jean-Pierre… et un humoriste MYSTÈRE 👀

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🔥 Fais vite, les places s'envolent !

Rencontre avec Mélodie, éducatrice en centre jeunesse, qui nous embarque dans son périple à travers les régions éloignées du Québec. 

Elle nous expose la réalité brute des ados aux parcours chaotiques – violences, prostitution, contrebande, consommation, etc – elle raconte sans filtre les défis, les conditions de travail et le manque de personnel. 

Entre anecdotes percutantes (comme un jeune qui poignarde pour 60$) et moments de vulnérabilité (fuir au lieu de demander de l’aide), Mélodie dévoile comment elle tient bon grâce à une équipe qu'elle aime et un chum qui prend e temps de l'écouter. 

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NOTRE SPECTACLE BÉNÉFICE !!! 🎉 21 SEPT 2025

🎟️ Billets en vente MAINTENANT !

Un événement unique podcast devant public avec Hugo Girard, apparitions de Martial & Jean-Pierre, un humoriste MYSTÈRE et plus de surprises! 👀

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🔥 Fais vite, les places s'envolent !

Annie Lavoie a passé une vingtaine d'années dans la police, mais son parcours a été tout sauf ordinaire. Un accident en poursuite qui la laisse avec les jambes en morceaux. Un contrat de 30 000$ sur sa tête par les gangs de rue. Une enquête des affaires internes qui l’écrase injustement. Un cancer. L’alcool. La descente aux enfers.

Mais Annie, a une tête dure. Elle s’est relevée. La Vigile l’a aidée à remonter la pente, et aujourd’hui, elle a troqué l’uniforme pour le tablier : elle crée des pâtisseries sur mesure, dont des gâteaux inspirés de son ancienne vie.

Un témoignage puissant sur la reconstruction, la santé mentale et la force de caractère. 🎙️✨

 

🍰 faites un tour sur son site: https://luxuregourmande.com/

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🔥 Fais vite, les places s'envolent !

Entrer en prison (en tant qu'agent correctionnel), ce n’est pas juste gérer des détenus. C’est être sous tension en permanence, autant avec les prisonniers qu’avec les collègues et les supérieurs. Dans ce milieu, le verre est toujours à moitié vide : chaque jour peut basculer en une seconde, et la confiance est une monnaie rare. Alex Laferrière, ex-agent à la prison de St-Jérôme, l’a vécu de l’intérieur.

Dans cet épisode, il nous amène derrière les murs qui gardent bien des secrets : les trahisons entre collègues, les soulèvements, les moments où tout peut basculer. Mais surtout, il met en lumière un problème majeur : le silence autour de la santé mentale des agents. Il évite même de prendre des nouvelles de ses anciens partenaires… de peur d’apprendre qu’un autre s’est enlevé la vie.

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🔥 Fais vite, les places s'envolent !

Olivier Mireault, (capitaineoli sur insta), a passé 22 ans comme paramédic, mais le métier l’a brisé à trois reprises.

Il a d’abord répondu à l’appel de la mort de sa propre mère, puis enchaîné un été infernal avec trois noyades, sombrant dans l’alcool et la psychose. Il tente de revenir, mais un nouvel appel le frappe de plein fouet : son propre père en détresse, qu’il sauve de justesse. Cette fois, c’est lui qui s’effondre.

C’est La Vigile qui lui a tendu la main et sauvé la vie. Aujourd’hui, il se reconstruit, fait du bénévolat et donne des conférences sur la santé mentale aux futurs travailleurs de l’urgence, pour les aider à protéger leur esprit avant qu’il ne soit trop tard.

Un témoignage puissant sur les séquelles invisibles du métier et l’importance de préserver sa santé mentale.

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🔥 Fais vite, les places s'envolent !

Restez su'à ligne, parce qu'on reçoit PP Martin, répartiteur au SPVM depuis plus de 20 ans. Travaillant de nuit à Montréal, il nous partage les réalités méconnues de ce métier essentiel et complexe. Entre plaintes de bruits et  tentatives de meurtre, la ville génère plus de 4 000 appels par jour, un volume impressionnant qui met en lumière l'importance de ce rôle.

PP Martin nous raconte aussi les défis personnels qu'il a rencontrés : après 12 ans de service, il a dû prendre un arrêt de travail en raison d'un burnout.

Des anecdotes de répartition aux coulisses d'un métier souvent oublié, plongez dans le quotidien de ceux qui assurent le premier maillon de la chaîne d'intervention d'urgence.

#répartiteur #répartition #dispatch #911 #SPVM #police #santémentale #microdixquatre

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🔥 Fais vite, les places s'envolent !

Dans cet épisode, on reçoit Erika, jeune infirmière auxiliaire, qui a débuté sa carrière comme PAB en 2020, en pleine pandémie. Elle revient sur cette période intense, explique les différences entre PAB, infirmières auxiliaires et techniciennes, et partage son désir de faire la différence dans un milieu où l'humain prime.

 

On aborde aussi l'importance du travail d’équipe, la gestion du stress, et la réalité des conditions de travail. Un épisode touchant et éclairant sur les défis et la passion qui animent le personnel soignant.

 

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🔥 Fais vite, les places s'envolent !

🎙 Christian Godbout : De l’uniforme à l’accompagnement

 

Ancien policier du SPVM et militaire, Christian Godbout partage son histoire bouleversante et inspirante. Après un événement traumatisant en 2013 qui a changé sa vie à jamais, il s’est battu pour trouver de l’aide dans un système où l’accompagnement fait cruellement défaut.

 

Aujourd’hui, il se consacre à soutenir les intervenants d’urgence, leur offrant une écoute, un coup de main pour contacter des ressources, et même un accompagnement direct. Découvrez son parcours, ses apprentissages, et sa mission de redonner à ceux qui servent nos communautés.

 

Rejoignez son groupe Facebook :

ACCOMPAGNER LES RÉPONDANTS D’URGENCE

https://www.facebook.com/groups/288468487664385

 

#microdixquatre #SantéMentale #Urgence #Accompagnement

 

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Dans cet épisode, nous accueillons notre toute première infirmière invitée, une clinicienne d’origine française qui partage son expérience unique entre deux systèmes de santé : la France et le Québec. 

 

Entre anecdotes touchantes et réalités brutales, elle témoigne avec une grande sensibilité, notamment d’un moment où la pression était devenue insoutenable. Malgré tout, elle affirme avec conviction qu’elle ne se voit pas exercer un autre métier.

 

Portée par une véritable passion pour sa vocation, elle dénonce les conditions de travail difficiles des infirmières québécoises, surmenées et à bout de souffle. Elle partage aussi ses idées pour améliorer le système, dans l’espoir que des changements concrets voient le jour pour alléger le fardeau de celles qui sont en première ligne. Un témoignage humain et inspirant, à ne pas manquer.

 

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Avec une carrière de 29 ans au sein du système correctionnel fédéral, Mario Gariépy a vécu des expériences intenses. 

Après ses débuts à Donnacona en 1995, il a passé la majeure partie de son parcours à La Macaza, où il s'est distingué en devenant maître-chien. 

Entre ce que s'insèrent les visiteurs dans leurs orifices, les dynamiques complexes entre collègues et détenus, et des anecdotes parfois drôles, parfois troublantes, Mario incarne la vie d’un "screw" à la fois humain et résilient.

 

Cependant, il dénonce aussi une réalité inquiétante : la détérioration des conditions de travail des agents correctionnels. Alors que les droits des détenus se multiplient, la sécurité des travailleurs en milieu carcéral est de plus en plus compromise. Ces déséquilibres rendent le métier encore plus exigeant, exposant les agents à des risques accrus et à un environnement parfois hostile. Mario offre un regard sans filtre sur ces enjeux, tout en partageant les aventures uniques qui ont marqué son parcours.

 

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Accueillez Marie-Soleil! Notre toute première invitée de la série Micro 10-4 où on va parler de la réalité de métiers d'uniformes et de santé mentale.

 

Peut-être la connaissez-vous déjà sous le nom de @marielunee_ sur Tiktok? Une paramédic qui utilise l'humour et les réseaux sociaux pour parler de TDAH et de la réalité de son travail.

 

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🔥 Fais vite, les places s'envolent !

Avant de commencer notre saison Micro 10-4, on fait un dernier podcast TRÈS RELAX avant de commence à recevoir des invités de l'urgence et métiers d'uniformes. On parle de l'humour: comment on a été plongé là-dedans depuis toujours, notre apprentissage sur le tas, l'humour noir comme mécanisme de défense, l'utilité de l'humour pour briser des tabous et faire avancer la société.

Laisse 5 ⭐!!!

Va voir notre patreon, il y a des épisodes 1 mois d'avance et des exclusivités:

www.patreon.com/leramassis

Gros projet qui a germé depuis le début de l'été.

On va rester TRÈS RELAX, mais on va s'intéresser d'avantage à la santé mentale des gens d'uniformes et des métiers de l'urgence.

MICRO 10-4 🚔

Contactez nous si vous connaissez des paramédics, pompiers, agents correctionnels, constable spéciaux, infirmière à l'urgence, répartiteur, etc. (écrivez à megcestregle@gmail.com)

Surmenage, acharnement, épuisement, burnout... 😩😩😩Est-ce qu'on est en train de se brûler?🤔

 

Sujets:-C'est quoi un burnout? 

 

-On teste Marc-Étienne en ligne pour savoir comment va son burnout. 📝

 

-Stratégies pour éviter un burnout ✅

 

-Le documentaire d'Inoxtag et sa montée de l'Everest (ses haters pathétiques) 🗻

 

-Jamais en faire assez 😞

 

-Marc incapable d'avoir de réelles vacances 🌴☀️

 

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Laisse 5 ⭐!!!!

On jase du paranormal au Québec.

Quelques endroits populaires hantés d’ici

Comment s’équipe comme le PARFAIT CHASSEUR DE FANTÔMES

Un call de police weird de Kévin

Un vieux musée de Québec

Marc-Étienne a travaillé dans un hôpital hanté

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Dans ce podcast dit "très RELAX" 😎on aborde le sujet de nos parcours personnels.

On effleure le sujet des Remoras 🐟 (ou Remote Rats 🎮🐀 c'est selon), c'est-à-dire: les profiteurs qui se collent aux gens qui ont du succès.

Pourquoi Kévin était pas une bonne police.👮‍♂️

Marc-Étienne qui faisait du rap 🎤et des clogs de gym qu'il a jamais publié

Le tout, dans un contexte de belle température et de Remerciance. 🙏

 

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Laisse 5 ⭐!

Suite à la lecture du livre de Michael Pollan, How to change your mind, et suite à ses expériences de champignons magiques, Kévin nous donne un aperçu de l'histoire des psychédéliques.

La découverte du LSD

La re-découverte des champignons magiques

Les études qui ont été faites,

les milliers de gens qui ont arrêté de boire et de fumer suite à des séances de LSD,

les résultats prometteurs des études à Johns Hopkins,

l'importance de déstigmatiser ces molécules qui pourraient bien avoir un impact énormément positif sur la santé mentale des gens.

 

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C'est notre tout premier invité officiel au podcast! 👀

Charles a eu une vie hors de l'ordinaire. À 11 ans, il a quitté son Québec natal pour vivre aux Émirats Arabes Unis. À 17 ans, il a eu la Leucémie.

Son vécu est vraiment intéressant, et aujourd'hui il est en pleine forme pour nous raconter tout ça.

Dans cet épisode, on discute du livre ''Anxious Generation''.

J'ai été profondément touché par la lecture de Anxious Generation.

Ce livre nous met dans la face 2 choses complètement néfastes qu'on a fait aux enfants dans les dernières années

1- On leur a mis entre les mains un téléphone intelligent trop tôt en les laissant utiliser les réseaux sociaux

2- On les a trop protégé. On les a pas laissé aller jouer dehors aussi librement qu'il aurait fallu.

Ça les a rendu anxieux et dépressif.

 

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Dans cet épisode, on est allé un peu plus freestyle en parlant de sujets divers comme le fait de vivre dans une simulation, que les champignons pourraient aider à visiter une partie inexplorée du cerveau ainsi que la légèreté de la génération des Baby-Boomers. 

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Les théories du complots, en veux tu en v'là. On essaie d'apporter des nuances à la lourdeur~de ce sujet-là. Comme l'humoriste Ron Funches le dit si bien: "I understand, not all of 'em, not most of 'em, but you don't believe in ANY conspiracy theory?" (Je comprends, pas tous, ni la plupart, mais tu ne crois à AUCUNE théorie du complot ?) Merci à notre Patreon Zak de nous avoir suggéré ce sujet

 

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On réponds aux questions de nos abonnés. Ça passe autant par Drake que par l'essence même de la vie. 

 

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⚠️AVERTISSEMENT⚠️ : pas grave si tu les connais pas: on jase de la psychologie derrière 2 frères narcissiques qui font toute pour devenir famous. Marc-Étienne me dit une bonne soirée : "hey, écoute le documentaire sur Jake Paul sur Netflix" J'ai écouté ça, pis, à ma semi-grande surprise: c'était bon.

On s'entend c'est une grosse publicité pour la carrière de boxe de Jake Paul🥊, mais le documentaire a piqué notre curiosité. Cette dynamique entre frère, la relation toxique qu'ils ont entre eux et envers leur père, le grind (l'acharnement), le narcissisme, le fait de foncer malgré tous les tentatives de les canceler, leur côté marketing, les 10 000 projets qu'ils ont...

On s'attendait pas à écouter du contenu des frères Paul à notre âge, mais on a plongé dans leur univers pour le moins spécial pour essayer d'analyser ça avec nos diplômes de l'école de la vie 😂.

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On compare nos vies: Un popa de 2 enfants et un célibataire endurci.

  On parle du phénomène des "childfree", de la stigmatisation des célibataires, de la vie qui est profondément chamboulée par l'arrivée d'un enfant, de l'anxiété de pas vouloir manquer sa job d'éducation à son enfant, de la qualité du sperme qui dégringole, de statistique sur le célibat, etc.   _________________________  

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« Pendant la ruée vers l’or, ce ne sont pas les chercheurs d’or qui se sont le plus enrichis, mais les vendeurs de pelles et de pioches…. »   Ces fameux coachs de vie: Qui sont-ils? Combien chargent-ils? Quelles sont leur formation? Quelle est la formation de leur formateur? Peut-on s'auto-proclamer coach de vie?  _____________

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Drogues, masturbation, anxiété, hyperphagie, dépression, adderall, xanax, douleur, etc.

Dans ce podcast, Kévin fait le tour de ce qu'il a appris en lisant le livre Dopamine Nation de Anna Lembke, une psychiatre américaine qui se spécialise dans les addictions.

On n'avait déjà abordé le sujet de la dopamine dans nos premiers podcasts, mais cette fois on y est allé en profondeur.

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Enregistrer un podcast ... sur les podcasts. Faut le faire.

Est-ce que les podcasts sont un trend? Quels sont les genres les plus écoutés? Pourquoi en partir un? Est-ce que c'est saturé? Qu'est-ce qu'on apprend en en faisant?

On rit aussi mutuellement de nos tics verbaux et non-verbaux. 🤓

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On tente de parler de choses qu'on connaît. Je crois qu'on pourrait en parler sur plusieurs épisode de la police, mais dans cet épisode, on tente de répondre à la question suivante: Qu'est-ce qui fait qu'il y a de moins en moins de demandes pour entrer en techniques policières? On jase des conditions de travail, de la relations entre les policiers, du stress causé par la job, de nos expériences personnelles, etc.

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On s'était trouvé un thème, mais on est parti sur autre chose. D'après moi (et c'est Kev qui écrit), j'ai peu d'espoir pour l'avenir avec tout ce que je vois sur les développement de l'IA 😅. Je fais part de mes inquiétudes à Marc dans ce podcast. En tant que créateurs de contenu, j'ai l'impression que dans pas long, on va être submergé de contenus produis par l'IA sur toutes les plateformes (c'est déjà commencé) et on ne saura plus faire la différence.

Maintenant, va savoir de quoi ça va avoir l'air d'ici juste un an...

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Le fitness est un sujet presque aussi large que les bras de Marc-Étienne. On parle du parcours de Marc-Étienne au gym qui était d'un niveau de compétition.   Puis Kévin parle de son exploration de la méditation. Comme quoi, le fitness on pourrait aborder ça de mille et une façons.  

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On n'a pas l'choix d'vieillir👴👵. On aborde ce sujet-là avec humour, comme d'habitude. On regarde en face l'inévitable, le vieillissement et la mort, pis on en jase.

Comment vieillir en santé, la retraite, profiter du temps, nos relations avec les autres, pis 2 invités surprise 👀

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