MENTAL DE CHAMPION – Details, episodes & analysis

🚨 Nouvelle épisode de MENTAL DE CHAMPION 🚨

Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Leonardo Pelagotti, Coach de respiration. Il a créé INSPIRE POTENTIAL (https://www.inspire-potential.com/) avec sa compagne Elise Pieters.

De plus, Leonardo est :

• Biohacker (et il précisera ce que veut dire Biohacker pour lui dans l'épisode)

• Instructeur avancé de la Méthode Wim Hof,

• Coach en Master Oxygen Advantage,

• Ceinture noire de Kung-Fu Shaolin,

• Professeur de Yoga.

Ingénieur de formation il a aussi été gymnaste au niveau national.

Un parcours exceptionnel, de l'expérience, tout pour une épisode riche en enseignements et partages.

Restez bien jusqu'à la fin de l'épisode, vous aurez droit à un exercice pratique dispensé par Leonardo.

Entrez dans l'univers fascinant de la respiration !

3, 2, 1.... c'est parti 🚀 !   

Retrouvez Leonardo et Elise sur les réseaux sociaux , Youtube et sur Internet : 

Instagram : inspire_potential

Youtube : Inspire Potential

Facebook : E&L Inspire Potential

Internet : https://www.inspire-potential.com/

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🚨 Alan Bornet, jeune skieur né en 2007 et habitant Savièse en Valais, pratique le Ski Freestyle au travers trois disciplines :

1. Big Air

2. Slopestyle

3. Halfpipe

Arrivé un peu plus tard en Halfpipe c'est bien dans cette discipline qu'il remporte une magnifique médaille de bronze aux Jeux Olympiques de la Jeunesse (JOJ) 2024 de Gangwon 🥉.

Bien sur ses skis, dans les airs et dans sa tête Alan poursuit sa progression et ses rêves avec en point de mire les Jeux Oympiques 2026 de Milan-Cortina.

Il a accordé quelques minutes de son temps à Mental de Champion pour revenir sur son parcours, sa médaille et l'entourage qui l'accompagne dans sa quête de bien être et de performance.

Découvrez ce jeune homme solaire, équilibré et passionné.

3, 2, 1.... c'est parti ⛷️ !   

Retrouvez Alan sur les réseaux sociaux et sur Internet : 

Instagram : alan_bornet

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Quelques centimètres peuvent faire basculer un end, une partie, un tournoi, une carrière... 

Il en faut du talent, de l'adresse et du sang-froid pour rapprocher la pierre 🥌, qui pèse une vingtaine de kilos, du centre de la maison🎯 . 

Peter de Cruz a porté haut, très haut les couleurs de la Suisse 🇨🇭 aux Jeux Olympiques, aux Championnats du monde et européens de sa discipline, le Curling🥌. 

Médaillé de bronze 🥉  aux JO 2018 de Pyeongchang 🇰🇷🇰🇷   ainsi qu'à plusieurs reprises en Championnat du Monde🏆, Peter nous livre ses secrets en préparation mentale pour être performant, prêt le jour-J et réussir une magnifique carrière 💪. 

3, 2, 1.... c'est parti 🏃 !   

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No Referee, No Party ! Sans arbitre, pas de match, pas de compétition !

Qu'ils utilisent un sifflet, qu'ils jugent une performance ou qu'ils décomptent des points, ils sont les garants du respect des règles de notre pratique sportive et en quelque sorte du modèle sociétal que représente le sport aujourd'hui. 

Mon invité du jour est né le 23 août 1968 au Canada. Il a oeuvré plus de 5 ans en tant qu'arbitre principal en National League de hockey sur glace et a fait parti de la vague de professionalisation de l'arbitrage en Suisse. 

Ancien professeur d'économie, il est aujourd'hui consultant Hockey sur glace auprès d'un diffuseur national. 

Stéphane Rochette nous partage ses expériences et parle sans détour de sa carrière d'arbitre, de son parcours et nous livre quelques secrets relatifs à sa profession !

3, 2, 1.... c'est parti 🏃 !  

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Né à Milan le 16 août 1985, mon invité du jour déménage en 1991 avec sa famille dans la magnifique vallée du Val di Fiemme dans les Dolomites. Il débute le patinage artistique ⛸️en 1994. Du travail et du talent l'emmènent à remporter plusieurs titres nationaux et internationaux 🥇🥈🥉 jusqu'au Jeux Olympiques de Vancouver en 2010 où il représente son pays, l'Italie. 

Après une carrière bien remplie il continue à s'exprimer sur la glace en participant à des shows de patinage. Quelques années plus tard il devient directeur technique du club de patinage de Lugano. 

En parallèle, il invente en 2017 une méthode d'entrainement révolutionnaire basée sur ces 20 années de pratiques et en s'entourant d'ingénieurs en aérospatiale, biomécanique et de psychologues : BMETHOD. 

Cette méthode tente de surpasser les écueils techniques de la discipline en fusionnant la partie empirique des enseignements classiques (qui sont néanmoins de grande valeur) et la modélisation scientifique rigoureuse du corps humain et des forces présentes.

PAOLO BACCHINI nous parle de son parcours, de ses expériences en préparation mentale et des rêves des enfants.

3, 2, 1.... c'est parti 🏃 !  

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Il y a quelques années, j'ai eu la chance de croisier plusieurs fois mon invité du jour. A la sortie de la patinoire de Graben à Sierre, à quelques pas de son domicile, il était encore qu'un enfant et se promenait toujours avec une canne de hockey en main 🏒. 

Quelques années plus tard il fait ses premiers pas et explose en National League avec l'équipe des Kloten Flyers !

Un détour par les Etats-Unis en AHL puis un retour en Suisse à Berne pour 3 saisons l'amène à évoluer aujourd'hui et pour la saison 2022-2023 avec l'équipe du Genève-Servette Hockey Club. 

Régulièrement convoqué en équipe de Suisse et âgé de 28 ans VINCENT PRAPLAN nous livre de précieux conseils et nous parle de ses expériences en préparation mentale. 

3, 2, 1.... c'est parti 🏃 !  

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A l'évocation de son nom, 2 images nous viennent immédiatement à l'esprit : 

1️⃣ une combinaison bariolée qui descend sous la neige des JO d'Albertville,

2️⃣ des genous montés sur ressort qui précèdent le haut du corps, avec, on à l'impression, un temps d'avance... mais une fluidité et une vitesse affolante. 

Né en 1969 à Saint-Julien en Genevois, il est champion olympique 🥇et multiples champion du monde 🥇🥈🥉 de sa discipline le ski de bosses.

Une carrière bien remplie mais assez courte (retrait de l'équipe nationale à 26 ans) l'emmène ensuite vers le consulting et le coaching en entreprise.

Conférencier, formateur et motivateur il corrèle le monde du sport ⛷️ et le milieu professionnel 💻.

EDGAR GROSPIRON nous livre de précieux conseils et nous parle de ses expériences en préparation mentale. 

3, 2, 1.... c'est parti 🏃 ! 

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Tu passes des heures à t'entraîner à répéter le geste parfait, à travailler ta condition physique...   mais combien de temps entraînes-tu réellement ton MENTAL ?

Bienvenue dans MENTAL DE CHAMPION le podcast de Gaëtan Constantin, préparateur mental, qui t'emmène au coeur de la préparation mentale du sportif.

Interviews d'athlètes et de coachs, partage d'expériences en préparation mentale, conseils pratiques, astuces, tout est réuni dans ce podcast pour te permettre d'être plus performant, plus épanoui et surtout prêt le jour J !

Que tu sois sportive ou sportif, entraîneur, membre de de la famille ou de l'entourage d'un athlète ou amateur de sport et de préparation mentale, retrouve prochainement et 2 fois par mois MENTAL DE CHAMPIONS sur toutes les plateformes d'écoute !

3, 2, 1.... c'est parti 🏃 !

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Nommée aventurière de l'année 2021 par le prestigieux magazine Paris Match, partons à la rencontre de Géraldine Fasnacht et de sa fabuleuse aventure commencée alors qu'elle avait 8 ans !

De ses débuts dans le Freeride 🏂 à ses victoires à l'Xtreme de Verbier en passant par ses expériences en BaseJump 🪂 et Wingsuit elle nous conte avec passion son parcours, ses succès et ses galères.

Pas avare en conseils elle partage ses secrets pour avancer, provoquer son destin pour finalement ouvrir des voies à travers le monde et ne faire plus qu'un avec les éléments. Solidement campée sur des valeurs fortes elle trouve toujours la ligne juste pour réaliser ses rêves.

A n'en pas douter, il conviendra de prévoir un deuxième épisode tant son parcours est dense et enrichissant.

Prêts pour l'aventure ? Place à Géraldine Fasnacht... 3, 2, 1.... c'est parti 🏃 !   

Retrouvez Géraldine sur les réseaux sociaux et sur Internet : 

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/gfasnacht

Instagram : geraldinefasnacht

Internet : https://www.geraldinefasnacht.com/fr/aventures

Youtube : @geraldinefasnacht

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Le biathlon, souvent appelé "Roi de l'hiver" ❄️, est l'un des sports les plus exigeants qui allie deux disciplines très différentes : le ski de fond et le tir à la carabine 🎯. Ce sport combine l'endurance physique nécessaire pour le ski de fond avec la précision mentale indispensable pour le tir, créant ainsi un défi sportif véritablement fascinant 🏆. 

Maya Cloetens a pris goût à cette discipline à 15 ans, après avoir pratiqué très jeune le ski de fond. Après un titre de Championne du monde jeune et plusieurs médailles en Championnat de France 🏅, elle décide de faire de sa passion son métier. 

En 2022 et parce qu'elle est née franco-belge, elle rejoint l'équipe nationale de Belgique 🇧🇪 avec laquelle elle a décroché ses premières médailles internationales catégorie Junior. Elle intègre le circuit Coupe du Monde senior en 2023. 

A l'aube de cette saison 2023-2024 qui s'annonce palpitante pour Maya, elle nous partage quelques trucs et astuces qui l'emmènent vers les sommets. Bien s'entourer, rêver en grand, se fixer des objectifs, prendre du temps pour se reposer, gérer une blessure, une Master Class à écouter et ré-écouter.

Retrouvez Maya sur les réseaux sociaux : 

LinkedIn : linkedin.com/in/maya-cloetens-6aa696244

Instagram : maya_cloe

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