mène la danse – Details, episodes & analysis

Coucou toi !

Nouvel épisode aujourd'hui où je te partage les résultats des nouvelles capitaines ! Même si le suspense n'est pas insoutenable, je suis ravie que tu découvres avec moi cette nouvelle aventure :)

Bonjour charmant.e danseur.euse,

Je suis ravie de discuter d'un sujet plutôt passionnant qui est "la peur" tam tam tam !!

Ca peut faire peur justement comme titre, mais au contraire, s'y attaquer permet de dédramatiser le sujet en lui même, discutons de la manière dont on parle de la peur, ce qu'elle signifie et d'où elle peut provenir. Comment est-elle alimentée ? Est-elle endogène? C'est tout ce beau monde qu'on essaie de traiter ensemble :)

Mes sources pour cet épisode: Comment surmonter la peur de danser en public ? (salsanueva.fr) La chorophobie, ou la peur de danser (radio-canada.ca) L'entre-corps, espace d'ajustement pathémique. De la honte à la danse, le solo hip hop - Archive ouverte HAL La danse de la honte ? Le manque de respect du Brésil affiché (football365.fr)

on combat aujourd'hui le manque de confiance en nous, cette petite voix qui nous empêche de nous réaliser. Et si on osait finalement? Si on faisait tomber les barrières et on se laissait aller à nos envies et nos humeurs ?

 J'espère t'avoir donner l'envie de davantage t'écouter et laisser tomber le principe de légitimité pour juste faire ce que tu ressens au fond de toi ! 

 A très bientôt en podcast ou sur youtube ! @lenais_ytb sur insta et @lénaïs sur youtube !

 gros bisous <3 

je veux vraiment libérer l'esprit et la parole sur ce sujet, sens-toi libre de n'avoir qu'une ou plusieurs passions! merci de m'avoir suivi et de m'écouter en étant toujours plus nombreux ! 

à très bientôt, bisous !

j'ai sûrement l'air folle ou perdu toute crédibilité que j'aurais pu avoir de ta part hihi ! j'essaie de te partager ce que l'on ressent quand on danse :)

 si jamais ça te dit de te lancer, danse, bouge, libère-toi et vois comment ton corps réagit à tant d'expression de vie ! 

 si tu veux qu'on en parle sur les réseaux : @lenais.danse sur instagram et @lénaïs sur youtube ! 

 à très bientôt :) 

 L'été, tout le monde fait pleins de choses, les réseaux sont remplis de maillots de bain, de glaces et de plages ! Mais si tu ne ais rien et reste dans ton lit, on risque de se désintéresser de toi à la rentrée ! Cette pression qu'on installe lorsqu'arrive la période estivale et quelques peu dérangeante. Déconstruisons ce soucis de vouloir toujours être en action et mettons une importance sur le repos, si essentiel à notre équilibre. 

Alors, toi qui m'écoute, installe toi dans ta chambre, prend une glace et détend-toi, l'été rime avec glander !

Ravie de te retrouver sur le podcast, tu m'avais beaucoup manqué, j'aime discuter et échanger avec toi.  

 Si jamais tu as envie de parler de ce sujet, que l'on discute, je te propose que l'on se rejoigne sur les réseaux sociaux : instagram & youtube. 

 Merci infiniment, profite de l'été, prend le temps de te poser, tu le mérites. 

  A bientôt <33

tu te retrouves souvent malgré toi à te comparer aux autres, tu ne te sens pas mieux après? tu essaies de t'améliorer ou tu tentes de trouver des alternatives pour être dans une comparaison positive? parlons-en ensemble et ouvrons le débat!

si tu veux qu'on en parle ensemble c'est par ici : insta @lenais_ytb et youtube @Lénaïs 

! à très bientôt chère/cher danseuse/eur ! 

tu vas y arriver, tu es capable et ça va aller ! ces quelques petits mots comme une lettre ouverte d'un mercredi soir pour te rassurer et t'encourager à t'accrocher parce que tu en vaut la peine !

 si tu veux parler de tout et de rien (je ne suis pas très ponctuelle, mais je finis pas répondre) : insta @lenais_ytb et youtube @Lénaïs 

 à bientôt, prend grand soin de toi !

coucou choupi ! j'espère que tu te portes bien et que tu profites de cet hiver pour rester bien au chaud, sous la couette, avec du pop corn, à regarder des films de Noël et de danse (of course) !! Aujourd'hui, je te sors du lit en te donnant des idées de cadeaux pour des danseurs, de manière à ce que cela leur fasse très plaisir :))

si tu veux me contacter : @lénaïs : YOUTUBE / @lenais_ytb : INSTAGRAM

 prend grand grand soin de toi et amuse-toi durant les fêtes ❤