I det tvĂ„hundrafyrtionionde avsnittet av âMaratonlabbet - en podcast om löpningâ pratar vi med den nordiska rekordhĂ„llaren pĂ„ maraton, Alisa Vainio, som dessutom vann EM-guld i Birmingham. DĂ€r var hon över fem minuter före tvĂ„an nĂ€r hon korsade mĂ„llinjen pĂ„ det nya mĂ€sterskapsrekordet 2.22:26. Knappt tvĂ„ minuter över hennes personliga rekord frĂ„n Sevilla tidigare i Ă„r (2.20:39).
Alisa berĂ€ttar om sin bakgrund som hockeyspelare, hennes första maraton som 17-Ă„ring som hon sprang pĂ„ 2.33 och den tuffare perioden som följde. För nĂ„gra Ă„r sedan kom till slut nĂ€sta lyft ned mot 2.25 innan den stora âexplosionenâ kom för ett Ă„r sedan dĂ„ hon blev femma pĂ„ VM i Tokyo. Detta har hon följt upp med inte mindre Ă€n fem maror till under ett Ă„r, alla pĂ„ 2.23 eller bĂ€ttre.
Â
PÄ tal om imponerande löpning sÄ har Erik just nu en av sina bÀsta perioder under poddens historia nÀr han staplar fantastiska pass pÄ varandra. Bland annat har han bara under de senaste dagarna gjort bÄde 3x5km i 3.25-snitt, 10km rakt av under 34:30 och 10x1000m i 3.14-tempo. Johan har inte haft riktigt samma kÀnsla efter Idre FjÀllmaraton som gav honom en seg kÀnsla och en smÀrtande hÀlsena. Ska formen hinna komma tillbaka innan Lidingö?
Â
Följ Maratonlabbet under den nionde sÀsongen för att lÀra er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mÄl pÄ 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning.
Avsnittet Ă€r gjort i samarbete med Craft som nyligen har slĂ€ppt sin nya maxdĂ€mpade AtmosfĂ€r 1, Asics som precis har slĂ€ppt Sonicblast 2, samt det danska företaget Aioss som erbjuder 20 procent pĂ„ de tre första leveranserna av sitt kosttillskott. AnvĂ€nd koden âmaratonlabbetâ pĂ„ www.aioss.se
Vi vill ocksĂ„ pĂ„minna om att www.werlabs.se fram till och med i dag 8 september ger vĂ„ra lyssnare 10 procent rabatt med koden MARATONLABBET10 pĂ„ deras produkt âhĂ€lsokontroll atletâ för idrottare med hög trĂ€ningsbelastning.
