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M&Mpowerment

Mary & Marisa

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/8d. Total Eps: 222

Ziele und Visionen? - ich habe keinen Bock auf Manifestationen. Bewusst, glücklich und zufrieden? - wie funktioniert dieses Leben? Bewegung und gesunde Ernährung?! - Mord oder doch eine Belehrung? Model Mary Braun taucht zusammen mit Health und Fitness Coach Marisa Hofmeister in die Themen ein, die uns alle bewegen. Der Podcast, der euch definitiv unterhält, inspiriert und motiviert. Jeden Sonntag wartet eine positive Energiewelle auf euch gefüllt mit Tipps und Tricks wie ihr in allen Bereichen eures Lebens glücklicher und zufriedener werdet. Insta: @_marybraun @marisa.hofmeister

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Das Ende einer Ära...

Saturday, December 21, 2024 • Duration 33:44

Unsere meinung zu Protein Fasten und stay-at-home-wife

Saturday, December 14, 2024 • Duration 01:19:05

Warum Uneinsichtigkeit toxisch ist!

Saturday, October 12, 2024 • Duration 01:00:22

Einsichtig zu sein ist eine Fähigkeit, die oftmals nicht leicht ist, aber zu den wichtigsten gehört, um langfristige Beziehungen auf Augenhöhe zu führen. Die heutige Folge zeigt heute etwas den Spiegel und sicherlich können sich einige auch wiederkennen, gleichzeitig bietet sie aber auch Inspiration zum Umdenken. Viel Spaß! Instagram: @mundm_powerment @marisa.hofmeister @_marybraun

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121 Single, offene Beziehung, vergeben / unsere Rankings Teil 2

Saturday, October 29, 2022 • Duration 58:24

Juhu! Nachdem euch die letzte Folge so viel Spaß gemacht hat, gibt es den gewünschten Part 2! Ihr durftet wieder einmal 3 Begriffe vorschlagen und Mary & Marisa ranken sie von Platz 1 bis Platz 3! Viel Spaß! Gratitude book https://www.noar.de/products/gratitude-journal Instagram: @marisa.Hofmeister @_marybraun

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120 Kuscheln, Küssen, Sex? Unsere Rankings!

Sunday, October 23, 2022 • Duration 50:00

Zum ersten Mal gibts eine Ranking-Folge, in der Mary & Marisa 3 Begriffe von Platz 1 bis Platz 3 bewerten. Es wird lustig, spannend, TMI - aber unterhaltsam! Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge. Instagram: @marisa.hofmeister @_marybraun

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119 Warum DU Sport machen solltest!

Saturday, October 15, 2022 • Duration 57:23

Falls du gerade diesen Titel liest und eventuell nicht genügend Motivation hast, deine Sportroutine durchzuziehen, dann kommt diese Episode wie gerufen! Mary & Marisa nennen dir die richtigen Gründe um keinen Zweifel mehr zu lassen ob, oder ob nicht Sport zu deiner Routine werden sollte. Viel Spaß! Instagram: @marisa.Hofmeister @_marybraun

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118 Manifestieren / es liegt an dir!

Saturday, October 8, 2022 • Duration 55:40

Diese Episode ist wieder eine PUSH EPISODE. Mary und Marisa gehen nochmal tiefer ins Detail rund ums Thema manifestieren. Warum, wieso, weshalb und vor allem WIE? erfahrt ihr in der heutigen Folge. Hier findet ihr unsere Ebooks von „how to be unstoppable“: https://www.noar.de/collections/m-mempowerment Instagram: @marisa.Hofmeister @_marybraun

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117 TABU THEMEN - Geld, Dating Apps, Veganismus… | Teil 2

Saturday, October 1, 2022 • Duration 01:04:30

Da die erste folge so gut bei euch ankam, folgt nun die zweite Episode mit dem Thema „Tabu-Topics“ und damit Themen, über die viel zu selten gesprochen wird. Ganz viel Spaß bei der heutigen Folge. Instagram: @marisa.Hofmeister @_marybraun

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116 Selbstbewusst mit Mary

Saturday, September 24, 2022 • Duration 40:28

Heute gibt es eine Solo_Folge mit Mary und zwar 100% gewaltige MaryPower. Es dreht sich heute alles rund ums Thema Selbstbewusstsein, Eifersucht, Vergangenheit mit Mobbing und wie du dich selber lernst wert zu schätzen. Viel Spaẞ und hört genau zu, auch Mary hat insecurities und hatte es nicht immer einfach in der Kindheit.

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115 TABU THEMEN - Sex, Körperbehaarung, Masturbation! | Teil 1

Sunday, September 18, 2022 • Duration 01:02:42

Jap - der Titel ist wohl aussagekräftig genug um den Inhalt der heutigen Episode widerzuspiegeln. Mary & Marisa sprechen Themen an, über die kaum einer spricht, aber dennoch nicht unter den Teppich gekehrt werden sollten. Neben den genannten Themen gehen die beiden noch auf weitere Themenbereiche ein. Seid gespannt! Instagram: @marisa.Hofmeister @_marybraun

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