漫談海歸(Kuoschat) – Details, episodes & analysis

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漫談海歸(Kuoschat)

郭子慢慢

Society & Culture

Frequency: 1 episode/37d. Total Eps: 11

Hey 我是心喻，IG郭子慢慢的創作者，所以大家也都叫我郭子，從台灣到加拿大生活已經8年，2025年我搬回台灣了，所以才會叫漫談海歸，想透過Podcast跟你們一起聊聊海外生活、自我成長、與設計職涯的大小事，讓我們一起在這個節奏飛快的世界中，找到真誠與踏實的步調。最近想嘗試聊聊服務設計在日常生活出現的樣貌，如果你有任何想分享歡迎留言，或在IG郭子慢慢私訊不想錯過我的圖文創作，記得追蹤IG郭子慢慢 https://www.instagram.com/kuosdesign/ 合作邀約：Kuosdrawing@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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#8 Emma-海外求職，AI解夢讓我找到內在動力

Season 1 · Episode 8

Tuesday, February 3, 2026 • Duration 50:49

本集介紹 EP Intro 這一集邀請從網友變真實好友的Emma，她是IG設計女子艾瑪的創辦人，近期海外求職成功，目前在日本的大型Fintech公司擔任產品設計師，非常開心她美夢成真❤️ 其實她花了一年的時間準備海外求職，在準備的過程中她做了一件非常有趣的事—紀錄夢並讓AI解夢，精選了3個對Emma非常有代表性的夢，一起聽聽在這些夢裡，她發現了什麼？ 📣 延伸分享 **設計女子艾瑪 IG: **https://www.instagram.com/emma_uiuxdesign/ 郭子慢慢IG: https://www.instagram.com/kuosdesign/ **Kuos心內話電子報 **https://kuosheartoheart.substack.com/ 🕘 時間軸 Timeline (10:50) 我們的AI個性大不同 (16:24) Emma 福耳男孩 — 不需要完美才能走過這關 (21:29) Emma 圓形大門管理員 — 信任時間、信任你自己 (27:51) Kuo 誤入仙俠劇舞台 — 看見「角色期待」與「自我需求」 (36:25) Emma 余紅老師 — 擁抱陰影，從自我批判到主動解決 -- Hosting provided by SoundOn

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#7 敏瑜（下）當我學會關掉投射，過得更自在

Season 1 · Episode 7

Wednesday, January 7, 2026 • Duration 27:52

本集介紹延續上一集在德國生活的好友敏瑜，聊完「課題分離」與「收回投射」後成為一個更自在的自己。在錄這集Podcast時，敏瑜與我也一起在看「非暴力溝通」，如果你也在練習以更成熟的方式說出自己的需求並理解他人，很建議可以延伸閱讀，我將書的連結放在下方。 📣 延伸分享郭子慢慢 IG: https://www.instagram.com/kuosdesign/ 敏瑜 IG: https://www.instagram.com/mmmmmmmyw/ Kuos心內話電子報 https://kuosheartoheart.substack.com/ 非暴力溝通博客來誠品 🕘 時間軸 Timeline (00:57) Chill 新境界：別人是別人，我是我 (01:27) 不再期待是接納的起點 (02:30) 不再靠他人反應定義自己 (04:17) 覺察投射：停下來看不舒服從哪來 (06:00) 調適需要時間：不是立刻，是用月計算 (08:03) 怕落空的期待們，變成了一個個條件 (09:30) 基本需求被滿足，其餘都是加分 (13:53) 練習說出需要，而不是等對方讀心 (14:56) 視覺化方法：關掉投射的大螢幕 (15:35) 越親近越容易投射：他們不是我 (17:27) 先生的投射：老婆追求60分的平靜，先生追求90分的精彩 (19:03) 說出來的力量：期待要講出口才會現形 (21:03) 內和穩定的樣貌：能專注於當下 (27:38) 收尾：先照顧情緒，才能好好理解彼此 -- Hosting provided by SoundOn

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#0 郭子慢慢- 我要回台灣了，一起漫聊海歸吧！🐢

Season 1

Monday, January 27, 2025 • Duration 04:58

#主持人真心話 Hey! 歡迎收聽慢談海歸，我是主持人心喻郭子，在加拿大讀書＋工作＋生活8年，即將回台灣的資深服務設計師，新的一年想透過podcast 跟你們一起聊聊海外生活、自我成長、與設計職涯的大小事，讓我們一起在這個節奏飛快的世界中，找到真誠與踏實的步調。在這裡，也要祝福在台灣的大家新年快樂！壞事龍總去，好運蛇進來。短短的四分鐘，我們聊聊：回台灣的原因為什麼是現在新企劃與現有的內容創作的關聯我們之後慢慢聊！ -- Hosting provided by SoundOn

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#7 敏瑜(上) 從課題分離開始，告別盲目追逐與完美主義

Season 1 · Episode 7

Monday, December 15, 2025 • Duration 53:05

這一集邀請在德國生活的好友-敏瑜，聊聊「課題分離」與「建立自我認同」的旅程。初認識敏瑜時，我對她的初印象是努力、優秀、而且很知道自己在往哪裡走。 30出頭的她一路升遷，成為設計主管，年薪百萬，所有看似「心之所向」的目標都達成了，但她卻始終覺得不快樂。這個開頭既熟悉又陌生。有人聽到會想：「是啊30歲年薪百萬又是主管，自己什麼都沒有達成，是不是更慘？」也有人會想：「我也是這樣，但到底該怎麼做，才能真的感到快樂？」堅持努力不容易，追逐目標不容易；但當內心不快樂時，願意停下來正視、並回應自己的狀態，更不容易。這一集，我們一起聽敏瑜如何走向情緒療癒與自我接納—— 從「成功卻空虛」，到在心理諮商中開始面對創傷；將對自己的重新認識，慢慢連接回生活中的練習，一步一步逃離完美主義的迴圈，成為一個善待自己與他人不完美的人這集適合正陷在「還不夠好」的你，或者正在學習放過自己的你。 📣 延伸分享跟敏瑜將於 2025/12/20（六）台北晚上 8:00有一場線上的【無障礙設計實務・服務設計真心話】活動報名網址：https://www.accupass.com/go/allyfiresidechat 郭子 Instagram IG: https://www.instagram.com/kuosdesign/ 🕘 時間軸 Timeline (01:43) 關關難過關關過：在非英語國家求生的挑戰 (09:10) 回顧職場初期的「想證明自己」階段 (11:46) 當年的目標：「30歲年薪百萬」與升遷夢 (12:23) 完美主義的枷鎖：pixel perfect 的壓力 (13:03) 當你對自己太嚴厲時，也難以真正善待他人 (14:30) 當目標全部達成，仍以不快樂收場：自我懷疑的開始 (16:51) 心理諮商帶來的轉折：重新練習「有選擇權」 (19:17) 對話與覺察：視覺化情緒的力量 (21:18) 不強求正能量：允許情緒真實存在 (23:15) 課題分離的練習：學會辨識「事實」與「感受」 (26:31) 求職被拒的事實其實是？ (28:04) 成功卻空虛：升職後的空洞與不安 (29:36) 解開心結的練習：從過去的創傷到當下的平靜 (31:28) 創傷不一定來自重大事件，也可能是生活的細微缺席 (33:19) 看見情緒背後的需求：給自己與他人更多理解 (35:22) 情緒與文化：課題分離的跨文化觀察 (37:04) 亞洲與歐美的差異：語言結構與情緒表達 (38:11) 亞洲情境中的困難：人情與情份 (41:38) 台灣的隱晦溝通與誤解：如何分辨表面與內在訊息 (42:38) 擁有自我認同後，才能不被他人言語左右 (43:25) 讀書啟發：從「評論」到「觀察」的思維轉變 (44:12) 自我價值練習一：允許情緒存在與承認脆弱 (47:33) 同心圓練習：建立與他人的健康界線 (48:20) 自我成長小練習：每天感謝自己五件事 (49:12) 最棒的選擇：勇敢去做心理諮商 (52:11) 接納世界與人性的多樣，不完美是日常 -- Hosting provided by SoundOn

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#6 Blair 走過工作狂與裁員潮，找到生活節奏，又迎來美國亡國感？

Season 1 · Episode 6

Tuesday, November 11, 2025 • Duration 01:10:28

與老朋友 Blair 的久違重逢，從螢幕前的創作者到螢幕外的生活者，我們聊起一段瘋狂證明自己的時期，經歷創作倦怠、科技業大裁員、AI衝擊與接納、美國快速消亡的民主與自由。只能說，這幾年過得真不容易，海外的我們，在大環境的變動中，如何Let go自我執著、建立生活節奏、生存技能更要上升到戰備等級？和Blair聊天時，就像過去一起創作的日常閒聊，對生活中發生的大小事，帶點厭世，卻依舊在面對、解決與適應生活不斷帶給來的挑戰。致那段燃燒的時期，卻也燒出歡笑與負能量的友情郭子 Instagram IG: https://www.instagram.com/kuosdesign/ 🕘 時間軸 Timeline (01:10) 重返鏡頭：圓夢Podcast (01:29) Blair 近況更新－在德州的產品設計師生活 (02:01) 回顧經營 YouTube 頻道「Unblock」時期 (02:34) 轉換生活節奏：種植物、空中環、跳舞與閱讀 (03:47) 從創作到生活：週末無規劃的愜意節奏 (05:52) 放空的糾結仍會出現—工作筆電永遠帶著走 (06:33) 伴侶的角色：學會被迫「暫停」 (08:50) 被主管溫柔撿起的 burnout 故事 (10:26) 從 KPI 式生活到鬆綁焦慮的覺察 (13:08) 美國裁員潮與科技業的不安定感 (15:01) 面對老公被裁員兩次反應的差異 (19:00) 在外部環境動盪下，重新看待焦慮 (21:39) 企業文化與 AI 大潮下的內部觀察 (24:18) 公司鼓勵員工參與 AI Hackathon 的現象 (27:46) AI 融入工作：溝通、效率與挑戰 (29:18) 與 AI 的互動趣事：請它幫我吵架 (31:50) 看待 AI 的雙面性與潛在危機 (33:47) 面對變動的產業：設計師的未來不確定性 (34:04) 不可被 AI 取代的部分：設計師的協調角色 (36:20) 設計師＝社會的周旋者與調解者 (38:42) AI 世代的反思：勞動與存在的意義 (39:52) 當生活被雜訊淹沒，學會更有意識地選擇 (41:15) 想像 AI 烏托邦：人類與工作的未來 (43:29) 如果被取代，Plan B 是什麼？ (47:53) 從職場話題轉向社會焦慮：移民與安全議題 (49:10) 破滅的美國夢：自由與現實的落差 (52:04) 民主倒退與學術自由的失落 (54:48) 第一代移民的背叛感與心寒 (56:11) 歷史的重演與無力感 (56:52) 面對亡國感的備戰心態：從防護面罩到肌力訓練 (59:16) 周遭人的共鳴：災難焦慮與求生準備 (01:02:07) 面對失控的時代：要規劃什麼？ (01:03:20) 言論自由的恐懼與生存不安 (01:06:03) 在變動中尋找平衡與生活感 -- Hosting provided by SoundOn

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#5 小郭先生(下)— 爸爸的心肌梗塞，改變了我對回家的看法

Season 1 · Episode 5

Wednesday, September 3, 2025 • Duration 28:28

上一集，我第一次知道原來爸爸願意讓我出國的原因。這一集，從爸爸一次的心肌梗塞聊起。遠在異鄉的我，第一次如此深切的害怕失去，也重新正視了「回家」，所以當時機到了，我真的可以說毫無遺憾的啟程返家。跟爸爸因為這次得錄音，我們聊到留學、家庭、愛與責任，郭氏幽默，一定有許多歡笑但也參雜著我感謝的眼淚，最後聲音有點顫抖請包涵。郭子慢慢Instagram IG: https://www.instagram.com/kuosdesign/ 1對1諮詢：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeU_3sXYYalVPLD-9IhX0G4Gc8Q6YrX7tSxeyOA7FwhOuVWiw/viewform?usp=dialog 🕘時間軸 Timeline (00:23) 出國念書的夢想與無價的體驗 (01:24) 爸爸的心肌梗塞我從他的FB 得知消息 (06:39) 回不回來的兩難：家人健康與海外求學 (09:06) 在國外的孤獨與對家的牽掛 (11:32) 女兒回來的喜與憂：家庭空間與生活規劃 (13:39) 是否後悔讓孩子出國？父親的答案 (15:47) 出國帶來的視野與數位化保母培訓的可能 (18:21) 女兒零散的工作任務，爸爸的不自在與各種擔憂 (20:21) 父親的信念：給孩子嘗試與承擔的自由 (22:22) 謝謝你讓我出國：女兒的真心話 (25:02) 禮物背後的愛：萬寶龍筆與家人的默契 (27:04) 父親的壓力：想成為孩子最好的榜樣 (28:22) 結尾：你已經是很好的爸爸 -- Hosting provided by SoundOn

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#5 小郭先生(上) —爸爸從反對到支持留學，他轉念的關鍵竟然是？

Season 1 · Episode 5

Friday, August 8, 2025 • Duration 47:25

20歲的我一直以為留學是我獨自一人的放手一博，爸爸在我留學準備期間，從我的視角是一個反派角色，他不是舉雙手贊成的留學擁護者，反而他設了很多的條件與關卡，我反覆的努力與克服，再一次次的障礙裡，我找到堅定的信念！以上是我視角的勵志故事。但爸爸的視角呢？身為被留在台灣的家人，他其實有很多的糾結、經濟壓力與身為爸爸的心意。到加拿大留學、工作與生活的8年，我漸漸發現原來留學從來不是我一個人的事，爸爸的一個轉念，改變了我的人生軌跡。一起聽聽小郭先生(郭爸爸）怎麼看堅持留學的女兒，與從出海到回歸，在大平洋彼端的父女，看見了彼此的哪些改變。父親節快樂！爸爸就算嘴巴說不，但疼女兒的那份心意，大過經濟重擔與內心的不捨。謝謝你的心意，我看見了不一樣的世界，也成了一個負責任的人！郭子慢慢Instagram IG: https://www.instagram.com/kuosdesign/ 1對1諮詢：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeU_3sXYYalVPLD-9IhX0G4Gc8Q6YrX7tSxeyOA7FwhOuVWiw/viewform?usp=dialog 🕘時間軸 Timeline (01:40) 開場白:留學的苦主與金主爸爸 (03:15) 爸爸眼中的女兒 (04:32) 女兒眼中的爸爸 (07:25) 聽到要去留學，爸爸天崩地裂了 (09:17) 想讓女兒眼界更高的心，大過經濟重擔 (11:25) 面對爸爸的無線留學關卡 (16:21) 人生有苦有甜，有苦才會知道甜 (17:35) 極端工作環境，不甘心、逃避、給自己一個機會，成了留學就算再辛苦都要完成的動力 (18:42) 不想讓自己的家庭與教育環境剝奪下一代「改變」的機會 (23:27) 原來我的白目不是海內外環境的影響，是基因 (24:19) 天下父母心，爸爸對我職涯選擇的憂喜參半 (28:45) 爸爸發現留學後女兒的改變 (33:47) 女兒看爸爸的改變，從反對者到我最忠實的粉絲 (37:45) 女兒說過讓爸爸印象深刻的一句話 (39:35) 爸爸的老鷹哲學 (44:52) 每當我迷惘，都會想起爸爸對我說的這段話 -- Hosting provided by SoundOn

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#4 Yishow- 親自驗證都市傳說：沒有在地經驗，找不到海外工作！？

Season 1 · Episode 4

Friday, May 2, 2025 • Duration 47:28

本集邀請到 Yishow，分享她在加拿大的生活、學習與求職的歷程。地獄級的設計求職市場，她靠著「走心的佈局」一步步突破「外國人找不到工作」的都市傳說。我們也聊到，Coffee chat 就像是一場場不急著「結婚」的約會—練習削弱目的性，並讓對方看見自己的閃光點，慢慢建立真實連結。在這段海外旅程中，她逐漸學會少一點自我批判、多一點包容，也更願意公開地欣賞他人。對 Yishow 而言，這趟進行式的旅程，不只是異地生活的挑戰，更是一段學會自我接納與自我負責的成長過程。服務設計真心話- 地獄級UX實習求職＋University of Toronto 研究所開箱報名連結：https://lu.ma/7qt8wc3c 郭子慢慢Instagram IG:https://www.instagram.com/kuosdesign/ (0:55) Yishow 背景 (2:14) 加拿大帶來的衝擊與驚喜 (5:10) 高中體驗美國多元教育，種下出國留學的種子 (8:10) 海外生活帶來，自我定位迷航 (10:35) 開始有自己是“黃種人”概念 (12:23) 加拿大人的Sorry是真的嗎？ (14:32) 加拿大對弱勢的尊重與同理心 (15:39) 身陷低谷，美國的求職與簽證焦慮 (17:05) 來加後，積極找方法克服外國人找不到工作的都市傳說 (20:25) Coffee chat對象有Personas (23:42) Coffee chat 是一個給予與關係的建立 (24:25) Coffee chat 要讓對方看見自己的閃光點 (29:54) Coffee chat 像約會，不會一見面就要結婚 (30:19) Networking 更是大型相親現場 (34:53) 海外影響：更坦然接受自己的短板與對自己負責 (40:57) 海外最大的收穫：練習少點批判，多點包容 (43:03) 收穫2: 更願意公開讚美他人 -- Hosting provided by SoundOn

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#3 Cathie—人生卡住，不是壞掉，是系統在等待更新

Season 1 · Episode 3

Monday, April 28, 2025 • Duration 01:06:46

Cathie曾旅居新加坡，出海前的她處於極度 FOMO 與過度忙碌的狀態。海外生活從一場逃出框架、追求自由的旅程展開，然而旅程的尾聲，卻因為人生的重大變故，將她推入一段迷惘與模糊的低潮期。海歸後，她走上一條持續探索自我與重新詮釋自身特質的路。十年過去，回頭看那段卡住的時光，她說：「我沒有壞掉，只是系統需要更新。」我一直很欣賞 Cathie 總能用中性的語言，取代那些帶著批判性的自我對話。與她的每一次交談，總讓我感到療癒，也看見成長的可能。郭子慢慢Instagram IG:https://www.instagram.com/kuosdesign/ Cathie 絡設計社: 官網： https://iroridesign.com/ 🕘 時間軸 Timeline (05:09) 懷念那個沒有框架的自己 (07:32) 出海前的極度FOMO (10:06) 帶著逃離台灣的心前往新加坡 (12:01) 工作與社會創新的碰撞，引發本質反思 (12:33) 家人意外離世，人生開始遇亂流 (13:23) 心很大的20歲時期 (15:26) 海歸後的困惑：知道不想要什麼，卻說不出想要什麼 (18:49) 身處模糊與卡住之中，設計練習也變得遲疑 (24:00) 「感受到累」其實是種提醒 (24:21) 柏油路vs泥濘道路，難度不同，要允許自己慢走 (26:20) 卡住不是壞掉，是系統在等待更新 (31:13) 面對低潮，靠最routine的事累積真實感 (33:49) 不是移除特質，而是學會善用它們 (40:35) 自我探索如同reframe與synthesis (43:27) 找到可以鬆動的地方，像是自我原型測試 prototyping (46:21) 海歸的文化落差，其實是內在認同的轉變 (53:24) 海外經驗讓人更能質疑「理所當然」 (55:17) 不卑不亢：不自我膨脹，也不過度貶低 (01:01:06) 設計師也拜託當個普通人 (01:02:53) 在工作中做自己與同理別人之間找平衡 -- Hosting provided by SoundOn

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#2 Elicia-設計能當一生志業?設計師角色的多重宇宙

Season 1 · Episode 2

Wednesday, March 5, 2025 • Duration 52:17

Elicia目前任職於紐約微軟擔任UX設計師，是郭子在加拿大Emily carr設計學院的學妹，也因此結識而成為了摯友，凡事都全力以赴、多才多藝的Elicia，分享如何在工作職場與生活興趣的角色中流暢切換，永保設計與創意能量的心法。大學就到國外讀書就業的她，面對身分認同、職場文化衝擊、自我定位，聽聽Elicia分享如何在北美追尋自我的旅程。郭子慢慢Instagram IG: https://www.instagram.com/kuosdesign/ 織女Elicia Instagram IG: https://www.instagram.com/by__elicia/ 🕘時間軸 Timeline (00:20) 開場白:多重角色的重要性 (02:40) 歡迎台灣才女Elicia (03:35) 對彼此印象深刻的角色 (08:05) Elicia最喜歡的3個角色 (13:10) 角色間如何互補與能量流動 (24:48) Elicia的遷徙路徑 (30:55) 北美職場文化挑戰 (33:48) 歸屬感是熟悉感的累積 (39:58) 跨文化生活圈的差異性 (42:45) 打破生活中的應該 (44:08) 擺脫工作中的愧疚感 (45:20) 輸在起跑點的海外工作者 (48:25) 修復職業倦怠的自己 -- Hosting provided by SoundOn

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