Explore every episode of the podcast Mama In Da House
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Toksik Verimlilik: Boş Yapmaya Hakkım Yok Mu? | 06 nov. 2025 | 00:12:45 | |
“Bir şey yapmam lazım.” Instagram: zeynepvehumeyra Substack: Mama In Da House Mail: mamaindahouse18@gmail.com | |||
| Senin Görme Biçimin Benim Kimliğim Değildir | 27 oct. 2025 | 00:13:32 | |
Bazen insanlar seni gerçekten tanıdığını sanıyor. Ama aslında gördükleri sen değil, kendi bakışlarının yansıması. Bugün biraz, o “görülme” baskısından, yanlış anlaşılmaktan ve kendimizi başkalarının gözünden kurtarma hâlinden konuşalım istedim. Instagram: zeynepvehumeyra Apple Podcast: Mama In Da House Mail: mamaindahouse18@gmail.com | |||
| Hayatın Pusulası: Kendi Değerlerini Keşfetmek | 17 sept. 2025 | 00:14:08 | |
Değerler, hayatımıza yön veren görünmez pusulalardır. Peki sen kendi değerlerini biliyor musun? Bu bölümde değerlerin ne olduğunu, ilişkilerimizi ve kararlarımızı nasıl şekillendirdiğini, psikolojideki ACT yaklaşımıyla nasıl yaşanabileceğini konuşuyoruz. Kendi değerlerini keşfetmen için küçük bir egzersiz de seni bekliyor. Instagram: zeynepvehumeyra Substack: Mama In Da House Mail: mamaindahouse18@gmail.com | |||
| Onay Bağımlılığı ve Özgürleşme İhtimali | 27 août 2025 | 00:15:30 | |
Bu bölümde, sürekli onaylanma ihtiyacının hayatımızı nasıl şekillendirdiğini, ilişkilerimizi ve kararlarımızı nasıl etkilediğini kendi düşüncelerim ışığında mercek altına alıyorum. Başkalarının beklentilerini gerçekleştirmeye çalışırken kendi benliğimizden uzaklaşmanın bize neler yapabileceğini birlikte düşünmeye ne dersiniz? Substack: Mama In Da House Instagram: zeynepvehumeyra Yeni bölümde görüşmek üzere! | |||
| Ben Bir Ağlama Duvarı Mıyım? | 06 août 2025 | 00:18:33 | |
Sadece derdi olduğunda, içindeki her şeyi boşaltmak istediğinde kapı çalan insanlar vardır. Tüm vaktinizi ve enerjinizi ona verirsiniz ama sonrasında ortadan yok olup giderler. Bir anda, “Ben bir ağlama duvarı mıyım? Benim derdimde ya da iyi günümde nerede bu insan?” derken buluruz kendimizi. Ama bir türlü de hayatımızdan çıkarma girişiminde bulunamayız. Çünkü “ayıp” olur. Peki, sizce de bize yeterince “ayıp” olmadı mı zaten? Instagram: zeynepvehumeyra Substack: Mama In Da House Yeni bölümde görüşmek üzere! | |||
| Memnuniyetsizlik, Sosyal Medya ve Ortadan Kırılmış Spagetti | 30 juil. 2025 | 00:14:44 | |
Ortadan kırılmış bir spagetti olmak eksik veya yanlış olmak değildir. Bu sadece bizim hikayemiz. Üstelik o mükemmel gözüken spagettilere de sorsanız, kendilerinde hep bir kırık taraf bulurlar. Hepimizin başka yerden kırığı var. Ve önemli olan, o spagettiyi hangi sosla tatlandırdığımız. İnsanoğlu asla tatmin olmaz, her zaman bir sonraki adıma koşar. Olduğunuz yeri sindirmeden yeni bir tabak spagetti yemekse ancak hazımsızlık yapar. Instagram: zeynepvehumeyra Substack: https://zeynephumeyradokanak.substack.com/ Bahsettiğim Yazım: https://zeynephumeyradokanak.substack.com/p/ortadan-krlms-spagetti | |||
| İnsanların Gözündeki Versiyonunu Tutsaklığa Çevirme | 18 juil. 2025 | 00:13:46 | |
Geçenlerde bir cümle okudum. Nerede okuduğumu hatırlamıyorum ama beni inanılmaz etkiledi. Bunun üstüne konuşmak istiyorum bugün. “İnsanların gözündeki versiyonunu tutsaklığa çevirme” Zannediyorum bu konuyla ilgili verdiğim sayısız savaş olduğu için ve benim hayatımın büyük bir bölümünde beni esir alan bir durum olduğu için bu kadar çok çekti kendine. Umuyorum sizin böyle bir sorununuz hiç olmamıştır ama olmasa burada olur muydunuz onu da bilemiyorum. Substack: https://zeynephumeyradokanak.substack.com/ Instagram: zeynepvehumeyra | |||
| Mükemmelliyetçilik Felci | 16 juil. 2025 | 00:14:45 | |
Bize bu mükemmellik sevdası ne zaman ve neden yüklendi acaba? Mükemmel nedir ve gerçekten dünyada mükemmel denilen şeye ulaşmak mümkün müdür sizce? Substack: https://zeynephumeyradokanak.substack.com/ Instagram: zeynepvehumeyra Beni takip etmeyi unutmayın :) | |||