Mama In Da House – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

Mama In Da House

Zeynep Hümeyra Dokanak

Society & Culture

Frequency: 1 episode/16d. Total Eps: 8

Kafamın içinde susmak bilmez o ses, o müzik, o her neyse. Lütfen biri "off" tuşuna basabilir mi? Ayrıca yazılarımı Substack üstünden (Mama In Da House) takip edebilirsiniz. Mail Adresim: mamaindahouse18@gmail.com

Read moreCollapse

Site

RSS

Apple

Data updated on 14/07/2026

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

🇩🇪 Germany - Personal Journals
23/11/2025
#91

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 33%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

Toksik Verimlilik: Boş Yapmaya Hakkım Yok Mu?

Season 1 · Episode 8

Thursday, November 6, 2025 • Duration 12:45

“Bir şey yapmam lazım.”
Tanıdık geliyor mu?
Toksik verimlilik, dinlenmeyi bile bir performansa dönüştürdüğümüz çağın sessiz yorgunluğu.
Bu bölümde üretken olma baskısının görünmeyen tarafını, kendimize durma izni vermenin gücünü konuşuyoruz.

Instagram: zeynepvehumeyra

Substack: Mama In Da House

Mail: mamaindahouse18@gmail.com

Read moreCollapse

Senin Görme Biçimin Benim Kimliğim Değildir

Season 1 · Episode 7

Monday, October 27, 2025 • Duration 13:32

Bazen insanlar seni gerçekten tanıdığını sanıyor. Ama aslında gördükleri sen değil, kendi bakışlarının yansıması. Bugün biraz, o “görülme” baskısından, yanlış anlaşılmaktan ve kendimizi başkalarının gözünden kurtarma hâlinden konuşalım istedim.

Instagram: zeynepvehumeyra

Apple Podcast: Mama In Da House

Mail: mamaindahouse18@gmail.com

Read moreCollapse

Hayatın Pusulası: Kendi Değerlerini Keşfetmek

Season 1 · Episode 6

Wednesday, September 17, 2025 • Duration 14:08

Değerler, hayatımıza yön veren görünmez pusulalardır. Peki sen kendi değerlerini biliyor musun? Bu bölümde değerlerin ne olduğunu, ilişkilerimizi ve kararlarımızı nasıl şekillendirdiğini, psikolojideki ACT yaklaşımıyla nasıl yaşanabileceğini konuşuyoruz. Kendi değerlerini keşfetmen için küçük bir egzersiz de seni bekliyor.

Instagram: zeynepvehumeyra

Substack: Mama In Da House

Mail: mamaindahouse18@gmail.com

Read moreCollapse

Onay Bağımlılığı ve Özgürleşme İhtimali

Season 1 · Episode 5

Wednesday, August 27, 2025 • Duration 15:30

Bu bölümde, sürekli onaylanma ihtiyacının hayatımızı nasıl şekillendirdiğini, ilişkilerimizi ve kararlarımızı nasıl etkilediğini kendi düşüncelerim ışığında mercek altına alıyorum. Başkalarının beklentilerini gerçekleştirmeye çalışırken kendi benliğimizden uzaklaşmanın bize neler yapabileceğini birlikte düşünmeye ne dersiniz?

Substack: Mama In Da House

Instagram: zeynepvehumeyra

Yeni bölümde görüşmek üzere!

Read moreCollapse

Ben Bir Ağlama Duvarı Mıyım?

Wednesday, August 6, 2025 • Duration 18:33

Sadece derdi olduğunda, içindeki her şeyi boşaltmak istediğinde kapı çalan insanlar vardır. Tüm vaktinizi ve enerjinizi ona verirsiniz ama sonrasında ortadan yok olup giderler. Bir anda, “Ben bir ağlama duvarı mıyım? Benim derdimde ya da iyi günümde nerede bu insan?” derken buluruz kendimizi. Ama bir türlü de hayatımızdan çıkarma girişiminde bulunamayız. Çünkü “ayıp” olur. Peki, sizce de bize yeterince “ayıp” olmadı mı zaten?

Instagram: zeynepvehumeyra

Substack: Mama In Da House

Yeni bölümde görüşmek üzere!

Read moreCollapse

Memnuniyetsizlik, Sosyal Medya ve Ortadan Kırılmış Spagetti

Season 1 · Episode 3

Wednesday, July 30, 2025 • Duration 14:44

Ortadan kırılmış bir spagetti olmak eksik veya yanlış olmak değildir. Bu sadece bizim hikayemiz. Üstelik o mükemmel gözüken spagettilere de sorsanız, kendilerinde hep bir kırık taraf bulurlar. Hepimizin başka yerden kırığı var. Ve önemli olan, o spagettiyi hangi sosla tatlandırdığımız. İnsanoğlu asla tatmin olmaz, her zaman bir sonraki adıma koşar. Olduğunuz yeri sindirmeden yeni bir tabak spagetti yemekse ancak hazımsızlık yapar.

Instagram: zeynepvehumeyra

Substack: https://zeynephumeyradokanak.substack.com/

Bahsettiğim Yazım: https://zeynephumeyradokanak.substack.com/p/ortadan-krlms-spagetti

Read moreCollapse

İnsanların Gözündeki Versiyonunu Tutsaklığa Çevirme

Season 1 · Episode 2

Friday, July 18, 2025 • Duration 13:46

Geçenlerde bir cümle okudum. Nerede okuduğumu hatırlamıyorum ama beni inanılmaz etkiledi. Bunun üstüne konuşmak istiyorum bugün.

“İnsanların gözündeki versiyonunu tutsaklığa çevirme”

Zannediyorum bu konuyla ilgili verdiğim sayısız savaş olduğu için ve benim hayatımın büyük bir bölümünde beni esir alan bir durum olduğu için bu kadar çok çekti kendine. Umuyorum sizin böyle bir sorununuz hiç olmamıştır ama olmasa burada olur muydunuz onu da bilemiyorum.

Substack: https://zeynephumeyradokanak.substack.com/

Instagram: zeynepvehumeyra

Read moreCollapse

Mükemmelliyetçilik Felci

Season 1 · Episode 1

Wednesday, July 16, 2025 • Duration 14:45

Bize bu mükemmellik sevdası ne zaman ve neden yüklendi acaba? Mükemmel nedir ve gerçekten dünyada mükemmel denilen şeye ulaşmak mümkün müdür sizce?

Substack: https://zeynephumeyradokanak.substack.com/

Instagram: zeynepvehumeyra

Beni takip etmeyi unutmayın :)

Read moreCollapse

Mama In Da House – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Mama In Da House – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Substack2

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Substack2