Mahakali Yoga - Susanne Taprogge

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Yoga & Meditation (60 Minuten)

Wednesday, February 17, 2021 • Duration 01:00:55

Ein bewegter und bewusster Start in den Tag!
Achtsamer Yoga-Flow und Achtsamkeitsmeditation

(Aufzeichnung einer Online-Stunde vom 10.Februar)
Du solltest Yoga Basis-Kenntnisse und ein offenes Herz mitbringen :-)
Die Augen schließen und genießen...viel Freude damit!

Gerne kannst du beim nächsten Mal auch live dabei sein:
Online Yoga - Mahakali Yoga | Mahakali Yoga

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Tiefenentspannung: Body Scan

Monday, February 1, 2021 • Duration 24:22

Der Body Scan ist eine aufmerksame Reise durch den eigenen Körper. Diese Übung kann den Geist beruhigen, uns zu tiefen Einsichten führen und die Beziehung zwischen Körper und Geist verbessern.

Viel Freude damit!

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Tiefenentspannung: Licht und Wärme

Wednesday, January 20, 2021 • Duration 15:36

Eine geführte Entspannung - lichtvoll und warm
Für dunkle Zeiten im Innen und Außen

Meditation: Eine Reise durch die Chakren (Teil 1)

Thursday, November 26, 2020 • Duration 21:19

Wir lassen die Wahrnehmung ganz entspannt durch die 7 Hauptenergiezentren (Chakren oder Chakras)wandern, die entlang der feinstofflichen Wirbelsäule-vom Steißbein bis zum Kopf- verlaufen. Dabei verbinden wir uns mit unserem Atem und den jeweiligen zentralen Themen. Ganz erwartungsfrei, einfach offen und neugierig.

Viel Freude damit!

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Zentrierungs-Meditation

Episode 4

Wednesday, July 29, 2020 • Duration 17:31

Ich lade dich ein, deinem Körper Aufmerksamkeit zu schenken und den Augenblick bewusster wahrzunehmen. Eine Meditation, die dich zentrieren und dir wieder Fokus und Klarheit schenken kann. Viel Freude damit!

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Meditation: Im Herzen verweilen

Episode 3

Wednesday, July 15, 2020 • Duration 13:43

Eine geführte Meditation, die dich mit der Weite deines Herzraumes verbindet und dich dort liebevoll verweilen lässt.

Meditation: Halt und Raum zwischen Himmel und Erde finden

Episode 2

Wednesday, July 1, 2020 • Duration 15:40

Eine geführte Meditation, die dich wieder an deinen Platz in der Welt erinnert.

Herzlich Willkommen!

Friday, June 19, 2020 • Duration 03:03

Ein kleines Intro zum Ankommen und Warm werden.
Dieser Podcast ist eine Herzensangelegenheit und so freue ich mich sehr, dass du vorbeischaust und mir deine Aufmerksamkeit schenkst!

Viel Freude und Inspiration wünscht dir, Susanne

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Meditation: Hier & Jetzt

Episode 1

Monday, June 15, 2020 • Duration 15:06

Eine geführte Meditation, die dich wieder mehr mit dir selbst und dem gegenwärtigen Moment verbindet.

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Yoga & Meditation (60 Minuten)

Wednesday, February 17, 2021 • Duration 01:00:55

Ein bewegter und bewusster Start in den Tag!
Achtsamer Yoga-Flow und Achtsamkeitsmeditation

(Aufzeichnung einer Online-Stunde vom 10.Februar)
Du solltest Yoga Basis-Kenntnisse und ein offenes Herz mitbringen :-)
Die Augen schließen und genießen...viel Freude damit!

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Tiefenentspannung: Body Scan

Monday, February 1, 2021 • Duration 24:22

Der Body Scan ist eine aufmerksame Reise durch den eigenen Körper. Diese Übung kann den Geist beruhigen, uns zu tiefen Einsichten führen und die Beziehung zwischen Körper und Geist verbessern.

Viel Freude damit!

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Tiefenentspannung: Licht und Wärme

Wednesday, January 20, 2021 • Duration 15:36

Eine geführte Entspannung - lichtvoll und warm
Für dunkle Zeiten im Innen und Außen

Meditation: Eine Reise durch die Chakren (Teil 1)

Thursday, November 26, 2020 • Duration 21:19

Viel Freude damit!

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Zentrierungs-Meditation

Episode 4

Wednesday, July 29, 2020 • Duration 17:31

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Meditation: Im Herzen verweilen

Episode 3

Wednesday, July 15, 2020 • Duration 13:43

Eine geführte Meditation, die dich mit der Weite deines Herzraumes verbindet und dich dort liebevoll verweilen lässt.

Meditation: Halt und Raum zwischen Himmel und Erde finden

Episode 2

Wednesday, July 1, 2020 • Duration 15:40

Eine geführte Meditation, die dich wieder an deinen Platz in der Welt erinnert.

Herzlich Willkommen!

Friday, June 19, 2020 • Duration 03:03

Ein kleines Intro zum Ankommen und Warm werden.
Dieser Podcast ist eine Herzensangelegenheit und so freue ich mich sehr, dass du vorbeischaust und mir deine Aufmerksamkeit schenkst!

Viel Freude und Inspiration wünscht dir, Susanne

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Meditation: Hier & Jetzt

Episode 1

Monday, June 15, 2020 • Duration 15:06

Eine geführte Meditation, die dich wieder mehr mit dir selbst und dem gegenwärtigen Moment verbindet.

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