Nach 17 Folgen Podcast ist erst einmal Schluss - vorerst zumindest. In einer letzten Podcast-Partie erklären Jannis und Luca, was sich in Zukunft verändern wird.

Als Abschiedsgeschenk lassen euch die beiden Podcast-Propheten eine Anleitung für “gute” Abschiede da... Also worauf wartet ihr noch? Jetzt locker und logisch hören!

Freunde sind die Familie, die man sich aussuchen kann. Grund genug, um zu feiern! Gut, dass es den internationalen Tag der Freundschaft (30.07.) gibt, den eure beiden Podcast-Palaberer ausgiebig zelebrieren.

Dabei besprechen Jannis und Luca in Folge 16 von locker und logisch unter anderem, warum es wichtig ist Freunde im Leben zu haben und worauf Männer und Frauen besonders Wert in einer guten Freundschaft legen.

Literatur

Hall, J. A. (2018). How many hours does it take to make a friend? Journal Of Social And Personal Relationships, 36(4), 1278–1296. https://doi.org/10.1177/0265407518761225

Holt-Lunstad, J., Smith, T. B. & Layton, J. B. (2010). Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review. PLoS Medicine, 7(7), e1000316. https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1000316

Lewis, D. M., Conroy-Beam, D., Al-Shawaf, L., Raja, A., DeKay, T. & Buss, D. M. (2011). Friends with Benefits: The Evolved Psychology of Same- and Opposite-Sex Friendship. Evolutionary Psychology, 9(4), 543–563. https://doi.org/10.1177/147470491100900407 

Waldinger, R. J. & Schulz, M. S. (2010). What’s love got to do with it? Social functioning, perceived health, and daily happiness in married octogenarians. Psychology And Aging, 25(2), 422–431. https://doi.org/10.1037/a0019087

Push it to the limit! So könnte man das Leben von Jannis aktuell zusammenfassen. Weil er im September mit seinen Arbeitskollegen einen Marathon laufen möchte, kommt er schon jetzt ordentlich ins Schwitzen. Das größte Problem: Sein innerer Schweinehund...

Gerade Lauf-Tracking-Apps treiben ihn während des Trainings regelmäßig in den Wahnsinn. Und damit ist er nicht alleine, sagt zumindest Psychologe in spe Luca. Gemeinsam mit Jannis diskutiert er in der neuen Folge locker und logisch das Phänomen “Self-Tracking”.

Literatur

Attig, C. & Franke, T. (2020). Abandonment of personal quantification: A review and empirical study investigating reasons for wearable activity tracking attrition. Computers in Human Behavior, 102, 223–237. https://doi.org/10.1016/j.chb.2019.08.025

Feng, S., Mäntymäki, M., Dhir, A. & Salmela, H. (2021). How Self-tracking and the Quantified Self Promote Health and Well-being: Systematic Review. JMIR. Journal Of Medical Internet Research/Journal Of Medical Internet Research, 23(9), e25171. https://doi.org/10.2196/25171

Shin, D. & Biocca, F. (2017). Health experience model of personal informatics: The case of a quantified self. Computers in Human Behavior, 69, 62–74. https://doi.org/10.1016/j.chb.2016.12.019

In der neuen Folge locker und logisch berichtet Jannis auf musikalische Weise von seinem Italien-Urlaub. Achtung: Ohrwurmgefahr!

Und damit sind wir auch schon mittendrin im Thema: Luca beantwortet in Folge 6 eures Lieblingspodcasts die Frage, wie Ohrwürmer eigentlich entstehen und wie wir sie schnellstmöglich wieder loswerden.

Literatur

Beaman, C. P., Powell, K. & Rapley, E. (2015). Rapid Communication: Want to block earworms from conscious awareness? B(u)y gum! The Quarterly Journal Of Experimental Psychology/Quarterly Journal Of Experimental Psychology, 68(6), 1049–1057. https://doi.org/10.1080/17470218.2015.1034142

Farrugia, N., Jakubowski, K., Cusack, R. & Stewart, L. (2015). Tunes stuck in your brain: The frequency and affective evaluation of involuntary musical imagery correlate with cortical structure. Consciousness And Cognition, 35, 66–77. https://doi.org/10.1016/j.concog.2015.04.020

Hyman, I. E., Burland, N. K., Duskin, H. M., Cook, M. C., Roy, C. M., McGrath, J. C. & Roundhill, R. F. (2012). Going Gaga: Investigating, Creating, and Manipulating the Song Stuck in My Head. Applied Cognitive Psychology, 27(2), 204–215. https://doi.org/10.1002/acp.2897

Während ihr die aktuelle Folge eures Lieblingspodcasts hört, verbringt Jannis eine Woche in bella Italia. Genau in diesem Moment sitzt er wahrscheinlich mit einem Gelato-Bauch in der Sonne und gönnt sich einen Espresso-Martini. Logisch also, dass er in Folge 5 gemeinsam mit Luca locker über das Thema Urlaub quatscht. Die beiden Podcast-Propheten klären unter anderem, warum Urlaub eigentlich wichtig ist und wieso Reisen uns so verdammt gut tut.

Literatur Blasche, G. (2008). War Ihr Urlaub erholsam? Ergebnisse und Anwendungen der Erholungsforschung. Psychologie in Österreich, 3(4), 306-314.

De Bloom, J., Kompier, M. A. J., Geurts, S. A. E., De Weerth, C., Taris, T. W. & Sonnentag, S. (2009). Do We Recover from Vacation? Meta‐analysis of Vacation Effects on Health and Well‐being. Journal Of Occupational Health, 51(1), 13–25. https://doi.org/10.1539/joh.k8004

Gump, B. B. & Matthews, K. A. (2000). Are vacations good for your health? The 9-Year Mortality Experience after the multiple Risk factor intervention trial. Psychosomatic Medicine, 62(5), 608–612. https://doi.org/10.1097/00006842-200009000-00003

Syrek, C. J., De Bloom, J. & Lehr, D. (2021). Well Recovered and More Creative? A Longitudinal Study on the Relationship Between Vacation and Creativity. Frontiers in Psychology, 12. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.784844

Kennt ihr das? Ihr beobachtet eine unangenehme Situation und alles in euch zieht sich zusammen? Ihr wollt euch sofort zusammenkauern und eine Decke über den Kopf ziehen? Willkommen im Cringe!

In Folge 4 sprechen die beiden Sabbel-Senatoren Jannis und Luca über unangenehme Situationen, sie diskutieren zum ersten Mal die Frage einer Hörerin und diskutieren, ob Kinder vielleicht Zombies sind.

Literatur

Müller-Pinzler, L., Rademacher, L., Paulus, F. M. & Krach, S. (2015). When your friends make you cringe: social closeness modulates vicarious embarrassment-related neural activity. Social Cognitive And Affective Neuroscience, 11(3), 466 475. https://doi.org/10.1093/scan/nsv130

Paulus, F. M., Müller-Pinzler, L., Jansen, A., Gazzola, V. & Krach, S. (2014). Mentalizing and the Role of the Posterior Superior Temporal Sulcus in Sharing Others’ Embarrassment. Cerebral Cortex, 25(8), 2065–2075. https://doi.org/10.1093/cercor/bhu011

Na ihr Schlingel? Da seid ihr wohl in unsere Falle getappt. Natürlich geht’s in Folge 3 nicht um die Geschlechtsteile eurer Lieblings-Laberer, sondern um das Thema Clickbait und um das Geschäft mit der Aufmerksamkeit.

Neben der Frage, wer von Jannis und Luca den größeren Sinn für irreführende Überschriften hat, hört ihr, warum es in der Podcast-WG nach Elefantenscheiße stinkt und wieso Luca bald "Speaker" in seiner Bio stehen hat.

Literatur

Blom, J. N. & Hansen, K. R. (2015). Click bait: Forward-reference as lure in online news headlines. Journal Of Pragmatics, 76, 87–100. https://doi.org/10.1016/j.pragma.2014.11.010                        

Pengnate, S. (2019). Shocking secret you won’t believe! Emotional arousal in clickbait headlines. Online Information Review, 43(7), 1136–1150. https://doi.org/10.1108/oir-05-2018-0172

Theile, G. (2020). Verschärfte Werberichtlinien: Google verbietet Clickbait-Werbung. FAZ.NET. https://www.faz.net/pro/d-economy/verschaerfte-werberichtlinien-google-verbietet-clickbait-werbung-16819110.html

Die einen machen es so oft wie möglich, die anderen vermeiden es, wo und wann es nur geht... Beim Telefonieren gehen die Meinungen stark auseinander. So auch bei Jannis und Luca: Während Jannis sich vornehm zurückhält, telefoniert Luca einfach drauflos.

In der zweiten Folge versuchen die beiden Podcast-Palaverer eine Antwort zu finden, warum bei Jannis vor dem Telefonieren die Stresspickel sprießen und warum Bewegung beim Telefonieren guttut.

Literatur

ICD-10-GM-2024: F40.- Phobische Störungen - icd-code.de. (o. D.). https://www.icd code.de/icd/code/F40.-.html

Hillman, C. H., Erickson, K. I. & Kramer, A. F. (2008). Be smart, exercise your heart: exercise effects on brain and cognition. Nature Reviews. Neuroscience, 9(1), 58–65. https://doi.org/10.1038/nrn2298

Hyman, I. E., Boss, S. M., Wise, B. M., McKenzie, K. E. & Caggiano, J. M. (2010). Did you see the unicycling clown? Inattentional blindness while walking and talking on a cell phone. Applied Cognitive Psychology (Print), 24(5), 597–607. https://doi.org/10.1002/acp.1638

Kupke, S. (2020). Die Angst vor dem Telefonieren wächst. https://www.forschung-und-lehre.de/zeitfragen/die-angst-vor-dem-telefonieren-waechst-2549

Stavrinos, D., Byington, K. W. & Schwebel, D. C. (2011). Distracted walking: Cell phones increase injury risk for college pedestrians. Journal Of Safety Research, 42(2), 101–107. https://doi.org/10.1016/j.jsr.2011.01.004

In der ersten Folge sprechen die beiden pfiffigen Flausen-im-Kopf-Haber über das Thema Humor. Jannis Problem: Er findet Dinge vor allem dann lustig, wenn man sie eigentlich nicht lustig finden sollte...

Luca hält wissenschaftlich-routiniert dagegen und philosophiert über Humor-Theorien und empirische Studien. Mit Hilfe von flachen Witzen und hochtrabenden Ausdrücken nimmt er euch mit in die Welt des Lachens.

Literatur

Plessen, C. Y., Franken, F., Ster, C., Schmid, R. R., Wolfmayr, C., Mayer, A., Sobisch, M., Kathofer, M., Rattner, K., Kotlyar, E., Maierwieser, R. J. & Tran, U. S. (2020). Humor styles and personality: A systematic review and meta-analysis on the relations between humor styles and the Big Five personality traits. Personality And Individual Differences, 154, 109676. https://doi.org/10.1016/j.paid.2019.109676

Schneider, M., Voracek, M. & Tran, U. S. (2018). “A joke a day keeps the doctor away?” Meta‐analytical evidence of differential associations of habitual humor styles with mental health. Scandinavian Journal Of Psychology, 59(3), 289–300. https://doi.org/10.1111/sjop.12432

Es ist Freitag. Heißt: locker und logisch meldet sich zurück mit einer frischen Folge eures Lieblingspodcasts! Luca ist (offenhörbar) frisch vom Festival zurück - hat aber natürlich trotzdem ein Psycho-Thema mit im Gepäck.

Zusammen mit Jannis bespricht er diese Woche das Thema Musik und klärt unter anderem folgende Fragen: Warum hören wir Musik? Und welche (positiven) Effekte hat das Hören von Musik auf uns?

Literatur

Baker, F. A. & MacDonald, R. A. R. (2013). Flow, identity, achievement, satisfaction and ownership during therapeutic songwriting experiences with university students and retirees. Musicae Scientiae, 17(2), 131–146. https://doi.org/10.1177/1029864913476287

MacDonald, R. A. R. (2013). Music, health, and well-being: A review. International Journal Of Qualitative Studies On Health And Well-being, 8(1), 20635. https://doi.org/10.3402/qhw.v8i0.20635

Pothoulaki, M., MacDonald, R. & Flowers, P. (2012). An Interpretative Phenomenological Analysis of an Improvisational Music Therapy Program for Cancer Patients. The Journal Of Music Therapy/Journal Of Music Therapy, 49(1), 45–67. https://doi.org/10.1093/jmt/49.1.45

Schäfer, T. & Sedlmeier, P. (2010). What makes us like music? Determinants of music preference. Psychology Of Aesthetics, Creativity, And The Arts, 4(4), 223–234. https://doi.org/10.1037/a0018374

Egal ob der Bachelor, das Dschungelcamp, Naked Attraction, Too Hot To Handle oder vergleichbare Show-Formate: TV und Streaming-Dienste sind voll von Sendungen, die vor “Reality” nur so strotzen.

Warum ist Reality-TV eigentlich so im Hype? Was bewegt uns dazu einzuschalten? Und ist das eigentlich immer schlecht? Diese und weitere Fragen beantworten Jannis und Luca in Folge 14 von locker und logisch.

To-Do oder To-Don’t - das ist hier die Frage! In der vierzehnten Folge locker und logisch widmen sich die beiden Podcast-Vagabunden dem Thema “Prokrastinieren” und versuchen locker und logisch-Hörerin Mathea zu helfen.

Mit Witz und Wortgewandtheit besprechen Jannis und Luca, warum wir prokrastinieren - und wie wir es trotzdem schaffen, den ersten Schritt in Richtung des wohlverdienten “BLING!” der To-Do-App zu machen.

Literatur

Gusy, B., Jochmann, A., Lesener, T. et al. „Get it done“ – schadet Aufschieben der Gesundheit?. PrävGesundheitsf 18, 228–233 (2023). https://doi.org/10.1007/s11553-022-00950-4

Nach einer kurzen Sommerpause sind eure beiden locker und logisch-Hosts Jannis und Luca zurück aus der Sommerpause - und träumen sich direkt wieder hinfort.

Was sind Tagträume, warum tagträumen wir und schadet uns das eigentlich? In gewohnter Manier entführt euch Luca in die Welt der Wissenschaft - und Jannis ist auch dabei.

Literatur

Bigelsen, J., Lehrfeld, J. M., Jopp, D. S. & Somer, E. (2016). Maladaptive daydreaming: Evidence for an under researched mental health disorder. Consciousness And Cognition, 42, 254–266. https://doi.org/10.1016/j.concog.2016.03.017

McMillan, R. L., Kaufman, S. B. & Singer, J. L. (2013). Ode to positive constructive daydreaming. Frontiers in Psychology, 4. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00626

Poerio, G. L. & Smallwood, J. (2016). Daydreaming to navigate the social world: What we know, what we don’t know, and why it matters. Social And Personality Psychology Compass, 0(11), 605–618. https://doi.org/10.1111/spc3.12288

Obwohl eure Podcast-Buddies Jannis und Luca das Zeitmanagment diese Woche gehörig verkackt haben, steht trotzdem eine frische Folge auf der Speisekarte!

Zwischen voll gehängten Wäscheständern besprechen die beiden locker und logisch-Hosts diese Woche drei psychologische Alltagsphänomene, die wir alle kennen.

Willkommen in der Zweistelligkeit! Eure Podcast-Propheten Jannis und Luca ziehen das “Business” weiter durch - und liefern euch eine frische Folge locker und logisch. Diese Woche Thema: Das Hochstapler-Syndrom!

Wer kennt es nicht, man ist in irgendeinem Bereich erfolgreich und dann beschleicht einem direkt der Gedanke “Ich bin eigentlich total dumm.” Diesem Phänomen gehen wir in der neuen Folge auf den Grund.

Literatur

Brauer, K. &Wolf, A. (2016). Validation of the German language Clance Impostor Phenomenon Scale (GCIPS). Personality And Individual Differences, 102, 153–158. https://doi.org/10.1016/j.paid.2016.06.071

Clance, P. R. & Imes, S. A. (1978). The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy, 15(3), 241–247. https://doi.org/10.1037/h0086006

Clance, P. R. & OToole, M. A. (1987). The imposter phenomenon. Women & Therapy, 6(3), 51–64. https://doi.org/10.1300/j015v06n03_05

Kennt ihr das? Ihr seid gerade eine Serie am durchbingen dranne und plötzlich fangt ihr an, Charakterzüge euers Lieblingscharakters zu übernehmen? Oder ihr beginnt im Laufe der Zeit fast schon freundschaftliche Gefühle für euren Lieblingsinfluencer zu entwickeln?

Genau um diesen Prozess geht es in der aktuellen Episode locker und logisch - dem Podcast eures Vertrauens aus der Welt der Psychologie. Genauer gesagt sprechen Jannis und Luca über parasoziale Beziehungen und klären, was genau es damit auf sich hat.

Literatur

Aw, E. C. & Chuah, S. H. (2021). “Stop the unattainable ideal for an ordinary me!” fostering parasocial relationships with social media influencers: The role of self-discrepancy. Journal Of Business Research, 132, 146–157. https://doi.org/10.1016/j.jbusres.2021.04.025

Hoffner, C. A. & Bond, B. J. (2022). Parasocial relationships, social media, & well-being. Current Opinion in Psychology, 45, 101306. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2022.101306

Olbermann, Z. (2024). Parasoziale Beziehungen: Wenn Freundschaft zur Illusion wird. bpb.de. https://www.bpb.de/lernen/digitale bildung/werkstatt/546934/parasoziale-beziehungen-wenn freundschaft-zur-illusion-wird/

Irgendwo tief unten im Erdkern sitzen sie und entsenden ihre Wächter, um uns zu infiltrieren... Die Rede ist von Echsenmenschen! Nur eine von vielen wilden Verschwörungstheorien, die sich immer leichter über das Internet verbreiten können.

In Folge 8 von locker und logisch klären die beiden Laberheinis Jannis und Luca, wie solche Verschwörungstheorien eigentlich entstehen, warum Menschen an diese teils obskuren Theorien glauben - und wie wir uns und andere vor ihnen schützen können.

Literatur

Douglas, K. M., Sutton, R. M. & Cichocka, A. (2017). The Psychology of Conspiracy Theories. Current Directions in Psychological Science, 26(6), 538–542. https://doi.org/10.1177/0963721417718261

Lewandowsky, S., Ecker, U. K. H., Seifert, C. M., Schwarz, N. & Cook, J. (2012). Misinformation and Its Correction. Psychological Science in The Public Interest, 13(3), 106–131. https://doi.org/10.1177/1529100612451018