Podcast LIFESHIFT by Sonja Taucher Episodes

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Dive into the complete episode list for LIFESHIFT. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

	Title	Pub. Date	Duration
	8 Anzeichen, dass du richtig trainierst #158	20 Sep 2024	00:13:57
Manchmal hat man das Gefühl, dass man auf der Stelle steht und im Training nicht vorankommt. Heute zeige ich dir 8 Zeichen, an denen du merkst, dass du richtig trainierst und deinem Ziel näherkommst! Wenn du noch Unterstützung auf dem Weg zu deinem Ziel baruchst, kann ich dir vielleicht helfen! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ __________________________________ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos
	Wozu dient mir das? #157	13 Sep 2024	00:24:36
Alles, was um und mit uns passiert, hat einen Grund. Doch welcher kann das sein und aus welcher Perspektive betrachte ich dies? In der heutigen Folge sprechen wir über dieses wichtige Mindsetthema, das mir selbst schon sehr oft weitergeholfen hat. Wenn du merkst, dass das Mindset auch bei dir eine große Rolle beim Erreichen deiner körperlichen und persönlichen Ziele spielt, kann ich dir vielleicht mit meinem Coaching weiterhelfen. Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ ________________________________ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos
	4 Schritte, wie du deine Ziele 2024 doch noch erreichst! #148	12 Jul 2024	00:13:09
In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du mit vier Schritten deinen Zielen für 2024 doch noch näher kommst! Auch du möchtest endlich deine Ziele erreichen, aber weißt nicht wie? Dann bin ich vielleicht die passende Unterstützung, die du noch brauchst! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ ______________________________________ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos
	Gefahr: Volume Eating! #60	02 Dec 2022	00:15:49
Wenn Volumen-Essen zur Gefahr wird... Kennst du das? Du möchtest an dir, deinem Essverhalten und deinem Körper arbeiten? Dabei kann ich dir helfen! Klicke hier für ein kostenloses Erstgespräch: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und unsere Arbeit zu erfahren, schau vorbei auf unserer Website: https://sonjataucher.de/
	Wie du die Beziehung zu deinem Körper heilst #59	29 Nov 2022	00:18:20
Hör auf mit Symptombehandlung und sinnfreien Affirmationen, sondern gehe an den Kern! Auch wenn es schmerzhaft ist - nur dort findest du die Antworten. Wenn du dabei Hilfe brauchst, trage dich gerne ein für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Wenn du mehr über mich und unser Coaching erfahren willst, schau vorbei auf: https://sonjataucher.de/
	Abnehm-Fehler die jede Frau macht! #58	25 Nov 2022	00:22:39
All diese Fehler habe ich bereits teilweise selbst mehrere Male gemacht und mache sie, wenn ich nicht aufpasse, noch heute. Du auch? Wenn du Hilfe dabei brauchst, trage dich gerne ein für eine kostenlose Potenzialanalyse unter https://sonjataucher.de/bewerbung/ Wenn du mehr über mich und das Coaching erfahren willst, schau vorbei auf https://sonjataucher.de/
	Übergewicht endlich loswerden #57	21 Nov 2022	00:18:54
Besonders wenn du 10, 20, 30kg oder mehr zu verlieren hast, darfst du auf einiges achten. Gib mir gerne bei Instagram ein Feedback zur Episode! Wenn du mehr über mich und unser Coaching erfahren willst, schau vorbei auf https://sonjataucher.de/
	Mehr gegessen = mehr bewegen #1JahrLIFESHIFT!	18 Nov 2022	00:23:30
Kennst du diesen Ausgleichsgedanken? Willst du gemeinsam mit mir daran arbeiten? Für eine kostenlose Potenzialanalyse trage dich gerne ein unter https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über unsere Arbeit zu erfahren, schau vorbei auf https://sonjataucher.de/
	Wie ich mich coachen lasse #55	04 Nov 2022	00:29:57
Gib mir unbedingt dein Feedback zu dieser Episode bei Instagram @sonja.taucher! Wenn du mehr über mich und unser Coaching erfahren willst, schau gerne vorbei auf https://sonjataucher.de/
	Die Angst vorm Weihnachtsessen #54	28 Oct 2022	00:15:40
Machst du dir schon Gedanken, dass die Weihnachtszeit dich wieder komplett von deinen Ziele entfernt? Für eine kostenlose Potenzialanalyse klicke hier https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über unsere Arbeit zu erfahren, schau vorbei auf https://sonjataucher.de/
	Drei goldene Krafttrainingsregeln! #53	21 Oct 2022	00:24:32
Befolgst du diese Regeln schon oder hast du noch Schwierigkeiten? Wenn du dabei Hilfe brauchst, trage dich gerne ein für eine kostenlose Potenzialanalyse unter https://sonjataucher.de/bewerbung/
	Warum ich Trigger liebe! #52	14 Oct 2022	00:16:17
Wenn du gemeinsam mit mir an deinem Körperbild und deinen Triggern arbeiten willst, schau gerne vorbei auf https://sonjataucher.de/
	Alles dreht sich ums Essen #51	07 Oct 2022	00:17:08
Für eine kostenlose Potenzialanalyse, trage dich gerne ein unter: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über unsere Arbeit zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/
	Die Zebra Methode 🦓 #147	05 Jul 2024	00:15:27
Kanntest du das Bild, was ich über das Zebra beschreibe? Ich finde es sehr nützlich für den Alltag und vor allem für Angst-behaftete Situationen. Gib mir gerne bei Instagram ein Feedback zur Folge! Hier kommst du zu Simone, die absolute Hypnose Expertin: https://www.simone-kriebs.de/ Interessiert an meinem Coaching? Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ ______ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos
	Focustalk: Hilfe! Mein Training war so schlecht! #50	30 Sep 2022	00:11:02
Speichere dir diese Episode ab, für den Fall dass du mal so ein richtig mieses Training hattest und dich danach fangen möchtest.
	Die 3 größten Fehler von Frauen im Gym! #49	23 Sep 2022	00:19:36
Machst du diese Fehler noch immer? Behebe sie ganzheitlich im Coaching unter www.sonjataucher.de
	Der Hang zu Extremen #48	16 Sep 2022	00:26:19
Wenn du ganzheitlich deinen Körper, deine Ernährung und dein Mindset transformieren willst, schau mal vorbei auf www.sonjataucher.de
	Warum du mit Ernährungsberatung nicht abnimmst! #47	09 Sep 2022	00:16:22
Wenn du es besser weißt und ganzheitlich an dir arbeiten möchtest, schau vorbei auf www.sonjataucher.de
	Fressattacke vs. Essattacke #46	02 Sep 2022	00:13:18
Brauchst du Unterstützung bei deinen (Fr)Essattacken? Für eine Zusammenarbeit trage dich gerne ein auf www.sonjataucher.de/bewerbung
	"Ich bin nicht genug" #45	26 Aug 2022	00:24:34
Wenn du gemeinsam mit uns an deinen Glaubenssätzen arbeiten möchtest, trag dich ein für eine kostenlose Potenzialanalyse auf www.sonjataucher.de/bewerbung
	"Du bist nicht deine Gedanken!" - Interview mit Nicole Davidow #44	19 Aug 2022	00:42:18
Schau vorbei auf Nicoles Kanälen: Instagram @nicoledavidow, Podcast: Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma to go Wenn du mehr über meine Arbeit erfahren willst, schau vorbei auf www.sonjataucher.de
	Jeder und keiner hat Recht! #43	12 Aug 2022	00:19:05
Wenn du mehr von mir im Coaching lernen willst, trage dich ein für eine kostenlose Potenzialanalyse auf https://sonjataucher.de/bewerbung/
	Warum mein Coaching Anlaufstelle Nr. 1 ist! #42	05 Aug 2022	00:14:00
Wenn du auch endlich dein Ziel erreichen willst, schau vorbei auf https://sonjataucher.de/
	Warum das Kaloriendefizit NICHT alles ist! #41	29 Jul 2022	00:13:01
Wenn auch du, so wie hunderte andere Frauen, trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst, trage dich gerne für eine kostenlose Potanzialanalyse ein unter https://sonjataucher.de/bewerbung/
	(Fehlende) Unterstützung des Partners ft. André #146	28 Jun 2024	00:49:08
Du willst abnehmen aber dein Partner sitzt auf der Couch und isst Pizza? Wie kommunizierst du deine Ziele richtig, ohne deinen Partner anzugreifen? Muss man zwangsweise die gleichen Ziele haben? Darüber spreche ich heute gemeinsam mit meinem Partner André! Lass uns unbedingt wissen, wie du diese Folge fandest, ob wir nochmal eine gemeinsame Folge zu einem anderen Thema machen sollen! Interesse am Coaching? Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ ___ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos
	Kalorien aufschieben und bestmöglich aufteilen	22 Jul 2022	00:16:26
Wenn du Hilfe beim richtigen Aufteilen deines Essens und vor Allem beim Erreichen deiner Ziele brauchst, schau vorbei auf www.sonjataucher.de
	Mach Dinge alleine!	15 Jul 2022	00:20:36
Trau dich und mache jetzt Dinge alleine! Wenn du Unterstützung bei deinen Zielen brauchst, schau gerne vorbei auf www.sonjataucher.de
	Das Heißhunger 1x1 #38	08 Jul 2022	00:12:55
Wenn du ganzheitlich und langfristig an Body & Soul arbeiten willst, trage dich gerne ein unter https://sonjataucher.de/bewerbung/
	Warum du NICHT ins Coaching kommst! #37	01 Jul 2022	00:25:38
Um dich für das Coaching zu bewerben, trage dich gerne ein unter https://sonjataucher.de/bewerbung/
	Die 3 Gründe, warum ich alle meine Ziele erreiche! #36	24 Jun 2022	00:24:30
Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren willst, schau vorbei auf meiner Website: https://sonjataucher.de/
	Launch: KALORIEN MASTERCLASS! #35	20 Jun 2022	00:11:07
Sichere dir deine Kalorien Masterclass hier: https://kalorien-masterclass.de Ich freue mich auf dich und deine Ergebnisse!
	Warum dir Fitnesstrainer nicht helfen werden #34	17 Jun 2022	00:25:27
Wenn du es besser weißt und dich nicht mehr auf Fitnesstrainer verlassen sondern dein Ziel nachhaltig erreichen willst, trage dich hier ein für eine kostenlose Potenzialanalyse: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren willst, schaue gerne hier: https://sonjataucher.de/
	Das Geheimnis des Fett verlierens! #33	10 Jun 2022	00:14:07
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	Focustalk: Dein Zukunfts-Ich #32	03 Jun 2022	00:07:29
Wenn du Unterstützung bei dem Weg zu deinem Zukunfts-Ich brauchst, schau gerne mal vorbei auf https://sonjataucher.de/
	"Du siehst nicht nach Sport aus!" #31	27 May 2022	00:17:42
Wenn du nicht weißt, warum du nicht nach Training aussiehst, kann ich dir vielleicht helfen! Klicke hier für eine kostenlose Potenzialanalyse, in der ich prüfen kann, ob eine Zusammenarbeit Sinn macht: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren willst, klicke hier: https://sonjataucher.de/
	15 Jahre Fitnessbranche und was WIRKLICH zählt! ft. Goeerki #145	21 Jun 2024	00:44:03
2014, als ich mit dem Training angefangen habe, schaute ich regelmäßig die YouTube Videos von Goeerki. Und heute ist er tatsächlich Gast in meinem Podcast! Unglaublich! Wir reden über die Fitnessbranche, Goeerkis Weg, seine Erkenntnisse und was aus seiner Sicht wirklich wichtig ist, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Mehr zu Goeerki: 🚀 Instagram: https://www.instagram.com/goeerki/?hl=de 🚀 YouTube: https://www.youtube.com/@goeerki 🚀 Buch, Produkte und App: https://fitnessanleitung.de/ ___ Mehr zu mir und dem Coaching: 🚀 Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de 🚀 Podcast: https://open.spotify.com/show/30SWA7hCPYX8jz05TZUboC
	Wie mein Coaching abläuft #30	20 May 2022	00:12:00
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	3 No Gos wenn du bis zum Sommer in Shape kommen willst #29	13 May 2022	00:15:08
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	Was EUCH an euren Zielen hindert #28	06 May 2022	00:14:51
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	Her mit den Herausforderungen!! #27	29 Apr 2022	00:20:33
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	Wenn du über Ostern zugenommen hast.... #26	22 Apr 2022	00:13:30
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	Wie dich dein Mindset am Abnehmen hindert #25	08 Apr 2022	00:15:20
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	Warum All Inclusive Urlaub dir immer wieder alles kaputt macht #24	01 Apr 2022	00:12:39
Wenn du erfahren willst, wie du es an den anderen 355 Tagen machen kannst ohne dann wieder im Urlaub zu scheitern, trage dich gerne ein unter www.sonjataucher.de/bewerbung Wenn du mehr über mich und meine Arbeit wissen möchtest, schaue gerne auf meiner Website vorbei: www.sonjataucher.de
	Was Zahnpasta und Fitnesscoaches gemeinsam haben! #23	25 Mar 2022	00:12:01
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	Focustalk: SOS! Ich kann nicht trainieren! #22	18 Mar 2022	00:10:24
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	Das Alles oder Nichts - Mindset #21	11 Mar 2022	00:14:15
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	Was mich momentan bewegt / Life Update - #144	14 Jun 2024	00:29:11
Heute mal eine Folge ohne großartigen roten Faden, über das, was mich momentan bewegt, welche Learnings ich die letzte Zeit hatte. Gib mir gerne ein Feedback, ob etwas spannendes für dich dabei war! Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ _____ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos
	Das Problem mit dem Diät-Zyklus #20	04 Mar 2022	00:14:56
Wenn du den Diät-Zyklus endlich durchbrechen willst und dort alleine nicht herauskommst, schaue gerne mal auf meiner Website vorbei: www.sonjataucher.de
	Warum ich keine Ernährungstipps gebe! #19	25 Feb 2022	00:13:21
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	Wie du zum Energymatch wirst! #18	18 Feb 2022	00:16:25
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