Ihr könnt uns noch bis Freitag, den 28.2. um 12 Uhr für den Ö3 Podcast Award nominieren. Am Besten täglich für uns voten. Danke für euren Support. In der neuen Folge erzählt Sarah von ihrer neuesten Erfahrung abseits der eigenen Komfortzone, Steff geht einen Schritt auf Sarah zu und hat ein paar Gedanken zu Gleichberechtigung mitgebracht. Die beiden unterhalten sich aber aus gegebenen Anlass mal wieder über das Thema Ernährung. Wie viel Süßigkeiten für Kinder sind in Ordnung, wie handelt man die Situation mit Omas und Opas und ist eine zuckerfreie Ernährung mit Kindern überhaupt realistisch? Wie die beiden über das Thema denken und warum vor allem Sarah versucht Industriezucker zu vermeiden, erfahrt ihr in der neuesten Folge. Wir freuen uns über euer Feedback zur Folge, eure Nachrichten und Themenvorschläge. Am Besten direkt auf Instagram an @liebreizend.extreme. Sendet den Podcast gerne an Freunde, für die das Thema spannend sein könnte und lasst uns gerne eure Bewertung da. :) #gesundeernährung #zuckerfreieernährung #zuckerfreialsfamilie #elternpodcast #beziehungspodcast

First of all: Noch eine knappe Woche könnt ihr uns für den Ö3 Podcast Award 2025 nominieren. Das Ding ist nämlich, dass 50 % der Community-Stimmen ins Voting einzahlen und ihr TÄGLICH für uns voten könnt. Wir zählen auf euch! Danke für euren Support.In dieser Folge macht Sarah ein Eingeständnis, Steff schnuppert Berlinale-Luft und wundert sich über glatte Gehsteige beim Laufen. Sarah hat diverse Beobachtungen und die beiden unterhalten sich über ihr Umfeld und sprechen über Mentoren. Viel Spass beim Hören der neuen Folge :) Wir freuen uns über euer Voting beim Ö3 Podcast Award, aber natürlich über euer Feedback und/oder Themenvorschläge auf Instagram @liebreizend.extreme.

In der neuen Folge sprechen Sarah und Steff über Eisberge und warum Persönlichkeitsentwicklung erstmal nicht im Außen wahrnehmbar ist. Über den Skikurs der Twinnies, aber die beiden nehmen auch Bezug zur letzten Podcast-Folge, die die Gemüter ziemlich erhitzt hat. Und die beiden sprechen aber auch über die Gesundheit von Männern, was das ganze mit deren Gefühlen und dem Patriarchat zu tun hat, am Besten die Folge hören :) Wir freuen uns über euer Feedback, über eure Nachrichten und Kommentare. Schreibt uns gerne auf Instagram @liebreizend.extreme :) hier kommen Infos zum Podcast am Berg Event

In dieser Folge geht es gleich zu Beginn hitzig her: Steff stellt sich nämlich die Frage, warum wichtige Termine immer auf dasselbe Datum fallen, sehr zu Sarah's Ärgernis. Und Sarah stellt sich die Frage, ab wann E-Mails und WhatsApp Nachrichten eigentlich 'verjährt' sind und man nicht mehr darauf antworten 'muss'. Aber viel mehr sprechen die beiden in dieser Folge über das Thema Reisen. Welche Reisen haben die zwei besonders geprägt, wo gibt es eventuell doch noch ein Stück 'verbrannte Erde' und wie kann man diese wieder neutralisieren? Warum Sarah sich in Pakistan so Sorgen um Steff machen musste, warum Marokko der schlimmste Urlaub der beiden war und warum Sri Lanka besonders im Gedächtnis geblieben ist. Dies alles und noch viel mehr in der neuen Folge. ------ Und wenn dir die Podcast-Folge gefällt, lass doch gerne deine Bewertung da - wir freuen uns natürlich sehr über deinen Support. :) **Du kannst uns jetzt auch für den Ö3 Podcast Award als Newcomer nominieren: ** [https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3030108/](https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3030108/) Viel Spass beim Hören und lasst wie immer Fragen, Feedback und/oder Kritik gerne auf Instagram da. :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) **Weiterführende Links: ** Doku über die Pakistan Expedition und den Skikurs in Shimshal:[ "Karakorum - Auf Skiern ins Ungewisse" - in der Bergwelten Mediathek ansehen ](https://www.servustv.com/natur/v/aa-22gnjxcp11w12/)

In der heutigen Folge erklärt Sarah erstmal warum sie sich zukünftig nicht nur mehr auf Steff verlassen will - vor allem bei technischen Fragen. Steff hingegen denkt darüber nach ob ein Tiny House das passende Zuhause für eine Familie sein könnte. Aber es dreht sich auch alles um die Frage "Woher weiß man eigentlich, dass man bereit ist eine Familie zu gründen?" Eine Frage, die sich die beiden natürlich selbst gestellt hatten, die aber auch nicht zu selten in Instagram-Fragerunden auftaucht. Gibt es DEN richtigen Zeitpunkt für Kinder überhaupt und wie soll man das festmachen. Am Ende stellt sich heraus, dass die Frage gar nicht so leicht zu beantworten ist und das Thema ein doch sehr schwieriges. ------ Und wenn dir die Podcast-Folge gefällt, lass doch gerne deine Bewertung da - wir freuen uns natürlich sehr über deinen Support. :) Du kannst uns jetzt auch für den Ö3 Podcast Award als Newcomer nominieren: [https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3030108/](https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3030108/) Viel Spass beim Hören und lasst wie immer Fragen, Feedback und/oder Kritik gerne auf Instagram da. :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) ------ Weiterführend Links aus dem Podcast: [Nico und Jona](https://instagram.com/nico_and_jona?igshid=YmMyMTA2M2Y=) haben sich über ein Jahr lang einen LKW zum Tiny House umgebaut. [Omr Podcast mit Lanserhof-Gründer Christian Harrisch ](https://open.spotify.com/episode/0Zc6gXigx397pzX2sRc1Jm?si=Q8nCY-cHQ9qfdDLFfEuNKA) [AWFNR mit Paul Ripke und Joko Winterscheidt über Pauls Aufenthalt im Lanserhof](https://open.spotify.com/episode/0mQVrDvlOREqcdUopXukKE?si=CVDhgs5QRYWxfz4wePNqLw)

Dieses Wochenende findet das berühmt-berüchtigte Hahnenkamm-Rennen in Kitzbühel statt, die wohl schwerste Abfahrt der Welt. Aber wie kommt man eigentlich auf die Idee die Streif in Kitzbühel runter fahren zu wollen und selbst noch nie auf Abfahrts-Ski gestanden zu sein? Wir wissen es nicht, aber Steff hat jede Menge Antworten auf diese Fragen. Denn 2017 schnallte er sich die Abfahrts-Ski an und verwirklichte seinen Traum einmal im Leben die Streif unter Rennbedingungen zu fahren. Wie er Vorläufer wurde, wie er die Abfahrt erlebt hat, warum es ihn und seinen Papa sehr zusammen geschweißt hat und warum Sarah sauer war erfahrt ihr in dieser Folge. Nebenbei geht's aber auch um Steffs Handykonsum, was das Regal im Wohnzimmer damit zu tun hat und warum Sarah an ihrem Beckenboden arbeiten sollte - am Besten ihr hört einfach selbst rein. ;)

'Ihr beide wirkt so harmonisch - ich kann mir gar nicht vorstellen, dass ihr euch auch mal streitet.' Und genau darum geht es in der heutigen Podcast-Folge: Streit. Streiten Sarah & Steff wirklich nie, und warum vermitteln Social Media Kanäle dieses Bild? Worüber sich die beiden wirklich streiten, ab wann wird es ungesund und warum aber Paare, die ihre Konflikte offen austragen glücklicher sind, als jene 'die nie streiten' - das und viel sonstiges unnützes Wissen erfahrt ihr in der neuen Folge. ;) Viel Spass beim Hören und lasst wie immer Fragen, Feedback und/oder Kritik gerne auf Instagram da. :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) Und wenn dir die Podcast-Folge gefällt, lass doch gerne deine Bewertung da - wir freuen uns natürlich sehr über deinen Support. :)

Happy 2023 und natürlich geht's im 'extremen' Podcast direkt mit einer neuen Folge weiter. Abgesehen davon, dass Sarah wegen einer vollen Windel einen Schweißausbruch in der Umkleidekabine bekommt und Steff beim Einkaufen von einer älteren Dame angemacht wird, dreht sich in der neuen Folge alles um schlechte Dates. Wobei eigentlich kommt ans Licht, dass Steff bisher kaum Dates hatte und wenn dann ließ er sich hinterher auch schon mal gerne von seiner Mum wieder abholen. ;) Dagegen kramt Sarah mal so richtig tief in ihrer Dating-Geschichten-Kiste und holt die ollen Kamelen raus. Warum sich die Zahnspange in der Bettdecke verhedderte, Steff beim Lapdance reißaus nahm und Sarah sogar mal ohnmächtig wurde, erfahrt ihr in der neuesten Folge. Und natürlich gehen die beiden am Ende der Frage, wer ‚muss‘ beim Date eigentlich zahlen, direkt mal auf den Grund. Viel Spass bei der neuen Folge und lasst wie immer Fragen, Feedback und/oder Kritik gerne auf Instagram da. :)

In dieser letzten Folge des Jahres lassen Steff und Sarah das Jahr 2022 nochmals Revue passieren. Sprechen über die Highlights des Jahres, aber auch über die schmerzhaften und traurigen Momente. Darüber wie Sarah in diesem Jahr mit ihrer Trauer umging und was es mit ihr gemacht hat. Wie Steff mit Boot, Paragleiter und zu Fuß von Vorarlberg bis nach Wien ging und warum er in diesem Jahr zum allersten Mal Bekanntschaft mit Coaching machte. Aber auch darüber wie voll Sarah's Desktop aktuell noch ist, warum sie in den nächsten Tagen die Instagram App löschen will und was das Rauhnächte-Ritual mit all dem zu tun hat? Am Besten ihr hört selbst rein und lasst mit uns dieses Jahr 2022 ausklingen. Vielen Dank für euer tolles Feedback zu den letzten Folgen. Für Fragen und Anregungen, Kritik oder Feedback schreibt uns einfach gerne auf Instagram. Aber natürlich auch, wenn ihr Anregungen für Themen habt :) Rutscht gut rüber - wir hören uns im neuen Jahr :) Sarah & Steff

In der vorletzten Folge in diesem Jahr sprechen Sarah und Steff darüber, wie sie Weihnachten verbringen werden. Welche Traditionen bringen die beiden mit und was möchten sie den Zwillingen weiter geben. Beide erinnern sich an Weihnachten in der Kindheit zurück und Steff scheint vor der Aufnahme in der Witzkiste geschlafen zu haben, es kommt ein Witz nach dem anderen, die Sarah nur semi-lustig findet. Ein lockerflockige Folge über die 'schönste Zeit im Jahr' (Zitat Sarah, nicht Steff) ;) Viel Spass beim Hören, frohe Weihnachten euch und euren Liebsten und lasst gerne euer Feedback auf Instagram da. [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

Für diese Folge sprechen Sarah und Steff für den Beginn eine Trigger-Warnung zum Thema 'Trauer und Tod' aus. Denn Sarah beschäftigt diese Woche der tragische Verlust des Babies eines deutschen Influencer-Paares. Die Links zur Registrierung als Stammzellen-Spender*innen findet ihr weiter unten im Text. Leichter wird es definitiv, als Steff teilt, welche Beobachtung er diese Woche machte und warum er sich irgendwann ziemlich 'akward' dabei fühlte. In dieser Folge sprechen die beiden aber über das 'Imposter-' oder auch 'Hochstapler-Syndrom'. Wer von beiden eher darunter leidet, was genau 'Arschengel' eigentlich damit zu tun haben und warum es am Ende der Folge hauptsächlich um Kühlschränke geht - das und noch viel mehr in dieser Folge. ;) Viel Spass beim Hören und schreibt uns gerne euer Feedback, Kritik oder Themenwünsche auf Instagram - wir freuen uns :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) Zitat Steff, auf das er sehr stolz ist: ;) 'Alles, was du zu Ende denkst, wird niemals Realität.' Weiterführende Links, über die wir gesprochen haben: Stammzellen-Registrierung Österreich: https://participate.roteskreuz.at/stammzellen_corona/ Stammzellen-Registrierung Deutschland: https://www.dkms.de/registrieren Ted Talk Amy Cuddy - Wie Körpersprache beeinflusst, wer Sie sind: https://youtu.be/Ks-_Mh1QhMc Ab Minute 16 spricht Amy Cuddy über ihre eigene Geschichte und wie sie einst ebenso am Hochstapler-Syndrom litt. Aber der gesamte Ted Talk ist sehr sehenswert.

In dieser Folge revidiert Sarah erstmal ihre Meinung, dass Vorweihnachtszeit auch entspannt und ohne Stress geht. Und Steff stellt sich die Frage, wie sich Väter von 'Einlingen' (nur einem Baby im Vergleich zum Zwillingspapa) fühlen, wenn sie in den ersten Lebenswochen "nicht so stark gebraucht werden". Das führt aber direkt zum Thema der heutigen Folge: Die Zwillinge werden in wenigen Tagen schon zwei Jahre alt und Steff und Sarah fühlen sich zurück versetzt in die letzten Tage der Schwangerschaft, lassen die unterschiedlichen Wehenphasen Revue passieren, wobei die meisten Erinnerungen bei Steff wohl schon verschwommen sind. Warum die Kliniktasche schlussendlich nicht gepackt war, warum es in Tirol kaum mehr Beckenendlagengeburten gibt und was das mit Sarah's Zwillingsschwangerschaft zu tun hat und wie die Zwillinge dann spontan entbunden wurden. Eine sehr, sehr persönliche und auch emotionale Folge, über das wohl schönste Erlebnis der beiden. Viel Spass beim Hören und schreibt uns gerne euer Feedback, Kritik oder Themenwünsche auf Instagram - wir freuen uns :) Auf Sarah's Blog www.liebreizend.com findet ihr auch noch einen positiven Bericht über die Spontangeburt ihrer Zwillinge. [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

In dieser Folge erzählt Steff warum es an ein Wunder grenzt, dass er heute noch hier sitzen darf. 2011 macht er gemeinsam mit einem guten Freund eine Skitour, als er sich am Gipfel die Skier anziehen will, bricht eine Windlip weg und Steff stürzt rückwärts mehr als 150 Meter in die Tiefe. Das Video seiner Helmkamera schafft es über einen blöden Zufall ins Netz und geht viral. Steff erzählt, welche körperlichen und psychischen Folgen er davon getragen hat und was der Shitstorm damals mit ihm gemacht bzw. wozu er ihn motiviert hat. Schreibt uns gerne euer Feedback, Kritik oder Themenwünsche auf Instagram - wir freuen uns :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

In der heutigen Folge sprechen Sarah und Steff über Trumps Wiederwahl, den Laternenumzug und wie traditionell der ablaufen muss. Steff erzählt von seinem Schauspielkurs und Sarah struggelt damit, dass Kinder schon so früh in ein System gepresst werden. Aber die beiden thematisieren auch sehr offen und ehrlich wie viel Sex eigentlich normal ist. Es geht um gesellschaftliche Zwänge und Vorstellungen, das von Medien geprägte Bild über Sex und wie Paare es schaffen können den Druck für sich rauszunehmen.  Viel Spass beim Hören der neuen Folge, wir freuen uns über eure Nachrichten auf Instagram, eure Bewertungen und euer Feedback :) 

Sarah & Steff stellen sich heute die Frage, wann sie zu Spießern wurden? Welche Dinge die beiden an sich spießig finden und ob das nur eine Frage des Alters ist? Wann genau fängt man an, sich Tupperware-Laden zu füllen, sich über Haushaltsgeräte wie Trockner und Mikrowellen zu freuen und mit Schlafmaske vor 22 Uhr einzuschlafen? Zudem verrät Steff seinen ultimativen Hack bei Augenringen (aber nicht unbedingt nachmachen) und Sarah erzählt, warum sie im Straßenverkehr jetzt schon gesiezt wurde. Bei den abschließenden Fragen will Steff von Sarah wissen, welche Dinge sie bei der Erziehung der Zwillinge bisher gerne anders gemacht hätte und Sarah will Steff's Lieblingsfilm erfragen. Eine kunterbunte Folge kreuz und quer durch's spießige Gemüsebeet - viel Spass beim Hören und schreibt uns gerne euer Feedback, Kritik oder Themenwünsche auf Instagram - wir freuen uns :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

Sarah ärgert sich in der heutigen Folge erstmal über die Behäbigkeit der österreichischen Bürokratie und Steff denkt aufgrund eines tragischen Zwischenfalls vermehrt über Tod und Verlust nach. Aber in der heutigen Folge sprechen Sarah und Steff über das Thema Zwillinge und wie die beiden die Nachricht 'Es sind zwei' aufgenommen haben. Warum die beiden einen kurzen Panikmoment hatten, als sie wenige Tage nach der Geburt mit zwei Babies nach Hause gingen, aber auch wie es Sarah beim Stillen der Zwillinge erging und Steffs Erinnerungen an die ersten Nächte werden langsam wieder geweckt. Eine kunterbunte Folge kreuz und quer durch Zwillingsschwangerschaft und die erste Zeit mit Zwillingen zuhause - schwelgen die beiden in Erinnerungen. Schreibt uns gerne euer Feedback, Kritik oder Themenwünsche auf Instagram - wir freuen uns :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff) Lewis Capaldi Video: [https://youtu.be/bw02psc6fqY ](https://youtu.be/bw02psc6fqY)

Vor Aufregung haben Sarah und Steff in der ersten Folge gleich mal auf ihre Einleitungs-Rubrik 'Was hat uns diese Woche beschäftigt?' vergessen. Das wird jetzt in der zweiten Folge natürlich nachgeholt: Sarah kämpft diese Woche (mal wieder) mit 'KITA-Keimen' und die Tage alleine mit den kränkelnden Zwillingen stecken ihr noch merklich in den Knochen. Viel ruhiger ging's bei Steff allerdings auch nicht zu. Zwei Tage Werbedreh in Wien und die Eröffnung der Filmbase ([www.filmbase.at](https://filmbase.at/)) zehrten diese Woche auch an seinen Kräften. Die beiden sprechen in der aktuellen Folge aber auch darüber, wie es ihnen gelingt sich beruflich zu verwirklichen, eine Familie zu führen und sich in all diesen Rollen selbst nicht zu verlieren. Dass das nicht immer leicht ist und manchmal ganz schön an die Substanz geht, versteht sich irgendwie von selbst. Warum Steff den Menschen, der den letzten Baum auf den Osterinseln gefällt hat, gerne getroffen hätte und warum Sarah seine neueste Erfindung 'Limosine' nicht ganz versteht - hört am Besten selbst rein. Wir freuen uns wie immer über euer Feedback, Kritik und Anregungen. Und jetzt viel Spass mit der neuen Folge. :) [Sarah: @liebreizend_ ](https://www.instagram.com/liebreizend_) [Steff: @aga_steff ](https://www.instagram.com/aga_steff)

In der ersten Folge ihres neuen Podcasts wird es bereits ganz schön tiefgründig. Die Zwillingseltern sprechen darüber, was sich seit der Geburt der Zwillinge auf beiden Seiten verändert hat.

Wir sind Sarah (@liebreizend) und Steff (@aga_steff). Wir sind im Dezember 2020 Eltern von Zwillingen geworden und sind verheiratet. Und als ob das nicht schon genügend Chaos mit sich bringen würde, arbeiten wir zu allem Überfluss auch noch zusammen. In unserem neuen Podcast 'Liebreizend Extreme' verraten wir euch nicht nur, warum Steff eigentlich immer ohne Hose zuhause rum läuft, sondern auch wie es ist sich Elternschaft und Care-Arbeit 50:50 aufzuteilen. Wir nehmen euch mit in unseren turbulenten Alltag mit Zwillingen und geben Einblicke in das Leben als selbstständige Unternehmer. Wir sprechen aber auch über die Herausforderungen und die schönen Momente, die uns das Leben so beschert. Jeden Donnerstag gibt es ab sofort eine neue Folge. Wir freuen uns auf euch. :) Sarah & Steff

Schon wieder Donnerstag und natürlich gibt's eine neue Folge eures Lieblings-Podcasts Liebreizend Extreme: In dieser Folge sprechen Steff und Sarah über Verabschiedungen und Begegnungen am Sterbebett, Solo-Dates mit den eigenen Kindern und eine Hörerinnen-Nachricht, die die Frage aufwirft, inwiefern Beautyeingriffe, wie Botox & Co mit dem Patriarchat zusammenhängen. Viel Spass beim Hören der neuen Folge, lasst uns gerne euer Feedback oder eure Bezugnahme da und wir freuen uns immer über neue Bewertungen auf Spotify und allen anderen Plattformen :)

Whaaaat? Wir haben einfach die 100. Folge Liebreizend Extreme im Kasten? Wann ist das denn passiert und wo sind bitte die letzten fast 2 Jahre geblieben? Zur Feier des Tages haben sich Sarah und Steff etwas ganz Besonderes überlegt: Die Beiden möchten 'DANKE' sagen an die treue Hörerschaft des Podcasts, die vielen Nachrichten die mittlerweile eintrudeln und die Kommentare hier auf Spotify. Und genau deshalb könnt ihr auf Instagram @liebreizend.extreme jetzt einen Aufenthalt für 2 Personen und (max. 2 Kinder) im Hotel Riederalm in Leogang im Salzburger Land gewinnen. Viel Spass beim Hören der neuen und 100. Folge und wir freuen uns wie immer über euer Bewertungen und Weiterempfehlungen, eure Nachrichten und Themenvorschläge, sowie euer Feedback zum Podcast. Auf die nächsten 100 Folgen :) Danke von Herzen, Sarah & Steff

Donnerstag, 6 Uhr bedeutet natürlich auch neue Folge Liebreizend Extreme ;) Wenn die Volleyball-Karriere neu entfacht wird, FOMO (Fear Of Missing Out) vor allem bei Outdooraktivitäten kickt und mal wieder die Frage auftaucht, wann ist der 'richtige' Zeitpunkt für ein (drittes) Kind. Viel Spass beim Hören der neuen Folge und sendet uns gern eure Themenvorschläge, Gedanken und Feedback via Instagram an @liebreizend.extreme.

TW: S€xualisierte Gewalt und Gewalt In der heutigen Folge berichtet Steff natürlich von seinem Erfolg beim Golden Drum Award, Sarah packt die Ernte-Dank-Grillschalen-Affäre nochmals aus und die beiden nehmen dank der tollen HörerInnen-Nachrichten nochmals Bezug auf die letzte Folge. Die beiden sprechen aber auch über Medienkonsum, wie schnell der Algorithmus lernt und wie sich das Ganze auf das Wohlbefinden auswirkt. Warum Sarah ins P Diddy Rabbit Hole kippte und über die Machtstrukturen in der Unterhaltungsindustrie. Viel Spass beim Hören der neuen Folge, sendet uns gerne Nachrichten an @liebreizend.extreme auf Instagram. :) Link zu Golden Drum Clips: Kazakhstan Clip über häusliche Gewalt Ukraine Mine Field Honey Clip Nicaragua Newspaper Clip Czech "the day a country stood still" Clip

Gleich vorne weg, für diejenigen, die gerne den Video-Podcast ansehen: Heute gibt's größtenteils nur Sarah zu sehen, da ging bei Steffs Kamera leider was schief :( In der heutigen Folge reiht sich eine Beobachtung nach der anderen, die beiden nehmen aber auch Bezug auf Hörer:innen-Mails, es geht mal wieder um das Thema Mikrofeminismus, aber auch um Manifestieren und wie Chat GPT da behilflich sein kann. Guess what, Sarah hat es ausprobiert und berichtet euch und Steff davon. Viel Spass beim Hören, sendet gerne euer Feedback an @liebreizend.extreme auf Instagram. :)

Der Folgen-Titel ist Programm, denn Sarah und Steff haben schon vor einigen Wochen eine Entscheidung getroffen: Die beiden hören auf mit ihren beiden Herzensprojekten Nordkette Jewellery und Zwillingskinder auf :( Eine schwer Entscheidung, aber die beiden erzählen sehr offen und ehrlich, wie die Marken entstanden sind und warum jetzt der richtige Zeitpunkt zum Aufhören ist. Aber auch warum man nicht alles gleichzeitig machen kann, wann die Grenze erreicht war und was die beiden aber aus diesen wundervollen Projekten gelernt haben, hört ihr in dieser Folge. Werbung in eigener Sache: Es gibt aktuell einen Lager-Sale bei beiden Marken. Ihr bekommt 30 % Rabatt auf eure Bestellung. Wir freuen uns über euer Feedback und eure Nachrichten. Schreibt uns gerne auf Instagram @liebreizend.extreme.

In der heutigen Folge sprechen Sarah und Steff über Breath Work und warum Emotionen, im Alltag oft keinen Platz haben, mit welchen Gefährten Unternehmer:innen abends nach Hause fahren und was Steff sich auf seiner Vespa gedacht hat. Die beiden quatschen aber auch über den neuesten Shitstorm auf Sarah's Instagram Profils und über das wichtige Thema Adultismus. Ausgelöst durch einen Vorfall im Bus besprechen die beiden das Thema Diskriminierung von Kindern. Viel Spass beim Hören der neuen Folge :) Wir freuen uns über eure Nachrichten auf Instagram @liebreizend.extreme - außerdem gibt's News. Am 11.01.2025 findet das erste Live-Podcast Event in Tirol in der Axamer Lizum statt. Mehr Infos folgen in Kürze im Podcast und bei Sarah und Steff auf Instagram. :)

In dieser Folge besprechen Sarah und Steff das Comeback von Stefan Raab, es geht aber auch um das katastrophale Hochwasser im Osten von Österreich und Europa, aber die beiden sprechen auch übers Sarah's Tag im Zug am Weg nach Wien und zurück, sowie über das virale Video und welche Debatte über gleichberechtigte Elternschaft dadurch ausgelöst wird. Viel Spass beim Hören der neuen Folge :) Schickt uns gerne Anregungen und Feedback, sowie Themenwünsche per DM an unseren Insta-Kanal @liebreizend.extreme. Weiterführende Links: Buch Mythos Mutterinstinkt von Evelyn Höllrigl Tschaikner und Anika Rössler Spendenmöglichkeit für die Hochwasser-Betroffenen: Caritas Österreich Österreich hilft Österreich Rotes Kreuz Spendenzweck: Hochwasser

Leuteeee, habt ihr heute und überhaupt jeden Tag bereits für uns beimÖ3 Podcast Award abgestimmt? Wir brauchen euren Support und damit eure täglichen Votes - unser erklärtes Ziel die Top 3 in diesem Jahr :)Einfach hier täglich fürLiebreizend Extreme voten :)In der aktuellen Folge führen die ein oder andere Bezugnahme zur letzten Folge doch nochmals zu hitzigen Diskussionen zwischen Sarah und Steff. Es gibt ein Fettnäpfchen der Woche seitens Sarah, Steff hat Beobachtungen mitgebracht und die beiden unterhalten sich, warum Kinder nicht im Haushalt 'helfen' , sondern sie aktiv eingebunden werden sollten. Und die beiden berichten, wie sie das Zuhause versuchen umzusetzen. Viel Spass beim Hören der neuen Folge :)Wir freuen uns über euer Feedback, eure Themenvorschläge und sendet den Podcast doch an Freunde und/oder Verwandte, die die Themen spannend finden könnten ;)Hier gehts zum Bergfreundinnen Podcast mit Kaddi Kestler und uns als Gäste zum Theme kinder und Bereg :)

In der heutigen Folge sprechen Sarah und Steff über Unterschiede in der gesundheitlichen Versorgung und den gesundheitlichen Ergebnissen zwischen den Geschlechtern, wobei Frauen nach wie vor tendenziell benachteiligt sind. Aber es geht auch um den bevorstehenden Kindergarten-Start der Zwillinge und Sarah hatte mal wieder eine Erfahrung, wo ihr Job als Influencerin nicht unbedingt auf Verständnis traf. Viel Spass beim Hören der neuen Folge und lasst uns gerne euer Feedback auf Instagram da :)

Sarah und Steff sind aus ihrer kurzen inoffiziellen Sommerpause zurück und haben neue Stories vom August im Gepäck. Sarah, die mal wieder Arschbomben ins Fettnäpfchen gemacht hat, Steff, der sich wie jedes Jahr nach dem Italien-Urlaub wundert, warum seine Sprachkenntnisse nicht mal für ein Minimum ausreichen. Die beiden sprechen über Steffs Rennrad-Tour von Innsbruck nach Cavallino, dem viralen Video dazu und die Kommentare darunter, die beiden erzählen von ihrem wunderschönen Trip nach Venedig und noch vieles mehr. Laberfolge zum Einstand - viel Spass beim Hören und lasst sehr gerne eure Bewertungen auf Spotify und anderen Plattformen da, aber schreibt uns auch gerne Themenwünsche, Fragen und Anregungen :) Welcome back - es wird ein spannender Herbst :) Virales Video zur Radtour --> hier ;-)

... weil Urlaub spielen wir eine alte Folge ;-)

In dieser Folge erwartet euch eine ungewöhnliche Konstellation und naja auch Folge, denn Steff sitzt ausnahmsweise ganz alleine vor dem Mikrofon. Während Sarah bereits die wohlverdiente Sommerpause genießt, gibt Steff 50 Witze aus den Folgen zum Besten. ;) Viel Spaß beim Hören und lasst gerne Feedback da, wie euch die `neue` Konstellation gefällt ;)

Diese Woche sprechen Sarah und Steff über das vermeintliche Dorf, um das man sich rechtzeitig und eigentlich schon vor der Familienplanung kümmern sollte, denn ohne wären die beiden aktuelle - mit 6 Wochen ohne Kinderbetreuung - komplett lost. Die beiden besprechen zufällige Begegnungen und warum es einfach nur bereichernd ist von Zeit zu Zeit die eigene Bubble mal zu verlassen und auch darüber, ob man lernen kann über Gefühle zu sprechen. Viel Spass beim Hören der neuen Folge und wir freuen uns über euer Feedback und eure Nachrichten :) Buchtipp: Wunderwerk Frau von Dr. Johannes Huber

Sarah und Steff sind mit dem Kopf in der (noch) nicht vorhandenen Sommerpause, es geht um die Olympischen Spiele und Nischen-Sportarten und darum welche Körperteile und Faktoren im Alter zunehmen bzw. größer werden und was wird weniger. Themen-Auswahl powered by stefan_ager ;) Viel Spass beim Hören der neue Folge und lasst uns gern euer Feedback auf Instagram da.

Herzlich Willkommen zum Senioren-Podcast, ähh einer neuen Folge 'Liebreizend Extreme' - nein keine Panik - ihr habt euch nicht verklickt, aber in dieser Folge besprechen Sarah und Steff warum zwischen 35 und 45 Jahren der Grundstein für Gesundheit im Alter gelegt werden sollte. Warum die Swifities am Olympiaberg berühren und weiße alte Männer aus den Kommentarspalten verschwinden sollten, welchen Unterschied ein Dankeschön machen kann und was das ganze mit einem Brautkleid zu tun hat - alles und noch viel mehr in der neuen Folge :) Viel Spass beim Hören. :) Wir freuen uns über Nachrichten, Fragen, Anregungen und/oder Feedback - gerne direkt auf Instagram per DM @liebreizend.extreme. Weiterführende Links: DOC: The Healthy Ageing Doctor

Du findest uns ab sofort auch auf Instagram @liebreizend.extreme - wir freuen uns, wenn du uns folgst :) In dieser Folge besprechen Sarah und Steff, warum sie sich so eins mit der Natur gefühlt haben, wann die Verbundenheit zu eben dieser verloren ging, Sexismus im (Rad-)Sport und wie es um Steffs Ernährungs-Coaching steht. Viel Spass beim Hören der neuen Folge, wir freuen uns über euer Feedback, Anregungen und/oder Kritik und natürlich über euere Bewertungen auf den Podcast-Plattformen. *Werbung Mit dem Aktionscode „SOMMER24“ für TUI Experiences sparst du 10% auf alle TUI Ausflüge & Erlebnisse (gültig bis zum 02.09.2024; ausgenommen Ägypten). Alle Infos und Angebote findest du hier. Buchung und Details in Deinem Reisebüro und auf www.tui.at.

Du findest uns ab sofort auch auf Instagram @liebreizend.extreme - wir freuen uns wenn du uns folgst :) In der heutigen Folge gehen Sarah und Steff der Frage auf den Grund wo liegt die Grenze zwischen gesundem Selbstwert und Arroganz? Die beiden sprechen aber auch darüber, warum Steff Lastenrädern plötzlich so zugetan ist und die beiden diskutieren darüber was 'Reichtum' für die beiden bedeutet. Viel Spass beim Hören der neuen Folge :) Folgt uns gerne auf Instagram und natürlich freuen wir uns über euer Feedback zur Folge. *Werbung Mit dem Aktionscode „SOMMER24“ für TUI Experiences sparst du 10% auf alle TUI Ausflüge & Erlebnisse (gültig bis zum 31.07.2024). Alle Infos und Angebote findest du hier. Buchung und Details in Deinem Reisebüro und auf www.tui.at.

Folgt ihr @liebreizend.extreme schon auf Instagram? Ab sofort gibt's einen eigenen Instagram Channel. Sie sind wieder zurück - und vielleicht ist's dem einen oder anderen gar nicht aufgefallen, aber Sarah und Steff haben es trotz vieler Zweifel im Vorfeld gewagt die erste Fernreise mit den Zwillingen anzutreten. In dieser Folge dreht sich alles um die Reise nach Sri Lanka, ob es den beiden gefallen hat, was die Kids dazu gesagt haben. Warum Kinderkoffer ab jetzt ein Must-Have für Fernreisen sind, was es mit dem Besuch beim Tuktuk-Fahrer auf sich hat und warum Sarah das eine oder andere Mal mit Verständigungsschwierigkeiten zu kämpfen hatte. Viel Spass beim Hören der neuen Folge. :)

Es ist wieder so weit – und diesmal zählt wirklich jede einzelne Stimme: Ab sofort kannst du TÄGLICH für „Liebreizend Extreme“ beim Ö3 Podcast-Award voten. Danke für deinen Support :) In der neuen Folge sprechen Sarah und Steff mal wieder über das Leben als Frau in unserer Gesellschaft, Steff hat ein Hoppala der Woche und die beiden gehen auf eine Hörer:innen-Frage ein, inwiefern Meta's Plattformen aufgrund der aktuellen Entwicklungen überhaupt noch vertretbar sind. Viel Spass beim Hören der neuen Folge :) Sendet uns gerne eine Nachricht mit Feedback und/oder Themenvorschlägen auf Instagram ⁠⁠@liebreizend.extreme. ⁠⁠ Weiterführende Links: saferinternet.at @Kinderdigitalbegleiten ____ werbung Hört jetzt rein in den neuen Videocast ⁠Würzige Storyteller von SONNENTOR⁠ - in der ersten Staffel dreht sich alles rund um fe:male Power: Zyklus, Ernährung, Arbeitswelt, Lust und Selbstfürsorge.

In dieser Folge haben Sarah und Steff die Fotografin Anna-Lena Duschl zum Interview gebeten. Anna-Lena bekam vor einigen Jahren die Diagnose Endometriose und kürzlich erst Adenomyose. Was es bedeutet mit diesen chronischen Erkrankungen zu leben, wie Anna’s Leidensweg aussah und wie sie mittlerweile einen für sie gangbaren Behandlungsweg gefunden hat, erzählt sie im Interview. Außerdem teilt sie erste Einblicke ihres großen Endometriose-Projekts, das sie mit weiteren Betroffenen geplant hat. Wer mehr erfahren will, sollte unbedingt Anna-Lena und ihrem Projekt ‚Unterleib und Seele‘ auf Instagram folgen.  Viel Spass beim Hören der Folge und wir freuen uns über Feedback und/oder Kritik, Bewertungen, Likes und Shares des Podcasts. :)  Außerdem gibt’s jetzt einen neuen Liebreizend Extreme Instagram Account - wir freuen uns, wenn ihr direkt ein Follow da lasst.

In der heutigen Folge dreht sich noch immer alles um die Vorbereitungen für den anstehenden Urlaub in Sri Lanka und ihr dürft eigentlich nur einmal raten, denn der Mental Load in Sarah’s Kopf nimmt gerade mal wieder überhand, während Steff viele Dinge (what a surprise) wesentlich gelassener sieht.  In dieser Folge behandeln Sarah und Steff die Fragen der Community, dabei gehts um Zeit zu zweit, den Spagat zwischen Beruflichem und Privaten oder einer möglichen Hochzeitsfeier.  Viel Spass beim Hören der Folge und wir freuen uns über Feedback und/oder Kritik, Bewertungen, Likes und Shares des Podcasts. :)  Außerdem gibt’s jetzt einen neuen Liebreizend Extreme Instagram Account - wir freuen uns, wenn ihr direkt ein Follow da lasst.  Weiterführende Links:  Julia und Clemens Strandl auf Instagram 

Das Wahlergebnis der EU-Wahl sitzt Sarah und Steff ziemlich in den Knochen. Auch wenn es keine Überraschung ist, das ganze so schwarz auf weiß zu sehen, nimmt die beiden mit. Weiters besprechen die beiden warum Männer sich oftmals in Sportarten wesentlich leichter tun als Frauen, warum sie oftmals einen fehlenden Sinn für Angst haben und ist das ganze ein Phänomen der unterschiedlichen Sozialisierung?  Viel Spass beim Hören der Folge und wir freuen uns über Feedback und/oder Kritik, Bewertungen, Likes und Shares des Podcasts. :)  Außerdem gibt’s jetzt einen neuen Liebreizend Extreme Instagram Account - wir freuen uns, wenn ihr direkt ein Follow da lasst. 

Sarah und Steff fliegen am Samstag mit den Twinnies nach SriLanka: die ersten Fernreise für die beiden Kleinkinder. Sarah und Steff diskutieren darüber, ob Fernreisen mit Kindern egoistisch sind oder ob die kleinen Kinder bereits so früh davon profitieren, andere Länder und Kulturen kennen zu lernen. Außerdem erzählen die beiden von Sarah’s Geburtstag, warum der schlussendlich in der Kirche endete und warum ältere Paare vielleicht nichts mehr miteinander reden beim Essen. Viel Spass beim Hören der Folge und wir freuen uns über Feedback und/oder Kritik, Bewertungen, Likes und Shares des Podcasts. :) Außerdem gibt’s jetzt einen neuen Liebreizend Extreme Instagram Account - wir freuen uns, wenn ihr direkt ein Follow da lasst.

Neuer Donnerstag, neue Folge Liebreizend Extreme: Diesmal besprechen Sarah und Steff wie wichtig Barrierefreiheit im öffentlichen Raum ist und wie schön es doch ist, wenn Menschen Rücksicht aufeinander nehmen. Sarah stellt sich die Frage, wie emotional darf man eigentlich im Business-Kontext sein? Und die beiden unterhalten sich über ihre Werte, welche Werte haben die beiden für sich definiert. Welche Werte leben sie bereits und welche Werte kommen aktuell zu kurz? Wir freuen uns über Feedback zur Folge, Anregungen und/oder Kritik. Außerdem freuen wir uns sehr, wenn ihr unseren Podcast weiterempfehlt, bewertet und uns auf der Podcast-Plattform eurer Wahl folgt. :) Sarah's Instagram: @sarah__ager Steff's Instagram: @stefan_ager Weiterführende Links: Podcast-Folge: So bin ich eben Test zur Bestimmung der Werte

Donnerstag Morgen und ihr könnt euch bestimmt keinen besseren Start in den Tag vorstellen, als euren ‚Lieblings-Labertaschen‘ beim Sortieren ihrer Gedanken zu lauschen - richtig? ;) Steff feiert Geburtstag - happy Bday, lieber Steff. :) Die beiden besprechen die Wahl des Boomerworts 2024 und wie es dazu kam. Steff war zu Gast in einer TV-Show, Sarah wäre beinah in eine Coaching-Falle getappt. Wie cool ist eigentlich Grönemeyer und er ist auf TikTok. Was ist auf Sylt passiert und warum sollten alle jetzt sofort Wahlkarten für die Europawahl beantragen. Und die Frage, aller Fragen, wie läufts mit den Recherchen zu Steffs Ernährungs-Coaching? Viel Spass beim Hören der neuen Folge :) Böhmermann Coaching Folge Mindset Buch Sebastian Hotz

In dieser neuen Folge erzählen Sarah und Steff von ihrem Party-Wochenende, wie es sich anfühlt nicht mit zu den ‚jüngsten‘ zu gehören. Steff beschäftigt sich mit seiner Ernährung und will ab sofort ein Ernährungs-Coaching angehen. Außerdem hat Steff in dieser Woche ziemlich viele Beobachtungen und die beiden besprechen die Widersprüchlichkeit vieler Ratschläge, die man als Eltern so bekommt. Und dass am Ende jeder einfach doch immer seinen eigenen Weg finden muss. Viel Spass beim Hören der neuen Folge :)

Hoppla.. da lief diesmal was schief, die Folge ging aus Versehen ganz ohne Titel und Text online. ;) In der neuen Folge reden Sarah und Steff darüber, dass man oftmals den Wald vor lauter Bäumen nicht sieht, Steff wundert sich über 'Sarah's Sommer ihres Lebens' und die beiden sprechen über das Thema Hochzeiten. Wird es so kommen, dass die zwei ihre Traumhochzeit doch nie feiern werden? We will see ;) Viel Spass bei der neuen Folge. Wir freuen uns über Bewertungen, Empfehlungen und/oder Anregungen und Kritik.

Puhh die Folge letzte Woche hatte es ganz schön in sich, auch Sarah und Steff denken immer noch darüber nach und lassen vor allem aufgrund der zahlreichen Nachrichten und Mails das Thema nochmals Revue passieren. Natürlich gibt‘s auch in dieser Folge wieder neue Beobachtungen, aber alles in allem dreht sich diese Woche alles um die Frage: Werden Sarah und Steff jetzt zu Ultra-Läufern? 😅 Die 17,5 Kilometer haben die beiden jedenfalls vergangenes Wochenende beim Innsbruck Alpine Trail Festival geknackt. Doch was wird jetzt aus der ‚angebrochenen‘ Trail-Run-Karriere? Diese und noch weitere Fragen werden errötet, viel Spass beim Hören der neuen Folge.

Trigger Warnung: In dieser Folge behandeln Sarah und Steff ab Minute 24 Themen über Gewalt und sexualisierter Gewalt an Frauen. Diese Folge hört sich wirklich nicht ganz einfach an, aber umso wichtiger ist es darüber zu sprechen: Sarah hatte kürzlich eine unschöne Begegnung Abends beim Joggen und die beiden nehmen dies zum Anlass um darüber zu diskutieren, wie es sich als Frau in unserer Gesellschaft lebt. Warum Männer endlich zuhören und lernen müssen, wie die Realität für Frauen aussieht, was sich Sarah von Männern wünscht und wie Steff das Ganze sieht.

Neuer Donnerstag, neue Folge ;) Manchmal enden Dinge schneller, als einem lieb ist - davon weiß Sarah gerade zu berichten. Steff stellt sich währenddessen neuen Herausforderungen auf Eislaufschuhen und die beiden besprechen, was wertvoller ist: Sex oder Schlaf? Wir freuen uns auf eure Nachrichten zur Folge ;) werbung Hört jetzt rein in den neuen Videocast Würzige Storyteller von SONNENTOR - in der ersten Staffel dreht sich alles rund um fe:male Power: Zyklus, Ernährung, Arbeitswelt, Lust und Selbstfürsorge.