Explore every episode of the podcast Lieb mich, aber richtig!

Bettgeschichte oder Beziehungsmaterial? Sortieren Männer Frauen wirklich direkt in Schubladen – und was passiert mit unserem Selbstwert, wenn wir das Gefühl haben, immer nur für Sex, aber nie für eine Beziehung zu reichen? Wir sprechen über narzisstisches Verhalten, Dating-Red-Flags, Lügen, Angeberei und darüber, was es verrät, wenn ein Mann schlecht über seine Ex-Partnerinnen redet. Vor allem geht es um eine entscheidende Frage: Warum machen wir unseren eigenen Wert manchmal von der Meinung eines anderen Menschen abhängig? Und wie schaffen wir es, beim Dating bei uns zu bleiben, statt an uns selbst zu zweifeln? Eine Folge über Selbstwert, Bindung und die Erinnerung daran, dass wir niemandem unseren Wert beweisen müssen.

„Was sind wir eigentlich?“ – Eine Frage, die beim Dating schnell für Unsicherheit sorgen kann. Genau das erlebt Sandy aus Aschaffenburg: Sie öffnet sich einem Mann, teilt persönliche Dinge und investiert Gefühle – und kurz darauf lernt er eine andere Frau kennen. Was passiert, wenn wir uns nach so einer Erfahrung plötzlich fragen: War ich zu offen? Habe ich den falschen Bindungstyp? Warum gerate ich immer wieder an die gleichen Menschen? Wir sprechen über Kennenlernphasen, Bindungstypen, emotionale Verletzlichkeit und darüber, warum wir uns nach einer Enttäuschung nicht verschließen sollten.

Ein Satz, der sich ziemlich gut anfühlt – vor allem, wenn er von dem Mann kommt, in den man sich gerade ein bisschen verguckt hat. Aber was passiert eigentlich, wenn man in einer Beziehung ist und plötzlich ein anderer Mensch ganz schön viel Raum im Kopf bekommt? In dieser Folge geht es um Romina und ihren Crush: Wie konnte es überhaupt dazu kommen? Warum fühlen sich manche Begegnungen plötzlich so aufregend, intensiv und „magisch“ an? Und warum kann es so verdammt schwer sein, einen Crush wieder loszulassen? Wir schauen uns an, wie sich Verliebtheit aufbaut und was man tun kann, wenn man merkt: Okay, dieser Mensch geht mir eindeutig zu sehr unter die Haut. Ein Gespräch über Schmetterlinge, Fantasie, Begehren und die Frage: Kann man einen Crush eigentlich einfach wieder loswerden? Habt ihr auch eine Datinggeschichte, die euch ratlos zurücklässt? Dann teilt sie gerne mit uns und wir sprechen darüber (gerne auch anonym). Ihr findet uns u.a. auf Instagram @sina.grusdat und @psychologin_julianerichter

Madeleine ist verheiratet. Ihre Beziehung ist offen – und trotzdem gibt es eine klare Grenze: Ihr Ehemann bleibt die Nummer eins. Dann verliebt sie sich in einen Single-Mann. Er weiß, worauf er sich einlässt. Er weiß, dass er nicht an erster Stelle stehen wird. Aber kann man Gefühle wirklich so klar begrenzen? Was passiert, wenn aus einer lockeren Verbindung echte Liebe wird? Wird es für ihn irgendwann zu schmerzhaft, immer nur die zweite Priorität zu sein? Und warum lässt er sich überhaupt auf eine Frau ein, die ihm genau das von Anfang an sagt? In dieser Folge sprechen wir über offene Beziehungen, Eifersucht, Bedürfnisse, Erwartungen – und über die unbequeme Frage, ob eine Beziehung wirklich funktionieren kann, wenn zwei Menschen darin ganz unterschiedliche Dinge wollen.

Anna lernt einen Mann kennen. Es geht schnell, es fühlt sich intensiv an – doch dann merkt sie, dass sich etwas verändert. Wie gerät man in eine toxische Beziehung? Warum übergehen wir manchmal unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen, obwohl sich etwas längst nicht mehr gut anfühlt? Und warum kann es so schwer sein, sich aus einer solchen Dynamik wieder zu lösen? In dieser Folge erzählt Anna ihre Geschichte. Wir sprechen darüber, wie toxische Beziehungsdynamiken entstehen, warum wir uns manchmal immer weiter anpassen und weshalb die Angst, jemanden zu verlieren, dazu führen kann, dass wir uns selbst aus dem Blick verlieren. Die wichtigste Erkenntnis: Am Ende kann fast jeder in so einem toxischen Geflecht landen.

Woran erkennst du eigentlich, dass jemand wirklich der Richtige für dich ist? Heute erzählt uns Kim von ihrem Weg durch unzählige Dates bis zu der Beziehung, in der sie schließlich angekommen ist. Wir sprechen darüber, woran du erkennst, ob jemand wirklich zu dir passt, warum dein Bauchgefühl dabei wichtiger ist als jede Dating-Regel und weshalb der wichtigste Kompass oft in dir selbst liegt.

„Du bist zu stark, deshalb traut sich kein Mann.“ - Habt ihr den Satz schon mal gehört? Weil man einen guten Job hat, seine Meinung sagt und selbstbewusst auftritt, ordnen einen andere als „zu stark“ ein, um angesprochen zu werden. Frauen, die hilfsbedürftiger seien, hätten bessere Chancen. Äh what??? Moderatorin Sina Grusdat und ihre Freundinnen haben den Satz schon häufiger gehört - sowohl von Freundinnen als auch von Kumpels. Psychologin Juliane Richter ordnet ein, was am „zu stark“ sein dran ist und wie das gesellschaftlich einzuordnen ist. P.S. Ihr habt ein Thema, das wir besprechen sollen? Dann schreibt uns auf Instagram eure Story! Gerne auch anonym.

Was sind wir denn jetzt eigentlich? Habt ihr euch bestimmt auch schon mal gefragt. Ihr datet euch ewig und traut euch aus Angst vor Zurückweisung nicht zu fragen: Sind wir jetzt ein Paar? Pepi aus Frankfurt geht es genauso mit ihrem Typen. Sie sind seit zwei Monaten am daten, aber was sie jetzt genau sind, weiß sie nicht. Kann das trotzdem was werden? Single-Host Sina und Psychologin Juliane Richter gehen mit Pepi in die Analyse.

Nach einem eigentlich schönen Date herrscht plötzlich Funkstille. Soll Sina sich melden? Muss er sich melden? Und was bedeutet es überhaupt, wenn sich jemand nicht meldet? Und warum hatte der Typ seinen Hund dabei? Gemeinsam sprechen Sina und Juliane über die Gedankenspiralen, die nach einem Date entstehen – und warum wir uns oft viel mehr fragen, ob wir dem anderen gefallen haben, als ob der andere eigentlich uns gefallen hat. Juliane ordnet die psychologischen Hintergründe ein und zeigt, warum genau dieser Perspektivwechsel beim Dating so entscheidend sein kann.

Wir analysieren eure Datingstorys. Moderatorin Sina Grusdat bringt ihre eigenen Dating-Erfahrungen ein - Psychologin Juliane Richter liest zwischen den Zeilen und erklärt, was da eigentlich abgeht. Heute mit einer eurer ersten Storys. Maya hat im Urlaub einen Typen kennengelernt. Eigentlich flirtet er mega mit ihr und gibt ihr ein gutes Gefühl, aber er wird nie konkret. Ihre Frage: Tue ich mir damit nicht nur selber weh? Schickt uns gerne eure Storys auf unseren privaten Instaprofilen - gerne auch anonym. Wir besprechen die hier!

Ist euch das auch schon passiert? Ihr knutscht mit einem Typen rum und plötzlich geht er euch an den Hals, ohne zu fragen? Host Sina ist das zuletzt häufiger passiert. Woran es liegt, weiß Psychologin Juliane Richter. Habt ihr auch eine Datingstory, auf die ihr einfach nicht klarkommt? Dann schickt sie uns auf unseren Instaprofilen!