聊關係思狗意 Sugoi – Details, episodes & analysis

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Victoria ｜狗狗正向訓練師 & 到府保姆

🎧 本集主題
每到需要離開家、出國、回家過年的時候，
許多狗狗家長心裡都會浮現同一個擔心——
「如果我不在，牠會不會很害怕？」
在這一集裡，我們從旅館住宿、到府保母、親友寄宿聊起，
重新看待「分離」這件事，
不只是為了讓家長能安心離開，
而是幫助狗狗慢慢學會：
就算你不在身邊，我依然是被愛、被接住的。
這一集想陪你一起理解，
分離不是不愛，
而是一段需要被溫柔練習的安心歷程。

📌 單元
我們與狗兒的關係

✨ 精華內容

• 為什麼「住宿練習」不只是為了出國，而是為了人生中的各種分離

• 三種常見照顧方式：旅館、到府保母、親友寄宿，怎麼評估適不適合

• 如何循序漸進幫助狗狗練習「安心的分離」，而不是一次丟進陌生環境

• 什麼是「過渡客體」？熟悉的氣味、物品與儀式如何幫助狗狗穩定情緒

• 狗狗住宿回家後出現疲累、躁動，其實是正常的壓力釋放

• 分離焦慮不只在狗狗身上，家長的愧疚與不安也需要被看見

• 當我們願意適度放手，狗狗如何慢慢長出情緒調節與自處的能力

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🎧 本集主題
你有沒有過這樣的經驗——
半夜從惡夢中驚醒，心跳很快、情緒很重，
卻說不上來自己到底在害怕什麼？
白天的你看起來一切正常，
但有些感受，卻好像只敢在夢裡出現。
在這一集裡，我透過一個真實的惡夢經驗，
聊聊「惡夢」、「潛意識」、「被壓下來的情緒」，
以及當我們願意慢下來傾聽夢的訊息，
為什麼有機會更靠近自己，
也更知道該如何照顧當下的狀態。

📌 單元
我們與自己的關係

✨ 精華內容

• 為什麼有些惡夢會讓人驚醒，卻久久無法平復？

• 夢的重點，真的是「象徵意義」，還是夢裡的情緒？

• 不急著查周公解夢，先覺察「我在夢裡感覺到了什麼情緒」

• 夢中的角色、追逐與失控，可能反映了哪些現實壓力？

• 當我們在清醒時撐住、壓抑，潛意識如何透過夢提醒我們

• 覺察夢的訊息，如何幫助我們重新照顧自己、做出選擇
  
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🎧 本集主題
當我們開始學習狗狗的肢體語言，
會經歷從「看不懂」到「太焦慮」、甚至「自責」的過程。
這集，我們要一起聊聊：
理解狗狗的路上，那些混亂又珍貴的心情。

📌 單元
我們與狗兒的關係

✨ 精華內容

• 學會看懂狗狗前，會先遇見自己的焦慮與不安

• 學習初期常見誤區：光看單一訊號就判斷狗狗情緒

• 「搖尾巴＝開心」？「翻肚＝討摸」？那些常見誤會背後的真相

• 學習肢體語言不是要讓狗狗「零壓力」，而是學會「看見、回應與陪伴」

• 看懂之後的衝擊與愧疚：如何接納不完美的自己

• 打開眼睛，也打開心：學習的起點是理解，而非控制

• 想要開啟學習的第一步

📚 節目提到的學習資源

• 書籍推薦：《犬犬微語言：認識犬類安定訊號（25周年紀念增訂版）》

👉 博客來連結

• 浪犬博士《狗拔麻必修課！從吠叫、肢體語言與安全感需求，理解狗兒說什麼》

👉 課程連結

• 《狗兒壓力與情緒復原力講座》

👉 課程連結

• 浪犬博士的課程推廣折扣碼： 歡迎自由運用

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🎧 本集主題
當伴侶、父母或同住家人對待狗狗的方式不一致時，
養狗的方式被家人否定，該怎麼辦？
這集聊聊「共同照護者的分歧」：
從飲食、牽繩、零食到生活方式，
當我們都想為狗狗好，卻越吵越累時，
該如何理解、溝通與合作。

📌 單元
狗兒家庭成員的關係

✨ 精華內容

• 家庭常見的照護落差：媽媽細心、爸爸放鬆，各有在意點

• 為何會不同？——來自原生家庭與文化角色的差異

• 牽繩與安全感：家長的緊繃與放鬆，狗狗都感受得到

• 看見彼此的情緒與需求，是合作的起點

• 找到平衡：從對立到分工的練習

• 當共識還沒出現，也要記得照顧自己

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🎧 本集主題
你有沒有想過一個問題：
我們到底是想要一隻 「聽話的狗」，
還是想要一段 彼此理解的關係？
很多狗狗家長在教養過程中，
其實都會卡在一個很微妙的地方——
我們希望狗狗能配合、能聽話，
但又不希望自己變成太專制、太控制的家長。
那麼，人與狗的關係
到底要怎麼找到平衡？

這一集的靈感，其實來自電影 《馴龍高手》。
當我們把電影中的「龍」換成「狗」來看，
會發現很多情節其實非常像我們與狗狗的關係——
從一開始的恐懼與敵對，
到慢慢理解、建立信任，
最後變成彼此合作的夥伴。

也剛好呼應我最近參加的一場講座
《誰是好狗狗？如何做個更好的人類》。
動物倫理學家 Jessica Pierce 在講座中提到一句話：

「狗不是需要被修正的問題，
而是值得被理解的生命。」

所以這一集，我想和大家一起聊聊：
當我們不再只追求 控制與服從，
而是開始用 好奇、理解與合作 看待狗狗，
人與狗的關係，會發生什麼樣的改變？

📌 單元
我們與作品的關係

✨ 精華內容

• 故事大綱：從博克島維京人與龍的敵對，到與龍共存的旅程

• 初次接觸的尊重：邀請與等待，讓彼此有選擇的空間

• 從控制到合作：理解行為背後的原因，而非強迫「服從」

• 不完美的夥伴關係：一起飛翔的共存與接納

• 「狗不需要我們完美，只需要我們在牠身邊」——Dr. Jessica Pierce

• 成為更好照顧者的三個 C：

1️⃣ 好奇 Curiosity：放慢腳步、觀察理解
2️⃣ 合作 Collaboration：以尊重取代控制
3️⃣ 關懷 Care：每天的小小善意，讓狗狗知道「你被愛著」


🎧 聽聽我的故事 ｜從前從前咖啡故事館
EP1 | (咖啡聊人生）～走過恐懼的陰影，成為自己的一道光｜ft.聊關係思狗意創辦人～雅文

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🎧 本集主題
養狗好累，是不是只有我這樣？

你有過這種感覺嗎？
忙完工作、照顧家人，
還要陪狗狗散步、陪牠玩、處理生活裡大大小小的事。
當你終於坐下來、累得只想躺平時，
心裡卻又冒出一個聲音：
「我是不是不夠努力？」
「我是不是一個不夠好的狗狗家長？」

很多狗爸狗媽其實都曾經有過這樣的時刻——
一邊愛著狗狗，一邊卻也感到疲憊、失衡，甚至有點委屈。
但很少有人告訴我們：
其實「累」，也是很正常的。

這一集，我們想陪你一起聊聊：
當生活裡身兼多重角色，
當照顧狗狗、家人、工作與自己之間開始失去平衡時，
我們可以怎麼 重新體貼自己、照顧自己。
因為只有當我們有餘裕，
才能走得更長久地陪伴狗狗與家人。

📌 單元
我們與狗兒的關係

✨ 精華內容

• 身兼多職的狗狗家長，為何總是覺得「怎麼做都不夠」

• 「應該、必須」帶來的內在壓力與自責感

• 當體貼變成情緒勞務：愛與委屈的拉扯

• 「照顧狗狗之前，先照顧自己」的真實練習

• 三個提醒給家長：

1. 允許自己累，也是一種力量

2. 不用完美，也值得被愛

3. 找到能讓你安心的支持圈

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你有過這樣的散步嗎？
遠遠看到人或狗，就趕快改道。
牽繩越拉越緊，心裡也越來越緊張。

只要狗狗叫了幾聲，
就開始擔心別人是不是在想——
「這隻狗是不是很兇？」
「牠會不會咬人？」
如果你家也有一隻 敏感又容易反應的狗狗，
那種每天提心吊膽的感覺，你一定懂。

這一集，我們一起聊聊
曾經陪伴 Reactive 狗狗 走過的那段日子。
從散步時的恐懼與壓力、
到慢慢理解狗狗為什麼會反應、
以及我們是如何重新學習 信任狗狗、也信任自己。

如果你也曾經：
✔ 散步時總是很緊張
✔ 害怕狗狗突然失控
✔ 覺得自己是不是不會養狗
那這一集，也許會讓你發現——
原來 Reactive 不一定是一輩子的標籤。

當狗狗開始感受到安全，
很多事情其實都可以慢慢改變。

📌 單元
我們與狗兒的關係

✨ 精華內容

• 什麼是 Reactive 狗狗？為什麼有些狗會特別容易爆炸

• 散步時的焦慮，其實會影響狗狗的反應

• 狗狗進入 Reactive 狀態的三種常見原因

• 當我們太早幫狗狗貼上「敏感」或「不友善」的標籤，會發生什麼事

• 為什麼「信任」是狗狗改變的重要關鍵

• 陪伴 Reactive 狗狗時，家長如何先安放自己的三個方式

• 很多狗狗的改變，其實從 家長放鬆的那一刻開始

節目中分享的浪犬文章：狗對狗不友善、散步激動，該怎麼辦？ 3 原因及解法告訴你！｜浪犬博士狗兒家庭教育學院 

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你是否曾經有過這樣的時刻？
帶狗狗散步時，
有人立刻把孩子拉開說：「不要靠近，狗狗會咬人。」
或是狗狗只是叫了一聲，
周圍的人就投來懷疑或不耐的眼光。

明明我們已經很努力照顧狗狗、學習陪伴牠，
卻還是常常覺得——
「是不是我做得還不夠好？」
其實，很多狗狗家庭都在默默承受這樣的壓力。

這一集，我們想陪大家一起聊聊：
當養狗家庭面對外界眼光與社會壓力時，
我們可以如何 安放自己的內在，
也更安心地陪伴狗狗成長。

📌 單元
我們與社會的關係

✨ 精華內容

• 養狗家庭常遇到的社會壓力與被誤解的時刻

• 外傾型 vs 內傾型：兩種面對外界眼光的典型反應

• 在意他人不是壞事，但「在意得剛剛好」才自在

• 壓力的根源來自內在信念：我是不是做得不夠好？

• 學會向內看：以自己與狗狗的關係為優先

• 給家長的三個安放自己的方式：

1. 看見冰山底層的訊息，把評價去毒化

2. 確立界線，課題分離

3. 調整語言，轉化內在信念

• 放下追求完美，回到陪伴與理解
  
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EP0｜聊關係思狗意 Sugoi 開場介紹

在這集節目裡，你會聽到：

• 🎧 開場自我介紹：我是誰？為什麼會成為合作式訓練師與狗狗正向教養講師

• 🌱 Kuma 的故事：從受傷事件開始的學習與改變

• 💡 為什麼想做這個節目？狗狗家庭也有需要被看見的關係議題

• ✨ 節目名稱的由來：「聊關係・思狗意 Sugoi」背後的意義

• 🧩 之後會聊什麼？關於狗狗、家庭、人際與自我之間的卡卡時刻

• 🧡 適合誰收聽？——勾意寶寶、勾意郎們快來！

• 📢 未來規劃：邀請朋友聊聊、聽眾投稿、社群互動

這是一個陪你聊狗狗、聊關係，也聊自己的節目。希望能成為你溫暖、真實、療癒的陪伴。 💛

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｜雅文老公｜（Kuma 把拔）
有什麼話想跟雅文老公說，歡迎來聯絡 雅文 IG ~

🎧 本集主題
你有沒有過這樣的感覺——
明明已經很努力追求成就、穩定與「不要落後」，卻發現身邊最親近的人，距離卻越來越遠；伴侶之間變得沉默，生活好像只剩下責任、撐住，還有不能倒下的自己。

在這一集裡，我邀請我的老公一起，
從韓劇《金部長的夢想人生》出發，
聊聊那些關於成就焦慮、身份動搖、中年迷惘的時刻，也延伸到我們真實經歷過的 —— 婚姻危機、信任受損、以及關係如何走向修復。

如果你正在關係裡感到疲累、卡住，或正在懷疑：「我們，還有機會好好走下去嗎？」
這一集，或許能陪你一起停下來，重新看見自己與關係。


📌 單元
我們與作品的關係

✨ 精華內容

• 為什麼越追求成就，反而越容易把重要的關係推遠？

• 《金部長的夢想人生》如何描繪成就、身份與自尊崩塌後的內在空洞

• 當人生只剩下「應該」，關係為什麼往往最先被犧牲

• 成就焦慮如何影響婚姻、親密關係與對未來的安全感

• 童年被比較、被期待，如何讓我們一輩子都在證明自己

• 當自尊撐不住時，為什麼人特別容易做出失控的決定

• 「自我對話」與「接納自己」如何成為關係修復的起點

• 當我們願意先放過自己，關係為什麼才有重新流動的可能
  
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