Explore every episode of the podcast Les Locomotives
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| ☀️ EP 5 : SUMMER CHALLENGE - UN ÉTÉ POUR CHANGER DE VIE - MOTIVÉE OUI, MAIS AVANT TOUT DISCIPLINÉE | 27 Aug 2024 | 00:09:30 | |
☀️ SUMMER CHALLENGE ☀️ Un été pour changer de vie ! Épisode 5 🎧 DERNIER ÉPISODE ! L’été est passé beaucoup trop vite ! Mais qui dit dernier épisode, dit RÉCOMPENSE 👀 Le tirage au sort aura lieu ce dimanche, alors ne tarde pas trop pour faire tes exercices 🔥 Pour rappel, le cadeau de folie 🎁 1 place dans la locomotive académie en autonomie 🎁 Aujourd'hui, on aborde le sujet de la discipline ! La motivation est essentielle mais ça ne sera pas suffisant ! Quand on devient entrepreneuse ou qu’on lance un projet, on est seule aux commandes, personne pour nous motiver ou pour nous dire quoi faire. Quand La motivation ne sera pas là, il faudra faire appel à la discipline. Pour continuer à avancer et ne jamais te retrouver à la traîne ! Je te partage dans cet épisode mes meilleurs tips pour être disciplinée 👀 Fonce l’écouter et n’oublie pas de réaliser tes exercices avant dimanche 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| ☀️ EP 4 : SUMMER CHALLENGE - UN ÉTÉ POUR CHANGER DE VIE - OUBLIE LA PERFECTION ET PASSE À L’ACTION | 20 Aug 2024 | 00:13:16 | |
☀️ SUMMER CHALLENGE ☀️ Un été pour changer de vie ! Épisode 4 🎧 Tout au long de l’été, durant 5 semaines, sur le podcast Les Locomotives, tu auras chaque mardi 1 épisode = 1 étape du challenge pour changer de vie et être ON FIRE pour la rentrée ! À la fin de chaque épisode tu auras des petits exercices rapides et fun à réaliser pour avancer dans ce changement Et bien sûr tout défi mérite récompense 🥇 Alors à la fin de ce challenge j’offrirai à l’une d’entre vous l’accès à la locomotive académie en autonomie 🎁 Nous allons organiser un tirage au sort. Pour faire parti de ce tirage au sort, voici les conditions :
Embarque avec toi des copines, soeurs, cousines, collègues pour vous motiver toutes ensembles à relever ce challenge Aujourd'hui, on aborde le sujet de remplacer la perfection par l'action ! La perfection n’existe pas ! Dans ton processus de changement, tu vas vouloir faire les choses parfaitement mais c’est une erreur et une excuse ! Si tu attends la “perfection”, qui n’arrivera jamais, alors tu ne te lanceras jamais. Go écouter ce 4ème épisode ! 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| MES 35 ANS , JE FAIS LE BILAN | 25 Jun 2024 | 00:29:04 | |
J’ai décidé de faire une rétrospective de ma vie en l’occasion de mes 35 ans. Je suis juste ultra reconnaissante de tout ce que j’ai vécu ! J’ai eu la chance de vivre des expériences de dingue ! Road trip, voyage dans le monde entier, être directrice d’hôtels, rencontrer l’homme de ma vie, avoir un enfant…. et bien d’autres moments de folie que je te partage dans cet épisode 🙏🏼 Je suis surtout fière et reconnaissante d’avoir eu l’audace de changer de vie, de prendre des risques et de me révéler d’un passage de vie très compliqué ! Sans audace je n’aurais jamais lancé mon projet, quitté mon CDI, déménagé dans le sud, développé un business qui me fait vibrer. Si tu veux découvrir le bilan de ma pour mes 35 années d’existence, je t’invite à écouter cet épisode de podcast dans lequel je me livre en toute transparence ! 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| EP 73 - ALLISON JUNGLING - PARTIR DE RIEN & DEVENIR RENTIÈRE IMMOBILIER | 06 Sep 2022 | 01:08:33 | |
Allison a aujourd’hui 34 ans et plus de 10 d’expérience dans l’immobilier. Lorsqu’elle avait une vingtaine d'années elle travaillait sur les marchés et elle avait une question en tête : comment vivre la vie de ses rêves ?
A 22 ans Allison tombe enceinte. A 23 ans elle se retrouve maman d’un petit garçon et travaille comme une acharnée pour s’y retrouver financièrement.
La sensation de perdre son temps ne fait que grandir.
Elle n’a qu’une hâte c’est de voir la journée se terminer et elle comprend que si elle ne change rien, elle le regrettera toute sa vie.
Elle se pose cette question : Comment je peux faire pour gagner au moins le smic par moi-même, sans l’aide d’un patron.
Elle commence à acheter des vêtements et les revend beaucoup plus cher. C’est à ce moment-là qu’elle quitte son job pour se mettre à 100% dans ce petit business. Sa priorité : se sentir libre, dépendre de personne.
Puis un jour, elle dévore le livre d’Elise Franck : Comment je suis devenue rentière en quatre ans et elle a ce fameux déclic !
Allison décide alors de rester focus sur cet objectif et de foncer. Elle comprend deux choses :
Que la manière gagnante de penser c’est : je veux ça donc comment je fais pour l’obtenir.
Que dans la vie on peut devenir qui on veut si on s’en donne réellement les moyens.
Elle décide alors de refaire un appartement qu’elle avait acheté en y mettant toutes ses économies, elle le revend et fait une plus value de 60 000€. C’est à ce moment-là qu’elle prend la pleine mesure de l’investissement immobilier.
Allison sait ce que c’est de galérer mais elle sait aussi ce que c’est de persévérer !
Aujourd’hui elle est à la tête d’une communauté de plus de 75000 personnes, possède une trentaine de biens immobiliers et a formé plus de 1000 futurs rentiers.
Dans ce témoignage aussi passionnant que motivant, Allison nous raconte comment elle a changé de vie pour construire son propre rêve. Bonne écoute 💜
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| EP 72 - CLAUDIA - COACH SPORTIVE & MENTAL POUR CASSER DES MYTHES | 30 Aug 2022 | 00:55:37 | |
Claudia, c’est la coach sportive et mental la plus cool que je connaisse. Comme elle le dit si bien c’est une casseuse de mythe. Et elle fait ça avec beaucoup d’humour et de légèreté.
Avant de devenir coach, toute sa vie tournait autour du football. Elle avait rejoint le club de Montpellier. De grands espoirs reposaient sur elle mais un accident à chamboulé tous ses plans.
Elle décide alors de changer de voie et de se former en tant que coach. Elle prend conscience de toutes les idées reçues que l’on peut avoir autour de la nutrition et du sport. Ce qui empêche les gens d’atteindre leurs objectifs.
Alors ouvrez grands vos oreilles, Claudia va profiter de notre échange pour casser des mythes sur la nutrition.
Elle a aujourd’hui bâti une solide communauté qui réunit plus de 80000 personnes. Elle doit son succès à son contenu de valeur et son authenticité.
On parle de nutrition, de sport, de body positive, l’amour de soi. Ne devrait-on pas simplement faire confiance à notre corps ? S’aime t-on plus après avoir perdu ou gagné du poids ? Et si le déclic venait surtout de notre état d'esprit ? Et si nous avions tous une forte volonté en nous mais que
Et à priori définir son pourquoi serait la clef de départ.
Spoiler alert : Elle nous raconte également qu’elle a failli mourir plusieurs fois et elle a même réussi à placer le mot locomotive dans notre échange ce qui m’a donné une super idée pour la suite du podcast…
Cet échange c’est une dose de motivation d’une dose de motivation et good vibes. Bonne écoute 💜
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| EP 71 - ALEXANE - TOUT PLAQUER POUR PARTIR EN AUSTRALIE | 19 Jul 2022 | 01:18:24 | |
Avant de vous quitter un petit moment pour ce break d’été, je vous laisse avec la palpitante histoire d’Alexane, encore mieux qu’un roman ou qu’un film Netflix, je vous garantis que
Alexane a fait des études d’architecture d’intérieur. Petite, elle s’amusait déjà à créer des espaces dédiés pour elle et son frère jumeau. Et 4 à 5 fois par an elle refaisait toute la déco et l’organisation de sa chambre !
Après 7 ans d’études, une agence lui propose un premier job, qu’elle accepte. Mais malheureusement ou heureusement, ça ne se passera pas aussi bien que prévu.
Un rythme soutenu, des exigences, une pression qui s’installe. Alexane perd de plus en plus confiance en elle, elle a l’impression de ne pas être à la hauteur. Une situation qui devient très difficile à endurer pour elle.
Cette première expérience professionnelle a épuisé mentalement Alexane.
Au fond d’elle, elle a envie de liberté, de voyager.
1an et demie plus tard et une deuxième expérience professionnelle en poche, cette envie de voyager revient toquer à sa porte.
Désir qu’elle décide enfin de concrétiser avec son ancien chéri. Le plan : partir en Australie avec un PVT. Ils se séparent 6 mois avant la date présumée de départ mais Alexane prend tout de même la décision de partir seule. Probablement la meilleure décision de sa vie.
Elle démarre cette aventure avec une inconnue et elles deviendront inséparables pendant 4 mois. Elles voyagent, se laissent porter par les événements et les rencontres. Et elles décident de rejoindre 3 australiens pour faire un road trip en van, 5000km pendant 1 mois. Et durant ce road trip , Alexane tombera follement amoureuse..
Je vous laisse découvrir la suite de cette histoire palpitante.
Les vendanges, l’arrivée du covid, la fermeture des frontières, un choix à faire par amour, des plans chamboulés, un autre road trip de 5000km, plus d’argent, des moments compliqués, se réinventer professionnellement, mais se sentir vivante plus que jamais. Bonne écoute 💜
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| EP 70 - LÉA DA FONSECA - MAMAN & ENTREPRENEUSE, MAIS MAMAN AVANT TOUT | 12 Jul 2022 | 01:00:02 | |
Léa a 33 ans et elle a 3 enfants. Elle a eu ses filles à 24 ans et s’est retrouvée solo mum rapidement. En plus d’être maman, elle est influenceuse & créatrice de contenu. Et cette aventure a justement commencé grâce à son rôle de maman.
Mais avant cela, Léa était une gymnaste, sa vie tournait autour de la gym. Elle décida ensuite de se lancer dans la création d’un centre d’amincissement. L’aventure dure 3,4ans.
Elle tombe enceinte durant sa première année d’activité. Et cette première grossesse ne se passera pas du tout comme elle l’aurait imaginé. Une grossesse gémellaire, des bébés
Et à 24 ans elle n’avait pas du tout la même vie que ses copines, elle avait 10 ans d’avance. C’était le rêve de Léa, depuis toujours. Devenir maman c’est la réussite de sa vie.
C’est sa priorité et c’est son choix. Un choix pour lequel elle a dû passer à côté de beaucoup d'opportunités mais un choix qu’elle referait 1000 fois s’il le fallait. Et pour son petit garçon, ça n’a pas été simple non plus puisque c’est un bébé qui est arrivé lors du 1er confinement.
Elle arrête donc son activité. Léa avait commencé a posté des photos de ses filles et de sa vie de maman sur instagram et voit son compte grandir petit à petit. Une opportunité qu’elle ne manquera pas de saisir ! Et comme elle le dit, quoi de mieux qu’une vie de maman tout en gérant un compte instagram qui lui permet de vivre et qui lui offre cette flexibilité et autonomie dont elle a tant
Lors de cet échange, Léa nous dévoile des choses très intimes de sa vie. Elle nous dévoile son tout nouveau projet de Doula qui n’est d’ailleurs pas un hasard, un projet qui finalement Qui a dit qu’être maman et entrepreneuse n’était pas possible ? La seule chose, c’est qu’il faut en assumer les conséquences, décider la manière dont on souhaite gérer nos multiples Bonne écoute 💜
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| EP 69 - LAURE - J'AI INVENTÉ DES BASKETS ZÉRO-DÉCHET | 05 Jul 2022 | 00:50:30 | |
J’ai découvert Laure, il y a 2 ans grâce a une vidéo sur Linkedin. Fondatrice de Zeta, des baskets recyclées, fabriquées à partir de marc de raisin. J’ai été immédiatement captivée par Laure dans sa salopette qui raconte la genèse de son projet et qui nous emmène dans ses ateliers au Portugal.
Petite Laure adorait déjà la mode, et découpait des vêtements dans le magazine La Redoute. Elle voulait devenir styliste. Durant ses études elle fera d’ailleurs des stages dans
Dès ses 18 ans, cette envie d’entreprendre et de liberté commence à prendre beaucoup de place dans sa tête.
En rentrant de son stage au Pérou, elle n’a qu’une envie : prendre un sac à dos et partir voyager, découvrir le monde et différentes cultures.
Elle arrête alors son Master pour faire une année de césure mais elle reviendra ensuite sur cette décision pour reprendre son Master en cours d’année et obtenir son Master 2.
C’est durant cette dernière année d’étude qu’elle sent que c’est le bon moment pour lancer le projet qui changera sa vie.
Laure vient d’une fratrie de 4 enfants avec des frères et sœurs aux parcours plutôt classiques et brillants.
Durant cet échange, elle nous démontre à quel point s’entourer est clef dans la vie d’un entrepreneur. Vous comprendrez ce qui a fait le succès quasi immédiat de Zeta, pourquoi Laure a fait le choix de fabriquer des chaussures en marc de raisins et vous découvrirez toutes les étapes de ce beau projet.
On dit qu’un bon plat est un plat fait avec amour. Alors, comme l’explique Laure, est-ce que finalement le vrai secret d’un bon projet serait tout simplement de le faire avec le cœur ? Bonne écoute 💜
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| EP 68 - ALICIA - MARIÉE AU PREMIER REGARD | 28 Jun 2022 | 00:54:26 | |
Alicia est infirmière mais vous la connaissez surtout pour sa participation à l’émission Mariés au premier regard de cette année 2022.
Elle a particulièrement marqué cette saison avec son histoire de vie plus que touchante.
Cela va peut-être vous surprendre, mais Alicia n’avait jamais prévu de participer à une émission de tv réalité. Bien au contraire, c’était une femme discrète qui n’aime pas se faire remarquer.
Elle n’a en fait même pas candidaté, elle a été repérée par une chasseuse de tête grâce à son compte Tik Tok.
Sa première réaction a été de se demander si ce n’était pas une mauvaise blague. Mais pas du tout, c’était bel et bien une proposition réelle. Alicia était en fait un type de profil recherché pour cette saison.
Elle se laisse un temps de réflexion, puis accepte. Pourtant elle a failli se désister juste avant le début du tournage.
Ce qui a finalement vraiment motivé Alicia a continuer c’est qu’on lui a promis qu’ils avaient vraiment trouvé une perle pour elle…
Durant cet échange, j’ai fait le choix de ne pas revenir sur la terrible épreuve qu’elle et sa famille ont dû affronter. Cependant, j’ai questionné Alicia sur sa philosophie de vie, sa manière de voir la vie et elle s’est livrée en toute transparence.
A 22 ans suite à son accident, Alicia aurait dû avoir les jambes paralysées et bien d’autres désagréments. Grâce à sa force de caractère, sa motivation hors du commun pour retrouver une vie normale, Alicia a déclenché des miracles.
Elle nous donne une très belle leçon de vie. Elle nous parle de sa reconstruction et de son changement de vie actuel suite à son passage dans l’émission. Changement de vie auquel elle n’était pas forcément préparée. Un tsunami de personnes qui s’abonne à son compte Instagram, un tsunami de demandes provenant de marques pour des collaborations. Devenir une personnalité publique représente un changement de vie immédiat.
Et en parlant de changement, Alicia nous racontera qu’elle vient d’ailleurs de tout quitter pour s’installer avec son cher et tendre Bruno. Bonne écoute 💜
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| EP 67 - VICTORIA - ÉVEILLER UNE GÉNÉRATION EN QUÊTE DE SENS | 21 Jun 2022 | 00:50:29 | |
Victoria a 23 ans et c’est la créatrice du podcast Nouvel Œil. Sa mission : éveiller les jeunes aux enjeux du monde actuel. Pour cela, elle tend son micro à des femmes et des hommes inspirants.
Victoria a fait une école de commerce, pas vraiment par choix, ce qui ne l’a pas empêché de devenir major de promotion.
En 1ère année d’école de commerce, à 18 ans, elle décide de partir en Inde pour faire un
Un voyage qui l’a bouleversée et qui a brutalement remis en perspective son modèle de société. Elle a été confrontée à une autre réalité. Victoria découvre une société qui vit autour du partage et de l’amour. Elle explique d’ailleurs qu’elle ne s’est jamais sentie autant elle-même et aussi heureuse que là-bas.
Elle remet alors très vite en question cette notion de réussir sa vie et d’être heureux.
Le retour en France a été compliqué. Difficile de retrouver sa place et de reprendre des habitudes qui pour elle n’avait plus de sens.
La société nous fait croire que le bonheur réside dans la richesse matérielle mais la nouvelle génération commence à comprendre que ce n’est en aucun cas la vérité. Cette course au bonheur à travers la consommation ne fait que détruire la planète de jour en
« Les gens en Inde avait l’air tellement plus heureux » m’a dit Victoria. Et je veux bien la croire puisque le bonheur vient de l’intérieur de soi et non pas des circonstances extérieures.
Il a semblé urgent pour Victoria d’éveiller les jeunes le plus tôt possible pour éviter les burn out à 30 ans ou à 40 ans.
Alors est-ce que le fait de se poser les bonnes questions et d’éveiller les consciences le plus tôt possible nous permettrait non seulement de gagner du temps dans cette quête du bonheur mais aussi de sauver notre planète ? Bonne écoute 💜
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| EP 66 - JUSTINE - BAROUDEUSE DANS L'ÂME | 14 Jun 2022 | 00:56:26 | |
Justine est une voyageuse à plein temps et une amoureuse de la vie.
Avant d’être une baroudeuse, Justine avait un grand rêve : devenir pompier de Paris. Un rêve d’enfant qu’elle a d’ailleurs réalisé. Ce qu’elle souhaitait : être présents pour les autres dans leurs moments de vie les plus difficiles.
Mais une fois pompier, ce fut un peu la désillusion. Une pression constante, devoir prouver que tu es à la hauteur en tant que femme et nouvelle recrue.
Justine décide alors d’arrêter et de quitter les pompiers deParis. Elle prend la décision de réaliser un autre rêve : partir voyager.
Alors elle et son ancien chéri se sont simplement dit : allez viens on se casse !
Pas vraiment d’itinéraire, un tout petit budget, aussieffrayés qu'excités. Ils se lancent.
Ils commencent ce périple par l’asie du sud est, thaïlande, cambodge, vietnam, laos, indonésie, et cela pendant 7 mois ;
Ils mettent ensuite le cap vers la Nouvelle Zélande et ils font la demande d’un visa vacances travail. Ils visitent le pays en stop et en sac à dos, travaillent dans des champs, dans des fermes, donnent des cours de français, s’occupent d’enfants et en contrepartie ils logent dans des familles.
Puis ils partent à Taiwan où Justine donnera des cours de Français pendant plusieurs mois. Vous l’entendrez dans son témoignage, c’est d’ailleurs devenu le métier de Justine. Elle a maintenant des élèves dans les 4 coins du monde et cela lui permet une totale liberté.
Ils termineront ce long périple par la Californie en partageant un tandem.
A la fin de ce voyage, Justine et son ex-compagnon se séparent. Elle décide de repartir voyager mais seule tout en donnant un but et du sens à ce voyage. Elle partage alors son voyage à distance avec des enfants malades. Et durant cette nouvelle aventure elle rencontrera son nouveau fiancé…
Et ce n’est pas fini, aujourd’hui Justine traverse les États Unis en camping-car avec son chéri et son chien ! Bonne écoute 💜
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| EP 65 - ALEXANDRA FLEURISSON - MON BLOG A CHANGÉ MA VIE | 07 Jun 2022 | 01:00:06 | |
Alexandra a 37 ans, elle est créatrice de contenu depuis 10 ans et mannequin grande taille. Son créneau : la mode pour les corps non conventionnels. Elle a lancé un blog mode qui devait être provisoire et qui est finalement devenu son métier.
Mais sa mission c’est essayer d’insuffler sa joie de vivre au quotidien.
Elle ne joue pas la personne de bonne humeur, elle fait du 100% elle. En fait, elle puise dans son quotidien sans que cela soit une télé réalité. Mademoiselle modeuse c’est son nom de plume et cela lui plait. C’est pour elle une sorte d’incarnation avec évidemment une vraie personne qui se cache derrière. Elle parle de choses très universelles sans avoir besoin de montrer sa vie privée.
Alors que faut-il faire sur les réseaux sociaux pour développer son univers, sa marque ? Faut-il montrer sa vie privée ? Faut-il la protéger absolument ? Est-ce qu’il y a une règle à respecter ? Montrer sa vie privée fait peur, c’est comme se mettre à nue devant des inconnus.
Derrière ce joli sourire, et ces photos colorées se cachent une enfance très douloureuse. Elle a vécu son enfance comme un chemin de croix. Un papa agressif, une maman peu présente, une tentative de suicide. Sa bulle domestique était devenue un enfer.
Alexandra nous parlera également de sa relation de grande proximité avec son ex-mari. Il n’y a aucune ambiguïté sur le plan amoureux mais un grand attachement et une complicité intellectuelle très forte. Ils ont vécu 13 ans ensemble, ont été mariés 10 ans, ont pleuré devant leurs avocats le jour de leur divorce, sont ensuite allés le fêter dans leur restaurant préféré et continuent d’avoir
Durant cet échange, on parlera aussi d’espoir, l’espoir qui est finalement le moteur fondamental dans notre vie.
Comment a-t-elle fait pour transformer cette enfance difficile en une vie positive et solaire? Pourquoi a-t-elle décidé d’écrire un blog ? A quel moment sa communauté a explosé ? A quoi ressemble son quotidien aujourd’hui ?
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| EP 64 - CLAIRE - LA LIBERTÉ FINANCIÈRE GRÂCE À L'IMMOBILIER | 31 May 2022 | 00:57:34 | |
Claire est aujourd’hui juriste, investisseuse, speakeuse, conférencière et formatrice pro. Claire a fait des études de droit pour devenir huissier de justice. Elle a choisi de faire ce métier non pas dans l’optique de réprimander les gens mais pour les aider à utiliser leurs droits. Claire a eu son diplome du premier coup et est devenue 3ème clerc expert de France. Malheureusement le salaire associé à ce métier est peu élevé pour la valeur apportée. Claire décide donc de démissionner. Le fait de dépendre d’un employeur et d’être payé au lance pierre pour énormément d’investissement ne lui convient pas. Fin 2016, elle tombe sur une pub Facebook pour un livre qui s’intitule : Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études (Olivier Roland). En résumé ça parle du fait d’être libre de travailler d’où on le souhaite, en étant riche et tout ça juste grâce à un blog.
Elle ouvre donc son blog fin 2017 et en parallèle elle prend conscience que l’immobilier peut lui rapporter de l’argent.
Elle dévore les blogs, les livres, et se forme. Elle garde son CDI avec un seul objectif : emprunter un maximum de fonds pour acheter des biens immobiliers.
Aujourd’hui elle a 5 biens immobiliers. En 2018 elle ouvre un deuxième blog en relation avec le métier d’huissier de justice et fait le lancement d’une formation qui lui rapportera 15 fois son ancien salaire !
Elle nous donne des tips en immobiliers et nous fait découvrir les mystérieux termes qui y sont associés comme effet de levier, un prêt en différé, cashflow, location nue etc
Claire est aussi à la tête d’un groupe Facebook qui réunit 10 000 personnes : bâtir son empire immobilier.
Comme elle dit, de ses 20 ans à ses 30ans elle a travaillé pour la gloire, et de ses 30 ans à ses 40ans elle a décidé de construire sa liberté financière et son patrimoine.
Il faut quand même le dire, construire sa liberté financière demande du travail et de la persévérance.
Et pour finir elle nous parlera de son autre défi : voyager 3 mois par an.
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| EP 63 - CHARLÈNE - VIVRE EN BUS POUR UNE VIE LIBRE EN FAMILLE | 24 May 2022 | 00:49:29 | |
On connaît la van life mais aviez-vous déjà entendu parlé de la bus life ?
Charlène a 30 ans et elle vit avec son mari et leur petit garçon dans un bus.
Mais avant ça, Charlène avait une vie plutôt classique. Comme elle l’explique : elle cochait toutes les cases : Couple heureux, Enfant, Boulot stable, propriétaire de leur maison. Elle commence à avoir des propositions de CDI mais cela n’a pas l’effet escompté sur elle… Au
Elle ressent de plus en plus le besoin de se sentir elle, se sentir libre.
Charlène ne voulait pas d’un contrat à durée indéterminée, ce qu’elle voulait c’était une vie de nomade à durée indéterminée.
Ils décident alors de tenter une aventure : ils mettent leur maison en vente et partent 4 mois au Mexique en mode sac à dos et pas de plan défini. Quitter leur quotidien pour vivre en famille à l’autre bout du monde. Mais tout ne se passe pas comme prévu, ils enchaînent quelques galères.
Cependant, grâce à ce voyage, leur envie de vivre en véhicule se confirme. Lors de leur retour en France, l’objectif est de trouver leur future maison, c'est-à dire un véhicule aménagé !
Ils ont l’opportunité d’acheter un bus et de se lancer dans le projet fou de le réaménager intégralement. Elle nous racontera d’ailleurs toutes les étapes de ce projet qui a changé leur vie.
Charlène nous explique que leur choix de vie n’est pas une question de courage mais une question de motivation.
Elle n’a pas envie d’attendre ses 5 semaines de vacances, le week end, ou encore la retraite pour vivre sa meilleure vie !
Leur objectif : vivre une longue vie de nomade et développer une indépendance financière. Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph | |||
| EP 62 - JADE LEBOEUF - UNE VIE À 100 À L'HEURE | 17 May 2022 | 01:02:33 | |
Jade Leboeuf est créatrice de contenu, influenceuse, chef d’entreprise et jeune maman d’un petit garçon. C’est aussi la fille de Franck Leboeuf, champion du monde de football en 1998. Et ce qui est drôle c’est qu’en proposant à Jade de passer dans le podcast, je n’avais même pas fait le lien !
Durant cet échange avec la pétillante Jade, nous parlons évidemment de son enfance puisque ce n’est pas commun d’avoir un papa connu du grand public qui a un métier hors du commun !
Jade a parcouru le monde grâce au métier de son papa et a vécu 12 ans à Los Angeles. Elle est ensuite partie vivre à Paris, elle est tombée enceinte et a décidé de quitter définitivement Paris pour le Luxembourg.
Lorsqu’elle vivait à Los Angeles, elle se fait repérer et commence une petite carrière dans le mannequinat en parallèle de ses études. Jade tente aussi de devenir sophrologue, mais la pratique étant peu connue à l’époque, elle laisse tomber.
En 2016, son insta explose. Elle décide alors de lancer sonblog.
Sa vie a complètement changé puisqu’elle est maintenant à son compte, elle gère sa vie et son planning comme elle le souhaite !
Durant cet échange, Jade se livre également en toute transparence sur sa grossesse et son accouchement en pleine période de COVID.
Et pour finir Jade nous ouvre les portes de son entreprise Hyde Pizza, un magnifique food truck qui propose une vraie expérience à la Napolitaine. A la base Hyde Pizza aurait dû être un restaurant mais elle nous dévoile pourquoi ce projet s’est transformé en food truck.
Ayant un papa célèbre, Jade a tout de même su se démarquer, trouver sa propre voie et faire sa place en créant son propre univers. Bonne écoute 💜
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| EP 61 - WENDY - PARTIE DE RIEN ET BÂTIR SON EMPIRE | 10 May 2022 | 01:08:40 | |
Wendy c’est une sorte de guerrière des temps moderne. A seulement 22 ans, entrepreneur et coach insta, elle est aujourd’hui à la tête d’un petit empire. Mais il y a quelques années, même quelques mois encore, elle était loin d’imaginer qu’elle connaîtrait un tel succès.
C’est avec beaucoup d’humour que Wendy raconte son histoire.
Avant d’être une déesse d’instagram, Wendy a rencontré de multitudes épreuves dans sa vie.
Lorsqu’elle arrive en France pour poursuivre ses études, elle n'a pas un sous en poche. A cette période Wendy n’avait rien, son repas c’était des biscottes ou encore du pain de mie avec du kiri. Un appartement sans meuble, des petits jobs difficiles, une maladie. Wendy a connu l’extrême pauvreté.
Dans son désespoir, elle commence à créer des pages instagram dont une en développement personnel. Elle se forme toute seule, passe des heures à comprendre quelles sont les meilleures stratégies, comment créer un business grâce à instagram, comment obtenir des abonnés rapidement, comment parler à sa communauté. Elle passe de 3000 à 10000 abonnés et aujourd’hui sa page girlbossacdemie rassemble plus de 180000 personnes.
Wendy n’a jamais abandonné l’idée qu’un jour un avenir meilleur l'attendait. Elle nous révèlera que cette grande force intérieure lui vient malheureusement d’une terrible épreuve.
En septembre dernier, elle crée gbabusiness et en 3 mois ça explose. La sensation d’être submergée, au point de devoir refuser des clients.
Elle nous raconte toutes les étapes de sa vie mais aussi du développement de son business, sans filtre, sans paillette, que du vrai.
Le témoignage de Wendy nous donne la force de croire que tout est possible.
J’aime la puissance de son histoire, car elle nous rappelle que peu importe notre statut social, peu importe nos ressources financières actuelles, peu importe nos origines, peu importe notre éducation, peu importe nos diplômes, nous sommes toutes capables de faire de grandes choses.
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| EP 60 - SANDRA - MON CHANGEMENT DE VIE | 26 Apr 2022 | 01:34:17 | |
2 ans maintenant que j'ai lancé le tout premier épisode d'une longue série. 60 épisodes. 4 saisons. Plus de 50 heures d'interview. Il est temps pour moi de me prêter au jeu et de passer de l'autre côté du miroir. De me dévoiler à vous sans filtre. Mon parcours, mon histoire, une partie de ma vie et la genèse de ce projet. Vous me le demandez depuis le tout début alors voilà, mission acceptée. Merci à ma Nina chérie, ma chère amie, d'avoir accepté ma proposition. Bonne écoute ! ;) Et n'oubliez pas que vous êtes la locomotive de votre vie.
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| EP 59 - MARINE - QUÊTE DE FEMME(S) | 12 Apr 2022 | 00:49:21 | |
Bonne élève, parcours classique,
Au bout de quelques années chez L’Oréal, Marine se pose une question : est-ce que je monte ou est-ce que j’ai envie d’explorer d’autres choses ?
Elle ressent le besoin de prendre du recul, se sentant trop impliquée dans l’entreprise.
Elle effectue un dernier voyage pour L’Oréal, à New York, et c’est là qu’elle a une prise de conscience.
Au moment de signer ce premier CDI, il y a quelques années, elle ressentait déjà cette peur de s’enfermer dans un chemin de vie qu’elle ne voulait pas. Au fond d’elle, un rêve ne l’a pas quitté : faire le tour du monde.
Comprenant que ce job, cette vie, ne nourrissaient pas ses valeurs fondamentales, elle décide d’accepter son besoin de faire un break et d’en faire part à son employeur. Elle prend alors un congé sabbatique.
Marine ne fait rien dans l’urgence, elle prend le temps de construire ce projet, de rester encore quelques mois dans chez L’Oréal mais surtout de nourrir sa réflexion pour
Quelle femme ai-je envie de devenir ? Comment ce tour du monde pourrait m’apporter des éléments de réponse ?
Durant notre échange, Marine prononce une phrase très juste… On a tous besoin d’une expérience initiatique.
La sienne sera donc son tour du monde pendant 9 mois, 4 mois en Amérique latine, 5 mois en Asie, (équateur, Pérou, Chili, Bolivie, Argentine, Philippines, Vietnam, Cambodge, Thaïlande, Birmanie), des rencontres avec 10 femmes inspirantes de 7 à 77 ans et la
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| EP 58 - SONIA - DE LA BANQUE AUX BIJOUX | 05 Apr 2022 | 01:03:03 | |
Sonia a 35 ans et c’est la fondatrice de la marque de bijoux Eiden.
Sonia a une histoire, un parcours de vie, digne d’un scénario de film.
Une dizaine d’années en arrière, Sonia travaillait en salle boursière à la BNP, job qu’elle avait trouvé un peu par hasard… puisqu’elle n’avait aucune compétence dans ce domaine.
Mais rappelons-le, comme le dit Jean-Claude Duss : oublie que t’as aucune chance, sur un malentendu ça peut passer.
2 ans plus tard elle quitte son poste pour se lancer dans une folle aventure avec son mari : ouvrir une boulangerie. Le deal : aider son mari à concrétiser le projet de ses rêves et ensuite concrétiser le sien. Pendant 2 ans ils travaillent main dans la main et elle tombe ensuite enceinte de leur 1er enfant la 2ème année. Puis l’heure a sonné pour Sonia, l’heure de donner vie elle aussi à un projet à elle. Mais lequel ? Puisqu’à ce moment-là elle n’a aucune idée de ce qu’elle aimerait faire. C’est en 2013 qu’elle trouvera l’idée, une idée qui était finalement sous son nez depuis toujours.
Mais je ne vais pas en dire plus, je vous laisse découvrir le parcours de vie surprenant de Sonia.
Aujourd’hui son mari possède plusieurs boulangeries, Sonia possède 4 boutiques, est accompagnée d’une équipe de 12 personnes et ils ont 3 enfants dont un bébé surprise qui a pointé le bout de son nez récemment.
Mais vous allez me dire, mais comment a-t-elle fait ?
Sonia va tout nous révéler, les étapes, les épreuves, les succès, les doutes et elle nous fera même une grande révélation à la toute fin de cet échange. Bonne écoute 💜
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| EP 57 - MÉLISSA - TOUR DE MONDE EN MODE SLOW TRAVEL | 29 Mar 2022 | 00:47:36 | |
Dans une société où le 9-17 ne fait plus rêver, où le désir de sortir du système est de plus en plus fort, A seulement 23 ans, Mélissa a entamé un tour du monde social et solidaire. En ce moment même elle se trouve en Thaïlande à Koh Chang et fait du bénévolat dans un refuge pour chien.
Dès ces études les inégalités sociales et l’urgence climatique occupent de plus en plus les pensées de Mélissa.
Ce tour du monde a un objectif important puisqu’elle espère que cette expérience lui permettra de trouver un sens à sa vie.
Elle ne se voyait pas prendre un CDI à Paris suite à l’obtention de son diplôme et suivre une voie qui n’avait ni sens ni saveur à ses yeux. Et laisser tant de questions en suspens.
Comme elle l’explique, elle souhaite aussi jouer le rôle de cobaye pour savoir où cette aventure va la mener.
Elle n’a pas envie, dans 10 ans, de faire cette fameuse crise de la 30aine et se demander si elle est heureuse dans sa vie pour finalement tout lâcher pour ses passions. Elle préfère trouver sa place à 20 ans pour toucher du doigt le plein épanouissement le plus rapidement possible.
Se retrouver face à soi-même pour apprendre à se connaitre.
Pour répondre à toutes ces interrogations et poursuivre sa quête, elle décide de faire ce tour du monde en mode slow travel et de faire 1 volontariat par pays. On ne parle pas ici d’un voyage de quelques mois ou d’un an mais plutôt d’un voyage sur 3 ou 5 ans.
Mais pourquoi Mélissa a-t-elle ce courage et cette détermination de mener un tel projet du haut de ses 23 ans ? Comment fait-elle pour financer ce si long voyage ? Comment s’organise t’elle ? A-t-elle été soutenue par sa famille ? Est-ce que cette expérience répond pour l’instant à ses attentes ? A-t-elle déjà trouvé des réponses ? Mais surtout est-ce que ce voyage permettra à Mélissa de trouver sa place dans le monde ? Bonne écoute 💜
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| EP 56 - LAURA - D'INFIRMIERE A PLANT ADDICT | 22 Mar 2022 | 00:41:57 | |
Bienveillante, solaire et passionnée, Laura a 28 ans et elle a décidé de changer de vie pour concrétiser son projet passion. Mais avant cela Laura était infirmière pendant 5 ans. Aux urgences puis au bloc opératoire.
Prendre soin des autres fait partie de sa vie. Mais "autres" ne veut pas forcément dire uniquement des êtres humains…
Le métier d’infirmière n’est pas facile, le manque de personnel, la prise en charge des patients qui se dégrade, les horaires, une charge physique et émotionnelle qui lui pesait.
Lorsqu’elle emménage à Paris, Laura développe une véritable passion pour les plantes d’intérieur. Elle découvre ensuite l’Asie avec son chéri et tombe amoureuse des plantes tropicales.
Et elle se rend compte qu’elle peut tout à fait adapter ces plantes magnifiques à nos intérieurs.
Elle crée alors un compte insta pour partager sa passion pour les plantes et petit à petit le rêve commence à devenir réalité.
Ses plantes deviennent ses bébés ou ses patients. Elle les élève, en prend soin et les fait grandir.
Elle, son chéri et la femme de son frère donne alors vie à plant and stories, une boutique végétale en ligne et en parallèle de ça, ils donnent vie à une folle idée : le premier plant truck de France !
Ils ont acheté un vieux véhicule vintage, l’ont retapé et ce projet fou a vu le jour !
Comment a-t-elle géré ce changement de vie ? Quelles ont été les étapes ? Qu’est-ce qu’il l’a réellement poussé a changer de vie ? A quoi ressemble son nouveau quotidien ? N’est-elle pas nostalgique de son métier d’infirmière?
Laura nous dévoile tout et comme d’habitude, sans filtre !
Elle nous révèle aussi les meilleurs conseils pour prendre soin de nos plantes sans forcément avoir la main verte ! Bonne écoute! 💜 Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph | |||
| EP 55 - ADÈLE - VIVRE LE RÊVE AMÉRICAIN | 15 Mar 2022 | 00:56:43 | |
Adèle a 26 ans et c’est l’hôte du podcast Frenchies autour du monde !
Adèle interview des personnes dont leur vie a été bouleversé grâce au voyage ! C’est le podcast des voyages qui changent des vies !
Lors de sa dernière année de master, Adèle a commencé à se poser des questions sur le sens qu’elle voudrait donner à sa vie! Et l’envie de tenter une aventure à l’étranger lui est revenue en pleine face. Oui car plus jeune, Adèle, comme beaucoup de jeunes filles, fantasment devant ses fameuses séries américaines qui nous donnent envie de vivre une vie à l’américaine.
Elle découvre alors le PVT, le permis de travail que proposent certains pays. Elle et son chéri s’orientent vers le Québec pour trouver facilement un job dans leur domaine respectif.
Pour partir vivre au Canada, il suffit de s’inscrire auprès de l’EIC et ensuite tu attends d’être tiré au sort ou non ! Il faut évidemment beaucoup de chances pour faire partie des heureux élus !
Adèle était persuadée de ne jamais être tirée au sort. Mais elle voulait tenter sa chance pour ne jamais regretter ! Mais l’univers en a décidé autrement, Adèle a été tirée au sort 2 mois après son inscription. Coup de chance juste incroyable.
Mais la première chose que se dit Adèle c’est : et merde je vais devoir partir vivre au Québec…
Dans cet échange on parle bien sûr de son podcast qui fait voyager des milliers d’auditeurs et auditrices, elle partage avec nous les dessous de la création de son podcast, sa logistique quotidienne, la manière dont elle trouve ses invités, zoom sur quelques histoires incroyables et évidemment elle nous raconte son changement de vie.
Parce qu’elle aussi, elle a décidé de vivre un voyage qui donnera un tout autre sens à sa vie.
Adèle a finalement réalisé l’un de ses plus grands rêves, vivre en Amérique du nord, mais est-ce que le fait d’assouvir ce fantasme sera aussi incroyable que ce qu’elle l’avait imaginé ? Bonne écoute 💜 Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph | |||
| EP 54 - MARION - MA REVANCHE CONTRE LE SEXISME ORDINAIRE | 08 Mar 2022 | 00:36:39 | |
Marion a 29 ans, et c’est la créatrice du compte Instagram punchlinettes qu’elle a créé pour prendre sa revanche contre le sexisme ordinaire. La première fois que Marion a été confrontée au sexisme ordinaire c’était à l’âge de 7 ans. On lui a interdit de jouer à la pétanque et oui parce que c’est bien connu la pétanque c’est QUE pour les garçons !
Le problème c’est que certaines personnes ne se rendent même pas compte que leurs remarques sont sexistes puisque ça leur semble normal.
Marion a créé cette page instagram pour faire évoluer les consciences collectives vers moins de sexisme ordinaire et aider les personnes à y répondre.
Le concept, des posts qui proposent des punchlines qui pourraient être utile pour répondre à une remarque sexiste mais avec humour et légèreté.
Mais alors vous vous demandez peut-être, où est-ce que Marion trouve toutes ces punchlines ? Et bien dans sa tête, elle passe aussi beaucoup de temps à faire des recherches, fait appel à sa communauté et ouvre grand ses oreilles dans son quotidien.
Marion devient petit à petit une référence sur la thématique du sexisme ordinaire. Elle est d’ailleurs allée encore plus loin avec ce projet en créant un livre : le guide de réparties anti relou.-
La communauté des punchlinettes réunit aujourd'hui près de 130 000 personnes. En plus de faire rire avec ces punchline allumées, Marion apporte une réelle aide à toutes ces personnes qui sont confrontées au sexisme ordinaire. Bonne écoute 💜 Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph | |||
| EP 142 - SOPHIE ROUHETE - D'UNE LOURDE DÉPRESSION À CHEFFE D'ENTREPRISE | 18 Jun 2024 | 00:51:50 | |
🎁 LOCOMOTIVE ACADÉMIE CHALLENGE : LE CHALLENGE GRATUIT SUR 3 JOURS POUR REDONNER DU SENS À TA VIE https://leslocomotives-programme.systeme.io/challenge-3-jours-juin-2024 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Sophie a vécu un début de carrière assez sombre, comme elle l’explique “tout ce que je faisais était toxique” De plus, elle se sentait très mal dans sa peau et cela avait un impact négatif sur sa vie ! Elle vivait une vie de rêve à Montréal, elle était organisatrice d’événements, mais le covid a tout bousculé : 💔 Confinement, plus de travail, plus d’argent 💔 Décès de son papi 💔 Enfermée dans une relation toxique avec un homme En 2020, Sophie sombre dans une très grave dépression, elle pleurait tous les jours. Elle était totalement éteinte… Crises d’angoisse, douleurs physiques. Mais un moment marquant va tout changer et surtout faire renaître Sophie : son voyage au Mexique. Elle part seule afin de se recentrer sur elle même et de comprendre où elle veut aller. C’est à la suite de ce voyage que Sophie décide d’entreprendre. Au bout de 6 mois, elle génère déjà 10k / mois, tout a été très rapide pour Sophie, une véritable ascension. Mais… elle arrive au stade où elle a atteint tous ses objectifs et elle ne sait plus quoi faire. Quelle suite a t’elle envie d’écrire ? Elle s’absente des réseaux pendant 1 an ! Elle fait ce qu’on appelle un burn out créatif. A la tête aujourd’hui de plusieurs entreprises, Sophie nous partage sa vie pleine de rebondissements. 🎁 LOCOMOTIVE ACADÉMIE CHALLENGE : LE CHALLENGE GRATUIT SUR 3 JOURS POUR REDONNER DU SENS À TA VIE https://leslocomotives-programme.systeme.io/challenge-3-jours-juin-2024 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| EP 53 - CLÉMENCE - MON COMBAT CONTRE LA MUCOVISCIDOSE | 08 Feb 2022 | 00:56:17 | |
Clémence est atteinte de la mucoviscidose, c’est une maladie génétique qui touche les voies respiratoires, les poumons et le système digestif. Cela fait maintenant 15 ans que Clémence a été greffée des poumons.
C’est à sa naissance que les parents de Clémence découvrent qu’elle est atteinte de la mucoviscidose. Dès son plus jeune âge, Clémence subit des batteries d’examens et des séjours à l’hôpital.
Aujourd’hui, Clémence prend toujours une vingtaine de médicaments par jour. Lors de ses 5 ans, on lui enlève la moitié du poumon gauche, elle subit ce qu’on appelle une lobectomie.
Une personne atteinte de la mucoviscidose possède les mêmes poumons qu’une personne ayant fumé 20 paquets de cigarettes par jour pendant 20 ans.
Clémence a toujours dû organiser sa vie en fonction de ses soins et de ses examens.
Plus jeune, Clémence n’aimait pas manger, manger était pour elle un supplice. Elle devait donc être intubée la nuit pour s’alimenter. De ses 8 ans à ses 16 ans.
Comment accepter une telle maladie aussi jeune ? Comment accepter sa différence ? Se rend-on compte de la gravité de sa maladie lorsque l’on est si jeune ?
A ses 15 ans, la santé de Clémence se dégrade, la seule solution pour survivre est de procéder à une greffe des poumons.
Mais alors comment se passe une greffe ? Comment se passe l’avant puis l’après ? Combien de temps a- t-elle attendu ? L’attente est-elle interminable ? Attendre cet organe qui doit nous sauver la vie sauf s' il arrive trop tard… Parce que si Clémence n’avait pas eu cette greffe, elle n’aurait plus été de ce monde.
Alors où trouve t’on la force de vivre lorsque notre vie ressemble à de la survie.
Cela fait maintenant 15 ans que Clémence a été greffée. Comment vit-elle aujourd’hui ? Comment appréhende t’elle la vie ? Peut-elle vivre normalement ?
Cet épisode m’a bouleversé. Clémence nous rappelle plus que tout à quel point la vie est précieuse mais que surtout la chance que nous avons d’avoir la santé et que si nous avons la santé le champ des possibles est infini ! Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| EP 52 - JENNIFER - J'AI ÉTÉ VICTIME DU BORE-OUT | 01 Feb 2022 | 00:43:02 | |
As-tu déjà entendu parler du Bore-out ?
Et bien c’est tout l’inverse du Burn out. C’est l’ennui au travail mais les conséquences sont assez similaires : la perte d’estime de soi, la fatigue, la déprime.
En 2017, Jennifer prend son nouveau poste de chargée d’événementiel. Cette première année se passe bien, elle découvre son poste, prend ses marques, elle est épanouie. Puis l’équipe se renforce, elle sent sa charge de travail diminuer et commence à avoir un peu plus de temps libre. Ce qu’elle apprécie d’ailleurs. Elle lit des bouquins, gère ses trucs persos, se balade sur internet… Et petit à petit il y a eu de moins en moins d’événements et Jennifer commence à tourner en rond. Trop de temps libre dont elle ne sait plus faire et l’ennui s’installe.
Mais comment se plaindre d’avoir du temps pour soi sans culpabiliser ? D’avoir des horaires agréables, la liberté de pouvoir aller chercher son fils à l’école alors que la plupart des gens souffrent d’un manque de temps pour eux.
Et l’incompréhension de l’entourage qui règne. Comment peut-on souffrir d’avoir trop de temps libre ? Et pourtant… L’ennui et le sentiment d’inutilité prennent davantage de place.
Mais alors pourquoi rester ? Pourquoi ne pas prendre la décision de quitter ce travail qui nous ennuie à mourir.
Parce que la confiance en soi est au plus bas, pas d’envie particulière, le sentiment de ne pas être capable et qu’aucun employeur ne voudrait de nous. Ne plus avoir le courage de se sortir de cette situation…
Puis le confinement arrive et Jennifer voit cela comme une bouffée d’air frais. Cette période de confinement lui redonne de l’énergie, lui permet de faire une introspection et surtout de faire ce qu’elle aime. Du sport, du jardinage, le contact avec la nature, la musique. Et ça faisait très longtemps qu’elle ne s’était pas sentie si heureuse.
Mais alors que s’est-il passé à la fin du confinement ? Est-elle retournée au travail ? Qu’à t’elle finalement pris comme décision ? Mais surtout a-t-elle trouvé sa voie et trouvé l’épanouissement recherché ? Bonne écoute 💜 Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| EP 51 - INÈS DUHARD - ENTREPRENEUSE SLOW LIFE | 25 Jan 2022 | 00:55:52 | |
Inès a 30 ans et c’est une hyperactive. Gérante de deux sociétés, elle a créé sa marque de vêtements mais aussi une société de stratégie digitale.
Et tout cela a commencé grâce à son blog.
Inès a très vite compris que dans la vie, il fallait se faire un réseau et le plus rapidement possible. Conseil qu’elle tient de son papa.
A 19 ans elle prépare déjà ses petites cartes de visites sur lesquelles elle écrit : Inès, étudiante en communication. Elle va assister à des conférences et à des afterwork. L’objectif : s’informer, se former et commencer à se construire un réseau. Il termine son BTS événementiel et débute sa vie professionnelle en tant que wedding planner puis décide de reprendre ses études pour se spécialiser dans le digital.
En parallèle, elle continue à se créer son identité numérique via son blog. Comme elle le dit, elle essaie de se faire un petit nom.
Elle passe beaucoup de temps à Los Angeles et c’est d’ailleurs les vibes que l’on ressent à travers son blog, sa page instagram et sa marque de vêtement Hoanui.
Ce qu’on retient grâce à Inès, c’est que développer son identité numérique est une excellente idée pour déclencher des opportunités business et se positionner comme experte dans un domaine.
Le travail fait partie de ses valeurs, travailler pour obtenir ce que l’on veut. Inès a tout bâti seule ! Son objectif n’a jamais été de devenir une girlboss, ce qu’elle voulait c’est gagner sa vie en faisant ce qui lui plait.
Elle fait partie de ces personnes qui ont compris que le positif attire le positif et qu'il faut se donner les moyens de vivre la vie de ses rêves.
Inès, c’est en fait un cocktail d’impulsivité, d’optimiste et de passion ! Elle ne veut pas de regret dans sa vie alors pour Inès rien n’est impossible.
Son carburant : se construire une vie professionnelle et financière basée sur la liberté. Chef d’entreprise, oui mais en mode slow life.
Inès partage avec sa vision de la vie, son éternelle optimiste, nous plonge dans son quotidien, nous dévoile comment elle a créé sa marque de vêtements Hoanui avec moins de 1000€ en poche ! Bonne écoute 💜 Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph | |||
| EP 50 - JENNIFER PACIELLO - GIRLBOSS EN PUISSANCE | 11 Jan 2022 | 01:09:44 | |
Jennifer fait partie de ces personnes pour lesquelles on se demande : comment font-elles ? Ont-elles un super pouvoir ? Le super pouvoir, vous allez vite comprendre, d'accomplir une multitude de choses en un temps record mais en plus avec brio ! A la tête de diverses sociétés, Jennifer est une redoutable entrepreneuse évoluant dans des milieux divers et variés.
Une fois son Bac S en poche, elle étudie dans une école de commerce parisienne puis part en Irlande avec comme objectif de devenir bilingue. Elle revient ensuite en France pour intégrer le monde du luxe et plus particulièrement de l’hôtellerie au sein duquel elle découvrira le milieu de la communication.
Après de belles expériences professionnelles, Jennifer fait un virage à 180° et monte sa boite. Elle crée sa propre agence de talents.
Métier qu’elle connaissait déjà puisque l’un de ses rôles étaient justement de mettre en lumière les personnalités emblématiques des hôtels de luxe comme le chef concierge ou encore le chef de cuisine.
Mais Jennifer prend aussi cette décision pour une toute autre raison, elle fait une rencontre qui chamboulera son existence, celle de Caroline Receveur. Un coup de cœur qui se transformera en binôme amical mais aussi professionnel.
Ensemble, durant 7 années, elles développeront énormément de choses, elles feront le tour du monde et elles rencontreront énormément de gens.
Les années passent et le nombre de sociétés de Jennifer augmente.
Être en contact avec des célébrités n’a jamais effrayé Jennifer, pour elle, se sont des êtres humains comme tout le monde !
Jennifer n’aurait jamais imaginé se retrouver à la Mostra de Venise ou encore à monter les marches du festival de Cannes. Alors comment a-t-elle fait pour arriver là où elle en est aujourd’hui ? Pour vivre la vie de ses rêves ? Comment a-t-elle fait pour développer non pas une mais 5 sociétés ? Mais surtout comment fait-elle au quotidien pour gérer sa vie
La vie de Jennifer n’a pas toujours été rose et je l’en remercie de s’être dévoilée à travers cet épisode sans filtre.
Une vie à 100 à l’heure. Jennifer vit comme si demain allait s'arrêter, chaque jour doit compter. Bonne écoute 💜 Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph | |||
| EP 49 - MANON - MES CRISES D'ANGOISSE SONT DEVENUES MA FORCE | 04 Jan 2022 | 00:57:02 | |
En juin 2011, Manon ressent des symptômes très étranges, des symptômes effrayants mais elle ne comprend pas de quoi il s’agît. Elle dit à son frère : « Je suis entrain de mourir, appelle les pompiers » Ce fut sa première expérience aux urgences et ce ne sera pas la dernière.
A l'époque, elle n’identifie pas la cause. Mais ses crises d’angoisses continuent pendant un long mois.
On lui parlait de stress, de crise de spasmophilie mais Manon ne comprend pas, pour elle ce n’est pas clair.
Elle commence alors à tester plusieurs méthodes. Elle va voir un magnétiseur et comme par magie les symptômes disparaissent…
Elle commence à travailler, se remet avec son ex avec un seul objectif en tête : partir à l’étranger durant 2 ans. Elle cumule les emplois et met un maximum d’argent de côté.
Fin juin 2015 elle rentre en France, 2 jours après un mal de dos survient, elle ne se sent pas bien durant une semaine et à la fin de la semaine une pointe dans sa poitrine survient.
Elle qui ne se considère pas du tout angoissée, elle n’accepte pas que cela pourrait être dû au psychologique.
Elle passe alors tout l’été avec cette pointe dans la poitrine.
Arrive le mois d’octobre et d’un coup une montée de stress puissante se présente. Elle met les mains à son cou, elle ne sent plus son cœur, elle interpelle un vieux monsieur dans la rue depuis sa fenêtre et lui explique qu’elle a besoin d’aide et là elle comprend
Alors que s’est-il passé ? Comment a-t-elle pu gérer ses crises dans son quotidien et surtout au travail ? Quand et comment a-t-elle compris que ses crises étaient des
Comment est-ce que cela a évolué ? Pourquoi Manon a-t-elle en plus de ça déclenché des Et pourquoi lorsqu’elle part en vacances à Bali, plus aucune crise ne se présente.
Sa vie a été mise en pause durant 3 ans… Alors comment a t'elle fait pour s'en sortir ? Bonne écoute 💜 Episode sponsorisé par le magazine Potoroze : https://www.potoroze.com/ Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph | |||
| EP 48 - EUGÉNIE - LA MÉDITATION A CHANGÉ MA VIE | 14 Dec 2021 | 00:52:08 | |
J’ai découvert Eugénie à travers un live de méditation guidée sur le compte de Vogue.
Eugénie c'est une jeune maman mais aussi une entrepreneuse. C’est la fondatrice du 1er centre de méditation moderne à Paris, Bloom.
Mais avant cela, Eugénie était journaliste.
Eugénie a toujours été attirée par le journalisme, à 10 ans elle préparait des 20h dans le salon de ses parents. Mais ce désir n’était pas forcément accepté par tous, venant d’une famille de juristes et d'avocats. Elle est donc allée au bout de ses études de droit, un peu par défaut. Une fois son diplôme en poche, elle annonce à ses parents qu’elle veut être journalisteE lle part donc faire un master de journalisme à Londres et débute sa carrière chez CNN en tant que producer. Elle couvre des événements forts comme le Brexit, les
Très empathique, Eugénie frôle le burn out. Certaines scènes marquent son esprit et font qu’elle commence à ressentir des symptômes post traumatiques.
Elle décide d’en parler à sa boss et c’est la première fois qu’elle entendra parler de méditation.
Les médias nourrissent la peur et vendent des informations, ce qui lui fait ressentir un manque d’alignement avec ses valeurs. Ce qu’elle veut maintenant c’est aider les autres et parler de santé mentale.
Alors comment a-t-elle fait pour passer de journaliste à fondatrice du premier studio de méditation moderne à Paris ? Pourquoi cela a vite suscité l’intérêt de très belles marques ? Comment a-t-elle réussi à créer un univers hors du temps.
Eugénie partage avec nous son parcours atypique, les étapes de la création de ce superbe projet qui a finalement vu le jour très rapidement et bien évidemment elle nous ouvre les portes de ce studio d’exception. Bonne écoute 💜 Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph | |||
| EP 47 - YASMINE - COMMENT APPRENDRE A S'AIMER? | 07 Dec 2021 | 00:50:19 | |
Tout a commencé à cause d’une réflexion de la part d’une prof de sport de 6eme. Mais le mal-être a duré 15 ans… du fitness à ne plus en pouvoir, des dizaines de régimes, du désamour envers son corps, être persuadée que pour être heureuse il faut être mince, être en guerre avec son corps et avec soi-même pendant 15 ans. C’est ce qu’à connue Yasmine.
En 2017, elle fait le buzz sur instagram avec une photo d’elle avant/après, en expliquant qu’elle avait adoré prendre 5 kilos et que finalement elle se sent bien plus heureuse maintenant !
Aujourd’hui, Yasmine a 34 ans, c’est une jeune maman mais avant tout une jeune femme libérée et décomplexée. Mais elle est aussi influenceuse, banquière, conseillère en image et auteure. Sur les thématiques Body positive et maternité.
Suite à ce buzz en 2017, elle décide finalement d’apprendre à s’aimer plutôt que de faire sans cesse de nouveaux régimes. Elle décide d’aimer son corps mais surtout d’aimer tout ce qu’il sait faire ! Ce qu’elle prône d’ailleurs à travers sa communauté c’est de se détacher de l’enveloppe physique et de partir à la découverte de ce qu’il y a à l’intérieur de son corps et de découvrir sa personnalité. Pendant des années, elle a pensé que son enveloppe physique l’empêchait de faire tout ce qu’elle souhaitait faire. Elle a alors décidé de s’intéresser au développement personnel et de dépasser ses croyances limitantes qui lui bouffaient la vie.
Dans l’un de ses posts, elle explique qu’elle a été harcelée pendant des années mais que la harceleuse c’était elle. Tu es moche, tu ne sers à rien, tu n’oses pas, tu es faible, tu n’as aucun mental, tu ne vas pas y arriver… On a tendance à se rabaisser, on s'étouffe et le pire c’est que l’on accepte de soi ce que l’on n’accepterait pas d’une autre personne.
Quel bonheur d’avoir reçu Yasmine à mon micro. Un échange lumineux, drôle, rafraîchissant, un échange qui fait du bien !!
Sa mission : Aider les femmes à s'aimer, à s'accepter. Elle qui a perdu la moitié de sa vie à faire des régimes, à se cacher, à refuser des invitations et qui est passée à côté de tant de choses dans sa vie.
Comment faire pour apprendre à s’aimer ? Pour marcher main dans la main avec son corps et avec soi ? Pour arrêter de s’auto-saboter ? Bonne écoute 💜 Episode sponsorisé par le magazine Potoroze : https://www.potoroze.com/ Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph | |||
| EP 46 - CAROLINE - CRISES D'ANGOISSE : COMMENT S'EN SORTIR ? | 30 Nov 2021 | 01:02:38 | |
Dans cet épisode, nous parlons d’un sujet qui me touche particulièrement puisque j’ai moi aussi été touché de plein fouet par ce mal de notre génération. Je profite de cet échange avec Caroline pour parler pour la première fois de ce que j’ai vécu, de la période la plus noire de ma vie jusqu’à présent. Les crises d’angoisses, les burn out, les dépressions. Ces pathologies psychologiques qui passent parfois inaperçues à nos yeux et aux yeux des autres. Et qui génère beaucoup d’incompréhensions de la part de nos proches, des médecins mais surtout pour nous-même. Les crises d’angoisses surgissent souvent via des maux physiques alors on va chercher pendant des mois, des années la source de ces maux qui peuvent être terrifiants.. On peut passer des années à rechercher une pathologie d’origine physique, on va de médecin en médecin, faire des visites aux urgences, passer des IRM, des scanners… mais toujours rien. Des maux invisibles et inexplicables…
Caroline a 28 ans. En septembre 2017 elle rentre en école de Kiné, ce qu’elle n’avait pas réussi à faire en 2012 suite au lycée… Elle rentre donc en école d’infirmière par dépit pour retenter le concours de kiné une année plus tard. Ce fut alors une grosse remise en question pour elle.
En janvier 2018, se produit un événement bien particulier. 9h du matin, assise dans l’amphithéâtre puis en l’espace d’une fraction de seconde, le trou noir, les jambes qui tremblent, l’envie de vomir, l’impression immédiate de mourir… Sur le coup, elle ne comprend pas ce qui lui arrive, elle voit ça comme une situation gênante et un acte de faiblesse.
Mais ce fut en fait sa première crise d’angoisse.
En février 2019 elle se sépare de son conjoint avec qui elle était depuis 10 ans. Elle vit alors des mois très difficiles, seule face à elle-même, elle s’est un peu perdue tout en essayant de se découvrir.
Ses crises se manifestent toujours de la même manière, un poids sur la poitrine, le cœur qui s’accélère, la respiration qui devient de plus en plus courte, l’impression de suffoquer, des vertiges, l’impression de perdre connaissance, des fourmillements aux niveaux des mains, des pieds, des jambes, les muscles du visage qui se contractent… alors persuadée de faire une crise cardiaque ou un AVC. L’inconscient prend le dessus, elle n’est alors plus maître de son corps.
Ces crises d’angoisses ne seraient-elles pas alors simplement le miroir de notre déni face à une situation, face à une partie de nous que nous refoulons ?
Comment vivre avec ces maux ? Peut-on vraiment retrouver une vie normale ? Une vie sereine ?
Alors on ne se supporte plus… l’image que l’on pense renvoyer est insupportable. La pâleur, notre corps qui s’amincit, le mal-être que l’on vit peut se lire sur notre visage. L’estime envers nous-même est au plus bas.
Mais alors quelles sont les clefs pour s’en sortir ? Devons-nous blâmer notre entourage de ne pas nous comprendre ? De ne pas ressentir le mal-être que nous ressentons ?
Exceptionnellement, j’aimerais vous demander une faveur. Écoutez cet épisode mais partagez le à vos proches qui sont concernés et vice versa si vous êtes vous-même concernés partagez le à vos proches pour qu’ils comprennent ce mal-être qui vous bouffe la vie, cette bataille que vous menez seule pour vous retrouver et retrouver la paix intérieure. Bonne écoute 💜 Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph | |||
| EP 45 - CÉLIA - SPIRITUALITÉ ET DÉCOUVERTE DE SOI | 23 Nov 2021 | 00:50:20 | |
Célia est la cofondatrice de Womoon, une marque dédiée à la spiritualité et au bien être essentiellement pour les femmes. Célia a créé Womoon avec Julie qui se trouve être son ancien employeur !
Elles se sont tout simplement rendu compte qu’elles partageaient un intérêt commun : la spiritualité. Julie a un attrait particulier pour le développement personnel, le yoga et la santé mentale et Célia pour l’astrologie et les rituels de lune.
Elles décident alors de créer Womoon il y a 3 ans.
Womoon qui était à la base leur petit side project est devenu une marque que l’on ne présente plus !
Comment explique-t-elle cette ascension si rapide de Womoon ? La Covid et plus particulièrement le confinement, aurait-il accéléré cette ascension ?
Leur mission : accompagner les femmes dans leur reconnexion, à elles, à leurs corps, à travers des outils modernes et accessibles de spiritualité et bien être.
Un échange inspirant à travers lequel Célia nous plonge dans un univers spirituel.
Nous parlerons féminin sacré, du cycle menstruel et de ses 4 phases. Tu découvriras la phase de la sorcière, la phase de la vierge, la phase de la mère et la phase de l’enchanteresse. On parlera aussi de l’origine du bâton de sauge et de ses propriétés de purification. Des rituels de Lune. Quels rituels pouvons-nous faire pour accueillir ces différentes phases de lunes ? Célia nous donnera les 3 clefs de la loi de l’attraction.
Et cerise sur le gâteau, Célia nous livrera qu’elle vit dans une Tiny House en bois, de 18m2 depuis quelques années et que c’est dans celle-ci qu’elle va donc accueillir son nouveau né d’ici quelques mois.
A travers Womoon, Célia et Julie ont à cœur de permettre à toutes les femmes la possibilité de partir à la découverte d’elles-mêmes, de s’accepter dans leur authenticité et de s’aimer un peu plus chaque jour. Bonne écoute 💜 Episode sponsorisé par le magazine Potoroze : https://www.potoroze.com/ Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph | |||
| EP 44 - VANESSA - LE COUP DE FOUDRE QUI A CHAMBOULÉ MA VIE | 16 Nov 2021 | 01:01:50 | |
Vanessa est sur le point d’accoucher de son 3ème enfant, elle a 38 ans et a déjà eu plusieurs vies.
Lorsque l’on met au monde un enfant et que l’on devient maman, cela bouleverse notre univers mais aussi nos priorités. Nous restons avant tout des femmes avec nos émotions, nos désirs, nos envies et parfois nous sommes confrontés à devoir prendre des décisions que l’on n’aurait jamais imaginé pouvoir prendre.
Il y a 7 ans, elle vivait une vie tranquille, de maman d’un petit garçon de 4 ans et d’épouse d’un mari qu’elle connaissait depuis toujours.
Entre 20 et 30 ans, elle a ressenti la sensation que beaucoup d’entre nous connaissent, le fait de devoir cocher des cases… Répondre à des critères, ressembler à nos amis, rentrer dans le moule.
1 ans après son mariage, un jour comme les autres, elle se retrouve face à un inconnu et c’est le coup de foudre. Instantanément une puissante émotion la traverse et ne se contrôle pas…
Mais que s’est-il passé ? Avait-elle identifié qu’elle n’était plus amoureuse de son mari ? Est-ce réellement possible d’avoir un coup de foudre en l’espace d’une fraction de seconde ?
Un coup de foudre qui chamboulera l’intégralité de sa vie.
Comment l’a-t-elle annoncé à son mari ? Comment annoncer à son fils de 4 ans que l’amour est plus fort que tout ? Qu’on ne peut ni se forcer à aimer une personne ni s’empêcher de vivre le grand amour.
Elle prend alors la décision extrêmement difficile de laisser la garde de son fils à son mari. Vanessa nous explique pourquoi elle a pris cette décision qui peut sembler impossible pour une maman.
Le plus incroyable c’est que lorsqu’elle dit à son fils qu’elle est amoureuse d’un autre homme, il lui répond que cet homme a de la chance…
Elle se retrouve alors seule, ses amis lui tournent le dos. Elle entend dire qu’elle abandonne son fils ou encore qu’elle fait sa crise de la 30aine. Aujourd’hui Vanessa est une maman et une femme sereine mais comment a-t-elle fait pour surmonter ce sentiment de culpabilité qui pouvait la ronger ? Comment a-t-elle réussi à surmonter le regard, le jugement et la méchanceté des gens ?
Un coup de foudre, tout claqué 3 mois plus tard, sans revoir cet homme une seule fois, laissé la garde de son fils, donner naissance à un autre enfant et laissé tomber sa robe d’avocate, Vanessa nous ouvre les portes de l’aventure de sa vie. Bonne écoute 💜 Episode sponsorisé par le magazine Potoroze : https://www.potoroze.com/ Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph | |||
| EP 43 - LÉA - J'AI LANCÉ MA CHAINE YOUTUBE À 15 ANS | 09 Nov 2021 | 00:55:09 | |
Léa est surtout connue sous le nom de Je ne suis pas jolie.
Cette passion pour la vidéo, elle la doit à sa maman qui avait toujours une caméra sur elle et passait beaucoup de temps à filmer l’existence de sa fille.
Il y a 10 ans, quand Léa lance sa chaîne youtube, c’est encore un univers très peu développé, on ne pouvait pas encore en vivre, les marques ne s'intéressaient pas encore aux youtubeurs. C’était vraiment le tout début, l’époque des humoristes comme Norman ou encore Cyprien.
Puis il y a eu cet énorme engouement pour youtube. La confiance et la proximité créé les communautés des youtubeurs commencent à attirer les marques et les journalistes.
Aujourd’hui Léa a plus d’un million d’abonnés sur les réseaux.
Comment a-t-elle fait pour développer sa chaîne si jeune ? Comment a-t-elle géré cette ascension aussi jeune ? Comment a-t-elle fait pour garder la tête sur les épaules ?
Léa a lâché l’école bien avant son bac, même si elle est allée jusqu’au diplôme.
C’est là où son parcours est très intéressant. Léa a dû tout apprendre sur le tas avec le soutien exceptionnel de sa famille.
Durant notre échange, on s’est rendu compte avec Léa que nous partagions beaucoup de valeurs. On en a alors profité pour échanger sur l’importance du développement personnel de l’éducation parentale, du bien être et du fait de prendre soin de soi.
Aujourd’hui Léa a une équipe de 7 personnes sous son aile et plusieurs entreprises.
Être entrepreneur c’est 20% de stratégie et 80% de mindset.
Mais comment fait-elle pour gérer autant de choses ? Sa chaine youtube, ses entreprises, son podcast, son image, ses futurs, projets, ses équipes, sa vie de maman, de femme ? Comment arrive t’elle à trouver un équilibre entre sa vie pro et sa vie perso ?
Comme elle le dit : "Aujourd’hui mon business est à mon service est ce n’est plus moi qui suis au service de mon business." Bonne écoute 💜 Episode sponsorisé par le magazine Potoroze : https://www.potoroze.com/ Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph | |||
| EP 42 - MÉLISSA HANUS - LA PLUS JEUNE DÉPUTÉE DE BELGIQUE | 26 Oct 2021 | 00:52:55 | |
Mélissa Hanus est la plus jeune députée de Belgique. Elle a été élue pour la première fois à 26 ans.
8eme d’une famille modeste de 9 enfants, Mélissa n’a ni fait de droit, ni fait science po.
D’ailleurs, elle ne savait pas du tout vers quoi se diriger.
Elle décroche ensuite un job dans une organisation qui représente de jeunes étudiants.
Mélissa Hanus fait partie de cette génération qui milite pour le climat, elle fait partie du mouvement Youth for Climate.
Ses valeurs écologiques lui viennent de son éducation. Sa maman qui était en charge du ménage dans une école, avait même mis en place un système de tri de déchets, ce qui était une vraie révolution à l’époque!
La planète ne t’appartient pas, tu l’empreintes à tes petits enfants ne cessait elle de leur répéter.
La protection de la planète fait donc partie de Mélissa depuis sa plus tendre enfance !
Militante dans l’âme, on comprendra durant le témoignage de Mélissa, qu’elle avait déjà la force de rassembler, de porter une mission et de diffuser un message.
Elle rejoint la liste électorale de sa commune à 25 ans et devient 1ère adjointe au maire.
Mais alors comment est-elle arrivée députée si vite ? Pourquoi s’est-elle fait remarquer du monde politique ? Comment gère t’elle cette ascension ?
Mélissa Hanus aura même l’honneur de représenter la Belgique durant la COP26.
Ce que j’aime dans ce témoignage c’est qu’on est vraiment dans la représentation de l’ordinairement extraordinaire. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| EP 41 - CLARA - J'AI SUBI UNE DOUBLE MASTECTOMIE PRÉVENTIVE | 19 Oct 2021 | 00:56:28 | |
En plein octobre rose, mois dédié à la prévention et au dépistage du cancer du sein, je suis contente de pouvoir participer à cette prévention à travers le témoignage de Clara.
Clara est porteuse d’une mutation génétique qui s’appelle le BRCA1. Cette mutation donne de gros risques d’avoir le cancer du sein ou des ovaires
Cela augmente le risque de 65% à 70% d’avoir un cancer du sein et 40% et 50% d’avoir un cancer des ovaires.
De plus en plus de femmes, porteuse de cette mutation génétique, décident alors de faire une mastectomie préventive c’est-à-dire l’ablation des seins.
C’est la décision qu’à pris Clara il y a quelques mois, elle a subi une double mastectomie avec reconstruction mammaire.
Cette mutation génétique a été découverte en 1990 et reste encore très tabou en France.
Les arrières grands-mères et grands-mère de Clara ont toutes eu un cancer du sein. La maman de Clara a également été touchée par le cancer du sein et il s’est avérée qu’elle était positive à cette mutation génétique.
Quelques années plus tard, Clara prend son courage à deux mains et décide d’aller se faire dépister et elle apprend alors qu’elle est elle-même positive à cette mutation.
Le cancer de la maman de Clara a été une épreuve très douloureuse pour Clara puisqu’elle a été présente tout au long de cette bataille. C’est pourquoi Clara a décidé en grande partie de voir cette opération comme une obligation, un devoir pour éviter de faire vivre cela à son mari et à ses enfants.
Alors comment accepter d’être porteuse d’une telle mutation génétique qui à le pouvoir de décider de notre destin, comment prendre la décision de subir une telle opération sans être malade mais par prévention, comment accepter ce nouveau corps et comment vivre sa vie sereinement ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| EP 40 - CHLOÉ BLOOM - PRENDRE LE PLEIN POUVOIR SUR SA VIE | 12 Oct 2021 | 00:53:34 | |
Chloé Bloom, pour ceux qui ne la connaisse pas encore, est coach et entrepreneure. Elles inspire et aide des milliers de personnes au quotidien, à travers sa communauté réunissant près de 250 000 personnes mais aussi à travers les divers programmes qu’elle propose. Amoureuse de la vie, à la découverte de la joie et du bonheur et en constante introspection. La mission de Chloé Bloom c’est de pouvoir redonner du pouvoir à ceux qui le veulent pour transformer leur monde intérieur avant de transformer leurs vies.
Chloé était directrice pour la moitié de la France dans l’industrie pharmaceutique et biologique tout en pratiquant du fitness de manière intensive. Puis son corps a lâché, Chloé a fait un burn out, elle s’est retrouvée paralysée et en arrêt maladie pendant plusieurs semaines.
A cette époque-là, Chloé avait déjà une communauté sur les réseaux puisqu’elle partageait activement sa passion pour le fitness et son expertise autour de la nutrition.
A la moitié de son arrêt maladie, elle s’est dit stop : cette mise en arrêt ne lui apporte rien. Elle a alors lancé son premier programme détox qui a été immédiatement un immense succès au point de se demander si c’était légal de faire autant d’argent en 1 semaine.
Et là elle a réalisé qu’elle pouvait tout faire, que le champ des possibles est immense.
Chloé Bloom, c’est aussi une nomade. Cela fait 3 ans et demi qu’elle n’a plus de chez elle, elle voyage quasiment toutes les semaines. Elle avait décidé de partir un an en Australie avec son chéri mais ils ne sont jamais revenus et n’ont cessé de partir à la découverte du monde.
Dans cet épisode, Chloé est comme à son habitude, authentique. Elle parle de son burn out dû aux limites qu’elles ne s’étaient pas posé et aux valeurs avec lesquelles elle n’était plus alignées, de son rôle d’entrepreneure (manager une dizaine de personnes et être constamment sous les projecteurs), de son quotidien de nomade, de sa mission et de ses routines qui lui permettent de s’ancrer où qu’elle aille.
Connais-toi toi-même et tu connaitras le divin. Bonne écoute 💜
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| EP 39 - CHARLIE - J'AI TOUT PLAQUÉ, 2 MOIS AVANT MON MARIAGE | 05 Oct 2021 | 00:58:10 | |
Cet épisode fait écho à l’épisode précédent dans lequel nous évoquons un constat : de nombreux couples semblent heureux mais ne le sont pas. Cependant, ils restent ensemble.
Charlie a 31 ans, elle est maman de deux enfants et entrepreneuse en devenir.
Il y a 6 ans, elle n’a pas tourné une page mais elle a fermé un livre entier. Elle a tout quitté, son fiancé, ses amis, sa famille et Paris.
Charlie, c’est la première petite fille de 11 petits enfants. Qu’elle le veuille ou non, depuis toute petite, elle est sous les projecteurs. Avoir de l’attention c’est agréable mais quand ça prend trop de place dans notre vie cela devient pesant. Elle ressentira très vite beaucoup de pression, la pression de devoir être cette petite fille modèle pour satisfaire sa famille et les rendre fiers.
Faire ses propres choix, elle en rêvait. Mais comment faire quand on a la sensation d’être constamment influencé.
Charlie perd son papa à l’âge de 14 ans, et cela bouleverse sa vie. Elle ressent alors l’envie de prendre son indépendance, de couper un peu les liens avec sa famille et de faire ses propres choix.
La famille, les parents ont souvent l’impression que l’on perd le contrôle lorsque l’on n’échappe à leur contrôle mais on ne fait que prendre notre autonomie et on prend le contrôle sur notre propre vie.
A 18 ans, Charlie se met en couple avec un homme de 28 ans et s’embarque dans une vie qui ne lui correspondra pas… Mais elle restera, car elle a peur d’être seule, peur de tout recommencer. Personne ne sait ce que Charlie ressent à ce moment-là, ses amies les voient même comme le couple parfait.
Et un beau jour, il la demande en mariage devant toute sa famille… Charlie a alors la sensation de ne plus jamais pouvoir reculer. Mais elle se persuade que cela la rendra heureuse et se lance dans l’organisation de son mariage.
Et une personne viendra chambouler toute sa vie… Elle prendra la décision folle d’annuler son mariage 2 mois avant, un mariage de 200 invités qui devait se tenir à l’étranger. Mais ce sera la meilleure décision de sa vie, en faisant ce choix, Charlie décide enfin de reprendre le pouvoir sur sa vie.
Une culotte, un jean, une brosse à dent, un départ à l’étranger, un road trip sans s’embrasser, tomber enceinte en quelques mois et une demande en mariage dans les airs.
Charlie nous ouvre les portes de sa vie, de son passé et se livre à nous sans filtre. Bonne écoute 💜 Episode sponsorisé par le magazine Potoroze : https://www.potoroze.com/ Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph | |||
| EP 38 - CLAUDIA & MÉLANIE - NOUS SOMMES COACHS EN RELATIONS AMOUREUSES | 28 Sep 2021 | 00:46:26 | |
Il est vrai que nous avons grandi avec les dessins animés Disney, les princes, les princesses, les contes de fées. Et c’est comme cela, qu’en devenant femme nous allons imaginer inconsciemment ou consciemment nos relations de couple.
Claudia et Mélanie ont fait un constat il y a quelques années : beaucoup de couples restent ensemble alors qu’ils ne sont plus heureux. Cependant, ils ont peur de partir, peur d’être seul, peur de ne jamais retrouver quelqu’un ou encore peur de blesser l’autre.
Parfois même, certains couples dans ce cas de figure décident de faire des enfants ou encore de se marier pour tenter de relancer la dynamique ou l’étincelle. Et malheureusement rien n’y fait.
Pour Claudia et Mélanie, ce constat est désolant. Elles comprendront très vite que cela est majoritairement lié à l’estime de soi et la confiance en soi.
C’est alors, que pendant une soirée dans un bar elles ont une idée : « Et si on faisait du
C’est vrai que depuis des générations, nous ressentons une certaine pression sociale.
On a l’impression qu’à 30 ans nous devons être en couple, mettre en route le premier enfant et prévoir le mariage. Nous avons l’impression qu’être célibataire à 30 ans est une honte et c’est comme si nous devions représenter cette imagine du couple épanoui. Et c’est d’ailleurs pour cela que certains ne le sont pas mais se sentent rassurés de pouvoir être dans cette représentation.
Finalement la mission de Self Love Project s’est naturellement tournée vers autre chose. Ce sont des femmes célibataires qui se sont tournées vers Claudia et Mélanie.
Des femmes qui ont eu connu pour la plupart beaucoup d’échecs amoureux, elles ont le sentiment de ne pas être aimables. Elles sont prises dans des schémas répétitifs et déceptifs. Elles finissent alors par perdre confiance en elles.
Le programme de coaching : un mélange de développement personnel lié estime de soi et d’un vrai travail sur les relations passées et ce que l’on veut. Claudia et Mélanie vont aider leurs coachées à déconstruire les croyances qu’elles pourraient avoir vis-à-vis du couple.
Ne devrait-on pas remettre un peu de rationalité et de raison autour de la relation de couple ? L’amour est-il le seul guide à prendre en compte ? Il y aussi les aspects pratico-pratique ? Les intérêts communs, la vision de la vie.
Alors non le coup de foudre n’arrive pas toujours, et évidemment qu’il est agréable de partager son bonheur à deux mais comme dit Claudia l’impatience te fera perdre ton temps. Bonne écoute 💜 Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph | |||
| EP 37 - FLORENCE - J'AI FAIT LE TOUR DU MONDE EN STOP | 21 Sep 2021 | 00:37:46 | |
Elle avait 27 ans quand elle est partie et 35 ans quand elle est revenue. Florence est la première femme à avoir réalisé un tour du monde uniquement en stop. 8 ans en continu sans reveniren France.
Elle pensait partir pour 2 ou 4 ans maximum, mais finalement cette aventure a duré 8 ans.
Faire le tour du monde, c’est le rêve de Florence depuis qu’elle est adolescente.
Comme beaucoup, elle a repoussé ce rêve à plus tard, jusqu’à sauter le pas à 27 ans.
Pourquoi le faire en stop ?
Il n’y pas eu un déclic mais deux prises de consciences.
Florence était freelance journaliste reporter d'images pour France 3, et à cause des restrictions budgétaires au sein de son entreprise, elle a commencé à avoir moins de travail et plus de temps pour penser. Mais surtout elle réalise qu’elle n’avait pas envie de se démener pour trouver plus de missions.
Puis le vrai déclic c’est le jour où elle s’est entendu dire à ses amis, pour la millième fois : moi je rêve de faire le tour du monde. Et à ce moment-là, s’entendre dire ça de Elle a donc décidé de se lancer.
Elle a commencé son tour du monde en cherchant un bateau stop sans avoir de destination précise en tête. Et son premier pays fut le brésil.
Des péripéties, elle en a rencontré plus d’une comme se retrouver face à a des grizzlys, à un rhinocéros, être emporté par le courant d’une rivière ou encore bloquée en haut
Être la première femme à faire le tour de monde en stop, pendant 8 ans, c’est plus qu’une aventure, c’est un exploit. Bonne écoute 💜 Episode sponsorisé par le magazine Potoroze : https://www.potoroze.com/ Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph | |||
| EP 36 - LISA - 24 ANS & ENTREPRENEUSE ENGAGÉE | 14 Sep 2021 | 00:49:07 | |
Lisa fait partie de ses très jeunes entrepreneuses qui porte des projets ayant du sens. En 2019, alors qu’elle était encore étudiante, Lisa commence à réfléchir à un projet de création d’entreprise.
Durant 6 mois, elle rencontrera plusieurs étapes avant de se lancer dans son projet. En fait, cela a été un enchainement de choses qui lui feront avoir le déclic.
Lors de l’ascension de l’application Yuka, Lisa était alors stagiaire marketing developpement au sein d’une grande entreprise de cosmétique.
Lisa a commencé à se pencher sur la compréhension du rapport entre le corps et la science. Quel est l’impact des cosmétiques sur notre corps ?
Elle s’est aussi rendu compte que les shampoings naturels était pour la plupart des produits solides qui ne font pas l’unanimité, loin de là. Nous sommes très peu à souhaiter tester ou adopter le shampoing solide. Et ceux qui teste abandonne souvent.
Lisa a mis deux ans à préparer et à travailler sur sa marque LAO pour fabriquer des shampoings liquide naturels et bio.
C’est drôle car Lisa représente bien sa marque car elle est dotée d’une chevelure de rêve.
Porter un tel projet demande d’être passionné, audacieux et tenace. C’est beaucoup d’investissement financier mais aussi une importante charge mentale.
Je ne sais pas vous mais quand l’application Yuka a pris davantage d’ampleur, c’était l’hallu totale. Se rendre compte que depuis des années on utilisait des produits nocifs pour notre corps. Que le marketing autour de toutes ses marques était un énorme mensonge mais surtout que toutes ses marques n’hésitaient pas à mettre nos santés en danger simplement pour vendre. Du coup, je me retrouvais à scanner 72 produits dans le rayon, parfois juste par curiosité et je me suis quand même dit qu’on nous prenait bien pour des cons!
Non seulement Lisa porte ce projet avec le cœur mais aussi avec beaucoup de bienveillance. Elle n’est pas obsédée par le fait de vendre absolument, même si elle sait que cela peut nuire à son entreprise mais par contre elle est déterminée à nous proposer des produits de grande qualité.
Dans cet épisode, Lisa partage avec nous sa vision sur le monde des cosmétiques, sa stratégie et les détails de cette aventure qui représente aujourd’hui une grande partie de sa vie et de son quotidien. --->>> Si toi aussi tu as envie de devenir une locomotive, de construire une vie qui te ressemble, de faire tes propres choix et de mener tes projets à bien : Découvre le programme de coaching by Les Locomotives : https://www.leslocomotives.fr/le-programme/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| EP 35 - OLIVIA COURBIS - DETERMINEE A DEVENIR DANSEUSE | 07 Sep 2021 | 00:35:34 | |
J’ai découvert Olivia pendant le 1er confinement.
Olivia c’est clairement une sportive, elle a ça dans le sang. Et ce n’est pas par hasard, dans sa famille, tout le monde vient du milieu sportif.
Olivia est la fille de Rolland Courbis, ancien joueur de foot puis entraîneur et maintenant chroniqueur radio sur RMC et sa mère était sportive de haut niveau judokate et actuellement journaliste sportive sur beIN sport.
Elle a tenté plusieurs sports jusqu’à découvrir la danse même si elle explique que son corps n’était pas forcément fait pour ce sport. Du haut de ses 1m82, peu de portes lui ont finalement été ouvertes. Comme elle l’explique, soit elle avait la taille mais pas le corps ou alors elle avait le corps mais pas la taille. Et finalement, elle a su trouver son style et sa place. Mais surtout, elle a su faire confiance à son corps et avancer main dans la main avec lui.
Il y a quelques années, Olivia annonce à ses parents qu’elle souhaite partir en sport étude danse.
Le deal avec ses parents : avoir le bac. Une fois le bac en poche et une fois avoir prouvé à ses parents qu’elle pouvait gérer école de danse et études, elle part direction New York pour pousser les portes de la grande école de danse Alvin Ailey. Elle partalors réaliser ses rêves.
Elle nous raconte son quotidien au sein de l’école de danse où elle y passera 3 belles années.
Olivia part ensuite à Londres, en Allemagne puis rentre à Paris.
Elle passe beaucoup de castings sans trop savoir vers quoi se diriger. Elle rencontre ensuite Redha et part plusieurs mois en Argentine pour apprendre et danser auprès de lui.
Grâce à la danse, Olivia a eu l’occasion de voyager et de vivre de folles expériences, comme faire le défilé Hermès à Shanghai.
Avec Olivia, on parle aussi du lâcher prise que demande la danse pour pouvoir s’exprimer pleinement.
A travers son récit, on réalise l’état d’esprit puissant d’Olivia, un état d’esprit positif qui lui permet d’aller toujours de l’avant et de réaliser ses rêves.
Comme elle le dit : Make it happen! --->>> Si toi aussi tu as envie de devenir une locomotive, de construire une vie qui te ressemble, de faire tes propres choix et de mener tes projets à bien : Découvre le programme de coaching by Les Locomotives : https://www.leslocomotives.fr/le-programme/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| EP 34 - FLORIE - CRÉER UN EMPIRE DE CULOTTES | 31 Aug 2021 | 00:44:45 | |
Florie est la cofondatrice de la marque We Are Jolie, anciennement Jolies Culottes.
Elle a commencé sa carrière dans la communication, dans une grande agence de pub. C’est à ce moment-là qu’elle réalise l’importance du marketing et de la communication pour vendre. Quelques années après, elle rejoint une aventure entrepreneuriale. Elle a alors eu une sorte de prise de conscience : non l’entreprenariat n’est pas réservé aux élites ! Le plus important c’est de savoir où l’on veut aller et comment vendre un produit.
Alors elle s’est dit, et si je me lançais ?
We are Jolie est une marque de lingerie mais pas n’importe laquelle !
T’es-tu déjà senti serré, mal à l’aise, dans une jolie culotte que tu venais de t’offrir ? As-tu déjà pensé que le prix des culottes est parfois beaucoup trop cher alors qu’elles sont faites en Chine ?
Et bien l’idée est née de ces problématiques. Répondre à une problématique est d’ailleurs le point de départ d’une création d’entreprise.
Florie et sa cofondatrice proposent des culottes jolies, éthiques et surtout hyper accessibles ! Mais comment est-ce possible ? Beaucoup de négociations avec leurs usines au Portugal pour obtenir de meilleurs prix, supprimer un maximum de détails inutiles sur leurs culottes et beaucoup moins de marges comparées aux marques de lingerie classique !
Ce que j’ai aussi aimé dans notre échange avec Florie c’est qu’elle désacralise l’entreprenariat. Non l’entreprenariat n’est pas réservé aux personnes ayant fait HEC ou l’Essec. Ça, c’est un cliché ! Florie explique que lorsqu’elle s’est lancé, elle s’est d’abord assuré d’obtenir une rupture conventionnelle pour avoir des indemnités de chômage. Elle parle aussi de la peur de l’échec et du regard des autres que l’on peut ressentir mais elle raconte qu’elle n’a jamais réfléchi comme ça ! Pour Florie, le pire, c’est de ne rien vivre ! Il vaut mieux se casser la figure sur un projet qui va te faire vibrer comme jamais que de ne rien vivre!
Florie nous raconte tout, de sa première vente jusqu’à l’ascension de leur empire de culottes. Des péripéties elle en a rencontrée, comme repartir de zéro mais aussi multiplier par douze leur chiffre d'affaires.
Il n’y a pas de secret, ce sont des bosseuses et elles ont tout fait pour y arriver. Elles n’ont surtout jamais cessé d’y croire et n’ont jamais cessé de se remettre en question.
Florie et sa cofondatrice ont su prendre en compte le fait que les femmes ont toutes des corps divers et variés. Elles n’ont pas monté une marque body positive, elles ont juste montré la réalité de notre diversité. En fait, elles font du bien ! Alors, merci de communiquer aux femmes nos vraies formes, nos vrais corps.
Savais-tu que 95% des femmes ne connaissent pas réellement leurs tailles de culottes ? En fait, ta taille de culotte serait égale à une taille de plus que ta taille habituelle. Du coup, j’ai réalisé que ça faisait 30 ans que je portais des culottes trop petites !
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| 4 MÉTHODES POUR PASSER DU RÊVE À LA RÉALITÉ | 11 Jun 2024 | 00:09:25 | |
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| EP 33 - CAMILLE - J'AI VAINCU LA DERMATILLOMANIE | 20 Jul 2021 | 00:52:17 | |
Camille a été atteinte de dermatillomanie pendant 15 ans et elle est devenue patiente experte. Il s’agit d’un trouble psychique qui touche la peau. C’est un trouble anxieux qui se manifeste par des grattages et l'envie de triturer des irrégularités que l’on peut avoir sur la peau. Être obsédée par l’envie de lisser sa peau. Un trouble qui toucherait finalement plus les femmes que les hommes. La dermatillomanie se manifeste aussi par ce que l’on appelle des crises. Camille raconte que les crises peuvent parfois durer 4h. On se rapproche du miroir, on commence à percer, à toucher, et on rentre dans une sorte de transe.
Ensuite, le visage est tellement abîmé, qu’on en vient à se cacher, à mentir, à annuler des soirées en attendant de retrouver son visage.
Pour Camille, ça a démarré à l’âge de 12 ans. Elle rentrait chez elle, et le rituel débutait, elle allait examiner sa peau et elle commençait à se gratter et à se triturer des heures durant. Camille a toujours été très sociable et entourée de nombreuses amies mais elle contenait finalement en elle beaucoup de choses. Elle intériorisait pour représenter l’image d’une jeune femme épanouie, une sorte d’image parfaite. Elle a passé des années à se camoufler le visage à l’aide de couches de maquillage. Elle s’est rendu compte de la difficulté d’être différente et que pour assumer sa différence il faut avoir un fort degré de confiance en soi.
Camille c’est une battante, elle a tout essayé pour s’en sortir. Elle a entamé une thérapie qui lui a permis d’extérioriser, mais aussi une thérapie cognitive et comportementale. Elle a testé des médecines alternatives comme des séances d’hypnose, de l’EFT et est allée voir un psycho-énergéticien.
La dermatillomanie est le symptôme de quelque chose qui ne va pas alors elle devait traiter la cause.
Depuis qu’elle est petite, Camille entend qu’elle est très mignonne et cela nourrit l’une de ses croyances : croire que sa valeur était basée sur sa beauté. Et lorsque l’acné est arrivée sur son visage, cela a réellement cassé la brique de sa confiance en elle.
Elle a alors cherché à comprendre qui elle était réellement en dehors de son apparence physique.
Aujourd’hui, Camille partage tout au sujet de ce trouble et sur son expérience, à travers sa communauté réunissant presque 20.000 personnes.
Il manquait cruellement d’informations sur la dermatillomanie alors elle a décidé de communiquer pour aider d’autres personnes vivant avec ce trouble. Elle dévoile la réalité et des photos d’elle pour montrer ce qu’elle a vécu et pour être 100% transparente.
Camille a voulu aller plus loin en sortant un livre début juin et elle a eu 1000 commandes en 2 semaines. Cela prouve que Camille n’est pas la seule ! Se trouvant limitée à travers son compte Instagram, elle a souhaité toucher plus de monde mais surtout proposer des informations qui restent. Un vrai partenaire de guérison.
Dans cet épisode, on parle image de soi, acceptation de soi, de différence, d’amour de soi, de confiance en soi et de la place de la beauté dans notre société.
Et finalement, qui sommes-nous réellement en dehors de notre enveloppe physique ? --->>> Si toi aussi tu as envie de devenir une locomotive, de construire une vie qui te ressemble, de faire tes propres choix et de mener tes projets à bien : Découvre le programme de coaching by Les Locomotives : https://www.leslocomotives.fr/le-programme/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| EP 32 - VICTOIRE - DE MEDECIN A GIRL BOSS | 13 Jul 2021 | 00:51:45 | |
Victoire est cofondatrice du premier média sur la mode responsable, The Good Goods. Médecin de formation et plus précisément radiologue, Victoire a fait un virage à 180 degrés. Le conditionnement socio-professionnel dans lequel elle a évolué, a amené Victoire à faire des études de médecine sans trop se poser de question mais simplement pour faire plaisir à ses parents. Cependant, Victoire a toujours eu une passion, la mode et les magazines. Jamais elle ne s’était autorisée à penser que cela pourrait déboucher sur un potentiel job. Elle se lance alors dans des études de médecine et obtient sa première année. Les années d’études passent mais une question règne : est-ce qu’un jour dans cette même vie, une deuxième vie l’attend ? Une vie qui lui ressemble, qui correspondrait réellement à ses envies.
Elle va au bout de ses études, devient radiologue et part direction Paris. Qui dit Paris dit culture. Elle découvre le fonctionnement des galeries d’art, s’intéresse à l’économie solidaire, se rend sur les bancs de Dauphine pour assister à diverses conférences.
Victoire se dit être hyperactive. Effectivement, même après ses longues journées passées à l’hôpital, elle ressent un vrai besoin de nourrir davantage sa soif d’apprendre et de s’informer. Elle se met aussi à rédiger des articles pour un média.
Elle décide également de se lancer dans un master 2 EdTech au centre de recherches interdisciplinaires de Paris, où elle apprendra les différentes méthodologies numériques et digitales pour apprendre des choses aux autres.
Elle commence à faire beaucoup de recherches sur ce que dit la science vis-à-vis de la mode.
Comme elle dit, elle s’est prise dans la face toute la réalité sociale derrière l’industrie de la mode. Elle lit le best-seller "Indignez-vous" de Stéphane Hessel et elle est effarée. Oui parce que sans le savoir elle cautionnait l’esclavagisme et les méthodes scandaleuses causées par l’industrie de la mode. Mais, malheureusement, comme la plupart d’entre nous.
Passé cette phase d’indignation, elle commence à chercher des solutions.
Victoire a toujours été l’amie qui conseille ses amies en mode, qui donne les bonnes adresses, qui connaît les méthodes simples pour customiser les fringues mais c’était aussi un annuaire ambulant. L’annuaire des bonnes adresses. Elle avait carrément créé un tableau excel par arrondissement de paris qui recensait toutes les bonnes adresses.
Elle se dit alors : si tous ces gens écoutent mes conseils, ils m'écouteront peut-être si je leur propose des solutions pour répondre à ces problématiques liées à la mode. Elle part en voyage puis elle réalise qu’elle veut développer un support médiatique en ligne. Elle en parle à son petit frère, et ils créent ensemble The Good Goods. Elle finit son internat, devient chef de clinique puis troque définitivement sa blouse de médecin contre sa veste de co-fondatrice de The Good Goods.
Elle fait le grand saut, avec certes un parachute doré comme elle l’explique mais elle fait le grand saut et elle l’assume pleinement. Finalement elle a toujours été convaincue de sa légitimé à faire ses propres choix. Elle savait qu’elle ferait des études pour faire plaisir à sa famille et qu’ensuite elle choisirait son propre parcours.
Sa mission à travers The Good Goods : Bien être et bien faire à travers ses vêtements. Pousser à une meilleure consommation mais qui ne soit pas restrictive.
The good goods vient d’emménager à la caserne, le plus gros accélérateur européen de l’industrie de la mode responsable.
Alors, comment passer de médecin à girl boss? --->>> Si toi aussi tu as envie de devenir une locomotive, de construire une vie qui te ressemble, de faire tes propres choix et de mener tes projets à bien : Découvre le programme de coaching by Les Locomotives : https://www.leslocomotives.fr/le-programme/ | |||
| EP 31 - PHILOMÈNE - DEVENIR GRAND REPORTER | 06 Jul 2021 | 00:49:15 | |
Fille de parents hôteliers, Philomène a grandi dans un charmant hôtel dans les Vosges. A l’âge de 8 ans, lors d’un festival du film, elle rencontre dans ce même hôtel, un vieil homme ancien grand reporter, François Chalais. Il lui raconte alors ses aventures de journaliste, les guerres qu'il a couvert et ses diverses missions. Fascinée par ses histoires, Philomène passe des heures avec cet homme et ça deviendra très vite le rêve de petite fille de Philomène, devenir Grand Reporter.
Rêve qu’elle désignera, quelques années plus tard, comme inaccessible.
A 23 ans la vie lui fait traverser une dure épreuve, elle apprend qu’elle doit se battre contre un cancer. Une nouvelle qui viendra évidemment chambouler sa vie mais qui lui fera aussi prendre conscience que la vie peut être courte et qu’il faut profiter de chaque instant.
Elle décide alors de tenter de réaliser son rêve de petite fille, devenir grand reporter. Elle part à Londres pour faire des études de journaliste. Elle travaille d’abord pour une société de production puis rejoint Chanel 4, le France 2 anglais.
Elle passe plusieurs années sur divers postes, n’attendant qu’une chose, partir sur le terrain. Et ce jour finit enfin par arriver, sa première mission aura lieu au Mali lors de la guerre en 2013. Elle saute dans l’avion sans se poser de question. Mission qui durera 5 semaines, lors de laquelle elle aura l’opportunité de faire son 1er direct.
Elle sera par la suite embauchée par ITV, elle effectue diverses missions en Irak, en Syrie, à Gaza, couvrira le tremblement de terre au Népal, l’épidémie d’Ebola.
Elle est ensuite partie vivre en Inde, où elle a été chef de bureau chez France 24 pour couvrir toute l’Asie du sud-est.
Durant cet épisode inédit, elle nous raconte ses diverses missions. Par exemple en Afrique du sud, elle arrive juste après un massacre, elle explique alors qu’elle n’a jamais vu autant de violence dans les yeux des gens. En Inde, elle couvrira en sujet lié à la disparition d‘enfants, des enfants kidnappés par exemple pour travailler dans des usines.
Durant toutes ces années, elle fait des rencontres hors du commun, « ces héros du quotidien, ces guerriers de l’ordinaire » comme elle les appelle. Être grand reporter c’est couvrir des conflits ou des catastrophes humanitaires mais c’est aussi être témoin de moment historique, c’est beaucoup de rencontres, des aventures humaines incroyables.
Elle a finalement reçu des leçons de vie puissante.
Philomène a aussi l’habitude de prendre des virages à 180 degrés, elle fonce et ne se pose pas de question. En général, ses envies, désirs dépassent largement ses peurs. Elle a aujourd’hui 35 ans et a repris ses études pour intégrer science po. En partie pour en apprendre davantage sur le contexte géopolitique actuel et comprendre les situations qu’elle a pu vivre durant ces années sur le terrain.
Comme elle le dit si bien : Elle a vu le pire et le meilleur de l’humanité. --->>> Si toi aussi tu as envie de devenir une locomotive, de construire une vie qui te ressemble, de faire tes propres choix et de mener tes projets à bien : Découvre le programme de coaching by Les Locomotives : https://www.leslocomotives.fr/le-programme/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| EP 30 - LUCILE - LANCER SA MARQUE DE BALANCE BOARDS | 26 Apr 2021 | 00:42:28 | |
Lucile fait malheureusement partie de ces personnes qui ont perdu leur travail à cause du Coronavirus. Elle était directrice de production dans l’événementiel. Elle a organisé des événements grandioses aux quatres coins du monde. Sommet international à New York, Le Red Bull Cliff diving à La Rochelle, la course caritative Wings for life World run qui rassemble des millions de coureurs partout dans le monde… Un rythme effréné de 80 à 90 heures par semaine. Palpitant mais épuisant. Il est alors temps de réorganiser sa vie autrement et de retrouver une vie personnelle. Elle décide de ralentir et souhaite se mettre à son compte, pour pouvoir gérer son planning comme elle l’entend. Suite à cela elle décide aussi de s’octroyer 12 jours de vacances pour faire un vrai break. Elle part direction le Maroc, à Imsouane, un spot de surf. Au programme : Surf, yoga et lâcher prise. Un voyage qui changera la suite de sa vie. Dans une surf house, elle découvre la balance board. Un morceau de bois posé sur un cylindre rustique. Une planche qui permet de travailler sa mobilité, son équilibre et son agilité. Elle observe les surfeurs enchaîner des figures. Intriguée, elle tente mais se vautre totalement. Elle réessaie pendant plusieurs jours, souhaitant relever le challenge de cette fameuse board. Lucile tente de trouver une balance board pour en ramener une en France mais c’est mission impossible ! Arrivée en France, elle ne trouve que des boards en plastique, de faible qualité et très chères. Lucile décide alors de prendre un cours de menuiserie, qui durera 3h et à la fin elle repart avec sa balance board. Puis petit à petit, ses amis commencent à lui demander des balance boards donc elle comprend qu’il y a clairement une opportunité à saisir ! Elle décide alors d’aller plus loin et de créer des balance boards avec du bois propre, de la peinture écoresponsable à base d’algues et le cylindre avec des cartons recyclés. Sa marque voit alors le jour : Bloom Board, la balance board écoresponsable. Je vous souhaite donc la bienvenue dans l’univers des bloomeuses et des bloomeurs ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| EP 29 - STEPH - MAMAN EN PUISSANCE | 19 Apr 2021 | 00:37:04 | |
10 ans en arrière, jamais Stéphanie n’aurait imaginé se retrouver maman de 3 magnifiques enfants et bientôt 4. Comme on le dit souvent, la vie est imprévisible. D’ailleurs Stéphanie ne fait jamais de plan. Elle aime la spontanéité de la vie. Il y a quelques années, elle retrouve son premier amour, son grand amour, et ce fut comme une évidence. Il ne se sont plus jamais quittés. 6 mois après qu’ils retombent dans les bras l’un de l’autre, elle tombe enceinte. Transition un peu brusque avec la folie londonienne qu’elle vivait. A 27 ans, elle vit sa première grossesse et un accouchement qu’elle décrira comme incroyable. Elle a ensuite pleuré de joie pendant les 6 premiers mois de vie de sa petite Romy. 7 mois après l’accouchement, rebelote, elle tombe de nouveau enceinte, d’une deuxième petite fille. Même pas peur ! Ce fut au contraire une merveilleuse nouvelle pour les jeunes parents. 6 mois intenses certes mais ensuite le rythme a été vite trouvé. Son 1er accouchement a été une vraie révélation. Elle profite et adore toutes les étapes de la maternité. L’allaitement, l’aventure, l’amour fou, vivre au rythme des bébés. Suite à un événement difficile de leur vie, Stéphanie tombe une fois de plus enceinte mais la grossesse n’ira malheureusement pas jusqu’au bout. Stéphanie refuse de rester sur cette fausse note, elle a besoin de recréer de la joie, du bonheur et de donner la vie de nouveau. Et c’est alors Lounes, le petit dernier qui arriva et qu’il remplira de soleil le cœur de sa maman. Stéphanie a eu de belles opportunités professionnelles mais ce n’est pas cette vie qui l’épanouissait. Elle a réalisé qu’elle n’avait pas envie que l’on s’occupe de ses enfants, elle souhaitait s’en occuper à 100%. Elle s’est sentie comme indispensable. Elle ne savait pas qu’elle souhaitait un 3ème enfant, cependant elle a tout de suite su qu’elle voudrait un 4ème. Elle sera bientôt maman d’un 2ème petit garçon. Stéphanie partage avec nous son quotidien entouré de cette belle tribu, sa révélation dans son rôle de maman, ses différents projets d'accouchement et sa manière de voir la vie. Finalement, pourquoi favoriser le travail plutôt que sa responsabilité de maman ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||