Les Emotions de Sophie – Details, episodes & analysis

Viens découvrir l'Access Consciousness, et plus particulièrement la méthode de déblayage.

Dans cet épisode du podcast Les émotions de Sophie, je te partage mon expérience personnelle et je te guide à travers une séance pratique. Cette technique énergétique vise à libérer les croyances limitantes pour retrouver légèreté et sérénité intérieure. En fermant les yeux et en répétant la phrase de déblayage d'Access Consciousness, chacune peut ressentir un apaisement profond que je t'invite à explorer davantage pour un bien-être quotidien.

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Les points clés

- Présentation de la technique d'Access Consciousness

- Méthode de déblayage pour libérer les croyances limitantes

- Identification des tensions physiques liées aux croyances

- Séance guidée de déblayage

- Utilisation d'une phrase de déblayage pour libérer les énergies négatives

- Influence des neuf couches d'énergie sur l'état émotionnel

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Les ressources mentionnées

🎁 ta séquence 911 - Urgence émotionnelle

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Où me retrouver ?

Sur le Gram' : lesemotionsdesophie

Sur le site web www.sonaturopathieholistique.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens tendue, épuisée, irritable ? Et si ton corps essayait de te parler ?

Dans cet épisode du podcast Les émotions de Sophie, je t’aide à comprendre les signes physiques du stress émotionnel : tensions musculaires, fatigue chronique, insomnies, irritabilité...

🎯 Tu apprendras à :

• identifier les signaux d’alerte envoyés par ton corps

• différencier stress ponctuel et stress chronique

• écouter tes émotions pour éviter le burn-out

• utiliser l’EFT pour apaiser rapidement la surcharge émotionnelle

  
  

🎁 Pour aller plus loin, télécharge ta séquence EFT offerte “911 – Urgence émotionnelle”

🎧 Pense à t’abonner au podcast et à le partager avec une femme qui se sent à bout.

À tout de suite dans tes oreilles,
— Sophie 🌺

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Les ressources mentionnées

Ta Carte Human Design

Ton Pack EFT « Détox Émotionnelle »

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Où me retrouver ?

Sur le Gram' : lesemotionsdesophie

Sur le site web www.sonaturopathieholistique.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast Les Emotions de Sophie, je vais à la rencontre d 'Anne-Claire, votre coach personnel et professionnel certifiée, qui rayonne à la Réunion 🇷🇪 et en ligne 💻!

Anne-Claire est bien plus qu'une coach, c'est une véritable guide pour ceux et celles qui se sentent un peu perdus ou qui n'arrivent plus à trouver leur place. 🌈 Elle accompagne avec bienveillance les salarié.e.s et les chef.fe.s d’entreprises dans leur quête de sens et de clarté. Grâce à une approche unique basée sur la connaissance de soi, elle vous aide à redéfinir vos priorités personnelles et professionnelles. 💖

Anne-Claire utilise le merveilleux concept japonais d'ikigaï, qui signifie "raison d'être" ou "joie de vivre".

✨ Imaginez découvrir ce qui vous fait vibrer et ce qui vous convient le mieux ! Elle vous aide à poser des objectifs de vie clairs et à élaborer un plan d'action pragmatique et efficace pour les atteindre, tout en respectant votre rythme et vos besoins. 🚀

Elle nous partage aussi ses astuces pour prendre soin de sa santé physique, émotionnelle et mentale, tout en jonglant avec sa vie de maman de deux petites filles 👧👶🏽. Sur des sujets tels que la gestion du sommeil, l'importance de routines saines.

➡️ Fais le plein d'inspiration et de bienveillance, pour t'aider à trouver un meilleur équilibre dans ta vie quotidienne.

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Les points abordés

• Importance de prendre soin de soi sur le plan physique et émotionnel

• Défis liés à la maternité et à la gestion du sommeil

• Impact du burn-out sur les parents et la charge mentale

• Rôle de l'accompagnement professionnel dans la gestion des émotions

• Présentation de l'outil Ikigaï pour trouver sa raison d'être

• Pratique de l'auto-coaching et du journaling pour clarifier les émotions

• Techniques pour gérer les émotions intenses et éviter les blocages

• Importance de l'activité physique pour le bien-être émotionnel

• Création de routines de bonheur dans la vie quotidienne

• Encouragement à se réinventer et à chercher un équilibre dans la vie

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Les ressources mentionnées

https://lna-coach.fr

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Où me retrouver ?

Sur le Gram' : lesemotionsdesophie

Sur le site web www.sonaturopathieholistique.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie", on parle de self-care émotionnel à l'approche de la fin de l'année.

Prends de quoi écrire pour faire ton bilan personnel pour évaluer ton bien-être dans différents domaines : physique, social, intellectuel, spirituel, professionnel, environnemental et émotionnel.

Je vous partage des conseils pratiques et mon expérience personnelle pour t'aider à mieux gérer tes émotions et à prendre soin de toi.

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Les ressources mentionnées

Détox émotionnelle de Habib Sadeghi

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Où me retrouver ?

1. Sur le Gram' : lesemotionsdesophie

2. Pose-moi ta question par message vocal (1 min max) : ICI

3. Offre-toi une dose de vitalité avec La Newsletter

4. Les ateliers dispo en ligne

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie", on parle des fausses croyances sur la gestion des émotions. J' explique comment ces idées reçues peuvent nuire à notre bien-être émotionnel et physique 😖. Je partage également des outils pratiques pour mieux gérer nos émotions. c'est une inviation à déconstruire ces croyances limitantes et à adopter une approche plus bienveillante envers nous-mêmes ✨.

C'est un épisode inspirant qui nous pousse à mieux comprendre et accepter nos émotions.

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Les ressources mentionnées

• Le film vice versa 1 & 2

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Où me retrouver ?

1. Sur le Gram' : lesemotionsdesophie

2. Pose-moi ta question par message vocal (1 min max) : ICI

3. Offre-toi une dose de vitalité avec La Newsletter

4. Les ateliers dispo en ligne

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🍽️ clap de la saison 1 Rencontrez Morgane, la diététicienne épicurienne 🇷🇪🇨🇮! 🍽️

Prends ton carré de chocolat préféré et viens nous écouter

Morgane a fait un choix audacieux en quittant sa carrière d'ingénieure en Région Parisienne pour se consacrer à sa véritable passion : la nutrition tout en se rapprochant de la nature. 🌱 En devenant diététicienne, elle incarne parfaitement ses valeurs de liberté et de plaisir, prouvant qu'une alimentation équilibrée peut rimer avec gourmandise et joie de vivre.

Sur Instagram, sous le pseudo @eat.with.morgane, elle partage son approche bienveillante de la diététique. 🥗 Morgane s'éloigne des régimes restrictifs et des injonctions culpabilisantes pour offrir une vision plus douce et accessible du bien-être. Avec elle, la nutrition devient une aventure où l’on apprend à savourer chaque instant, en toute liberté et un maximum de plaisir.

Si vous cherchez à vivre une vie plus saine sans renoncer au plaisir, Morgane est votre alliée idéale. 💛

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Les ressources

• Mantra: Ek Ong Kar Sat Gur Prasad

• Ananas impérial by Mavic Bright

• Vibz kartel "Let it be"

• son compte Instagram Eat.with.morgane

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Où me retrouver ?

1.   Sur le Gram' : lesemotionsdesophie

2.   Pose moi ta question par message vocal (1 min max) : https://www.speakpipe.com/lesemotionsdesophie (J'y répondrai peut-étre dans le podcast !)

3. La Newsletter: https://sonaturopathieholistique.systeme.io/Newsletter

4. Les ateliers : https://www.sonaturopathieholistique.com/boutique/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌟 Rencontrez Nelsie ! 🌟

Aujourd'hui je reçois ma premiére invité ! Prends ta boisson préférée on est en mode confidence

Nelsie est une âme en quête de libération émotionnelle depuis maintenant deux ans. 🌱 Bien que profondément rationnelle, elle s'est engagée dans un voyage intérieur pour découvrir qui elle est et ce qu'elle veut vraiment. Ce parcours, elle le vit à travers une exploration constante et ouverte d'esprit, jonglant entre ateliers de nettoyage énergétique, protection des énergies, et séances individuelles de communication quantique ou EFT. 🎧📚

Nelsie s’immerge également dans des podcasts inspirants, des livres riches de sagesse, et la méditation, pour trouver des méthodes qui résonnent profondément avec elle. 💫 Au fil du temps, elle a appris à s'écouter, à se reconnecter à son essence, et à choisir d'ÊTRE dans toutes ces facettes plutôt que de simplement paraître.

Elle est une source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à se libérer émotionnellement et à vivre en harmonie avec leur véritable nature.

Bonne écoute ✨

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Les ressources citées

• L'atelier Karma

• L'atelier APN - Ancrage Protection & Nettoyage Énergétique

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1. Où me retrouver ?

   
   

   1.   Sur le Gram' : lesemotionsdesophie

   2.   Pose moi ta question par message vocal (1 min max) : https://www.speakpipe.com/lesemotionsdesophie (J'y répondrai peut-étre dans le podcast !)

   3. La Newsletter: https://sonaturopathieholistique.systeme.io/Newsletter

   4. Les ateliers : https://www.sonaturopathieholistique.com/boutique/

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Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie", je te propose une méthode de purification du corps et de l'esprit appelée "douche de lumière" associé au protocole du livre de Natacha Calestrémé "Trouver ma place".

Appliqué régulièrement, ce protocole aide à libérer les pensées et énergies négatives. En imaginant une lumière dorée pendant la douche et en posant des intentions spécifiques, on peut se débarrasser du stress quotidien et ainsi retrouver calme et sérénité.

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Les ressources mentionnées

Le livre "Trouver Ma Place" écrit par Natacha Calestrémé.

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4. Les ateliers dispo en ligne

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Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie", je vous parle de l'importance de notre environnement pour notre bien-être.

Je te donne des astuces pour "hacker" ton espace de vie. Comment se débarrasser des objets inutiles, de nettoyer énergétiquement notre maison et de choisir soigneusement nos relations.

Bonne écoute

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Les ressources mentionnées

• Atelier d'Initiation aux protocoles Énergétique : Ancrage, Nettoyage et Protection

• Ta charte Human Design

• Livre L'eau : memoire de nos emotion de Masaru Emoto

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4. Les ateliers dispo en ligne

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Dans cet épisode du podcast "Les émotions de Sophie", entrons dans l'univers fascinant des émotions.

Apprends à mieux comprendre et gérer tes émotions pour améliorer ton bien-être quotidien. Dans cet épisode, découvre comment nos émotions influencent notre corps et notre esprit, comment nos émotions peuvent surgir de manière inattendue et pourquoi.

C'est avec douceur et simplicité que je t'invite à explorer tes propres émotions.

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Les ressources mentionnées

• Film d'animation Vice Versa

• Sequence d'EFT "En colère contre le système"

• Rescu remedy des Fleurs de Bach

• Livre Détox émotionnelle de Habib Sadeghi

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2. Pose-moi ta question par message vocal (1 min max) : ICI

3. Offre-toi une dose de vitalité avec La Newsletter

4. Les ateliers dispo en ligne

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