Le vrai du faux - Le balado

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Bande-annonce Le vrai du faux - Le balado

Wednesday, October 23, 2024 • Duration 00:49

Le balado Le vrai du faux, animé par Marie-Christine Proulx, est un balado dédié à la santé, au bien-être et à la famille et vise à démystifier les mythes et révéler les vérités dans un domaine souvent saturé d'informations contradictoires.

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Démystifier le sommeil

Friday, November 1, 2024 • Duration 22:50

En compagnie de Maude Bouchard, Ph.D, Neuropsychologue et Directrice de la recherche et développement chez HALEO, nous démystifions le sommeil. Il est beaucoup plus complexe qu'on peut l'imaginer. On va mieux comprendre pourquoi il est si important de bien dormir et de ne pas négliger notre sommeil, même si parfois on peut croire que nous dormons suffisamment. Le manque de sommeil peut nous amener son lot de problèmes si on ne s'y attarde pas. Bonne écoute!

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Le sucre est-il si nocif?

Season 1 · Episode 3

Friday, November 15, 2024 • Duration 17:52

Dans ce nouvel épisode, la nutritionniste Stéphanie Côté explore la question du sucre : doit-on vraiment le bannir de notre alimentation? Elle démystifie les mythes sur le "bon" et le "mauvais" sucre, éclaire les risques réels d'une consommation excessive, et discute des alternatives comme les édulcorants. Vous découvrirez pourquoi un simple verre de jus d’orange n'est pas aussi inoffensif qu'il en a l'air, les pièges des boissons sucrées, et comment retrouver un équilibre sain sans privation. 🌱💪

Que vous soyez curieux ou à la recherche de solutions pour mieux gérer votre consommation de sucre, cet épisode est fait pour vous et est à la fois très instructif! Écoutez pour apprendre comment allier plaisir et santé sans culpabilité! Stéphanie Côté nutritionniste Instagram : @stephcote_nutrionniste www.stephaniecote.ca

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Maîtriser le stress avec Sonia Lupien

Friday, November 8, 2024 • Duration 18:45

Dans ce nouvel épisode, on lève le voile sur le stress avec une des meilleures vulgarisatrice au Québec, Sonia Lupien, Chercheure en neurosciences et Fondatrice du Centre d'études sur le stress humain. Elle répond à une multitude de questions : pourquoi on se sent dépassé, comment notre corps réagit, et surtout, les techniques pour transformer ce stress en force ! Mieux comprendre pour mieux vivre tout en étant moins stressée. Apprenez à déceler les signaux avant qu’ils n’affectent votre bien-être !

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Le Botox sans filtre

Season 1 · Episode 4

Friday, November 22, 2024 • Duration 17:16

Le Botox Dévoilé : Bienfaits, Préjugés et Applications Inattendues

Un nouvel épisode FASCINANT qui explore l'univers du Botox, un univers qui fait toujours beaucoup jaser et souvent rempli de préjugés!

Au-delà de sa réputation esthétique, il existe plusieurs éléments méconnus concernant le Botox. Dans ce nouveau balado en compagnie de la neurologue et médecin esthétique chez Medicart Dre Sandrine Larue, on vous dévoile ses nombreux usages médicaux et les idées fausses qui l'entourent. L’épisode explique comment cette toxine peut non seulement atténuer les rides, mais aussi soulager des affections telles que les migraines, les tensions musculaires et le bruxisme. Il aborde également les techniques modernes comme le "Baby Botox," visant à prévenir les signes de l'âge sans rigidité. Ce balado enrichissant ouvre la porte à une compréhension complète du Botox et ses impacts réels sur la santé et le bien-être.

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Les bienfaits surprenants de la marche sur notre santé

Season 1 · Episode 5

Friday, November 29, 2024 • Duration 21:49

💡 Découvrez les secrets de la marche !
Vous pensez que marcher, c’est juste prendre l’air ? Pas du tout ! En compagnie du physiothérapeute Denis Fortier, on démystifie la marche comme un outil puissant pour votre santé physique, mentale et émotionnelle. De l’importance de varier les intensités à la tendance du rocking, découvrez comment la marche peut transformer votre quotidien. 🚶‍♂️✨

Pourquoi écouter ?

😲 La marche, meilleure que vous ne l'imaginez : Découvrez ses bienfaits méconnus !
🏋️‍♀️ Le rocking, une tendance fitness qui séduit de plus en plus.
🔑 Des astuces simples pour intégrer la marche dans votre routine.

🎧 Prêt à bouger différemment ? Appuyez sur "play" et marchez vers une vie meilleure !

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Pour une peau saine et en santé, voici les meilleurs conseils

Season 1 · Episode 8

Friday, December 20, 2024 • Duration 28:43

NOUVEL ÉPISODE Découvrez les secrets pour une peau éclatante ✨ Dans cet épisode très intéressant, Annie Martel, esthéticienne spécialisée en médico-esthétique depuis 27 ans, partage ses meilleurs conseils pour prendre soin de votre peau. Des bases du nettoyage aux traitements avancés comme le photorajeunissement et le PRP, apprenez comment garder une peau saine et lumineuse tout au long de l'année. Découvrez également l'importance de la protection solaire, les effets du stress et l'influence de l'alimentation sur la santé de votre peau. Très instructif comme épisode et fort pertinent! @reseaumedicart9977 Pour plus de détails concernant les soins ou toutes autres questions concernant les soins abordés dans ce balado visitez le site : https://medicart.com

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POURQUOI ON IDÉALISE NOËL? LA PRESSION DU TEMPS DES FÊTES DÉMYSTIFIÉE

Season 1 · Episode 7

Friday, December 13, 2024 • Duration 24:09

Nouvel épisode disponible : La pression du temps des fêtes! Marre du stress des préparatifs? Apprenez à profiter des fêtes sans culpabilité! 🎄 Simplifiez, partagez, et vivez pleinement chaque instant. 🎄 Noël : Joie ou Source de Stress? Les fêtes de fin d'année sont souvent associées à la magie et aux retrouvailles. Pourtant, pour beaucoup, elles sont synonymes de pression et d’attentes irréalistes. Dans ce balado, une psychologue explore les raisons pour lesquelles nous idéalisons autant cette période : réseaux sociaux, traditions familiales, souvenirs nostalgiques... Apprenez comment : ✅ Gérer le stress des préparatifs. ✅ Réduire la charge mentale en partageant les tâches. ✅ Créer des traditions plus adaptées à vos valeurs. ✅ Accepter vos émotions, même la tristesse liée aux absences. 🎁 Redécouvrez la vraie magie des fêtes : moins de perfection, plus de moments sincères! Spécialiste invitée : Geneviève Beaulieu-Pelletier Psychologue Autrice : Trucs de psy : Guide pratique pour s'aider soi-même Éditions de l'Homme https://editionshomme.groupelivre.com/products/trucs-de-psy?variant=45551392194817 @dre.genevievebeaulieu-pell6678

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Les bienfaits insupçconnés de la Zoothérapie

Season 1 · Episode 1

Friday, December 6, 2024 • Duration 14:44

🎙 Nouvel épisode disponible !

Plongez dans l’univers fascinant de la zoothérapie avec Nathalie Bernard, éducatrice spécialisée et formée en zoothérapie. Découvrez comment les animaux peuvent devenir des alliés précieux pour aider les enfants à gérer le stress, l’anxiété et à développer leurs compétences sociales. 🐾✨

Les animaux ne sont pas que des compagnons : ils peuvent aussi être de véritables thérapeutes pour les plus jeunes.

💡 Ne manquez pas ces conseils uniques pour apaiser le stress des enfants !

➡️ Regardez maintenant et découvrez le pouvoir insoupçonné des animaux.

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DÉCOUVREZ LE POUVOIR CACHÉ DE LA RESPIRATION

Season 1 · Episode 1

Friday, December 27, 2024 • Duration 27:57

Nouvel épisode disponible

Cette semaine je discute avec le physiothérapeute, conférencier et auteur Denis Fortier qui nous partage des conseils pratiques pour mieux respirer, gérer le stress, améliorer la posture et la santé.

Écoutez cet épisode pour transformer votre quotidien grâce à des techniques simples mais puissantes !

Vous pensez que vous respirez bien? Vous pourriez être surpris!

Une discussion approfondie sur la respiration, et son rôle vital.

Pour plus d'informations

https://www.denisfortier.ca

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