Läuft bei uns – der Outdoor-Podcast – Details, episodes & analysis

Wie wird man zur meistgewanderten Frau der Welt und was bringt jemanden dazu, Influencer zu werden? Christine Thürmer erzählt in der ersten Folge, warum eine Kündigung ihr Leben komplett verändert hat – und wie es dazu kam, dass sie mehrere Monate alleine von Mexiko nach Kanada gewandert ist. Simon spricht darüber, wie kleine Ausflüge und die Liebe zum Filmen ihn ausgerechnet mitten in der Corona-Pandemie auf den Wanderweg geführt haben.Zwei Geschichten, zwei Lebenswege – und eine gemeinsame Leidenschaft: Wandern. Happy trails!

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💜⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Christine Thürmer

💜 Simon Hegewald

💜 ⁠Podimo⁠

Jeden Mittwoch eine neue Folge 📅

Läuft bei uns – der Outdoor-Podcast ist eine Produktion von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podimo⁠

Zwei Menschen, eine Leidenschaft – und völlig unterschiedliche Wege dorthin. Christine Thürmer ist als meistgewanderte Frau der Welt monatelang allein auf Trails unterwegs. Simon Hegewald liebt Mikroabenteuer. Was sie verbindet: Wandern. Was sie trennt: alles andere.

Jeden Mittwoch neue Folgen – denn Mittwoch ist Wandertag. Happy trails!

Was genau, ist eigentlich so faszinierend am Wandern? Für Simon sind es die kleinen Fluchten: Mikroabenteuer im Alltag, neue Perspektiven direkt vor der Haustür und die Schönheit der Landschaft. Für Christine zählt nur das ganz Große – 1.000 Kilometer oder mehr, Verzicht auf alles Überflüssige und Momente, die das Leben dauerhaft verändern.

Was für die eine völlig selbstverständlich ist, sorgt beim anderen für ungläubiges Staunen – inklusive hitziger Diskussionen. Als Christine dann noch erzählt, warum sich Weitwandernde am Ende ihrer Tour gemeinsam nackt fotografieren, ist auch Simon beeindruckt. Happy trails!

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Simon zeigt auf Instagram vor allem das Idyllische: Morgennebel über dem See, perfekte Lichtstimmung im Wald – und gerne auch mal oberkörperfrei auf dem Gipfel. Christine hält dagegen: Blutegel am Bein und Müll in der Natur.

Es geht um Inszenierung, Erwartungen und Verantwortung: Muss Outdoor-Content immer ästhetisch sein? Wie sehr beeinflusst Social Media das Bild vom Wandern – und tragen Influencer:innen wirklich zum Overtourism bei? Simon erklärt, warum ihm "Lichtdruck" Stress macht und Christine fordert mehr Mut zur Unperfektion. Happy trails!

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Christine ist sich sicher: Wandern funktioniert am besten allein. Nur so kann sie ihr Tempo finden, in Gedanken versinken und echte Freiheit erleben. Sie erzählt von einer Zwangsgemeinschaft auf dem Trail, bei der es am Ende heftiges Geschrei gab ...

Simon hingegen liebt das Wandern in Gesellschaft: mit der Familie oder Freund:innen. Für ihn ist geteilte Natur doppelte Freude – und oft auch kreative Unterstützung, wenn es ums Fotografieren und Filmen geht. Zwischen romantischen Picknicks und strategischem Kamerawinkel sieht er kein Problem, Abenteuer und Content unter einen Hut zu bringen. Happy trails!

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In dieser Folge geht’s um das Spannungsfeld zwischen echtem spirituellen Erleben und dem neuen Wander-Lifestyle. Christine hat weltweit gepilgert und kennt die religiösen Ursprünge klassischer Routen wie dem Jakobsweg genau. Heute beobachtet sie mit wachsender Skepsis, wie diese Wege von Menschen überlaufen werden, die – aus ihrer Sicht – eher nach Gemeinschaft, günstiger Unterkunft und einer Woche Offline-Zeit suchen, als nach echter Einkehr. Für sie ist das eher „Jugendlager-Vibe“ als spirituelle Erfahrung.

Simon sieht das entspannter: Wenn Menschen beim Wandern runterkommen, abschalten und einen Sinn finden – warum nicht? Ob das auf dem Jakobsweg passiert oder im deutschen Mittelgebirge, ist für ihn zweitrangig. Er glaubt, dass auch kurze Auszeiten große Wirkung haben können.

Ein ehrliches Gespräch über Erwartungen, Glaubensfragen, spirituelle Inszenierung – und die Frage, ob ein Pilgerpass wirklich was mit innerer Reise zu tun hat. Happy trails!

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In dieser Folge geht es ans Eingemachte – oder besser gesagt: an Muskelkater und Mentalität. Simon erzählt, wie er sich außerhalb des Trails fit hält: mit Calisthenics -Parks, Bankdrücken und gelegentlichen Bouldersessions. Doch wie viel körperliche Vorbereitung braucht es wirklich, um beim Wandern durchzuhalten?

Christine erlebt auf ihren Langstrecken-Touren immer wieder, wie fitte junge Männer frühzeitig aufgeben – während sie selbst trotz überschaubarer Fitness am Ende ankommt. Ihre These: Langstreckenwandern entscheidet sich zu 20 Prozent in den Füßen und zu 80 Prozent im Kopf. In diesem Sinne: Happy trails!

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Stylisch im Yellowstone-Look oder lieber ultraleicht mit abgewetzter Ausrüstung? Simon und Christine haben – mal wieder – grundverschiedene Ansätze, wenn es ums Thema Outdoor-Gear geht. Christine wiegt jedes Gramm, optimiert ihre Packliste bis zur letzten Schnur und lebt nach dem Motto: Weniger ist mehr. Für Simon darf’s ruhig etwas schicker sein. Für ihn spielt der Wohlfühlfaktor eine große Rolle.

Und natürlich kommt auch das Thema Schuhe auf den Tisch: Während Christine auf leichte Trailrunner schwört und Blasen als vermeidbares Übel sieht, hält Simon klassische Wanderschuhe für die bessere und vor allem sicherere Wahl. Happy trails!

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Wie geht verantwortungsvolles Wandern – in einer Welt voller Insta-Hotspots, Müll und Billigflügen für ein Wochenende Naturgefühl? Christine und Simon sprechen über Nachhaltigkeit auf Tour: Wie geht das mit dem "großen Geschäft" im Wald – ganz ohne Klopapier? Spoiler: Blätter, Schnee und glatte Steine spielen eine überraschend große Rolle. Und: Wie sinnvoll ist es, für ein paar Tage Wandern um die halbe Welt zu fliegen?

Christine verrät eine Website, auf der sich Wanderwege jenseits der Insta-Hits finden lassen. Simon findet: Auch Staycation kann Abenteuer sein. Außerdem fragen sie sich: Könnten Nationalpark-Gebühren helfen, Overtourism einzudämmen? Happy trails!

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Simon liebt die Freiheit, Christine die Kontrolle. Wenn es ums Planen von Wandertouren geht, könnten ihre Herangehensweisen nicht gegensätzlicher sein: Während Simon sich von Social Media inspirieren lässt, Wandern für ihn auch mit großer Spontanität und treiben lassen einhergeht, plant Christine mit detaillierten Excel-Tabellen – inklusive wöchentlicher Supermarkt-Stopps. Für sie bedeutet Struktur, unterwegs den Kopf frei zu haben. Außerdem verraten die beiden ihre liebsten Apps für Planung, Navigation und Orientierung. Happy trails!

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