Lutz Melzer ist Geschäftsführer des Dresdner Laufsportladens. Wir sprechen über die spannende Zeit nach 1989/90, von den Anfängen des Ladens und wie er im Jahr 2024 den Laden mit 7 Angestellten führt. 

Lutz war früher selbst Spitzenläufer und hat sich von klein auf für Schuhe interessiert. Er erklärt im Gespräch auch, worauf er bei jedem Kunden achtet und worauf jeder Läufer beim Schuhkauf achten sollte.

Lutz bei Instagram: @dresdner_laufsportladen

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Im Rahmen des Berlin Marathon 2024 hatten wir die Möglichkeit, Benjamin Schalanda zu interviewen – Coach des Berlin Track Club und Nike-Coach. Der ehemalige Spitzenläufer und heutige Lauftrainer sprach mit uns über Lauf- und Marathontraining und über seine persönliche Trainingsphilosophie. Dabei hat er als Trainer noch ein großes Ziel: Er möchte einen Olympiasieger trainieren! 

Benjamin bei Instagram: @coach.schalanda

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Was genau macht GlobalFoundries und warum unterstützt das Unternehmen das "Goldene Oval" als Titelpartner im Rahmen der Eröffnungsveranstaltung des neuen Heinz-Steyer-Stadions? Diese und viele weitere Fragen stellten Günni und Jan Matthias Bonkaß und bekamen interessante Einblicke in die Philosophie des Unternehmens. Dabei sticht GlobalFoundries vor allem durch eine offene und multikulturelle Unternehmenskultur hervor. Es gibt Laufgruppen, Sportkurse und sogar ein Fitnesstudio für die Mitarbeiter. Tolle Bedingungen, um Spitzenleistung zu erzielen - genau das, was unsere Athleten am 30. August beim „Goldenen Oval“ auch wollen. Eine prima Synergie, wie wir finden.

#laufszeneevents #laufszenegeflüster 

@globalfoundries.dresden

Nathalie König hat beim diesjährigen SachsenTrail das Triple gewonnen. Gemeinsam mit Papa Thomas verbindet sie die Liebe zum Laufen. Thomas startete im Deutschen Nationaltrikot über 100 km, ist Ultramarathonläufer und in der Szene auch als "Lauf König" bekannt. Im Gespräch mit Jan und Günni erzählt Nathalie über ihre Trainingsroutine, die sie trotz ihrem Job absolviert. Außerdem erfahren wir, wie sie an die 3 Tage Belastung beim SachsenTrail herangegangen ist. Unterstützt von Papa Thomas ist Nathalie letztes Jahr ihren ersten Marathon gelaufen, den Papa Thomas als seinen schönsten Laufmoment beschreibt - für Nathalie war es der diesjährige SachsenTrail! Ein tolles inspirierendes Gespräch von Vater und Tochter, die beide für den Laufsport brennen.

@nathakng

#laufszenegeflüster #laufszeneevents 

Wir alle haben noch die Bilder vom 3.000 m Hindernis Rennen bei der EM in Rom im Kopf. Karl Bebendorf gewinnt Bronze und Frederik Ruppert kommt als 4. ins Ziel. Im Podcast haben wir Frederik gefragt, wie sich das Rennen aus seiner Sicht angefühlt hat und erfahren, warum er bis zur letzten Runde geglaubt hat, Europameister zu werden. Frederik bereitet sich gerade im Trainingslager in St. Moritz auf die Olympischen Spiele in Paris vor, was Jan zum Anlass nimmt, ihn ausgiebig zu seinem Training zu befragen. Natürlich verrät uns Frederik auch, was ihn während eines Rennens mental stark macht und warum er vor 4 Jahren schon mal ans Aufhören gedacht hat, er dann aber doch weitergemacht hat. 

@frederik_ruppert

#laufszenegeflüster #laufszeneevents 

Im Urlaub wollen wir uns alle erholen und unsere Akkus wieder aufladen. Da sind natürlich Tipps für die richtige Ernährung während der heißesten Zeit des Jahres genau das Richtige. Wir sprechen mit Christin darüber, wie ein Grillabend zu einer gesunden Ernährung beitragen kann oder welche Unterschiede Christin beim Thema Eis macht. Im Sommer dürfen bei den warmen Temperaturen Tipps zum richten Trinkverhalten und der Trinkmenge nicht fehlen und auch die Themen Bier und Alkohol werden von Christin beleuchtet und locker diskutiert.

@christin.egger

#laufszenegeflüster #laufszeneevents

Jonathan ist Geher mit Leidenschaft und schwärmt davon. Vize-Olympiasieger in Tokio über 50 km und zwei Deutsche Meistertitel können sich sehen lassen! Im Podcast räumt Jonathan mit Mythen des Gehens auf. So erklärt er zum Beispiel, dass das Gehen keineswegs schädlich für die Hüfte ist und begeistert uns mit seiner Einstellung zum Training. Er trainiert bewusst und reflektiert alles, was er macht. Seine Lust am Training ist ansteckend und motivierend. Seine Erfolgsformel: "Motivation + Disziplin = Konstanz."

Jonathan bei Instagram: www.instagram.com/hilbert_jonathan

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Wie trainiert eigentlich ein Deutscher Meister im Ultratrail? Einfach losmachen und Gas geben, das ist die simple Antwort von Daniel Greiner. Der 40-Jährige hat keinen Trainingsplan, trainiert einmal in der Woche mit seiner Trainingsgruppe und läuft am Wochenende Wettkämpfe – letztes Jahr 75 mal. Die Presse beschreibt ihn als „verrückt“ und „extrem“, seine Erfolge geben ihm recht. Daniel ist Sportler des Jahres in seiner Heimat und derzeit der erfolgreichste Ultratrail-Läufer Deutschlands. Dabei teilt er auch mal während der Läufe Bilder in der WhatsApp-Gruppe seiner Trainingsgruppe oder bleibt an besonders schönen Streckenpunkten stehen, um die Natur zu genießen. Er ist ein Minimalist, der seine körperlich schwere Arbeit als Pflasterer als gutes und wirkungsvolles Krafttraining sieht. Sehr inspirierend für Leute, die meinen, ohne Mentalcoach und Ernährungsplan ginge nichts. ;)

Daniel Greiner bei Instagram: www.instagram.com/danielgreiner84

#laufszeneevents #laufszenegeflüster

Helene Hoffmann ist derzeit Deutschlands schnellste 100 m Hürden Nachwuchsläuferin. Gemeinsam mit Trainingskollegin Lilly Kunze spricht sie über ihren sportlichen Werdegang sowie über die Herausforderungen, die das Hürdenlaufen mit sich bringt. Blaue Flecken und Blessuren gehören zum Alltag der beiden. Trotzdem unterstützen sich Helene und Lilly beim Kampf um einen Startplatz bei der U20 WM. Beide trainieren in der Trainingsgruppe von Tom Burger und erzählen im Podcast offen über ihre Routinen, ihr Training, ihre Ernährung und ihren schulischen Alltag. Ein erfrischender Talk über das spannende Leben zweier Sportlerinnen, die ganz nach oben wollen.

Laufszene Geflüster mit Tom Burger: https://open.spotify.com/episode/1X7P2iEzKyjGd82rfUIrVc?si=3dea3a391c324941

Helene bei Instagram: www.instagram.com/helenee.hfm
Lilly bei Instagram: www.instagram.com/lillyy.knz

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Unser SachsenTrail steht am Wochenende vom 21.6. bis 23.6. an. Passend dazu haben wir der Deutschen Trailrunning-Meisterin in der Altersklasse W35 Ricarda Alt Fragen rund um die Themen Training, Ernährung und Schlaf gestellt.

Ricarda ist Berlinerin und trotz des Fehlens von Bergen auf Trailrunning spezialisiert. Sie liebt außerdem Krafttraining und war Anfang Juni bei den Hyrox Weltmeisterschaften in Nizza – nur die Harten kommen in’n Garten! Wen wundert’s da, dass Ricarda zum SachsenTrail das Super-Trail-Wochenende mitmacht, also 3 Tage hintereinander auf dem Rabenberg im Erzgebirge auf Achse ist! Sie arbeitet 40 Wochenstunden bei einer Agentur und schafft es trotzdem, jeden Tag zu trainieren. Wie sie das Training in ihren Alltag integriert, erklärt sie uns im Podcast.

#laufszeneevents #laufszenegeflüster 

Ricarda bei Instagram: www.instagram.com/running.ricarda

SachsenTrail im Erzgebirge: www.sachsentrail.de

Hyrox Fitness-Race: https://hyroxgermany.com/the-fitness-race/

Mit einem fulminanten Endspurt hat sich unser Dresdner 3000 m Hindernisläufer Karl Bebendorf bei den Europameisterschaften in Rom die Bronzemedaille gesichert. Sein „siu“ beim Interview mit dem ZDF ging dabei durch alle Medien. Im Gespräch mit Günni und Jan schildert der 28-Jährige seine Emotionen vor und während der EM. Dabei gibt er Einblicke in seine Gefühlswelt und erklärt auch, warum der Wettkampf für Karl alles andere als Spaß war. Erst im Ziel ist aller Druck von ihm abgefallen. Wie Karl trotz der freien Zeit zwischen den Rennen den Fokus behalten hat und wie er sich am Renntag und im Vorfeld ernährt hat, erfährt der Zuhörer ebenfalls im Podcast. Wir sprechen über sein hartes Training und Ziele. Für Karl war die EM in Rom eine Zwischenetappe auf dem Weg zu den Olympischen Spielen in Paris. Dort ist das Finale sein großes Ziel.

Ein Podcast für alle, die hautnah erleben wollen, wie Karl Bebendorf die Europameisterschaften in Rom erlebt hat. 

#laufszenegeflüster #laufszeneevents 

Karl bei Instagram: www.instagram.com/karl.beb
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Jonas Wagner war lange Zeit der kleinste Hochspringer seiner Altersklasse. Als 18-Jähriger überquerte er mit 1,62 m Körpergröße die Latte bei 1,92 m – 30 cm über seiner Körperhöhe. Damals hatte Jonas jedoch gegen größere Athleten keine Chance. Das hielt ihn aber nicht davon ab, trotzdem seine Ziele zu verfolgen. Heute ist er 1,92 m groß, ist aktueller Deutscher Hallenmeister und siegte 2019 bei den U23-Europameisterschaften in Schweden. Seine Bestleistung liegt bei 2,28 m! Damit hat er bereits die Norm für die Europameisterschaften in Rom geschafft.

Auf seinen Erfolg und seine Beharrlichkeit angesprochen, betont Jonas, dass seine Familie eine bedeutende Rolle in seinem Leben spielt. Seine Eltern sind selbst aktive Leichtathleten, die ihn von Anfang an sportlich gefördert und unterstützt haben. So diente zum Beispiel während der Coronazeit Papa Rüdiger - selbst Leichtathletiktrainer – als lebendes Gewicht für tiefe Kniebeugen. Jonas hat ein großes Ziel vor Augen: 2009 wurde der Dresdner Hochspringer Raul Spank mit einer Höhe von 2,33 m 3. bei der WM in Berlin. Das spornt Jonas an.

Wer ihn in Aktion sehen möchte, kann ihn bei der EM in Rom und vielleicht sogar bei den Olympischen Spielen in Paris im Fernsehen sehen. Wer ihn aber live erleben möchte, muss am 30. August einfach zum Goldenen Oval im Heinz-Steyer-Stadion kommen, wo er sich mit europäischen Spitzenathleten im Hochsprung messen wird. Und wer schon bei einem Leichtathletikmeeting dabei war, weiß, wie die Hochspringer ihre Überquerungsversuche unter dem anpeitschenden Beifall der Zuschauer zelebrieren - Gänsehaut pur!

Jonas bei Instagram: @jw_flying

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Mohamed Abdilaahi ist 3-facher Deutscher Meister und U23 Europameister über 5.000 m. Außerdem war er bester Deutscher über 5.000 m beim Goldenen Oval 2024. Mohamed spricht über seine Trainingsgruppe mit seinem Vater und seinem Bruder und warum er sich bis jetzt noch keiner großen Trainingsgruppe angeschlossen hat. Er ist ein Mann, der groß denkt und seine Ziele offen ausspricht – Mohamed möchte zu den Besten der Welt gehören und Olympiasieger werden! Die besten Voraussetzungen hat er dafür mit tollen Zeiten in den Unterdistanzen von 800-1.500 m.

Mohamed bei Instagram: @_mohamed_abdilaahi_

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Die 400 m Distanz ist eine der härtesten Strecken der Leichtathletik, nicht nur körperlich, sondern auch mental. Im Podcast erzählt uns der Dresdner Viertelmeiler Kevin Joite, dass er regelmäßig nach harten Einheiten einen Mülleimer braucht. Außerdem schildert er uns, wie er sich ein 400 m Rennen einteilt und woran er während eines Rennens denkt. Die 400 m Distanz hat sich national in den letzten Jahren stark entwickelt. Trotzdem lässt sich Kevin von seinen Zielen nicht abbringen und hat dieses Jahr auch einen internationalen Start bei der EM mit der Staffel im Blick. Kevin ist Angehöriger der Sportfördergruppe der Landespolizei Sachsen und kann sich so perfekt auf den Sport konzentrieren. 

Kevin bei Instagram: @kevinjoite

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Johannes Vetter ist eines der Aushängeschilder der Deutschen Leichtathletik der letzten Jahre. Im Gespräch mit Günni und Jan spricht Johannes über die Wichtigkeit seines Vereinswechsels nach Offenburg zum Bundestrainer Boris Obergföll vor 10 Jahren. Dort hat der Wahlbadener viele Freunde und Unterstützer gefunden und fühlt sich angekommen - genauso, wie unser aus dieser Region stammende Günni, der jetzt hier in Dresden zuhause ist. Außerdem erzählt er uns, warum er bei den Olympischen Spielen in Tokio nicht die erhoffte Goldmedaille gewonnen hat. Von Verletzungen in den letzten beiden Jahren zurückgeworfen, arbeitet Johannes jetzt an seinem Comeback und träumt dabei auch vom Weltrekord. Der ist gerade einmal einen halben Meter weiter als seine Bestleistung von 97,76m und in greifbarer Nähe. Klar, dass der gebürtige Dresdner unser Botschafter des Goldenen Ovals am 30. August im Rahmen der Eröffnung des Heinz-Steyer-Stadions ist (https://www.goldenes-oval.de). 

Wir drücken ihm alle die Daumen, dass er wieder so in Form kommt, dass er die Qualifikation zu den Olympischen Spielen in Paris packt - und dann natürlich uns beim Goldenen Oval in Dresden begeistern wird!

Johannes bei Instagram: @johannes_vetter

Laufszene bei Instagram: @laufszene.events

Valentin gehört in seiner Altersklasse U20 zu den besten deutschen Nachwuchsathleten. Dabei hat der 18-Jährige vor allem auf den 2000 m Hindernis, sowie über den 5000 m seine Stärken.

Im Podcast spricht Valentin über die Wichtigkeit des Umfelds für den Erfolg beim Sport. Seine Trainingsgruppe ist sehr zielorientiert und hat ihm gerade während seiner Verletzung - Ermüdungsbruch im Oberschenkel - geholfen, zu alter Stärke zurückzufinden. Valentin ist Schüler der 11. Klasse am Sportgymnasium und streckt sein Abitur. Das gibt ihm die Freiheit, Schule und Training optimal unter einen Hut zu bekommen. Auch in seiner Freizeit ist „Vale“ sehr aktiv und fährt gerne Rennrad. Dass er sich dabei schon mal das Handgelenk gebrochen hat, bringt ihn nicht davon ab, an seinen Zielen zu arbeiten. Er weiß einfach, was er will. Wer meint, dass Leistungssportler keine Jugend haben, wird hier eines besseren belehrt!

Ein Podcast für alle, die etwas über ein hoffnungsvolles Dresdner Lauftalent wissen möchten.

#laufszeneevents #laufszenegeflüster 

Valentin bei Instagram: @valentinroehrig @team.hassler

Bine – Sabine Schreber – ist seit gut 10 Jahren in unserer Agentur. Innerhalb unseres Teams ist sie Anlaufstelle für alle, die irgendwas brauchen und nicht wissen, wo es liegt oder wo es das gibt – quasi für alle internen organisatorischen Belange oder, wie sie selbst augenzwinkernd sagt, für so manches, was keiner machen will. Sie ist neben den Social Media unser Bindeglied zur Welt nach draußen. Zum einen betreut sie unsere Hotline – geduldig, liebevoll und immer positiv gestimmt. Zum anderen hat sie das Helfermanagement in der Hand, das ihr einst Günni erleichtert "übergeholfen" hat, als sie in die Agentur kam. Bine spricht ausgiebig über die Anwerbung und Betreuung unserer Eventhelfer, quasi über unsere "Großfamilie". Sie gibt Einblicke in ihre Arbeit in den Voreventphasen und in der Helferbasis bei den Events.

Geschätzt und beliebt ist Bine die gute Seele unserer Agentur – sowohl für unser Team als auch für alle Helfer, die uns unterstützen!

#laufszeneevents #laufszenegeflüster

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Jochen ist Solohornist bei der Sächsischen Staatskapelle Dresden. Großes "Hallo!" als Günni feststellte, dass Jochen gebürtiger Karlsruher ist. Günni selbst hatte in der Jugend Trompete gelernt, irgendwann aufgehört und nach 20 Jahren Abstinenz vor ca. 3 Jahren wieder angefangen zu spielen. Man merkte, dass es ihm schwerfiel, vom Musizieren zum Sportthema zu wechseln. Doch die Kurve ist leicht zu kriegen. Sowohl beim Spitzenmusiker als auch beim Topathleten ist ein gewisses Maß an Talent zwar förderlich, aber letztlich entscheiden Disziplin und konsequente Arbeit über den Erfolg. Und den hat Jochen – auch im Triathlon, wo er zwar kein Profi ist, aber ganz gut mitmachen kann – auch auf der Langdistanz.

Tägliches Arbeiten mit seinem Musikinstrument, Orchesterproben und Orchesterauftritte in den bekanntesten Konzertsälen der Welt, 12-15 Stunden im Schnitt Triathlon-Training im weitesten Sinne, Vereinsvorstand in einem Schwimmverein in Radebeul und dann noch 3 Kinder und eine Frau, die sportlich mitzieht. Das geht. Jochen macht alles andere als einen gestressten Eindruck. "Ich bin gut strukturiert!" sagt er, und genau das vermittelt der sympathische Mann, der in unserem Podcast viel zu erzählen hat.

#laufszenegeflüster #laufszeneevents 

Simon Boch ist 15-facher Deutscher Meister und hat mit 2:09:45 h eine starke Marathon Bestzeit stehen. Nic Ihlow ist Sieger des Leipzig Marathons 2023 und läuft den Marathon ebenfalls in starken 2:15:00 h. Im Talk mit Jan berichten die beiden vom Trainingsalltag in den Trainingslagern in Kenia. Simon ist derjenige, der jeden Morgen um 05:00 Uhr aufsteht, um pünktlich 06:30 Uhr mit den Kenianischen Topathleten zu trainieren. Nic dagegen lässt es ruhiger angehen und schläft gerne aus, um gegen 10:00 Uhr mit der ersten Einheit anzufangen. Beide Athleten wollen in diesem Sommer bei der EM starten. Simon bei der Leichtathletik EM in Rom und Nic bei der Berglauf EM auf Madeira. Dabei beantworten die beiden jede von Jans Fragen mit einer großen Portion guter Laune und man spürt den Optimismus der beiden. Ein Podcast für alle, die ins Leben und Training von zwei Deutschen Topathleten reinhören wollen.  

Simon bei Instagram: @simonboch94
Nic bei Instagram: @nic_ihlow

#laufszeneevents #laufszenegeflüster 

Andreas Grieß ist Autor der Zeitschrift „Leichtathletiktraining“, A-Trainer sowie Landestrainer Lauf in Hamburg. Im Gespräch mit Günni und Jan nimmt er uns auf seinen Werdegang vom nationalen Topathleten zum Trainer mit. Andreas hat viele Trainingssysteme kennengelernt und analysiert. So kommt er beispielsweise zu dem Schluss, dass Jakob Ingebrigtsen sein volles Potential noch nicht ausgeschöpft hat oder dass in Zukunft mehr Monitoring zur Leistungsoptimierung betrieben werden muss. Andreas besticht durch sein enormes Fachwissen und er zeigt sich auch in anderen  Bereichen sehr engagiert. So hat er beispielsweise gute Ideen, Deutsche Meisterschaften zu verändern und attraktiver zu machen. Ein Podcast für alle, die sich für Themen Rund ums Lauftraining und die Entwicklung der Leichtathletik interessieren.

#laufszenegeflüster #laufszeneevents 

Unser erster Angestellter war Olaf, Olaf Günther. Erst etwas Informatik, dann ein Gesundheitsmanagementstudium in Zwickau, danach etwas Laufszene und DRK und mittlerweile der Dreh- und Angelpunkt bei den Events – nicht nur auf der Eventfläche. Alle Helfer kennen ihn und die meisten "Stammläufer" unserer Events auch. Olaf spricht konkret über Abläufe bei der Eventorganisation, wie Events vor- und nachbereitet werden und die vielen kleinen Aufgaben, die, jede für sich genommen, fast nicht ins Gewicht fallen. Wie hat sich die Agentur weiterentwickelt? Noch spannender: wie hat sich der leidenschaftliche Fußballer und Fußballtrainer persönlich weiterentwickelt?

Viele Bilder und Emotionen, die das Team der Laufszene ausmachen – und mittendrin: Olaf!

 #laufszeneevents #laufszenegeflüster

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Tom Förster ist Deutscher Straßenlaufmeister über 10 Kilometer und erst 22 Jahre alt. Der Glauchauer Athlet ist Vollprofi und finanziert sich über die Sporthilfe und private Sponsoren. Im Podcast erzählt Tom von seinem großem Ziel, der EM in Rom 2024. Diesem Ziel ordnet Tom alles unter. Unterstützung und Rückhalt bekommt er vor allem von seiner Familie. Toms 85-jähriger Opa fährt beispielsweise so oft er kann mit seinem E-Bike die langen Dauerläufe mit und unterstützt damit seinen Enkel. Abseits des Sports ist Tom ein sehr ruhiger, introvertierter junger Mann, der jedoch genau weiß was er will.

Eine "Laufszene Geflüster" Podcastfolge mit einem jungen Sachsen, vom dem in Zukunft noch sehr viel zu erwarten ist.

#laufszeneevents #laufszenegeflüster 

Instagram: tom_foerster02

Marcus hat schon viele Höhen und Tiefen hinter sich. Von Verletzungen zurückgeworfen hat er sich immer wieder in die erweiterte Deutsche Spitze zurückgekämpft. Marcus ist Angehöriger der Sportfördergruppe, was aber nicht immer so war. Ohne Förderung musste er viele Jahre im Schichtdienst der Polizei arbeiten, was ihn aber auch aufgrund der fehlenden Zeit von der Bahn auf den Straßenlauf gebracht hat. Effizientes Training und keine langen Einheiten standen jetzt im Vordergrund statt den zeitintensiven Einheiten auf der Bahn. Im Podcast erzählt Marcus sehr viel über die Wichtigkeit der Beziehung zwischen Trainer und Athlet. Er selbst hat nicht immer die besten Erfahrungen gemacht, denn heutzutage ist ein Trainer mehr als nur eine Person, welche einen Trainingsplan schreibt. Der Trainer ist Vertrauens- und Bezugsperson, Mentalcoach und Motivator. Marcus ist mit 36 Jahren ein sehr erfahrener Athlet, der sich natürlich zum Sportförderungssystem in Deutschland viele Gedanken gemacht hat. Dazu gehören auch viele eigene Ideen und Verbesserungsvorschläge, die natürlich nicht immer auf Wohlwollen stoßen. Marcus ist in diesem Jahr beim New York Marathon über die Laufszene Reisen am Start und sieht den Marathon als einen Lebenstraum an, der sich in diesem Jahr erfüllt. Klar, dass wir Marcus spätestens im Herbst zur Vorbereitung auf den New York Marathon wieder treffen/sprechen werden!

Hört rein in einen Podcast mit einem der erfahrensten Deutschen Marathonläufer, der ganz offen über Training, Verband und Trainer spricht.

#laufszenegeflüster #laufszeneevents

https://www.laufszene-reise.de

Instagram: marcusschoefischder_laeufer

Seit 2019 hat Björn Menges den @berlintrackclub aus einer kleinen Gruppe von 12 Sportlern zu einer ambitionierten Community und später zum Verein mit aufgebaut. Im Gespräch erzählt er vom Teamspirit beim Laufen, warum ein gezieltes Training auch für Laufgruppen hilfreich ist und woran es heute den meisten Leichtathletikvereinen bei der Mitgliedergewinnung fehlt. Björn ist der Meinung, dass es in Zukunft noch mehr Profiteams geben wird, in denen sich die Sportler mehr als Team begreifen, und gibt Einblicke in die Strategien der großen Sportartikelhersteller.  

Björn Menges bei Instagram: @bjoernmenges
Berlin Track Club: @berlintrackclub

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Christina Gerdes ist Deutsche Meisterin mit dem Team im Halbmarathon. Sie lebt und trainiert in Berlin, ist gebürtig aber ein "Dorfkind" aus Niedersachsen. Ihre Liebe zur Natur lebt die 28-Jährige auch als wissenschaftliche Mitarbeiterin am KIT in Karlsruhe voll aus. Die Stelle ermöglicht ihr, bis zu zweimal am Tag zu trainieren. Im Podcast spricht Christina vor allem auch über ihr Training und ihre Trainingsvorbereitung. Dabei spielen vor allem Läufe ohne Geschwindigkeitsvorgabe und Berganläufe eine große Rolle zum Aufbau ihrer Ausdauer. Christina spricht im Podcast auch ihre Glutenunverträglichkeit an, die sie auch aktiv auf ihrer Homepage beleuchtet. Dort gibt es neben Tipps zum Umgang mit Gluten, auch großartige Rezepte von ihr. Natürlich wollten wir auch ihre Ernährungstipps in Vorbereitung auf den NTT DATA Citylauf wissen, den sie vergangenes Wochenende in einer guten Zeit absolviert hat. Ein Podcast voller spannender Inhalte zu den Themen Training und Ernährung mit einer bodenständigen jungen Läuferin, die ihr läuferisches Potential noch voll ausschöpfen möchte.

#laufszeneevents #laufszenegeflüster

 Instagram: beegerdi

Auf dem College kennengelernt, in Kroatien geheiratet, Trainingsmittelpunkt im Vogtland – Kristina und Sebastian Hendel rockten am Sonntag den NTT DATA Citylauf! Sebastian gewann über 10 Kilometer in 29:22 min und Kristina wurde mit 34:47 min Dritte in einem ebenfalls stark besetzten Frauenfeld! Im Podcast erzählen beide über ihre Trainingsvorbereitungen auf den Lauf, sowie über die Schwierigkeit von Kristina, wieder zur vollen Stärke zurückzufinden. Außerdem geht es im Podcast viel um ihre gemeinsame Beziehung. Das Paar hat sich in den USA kennengelernt. Kristina, gebürtige Kroatin, wurde recht früh schwanger, was die Lebensplanung der beiden Sportler komplett durcheinander geworfen hat. Auf einmal standen statt internationalen Rennen Heirats- und Geburtsvorbereitungen im Vordergrund. Aber diese Herausforderungen haben die beiden souverän gemeistert und bewältigen mit tatkräftiger Unterstützung von Sebastians Familie den Läuferalltag mit Sohn Jonathan. Sebastian hat in diesem Jahr noch ein großes Ziel vor sich, die EM in Rom. Seine Frau Kristina unterstützt ihn dabei bedingungslos und wenn notwendig, motiviert sie ihn auch zusätzlich. So natürlich auch Sebastian, der für seine Frau auch mal als Pacemaker einspringt.

Beide sprechen sehr offen über ihre Ziele und Interessen jenseits des Leistungssports und über ihre Partnerschaft. Kristina erzählt von ihrer Schwangerschaft, wie sie damit als Leistungssportlerin umgegangen ist und sie gibt tolle Tipps für schwangere Frauen, die weiterhin Sport treiben wollen.

Ein Podcast über Spitzensport, Familie und den Zusammenhalt eines sympathischen Paars, das noch große Ziele vor sich hat.

 #laufszeneevents #laufszenegeflüster

Was sind die Gründe, dass Deutschland im Jugendbereich bis zur U20 die führende Leichtathletiknation in Europa ist, wir es aber nicht schaffen, bei der Leichtathletik WM eine Medaille zu gewinnen? Wie können wir mehr Kinder und Jugendliche in Deutschland für die Leichtathletik begeistern? Auf diese und viele weitere Fragen gibt Dominic Ullrich, Lehrer-Trainer am Bundesstützpunkt Frankfurt und Vizepräsident Jugend im Deutschen Leichtathletikverband, im Podcast sehr umfassende und kompetente Antworten. Auch zum Format der Bundesjugendspiele hat Dominic referiert und erklärt, warum das Thema in der Presse oft verzerrt dargestellt wird. Dominic hat mit seinem Prinzip der 4B eine umfassende Theorie an Erfolgsfaktoren für die Begeisterung bei Kindern für den Sport aufgestellt und setzt diese mit Erfolg in Frankfurt um. Sein YouTube Kanal über das Training im Kinder- und Jugendbereich hat mittlerweile über 10.000 Abonnenten. Im Gespräch mit Jan spricht er aber nicht nur über Erfolge und Begeisterung seiner Jugendarbeit, sondern auch über viele Hürden, die ihm bei seiner täglichen Arbeit immer wieder begegnen. Zum Schluss bekennt sich Dominic selbst als leidenschaftlicher Läufer, der es liebt, bei Sonnenaufgang im Taunus zu laufen. Genau das richtige auch für den Frühaufsteher Jan.

Ein toller Podcast mit einem Mann, der die Deutsche Leichtathletik im Kinder- und Jugendbereich wie kein Zweiter voranbringt.

#laufszenegeflüster #laufszeneevents

Dominic Ullrich bei YouTube: Dominic Ullrich - Athletics and more --> https://www.youtube.com/@dominicullrich

Mit 40 oder 50 Jahren kann man als Läufer keine neuen Bestzeiten mehr erzielen? Natürlich kann man das, wie Gerd Parsch und Danilo Renz beweisen. Die beiden DSC Running Masters sind mehrfache Sachsenmeister und starteten erstmalig diesen Winter bei den Deutschen Masters Meisterschaften in Dortmund. Zwei Medaillen, sowie neue Bestzeiten waren ihre Ausbeute. Die nächsten Ziele stehen auch schon fest: die Masters EM und die Masters WM. Auch bei diversen Volksläufen sieht man die beiden laufen. Dabei beweisen sie regelmäßig, wie mit viel Disziplin auch im Alter noch große Leistungssprünge möglich sind. Im Podcast erzählen Gerd und Danilo außerdem, dass sie viel Wert auf Schnelligkeitstraining, Stretching und Stabilisationstraining legen. Beide sind berufstätig und haben Familie, trotzdem bekommen sie das nahezu tägliche Training reibungslos durch gute Planung in ihren Alltag integriert. Wie das die beiden schaffen? Vor allem durch die Motivation der Trainingsgruppe und den Zusammenhalt untereinander.

Ein motivierender Podcast mit zwei Männern, für die das körperliche Leistungslimit noch längst nicht erreicht ist.

#laufszenegeflüster #laufszeneevents

Gerd Parsch und Danilo Renz bei Instagram: @dsc_running_masters

Tom Burger ist Stützpunkttrainer Nachwuchs Sprint/Hürde beim Dresdner SC. Dabei hat der gebürtige Bayer in seiner beruflichen Laufbahn schon viele Stationen mitgenommen: Sportlehrer, Personal Trainer sowie seit 2 Jahren Trainer einer sehr erfolgreichen Trainingsgruppe. Tom sieht sich dabei nicht nur als Trainer, sondern auch als Coach, Motivator, Psychologe, Athletiktrainer und Ernährungsberater in einem. Im Talk mit Günni und Jan spricht Tom vor allem auch über die Wichtigkeit von Krafttraining und Stabilisationsübungen für Läufer und betont hier vor allem die Wichtigkeit des „Core“ Bereichs. Auch in Bezug auf das Sprinttraining hat Tom einige Tipps für die Zuhörer auf Lager und erläutert, warum und wie Läufer ihre Sprintfähigkeit trainieren können. 

Ein toller Podcast rund um die Themen Schnelligkeitsentwicklung, Krafttraining und die vielfältigen Rollen eines modernen Trainers bzw. Trainings.

Tom Burger bei Instagram: @_coach.tomb_

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Die richtige Ernährung ist für einen erfolgreichen Wettkampf genauso wichtig wie Training und Schlaf. Deshalb haben Günni und Jan Ernährungsexpertin Christin Egger ins Laufszene Geflüster Studio eingeladen, um mit ihr über das Thema „Wettkampfernährung“ zu sprechen. Im Gespräch erzählt Christin, warum es essenziell ist, ein Ernährungstagebuch zu führen, um sich zu analysieren und zu optimieren. Weiter erfährt der Hörer, welche Bedeutung die „Pastaparty“ am Vorabend des Marathons wirklich hat und warum der Begriff eigentlich nur eine Marketing Erfindung war. Natürlich gibt Christin auch Einblicke in ihre Tokio Marathon Vorbereitung und verrät Ernährungstipps, wie Läufer vor, während und nach einem Marathon ihren Körper bestmöglich unterstützen können.

Wir als Laufszene Events GmbH drücken Christin für den am Wochenende stattfindenden Tokio Marathon ganz fest die Daumen und wünschen euch viel Spaß bei der spannenden Podcastfolge rund ums Thema „Wettkampfernährung“.

#laufszenegeflüster #laufszeneevents #wettkampfernährung #tokiomarathon

In den letzten Jahren führte eine Medaille bei den Deutschen Meisterschaften über die Mittelstrecke oft nur an Christoph Kessler vorbei. Auch internationale Wettkämpfe hat der Läufer der LG Region Karlsruhe vorzuweisen. Starts bei der EM in Berlin 2018 über 800 m und bei der EM in München 2022 über 1500 m sind nur einige Highlights seiner bisherigen Karriere. Im Podcast spricht der 28-Jährige über seine Erfolgsfaktoren und verrät, warum es nicht immer sinnvoll ist, im Training an seine Grenzen zu gehen. Außerdem spricht Christoph über seinen Weg der dualen Karriere mit der Doppelbelastung Studium/Spitzensport und wie er diesen erfolgreich gemeistert hat. Natürlich ist es unumgänglich, dass Günni mit seinem badischen Landsmann über gemeinsame Stationen in Karlsruhe und Umgebung plaudert.

Ein sportlicher, erfrischender Podcast für alle, die erfahren möchten, wie ein Deutscher Spitzenläufer lebt und trainiert. 

https://www.instagram.com/christoph_kessler_95?igsh=MXVncjJqZTk0Y3lsMA==

#laufszenegeflüster #laufszeneevents

Bis vor 2 Jahren war der gebürtige Franke vor allem Laufinsidern bekannt. Dann kam der Durchbruch. Deutscher U23 Meister über 5000 m 2022 und Deutscher Meister über 5000 m haben den Läufer der LSC Höchststadt Aisch zu dem Durchstarter im Laufbereich des letzten Jahres gemacht. Sein Erfolgsrezept: Enge Zusammenarbeit mit dem IAT in Leipzig, sowie regelmäßige Sitzungen beim Sportpsychologen, um mentale Stärke für die Rennen zu bekommen. Der 23-jährige Sportpolizist kann sich mittlerweile vollkommen auf den Sport konzentrieren und hat große Ziele. Die EM 2024 in Rom strebt er an, von den Olympischen Spielen in Paris träumt er. Im Talk mit Günni und Jan strahlt Florian eine große innere Ruhe und Gelassenheit aus - er weiß, was er will. Dabei kann er auch anders. Gemeinsam mit seiner Trainingsgruppe veranstaltet Florian jährlich eine Biermeile und bespielt auch einen großen reichweitenstarken YouTube-Kanal. Außerdem betreibt er einen Podcast unter dem Namen „RunningGags“ mit seinen Jungs. Ein unterhaltsamer Podcast mit einem der Aufsteiger 2023 der deutschen Laufszene.

 #laufszeneevents #laufszenegeflüster #runningsgags

Den Link zu Florians Youtubekanal findet ihr hier: https://www.youtube.com/@RunningGags

Hier geht’s zu Florians Instagramaccount: https://www.instagram.com/florian.bremm/?hl=de

Georg Schmidt ist Bundestrainer Mittelstrecke der Männer, sowie Stützpunkttrainer in Frankfurt. Im Podcast mit Günni und Jan spricht er offen darüber, wie sich die Rolle des Verbands in den nächsten Jahren entwickeln wird und warum unter den Sportlern wieder mehr Eigeninitiative gefragt sein wird. Außerdem spricht Georg über das Potential des Deutschen Laufsports und schildert, warum wir eigentlich nicht schlechter dastehen als die derzeitigen Laufnationen Großbritannien und Norwegen. Georg hat die klassische Trainerlaufbahn eingeschlagen, Sport studiert und viel vom ehemaligen Bundestrainer Lauf, Wolfgang Heinig, gelernt.  Georg setzt in seiner Trainingsgruppe auf Individualität. Jeder bekommt eigene Trainingsreize, Standardtrainingspläne gehören der Vergangenheit an. Ebenfalls interessant: Georg setzt auf viele alternative Trainingsmittel, um die Gelenke zu schonen und neue Reize zu setzen. Eine Podcastfolge für alle, die Einblicke in die Trainingsmethodik und in das Leben eines Deutschen Bundestrainers bekommen möchten.

#laufszeneevents #laufszenegeflüster #georgschmidt

Lennox Gyulai ist vielen Läufern ein Begriff: Landesrekordhalter in seiner Altersklasse, Deutscher U16 Vizemeister über 1500 m Hindernis, Sieger bei vielen Stadt- und Volksläufen in der Region. Dabei ist der talentierte Freitaler, der für die SG Lok Hainsberg startet, noch nicht auf der Sportschule, plant aber in diesem Sommer einen Wechsel in das professionelle Umfeld des Dresdner SC 1898. Umso erstaunlicher ist seine sportliche Leistung einzuschätzen. Diese ist nur durch viel Disziplin und familiäre Unterstützung zu erreichen. Im Podcast erzählt uns Lennox, warum in seinem Zimmer ein Laufband steht, welche Musik er während der Dauerläufe hört und wer sein größter Fan ist. Natürlich sprechen wir mit Lennox auch über Vorbilder und seine sportlichen Ziele. Mit im Laufszene Geflüster Studio war auch Lennox‘ Papa Enrico, der all die Disziplin, Ausdauer und Härte aus seiner Karriere als Nordisch Kombinierter an seinen Sohn weitergegeben hat und Lennox bei allen Vorhaben unterstützt.   

Eine unterhaltsame Folge über einen jungen Läufer, von dem wir in der Zukunft noch viel hören werden.  

 #laufszeneevents #laufszenegeflüster #laufszeneathletics

Deutscher Vizemeister, EM-Finale und Olympiateilnahme – das ist die Ausbeute des 3.000 m Hindernis-Spezialisten Velten Schneider im Jahr 2024. Der sympathische Schwabe – bodenständig, zielorientiert und hoch motiviert – spricht über seine Erfolgsfaktoren im Training und wie er "nebenbei" noch sein Medizinstudium absolviert. Velten bekommt aktuell keine Förderung vom Deutschen Leichtathletik Verband und hat in diesem Jahr alle seine Erfolge ohne einen Kaderstatus erreicht. Natürlich lässt er sich davon nicht von seinem eingeschlagenen Weg abbringen und hat für das Jahr 2025 große Ziele vor sich.

Velten Schneider bei Instagram: @schneider3000

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André & Günni begrüßen euch mit vielen positiven Vorzeichen zum neuen Jahr. Die großen Dresdner Laufevents und der AdventureWalk Thüringen verzeichnen jetzt schon gute Teilnehmerzuwächse, was die Laufszene positiv stimmt und voller Optimismus das Laufjahr 2024 angehen lässt. Eröffnet wird das Jahr mit der Verleihung des “Goldenen Rudi” im März, bei der der Paralympics-Sieger und Weltmeister David Behre unser Special Guest sein wird. Natürlich wirft die Eröffnung des neu gebauten Heinz-Steyer-Stadions ihre Schatten voraus und auch den reiselustigen Läufern werden ab diesem Jahr auch noch einige Halbmarathonveranstaltungen aus der Superhalfserie angeboten. Ein spannendes und aktives Jahr liegt vor uns - packen wir’s an!

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Felix Friedrich ist ein typisches Dresdner Eigengewächs und großes Talent. Richtig durchgestartet ist der Schützling von Erik Haß aber erst in den letzten Jahren. Bronzemedaille über 5000 m bei der U23 DM, bester Deutscher bei der Cross-EM 2023. Oft musste Felix aufgrund von Verletzungen immer wieder pausieren. In den letzten Jahren zwang ihn eine hartnäckige Schienbeinverletzung immer wieder zur Pause. Lange Zeit konnte Felix nicht mehr als 40 Wochenkilometer trainieren. Trotzdem hat er niemals aufgegeben und erzählt im Podcast u.a. von Ritualen wie z.B. seiner täglichen Schienbeinmassage. Neben dem Sport absolviert Felix eine Ausbildung zum Bankkaufmann und geht damit den klassischen Weg der dualen Karriere. Auf die Fragen von Günni und Jan reagiert Felix gelassen, wobei sein Ehrgeiz und seine Motivation hervorstechen. Ein hochinteressantes Gespräch über einen jungen Dresdner Läufer, der noch viel vor sich hat.
#laufszeneevents #laufszenegeflüster #dresdnersc1898 #laufszeneathletics

Die 400 m Läuferin Emilia Grahle kann wieder strahlen. Bronzemedaille bei den Deutschen U23 Meisterschaften, Finale bei der U23 EM in Finnland, sowie Steigerung ihrer Bestzeit um über 1 Sekunde. Dabei waren die letzten beiden Jahre für Emilia alles andere als einfach. Eine langjährige Verletzung hätte sie fast dazu gebracht, aufzuhören. Doch die Viertelmeilerin ist eine absolute Kämpferin, die durch ihre Familie und ihren Glauben Kraft sammelt und in diesem Jahr auch bei den Erwachsenen angreifen möchte. Im Podcast erzählt Emilia auch darüber, wie sie ohne Sportschulsystem und von ihrem Vater trainiert aus Bautzen nach Dresden in die Leistungstrainingsgruppe von Claudia Marx kam und wie jetzt eine typische Trainingswoche von ihr aussieht. Außerdem erfährt der Hörer, was Emilia neben dem Sport noch für Ziele hat und dass sie an einer Fernuniversität Psychologie studiert. Ein hörenswerter Podcast für alle, die auf der Suche nach inspirierenden Geschichten sind.

#laufszeneevents #laufszenegeflüster #emiliagrahle

2:12:15h, das ist die Marathon Bestzeit von Philipp Pflieger. Dabei war der gebürtige Sindelfinger im Kinder- und Jugendbereich kein großes Leichtathletik Talent. Einzig im Lauf sahen seine Trainer Potential, weshalb sich Philipp schnell spezialisierte. Sein Talent erkannten auch seine späteren Trainer Kurt Ring und Renato Canova, deren Trainingssysteme er im Podcast im Detail analysiert. Philipp ist ein Macher, der Herausforderungen liebt, ein typischer 40 Stunden Job? Nichts für ihn! Kaffee aus Kenia mit seinem besten Freund als Start-Up verkaufen? Genau sein Ding! Darüber hinaus hat Philipp seinen eigenen Podcast, der zu den erfolgreichsten Sport Podcasts Deutschlands zählt, und hat ein Buch über das Marathonlaufen geschrieben. Natürlich hat Philipp auch eine lustige Anekdote zu seinem New York Marathon 2023 mit Kai Pflaume zu erzählen und erheitert die Folge immer wieder mit lustigen Geschichten. Ein Muss für alle Laufinteressierten, die hinter die Kulissen eines Weltklasseläufers schauen wollen.

Hier gibt’s das Buch und den leckeren Kaffee von Philipp: https://shop.philipp-pflieger.de/collections/all

Hier geht’s zu Philipps Podcast: https://bestzeit.podigee.io/

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André und Jan diskutieren über Sportförderung & Sport als Gesellschaftsprojekt – was ist Sport, was ist Leistungssport, wo fängt die gesellschaftliche Aufgabe an und tun wir wirklich alles um Leistung zu produzieren? Und was heißt eigentlich Leistung produzieren? Zentral oder dezentral – alles Fragen, die dieser Podcast nicht final beantworten kann, aber besprechen und darum geht’s – in diesem Podcast und auch in vielen weiteren. Das Thema muss langfristig und breit diskutiert werden. Und das machen wir gern 😊 !

Günter lebt seit 1993 in Sachsen und ist mit Leib und Seele bekennender Dresdner. Seine Kindheit und Jugend verbrachte er in Baden-Baden bevor er zum Studium nach Karlsruhe ging, einige Jahre an der Universität arbeitete und seine Frau kennenlernte. Obwohl er mittlerweile schon über 30 Jahre in Dresden lebt, hat er seinen unverkennlichen badischen Dialekt nicht abgelegt. Sein Faible für die badischen Mundartgeschichten von Harald Hurst hat er erst hier in Sachsen entdeckt. “Harald ist ein exzellenter Beobachter, der die Geschichten des Alltags mit der phantasievollen Sprache des badischen Dialekts zu Papier bringt. Die meisten Themen kreisen um das Mit- und Gegeneinander im Alltag und in Beziehungen - lustig erzählt und immer so nah an der Realität, dass man sich fast überall wiederfindet.”

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Wie fühlt es sich an, bei einem Marathon fehlgeleitet zu werden und trotzdem noch eine Bestzeit von 2:10:14h zu laufen? Genau das hat Sebastian Hendel beim diesjährigen Marathon in München erlebt. Zu dem Kuriosum kam noch hinzu, dass der Tempomacher dann die verlorengegangene Zeit aufholen wollte und sich dadurch viele Läufer übernahmen. 

Außerdem hören wir, wie Sebastian es ohne Sportschule geschafft hat, Deutscher Jugendmeister zu werden und wie sehr ihm dabei Vater Udo als Trainer geholfen hat. Sebastian plaudert dabei aus dem Nähkästchen und schildert, welche Trainingsmittel ihm bei der Erreichung seiner Ziele geholfen haben. Einen nicht geringen Anteil der Topzeiten im Marathon haben seiner Meinung nach auch die neuen Carbon Schuhe.  Diese sollte man nicht nur im Wettkampf, sondern auch bei harten Trainingseinheiten tragen. 

Sebastian hat viele Stationen durchlaufen, war nach seinem Abitur für ein Jahr in den USA und hat dort seine jetzige Frau und Spitzenläuferin Kristina kennengelernt. Er war 2 mal Deutscher Meister bei den Männern und war bei der EM in Berlin zweitbester Deutscher. Ein offenes und sehr transparentes Gespräch mit einem Spitzenläufer, der auf jede Frage eine ausführliche Antwort weiß. 

@sebastian_hendel

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2:23:47 Stunden, das klingt nach einem harten Kampf für Körper und Geist. In einer neuen Folge unseres Laufszene Geflüsters sprechen wir mit Domenika Mayer, wie hart 42,195km wirklich sein können. Wir sprechen über ihren Kampf, bei der Hälfte des Rennens den Marathon abzubrechen und erfahren, warum sie sich am Morgen des Berlin Marathons gar nicht gut gefühlt hat. Weiter sprechen wir über Domenikas Marathonvorbereitung, erfahren etwas über ihre Lieblingseinheit und über die Rolle ihrer Regensburger Trainingsgruppe. Außerdem spricht sie über die nächsten Wochen voller mentaler Herausforderungen und warum sie ihre große Liebe, den Crosslauf in der Wintersaison, weglassen wird. Ein interessantes Gespräch für alle, die sich für das Leben und Training einer deutschen Topathletin interessieren. 

#laufszenegeflüster #laufszeneevents #domenikamayer 

@domenikamayer

Genießen wir nicht alle das leckere Essen zur Adventszeit? Lieben wir nicht alle Plätzchen, Pfefferkuchen oder die Weihnachtsgans? Alles rund ums Weihnachtsessen und wie wir als Läufer dabei zur Weihnachtszeit fit bleiben und nicht zunehmen, gibt es in einer neuen Folge von Laufszene Geflüster. Dabei geht Ernährungsexpertin Christin Egger auf gesunde Alternativen zum Naschen ein und erläutert, warum es für uns Läufer gerade in der kalten Jahreszeit darauf ankommt, auf die Ernährung zu achten. Außerdem gibt Christin Tipps, wie wir an den Weihnachtsfeiertagen mit Kopf und Verstand essen und uns dabei auch etwas gönnen sollten. Natürlich kommen dabei Tipps zu gesunden Lebensmitteln in der Winterzeit nicht zu kurz, sind es doch gerade lokale Lebensmittel, die besonders vitamin- und nährstoffreich sind. Ein weihnachtlicher Podcast für alle, die in der Weihnachtszeit mit Genuss essen wollen, ohne dabei zuzunehmen. 

#laufszeneevents #laufszenegeflüster #weunited #weihnachtszeit

Norbert Wilhelmi ist jedem deutschen Laufveranstalter ein Begriff. Der 70-Jährige zählt nicht umsonst zu den gefragtesten Laufsport Fotografen Deutschlands. Er arbeitet für die Runnersworld und für Laufen.de und ist mit Partnerin Franzi fast jedes Wochenende unterwegs. Dabei hat der gelernte Fotograf nicht immer in “seinem” Handwerk gearbeitet. Stationen bei Bertelsmann und als Rinderzüchter in Südamerika brachten ihn irgendwann zur Erkenntnis, dass es die Fotografie ist, wofür er zu 100% brennt. Im Podcast erzählt Wilhelmi, wie ein Tag bei einer großen Laufveranstaltung für ihn aussieht und welche Schwierigkeiten dabei auftreten können. Außerdem denkt er mit seinen 70 Jahren nicht ans Aufhören und möchte am liebsten bis an sein Lebensende seine größte Leidenschaft, die Fotografie, ausüben. Ein inspirierender Podcast über einen Mann, der sein Hobby zum Beruf gemacht hat und jeden Tag seinen Traum lebt. 

https://wilhelmi-fotograf.de/hp1/Fotograf-Nuernberg.htm

#laufszenegeflüster #laufszeneevents #norbertwilhelmi

Das waren die ersten Worte von Olympiasieger, Welt- und Europameister Robert Harting in unserem Podcast. Die Stimmung und das volle Stadion haben den Berliner stark inspiriert. Im Gespräch erfahren wir, welche Rolle das Mindset eines Sportlers bei der Zielerreichung spielt und wie sich Robert als aktiver Sportler Ziele gesetzt hat. Außerdem sprechen wir viel über Training und das Thema duale Karriere.

Robert Harting bei Instagram: @derharting

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Herbert Steffny wollte lange Zeit nichts mit dem Laufen zu tun haben. Erst in seinen späten 20er Jahren wurde er durch seinen ältesten Bruder zum Laufen “angestachelt”. Danach wurde aus dem Talent Steffny ein spitzen Marathonläufer mit einer Bestzeit von 2:11:17. Im Podcast erfahren wir, warum Herbert Steffny sich in einem alten Industriegebiet auf einen Lauf in den USA vorbereitet hat. Außerdem gibt er viele Beispiele, warum sich Läufer mental “abhärten” sollten, um die Ressource Kopf zu 100% zu nutzen. Dabei erzählt Steffny frei von der Leber weg und nennt in dem Zusammenhang einen wichtigen Grund, warum die Afrikaner führend im Langstreckenlauf sind. Neben seiner Leidenschaft, dem Laufen, ist Steffny begeisterter Fotograf und bringt einen jährlichen Kalender mit Vogelmotiven heraus. Eine Podcast Folge vollgepackt mit Wissen von einem der führenden Experten auf dem Gebiet des Laufens. 

http://www.herbertsteffny.de/

https://www.amazon.de/Das-gro%C3%9Fe-Laufbuch-richtigen-Einstieg/dp/3517086428

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Jan Fitschen war Europameister über 10.000 m, ist Buchautor und Trainer. Bei einem lockeren Talk in New York erzählt der 46-Jährige, wie man sich als Freizeitläufer auf einen Marathonlauf vorbereiten sollte und was man beim Thema Ernährung beachten sollte. Dabei stellt er immer wieder fest, dass Freizeitläufer dieses Thema zu ernst nehmen. Weiter erzählt Jan von seinen Erfahrungen aus Kenia und was er eigentlich in New York macht. Zum ersten Mal ist er als Guide für Interair Reisen dabei, gibt Tipps und ist vor allem mit seiner grenzenlosen Energie ein gute Laune Garant. Dabei hat er sich selbst das Ziel gesetzt, unter 3:00 Stunden zu laufen. Ein absolut hörenswerter Podcast für alle, die sich mit dem Thema Marathonvorbereitung beschäftigen und wissen wollen, wie sich ein Profi mit dem Thema auseinandersetzt. 

https://janfitschen.de/

https://www.instagram.com/jan.fitschen/?hl=de

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Zwei Marathon Majors innerhalb von 6 Wochen in internationalen Spitzenzeiten? Kein Problem für Hendrik Pfeiffer. Nach einer neuen Bestzeit in 2:08:48 Stunden auf der schnellen Strecke in Berlin folgte eine 2:12:53 in New York. Ein Wermutstropfen bleibt trotzdem: In New York hat es für Hendrik „nur“ zu Platz 12 gereicht, was außerhalb des Preisgelds lag. Im Podcast erfahren wir, warum ihm im Ziel des Berlin Marathon ein großer Stein vom Herzen gefallen ist und warum seine sportliche Existenz am seidenen Faden hing. Außerdem erzählt uns Hendrik, warum er seine sportlichen und persönlichen Mittelpunkt von Wattenscheid nach Hannover verlegt hat und was diese Entscheidung mit der Deutschen Sportförderung zu tun hat. Ein Podcast mit einem Selfmade Man, mit dem in den nächsten Jahren international noch zu rechnen sein wird. 

@hendrik_pfeiffer 

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Jonas Deichmann ist Extremsportler, Spiegel Bestsellerautor und setzt sich immer höhere Ziele. Zum  Beispiel von New York nach Los Angeles mit dem Fahrrad und von Los Angeles nach New York laufend zu absolvieren. Was für viele unerreichbar scheint, hat der 36-Jährige wirklich durchgezogen. Umso schöner, dass wir Jonas in New York auf einer Parkbank mit Blick auf Manhattan einige Fragen zu seinen Projekten stellen durften. Wir erfahren, was Jonas Motivation bei seinen Abenteuern ist und ob er nicht manchmal auch ans Aufgeben denkt. Außerdem verrät er uns, dass er zur Stärkung am liebsten Eis oder einen Schokoriegel isst, um auf seine Kalorien zu kommen. Jonas ist ein Vorbild für alle, die sich große Ziele setzen, um diese zu erreichen. Ein absolut hörenswerter Einblick in die Welt eines Extremsportlers, der jeden Tag lebt, als wenn es sein letzter wäre.

Jonas Website: https://jonasdeichmann.com/

Der Link zu Jonas Buch findet ihr hier: 

https://www.amazon.de/Das-Limit-bin-nur-ich/dp/3846408018

https://www.youtube.com/c/jonasdeichmann

https://www.instagram.com/jonas_deichmann/?hl=de

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