Les coulisses du métier de psy – Série 1 du podcast La psy, c’est pour les fous !

Le métier de psy intrigue, fascine… ou fait peur.
Il suscite des réactions fortes : curiosité, admiration, méfiance, parfois rejet.

Dans cette première série, je vous propose de déconstruire les idées reçues sur les psys et la thérapie, en explorant les réalités souvent méconnues du métier de psychologue.

Comment devient-on psy ?
Comment exerce-t-on ce métier, en libéral ou en salarié ?
Pourquoi la profession est-elle si peu valorisée ?
Et pourquoi la majorité des psys sont-ils… des femmes ?

🎧 Les coulisses du métier de psy lève le voile sur une profession essentielle, souvent mal comprise.

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Sources

Au début de l'épisode, vous avez entendu un extrait du film Paris de Klapisch (2008)

🎙 Recommandations de podcasts similaires (génériques à tous les épisodes)

• Psychologie et Bien-être (Psychologue.net) — Clés pratiques et humaines autour du corps et de l’esprit.
• Catherine la Psy — Vulgarisation bienveillante et sans jargon, centrée sur le soin.
• Le comptoir de la psychologie — Notions cliniques accessibles et incarnées.
• Milianpsy — Approche humaine, engagée et pédagogique de la psychologie au quotidien.
• Psysdées reçues (par Marion Samama) — Pour déconstruire les clichés sur les psys et la santé mentale avec finesse, clarté et humour.
•  

🔜 À venir dans le podcast

Dans les semaines et mois à venir, de nouvelles séries vont enrichir le podcast La psy, c’est pour les fous ! 🎧

📍 Dans la série "Rendez-vous Psy", nous parlerons des motifs de consultation les plus fréquents : violences éducatives ordinaires, burn-out, dépression, deuil, attachement insécure, troubles alimentaires, etc.
Pour cela, j’ai eu le plaisir de m’entretenir avec : Emmanuelle Piquet, du podcast J’ai un problème (avec Rebecca Ricchi), Julien Besse, du podcast Confidences de thérapeutes, Hugo Baup, auteur de Comment ça va toi ?, Delphine Py, du podcast Dans la tête des psys, Ariane Nguyen, thérapeute ICV, Arnaud Gallais, fondateur de Moove Enfant, Gwenaëlle Persiaux et Yoanna Micoud, autrices reconnues sur l’attachement et le psychotraumatisme… et bien d’autres expert·es inspirant·es !

📚 Dans la série "Les Recos Psy (de Jeanne)", je partagerai mes coups de cœur culturels – livres, films, podcasts – qui éclairent une thématique psychologique.
Parmi les œuvres abordées : celles de Baptiste Beaulieu, Vanessa Bamberger, et bien d’autres.

🎯 Mon objectif reste le même : vous donner envie d’entamer, poursuivre ou reprendre un travail sur vous, en rendant la psychologie plus accessible, concrète et vivante.

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https://www.amazon.fr/Fleur-fusil-Confidences-dune-psy/dp/2959406206

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🎧 Le montage de cet épisode a été réalisé par Anastasia De Santis du Studio Storia.

« La psy, c’est pour les fous ».
« Les psys ne parlent jamais ».
« Ça coûte trop cher pour ce que c’est… »

Dans ce premier épisode de la série Les coulisses du métier de psy, je t’invite à explorer en profondeur les stéréotypes et préjugés qui freinent encore tant de personnes à consulter un psy. À travers une alternance de témoignages touchants, éclairages théoriques, extraits de terrain, et moments d’humour, on déconstruit les croyances les plus répandues.

🧠 Tu découvriras :

• la différence entre stéréotypes et préjugés,
• pourquoi on confond encore psychiatre, psychologue et psychanalyste,
• ce qu’un psy fait vraiment (ou pas),
• et les freins les plus fréquents : peur d’être jugé·e, croyance que « ce n’est pas si grave », tabou familial, idées sur la masculinité ou le coût de la thérapie…

🎧 Ce podcast donne la parole à celles et ceux qui n'ont jamais franchi la porte d’un cabinet, à ceux qui hésitent encore, mais aussi à des psy passionnés qui éclairent ce chemin intérieur.

➡️ Une plongée bienveillante pour comprendre ce qui se joue avant même la première séance.

📚 Sources audio citées

Extrait de la chanson J’irai pas voir un psy – Laucarré

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• Milianpsy — Approche humaine, engagée et pédagogique de la psychologie au quotidien.
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🎧 Le montage de cet épisode a été réalisé par Anastasia De Santis du Studio Storia.

🙏🏼 Je remercie chaleureusement toutes les personnes qui ont participé à cet épisode: Ben, Perrine, Martin, Stan, Audrey, Alexis, Pilar, Bertrand, Axelle, Nora, Claire, Giovana, Guillaume, Charlotte, Anais, Manu, Natlaysa, Severine et Isa. 

Dans ce deuxième épisode, on s’attaque à une idée tenace : celle du psy froid, silencieux, inaccessible… parfois même endormi !

Et si cette image n’était qu’un héritage rigide, venu d’un autre temps ?

À travers un récit personnel, des témoignages de patients, et un regard critique sur la formation des psychologues, je vous partage ma propre évolution : comment j’ai appris à remettre en question la “neutralité bienveillante” enseignée en fac, à sortir du costume de “psy modèle”, et à trouver une posture professionnelle plus incarnée, plus vivante, plus vraie.

On parle ici de :

• la confusion entre psychanalyste et psychologue,
• la question du tutoiement en thérapie (et ce que ça change),
• le lien entre cadre thérapeutique, accueil, et humanité,
• la difficulté d’être soi dans la posture de thérapeute,
• et de ce que ça implique quand on veut exercer autrement.

Un épisode sincère, nuancé, qui questionne la posture du psy… pour mieux accompagner ceux qu’on reçoit.

🎧 Source sonore d’ouverture🎭

L’extrait du début de l’épisode est issu de la fiction La dernière séance, un podcast de Benjamin Abitan en co-réalisation avec Samuel Hirsh, disponible sur Arte Radio.
🎧 Écouter ici : https://www.arteradio.com/son/la_derniere_seance  

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• Le comptoir de la psychologie — Pour décrypter les notions et perceptions autour de la psychologie d’un point de vue clinique et accessible.
• Milianpsy – Pour mieux comprendre la psychologie au quotidien, à travers une approche humaine, engagée et pédagogique.

🎙 Pour aller plus loin sur la posture du psy en thérapie

Les dessous du psy
🎧 Épisode : La chaleur dans la thérapie
🎙️ Produit par : Agathe Pingusson

Catherine la Psy
🎧 Épisode : Les secrets des thérapies qui marchent
🎧 Épisode : Débat autour de la psychanalyse (avec Psyimage)
🎙️ Animé par : Catherine la Psy et Fabien 

En chemin
🎧 Épisode : 15 avril 2021 – Découverte de la neutralité bienveillante
🎙️ Créé et animé par : Lorraine

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On croit souvent qu’il suffit de "savoir écouter" pour devenir psy.

La réalité ? Un parcours long, exigeant, semé d’embûches… mais aussi de prises de conscience fondatrices.

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de la formation en psychologie. Pas de version idéalisée ici : je vous raconte mon propre chemin, avec ses doutes, ses larmes, ses bas… et ce que j’en retire aujourd’hui, avec recul et clarté.

🎓 On parle ici de :

• la sélection drastique en licence,
• la pression pour accéder au Master,
• la théorie déconnectée de la pratique,
• les différences entre les facs,
• la solitude, le découragement, mais aussi la puissance du travail personnel et de la supervision,
• et du moment où tout bascule : quand on commence à se sentir psy.

Ce témoignage est personnel, mais il résonne avec celui de nombreux étudiants. Il met en lumière ce que signifie vraiment "devenir psychologue" aujourd’hui, entre formation académique, expérience clinique, travail sur soi, et choix de posture.

➡️ Un épisode pour mieux comprendre ce qui forge un psy, bien au-delà des diplômes.

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• Milianpsy – Pour mieux comprendre la psychologie au quotidien, à travers une approche humaine, engagée et pédagogique.

🎙 Spécifiques à cet épisode (sur les études de psycho) :

• Le Coin Psy – Épisode 6 : Psychologie : des études à la pratique, immersion et application
• AZIMUT – Parlons orientation : Les études de psychologie
• Mental Off – Épisode 13 : Les études de psychologie

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Peut-on se sentir légitime en étant jeune psy ?

Comment gérer les premières consultations quand on doute de soi ? Et à quel moment bascule-t-on vers une forme de confiance dans sa pratique ?

Dans cet épisode, je te parle du début de carrière en tant que psychologue : un entre-deux fragile entre excitation, peur, apprentissage et syndrome de l’imposteur. Car devenir psy, ce n’est pas juste accumuler des savoirs, c’est aussi construire une posture, s’approprier un cadre, trouver sa voix et sa manière d’être thérapeute.

🧠 On aborde :

• le manque de confiance dans les premiers suivis,
• la peur de “mal faire”, “ne pas être à la hauteur”,
• le rôle fondamental de la supervision et du travail sur soi,
• la sensation de fraude vécue par de nombreux jeunes pros,
• et ce moment-clé où on s’autorise enfin à y croire.

Avec des témoignages de terrain, des confidences de jeunes psys, et mon propre récit, je t’invite dans ce moment si particulier qu’est le premier pas dans la peau du psy.

🎧 Extrait musical d’introduction

🎵 Imposter Syndrome – Lime Cordiale
Un clin d’œil direct au thème du jour…

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🎙 Pour aller plus loin sur le syndrome de l’imposteur

• Les interviews d’Hélène – Transition professionnelle et syndrome de l’imposteur
• Change ma vie – Syndrome de l’imposteur : comment le déjouer
• Change ma vie – Syndrome de l’imposteur & collègues passifs-agressifs
• Psychologie Positive – Syndrome de l’imposteur : surmonter l’angoisse au quotidien
• RH Matin – Objectif Managers – Syndrome de l’imposteur : les managers, tous victimes ?
• Feel Good – Le syndrome de l’imposteur : en souffrez-vous ?
• Grandir et réussir – Sortir du syndrome de l’imposteur en 5 points

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On parle souvent des psys, mais rarement de leurs conditions de travail. Pourtant, exercer en libéral ou en tant que salarié, ce n’est pas le même métier.

Dans cet épisode, je t’emmène explorer les réalités concrètes du métier : de la liberté qu’offre le libéral à la sécurité du salariat, en passant par les contraintes économiques, les horaires, la paperasse, les collaborations parfois frustrantes ou inspirantes…

🧠 Tu découvriras :

• les différences fondamentales entre le travail en institution et en cabinet,
• les enjeux de cadre, d’autonomie, de statut et de reconnaissance,
• les inégalités de rémunération, même à diplôme égal,
• et la manière dont ces choix professionnels influencent notre façon de faire de la thérapie.

Cet épisode est aussi une invitation à réfléchir à ce qu’on valorise (ou pas) dans les métiers du soin psychique — notamment à travers le prisme de la féminisation de la profession.

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🎙 Pour aller plus loin sur les réalités du métier de psychologue :

• Se reconvertir comme psychologue : ce qu’il faut savoir – Podcast : La psychologie pour tous
• Camille Vieu, psychologue dans un environnement militaire – Podcast : Les métiers du soin
• Interview de Nicolas, psychologue du travail – Podcast : Le cabinet
• Protection de l’enfance – Partie 1 – Podcast : Psy & Psy
• Aide sociale à l’enfance : un scandale d’État – Podcast : La France, ton monde

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🎧 Le montage de cet épisode a été réalisé par Anastasia De Santis du Studio Storia.

🧠 70 à 80 % des psychologues sont des femmes. Et pourtant, on continue à dire “le psy”.
Pourquoi ce paradoxe ? Et qu’est-ce que cela révèle de notre société ?

Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir à la forte féminisation du métier de psychologue, à ce qu’elle implique (dans l’image de la profession, dans sa reconnaissance, dans ses salaires…), et à la manière dont cette réalité renvoie à des stéréotypes de genre tenaces : les femmes seraient “naturellement” plus à l’écoute, plus douces, plus aptes au soin...

💬 On y parle de :

• l’évolution historique de la profession,
• la dévalorisation des métiers du care (comme les infirmières, éducatrices, sages-femmes…),
• la sous-rémunération malgré un haut niveau d’étude,
• la difficulté pour les hommes à entrer ou rester dans la profession,
• les attentes implicites envers les femmes qui exercent,
• et le lien entre genre, pouvoir, et reconnaissance sociale.

Un épisode qui propose des clés de lecture sociologiques et féministes, pour comprendre comment les rapports de genre traversent aussi le champ de la santé mentale.

🎧 Extraits audio introductifs et sources citées :

•  Le féminisme expliqué à mon beauf - Podcast de Aline Baudry-Scherer
• – Bloqué, avec Gringe & Orelsan
•  “Des métiers faits pour les femmes ?” – Genre etc., avec Alice Olivier
• Référence : Marine Petroline Soichot – travaux sur la féminisation et la division sexuée du travail

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🎙 Pour aller plus loin sur la féminisation des métiers

• Genre etc — Quand des hommes choisissent des études "féminines"
• Perspective — Professions intermédiaires (3/3) : femmes, la triple peine
• 8 milliards de voisins (RFI) — Pourquoi les métiers du lien sont-ils autant féminisés ?

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🎧 Le montage de cet épisode a été réalisé par Anastasia De Santis du Studio Storia.

Le psychologue serait apolitique ?

Et pourtant, tout dans la manière dont on le forme, on le rémunère ou on le considère est profondément politique.

Dans cet épisode, on parle :

• du dispositif MonPsy : son histoire, ses limites, ses impacts,
• du Syndicat National des Psychologues (SNP) et de son rôle dans la défense du métier,
• du positionnement collectif de la profession, souvent silencieuse, parfois divisée,
• et de ce qui se fait ailleurs : Canada, Suisse…

📣 J’y partage aussi ma propre posture politique de psy : pourquoi je pense que s'engager pour des conditions de travail dignes, une vraie reconnaissance de la profession et un accès à la santé mentale pour tous, c’est une urgence collective.

Un épisode engagé, pour rappeler que si la santé mentale est un droit, la qualité de la prise en charge dépend aussi des conditions faites aux psys.

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🎙 Autres podcasts pour aller plus loin sur la dimension politique du métier de psy

• Le journal d’une agoraphobe — Épisode : Zoom sur la psychologie francophone hors de France 
• Mon Psy Part En Live : Julien Borloz, psychologue basé à Lausanne podcasts.apple.com
• Carrière et expatriation — Épisode : La psychologie : France vs. Québec avec Dr. Maximilien Bachelart

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📚 Dans la série "Les Recos Psy (de Jeanne)", je partagerai mes coups de cœur culturels – livres, films, podcasts – qui éclairent une thématique psychologique.
Parmi les œuvres abordées : celles de Baptiste Beaulieu, Vanessa Bamberger, et bien d’autres.

🎯 Mon objectif reste le même : vous donner envie d’entamer, poursuivre ou reprendre un travail sur vous, en rendant la psychologie plus accessible, concrète et vivante.

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📘 Mon livre : La fleur au fusil👉

https://www.amazon.fr/Fleur-fusil-Confidences-dune-psy/dp/2959406206

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C’est 

🎧 Le montage de cet épisode a été réalisé par Anastasia De Santis du Studio Storia.

Pourquoi devient-on psychologue ? Par curiosité, par idéal ? Parce qu’on veut comprendre l’autre… ou soi-même ?

Dans cet épisode, on explore les motivations profondes qui poussent à devenir psy :
🔹 le besoin de réparer,
🔹 l’envie d’accompagner,
🔹 le désir de donner du sens à son travail,
🔹 le goût pour l’écoute, l’humain, la complexité.

🎙 Plusieurs psychologues partagent ici ce qui a guidé leur choix, mais aussi ce qui les tient debout aujourd’hui, parfois malgré la précarité, la solitude ou le manque de reconnaissance.
Ce métier, à haute responsabilité émotionnelle, peut user… mais il donne aussi énormément.

💬 En filigrane, une question essentielle : comment rester vivant·e dans sa pratique ? Et comment continuer à y croire, même quand les conditions ne sont pas toujours réunies ?

Un épisode pour celles et ceux qui exercent… ou hésitent à se lancer.

🎙 Recommandations de podcasts similaires (génériques à tous les épisodes)

• Psychologie et Bien-être (Psychologue.net) — Clés pratiques et humaines autour du corps et de l’esprit.
• Catherine la Psy — Vulgarisation bienveillante et sans jargon, centrée sur le soin.
• Le comptoir de la psychologie — Notions cliniques accessibles et incarnées.
• Milianpsy — Approche humaine, engagée et pédagogique de la psychologie au quotidien.

🎙 Pour aller plus loin sur la vocation de psy et le sens du métier

Psychologie et Bien-être (le podcast de Psychologue.net)
🎧 Épisode : Trouver notre vocation / mission de vie (119)
🎙️ Créé par Psychologue.net

Vocations
🎧 Épisode : Charlotte Bouamri, psychologue responsable à la Fondation
🎙️ Animation : Florian Parini
🎛️ Production & réalisation : Centre de carrière de l’Université de Genève, avec Fabien Scotti

Vocation(s) (podcast de la Fondation Droit d’Enfance)
🎧 Épisode : La prévention spécialisée, c’est aussi un engagement
🎙️ Produit et réalisé par Droit d’Enfance

 🔜 À venir dans le podcast

Dans les semaines et mois à venir, de nouvelles séries vont enrichir le podcast La psy, c’est pour les fous ! 🎧

📍 Dans la série "Rendez-vous Psy", nous parlerons des motifs de consultation les plus fréquents : violences éducatives ordinaires, burn-out, dépression, deuil, attachement insécure, troubles alimentaires, etc.
Pour cela, j’ai eu le plaisir de m’entretenir avec : Emmanuelle Piquet, du podcast J’ai un problème (avec Rebecca Ricchi), Julien Besse, du podcast Confidences de thérapeutes, Hugo Baup, auteur de Comment ça va toi ?, Delphine Py, du podcast Dans la tête des psys, Ariane Nguyen, thérapeute ICV, Arnaud Gallais, fondateur de Moove Enfant, Gwenaëlle Persiaux et Yoanna Micoud, autrices reconnues sur l’attachement et le psychotraumatisme… et bien d’autres expert·es inspirant·es !

📚 Dans la série "Les Recos Psy (de Jeanne)", je partagerai mes coups de cœur culturels – livres, films, podcasts – qui éclairent une thématique psychologique.
Parmi les œuvres abordées : celles de Baptiste Beaulieu, Vanessa Bamberger, et bien d’autres.

🎯 Mon objectif reste le même : vous donner envie d’entamer, poursuivre ou reprendre un travail sur vous, en rendant la psychologie plus accessible, concrète et vivante.

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Entre surcharge émotionnelle, fatigue de compassion, et absence de reconnaissance institutionnelle, comment les psychologues prennent-ils soin d’eux pour continuer à prendre soin des autres ?

Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de la question de la résilience des soignants, et plus particulièrement des psychologues.
🎤 Vous entendrez les propos de Pascale Brillon, psychologue et chercheuse canadienne spécialisée dans le trauma, ainsi que les témoignages de Lucas (fondateur de Théra Family) et Élodie (membre active de l’association).

🔍 On y parle :

• De trauma vicariant et de fatigue de compassion
• De la nécessité du soutien entre pairs
• Des bonnes pratiques pour préserver sa vitalité émotionnelle quand on est psy

🔎 Pour aller plus loin sur la santé mentale des soignants

•  Les Tabous en Santé: ONE HEALTH – Prendre soin des soignants : santé mentale, défis et solutions Produit par : LEEM et partenaires
• Pulsation: Bernadette Fabregas Gonguet – Parler des soignants pour en prendre soin 🎙️ Invitée : Bernadette Fabregas Gonguet
• Soins et spiritualités en temps de pandémie: Prendre soin des soignant·es face à la violence (D. Leboul)
• Je pense donc j’agis: Prendre soin de nos soignants et  Comment prendre soin du personnel soignant ?
• La Vie Kintsugi:  #31 – Natacha : L’importance de prendre soin de soi en tant que soignant
• Bien à mon compte: Prendre soin de soi quand on soigne les autres (Élisa Ung)
• Un autre chemin est possible:  #38 – Quand les infirmières réinventent le prendre soin
• Le Mag en Anjou: Soignants en souffrance : “Au final, c’est aussi le patient qui est impacté”
• Les Transformateurs by LOMPITA: #42 – Christelle Galvez – La santé en France dépend de la santé des soignants
• Maman Bosse: Nora – L’infirmière qui prend soin des soignants

💡 Pour agir concrètement

📘 Lecture recommandée : Entretenir ma vitalité d’aidant — Pascale Brillon

🎙 Recommandations de podcasts similaires (génériques à tous les épisodes)

• Psychologie et Bien-être (Psychologue.net) — Clés pratiques et humaines autour du corps et de l’esprit
• Catherine la Psy — Vulgarisation bienveillante et sans jargon, centrée sur le soin
• Le comptoir de la psychologie — Notions cliniques accessibles et incarnées
• Milianpsy — Approche humaine, engagée et pédagogique de la psychologie au quotidien
• Psysdées reçues (Marion Samama) — Pour déconstruire les clichés sur les psys avec finesse, clarté et humour

🔜 À venir dans le podcast

Dans les semaines et mois à venir, de nouvelles séries vont enrichir le podcast La psy, c’est pour les fous ! 🎧

📍 Dans la série "Rendez-vous Psy", nous parlerons des motifs de consultation les plus fréquents : violences éducatives ordinaires, burn-out, dépression, deuil, attachement insécure, troubles alimentaires, etc.
Pour cela, j’ai eu le plaisir de m’entretenir avec : Emmanuelle Piquet, du podcast J’ai un problème (avec Rebecca Ricchi), Julien Besse, du podcast Confidences de thérapeutes, Hugo Baup, auteur de Comment ça va toi ?, Delphine Py, du podcast Dans la tête des psys, Ariane Nguyen, thérapeute ICV, Arnaud Gallais, fondateur de Moove Enfant, Gwenaëlle Persiaux et Yoanna Micoud, autrices reconnues sur l’attachement et le psychotraumatisme… et bien d’autres expert·es inspirant·es !

📚 Dans la série "Les Recos Psy (de Jeanne)", je partagerai mes coups de cœur culturels – livres, films, podcasts – qui éclairent une thématique psychologique.
Parmi les œuvres abordées : celles de Baptiste Beaulieu, Vanessa Bamberger, et bien d’autres.

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🎧 Le montage de cet épisode a été réalisé par Anastasia De Santis du Studio Storia.

Dans cet épisode HORS SÉRIE de La psy, c’est pour les fous !, je vous retrouve dans le podcast Ma Rêv’olution Pro animé par Clarence Mirkovic.

Je partage mon parcours de reconversion, depuis mes débuts jusqu’à aujourd’hui en tant que psychologue clinicienne et créatrice du podcast Les coulisses du métier de psy.

Nous abordons :

• Le parcours académique à anticiper (licence + master requis pour décrocher le titre d'État),
• Les enjeux de la sélection en master et la rareté des stages,
• Les différences concrètes entre psychologue vs psychothérapeute, et l’intérêt des spécialisations en libéral (EMDR, ICV…),
• La charge émotionnelle du métier, et l’importance du travail sur soi et de la supervision,
• Et les choix économiques et institutionnels : charges libérales, rémunération, transition entre salariat et exercice privé.

Cet échange enrichissant reprend les thématiques de la série Les coulisses du métier de psy, car il éclaire les réalités techniques, émotionnelles et humaines du métier que je décrypte dans chaque épisode.

Pour aller plus loin (liens utiles)

Podcast Ma Rêv’olution Pro – Épisode : Devenir psychologue : tout savoir pour réussir sa reconversion — animé par Clarence Mirkovic https://marevolutionpro.com/

Série : Les coulisses du métier de psy – ma série documentaire décrivant les réalités du métier que je développe.

Podcast Recommandés (consacrés à la psychologie)

• Psychologie et Bien-être (Psychologue.net) — Clés pratiques et humaines autour du corps et de l’esprit
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• Le comptoir de la psychologie — Notions cliniques accessibles et incarnées
• Milianpsy — Approche humaine, engagée et pédagogique de la psychologie au quotidien
• Psysdées reçues (Marion Samama) — Pour déconstruire les clichés sur les psys avec finesse, clarté et humour
•  

À venir…

«Dans les semaines (mois) à venir, je lancerai de nouvelles séries passionnantes :

• Rendez-vous Psy — pour explorer les motifs de consultation à travers des témoignages et visions d’expert·es comme Emmanuelle Piquet, Julien Besse, Delphine Py, Hugo Baup, Ariane Nguyen, Arnaud Gallais, Gwenaëlle Persiaux, Yoanna Micoud, etc.
• Les Recos Psy (de Jeanne) — pour partager les œuvres culturelles qui me touchent (livres, films, podcasts…) et éclairent des thématiques psychologiques (Baptiste Beaulieu, Vanessa Bamberger…).»

Quand les livres, les films et les podcasts nous aident à mieux nous comprendre. 

Dans cette série de recommandations culturelles, je partage avec vous les livres, les films, les séries ou encore les podcasts qui m'ont touchée — parce qu'ils font écho à des problématiques psychologiques que nous rencontrons tous un jour ou l'autre : relations familiales, burn-out, deuil, résilience, attachement, trauma, santé mentale…

🎯 L’idée ?
Créer un pont entre culture et psychologie, pour mieux comprendre nos fonctionnements, mettre des mots sur ce qu'on ressent, ou simplement ouvrir une porte vers un questionnement personnel.

Chaque épisode est court, accessible, et toujours guidé par une seule boussole :
👉 qu’est-ce que cette œuvre éclaire en nous ?

🎬 Les auteurs et artistes évoqués :
Baptiste Beaulieu, Vanessa Bamberger, Irvin Yalom, Anthony Passeron, Marie Vareille, et bien d’autres à venir…

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• Le comptoir de la psychologie — Notions cliniques accessibles et incarnées
• Milianpsy — Approche humaine, engagée et pédagogique de la psychologie au quotidien
• Psysdées Reçues (Marion Samama) — Pour déconstruire les clichés sur la psy
• Je vois quelqu’un (le podcast) — Témoignages de patients sur leur chemin thérapeutique

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Comment se déroule une thérapie ?Est-ce que je dois parler tout de suite de mon passé ? Combien de temps ça dure ? Est-ce que je vais pleurer ? Faut-il avoir un “vrai problème” pour consulter un psy ?

Autant de questions légitimes que beaucoup se posent — et auxquelles cet épisode répond de manière claire et concrète.

🎙 Dans ce premier épisode de la série “Rendez-vous Psy”, on explore le processus thérapeutique : du premier rendez-vous aux différentes étapes d’une thérapie, en passant par les doutes, les résistances, les ruptures de rythme… et les avancées parfois subtiles mais déterminantes.

Au fil des témoignages de patients et d'expert·es (psychiatres, psychologues), cet épisode vous plonge dans l’intimité de ce qui se joue au cœur d’un suivi thérapeutique — sans jargon, sans mystification, mais avec justesse.

💡 Ce que vous allez découvrir

Comment se passe le premier entretien

Ce qu’on appelle “la demande” en thérapie

Les mouvements typiques dans un processus thérapeutique : flux, résistances, ruptures

Pourquoi le lien thérapeutique est plus important que la méthode

Ce qu’on travaille entre les séances (et pourquoi ce n’est pas toujours linéaire)

🔎 Pour aller plus loin

🎙 Recommandations de podcasts similaires (génériques à tous les épisodes)

Psychologie et Bien-être (Psychologue.net) — Clés pratiques et humaines autour du corps et de l’esprit.

Catherine la Psy — Vulgarisation bienveillante et sans jargon, centrée sur le soin.

Le comptoir de la psychologie — Notions cliniques accessibles et incarnées.

Milianpsy — Approche humaine, engagée et pédagogique de la psychologie au quotidien.

Psysdées reçues (Marion Samama) — Pour déconstruire les clichés sur les psys avec finesse, clarté et humour.

🔮 À venir…

🎧 Les Recos Psy (de Jeanne) — Je partagerai les œuvres culturelles (livres, films, podcasts…) qui m'ont touchée et qui permettent d’éclairer une thématique psychologique.

🎤 Connais-toi toi-même — Une série de récits intimes de transformation personnelle, par la thérapie… mais pas seulement. 

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Pour ce premier épisode des Recos Psy (de Jeanne), j’ai choisi de vous parler de trois albums jeunesse écrits par Baptiste Beaulieu :

• Les gens sont beaux
• J’ai deux yeux pour voir
• Je suis moi et personne d’autre

Pourquoi ces albums ? Parce qu’ils sont doux, poétiques, puissants. Parce qu’ils parlent autant aux enfants qu’aux adultes qui les lisent. Parce qu’ils abordent des sujets essentiels :
🌀 l'acceptation de soi et d'autrui
🎭 l’ambivalence des émotions,
💪 l’affirmation de soi.

En tant que psychologue, je les vois comme de véritables outils de développement émotionnel : pour grandir, se connaître, se dire. Et pour rappeler aux adultes ce qu’ils ont oublié en grandissant.

Dans cet épisode, je vous raconte pourquoi ces livres me touchent, ce qu’ils permettent d’ouvrir comme espace d’échange en famille… et comment ils peuvent parfois remplacer quelques années de thérapie.

✨ Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que :

• Vous cherchez des ressources éducatives et sensibles pour accompagner les enfants.
• Vous vous intéressez à la transmission émotionnelle et psychologique.
• Vous êtes curieux.se de découvrir des œuvres accessibles et profondes, pour entamer un travail sur soi autrement.

📚 Sources citées :

🎥 Les gens sont beaux – Lecture sur YouTube (Les adultes de demain) 

https://www.youtube-nocookie.com/embed/_REl2Olmi1Q?feature=oembed

🎥 J’ai deux yeux pour voir – Extrait interview de Baptiste Beaulieu 

https://www.youtube-nocookie.com/embed/6hvmmTFrlHI?feature=oembed

📽️ Je suis moi et personne d’autre – Vidéo Facebook (Éditions Les Arènes) https://www.facebook.com/editionslesarenes/videos/1019851883216732/

📰 Magazine Causette, n°142, mars 2023 — Couverture avec Anna Roy et Baptiste Beaulieu
Titre : « Ils se battent pour mieux soigner »

📘 Albums jeunesse de Baptiste Beaulieu aux Éditions Les Arènes (illustrés par Quin Leng) :👉 Source éditeur : https://arenes.fr/auteur/baptiste-beaulieu/ 

• Les gens sont beaux (2022)
• J’ai deux yeux pour voir (2023)
• Je suis moi et personne d’autre (2024)

🎙 Recommandations de podcasts similaires – spécial parentalité :

• PARENTALITÉ(S) – Éduquer c’est comprendre de Mathilde Bouychou
• La Matrescence de Clémentine Sarlat
• Le podcast des Maternelles
• La Boîte à outils des parents de Juliette Serceau
• Parents Autrement – En route vers une parentalité décomplexée par Pauline Dubromez

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📘 Mon livre : La fleur au fusil – Retrouver sa liberté face aux blessures familiales (grâce à la thérapie)
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Votre enfant pique de grosse colère? 

Je vous recommande ici quelques podcasts qui m'ont été très (utiles) en tant que parents. 

Pourquoi mon enfant se met-il à hurler sans raison ? Pourquoi ces crises deviennent-elles ingérables ? Comment réagir sans crier, punir ou s’effondrer soi-même ? Si vous vous êtes déjà posé ces questions, cet épisode est pour vous.

Dans cet épisode des Recos Psy (de Jeanne), je reviens sur un moment de parentalité difficile que j’ai moi-même traversé — et je vous partage les ressources qui m’ont aidée à comprendre les colères de mon enfant… et à mieux y faire face. Pas en tant que psy, mais en tant que mère.

À travers plusieurs recommandations de podcasts et de voix expertes (Didier Pleux, Catherine Gueguen, Emmanuel Piquet…), je vous propose un éclairage sur :

• La maturité émotionnelle des jeunes enfants (ou plutôt, leur immaturité)
• L’importance du cadre éducatif, sans autoritarisme
• Comment valider sincèrement les émotions de son enfant
• Le fameux "virage à 180°" proposé par l’école de Palo Alto

💡 Vous découvrirez notamment pourquoi valider la colère d’un enfant peut désamorcer une crise, comment notre patience est mise à rude épreuve, et pourquoi être parent aujourd’hui est sans doute l’un des rôles les plus exigeants de notre époque.

🎙 Sources citées dans l’épisode :

• Podcast Blooming You d’Amal Dadolle – épisode avec Didier Pleux
• Podcast J’ai un problème de Rebecca Ricchi et Emmanuel Piquet - épisode avec Valentin
• Podcast Parentalité(s) – Éduquer c’est comprendre de Mathilde Bouychou – épisode avec Catherine Gueguen sur les VEO
• Vidéos de l’humoriste Marine Léonardi, pour rire (et souffler) un peu

🎙 Podcasts similaires – spécial parentalité :

• PARENTALITÉ(S) – Éduquer c’est comprendre de Mathilde Bouychou
• La Matrescence de Clémentine Sarlat
• Le podcast des Maternelles
• La Boîte à outils des parents de Juliette Serceau
• Parents Autrement – En route vers une parentalité décomplexée, Radio Grand Lac 92.1FM par Pauline Dubromez

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Comment se déroule une thérapie ? Est-ce que je dois parler tout de suite de mon passé ? Combien de temps ça dure ? Est-ce que je vais pleurer ? Faut-il avoir un “vrai problème” pour consulter un psy ?

Autant de questions légitimes que beaucoup se posent — et auxquelles cet épisode répond de manière claire et concrète.

🎙 Dans ce premier épisode de la série “Rendez-vous Psy”, on explore le processus thérapeutique : du premier rendez-vous aux différentes étapes d’une thérapie, en passant par les doutes, les résistances, les ruptures de rythme… et les avancées parfois subtiles mais déterminantes.

Au fil des témoignages de patients et d'expert·es (psychiatres, psychologues), cet épisode vous plonge dans l’intimité de ce qui se joue au cœur d’un suivi thérapeutique — sans jargon, sans mystification, mais avec justesse.

💡 Ce que vous allez découvrir

• Comment se passe le premier entretien
• Ce qu’on appelle “la demande” en thérapie
• Les mouvements typiques dans un processus thérapeutique : flux, résistances, ruptures
• Pourquoi le lien thérapeutique est plus important que la méthode
• Ce qu’on travaille entre les séances (et pourquoi ce n’est pas toujours linéaire)

Je remercie particulièrement les patients qui ont accepté de témoigner et les professionnels qui m'ont fait confiance et m'ont donné leur définition du processus thérapeutique:  

• Delphine Py, psychologue TCC et auteure des livres PL’envers du divan. Dans la vie de ma psy (illustré par Juliette Mercier). Paris : Leduc Graphic et  Le guide pratique de la santé mentale. Paris: Marabout Editions => https://py.fr/ 
• Julien Besse, psyhcologue systémicien et hôte du podcast Confidences de thérapeutes et de d'une chaine Youtube à son nom =>Besse, J. Podcast & Chaine Youtube
• Hugo Baup, médecin psychiatre, auteur du l'ouvrage de  Comment ca va toi? Larousse Editions.
• Ariane Nguyen membre active de l'Association LI-France (ICV): https://www.li-france.com/  

🔎 Pour aller plus loin

🎙 Recommandations de podcasts similaires (génériques à tous les épisodes)

• Psychologie et Bien-être (Psychologue.net) — Clés pratiques et humaines autour du corps et de l’esprit.
• Catherine la Psy — Vulgarisation bienveillante et sans jargon, centrée sur le soin.
• Le comptoir de la psychologie — Notions cliniques accessibles et incarnées.
• Milianpsy — Approche humaine, engagée et pédagogique de la psychologie au quotidien.
• Psysdées reçues (Marion Samama) — Pour déconstruire les clichés sur les psys avec finesse, clarté et humour.

Autres séries disponibles

• 🎧 Les Recos Psy (de Jeanne) — Je partagerai les œuvres culturelles (livres, films, podcasts…) qui m'ont touchée et qui permettent d’éclairer une thématique psychologique.
• 🎧 Les coulisses du métier de psy

🔮 À venir…

• 🎤 Connais-toi toi-même — Une série de récits intimes de transformation personnelle, par la thérapie… mais pas seulement. 

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🎧 Épisode 3 — Empathie : la santé mentale dans tous ses états
Quand une série bouleverse nos représentations sur les soignants et les patients.

Dans ce nouvel épisode des Recos Psy (de Jeanne), je vous parle d’Empathie, la série québécoise bouleversante de Florence Longpré diffusée sur Canal+. Et je ne suis pas seule : je suis accompagnée de Marion Samama, psychologue et créatrice du podcast Psydees Reçus. Ensemble, on décrypte ce qui nous a profondément touchées dans cette fiction qui renverse les clichés sur la psychiatrie, les soignants, les patients, et met en lumière la complexité du lien thérapeutique.

🎬 On y parle :

• de la vulnérabilité des soignants, souvent confrontés à leurs propres blessures ;
• de l’impact de l’enfance sur les troubles psychiques à l’âge adulte ;
• de la force de l’art, de la musique et du lien, comme ressources de résilience ;
• de management bienveillant, de sexisme ordinaire, de justice, de reconnaissance ;
• et, bien sûr, d’empathie : pas comme qualité abstraite, mais comme force humaine essentielle dans les métiers du soin.

Un épisode à écouter que l’on soit professionnel de la santé mentale, aidant, ou simplement humain.

📚 Sources citées dans l’épisode :

• Série Empathie, Canal+, réalisée par Florence Longpré
• Psydees Reçus, podcast de Marion Samama : https://psydeesrecus.fr/
• L’épisode a été coproduit à distance entre Paris et l’océan Indien, dans la joie, le respect mutuel et l’empathie (forcément).

🎙 Recommandations de podcasts similaires – spécial santé mentale & fiction :

• Les dessous du psy : “La chaleur dans la thérapie” → https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-chaleur-dans-la-thérapie/id1553677231?i=1000704687427
• Catherine la psy : “Les secrets des thérapies qui marchent” → https://podcasts.apple.com/us/podcast/les-secrets-des-thérapies-qui-marchent/id1576203089?i=1000541003997
• Catherine la psy : “Débat autour de la psychanalyse” (avec PsyImage) → https://podcasts.apple.com/us/podcast/débat-autour-de-la-psychanalyse-avec-psyimage/id1576203089?i=1000597514083

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 🎧 Épisode 3 — Empathie : la santé mentale dans tous ses états
Quand une série bouleverse nos représentations sur les soignants et les patients.

Dans ce nouvel épisode des Recos Psy (de Jeanne), je vous parle d’Empathie, la série québécoise bouleversante de Florence Longpré diffusée sur Canal+. Et je ne suis pas seule : je suis accompagnée de Marion Samama, psychologue et créatrice du podcast Psydees Reçus. Ensemble, on décrypte ce qui nous a profondément touchées dans cette fiction qui renverse les clichés sur la psychiatrie, les soignants, les patients, et met en lumière la complexité du lien thérapeutique.

🎬 On y parle :

• de la vulnérabilité des soignants, souvent confrontés à leurs propres blessures ;
• de l’impact de l’enfance sur les troubles psychiques à l’âge adulte ;
• de la force de l’art, de la musique et du lien, comme ressources de résilience ;
• de management bienveillant, de sexisme ordinaire, de justice, de reconnaissance ;
• et, bien sûr, d’empathie : pas comme qualité abstraite, mais comme force humaine essentielle dans les métiers du soin.

Un épisode à écouter que l’on soit professionnel de la santé mentale, aidant, ou simplement humain.

📚 Sources citées dans l’épisode :

• Série Empathie, Canal+, réalisée par Florence Longpré
• Psydees Reçus, podcast de Marion Samama : https://psydeesrecus.fr/

L’épisode a été coproduit à distance entre Paris et l’océan Indien, dans la joie, le respect mutuel et l’empathie (forcément).

🎙 Recommandations de podcasts similaires – spécial santé mentale

• Les dessous du psy d'Agathe Pingusson
• Catherine la psy de Catherine et Fabien 
• La psychologie pour tous 
• Vide Ton Sac — Association Nightline France. 
• Les Maux Bleus — Créé par Manon Combe. 
• Kaavan — Santé Psy Étudiant (Ministère de l’Enseignement supérieur et de la Recherche). 
• Apprendre à aider — PSSM France
• Folie Douce — Animé par Lauren Bastide. podcast-sante.com
• La Perche — La Maison Perchée. Apple Podcasts+1
• Encore heureux — Animé par Camille Teste.
• La Zone Grise — mūsae
• Les militanpsy sont Loïc Crobu et Mathilde Besset
• Le comptoir de la psychologie de Jo

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📘 Mon livre : La fleur au fusil → https://www.amazon.fr/Fleur-fusil-Confidences-dune-psy/dp/2959406206

Pourquoi certaines personnes abandonnent-elles leur thérapie après quelques séances ?

Comment distinguer une stagnation temporaire d’un vrai blocage ?

Et que faire lorsqu’on a le sentiment que “ça n’avance plus” ?

Dans cette seconde partie consacrée au processus thérapeutique, on explore en profondeur les obstacles rencontrés en thérapie : les résistances, les doutes, les phases de latence, mais aussi les moments-clés qui transforment.

Grâce aux témoignages croisés de patient·es et de psychologues, vous découvrirez comment ces passages, parfois inconfortables, font souvent partie intégrante du chemin.

On y parle aussi de la manière dont la relation thérapeutique, le cadre et l’alliance peuvent évoluer dans le temps, et de l'importance du travail entre les séances. Une plongée concrète, incarnée et vivante dans ce qu’on appelle communément “le processus thérapeutique”.

🎯 Ce podcast répond à des questions fréquemment posées :

• Combien de temps dure une thérapie ?
• Est-ce normal de ne pas toujours “ressentir d’effets” ?
• Comment savoir si mon psy me convient ?
• Peut-on vraiment changer en profondeur ?

🎙 Rendez-vous Psy, c’est la série qui explore les motifs de consultation et le déroulé d’un suivi thérapeutique, en donnant la parole à celles et ceux qui l’ont vécu – patient·es et thérapeutes.

🎧 À venir dans Rendez-vous Psy:

Des épisodes consacrés à des problématiques spécifiques comme la violence éducative ordinaire, le burn-out, l’attachement insécure, le deuil, la dépression, etc.

📚Autre série (déjà) disponible:

•  Les coulisses du métier de psy
• Les Recos Psy (de Jeanne) : recommandations de livres, films, podcasts pour explorer une thématique psychologique sous un angle culturel et accessible

🔊 À venir dans les prochaines semaines :

• Connais-toi toi-même : récits de transformation par la thérapie ou d’autres voies de connaissance de soi (philosophie, arts, spiritualité…)

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• Kaavan — Santé Psy Étudiant (MESR)

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• Encore heureux — Camille Teste

• La Zone Grise — mūsae

• Militanpsy — Loïc Crobu et Mathilde Besset

• Le comptoir de la psychologie — Jo

• Psydees Reçus — Marion Samama

Pourquoi certaines personnes abandonnent-elles leur thérapie après quelques séances ?
Comment distinguer une stagnation temporaire d’un vrai blocage ?
Et que faire lorsqu’on a le sentiment que “ça n’avance plus” ?

Dans cette seconde partie consacrée au processus thérapeutique, on explore en profondeur les obstacles rencontrés en thérapie : les résistances, les doutes, les phases de latence, mais aussi les moments-clés qui transforment.

Grâce aux témoignages croisés de patient·es et de psychologues, vous découvrirez comment ces passages, parfois inconfortables, font souvent partie intégrante du chemin.

On y parle aussi de la manière dont la relation thérapeutique, le cadre et l’alliance peuvent évoluer dans le temps, et de l'importance du travail entre les séances. Une plongée concrète, incarnée et vivante dans ce qu’on appelle communément “le processus thérapeutique”.

🎯 Ce podcast répond à des questions fréquemment posées :

• Combien de temps dure une thérapie ?
• Est-ce normal de ne pas toujours “ressentir d’effets” ?
• Comment savoir si mon psy me convient ?
• Peut-on vraiment changer en profondeur ?

🎙 Rendez-vous Psy, c’est la série qui explore les motifs de consultation et le déroulé d’un suivi thérapeutique, en donnant la parole à celles et ceux qui l’ont vécu – patient·es et thérapeutes.

🎧 À venir dans Rendez-vous Psy:
Des épisodes consacrés à des problématiques spécifiques comme la violence éducative ordinaire, le burn-out, l’attachement insécure, le deuil, la dépression, etc.

📚Autre série (déjà) disponible:

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🔊 À venir dans les prochaines semaines :
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• Psydees Reçus — Marion Samama

Pourquoi tant d'adolescents vont-ils mal sans qu’on le voie ?
Et surtout, que faire quand on est parent et que son ado ne va pas bien ?

Dans cet épisode des Recos Psy (de Jeanne), je m’appuie sur le dernier roman de Virginie Grimaldi, Les heures fragiles, pour parler d’un sujet délicat, mais essentiel : la souffrance psychique chez les adolescents. Ce roman aborde avec justesse la détresse invisible des jeunes, les impasses parentales et les ressources thérapeutiques disponibles, comme les séjours en hôpital de jour.

Je fais également entendre la voix d'Emmanuelle Piquet, psychologue et fondatrice des centres À 180°, qui nous éclaire sur l'intérêt des thérapies brèves stratégiques face à des situations de blocage. Si vous avez l’impression d’avoir “tout essayé”, cet épisode pourrait bien changer votre regard… et ouvrir des pistes concrètes.

📌 Parents inquiets, proches concernés, ou professionnels de l’adolescence : cet épisode est pour vous.
📌 Il peut aussi aider à comprendre pourquoi une aide extérieure, comme la thérapie, peut faire une vraie différence.

📚 Sources citées :

• Les heures fragiles de Virginie Grimaldi (Fayard, 2025)
• Émission La Grande Librairie – Interview de Virginie Grimaldi
• Témoignage d’Emmanuelle Piquet sur les thérapies brèves (extrait de l’épisode)
• Projet Instagram « Bienvenue chez les fous » d’Anouk @anouk.avec.un.k
• Compte Instagram @psychiatrie_sans_filtre du Dr Cécile Feltin, pédopsychiatre

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🎧 C’est quoi, exactement, un psy ?

Tu hésites à consulter un psy ? Tu te demandes ce qu’il fait vraiment, au-delà des clichés ? Tu n’es pas seul·e.

Dans ce premier épisode de la mini-série “La question Psy”, je réponds sans détour à une question simple, mais essentielle: C’est quoi, un psy ?
Est-ce un guide ? Un analyste ? Un magicien ?
Est-il là pour écouter, conseiller, transformer ?
Ou juste pour te laisser parler ?

Objectif : dépoussiérer l’image du psy et t’aider à comprendre ce qu’il se passe VRAIMENT dans l’espace thérapeutique.

Ce mini-épisode te donne des connaissances sur le rôle du psy tout en tordant le cou aux idées reçues. 

📌 C’est le point de départ idéal si tu n’as jamais mis les pieds en thérapie…
Ou si tu veux expliquer autour de toi pourquoi consulter un psy, c’est un vrai choix de lucidité.

🧠 Pour aller plus loin :

👉 L’épisode 1 de ma série documentaire “Les coulisses du métier de psy” est entièrement dédié à la posture du psy, ses outils, ses dilemmes, sa formation.
📎 Disponible sur toutes les plateformes d'écoute. 

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Crise d’ado ou dépression ?
Quand un adolescent va mal, il n’est pas toujours facile de savoir s’il traverse une “simple” période difficile… ou s’il est en réelle détresse psychique. Dans cet épisode puissant et éclairant, Cécile Feltin explore les signes à repérer pour faire la différence — et agir à temps.

Le roman Les heures fragiles de Virginie Grimaldi, permet d'ouvrir la discussion sur la souffrance psychique des ados.  Anouk, autrice de la série animée Bienvenue chez les Fous,  raconte son hospitalisation en psychiatrie à l’âge de 18 ans. Un témoignage bouleversant, sans pathos ni voyeurisme, sur le mal-être adolescent.

L’épisode est également éclairé par les apports de Cécile Feltin, pédopsychiatre et créatrice du compte Instagram @psychiatrie.sans.filtre, qui partage trois signes-clés pour reconnaître une dépression chez les adolescents . Elle revient aussi sur l’importance de l’alliance thérapeutique et la réalité des hospitalisations psychiatriques.

👉 Un épisode à écouter absolument si :

• votre ado ne va pas bien
• vous hésitez à consulter
• vous êtes parent, professionnel de l’éducation, ou simplement concerné·e par la santé mentale des jeunes.

📍Ressources citées :

Les heures fragiles de Virginie Grimaldi

Série Bienvenue chez les Fous d’Anouk sur Compte Instagram @anouk.avec.un.k

Compte Instagram de Cécile Feltin @psychiatrie.sans.filtre

Plateforme de formation WhoSkill

📞 Numéro d’aide cité : 31 14, ligne nationale de prévention du suicide.

Entre retrouvailles, disputes sous-jacentes et repas tendus, Noël est souvent loin d’être un moment de pur bonheur pour tout le monde.
Tu ressens de l’appréhension à l’idée de retrouver ta famille ? Tu redoutes les remarques déplacées, les rôles qu’on te fait rejouer, ou ce sentiment de malaise que tu ne t’expliques pas toujours ?

👉 Cet épisode te donne les clés psy pour comprendre pourquoi cette période appuie aussi fort là où ça fait mal.
Je t’explique en quoi la famille agit comme un système, où chaque membre tient un rôle — parfois assigné depuis l’enfance — et comment l’analyse transactionnelle peut aider à décoder ce qui se joue sous la surface.

Comprendre les dynamiques familiales, c’est un premier pas pour mieux vivre les fêtes… et pour (enfin) sortir des scénarios qui se répètent d’année en année.

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• Psydees Reçus – Marion Samama

Et si on arrêtait de prendre de bonnes résolutions qu’on ne tient jamais ?
Dans cet épisode de La question Psy, je vous propose une alternative thérapeutique et créative pour bien commencer l’année.

Un exercice simple, symbolique, qui vous aide à faire le point sur l’année écoulée et à vous projeter sur celle à venir… sans pression, sans injonction à la performance. L’idée n’est pas de cocher des cases, mais de cultiver ce qui vous fait du bien, d’observer ce qui vous freine, et de mieux vous connaître à travers ce que vous avez traversé.

Un moment d’introspection guidé, à la croisée entre psychologie, développement personnel sérieux (pas culpabilisant), et philosophie de la douceur.

🎯 À écouter si :

• vous ressentez le besoin de faire une pause,
• vous sentez que quelque chose doit changer
• vous avez du mal à tourner la page,
• ou si chaque début d’année rime avec frustration ou attentes irréalistes.

💡 Dans cet épisode, je vous partage une méthode inspirée de ma pratique de psychologue : 3 étapes simples pour poser un regard bienveillant sur votre parcours — et semer les graines de ce que vous voulez voir fleurir.

🎙 La question Psy, c’est la série qui répond sans filtre aux questions que vous vous posez sur la psy, la psychologie et la thérapie.

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• Militanpsy — Loïc Crobu et Mathilde Besset
• Le comptoir de la psychologie

Pourquoi certaines blessures de l’enfance continuent-elles de résonner à l’âge adulte, même quand les faits semblent “banals” ?
Dans cet épisode, on explore les formes d’emprise parentale et de violences éducatives ordinaires (VEO), à partir du témoignage sensible d’Émilie, marquée par une relation asymétrique avec sa grand-mère, figure parentale de substitution.

🎙️ En parallèle, Jean-Claude Maes, psychothérapeute et spécialiste de l’emprise, nous éclaire avec sa porpre grille de lecture sur la question de l'emprise, pour comprendre comment une dynamique d’aide ou de protection peut basculer vers le contrôle, la dette symbolique, puis l’assujettissement.

🧠 Un épisode essentiel pour identifier les signaux d’une emprise insidieuse, souvent normalisée, et interroger les modèles éducatifs transmis de génération en génération.

💬 Un podcast qui donne des clés pour faire le lien entre ressenti, environnement familial et construction psychique.

🎯 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

Le lien qui existe en VEO et emprise dysfonctionnelle.

La notion de dette filiale ou comment un enfant peut se sentir redevable d’exister.

Les mécanismes psychiques qui enferment les enfants dans un lien de loyauté ou de culpabilité.

Ce qu’on entend vraiment par “emprise fonctionnelle” vs “emprise pathologique”.

🧩 Pour aller plus loin :

Cet épisode s’appuie sur :

Les travaux de Jean-Claude Maes, psychologue belge, auteur de la typologie des 3 degrés de dérive de l’emprise : www.preferasbl.com/emprise

L’approche systémique contextualiste (liens transgénérationnels, loyautés invisibles)

📚 Citations issues de mon livre

Des extraits de mon ouvrage La Fleur au fusil : retrouver sa liberté face aux blessures familiales (grâce à la thérapie) rythment cet épisode, pour donner chair aux processus en jeu.

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Le comptoir de la psychologie — 

 📚 Extraits utilisés citées :

LES VIOLENCES DITES "ÉDUCATIVES ORDINAIRES", PARLONS-EN ! - Les Actus [S01EP02] => 

https://www.youtube-nocookie.com/embed/LACzyLpdB4I?feature=oembed

Jean-Claude Maes, Les 3 degrés de l’emprise, Préfér ASBL : https://www.preferasbl.com/emprise

Podcast Parentalités de Mathilde Bouychou -  Episode sur les VEO avec Catherine Guegen

Podcast Patriarcat de Cédric Rostein - Episode avec Arnaud Gallais

Pourquoi certaines blessures de l’enfance continuent-elles de résonner à l’âge adulte, même quand les faits semblent “banals” ?
Dans cet épisode, on explore les formes d’emprise parentale et de violences éducatives ordinaires (VEO), à partir du témoignage sensible d’Émilie, marquée par une relation asymétrique avec sa grand-mère, figure parentale de substitution.

🎙️ En parallèle, Jean-Claude Maes, psychothérapeute et spécialiste de l’emprise, nous éclaire avec sa porpre grille de lecture sur la question de l'emprise, pour comprendre comment une dynamique d’aide ou de protection peut basculer vers le contrôle, la dette symbolique, puis l’assujettissement.

🧠 Un épisode essentiel pour identifier les signaux d’une emprise insidieuse, souvent normalisée, et interroger les modèles éducatifs transmis de génération en génération.

💬 Un podcast qui donne des clés pour faire le lien entre ressenti, environnement familial et construction psychique.

🎯 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Le lien qui existe en VEO et emprise dysfonctionnelle.
• La notion de dette filiale ou comment un enfant peut se sentir redevable d’exister.
• Les mécanismes psychiques qui enferment les enfants dans un lien de loyauté ou de culpabilité.
• Ce qu’on entend vraiment par “emprise fonctionnelle” vs “emprise pathologique”.

🧩 Pour aller plus loin :

Cet épisode s’appuie sur :

• Les travaux de Jean-Claude Maes, psychologue belge, auteur de la typologie des 3 degrés de dérive de l’emprise : www.preferasbl.com/emprise
• L’approche systémique contextualiste (liens transgénérationnels, loyautés invisibles)

📚 Citations issues de mon livre

Des extraits de mon ouvrage La Fleur au fusil : retrouver sa liberté face aux blessures familiales (grâce à la thérapie) rythment cet épisode, pour donner chair aux processus en jeu.

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 📚 Extraits utilisés citées :

• LES VIOLENCES DITES "ÉDUCATIVES ORDINAIRES", PARLONS-EN ! - Les Actus [S01EP02] => 

  https://www.youtube-nocookie.com/embed/LACzyLpdB4I?feature=oembed

• Jean-Claude Maes, Les 3 degrés de l’emprise, Préfér ASBL : https://www.preferasbl.com/emprise
• Podcast Parentalités de Mathilde Bouychou -  Episode sur les VEO avec Catherine Guegen
• Podcast Patriarcat de Cédric Rostein - Episode avec Arnaud Gallais

Pourquoi chercher à mieux se connaître ?

Est-ce un acte égoïste ou le point de départ d’un changement global ?

"Connais-toi toi-même" : au-delà de la célèbre formule philosophique, ce podcast explore les chemins concrets de la transformation intérieure. Dans cette nouvelle série du podcast "La Psy, c’est pour les fous", votre hôte (psychologue de profession) déconstruit les tabous autour de la santé mentale et de la thérapie.

Découvrez des récits de vie puissants, des témoignages inspirants d'hommes et de femmes qui ont osé plonger en eux-mêmes pour faire la paix avec leur histoire.

Ce que vous allez explorer dans cette série :

• Processus thérapeutique : Comprendre comment la psychologie aide à changer le rapport à soi.
• Cheminement personnel : Des voies alternatives de transformation (voyages initiatiques, expériences inédites, chocs de vie).
• Relations humaines : Comment l'harmonie intérieure favorise des relations plus saines et respectueuses avec les autres et l'environnement.
• Résilience : Des parcours bouleversants qui prouvent que chacun peut transformer ses épreuves en force.

Que vous soyez en pleine quête de sens, curieux du travail de psychologue ou simplement amateur de récits de vie authentiques, cette série vous offre des clés pour entamer votre propre cheminement.

Parce qu’en changeant notre regard sur nous-mêmes, nous pouvons changer notre impact sur le monde.

Pourquoi vouloir se connaître soi-même ?

Et surtout, comment s’y prendre… sans tomber dans les injonctions modernes de développer  “une meilleure version de soi-même” ?

Dans cet épisode d’ouverture, je donne la parole à Maxime Rovère, philosophe et spécialiste de la pensée relationnelle, pour poser les bases d’un chemin de connaissance de soi qui ne soit ni narcissique, ni individualiste.

Un chemin éthique, relatif aux autres, et parfois même douloureux — mais profondément transformateur.

Nous abordons notamment :

• Pourquoi la connaissance de soi est une exigence philosophique et éthique
• En quoi elle suppose de rencontrer l’autre (et pas seulement soi-même)

Ce que vous trouverez dans cette série

• Connais-toi toi-même, c’est la série de podcast qui explore les multiples chemins de connaissance de soi : Psychothérapie, philosophie, arts, spiritualité, épreuves de vie…
•  Je tends le micro à celles et ceux qui, un jour, ont décidé de s’engager dans une quête intérieure — qu’elle soit brève ou longue, douloureuse ou joyeuse, solitaire ou accompagnée.

Mon objectif :

• Créer l’élan chez ceux qui hésitent à se lancer
• Et conforter ceux qui sont déjà en chemin dans la justesse et la richesse de leur démarche

Pour aller plus loin :

Les ouvrages de Maxime Rovère

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