Но как его построить?

На каких базовых настройках оно держится?

Как воспитать в себе качества, которые помогут строить партнерские отношения?

Говорили об этом с нашим гостем на примере отношений с бизнесом и государством.

Валентина рассказала:

- как добиваться своих целей в коммуникациях

- почему важны договоренности и прозрачность

- как без страха заходить в отношения со сложными и статусными заказчиками.

Гость: Валентина Куренкова — заместитель генерального директора по работе с государственными органами власти компании «Нетология», основатель Фонда «Первое Поколение» и проекта «неУниверситет», руководитель GR-направления Ассоциации инноваций в образовании (РАЦИО)

Гость: Дмитрий Бескромный — автор программы «Digital–продюсер» НИУ ВШЭ, основатель и СЕО диджитал-агентства BQ Agency, эксперт по интегрированным маркетинговым коммуникациям и новым медиа, программный продюсер интенсива «МедиаДрайверы», со-автор корпоративных образовательных программ Beeline-Университет, РОСТЕХ, VK Group.

Канал: https://t.me/dbeskromny

Канал про HR бренд: t.me/pro_hr_brand

00:38 знакомимся с гостем

03:30 "мало просто классно работать"

04:33 "личный бренд нужен не всем, но у всех он есть"

06:59 как получить повышение за 3 месяца

10:47 как презентовать свои результаты

12:48 инструменты для развития личного бренда

21:25 насколько честно повышать только видимых сотрудников

23:25 а как получить повышение интровертам?

24:45 как вписать самопродвижение в свой график?

27:05 как побороть страх и начать проявляться

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

сертифицированный тренер по счастью, член Международной Ассоциации позитивной психологии, автор YouTube-канала «Правительство счастья», телеграм-канала «Наука счастливой жизни»

00:00 - о чем этот выпуск

01:00 - знакомимся с гостем

02:30 - «как сделать, чтобы всем было хорошо»

03:40 - «счастье - это как сытость, мы же не пытаемся достичь ее, чтобы больше никогда не есть»

05:40 - про wellbeing

07:40 - счастливые сотрудники реже увольняются

10:00 - каждый 5-й человек в команде невовлечен и токсичен

14:30 - как компании могут повлиять на уровень благополучия сотрудников

16:40 - про аппарат с маргаритой

18:20 - обязательные корпоративы

19:44 - кто более счастлив - женщины или мужчины?

20:00 - в развитых странах к старости люди более счастливы

22:00 - благодаря тик-току уровень благополучия детей упал

23:00 - как я могу повлиять на свой уровень счастья

26:00 - главный показатель счастья

28:30 - может ди медитация сделать тебя счастливее?

33:40 - когда люди отвлечены, они менее счастливы

35:00 - блиц!

Канал «Правительство счастья» https://youtube.com/@happinesspolicy?si=zoIvshtuv-MH9EIa

Канал «Наука счастливой жизни» https://t.me/happinesspolicy

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Гость: Коуч PCC ICF, Королева нетворкинга Ольга Язон

Instagram: @olga.yazon

01:20 что такое нетворкинг?

02:44 нетворкинг - это дружба для выгоды?

04:00 выпить с друзьями в баре - это тоже нетворкинг?

05:30 а если я интроверт, как мне взаимодействовать с людьми?

6:40 рандомные знакомства

09:56 в общении с новыми людьми все может пойти по разным сценариям

11:00 «эта встреча чтобы что?»

12:20 отклик в теле

15:00 «нет» у тебя уже в кармане есть

16:24 негативные убеждения в общении и как с ними работать

21:20 как заводить новые знакомства для айтишников?

23:50 общение на равных с миллиардером

26:40 увидеть за ролью просто человека

28:30 айсбрекинг, как растопить лед для старта общения

32:00 как запомниться при первом знакомстве

33:30 как сделать свою самопрезентацию незабываемой

36:50 почему королева нетворкинга?

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Гость - Екатерина Бахарева - CEO&Founder Benchmark Executive

00:00 - о чем этот выпуск

01:06 - знакомство с гостем

03:00 - как HR оценивает кандидата на собеседовании

07:20 - нанимают за софт скиллы или за харды?

10:30 - метод DISC для оценки соответствия культуре

15:47 - метод оценки Hogan

22:30 - как рекрутер на собеседовании определяет, к какому типу ты относишься по DISC

25:00 - какие софт скилы ожидают от тимлида и что под ними понимают

38:00 - рефлексия по поводу своей работы

40:00 - коучинговые вопросы для саморефлексии

42:00 - как на собеседовании пройти оценку софтов

51:00 - как невербалика влияет на первое впечатление

52:30 - как подготовится к zoom интервью

55:00 - как понять, что мне отказали не из-за хардов, а из-за софтов

Почитать про DISC

https://clck.ru/34Ywdo

Почитать про Hogan

https://clck.ru/38sU3u

Почитать про STAR

https://clck.ru/38sUA7

———-

Канал Benchmark

https://t.me/benchmark_executive

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

https://t.me/natashhhh

https://natashadudina.mave.digital/

00:40 знакомство с гостем

01:49 «счастье команды в счастливом руководителе»

03:50 про близкие отношения с коллегами

05:40 как удается совмещать рабочие отношения и дружбу с коллегами

07:10 «я отождествила себя со своей позицией директора по маркетингу»

09:10 как декрет влияет на работу и отношение к ней

11:00 диссонанс между командой и продуктом

14:00 выгорание - это про неоправданные ожидания

16:30 как психотерапия помогает в становлении на работе

22:00 как психотерапия повлияла на доход

24:30 как еще можно помочь себе, кроме терапии

26:40 как выглядит работа с профессиональным ментором

28:00 как менеджер, я...

30:38 "за прямоту меня могли называть агрессором"

32:50 про инструкцию к себе

35:40 как помочь другому человеку, если он в стрессе

37:00 блиц!

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Гость: Михаил Мартынов

Деливери-менеджер в Тинькофф Инвестициях. В свободное временя практикует менторинг, коучинг, консалтинг и публичные выступления. Мечтает, чтобы людей в России с пелёнок учили навыкам коммуникации, этикету и поведению в обществе.

Персональный сайт https://michaelmartynov.online/

00:00 - происхождение терминов "soft/hard skills"

01:30 - знакомимся с гостем

03:00 - кто такой деливери менеджер и почему ему нужны софт скиллы?

04:28 - что такое хард и софт скиллы?

05:49 - о чем мечтает Михаил

06:40 - почему все вокруг так сильно "трясутся" вокруг софтов?

09:40 - кому не нужны софт скиллы?

12:20 - история про увольнение из-за софтов

14:10 - как можно проверить софты на собеседовании

21:20 - как мы познакомились с гостем и при чем тут софт скиллы?

29:10 - 3 пункта, как не провалить любую коммуникацию

32:00 - какие бывают софт скиллы

37:40 - чему можно поучиться у инфоцыган

38:44 - как развивать софт скиллы

43:50 - блиц!

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

В этом выпуске я собрала кусочки из интервью с каждым гостем, которые не вошли в их выпуски.

Каждый гость ответил на 4 одинаковых вопроса и поделился своими рекомендациями, секретами и рефлексией.

Кого вы услышите в выпуске:

 1. Коуч, блогер и предприниматель Бэлла Ким

 2. Мари Котова, автор подкаста «Мама, я в IT» и руководитель отдела в австралийской ИТ-компании

 3. ИТ-рекрутер Даша Розанова

 4. Юлия Санникова, карьерный консультант, эксперт по обучению и развитию людей и команд, преподаватель ИТМО и ВШЭ

 5. Юля Старкова, Recruitment Lead в ИТ-компании

 6. Саша Зайцев, тестировщик в компании Datagile

 7. Коуч и бизнес-тренер, Мария Шарова 

 8. Зина Серебрякова - со-основатель стартапа, Nalegke.pro

 9. Сергей Старцев - TeamLead команды разработки в компании Северсталь

 10. Елизавета Кряжкова  создатель ИТ-сообщества Web Inside Pro, Front-end разработчица

 11. Мельникова Оксана - QA Lead в швейцарской компании Notime, основатель школы для QA инженеров IT Switcher

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Все говорят, как попасть на свою первую работу в ИТ, а как в ней развиваться дальше?

В этом выпуске говорим про путь развития в тестировании, матрицу компетенций и план развития для QA-специалиста

Сертифицированный QA engineer, QA Lead в швейцарской компании Notime, основатель школы для QA инженеров IT Switcher

Инстаграм блог https://instagram.com/oksana.it.switcher

Канал в ТГ https://t.me/oksana_it_switcher

Подписывайтесь на «Карьера сложилась»: https://t.me/varvaracareer

- С чего начать осваивать профессию

- Как найти работу в ИТ, если ты релоцировался

- Удаленка vs региональные компании для старта карьеры

- Как заонбордится, чтобы не вылететь из компании

- Performance review нормального человека

- Как получить повышение в найме

ГОСТЬ: Елизавета Кряжкова (https://www.instagram.com/lisa_webgirl) создатель ИТ-сообщества Web Inside Pro (https://t.me/webinsidepro). Работает программистом уже 10 лет. За последние 3 года обучила более 150 человек профессии фронтенд разработчика и помогла трудоустроиться.

Имеет опыт работы в РФ, а сейчас работает в международной компании.

В своих проектах подчеркивает важность баланса технических и мягких навыков и соблюдения work life баланса.

Подписывайтесь на «Карьера сложилась»: https://t.me/varvaracareer

- Из чего состоит рабочий день тимлида?

- Какие навыки нужны менеджеру?

- Зачем айтишнику личный бренд, если ты работаешь в найме?

- Как соблюдать баланс между работой и жизнью?

ГОСТЬ: Сергей Старцев - TeamLead команды разработки в компании Северсталь.

Спикер, блогер и просто хороший человек)

https://instagram.com/webstartsev

https://t.me/webstartsev

Подписывайтесь на «Карьера сложилась»

https://t.me/varvaracareer

Гости:

Иван Мартынов - mobile team lead, RuStore

Владислав Ланцов - senior QA Engineer, ВКонтакте

Антон Гаврилов - senior QA Engineer, Туту.ру

———

Подписывайтесь на канал "Карьера сложилась" https://t.me/varvaracareer

Ставьте лайки и зведочки в том сервисе, где слушаете подкасты, это поможет большему количеству людей услышать полезный контент

Гость:  Зина Серебрякова - Product owner (lead), экс-X5, Экс-Сбер, экс-банк “Открытие”

Со-основатель стартапа, Nalegke.pro

Автор канала для начинающих стартаперов “Беснователь” https://t.me/besnovatel

МВА, PhD, победитель "Лидеры России"

Подписывайтесь на «Карьера сложилась»

https://t.me/varvaracareer

В этом выпуске коуч и бизнес-тренер Маша Шарова поделилась своим опытом смены профессии - от аналитика ИТ-систем и продакта к коучингу и работе с состоянием.

Уже лет 5 все только и говорят про то, как войти в айти. А как из него выйти?

Что делать, когда понял, что пора двигаться дальше?

А если хочешь двигаться, но не знаешь, куда?

Гость: Коуч и бизнес-тренер, Мария Шарова 

В прошлом - Мария Киндер, ex ИТ-менеджер и бизнес-аналитик в международных компаниях (Microsoft, Johnson&Johnson, Louis Vuitton Moet Hennessy Россия)

https://t.me/presentmaria

https://Instagram.com/masha_kinder

Подписывайтесь на «Карьера сложилась» 

https://t.me/varvaracareer

Послушайте этот выпуск, если тоже планируете менять профессию и вам кажется, что вам поздно

Как поменять профессию во взрослом возрасте без соответствующего образования? А если ты музыкант и ведущий мероприятий?

Своим опытом поделился Александр Зайцев, который принял решение стать QA-инженером после пандемии.

Гость: Саша Зайцев, тестировщик в компании Datagile. Полуспортсмен-любитель)

 alexanderzaytsev 

Подписывайтесь на «Карьера сложилась» в телеграм:

https://t.me/varvaracareer

В этом выпуске говорим, как не стать ошибкой подбора и что нужно сделать, чтобы успешно пройти адаптацию на новом месте работы.

"Ошибка подбора" - это страшный диагноз и для компании и для кандидата.

Когда компания прощается с сотрудником в первые месяцы его работы, это значит, что взяли не того человека не на ту должность.

Для компании это дополнительный раунд поиска и согласования нового человека, а для сотрудника - неловкие вопросы на собеседовании ("почему вы так мало проработали на прошлом месте?")

Гость: Юля Старкова, Recruitment Lead в EMEX

https://www.linkedin.com/in/yu-starkova/

Подписывайтесь на «Карьера сложилась» в телеграмме:

https://t.me/varvaracareer

В этом выпуске рассказываем, какие бывают помогающие специалисты в карьере, с какими запросами они работают, чем могут быть полезны опытным и начинающим специалистам и с чем они помочь не смогут.

Юлия Санникова, карьерный консультант, эксперт по обучению и развитию людей и команд, преподаватель ИТМО и ВШЭ

Юлия в социальных сетях:

IG @career_stories_yulia

TG @Yulia_Sannikova_career_stories

Страница Эйч https://h.careers/curators/199-yuliya-sannikova

Канал «Ресурсная карьера» https://t.me/resource_career

Эйч - сервис развития карьеры

https://h.careers/

Варвара Ланцова в Эйч

https://h.careers/curators/189-varvara-lancova

 Подписывайтесь на «Карьера сложилась» в телеграме:

https://t.me/varvaracareer

Не обошлось без обсуждения поколения Z, онлайн-курсов и хайповой темы про накрутку опыта.

Приятного прослушивания!

Даша Розанова в Linkedin

https://www.linkedin.com/in/daria-rozanova-85771ba0/

Подписывайтесь на канал «Карьера сложилась» в телеграме: https://t.me/varvaracareer, ставьте звездочки и лайки.

Обсуждаем с Мари Котовой, автором подкаста «Мама, я в IT» и руководителем отдела в австралийской ИТ-компании:

- как выбрать профессию в 2023 году;

- как выбрать обучение и построить процесс освоения знаний;

- как продать себя после обучения;

- сколько откликов нужно, чтобы найти первую работу?

Подкаст Мари: https://voiti.mave.digital/

Телеграм: https://t.me/voiti_it_digest

Инстаграм: https://instagram.com/voiti_it

Подписывайтесь на канал «Карьера сложилась» в телеграмме, ставьте звездочки и сердечки.

https://t.me/bellakim_tg

https://instagram.com/ibellakim

В этом выпуске обсуждаем, как связаны деньги и мышление и что делать с психологическими барьерами, которые мешают зарабатывать.

Обсудили популярные убеждения, с которыми приходят к коучу:

Я не знаю, сколько я стою и боюсь вести диалог о ЗП при поиске работы

Я хочу поменять профессию, но боюсь упасть в доходе

Мне некомфортно при текущем уровне дохода, но я боюсь просить повышения

Я хочу больше денег, но не понимаю, как это можно сделать, кроме как искать новую работу

Подписывайтесь на канал в Телеграме https://t.me/varvaracareer

Ставьте лайки и звездочки

 ⁃ как тестировать карьерные гипотезы

 ⁃ «Elevator pitch» для карьеры

 ⁃ почему нужно увольняться

 ⁃ можно ли не развиваться в карьере, если я не хочу

 ⁃ как продвигать себя на рынке

Татьяна Крутова - ведущий бизнес-аналитик и основатель школы обучения ИТ-анализу «Order skills».

Вступайте в сообщество школы и следите за ближайшими курсами:

https://vk.com/orderskills

https://t.me/order_skills

https://www.youtube.com/@TatyanaKrutovaOrderSkills/featured

«Карьера сложилась» в телеграме: https://t.me/varvaracareer

- что НА САМОМ ДЕЛЕ влияет на баланс,

- какие наши убеждения мешают его достичь

- какие техники работы со своим мышлением можно использовать, чтобы поработать со своими убеждениями, мешающими балансу.

Выпуск будет актуален всем, кто ловил себя за переработками и боится говорить «нет».

запрещенная соцсеть: @di_pozdeeva

сайт агентства: https://gordpr.ru

00:00 - о чем этот выпуск

00:35 - знакомимся с гостем

01:40 - как понять свое призвание

03:40 - роль смелости в карьере

06:30 - важность давать свободу подчиненным

09:00 - навыки для успешной карьеры в PR

12:00 - важно быть удобным для людей

13:30 - личные границы vs эмпатия

16:45 - кейс: сделали доставку из ресторана, когда это еще не было мейнстримом

20:00 - кейс: антикризисный пиар для Александры Митрошиной

23:00 - все кризисы развиваются одинаково

27:15 - как не бояться кризисов

33:15 - подводим итог выпуска

———

Подписывайтесь на канал "Карьера сложилась"  https://t.me/varvaracareer

Ставьте лайки и зведочки в том сервисе, где слушаете подкасты, это поможет большему количеству людей услышать полезный контент

Существует ли work-travel баланс?

Как найти себя, если образование не совпадает с интересами?

Все ли зависит от нас в карьере?

В этом выпуске говорим с авторами подкаста «Локус контроля» https://lokus.mave.digital

"Воронка" - инструмент, который применяют в маркетинге и продажах, но его можно адаптировать для себя, если вы ищите работу.

Из каких этапов может состоять воронка?

Какие "проблемные места" могут быть?

Как над ними работать, чтобы найти работу быстрее?

Шаблон такой воронки есть в моем телеграме https://t.me/varvaracareer

Подписывайтесь и скачивайте для личного использования

- Правила поиска работы в другой стране

- Как использовать Linkedin на полную

- Нестандартные способы поиска работы заграницей

- Разница менталитета «у нас» и «у них»

- Каким специалистам проще найти работу в другой стране

Ссылки на все полезные материалы в моем телеграм-канале: https://t.me/varvaracareer

В этом выпуске рассказываю о повышении зарплаты:

- какие факторы влияют на повышение ЗП

- как вести переговоры с руководителем

- какие манипуляции не работают

- примеры рабочих формулировок, чтобы повысить свои шансы на повышение зарплаты.

Подписывайтесь на телеграм https://t.me/varvaracareer

- Чего ожидают от джуниора в 2023 году?

- Как правильно врать на собеседовании?

- Нужны ли онлайн-курсы для старта в профессии?

- Правда ли, что тестировщики бездельники?

- Если я хочу быть разработчиком, стоит ли идти сначала в QA?

Гости:

Иван Мартынов - mobile QA lead, RuStore

Владислав Ланцов - QA Engineer, ВКонтакте

Антон Гаврилов - QA lead, заместитель руководителя отдела тестирования в ИТ-компании

В выпуске говорили про отбор людей в команду по мемам. Присылай любимый в комментариях к этому выпуску https://t.me/varvaracareer

Как слушать выпуск: откройте свое резюме и пока слушаете подкаст, сразу корректируйте.

Через полчаса получите отличную версию, которая соберет вам больше откликов!

- можно ли делать резюме на хх?

- что лучше, резюме не по шаблону или как у всех?

- можно ли сделать универсальное резюме под несколько вакансий?

- что точно является мусором и можно выбросить?

И другие вопросы, которые вы зададите карьерному консультанту.

Подписывайтесь на телеграм: https://t.me/varvaracareer

Подписывайтесь на телеграм https://t.me/varvaracareer

00:50 у нас в гостях креативный директор, автор мема и чемпион по степу

02:30 связь чечетки и карьеры

05:00 чем занимается креативный директор

06:30 «я лучше буду управленцем в найме, зачем мне ответственность?»

09:20 мотивация строить свой бизнес

11:00 самая кринжовая ситуация в карьере (18+)

13:00 кризисные ситуации, после которых вообще ничего не страшно

18:00 «кризис неизбежен»

19:00 не быть «серой массой»

20:30 что помогает от обесценивания

22:00 про отношения с конкурентами

23:30 можно ли разделять работу и дружбу с коллегами

26:00 должен ли лидер быть смелым

29:00 каким должен быть лидер, чтобы за ним шли

32:00 обман родителей, школа в США, муки совести и репутация

34:00 как детские установки повлияли на карьеру гостя

35:00 как вернуться из бизнеса в найм во взрослом возрасте

38:00 можно ли развить в себе лидерские навыки

40:00 что читать и смотреть про лидерство и креатив

———

Подписывайтесь на канал "Карьера сложилась" https://t.me/varvaracareer

Ставьте лайки и зведочки в том сервисе, где слушаете подкасты, это поможет большему количеству людей услышать полезный контент

ГОСТЬ: Анастасия Кустова - лидер продуктовой практики HR в крупной девелоперской компании.

Канал Насти: https://t.me/it_and_flowers

00:30 почему мы говорим про продуктовый подход

02:25 «продуктовый подход - это стиль мышления»

03:20 про разницу с проектным подходом

05:30 что читать продактам

08:00 матрица компетенций продакта

10:00 харды продакта

12:30 из каких сфер можно перейти в продакт менеджмент

14:00 «продуктовый подход отлично борется с перфекционизмом»

16:00 кому не подойдет продуктовый подход

18:00 как это влияет на продвижение в карьере

19:00 можно ли стать продактом после курсов

23:30 «продакты - бездельники»

28:00 как защитить команду от выгорания

30:00 карьерный рост для продакта

32:00 что полезного в продуктовом подходе можно забрать себе в работу

———

Подписывайтесь на канал "Карьера сложилась" https://t.me/varvaracareer

Ставьте лайки и зведочки в том сервисе, где слушаете подкасты, это поможет большему количеству людей услышать полезный контент

Гость: Марина Велес – психолог, коуч, автор книги «Управляй собой. Владей миром», создатель женского бизнес-комьюнити, автор программ по мышлению, самопомощи, самоподдержки и работе по улучшению качества жизни женщин.

Ютуб Марины: https://youtube.com/@marinavelez_ 

Канал в телеграме: https://t.me/MarinaVelezTg

00:00 о чем выпуск

01:00 знакомимся с гостем

02:30 работа vs личная жизнь у женщин

03:20 почему женская карьера отличается от мужской

04:15 чего боятся женщины в карьере

06:00 нужно ли женщинам конкурировать с мужчинами

09:00 связь стыда и результатов

12:00 как относиться к отказам и прокачать самоценность

15:00 как выйти из перфекционизма

17:00 можно ли все совместить?

18:00 недостаточно быть просто специалистом

20:00 «можно быть проработанным, но бедным»

24:00 выбор без выбора

29:40 «хоть 10 тыщ, но зато свои»

32:00 про страх уйти в декрет

35:00 как успешно вернуться на работу после декрета

37:40 как вернуться в свой возраст

41:00 «несите свой возраст как ящик с инструментами»

44:00 настраивайтесь на путь

———

Подписывайтесь на канал "Карьера сложилась" https://t.me/varvaracareer

Ставьте лайки и зведочки в том сервисе, где слушаете подкасты, это поможет большему количеству людей услышать полезный контент

00:00 о чем этот выпуск

00:48 знакомимся с гостем

01:50 можно ли подготовиться к роли тимлида

06:00 что делать, если я не готов к роли руководителя

07:30 можно ли откатиться назад, если понял, что руководство - не твое

11:20 мотивация тимлида

13:00 про мотивацию Марины

14:30 как команда реагирует на популярного руководителя

18:00 как принять свою ответственность за команду

20:20 когда тимлид должен перестать писать код

22:00 про играющих тренеров

23:00 почему людям тяжело делегировать

25:30 куда тимлиду развиваться

28:00 зачем идти туда, где все плохо

31:00 про силу духа и понимание себя

36:00 про психотерапию

37:00 как написать книгу

41:00 как справиться с негативными отзывами

43:00 "это норма жизни, что ты кому-то не нравишься"

44:00 топ-3 совета про карьеру от гостя

Канал гостя: https://t.me/marina_pereskokova

Книга: https://alpinabook.ru/catalog/book-mama-ya-timlid/

———

Подписывайтесь на канал "Карьера сложилась" https://t.me/varvaracareer

Ставьте лайки и зведочки в том сервисе, где слушаете подкасты, это поможет большему количеству людей услышать полезный контент

00:00 о чем этот выпуск

01:00 почему мы говорим про целеполагание

02:00 почему не у всех получается ставить цели

03:30 "важно и заглядывать в будущее и быть в моменте"

04:00 "выигрывает тот, кто проявляет гибкость"

05:30 целеполагание - это взгляд в будущее и анализ прошлого

07:00 как следовать своему плану

09:00 почему люди ставят цели, но не делают?

10:00 "мы делаем вывод на основе неудачного опыта"

11:00 что делать с негативными сценариями

12:30 работает ли самоубеждение?

14:00 "твои успехи и твоя жизнь зависят от мнения других людей"

16:30 как включить мозг на полную?

17:30 "критика помогает стать лучше с точки зрения критикующего"

20:00 "где-то критика задушила еще одного Пушкина"

21:00 как быть с конструктивной критикой

23:00 визуализация как инструмент целеполагания

24:00 как помочь мозгу вырастить новые нейронные связи

25:00 коучинг для спортсменов

28:00 как самостоятельно себе помочь?

Канал академии "5 Prism https://5prism.ru/)" https://t.me/academ5prism

Канал Ольги Рыбиной https://t.me/olga_rybina_coach

Аккаунт академии в запрещенной сети: @5prism.ru

Аккаунт Ольги Рыбиной в запрещенной сети @rybina.coach

Книга «Делай как коуч» https://www.litres.ru/book/olga-rybina-32832730/delay-kak-kouch-70036954/

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Гость: Юлия Черных, эксперт по публичным выступлениям и риторике

Канал Юли https://t.me/chernykh_talk

Ютуб с классными интервью https://www.youtube.com/@chernykh_talk

Запрещенная сеть: chernykh_talk

01:10 самопрезентация - это сложно

02:40 как понять, что пора заняться речью

05:00 как подготовиться к собеседованию

05:40 "собеседование - это всего лишь обертка"

08:40 как фокусироваться на беседе, а не страхе оценки

10:20 страх говорить - это не отсутствие навыка, а психологическая проблема

11:20 как поговорить с боссом о повышении

13:20 нужно ли заранее готовить речь?

16:20 как дать конструктивную критику руководителю

18:00 "нам хочется давить слабых людей"

20:00 за что уважают выскочек

21:00 с чего начать подготовку к публичным выступлениям

24:00 как отвечать на неудобные вопросы из зала

26:00 никогда не признавайтесь, что вы волнуетесь!

27:40 "спикер - это про свободу"

29:40 "когда вы кого-то играете, это выглядит фальшиво"

31:00 фразы, с которых можно начать выступление

34:00 комплименты аудитории

36:00 как научиться в импровизацию?

38:00 в зрительном зале сидят голые люди

39:00 мифы про публичные выступления

41:00 сколько времени нужно готовиться к выступлению

46:00 финальный совет от гостя

Подписывайтесь в телеграме https://t.me/varvaracareer и не забывайте про лайки и звездочки, это очень поможет моему молодому подкасту

Алексей Флоринский присоединился к компании на самом старте в 2001 году, за 20+ лет из небольшой команды разработчиков они создали одну из крупнейших российских IT-компаний https://www.simbirsoft.com/company/

В выпуске говорим, какие кризисы наш гость проходил за 20 лет, как управляет командой и строит бизнес и если бы была возможность что-то изменить, что бы это было. 

----

Буду рада вашей поддержке, это можно сделать совершенно бесплатно: 

- подписаться на канал автора https://t.me/varvaracareer

- поставить лайк в том сервисе, где вы нас слушаете 

- поделиться ссылкой на выпуск с друзьями

Нужно ли "прорабатывать родителей", чтобы вырасти в доходе? 

Что делать, если не можешь избавиться от привычки выживать? 

Какие инструменты коучинга работают для достижения финансовых целей?

Как работает мышление относительно финансов: почему одни успешны, другие нет?

Анна Лебедева — коуч с наивысшей степенью аккредитации MCC ICF

https://www.instagram.com/lebedevacoach

https://www.instagram.com/erickson_coaching

* является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

----

Буду рада вашей поддержке, это можно сделать совершенно бесплатно: 

- подписаться на канал автора https://t.me/varvaracareer

- поставить лайк в том сервисе, где вы нас слушаете 

- поделиться ссылкой на выпуск с друзьями

Я слежу за социальными сетями Маши и удивляюсь - как она успевает руководить отделом в австралийской ИТ-компании, делать свои образовательные продукты, вести подкаст, успевать заниматься спортом и оставлять время на личную жизнь? 

Об этом и поговорили в выпуске: 

- обсудили многозадачность и ее обратную сторону, 

- мотивацию участвовать в разных проектах, 

- тайм-менеджмент и инструменты планирования, 

и много личного контекста, что не особо свойственно в моих выпусках. 

----

Телеграм-канал Маши Котовой: https://t.me/voiti_it_digest

YouTube-канал: https://www.youtube.com/@mariia.kotova

Инстаграм*: https://www.instagram.com/voiti_it

* является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

----

Буду рада вашей поддержке, это можно сделать совершенно бесплатно: 

- подписаться на канал автора https://t.me/varvaracareer

- поставить лайк в том сервисе, где вы нас слушаете 

- поделиться ссылкой на выпуск с друзьями

Основные темы выпуска: 

 1. Целеполагание: как правильно ставить цели и идти к ним, используя собственные карьерные амбиции. 

2. Аналитика и работа с данными: почему важно уметь работать с цифрами и как это может повлиять на эффективность работы. 

3. Коммуникации: как правильно доносить свои идеи и находить общий язык с коллегами. 

4. Креативность: как нестандартный подход к решению проблем может изменить восприятие задач. 

5. Лидерство: как проявлять инициативу и брать на себя ответственность даже на начальных этапах карьеры. 

6. Навыки самоорганизации: как управлять своим временем и ресурсами, чтобы не выгореть на работе. 

7. Примеры нестандартных решений на кейсах из жизни и карьеры Наташи и как они могут вдохновить на новые подходы. 

После прослушивания этого выпуска ты поймешь, как мыслить нестандартно и применять креативные подходы в своей профессиональной жизни. 

Контакты гостя: 

Визитка https://clck.ru/3KyiMp

Канал https://t.me/pmmfaq

----

Буду рада вашей поддержке, это можно сделать совершенно бесплатно: 

- подписаться на канал автора https://t.me/varvaracareer

- поставить лайк в том сервисе, где вы нас слушаете 

- поделиться ссылкой на выпуск с друзьями 

Сейчас Максим руководит большой командой, масштабирование которой не случилось бы без навыка делегировать ответственность. 

В выпуске обсудили ошибки, успешные кейсы, а еще: 

- почему делегирование = боль для начинающих руководителей 

- как оно помогает справиться с перфекционизмом 

- "а чем я сам тогда буду заниматься?" и другие страхи руководителей 

- что нужно сделать до того, как передавать задачи и ответственность. 

Получился отличный гайд, применяйте и делитесь результатами. 

Контакты гостя: 

Видео версия подкаста "Куда расти?" https://rutube.ru/plst/734226/ 

Аудио версия подкаста https://howtogrowup.mave.digital/

Канал в телеграме https://t.me/ulyanov_life

----

Буду рада вашей поддержке, это можно сделать совершенно бесплатно: 

- подписаться на канал автора https://t.me/varvaracareer

- поставить лайк в том сервисе, где вы нас слушаете 

- поделиться ссылкой на выпуск с друзьями 

Катя давно работает в фантех (это продукты на стыке творчества и технологий) и руководит креативными командами. 

В этом выпуске поговорили про роль и навыки руководителя в творческой команде, а в конце Катя поделилась своими нетривиальными рекомендациями по развитию менеджерских скиллов. Выпуск вышел легким и вдохновляющим, слушаем! 

----

Буду рада вашей поддержке, это можно сделать совершенно бесплатно: 

- подписаться на канал автора https://t.me/varvaracareer

- поставить лайк в том сервисе, где вы нас слушаете 

- поделиться ссылкой на выпуск с друзьями 

- Из каких навыков складывается эмоциональный интеллект?

- Можно ли его развивать взрослым людям и как это делать?

- ЭИ и эмпатия - это одно и тоже?

Следите за гостем в телеграме https://t.me/LogachevaEQ и подписывайтесь на канал подкаста «Карьера сложилась» https://t.me/varvaracareer

В этом выпуске обсудили, как построить взаимодействие продуктовой команды и операционной. Обычно эти два направления конфликтуют, так как заинтересованы в разных вещах. Продукт хочет из точки А прийти в точку Б, а операционка хочет остаться в точке А, лишь бы не уйти в точку минус.

Emex — международный холдинг, который включает торговый, информационный, фулфилмент и бэк-офис бизнесы. 

Подписывайтесь на мой канал Карьера сложилась

В этом выпуске говорили про уверенность в себе, самосострадание, хейт и устойчивость, которая помогает в развитии карьеры

Канал: https://t.me/kate_career

Запрещенная соцсеть: https://www.instagram.com/kate_career/

Подписывайтесь на мой канал Карьера сложилась