Как дружить, если ты взрослый – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

Как дружить, если ты взрослый

Т—Ж

Education

Business

Leisure

Frequency: 1 episode/6d. Total Eps: 5

Аудиокурс о том, как построить крепкую и долгую дружбу. Шесть уроков, которые помогут договариваться об ожиданиях, искать новых друзей и проходить через сложные периоды. Выпускает Учебник Т—Ж

Site

RSS

Apple

Data updated on 09/10/2026

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

https://l.tbank.ru/druzhba-audiokurs
5 shares

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 48%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

Урок 4. Поддерживаем, а не советуем

Season 1 · Episode 4

Thursday, October 8, 2026 • Duration 15:11

Говорим о том, как сохранять баланс в дружбе. Как проявлять инициативу и при этом не нарушать чужие границы. Как поддерживать человека так, чтобы он чувствовал опору, а не давление. И почему даже самые добрые намерения могут вызывать напряжение.

Скачать рабочую тетрадь и анкету друзей: https://l.tbank.ru/druzhba-audiokurs

Обратную связь для этого курса можно оставить на почте: podcast@journal.tbank.ru

Read moreCollapse

Урок 3. От знакомства к близости

Season 1 · Episode 3

Thursday, October 1, 2026 • Duration 21:00

Разбираемся, где знакомятся взрослые люди и как справляться с тревогой перед первым шагом. Cмотрим, как случайное знакомство постепенно превращается в настоящую близость. А еще учимся говорить о своих чувствах так, чтобы нас поняли.

Скачать рабочую тетрадь и анкету друзей: https://l.tbank.ru/druzhba-audiokurs

Обратную связь для этого курса можно оставить на почте: podcast@journal.tbank.ru

Read moreCollapse

Урок 2. Находим опору в себе

Season 1 · Episode 2

Thursday, September 24, 2026 • Duration 14:00

Говорим о том, почему один из самых важных навыков для хорошей дружбы — умение оставаться опорой самому себе. Поймем, причем тут наши потребности, увидим на примерах, что бывает, когда мы ждем от дружбы слишком многого, и узнаем, что с этим делать.

Скачать рабочую тетрадь и анкету друзей: https://l.tbank.ru/druzhba-audiokurs

Обратную связь для этого курса можно оставить на почте: podcast@journal.tbank.ru

Read moreCollapse

Урок 1. Дружба взрослых: как нам мешают ожидания

Season 1 · Episode 1

Thursday, September 17, 2026 • Duration 16:49

Разбираемся, почему во взрослом возрасте дружить намного сложнее, чем в детстве, и как не разочаровываться в друзьях, когда они не всегда рядом. Выясним, какие ожидания мы приносим в дружбу неосознанно и как их переформулировать, чтобы они не мешали.

Скачать рабочую тетрадь и анкету друзей: https://l.tbank.ru/druzhba-audiokurs

Обратную связь для этого курса можно оставить на почте: podcast@journal.tbank.ru

Read moreCollapse

Трейлер. Строим крепкую дружбу

Tuesday, September 15, 2026 • Duration 01:55

Чем старше мы становимся, тем труднее поддерживать дружеские отношения. В аудиокурсе Учебника Т—Ж разберем, как найти новых друзей и построить крепкую дружбу. В курсе шесть уроков по 15—20 минут: о том, как договариваться об ожиданиях, искать новых друзей и проходить через сложные периоды. А в специальных материалах вы найдете рабочую тетрадь с заданиями.

Уроки читает Стася Трус — ведущая ютуб-канала Т—Ж. Новые уроки выходят каждую неделю.

Скачать рабочую тетрадь и анкету друзей: https://l.tbank.ru/druzhba-audiokurs

Будем рады вашей обратной связи на почте: podcast@journal.tbank.ru

Read moreCollapse

Как дружить, если ты взрослый – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Как дружить, если ты взрослый – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Other1

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Other1