Judith vergisst ihre Gutscheine, Kafi vergisst, wer sie modisch influenct – und gemeinsam erinnern sie sich in dieser Folge daran, was wirklich zählt.

Was Dich erwartet:

😵 Busy = Wichtig? Warum das Dauer-Gestresstsein weniger mit Erfolg zu tun hat als mit schlechter Abgrenzung

🎁 Gutschein-Hölle: Warum man uns lieber nichts schenken sollte, das ein Ablaufdatum hat

🚗 Wenn Klischees stimmen: Judith gegen den Hybrid – und warum Sturheit manchmal die lustigeren Geschichten schreibt

👗 Begehrliche Blicke im Alltag: Wenn Fettnäpfli einem die grösste Aufmerksamkeit bescheren

🍫 Der Schöggeli-Skandal: Wird Kafi tatsächlich nach England reisen, um gegen dieses grosse Unrecht zu demonstrieren?

💥 Kein Probelauf: Dieses Leben ist das echte. Und darum: für sich einstehen. Jetzt.

Eine Folge über Sturheit, Selbsttäuschung und Selbstermächtigung – mit Crunch und Herz.

Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!

Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.

https://www.instagram.com/kafifreitag/
https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🥀 Einsam feiern?
Eine Hörerin fragt: Wie den eigenen Geburtstag verbringen, wenn die Freundinnen weit weg sind? Judith und Kafi sprechen über Einsamkeit, Erwartung und den Mut, Dinge trotzdem schön zu machen.

🍪 Selbstkontrolle ist eine Lüge.
Judith lagert Guetzli im Keller, um nicht alles auf einmal zu essen – scheitert aber regelmässig daran. Kafi hält sich Süsses komplett vom Leib. Warum? Weil „nur ein Biss“ für sie keine Kategorie ist.

🧻 Toilettentüren in Beziehungen.
Offenlassen: Ja oder ein klares Nein? Eine Frage aus dem Publikum bringt Kafi an den Rand des emotionalen Zusammenbruchs – und Judith in Rage über Architekt:innen, die bei uns einen Darmverschluss verschulden. 

🎁 Das perfekte Mitbringsel?
Win for Life als Gastgeschenk – charmant oder gefährlich? Und was, wenn jemand wirklich eine Million gewinnt?

🔋 Freundschaften: Aufladen oder aussaugen?
Kafi vergleicht soziale Kontakte mit stromsparenden Geräten, die trotzdem Energie ziehen. Judith nickt – und widerspricht. Klar.

🎤 Judiths Verwandlung:
Von Annika zur Schmalspur-Domina – laut Kafi ein erstaunlich kurzer Weg. Aber wohin führt er noch?

Zum Schluss: 👉 Ab sofort bitte alle Fragen nur noch über www.kafiamfreitag.ch einreichen. Tausig Dank!

Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!

Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.

https://www.instagram.com/kafifreitag/
https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Judith kennt Live-Radio. Judith kennt Moderation. Aber Podcast mit Kafi? Eine Angelegenheit für sich… Viele Bekannte haben ihr dringend davon abgeraten!

Heute ist sie froh, dass sie durchgebissen hat und sich so weit aus der Komfortzone gewagt hat. Aber zwischendurch war’s schon bitz gar nah am Podcast-Nahtoderlebnis 😉

Ausserdem:

📖 Kalendersprüche aus einem Magazin – wie einfach man Kafi zur Weissglut treiben kann: eine kleine Anleitung.

💡 “Der Mensch wird am Du zum Ich” – ebe genau darum!

🤷‍♀️ Fehlerkultur: Warum wir Fehler so fest zu vermeiden versuchen, obwohl sie uns viel mehr weiterbringen als Erfolge - und warum man diese trotzdem abfeiern soll

Eine Folge über Unsicherheit, Durchhalten und die Frage, warum es sich manchmal (aber nicht immer!) lohnt. Hört rein! 🎧

Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!

Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.

https://www.instagram.com/kafifreitag/
https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Letzte Woche hat Kafi in ihrer Insta Story eine Kampagne zum Thema "Kinderfotos und Pädophilie" gemacht und die Reaktionen darauf waren so stark, dass sie mit Sara darüber reden musste. In dieser Episode gehen wir den Risiken auf den Grund aber auch den Chancen, die durch das Abbilden von Kinderfotos möglich werden. Wie wir persönlich mit der Entscheidung umgehen und wie es uns tangiert: wir reden darüber. Ausserdem erzählt Sara, warum sie immer wieder Brücken baut und warum diese bisweilen vom Tessin bis ins Appenzell führen... Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Den eigenen individuellen Weg zu finden, ist anstrengend. Man muss sich unterwegs aushalten können und ertragen, dass man nicht immer weiss, wo es lang geht. Oft haben wir die arrogante Haltung zu wissen, was für unsere Mitmenschen richtig und gut ist. Aber wenn wir ehrlich sind, wissen wir es kaum für uns selbst. Sich von Bewertungen zu befreien ist anstrengend, aber bedeutend nachhaltiger, als wenn wir den vorgestanzten Weg anderer gehen. Unser Episoden-Partner Gebana.ch geht ebenfalls ihren eigenen Weg und plant in Burkina Faso eine Fabrik, in der 1000 Menschen einen Arbeitsplatz haben werden. Wir erzählen vom Crowdfunding WALLS AGAINST WALLS und warum wir dieses Projekt unterstützen. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Beinahe täglich braust ein Aufreger durch die Medienwelt, der einen wütenden Mob hinter sich her zieht. Es braucht dieser Tage nicht viel, um einen Shitstorm zu lancieren, manchmal reicht ein Handschuh in pink dafür aus. Wir fragen uns, wo die Grenze zwischen konstruktiver Wut und zerstörerischem Hass liegt und was möglich wäre, wenn man diese Kraft und Energie in etwas Positives lenken würde? Vermutlich liessen sich damit Berge versetzen... Warum es so einfach und verlockend ist, Empörungsbürger*in zu werden und warum wir uns immer öfter dagegen entscheiden wollen; wir reden darüber! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Wir versuchen allwöchentlich, unsere Gespräche in einen knackigen Vorschautext zu packen und scheitern ebenfalls wöchentlich grandios. Natürlich könnten wir hier schreiben, dass Kafi mit Saras Hilfe hinter ihre Skrupel im Umgang mit Versicherungsschäden blickt und Sara in Kafis sorgfältiger Begleitung erkennen darf, was ihren Pragmatismus schwer ins Wanken bringt, aber sind wir ehrlich; würde das irgendwas bringen? Ebe. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

In dieser Episode kommen wir von der Kochbox ohne Umweg und Geplänkel direkt aufs Thema Grosszügigkeit. Wir behaupten, dass es einer inneren Haltung bedarf, damit man mit sich und anderen einen grosszügigen Umgang pflegen kann und dass Knausrigkeit von Emotionen mit Geld einhergeht und umgekehrt. Sich Gutes tun ist immer wichtig, aber gerade in Zeiten die emotional fordernd sind, ganz essentiell! Gönn Dir mit dem Code KAFI auf HelloFresh.ch einen Rabatt von 85 CHF (verteilt auf 3 Boxen) und erspar Dir viel Mental Load und Stress! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Wir haben hier lange mit Euch die Stellung gehalten, aber jetzt sind wir auf dem Sprung nach Neuseeland! Wir erzählen über unsere Beweggründe, wohin es uns ganz genau verschlagen wird und wo unsere tiefe Liebe für dieses Land herrührt. Diese Vegetation, diese Flora und Fauna! Kommt mit! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Endlich sind wir wieder zurück im heissgeliebten Podcast Studio! Zwar mit durchdachtem Schutzkonzept hinter einer Glasscheibe, aber dafür ohne Maske, hautnah und mit wunderbarer Tonqualität... Pünktlich zum Weltschlaftag reden wir über's Schlafen und nicht schlafen. Über Saras Verwegenheit, die magische Schwere der Nacht und natürlich über Kafis aktuelles Obsessions-Thema; Bettwäsche von Christian Fischbacher. Powered by Christian Fischbacher. Gutscheincode KAFI20, gültig bis 4.4.21 Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Unsere Welt ist leider nicht unsere gemeinsame Welt, sie ist noch immer von Männern auf Männer zugeschnitten. Wir Frauen laufen nebenher mit und versuchen in männlichen Strukturen auf einen grünen Zweig zu kommen. Darüber reden wir. Dazwischen spoilert Kafi mal wieder ein paar Serien, legt sich mit dem Pöstler-Verband an und enttäuscht Sara in der gemeinsamen Paartherapie. Diese wendet sich notgedrungen ihren Winterharten zu und hofft darauf, dass sie Kafi nächste Woche in ihr Schlafzimmer locken kann... Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Heute teilen wir simple und effektive Strategien aus unserem Coaching Alltag. Übers Klopfen, Zittern, Hüpfen und wie man sich selber mit EMDR wieder etwas runterbringt. Erwähnte Selbstcoaching Videos findest Du auf: kafifreitag.com Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Wenn wir spätabends podcasten wird es in der Regel sehr tiefgründig. So auch heute. Was linkshändig Pingpong spielen mit Deinem Sexleben zu tun hat und was in Saras 12bändiger Autobiografie stehen wird; wir reden darüber. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Ein Ü70-Paar verabschiedet sich am Hauptbahnhof so leidenschaftlich küssend, dass Judith fast in Ohnmacht fällt. Ob aus Neid oder Verzückung – wer weiss?

Ausserdem:
❄️ Warum Judith mit 12 Jahren vermutlich knapp einem schlimmen Ereignis entkommen ist und was das mit einer Tiefkühltruhe zu tun hat.
🏃‍♀️ Kämpfen statt Flucht – warum Kafi überzeugt ist, dass Angriff manchmal besser ist als Wegrennen (besonders, wenn man wie sie nicht sonderlich sportlich ist).
💡 Selfcare oder Freiwilligenarbeit: Warum gibt es so viele Ratgeber zum einen und kaum welche zum anderen?
📞 Wir Kinder der 80er: Erinnerungen an Telefonscherze – ein bisschen Nostalgie bitte!
🧸 Und: Die wundervolle Arbeit von Minidecki, die Kindern mit ihren selbstgenähten Decken bitz Geborgenheit schenkt.

Eine Folge mit Humor, Tiefgang und genug Stoff zum Weiterkauen. Hört rein!

 

Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!

Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.

https://www.instagram.com/kafifreitag/
https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Wenn man schwanger ist, wird einem gesagt, man solle erst ab Woche 12 über das freudige Ereignis reden; erst dann sei man auf sicherem Weg. Ist eine Schwangerschaft also erst ab Woche 12 eine richtige Schwangerschaft? Und darf man dementsprechend auch nur dann traurig sein, wenn man sein Kind nach dieser Frist verliert? Und warum ist es eigentlich ein Tabu, über dieses für viele so traumatische Ereignis offen zu reden? Wir reden über unsere Erfahrungen aus dem Coachingalltag und leaden Euch ein, mit uns darüber nachzudenken. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Sara will keine neuen Titel und sie will auch keine Rechtsschutzversicherung und Staub will sie schon mal gar nicht. Und Kafi will noch mehr Serien mit Ricky Martin. Viel mehr lässt sich zu dieser Folge irgendwie nicht sagen. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Enid Blyton und Kafi sind sich einig: 5 Freunde gehören auf die Liste der engsten, denen das Sorglosrundumpaket zusteht. Sara will es aber natürlich genauer wissen und fragt dementsprechend nach. Ist es ok, wenn man es mag, wenn man gemocht wird? Warum nicht mehr als 5 Menschen Gutes tun? Das Thema knüpft am letzten an; warum es sich lohnt, sich zu fragen, warum man was tut und ob es einem eigentlich gut tut. Diese Episode wird unterstützt von mymea-box.com Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Viele haben Mühe wenn es darum geht, für die eigene Tätigkeit einen Wert zu definieren. Sei es, dass man selbständig ist und ein Honorar verrechnen soll oder wenn man als Hausfrau und Mutter keinen Lohn erhält und das Gefühl hat, das Geld auf der Bank habe man eigentlich nicht verdient. Wir reden darüber, wie es uns gelingt, Dinge die wir gern tun, zu monetarisieren und warum am Ende des Tages ebe doch alles mit dem vielzitierten Selbstwert zu tun hat. Wir erheben eine Mehrwertsteuer auf all das, was anderen einen Mehrwert bringt. Probier es auch aus! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Nachdem wir uns kürzlich mal salopp über die regretting Motherhood Bewegung ausgelassen hatten, besprechen wir das Thema heute mal noch ausführlicher. Ob es dieses vollkommene Bereuen tatsächlich gibt, sind wir uns nicht sicher. Vielleicht hat es mehr mit den Bildern und Vorstellungen zu tun, die frau sich vom Muttersein so macht? Wir reden darüber. Und über Eisenmangel, postnatale Depression und warum man ab und an sein Kind gern an die Wand nageln möchte - und dieses Bedürfnis auch total ok ist. Frei nach Melanie Winiger: Manchmal hat man von seinem Kind die Schnauze einfach voll. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Heute reden wir noch bitzli darüber, warum Kafi ihr ADHS niemals hergeben würde, auch wenn ihr Leben in gewissen Bereichen einfacher würde. In vielen würde es ärmer und enger. Aber hauptsächlich dreht sich diese Folge darum, dass es im Moment nicht um Ideallösungen geht, sondern darum, nicht durchzudrehen. So im Sinne von; "entweder ... oder nöd guet". Es ist jetzt nicht die Zeit für strenge Prinzipien, sondern für liebevolle Grosszügigkeit gegenüber sich selber und anderen. Im Wissen darum, dass wir noch eine Weile in diesem Zustand leben müssen und nur heil durch diese Zeit kommen, wenn wir lernen, lieb mit uns zu sein. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Der Titel lässt auf eine sachliche Diskussion schliessen und der Titel hält diesmal, was er verspricht. Wir reden darüber was es bedeutet, wenn man anders denkst, anders tickt und anders fühlt. Wie kann man sich im anders fühlen trotzdem richtig fühlen und was sind die Herausforderungen, wenn man ein Kind hat, was auf ADHS und/oder Autismus diagnostiziert wurde. Wie ist das eigentlich mit Ritalin und warum sollten Kinder auf ADHS VOR den Hausaufgaben gamen dürfen und nicht wie üblich danach? Wir reden darüber! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne... Diesmal ist es bitz schwieriger, hoffnungsschwanger ins neue Jahr zu starten. Wir versuchen es trotzdem - irgendwie. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Die letzte Folge im 2020 ist natürlich auch bitz Rückblick und Demut und Dankbarkeit und Verständnis und Einsicht und überhaupt. Was es für uns bedeutet hat, in einem Jahr, in dem wir uns oft uneinig waren, auch noch eine öffentliche Ebene zu haben und wie wir uns dadurch entwickelt haben. Und zum Schluss gibts noch Aufklärung durch die Hausvirologin Freitag zum Thema Aussagekraft von PCR Tests. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

... wenn Sara nicht angefangen hätte, Kafi zensurierend reinzureden. Schade, wirklich schade. Aber wenigstens erfahrt Ihr in dieser Episode, welche 5 Punkte auf Kafis NO GO Liste für allfällige nächste Eheschliessungen stehen und warum Sara definitiv eine Granatapfelfrau ist. Und ja, eigentlich wollten wir heute noch über die Weihnachtstage im Angesicht von Corona reden, aber irgendwie hatten wir dann offensichtlich doch nicht so Bock. Aber nöd schlimm, wir können es Euch ja auch auf diesem Weg sagen: BITTE BLEIBT DAHEIM. Skifahren ist jetzt echt die schlechteste aller Scheissideen, auch wenn in Bern niemand die Eier hat, das klar auszusprechen. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Judith hat einen Verdacht: Ist Kafis Freund derselbe Koch, den sie vor Jahren gedatet hat? Und wenn ja – was bedeutet das für diesen Podcast? 😳

 

Ausserdem in dieser Folge:

💡 Frag Frau Freitag – Wie geht man mit Weltschmerz um, wenn man ein privilegiertes Leben führt? Soll man auf Ferien verzichten, oder gibt es einen besseren Umgang mit der Widersprüchlichkeit?

👶 Trennung mit kleinem Kind: Wie kommt man aus der Falle der Schuldgefühle? Judith und Kafi teilen praktische Tipps.

💘 Braucht der Podcast eine Dating-Show? Und wenn ja, wer wird mit Fabien Rohrer verkuppelt?

✨ Judiths Glow: Sind es wirklich die Selbstbräunungstropfen – oder steckt da eine ganz andere Geschichte dahinter?

 

Diese Folge liefert Antworten, bringt Drama und harte Fakten auf den Tisch. Wie immer brühwarm und spicy!

Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!

Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.

https://www.instagram.com/kafifreitag/
https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Good vibes only? Figg Di! Nicht mit uns. Wir wollen mehr Dräck. Obwohl, bitz Glitzer wollen wir schon auch. Und sei's nur auf Saras imaginären Balkon oder Kafis Crocs. Ein guter Mix von Dräck und Glitzer. Oder besser; ein ehrlicher Mix. Wir reden über starre Bilder im Kopf und wie diese bisweilen unglücklich machen können, weil sie den Blick auf die Realität verunmöglichen. Darüber, dass man sich Hilfe holen darf und es keine Schande ist, wenn man der dargebotenen Hand anruft. Und natürlich über Kafis tolle Titten und warum die kein Sparkonto eröffnen wollen. Wie immer ein wunderbarer Mix von Themen und diesmal mit Aläää und Ueli, aber ganz ohne Jörg. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

2 Jahre schon, Wahnsinn. Wir halten bitz Rückschau und reden über den Weg, den wir mit Euch zusammen gegangen sind. Wir sind sehr dankbar, Euch als Community zu haben und verneigen uns vor Euch! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Andere Podcasts haben Gäste, die zum Mitreden in eine Folge kommen, uns beflügelt nur schon der Gedanke, dass öpper kommen könnte... Wir reflektieren darüber, warum wir so gern und oft und schallend lachen. Ist es Fake? Ist es echt? Ist es nötig? Ist es angebracht, als erwachsener Mensch noch albern zu sein oder verliert man dadurch seine Glaubwürdigkeit? Hilft Galgenhumor oder ist Lachen eine Verdrängungsstrategie? Was passiert, wenn Saras Wimpernzange an ihrem Auge hängen bleibt und warum meldet sich Kafi mit einem Haarproblem zuerst auf der Notfall-Nummer der Polizei und - als wäre das nicht schon bedenklich genug - auch noch auf der Notaufnahme eines Spitals. Wir denken darüber nach. Sobald wir fertig sind mit Lachen. Versprochen. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Oder vielleicht auch Verantwortung, wer weiss. WARUM man sie tragen soll, WER sie tragen soll, WIE man sie tragen soll. Wir reden in dieser Folge über die Abstimmungen vom 29. November, über Corona, über Nasenscheidewandverkrümmungen und einen Adventskalender, der Sara in absolute Entzückung versetzt. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Nach einer kurzen Pause sind wir wieder da und begehen gemeinsam und mit viel Andacht diesen Freitag, den 13. Diese Folge bringt vieles zutage, was selbst uns nicht bewusst war. Zum Beispiel die Tatsache, dass Kafi eigentlich Günther Jauch für Arme ist, oder aber den grossen Wunsch von Sara, einen Rock zu tragen, der die Figur möglichst unvorteilhaft betont. Geht es darum, den Fan-Auflauf beim Lönch in der Kronenhalle im Griff zu haben, oder will Sara gar einen Trend lancieren, den man als Angriff auf Jörg Kachelmann verstehen muss? Warum will sie mit Doris Dörrie übers Sterben reden und warum darf Kafi in dieser Folge nur ein Viertel dessen erzählen, was sie eigentlich zu erzählen wüsste? Wir sehen da selber nicht ganz durch, aber vielleicht kennt Ihr ja die Antwort. Wie dem auch sei, einen gesunden Freitag, den 13. Euch allen innerhalb und ausserhalb des Tessins. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Klatschen reicht nicht, gerade in Zeiten von Corona. Warum Kafi in Effretikon eine Verkehrsinsel für Sara baut und weshalb sie davon überzeugt ist, dass Care-Arbeit erst dann wirklich Anerkennung findet, wenn sie für Männer lukrativ wird? Wir sprechen darüber! Und über Mut und die gemeinsame Quarantäne von Kim Kardashian und Sascha Erni. Zum Aktions-Tag für betreuende und pflegende und Angehörige freuen wir uns über die Partnerschaft mit dem Entlastungsdienst Schweiz. Ein wichtiger Tag, denn Menschen mit einer Beeinträchtigung, einer chronischen Krankheit, Demenz oder Pflegebedürftige nach einer Operation werden oft von ihren Angehörigen betreut. Diese stossen bei ihrer wichtigen Aufgabe aber nicht selten selber an ihre Grenzen. Sara hat dies erlebt und erzählt, wie sie vom Entlastungsdienst Schweiz bis heute in der Betreuung ihres Sohnes Unterstützung erhält. Wir sprechen darüber, dass es nicht nur um Anerkennung von Care-Arbeit geht, sondern um ein Recht auf Betreuung und die Wahlmöglichkeit, zwischen Daheim und Heim. #dankeangehörige Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Wenn Sara gewusst hätte, dass dieses Corona gekommen ist, um zu bleiben, sie hätte noch viel blöder getan. Kafi macht sich diese Gedanken nicht so, sie tut immer schon auf Vorrat blöd. Warum es sich lohnt, immer so zu tun, als wäre es bald fertig und Glück in unseren eigenen Händen liegt, Briefmarken Crevettensalat bedeuten können oder auch die Freiheit dieser Welt. Wir halten uns in dieser Folge an Karpi, der ganz richtig sagt: "liegt alles im Zuständigkeitsbereich der Kantone" und fragen uns; ob man es im Tessin wohl auch so macht. Wir reden einmal mehr über das Sammeln von Ressourcen, weil das jetzt immer wichtiger wird und warum wir nicht nur in Sachen Corona in Wellen unterwegs sind, sondern auch ganz persönlich. In dieser Episode gesteht Sara nach vielen Jahren endlich ein, dass sie Kafi nicht gerecht wird und wir suchen nach dem ultimativen Gruss für unsere Podcastgemeinde. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Diese Folge zeichnet sich weniger über den Inhalt aus, als über die Zwischenräume. Aber wir handeln mal wieder so ziemlich alles ab, was es abzuhandeln gibt. Mehr können wir dazu jetzt auch nicht sagen. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Social Dilemma... Den Film auf Netflix schon gesehen? Dann weisst Du, worüber wir reden; über die Sucht nach den sozialen Medien und den eingespeicherten Griff nach dem Handy. Wir reden über unsere eigenen Strategien und aber auch über die Chancen, die uns die sozialen Medien bieten. Und warum wir Linard Bardill sexy finden. Aber das ist eine andere Geschichte. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Es hat eine Weile gedauert, aber endlich ist sie da, Anja Glover. Sie ist die Frau, die unseren Podcast für eine Woche übernommen und uns in dieser Zeit mit der Thematik Rassismus konfrontiert hat. Wie geht es ihr heute und was hat sich in der Zwischenzeit getan? Was ist ihr persönlicher Wunsch und warum will sie nicht in die Politik? Anja erzählt uns, warum sie lieber vor Schülern redet und wie schön es doch wäre, wenn man eines Tages sagen würde "Gerechtigkeit - das haben wir schon immer so gehabt". Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Fragen, die man besser nicht mehr stellen sollte: "Wann kommt das zweite Kind?" oder "Wollt ihr keine Kinder?" Kafi und Judith, selbst beide Einzelkindmütter, sprechen über den Schmerz, wenn Kinderwünsche unerfüllt bleiben, und klären, ob ein Einzelkind wirklich ein trauriges Kind ist – und ob man wirklich nur mit zwei Kindern eine "richtige Familie" ist und woher dieses saublöde Narrativ eigentlich kommt. 

Weitere Highlights:
💡 Ordnung halten bei Judiths Exfreunden – Kafi versucht den Überblick zu behalten.
🏂 Warum Kafi Snowboarden doof findet, obwohl sie es noch nie probiert hat – und Kochen super, wenn es ihr Liebster macht.
⏳ Was passiert, wenn jemand die Welt verlässt, ohne Kinder zu hinterlassen und der Stammbaum endet? Wie fühlt sich das an?
💭 Warum denkt Judith bei flunkernder Kinder direkt an Kafi und sind deren Freunde vielleicht alle nur imaginär?
💡 Sind ADHSler anders in Beziehung und Freundschaft – und was macht das mit ihren Mitmenschen?

Und natürlich: Was hat Fabien Rohrer diesmal damit zu tun?

Eine Folge über Familie,  Entscheidungen und Schicksal. 🎧
Reinhören lohnt sich – diese Folge bringt Klarheit, Chaos und wieder einmal erstaunliche Einsichten, die die Welt vielleicht nicht braucht, aber Ihr auf jeden Fall!

Folgt Judith Wernli für ihren Apre Ski Content, und Kafi Freitag, wenn ihr Antworten auf Fragen sucht, die besser nie gestellt worden wären.

Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!

Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.

https://www.instagram.com/kafifreitag/
https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Wüki alles. Das vergisst man gern, wenn man sich mit anderen vergleicht. Man sieht dann nur die guten Seiten, die glänzende Vorderseite der Medaille. Aber auch die hat eine Rückseite. Und die ist immer weniger spektakulär. Frauen bewerten sich gern gegenseitig und tun einander damit sehr unrecht. Denn jede Entscheidung, jeder Lebensentwurf und jeder Umstand hat seinen Preis. Wenn man sich dessen bewusst ist, kann man Dinge besser akzeptieren und sich und andere mehr in Ruhe lassen. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Sei es Jolanda Spiess-Hegglin, Debbieruns4ajob oder die Schwangere, die über ihr Co-Parenting erzählt; in dieser Folge sind Frauen, die für sich einstehen unser Thema. Und auch Sara ist eine davon, weil sie ihre Kamerascheu überwunden hat und Kafi, weil sie sich nicht irgendein Grau andrehen lässt. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Der Titel sagt alles; wir reden über zwei Vorlagen der Volksabstimmung vom 27. September. Aber auch noch über wirklich wichtige Themen, wie zum Beispiel das perfekte Styling zur Schutzmaske, warum Kafi demnächst zum Islam konvertieren will und wie es Sara am Tag 3 nach ihrer Entbindung so erging. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Wir hatten uns eigentlich nur für eine kurze Woche verabschiedet und sind dann ganze 5 untergetaucht... Aber so ist das halt, wenn man Selbstliebe und Selbstfürsorge nicht nur predigt, sondern auch konsequent lebt. Jetzt sind wir wieder da und mit uns ein paar ernste und einige weniger ernste Themen... Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Langsam die Schnauze voll von Corona? Verstehen wir voll. Geht uns ähnlich. Drum reden wir in dieser Episode mal wieder über Liebe, Sex und Zärtlichkeit und darüber, wie eine lange Beziehung gelingen kann. Wünscht Du Dir eine Partnerschaft, in der Dich Dein Gegenüber glücklich macht? Dann bist Du in dieser Folge genau richtig! Damit aber nicht genug: Kafi, die selbst ernannte Hausvirologin wird endlich ihre Lieblingsmaske von Livinguard vorstellen, zu kaufen auf kaficandy.ch Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Sara hat in der letzten Folge versprochen, über Vertrauen zu reden. Und das halten wir (nach ein paar eleganten Schlenkern) natürlich auch ein. Wir reden darüber, dass in dieser Phase von Covid-19, soziale Kontakte bisweilen auch anstrengend sind und wie wir damit umgehen. Sara erzählt vom Verlust, den sie täglich erlebt, weil sie im Moment nicht clubben gehen kann und Kafi von ihrem Lieblingsthema, der Sicherheit und Masken. Vertrauen ist auch gefragt, wenn wir dem Medienkonsum unserer Kinder zuschauen und warum es sich lohnt, sich damit näher auseinanderzusetzen. Heute wieder mit der legendären Sexrubrik! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Dieser Text wird dem Inhalt der Episoden meistens nicht gerecht. Diesmal schon. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Letzte Woche haben wir den Podcast an Anja Glover übergeben, welche das Format mit so viel Inhalt gefüllt hat. Inhalt, der uns geschmerzt hat. Weil er wahr ist. Wir mussten uns mit unseren eigenen Unzulänglichkeiten auseinandersetzen und hinsehen, wo wir lange nicht hingesehen haben. Auf den strukturellen Rassismus, der uns umgibt. Wir reden in dieser Folge darüber, was das mit uns gemacht hat und warum wir den Schmerz nicht nur aushalten wollen, sondern geradezu brauchen. Er bringt uns dazu, uns selbst zu hinterfragen und überdenken und schlussendlich Dinge zu verändern. Vorsicht, in dieser Episode wird nicht nur gesprochen, sondern kurzfristig auch gesungen. Denn schliesslich hat Kafi Geburtstag und das ist Grund genug zu singen und zu spenden! Wir unterstützen die Ärzte ohne Grenzen und sammeln Spenden für das grösste Flüchtlingslager der Welt, welches seit 30 Jahren in Kenya existiert und leider viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt. (Spendenbutton auf Facebook auf dem Profil von Kafi Freitag) Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Anja Glover spricht in dieser Folge mit der deutschen Autorin Natasha A. Kelly über den Zusammenhang zwischen Feminismus und Anti-Rassismus, über Intersektionalität und Afro-Futurismus. Zudem geht sie kurz darauf ein, warum #BLM-Bewegung nicht hinter der SRF Arena-Sendung zum Thema Rassismus steht. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Darf man noch »Busch« sagen? Wie gehe ich mit meinen Kindern um, wenn sie Pippi Langstrumpf mögen? Was ist überhaupt die Definition von Rassismus? Darf ich als weisse Person Rastas tragen? Gibt es Rassismus gegen weisse Menschen? Was, wenn ich die Herkunftsfrage nicht so schlimm finde? In dieser dritten Folge zum Thema Rassismus stellt Ronny Baumann Anja die Fragen, welche ihr auf verschiedenen Kanälen gestellt wurden. Sie beantwortet diese Fragen aus ihrer Sicht und mit aktuellem Stand. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Kann ein Seitensprung tatsächlich eine Beziehung retten? Sind Menschen mit ADHS wirklich kreativer, oder ist das nur ein Klischee? Und was passiert, wenn fieses Lästern Dich plötzlich einholt?

Das alles diskutieren wir ehrlich und kontrovers – bis Judith Kafi mitten im Podcast das Mikro abschaltet. Zensur? Oder einfach nur eine neue Grenze des Zumutbaren?

Ausserdem:
⛷️ Was Bernhard Russi uns übers Prioritäten setzen lehrt (und ja, das hat mit Puderschnee zu tun).
😳 Gibt es Hilfe gegen Unsicherheit und peinliches Erröten?
👧 Ist Judith wirklich Annika – oder doch viel mehr Pippi? Und kann man je nach Gegenüber auch mal beides sein?
🤝 Und ist die Freundschaft zwischen Judith und Fabien Rohrer für immer schwierig, oder lässt sie sich wieder kitten?

Hört rein – diese Folge bringt Klarheit, Chaos und einmal mehr totel tiefgreiffende Erkenntnisse von unschätzbarem Wert!

Folgt Judith Wernli, wenn Ihr alles über die besten Schneeverhältnisse wissen wollt und Kafi, für alle anderen Unwichtigkeiten.

Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!

Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.

https://www.instagram.com/kafifreitag/
https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

In dieser Folge zum Thema Rassismus, redet Anja Glover mit der Doktorandin Jovita dos Santos Pinto über das Thema Kolonialismus und Schweiz, über Kinderbücher und aber auch über Schwarze Schweizer Frauen in der Öffentlichkeit. Am Schluss gehen die beiden noch auf die umstrittene »Herkunftsfrage« ein. Informationen zu Anja Glover: www.nunyola.ch Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Rassismus gibt es auch bei uns in der Schweiz. Sara und Kafi sind sich dessen bewusst, finden aber, dass nicht sie darüber sprechen sollten, sondern jemand, der darüber Bescheid weiss. Deshalb übergeben sie die Plattform eine Woche lang der Journalistin Anja Glover. In dieser ersten Folge redet Anja mit Rahel el-Maawi, der Mitgründerin von Bla*Sh, dem Netzwerk Schwarzer Frauen* in der Deutschschweiz. Weitere Informationen zu Bla*Sh findet ihr hier: https://www.facebook.com/NetzwerkBlackShe/ E-Mail: bla.sh.netzwerk@gmail.com Weitere Informationen zu Anja Glover: www.nunyola.ch Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Wir würden gerne über Rassismus sprechen, aber uns kommt das eigene Privilegiertsein in die Quere. Wenn Weisse sich über Rassismus äussern, ist es schnell überheblich. Denn schliesslich wissen wir nicht, wie es sich anfühlt, schwarz zu sein, benachteiligt zu sein. Wir reden über Überheblichkeit in Sachen Rassismus, aber auch allgemein. Warum es anmassend ist, wenn jemand der sich das Fett hat wegschneiden lassen dann anderen sagt, sie sollen zu ihren Makeln stehen und warum es auch anmassend ist, wenn wir das tun. Wir sind in jeder Beziehung privilegiert. Das haben wir uns nicht ausgesucht, wir haben es uns nicht verdient. Warum diese Privilegien auch Verantwortung bedeuten und was das Ganze mit Demut zu tun hat; wir reden darüber. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/