Explore every episode of the podcast JTT Show avec David Basso

🎙️ Nouvel épisode avec Vincent Foulonneau !Expert en physiologie, longévité, prévention des blessures et pédagogie scientifique, Vincent nous explique comment performer intelligemment et surtout comment durer.Dans cet épisode on parle de :🔸 Prévention des blessures et erreurs classiques🔸 Sommeil, récupération et performance🔸 Comment structurer un entraînement pour progresser sur le long terme🔸 Alimentation & supplémentation : ce qui fonctionne vraiment🔸 Le système orthostatique : le mécanisme oublié qui régule notre circulation et notre récupération🔸 Comment mieux connaître son corps pour éviter les pièges du “trop, trop vite”C’est un épisode dense, concret, et surtout accessible.Si tu veux comprendre ton corps et progresser sans te détruire : cet épisode est pour toi.#sport #santé #performance #longévité #prévention #sommeil #récupération #nutrition #supplémentation #podcast #physio #orthostatique #jamaistroptard

Aujourd’hui, j’ai l’honneur de recevoir Hassan B, l’homme qui m’a littéralement déclenché en 2019.
Sans ses vidéos, sans son énergie, je ne me serais peut-être jamais lancé dans l’investissement immobilier.
Et là, j’ai pu l’avoir face à moi… pour une discussion profonde, inspirante et totalement sans filtre.

🔥 Au programme :

1️⃣ Parcours & ascension
Comment Hassan est passé de ses débuts dans l’immobilier à la création d’un vrai empire, en surmontant les galères, les doutes, et en construisant une vision long terme puissante.

2️⃣ Santé, discipline & renaissance physique
Il le dit lui-même : il s’est oublié dans le business.
On parle remise en forme, équilibre, hygiène de vie et du lien entre sport et performance entrepreneuriale.

3️⃣ Son rêve XXL : reprendre un club de football
Un projet incroyable, digne d’une trajectoire à la Bernard Tapie, son mentor.
Ambitions, vision, objectifs, stratégie : vous allez comprendre à quel point il pense grand.

Cette interview, c’est plus qu’une discussion.
C’est une histoire de transmission, de vision, de résilience et d’ambition.

Si vous aimez ce format, pensez à liker, vous abonner et partager.
Ça aide énormément la chaîne 🙏🔥

Dans cet épisode exceptionnel de près de 2 heures, je reçois Didier Reiss, co-auteur de La Bible de la Préparation Physique, vendu à plus de 50 000 exemplaires.

Ensemble, on explore les trois qualités physiques fondamentales : la force, l’endurance et la souplesse. On parle aussi de biochimie, de fonctionnement du corps humain, d’entraînement intelligent, mais aussi de philosophie, de transmission, et de ce que veut vraiment dire être en forme

aujourd’hui.

Didier partage son expérience, ses anecdotes, sa vision du terrain et sa manière de penser la préparation physique.

➤ Un épisode à ne pas manquer pour tous ceux qui veulent comprendre leur corps, progresser intelligemment, et aller plus loin que les clichés du fitness.

🔥 À écouter jusqu’au bout !

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📘 Le livre : La (Nouvelle) Bible de la Préparation Physique

️ Interview par David Basso

🎙 Dans cette interview exclusive, je reçois Christophe Da Furriela, spécialiste de la réhabilitation et du retour au sport après blessure. Preparateur physiquede renom et kine du sport il nius faig l’honneur de sa présence sur ma chaîne.

Ensemble, nous parlons de :

• Comment répondre à la fameuse question : « Dans combien de temps je peux rejouer ? »

• Les outils et méthodes pour évaluer un retour progressif au sport

• Les erreurs à éviter pour ne pas se blesser quand on reprend l’entraînement

• Les différences entre une remise en forme générale et une préparation pour un objectif précis (comme un 10 km ou un match de rugby)

• La gestion des profils de patients : sportifs impatients vs patients plus tranquilles

🎯 Si vous êtes sportif, coach ou professionnel de santé, cette vidéo est faite pour vous.

📖 : le méthode, le discours et la philosophie de Christophe t’ont plu ?

Voici le lien de son ouvrage « Rehab Physio Load »

https://www.thebookedi...

🔔 Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes

Dans cette vidéo FAQ avec le Dr Guy-André Pelouze, nous répondons à vos questions autour des grands enjeux de santé actuels. Ensemble, nous abordons sans filtre :

• Les causes des maladies modernes

• Le rôle de l’inné et de l’acquis dans la longévité

• Le cœur, bien plus qu’une pompe : un régulateur clé de la pression sanguine

• Le diabète, l’obésité et leurs conséquences sur la santé

• L’essor de l’Ozempic et ce qu’il révèle sur notre société

• La diète carnivore : mythe ou solution ?

Un échange riche, accessible et passionnant autour de la santé, de la prévention, et des choix alimentaires d’aujourd’hui.

🎙️ Entretien avec le Dr Guy-André Pelouze – Paléonutrition, alimentation originelle & santé durable

Dans ce nouvel épisode au format podcast, j’ai le privilège d’échanger avec le Dr Guy-André Pelouze, chirurgien cardiovasculaire et passionné de nutrition évolutive. Ensemble, nous explorons une question essentielle : à quelle alimentation l’être humain est-il génétiquement programmé ?

🦴 Nous revenons aux racines de l’alimentation humaine, au temps du paléolithique, quand la sélection naturelle a façonné notre métabolisme.

🥩 Pourquoi les aliments non transformés sont-ils plus adaptés à notre santé ?

🌾 Quels sont les pièges de l’alimentation moderne ?

🍎 Pourquoi s’inspirer du régime paléolithique pourrait bien être une des clés de la prévention des maladies chroniques ?

C’est un échange riche, clair et passionnant, accessible à tous ceux qui s’intéressent à la santé, à la nutrition, et à la compréhension de notre corps.

👉 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochaines interviews et contenus autour de la santé, du mode de vie, et du bien-être.

👉 Suis également le Dr Guy-André Pelouze sur ses réseaux pour aller plus loin dans sa réflexion et ses travaux.

https://www.facebook.com/share/1CBaeBUT41/?mibextid=wwXIfr

📌 Dis-moi en commentaire ce que tu en penses, partage si ça t’a plu, et merci pour ton soutien 🙏

Dans cet épisode, DonPierre Albertini partage une vision rare : celle de la nuance.Auteur, ostéopathe, entrepreneur et penseur libre, il invite à reprendre le contrôle de sa vie, à sortir du manichéisme et à oser penser par soi-même.On parle ici de développement personnel, de séduction, de don, de santé, d’entrepreneuriat et de philosophie de vie.Un échange profond et sincère, sans posture, sans dogme.🔥 Thèmes abordés : – Expression orale & confiance – Nuancer et contextualiser – Philosophie de vie & valeurs – Santé, ostéo, équilibre– Donner, séduire, aimer– Politique, polarisation & vérité🎧 Retrouvez DonPierre Albertini :Instagram : @donpierre_albertiniSes livres : Le Capitaine, La Tempête, Vrai ou Faux ? Stop ! Tout est contextuel📺 Abonne-toi à la chaîne pour plus d’épisodes autour de la santé, de la performance et de la philosophie de vie.#JamaisTropTard #DavidBasso #DonPierreAlbertini #DavidBasso #PodcastFrancais #DéveloppementPersonnel #PhilosophieDeVie #Santé #Nuance #Conscience #Réflexion #Inspiration #Succès #Authenticité #Leadership #PenséeLibre

🔥 Dans cet épisode, Hakim Benotmane, le fondateur de Nabab, nous livre sans filtre sa vision du business, du digital et du mindset.On parle de ses débuts en tant qu’immigré, de son ascension dans la restauration, de la réalité de la franchise, et de pourquoi il pense que les business physiques sont morts.Il nous partage aussi ses clés de négociation, sa gestion de l’énergie mentale et sa vision du succès à long terme.👉 Une discussion honnête, directe, inspirante — pour tous ceux qui veulent créer, entreprendre, et comprendre la vérité derrière le mot “réussite”.

Dans cet épisode, je reçois Christophe Bonnefont, fondateur de Yam Nutrition, compétiteur et figure emblématique du milieu du fitness.

On parle de musculation, de discipline, d’équilibre entre santé et esthétique, mais aussi de philosophie de vie et de relations homme-femme.

Christophe partage son parcours, sa vision du corps et de l’esprit, et une réflexion plus profonde sur la liberté, la masculinité et la quête de sens.

🎯 Un échange vrai, sans langue de bois, avec un homme qui incarne la rigueur et la lucidité.

🔗 Retrouvez Christophe sur [Instagram / Yam Nutrition]

💬 Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous à la chaîne et partagez-le à quelqu’un qui cherche à se dépasser.

🎧 Podcast “JTTSHOW” – Par David Basso

#ChristopheBonnefont #YamNutrition #JamaisTropTard #PodcastFrançais #Musculation #Fitness #Motivation #Discipline #Entrepreneuriat #PhilosophieDeVie #RelationsHumaines #HommesEtFemmes #CorpsEtEsprit #DavidBasso

Dans cet épisode, j’accueille Florence Morisseau, kinésithérapeute, formatrice McKenzie et Clinique du Coureur, deux approches mondialement reconnues pour la prise en charge des douleurs musculosquelettiques et la prévention des blessures.On parle sans filtre de lombalgies, gonalgies, surentraînement, chaussures, cycles hormonaux, vieillissement, masse musculaire et longévité sportive.Florence partage une vision moderne, scientifique et pragmatique :🧩 Comment faire la différence entre une douleur mécanique et inflammatoire ?🏃‍♂️ Pourquoi tant de coureurs ont mal au dos ou au genou ?💪 Comment s’entraîner intelligemment pour durer, quel que soit son âge ?👟 Les mythes autour des chaussures et du “bon” volume d’entraînement.Un épisode clair, concret et inspirant — que tu sois coureur passionné, kiné, coach ou juste curieux de mieux comprendre ton corps.🔔 Abonne-toi pour ne pas rater les prochains épisodes du JTT Show – Jamais Trop Tard, où on parle santé, performance et mindset sans bullshit.🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube.Pour suivre Florence sur les réseaux:https://www.instagram.com/fmorisseau/?hl=fr#FlorenceMorisseau #DavidBasso #PodcastSanté #CliniqueDuCoureur #MéthodeMcKenzie #Douleur #Blessure #Prévention #CourseAPied #Longévité #SportSanté #Kinésithérapeute #Running #Surentrainement #Lombalgie #Gonalgie #VieillirEnMouvement #SantéPerformance

🎙️ Dans cet épisode, je reçois Matt, kiné du sport et expert du golf.

Il aide les golfeurs – pros comme amateurs – à améliorer leurs performances tout en évitant les blessures.

👉 Au programme :

– Golf : sport ou loisir ?

– Ce qui fait un bon golfeur (technique, physique, mental)

– Kiné ou coach : le positionnement unique de Matt

– Les blessures les plus fréquentes au golf et comment les éviter

– Conseils pratiques pour progresser sans douleur

– Golf : clichés, démocratisation et anecdotes fun

🔥 Tu veux progresser au golf sans te blesser ? Cet épisode est fait pour toi.

✅ Abonne-toi pour ne rien rater

https://www.instagram.com/mvpgolf?igsh=aDc5ZTd5NHF5ZGtk

Pour suivre Matt sur Instagram

🎙️ Dans cet épisode exceptionnel du podcast, je reçois Laurent Alexandre, chirurgien, entrepreneur, fondateur de Doctissimo et auteur visionnaire sur l’intelligence artificielle.Nous parlons de :Son aventure avec Doctissimo et la révolution numérique dans la santé.L’avenir de l’IA : quelles compétences vont compter demain ? L’intelligence humaine est-elle en déclin ?Éducation, politique et société : l’IA va-t-elle remplacer les professeurs, les politiques… voire menacer la démocratie ?Transhumanisme et immortalité : vivrons-nous bientôt 150 ans ?Décroissance, énergie, sport, créativité : quel avenir pour l’humanité face à l’IA ?💡 Un échange sans filtre, parfois dérangeant, toujours passionnant.🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer !🎧 Retrouvez le podcast sur Spotify / Apple Podcasts : https://open.spotify.com/show/2ZWgSuG...Retrouvez Laurent Alexandre sur instagram: https://www.instagram.com/dr_laurent_...

Et sur X:

https://x.com/dr_l_alexandre?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor 🔖 Hashtags#LaurentAlexandre #IntelligenceArtificielle #IA #Transhumanisme #Immortalité #Éducation #Politique #PodcastFrançais #Doctissimo #Futur #eugénisme #davidbasso #jttshow #santé #avenir #intelligence #société

Dans ce podcast exceptionnel de 2h02 avec Frédéric Delavier, on explore bien plus que la musculation.

Nous parlons de :

• Évolution et adaptation du corps : sprinteurs, ultra-trail, mécanique, morphologie selon le sport.

• Hommes vs Femmes : souplesse, inégalités hormonales et sociales.

• Réussite et sens de la vie : qu’est-ce que réussir ? Quelles valeurs guident nos choix ?

• Capitalisme et écologie : où va notre société ?

Un échange profond, parfois provocateur, toujours passionnant.

👉 Abonne-toi pour découvrir d’autres invités inspirants !

🎙️ Nouveau podcast avec Théo – Fitnessmith

Dans cet échange, Théo partage son expérience et sa vision du fitness : comment sécher efficacement, rester sec toute l’année et trouver un équilibre entre diète, entraînement et style de vie.

✅ Les principes fondamentaux pour une sèche réussie

✅ Les pièges à éviter absolument

✅ Comment s’entraîner pour un physique sec et athlétique

✅ Les valeurs et mentalité pour durer dans le temps

✅ Des conseils pratiques applicables dès aujourd’hui

📌 Que tu sois débutant ou confirmé, cette discussion va t’aider à comprendre comment construire un physique sec et le maintenir sur le long terme.

💬 Dis-nous en commentaire : c’est quoi pour toi la plus grosse difficulté pour rester sec ?

📺 Abonne-toi pour plus de podcasts et conseils

Et si, à force de vouloir tout optimiser, tout intellectualiser et tout moderniser, nous avions simplement **perdu le bon sens** ?Dans cet épisode, je reçois **Volwest**, connu à travers *Le Survivaliste*, pour une conversation autour d'une idée qui traverse tout son mode de vie : **retrouver le bon sens paysan et revenir au réel.**Nous abordons trois grands sujets.D'abord, **l'argent et la sécurité financière** : notre rapport à la dette, notre dépendance économique et la place que devrait occuper l'argent lorsqu'on cherche davantage de liberté.Nous parlons ensuite de **low-tech et de simplicité**. Dans une société qui se cérébralise et complexifie de plus en plus nos vies, faut-il parfois arrêter de chercher la solution la plus sophistiquée et revenir à ce qui fonctionne simplement ?Enfin, Volwest développe son concept du **« monastère »** : construire un lieu de vie capable de produire, de protéger et de rendre celui qui y vit plus autonome, souverain et résilient.Un épisode sur l'argent, l'autonomie et la technologie, mais surtout sur une question beaucoup plus large : **comment reprendre davantage de contrôle sur sa propre vie ?**🎙️

**Invité : Volwest — Le Survivaliste**

https://www.instagram.com/vol_west/?hl=fr

https://www.patreon.com/cw/lesurvivaliste

https://www.youtube.com/channel/UC38_Fg9HQ5HsPHX6U5y239g

Abonnez-vous pour retrouver les prochains épisodes et les conversations autour de la santé, de la performance, de l'autonomie et de la progression personnelle.#Volwest #LeSurvivaliste #BonSensPaysan #Autonomie #LowTech #Résilience #Liberté #PodcastFrancais

Pourquoi on grossit vraiment ? Les vraies causes du surpoids et comment perdre du poids durablement | Tristan Kaizen Maruyama

🎙️ **Retrouvez également cet épisode en version audio sur Spotify :**

[https://open.spotify.com/show/2ZWgSuGsWkzSPD55aXFu1T?si=78f5a3de52b14092](https://open.spotify.com/show/2ZWgSuGsWkzSPD55aXFu1T?si=78f5a3de52b14092)

Pourquoi certaines personnes prennent-elles du poids alors que d'autres semblent pouvoir manger sans grossir ? Est-ce seulement une question de volonté ? Pourquoi les régimes échouent-ils si souvent ?

Dans cet épisode, je reçois **Tristan Kaizen Maruyama** pour un échange approfondi sur le surpoids, l'obésité et la perte de poids. Pendant près de deux heures, nous abordons le sujet sans raccourcis ni idées reçues.

Nous parlons notamment :

* Comment diagnostiquer le surpoids et l'obésité.

* Les véritables causes de la prise de poids.

* Le rôle de la génétique, de l'environnement et des comportements.

* Pourquoi la volonté ne suffit pas toujours.

* Les erreurs qui empêchent de perdre du poids.

* Les stratégies qui permettent de perdre du poids durablement, sans effet yoyo.

L'objectif de cet épisode n'est pas de vendre une méthode miracle, mais de comprendre les mécanismes qui expliquent pourquoi il est parfois si difficile de perdre du poids, afin de prendre de meilleures décisions.

👍 Si cet épisode vous plaît, pensez à **liker**, **vous abonner** et **partager cette vidéo**. C'est la meilleure façon de soutenir la chaîne et de m'aider à inviter toujours plus d'experts passionnants.

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## ⏱️ Chapitres

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## 🩺 Faites le point sur votre santé avec Vie4

Vous souhaitez connaître votre véritable état de santé et identifier vos points forts comme vos axes d'amélioration ? **Vie4** est une plateforme créée par **Vincent Foulonneau**, spécialiste du vieillissement en bonne santé.

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💬 **Et vous, selon vous, quelle est la principale cause du surpoids aujourd'hui ? L'alimentation, le mode de vie, le stress, le sommeil, la génétique… ou autre chose ? Dites-moi en commentaire, je lis tout !**

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Je te fais une suggestion pour les prochaines descriptions : on peut standardiser un **template** avec tes liens, ton encart Vie4, ton appel à l'action et tes hashtags. Ainsi, pour chaque nouvel épisode, il ne restera qu'à personnaliser le titre, le résumé et les liens de l'invité. C'est plus rapide et tu garderas une cohérence sur toute ta chaîne.

Dans cette conversation avec Jérôme Petit ‪@bienvenueaucabinet‬ expert-comptable, nous parlons de ce que les chiffres révèlent vraiment sur les projets, l’argent et les décisions.La comptabilité fait souvent peur. Pourtant, derrière les tableaux et les bilans, il y a surtout une manière de comprendre la réalité économique et d’éviter certaines erreurs.Dans cet échange, nous abordons notamment :-le rôle réel d’un expert-comptable-pourquoi les chiffres peuvent parfois « casser » un projet-comment prendre de meilleures décisions avec les données-les erreurs de raisonnement fréquentes chez les entrepreneurs-les principes de gestion qui s’appliquent autant aux entreprises qu’aux finances personnellesNous parlons aussi de sujets très concrets :démarrer un business de zéro, arbitrer entre intuition et chiffres, comprendre la réalité économique derrière un projet.L’objectif de cette discussion est simple : mieux comprendre comment les chiffres peuvent nous aider à voir plus clair et à prendre des décisions plus lucides.📺 Retrouvez Jérôme Petit sur sa chaîne YouTube et ses réseaux.   / @bienvenueaucabinet    / bienvenueaucabinet  Si cette vidéo vous plaît :👍 Like💬 Partagez votre réflexion en commentaire🔔 Abonnez-vous pour les prochaines discussions

Dans cet épisode du podcast, je reçois Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique, formateur et référence en performance sportive.Pendant 1h12 d’échange, on parle de :– Sa vision moderne de la préparation physique– Les différences entre sport collectif et sport individuel– Les enjeux spécifiques des sports mécaniques (automobile, motocross)– Les sports de combat et leurs particularités– La performance systémique– Réathlétisation : où s’arrête le kiné, où commence le préparateur physique ?– Le suivi à distance– La mobilité au quotidien– Santé vs performance– Santé mentale des athlètes– Les conseils d’orientation pour celles et ceux qui veulent travailler dans le sportUn échange profond, concret et accessible, que tu sois coach, kiné, sportif ou simplement passionné par la performance et la santé.Si l’épisode te plaît, pense à t’abonner et à laisser un commentaire : ça aide énormément la chaîne.🔖 Hashtags#PreparationPhysique#Performance#Reathletisation#Sport#Coaching#Sante#Mobilite

Le site d'Aurélien:

https://broussal-derval.com/

La chaîne Youtube d'Aurélien:

https://www.youtube.com/channel/UC7cXH9PLIOTCbLpyAHvHYxQ

L'instagram d'Aurélien:

https://www.instagram.com/aurelienbroussal/?hl=fr

Dans cet épisode, je reçois David Brauman, entrepreneur spécialisé dans l’immobilier neuf et défenseur d’une idée forte : faire de la France une nation de propriétaires.Mais cette discussion dépasse largement l’immobilier.On parle de mentalité.On parle de responsabilité.On parle de liberté.On parle du rapport à l’État.On parle de transmission.On parle de ce que signifie réellement “posséder”.Neuf vs ancien.Acheter ou louer.Renta de fou : bonne ou mauvaise affaire ?Pourquoi certaines personnes investissent quand d’autres hésitent toute leur vie ?L’immobilier n’est qu’un point d’entrée.Ce qui nous intéresse ici, c’est l’état d’esprit derrière les décisions financières.La vision long terme.Le courage de prendre des risques.La manière dont nos croyances influencent notre rapport à l’argent et au patrimoine.Un échange sans posture, sans langue de bois, et sans simplification excessive.Si vous vous intéressez à l’investissement, à la liberté financière, à la responsabilité individuelle ou simplement à la manière de penser le monde différemment, cet épisode est pour vous.Pour suivre David sur Instagram :https://www.instagram.com/david_braum...Sur LinkedInhttps://www.linkedin.com/in/david-bra...

Dans cet épisode, j’échange avec Valentin Copin, kinésithérapeute du sport spécialisé dans la prise en charge du tendon et du tissu conjonctif.On parle d’un sujet largement sous-estimé dans le sport :👉 le rôle fondamental du tendon dans la performance, la puissance, l’économie de mouvement et la prévention des blessures.Musculation, course à pied, Hyrox :Pourquoi le tendon est souvent le facteur limitantComment un tendon performant améliore les résultatsLes erreurs classiques dans l’entraînementComment entraîner ses tendons intelligemmentQuand la prévention devient un levier de performanceUn échange concret, basé sur la science et le terrain, pour les sportifs qui veulent progresser sans se blesser.🧠 Sujets abordés :Tendon et transmission de forcePerformance vs préventionTendinopathies et adaptation mécaniqueExcentrique, isométrique, pliométrieCas concrets chez les sportifs🔔 Abonne-toi pour plus de contenus sur la performance, la santé et l’entraînement💬 Dis-nous en commentaire ton sport et si tu as déjà eu des douleurs tendineusesInstagram de Valentin: https://www.instagram.com/motion_ther...Le Podcast de Valentin: https://tr.ee/j7NzT897Ql#performance#tendon#tendinopathie#sport#preparationphysique#kinedusport#entrainement

Pourquoi la discipline bat-elle le talent ?Dans cet épisode, je reçois Rudy Coia, figure incontournable du fitness français et fondateur de SuperPhysique.Avant les réseaux sociaux, avant les influenceurs, Rudy a marqué toute une génération par sa pédagogie, sa rigueur et sa vision du sport sur le long terme.Mais au-delà de la musculation, cet échange est une discussion de fond.On parle de discipline, de temps, de travail, de réussite, et de la manière dont ces notions s’articulent au fil d’une vie.Au programme de cet épisode :Le parcours de Rudy et la construction de SuperPhysiqueL’évolution de sa pratique sportive et de sa vision du corpsL’introspection, la structure et le mériteLa différence entre talent et disciplineDes conseils concrets sur l’entraînement, l’hygiène de vie et la longévité dans le sportUn épisode à la fois réflexif et utile, pour celles et ceux qui veulent progresser durablement, dans le sport comme dans la vie.🎧 Disponible aussi en format vidéo sur Youtube💬 N’hésite pas à partager ton avis en commentaire#RudyCoia#Discipline#Mindset#Musculation#SportEtVie#DéveloppementPersonnel#Longévité#FitnessFrançais#PodcastFrançais#Santé#HygièneDeVie#Motivation#Travail#Réussite#Progression

Dans cet épisode, j’échange avec Amin Gasmi, fondateur d’OrthoDiet, formateur de professionnels de santé et scientifique indépendant.

Nous parlons de nutrition, de génétique, de variabilité biologique, mais surtout de comment penser l’alimentation intelligemment, sans dogme ni simplification excessive.

Pourquoi il n’existe pas de régime universel.
Pourquoi la clinique prime souvent sur les analyses biologiques.
Comment confronter des études scientifiques contradictoires.
Le rôle du système nerveux autonome, du contexte, du plaisir et de l’adaptation.

Nous abordons aussi des sujets très concrets :
– le café
– le jeûne intermittent
– les compléments alimentaires (collagène, etc.)
– la nutrigénétique
– et la manière de manger au quotidien sans tomber dans le contrôle excessif.

Cet échange s’adresse autant aux professionnels de santé qu’à toute personne qui veut mieux comprendre son corps, sortir des injonctions alimentaires et retrouver une relation plus intelligente au vivant.

🎧 Disponible aussi en format podcast.

👉 Abonne-toi à la chaîne pour d’autres discussions autour de la santé, de la performance, du sens et du progrès humain.

2025 a été une année particulière.Une année de rencontres, d’interviews, de discussions profondes autour de la santé, du sport, du business, de la performance, de la médecine et du sens de la vie.Dans cette vidéo, je prends le temps.Le temps de faire un vrai bilan.En parlant avec des médecins, des chirurgiens, des préparateurs physiques, des entrepreneurs, des coachs, j’ai compris une chose essentielle : derrière chaque métier, chaque réussite, il y a des compromis, des décisions, de l’humilité et beaucoup plus de complexité qu’on ne l’imagine de l’extérieur.Cette vidéo n’est pas faite pour plaire à tout le monde.Elle est faite pour partager ce que j’ai appris, honnêtement, sans filtre.Si ces sujets t’intéressent — santé, sport, performance, réflexion, entrepreneuriat, humanité — alors tu es au bon endroit.Merci d’être là, et bonne écoute.

L’alimentation industrielle a profondément modifié notre santé… mais à quel prix ?Dans ce troisième entretien exceptionnel, le Dr Guy-André Pelouze, cardiologue, revient sur les conséquences réelles — et souvent sous-estimées — du passage à l’alimentation industrielle sur notre santé métabolique, cardiovasculaire et globale.Pendant plus de deux heures d’échange, nous abordons :L’impact des aliments ultra-transformés sur le cœur, l’inflammation et la longévitéPourquoi notre physiologie n’a pas suivi l’évolution de notre alimentationLe rôle clé du sucre, des huiles industrielles et des produits raffinésLes principes fondamentaux de l’alimentation paléo expliqués simplementDes conseils concrets, applicables au quotidien, sans dogme ni extrémismeComment retrouver une alimentation plus cohérente avec notre biologie moderneUn échange lucide, nuancé et profondément humain, loin des discours marketing et des modes nutritionnelles.👉 Que vous soyez sportif, professionnel de santé ou simplement soucieux de votre bien-être, cet épisode vous donnera des clés de compréhension essentielles pour reprendre le contrôle de votre santé.🎧 Bon visionnage, et n’hésitez pas à partager cet épisode autour de vous.

Dans cet épisode exceptionnel, je suis reçu par le docteur Olivier Touchard, chirurgien orthopédiste à la Clinique du Parc de Périgueux, spécialiste du membre supérieur et de la chirurgie de l’épaule.Ensemble, on parle des coulisses du métier de chirurgien, des pathologies les plus fréquentes de l’épaule (tendinopathies, ruptures de coiffe, capsulite…), de la prévention et des clés d’une bonne rééducation.Une discussion honnête, accessible, pleine d’explications concrètes pour mieux comprendre vos douleurs d’épaule, éviter les erreurs les plus courantes et reprendre confiance dans le mouvement.🎙️ Invité : Dr Olivier TouchardChirurgien orthopédiste, spécialiste du membre supérieurClinique du Parc – Périgueux🎧 Retrouvez d’autres épisodes du podcast sur la santé, la performance et le progrès humain :👉 @DavidBasso📍 Si vous avez déjà eu mal à l’épaule, cette vidéo est faite pour vous.Comprendre, prévenir, guérir — c’est le but de cet épisode.#épaule #douleurépaule #chirurgien #rééducation #tendinite #santé #prévention #kiné #podcast #chirurgieorthopédique #coiffedesrotateurs #DavidBasso #DrOlivierTouchard #cliniqueDuParc

Dans cet épisode, je retrouve Théo de la chaîne Fitnessmith pour une discussion autour de sujets qui nous concernent tous : la masculinité, le développement personnel, les habitudes et l'influence de notre entourage.Comment construit-on une vie qui a du sens ? Pourquoi certaines personnes progressent alors que d'autres stagnent ? Quel rôle jouent les personnes que l'on fréquente et les contenus que l'on consomme ?Une conversation authentique, sans langue de bois, où nous partageons nos expériences, nos convictions et les principes qui nous aident à avancer.💬 Selon vous, quelle est la qualité la plus importante pour construire une vie solide ? Dites-le en commentaire.🔔 Si vous aimez les échanges autour de la santé, de la performance, du développement personnel et des valeurs, abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode.Pour suivre Théo: voici sa chaîne Youtube:https://www.youtube.com/user/fitnessmithSon compte Instagram: https://www.instagram.com/fitnessmith/?hl=fr#Podcast #FitnessSmith #Masculinité #DéveloppementPersonnel #Mindset #Habitudes #Performance #Santé #DavidBasso

Pourquoi certains sportifs, entrepreneurs ou artistes atteignent-ils un niveau que les autres n'atteignent jamais ?Dans cet épisode du podcast, j'échange avec Anaël Aubry, spécialiste de la haute performance et de l'analyse des besoins, sur un sujet passionnant : la frontière entre la science et le terrain.Nous parlons de :✅ Pourquoi un grand entraîneur est avant tout un artisan✅ Les points communs entre un champion et un chef d'entreprise✅ Comment analyser les besoins d'un sportif... ou d'une entreprise✅ Pourquoi les protocoles ne remplacent jamais l'expérience✅ L'importance de l'observation, du contexte et de la prise de décisionUne conversation qui dépasse largement le sport et qui s'adresse à tous ceux qui cherchent à progresser dans leur métier, leur entreprise ou leur vie.📲 N'hésitez pas à vous abonner pour découvrir chaque semaine des discussions autour de la santé, de la performance, de l'entrepreneuriat et de la progression humaine.Pour suivre Anaël sur instagram: https://www.instagram.com/aubry_anael/#Podcast #Performance #Sport #Entrepreneuriat #PréparationPhysique #Leadership #Productivité #HautePerformance #Santé #AnaelAubry

Dans cet épisode du JTT Show, je reçois Dominique Einhorn, entrepreneur, passionné de technologie et créateur de l'application Masters of Trivia.Nous avons parlé de la révolution de l'intelligence artificielle, des opportunités qu'elle crée, mais aussi des risques pour ceux qui choisissent de l'ignorer.Nous abordons également les différences de mentalité entre la France et les États-Unis : rapport à la réussite, à l'échec, à l'argent, à l'innovation et à l'entrepreneuriat.Enfin, nous échangeons sur l'avenir : investissement, création de richesse, évolution du travail et transformations majeures qui pourraient redessiner notre société dans les années à venir.Une conversation sans filtre sur le futur, la réussite et les changements qui arrivent plus vite que beaucoup ne l'imaginent.Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner, laisser un commentaire et partager la vidéo.#IA #IntelligenceArtificielle #Entrepreneuriat #Investissement #Podcast #DavidBasso #DominiqueEinhorn #Mindset #Business #France #USA #Argent #Innovation #Futur #MastersOfTriviahttps://play.google.com/store/apps/details?id=com.slitigenz.motUser&hl=frhttps://apps.apple.com/fr/app/masters-of-trivia-quiz-tests/id6499196166https://mastersoftrivia.com/https://www.facebook.com/dom.einhorn/?locale=fr_FR

Dans cet épisode avec Paco Debonnaire, créateur du podcast « Les investisseurs 4.0 », on parle de liberté financière, d’immobilier, de reconversion à 40 ans, de parentalité et de vision long terme.Ancien analyste financier expatrié pendant plus de 15 ans, Paco a choisi de changer totalement de trajectoire pour construire une vie plus alignée avec ses valeurs et ses objectifs.On aborde :* la différence entre liberté et sécurité financière,* comment construire des actifs aujourd’hui,* le challenge du million d’euros de marge,* les risques et les peurs liés à la reconversion,* l’impact de l’argent sur la charge mentale et la vie familiale,* et la vraie définition de la réussite.Une discussion sur l’argent, mais surtout sur les choix de vie.🎙️ Paco Debonnaire— Les investisseurs 4.0#investissement #immobilier #libertefinanciere #argent #entrepreneuriat #podcast #financepersonnelle

Dans cet épisode du JTT Show, je reçois Michael Ferrari.On parle de ce que beaucoup cherchent aujourd’hui : devenir riche, atteindre la liberté financière et, pour certains, devenir rentier.Mais derrière ces objectifs, il y a une réalité beaucoup plus complexe.On aborde son parcours, ses choix, sa vision de l’indépendance financière, l’expatriation et les transformations en cours avec l’IA.L’objectif n’est pas de vendre du rêve, mais de comprendre ce qui fonctionne vraiment… et ce que la plupart des gens ne voient pas.Si tu t’intéresses à l’argent, à la liberté, ou simplement à construire une trajectoire plus alignée, cet épisode devrait te faire réfléchir.Pour retrouver Michael- sur instagam:https://www.instagram.com/the.michael...- son site: https://www.mf-formations.com/

Dans cet épisode avec Amin Gasmi, on s’attaque à un sujet qui intrigue de plus en plus : les nootropiques.Peut-on vraiment améliorer ses capacités mentales avec des compléments ?Existe-t-il des substances efficaces pour la concentration, la mémoire ou la performance cognitive ?On fait le tri entre science et marketing.On parle notamment de :Caféine, L-théanine, créatineModafinilOméga-3 et adaptogènes comme la rhodiola🍄 Hericium erinaceus (Lion’s Mane)Et même de molécules comme l’OEAOn aborde aussi :Les vrais effets sur le cerveauLes limites des complémentsLes dérives et les illusions autour de la performance mentaleEt surtout : ce qui fonctionne vraimentUn échange nuancé, sans filtre, pour comprendre ce qui peut réellement t’aider… et ce qui relève du mythe.

Dans cet épisode, je reçois Marc-Antoine Grondin, coach en musculation basé au Canada, avec une vision forte et sans compromis.On plonge dans :l’évolution du bodybuilding : ancienne école vs musculation modernece qui a vraiment changé (et ce qui s’est perdu)les produits et la réalité du milieul’état d’esprit, les valeurs et la disciplinela vision du monde construite à travers la musculationUn échange long, parfois confrontant, mais toujours honnête.Si tu t’intéresses à la performance, à la santé ou simplement à comprendre ce qu’est réellement la musculation aujourd’hui, cet épisode va te faire réfléchir.🎙️ Podcast disponible aussi en audiohttps://www.marcantoinegrondin.com/ le site de Marc Antoine https://www.youtube.com/playlist?list=PLLjeTO13myS-1ussv-FE0VMBaUXzLCTes la chaîne de Marc Antoine#musculation #bodybuilding #fitness #podcast #performance #discipline #santé

Dans cet épisode, je reçois Ulrich Génisson, fondateur du site EatFatToBeFit.On a pris le temps d’aller en profondeur sur des sujets qui sont rarement abordés ensemble :– la diète cétogène– la nutrition et la santé– la performance et l’énergie– mais aussi la liberté individuelle et la responsabilitéOn ne parle pas uniquement de “keto”.On parle de vision globale : comment on mange, comment on vit, et comment on pense.Au programme :– comprendre la diète cétogène simplement– éviter les erreurs les plus fréquentes– optimiser sa santé et ses performances– le lien entre alimentation et autonomie– la vision du libéralisme et de la libertéUn échange long format pour aller vraiment au fond des choses.⏱️ Chapitres :00:00 Introduction02:00 La diète cétogène expliquée30:00 Les erreurs fréquentes1:00:00 Kéto et performance1:45:00 Santé et énergie2:30:00 Parcours et expatriation3:00:00 Liberté, libéralisme et société📍 Retrouver Ulrich Génisson :EatFatToBefit: https://eatfat2befit.com/