Jourfix für 2

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#32 - Was ich in meinem 20ern gelernt hab (Geburtstag-Special)

Monday, November 4, 2024 • Duration 54:23

TW: In dieser Folge geht es auch um Depressionen. Bitte achtet auf Euch. Hilfe und Informationen findet ihr als Betroffene oder Angehörige auf der Website der Stiftung Deutsche Depressionshilfe

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Rachel wird heute 30! Ein guter Anlass, um über die beiden Momente in ihren 20ern zu sprechen, die sie bis heute prägen. Und vielleicht auch mit zu dem Menschen gemacht haben, der sie heute ist.

Verantwortung. Entscheidungen. Selbstmitgefühl.

Vielen Dank, dass ihr diese Folge hört, sie liegt uns sehr am Herzen ♥️

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Herzlich willkommen zum Jourfix für 2! Wir sind Manu und Rachel, zwei Selbständige in der Kreativbranche, die über ihre Pläne, Erfahrungen und Herausforderungen in unserer Selbständigkeit sprechen - und wie wir als Paar damit umgehen.

Wir wollen Euch mit auf unsere Reise nehmen, unsere Learnings mit Euch teilen und Euch vielleicht so auch Mut machen, um den Schritt in die (Teil-)Selbständigkeit zu gehen.

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#031 - Deep Dive: Sound Design

Monday, October 28, 2024 • Duration 46:21

Was macht Manu eigentlich? In dieser Folge gehen wir in den Deep Dive und sprechen über seine Arbeit als Musiker und Sound Designer. Über "köchelnde" Inspiration, kreative Dienstleistung und der Weg von Hybris zu Demut.

Es gibt auch ein bisschen unbezahlte Werbung. Nur damit das auch irgendwo steht.

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Links aus der Folge

Noras Instagram-Account, auf dem es (bald) mehr Infos zu ihrem Podcast gibt

Spannender Artikel zur Inneren Motiv Analyse auf Leas Blog

Manus Erzfeind: der Laubbläser

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#022 - Wie wir arbeiten: Prozesse und Setting strukturieren

Monday, August 12, 2024 • Duration 48:08

Nachdem wir letzte Woche über zeitliche Strukturen gesprochen haben, geht's diesmal um Prozesse und Workflows. Was hilft uns dabei, unsere To Dos zu organisieren - oder ganz grundlegend in den Work-Modus zu schalten.

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#021 - Die "passende" Arbeitsstruktur in der Selbständigkeit finden

Monday, August 5, 2024 • Duration 46:23

Mit dem Einstieg in die Selbständigkeit beginnt auch die andauernde Eigenverantwortung für den eigenen Arbeitsprozess. Ob zeitliche Strukturen oder die Entwicklung der eigenen Prozesse: Wie finden wir eine passende Struktur?

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#020 - Mach ich Dich nervös?

Monday, July 29, 2024 • Duration 44:49

Folge 20, unser erster großer Meilenstein! In der neuen Folge sprechen wir über die Neuerungen, die damit einhergehen und unsere nächsten Ziele. Vielen Dank an alle, die bis hierhin schon regelmäßig reingehört haben.

Und wir sprechen über Nervosität - und den Unterschied zur Aufregung. Wie gehen wir damit um, was macht uns nervös? Und was ist so eine "Referenzerfahrung" von der Rachel die ganze Zeit redet?

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#019 - Geplante Überforderung?

Monday, July 22, 2024 • Duration 32:38

Wir haben die Erfahrung gemacht, dass wir in unserer Selbständigkeit immer mal wieder mit Phasen der Motivationslosigkeit zu kämpfen haben. Ein bisschen in der Luft hängen. Und davon ausbremsen lassen.

Rachel hat in der letzten Woche in einer Session mit der Positionierungs-Expertin Nora Müller einige wichtige Erkenntnisse sammeln können, die jetzt in die Umsetzung kommen sollen. Und mit einer gezielten Überforderung mit Projekten und Aufgaben (auch neben der Arbeit) wollen wir unsere Hirne und Motivation aus der Sommerpause holen.

Hier findet ihr mehr Infos zur Arbeit von der wundervollen Nora

Manu auf Twitch

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#018 - Vom Anspruch und Wert der eigenen Arbeit (und Person?)

Monday, July 15, 2024 • Duration 45:29

Auch wir gehen immer wieder in die Falle: als Kreative und Selbständige neigen wir dazu, unseren Wert eng an unsere Arbeit zu knüpfen. Daraus entstehen Ansprüche, die wir nicht nur nicht erfüllen können, sondern die uns lähmen. Uns die Freude, an eben dieser Arbeit nehmen können.

In dieser Folge sprechen wir über die aktuell größte Herausforderung, deren Muster uns immer wieder begegnet sind - und für die wir einen anderen Umgang finden wollen. Ud müssen. Kann ja nicht auf ewig so weitergehen, oder?

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#017 - Zwischen Workation und Teilzeiturlaub

Monday, July 8, 2024 • Duration 39:52

Wir waren unterwegs - und haben in einer neuen Umgebung ausprobiert, wie wir unseren Arbeitsalltag auch gestalten könnten. Und es hat sich ein bisschen wie Teilzeit-Urlaub angefühlt.

Außerdem sprechen wir über die Erkenntnis, dass wir uns beide gerade sehr schwer tun, unsere Arbeit zu priorisieren. Wie können wir uns hier noch besser helfen und gegenseitig unterstützen? Auch eine Frage des Arbeitssettings.

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#016 - Blick nach vorne: Neuanfang & Abenteuer

Monday, July 1, 2024 • Duration 38:32

Jetzt wird es offiziell: in dieser Folge teilen wir unsere großen Pläne für die Zukunft mit Euch. Ein Neuanfang, ein Abenteuer, nervenaufreibend und aufregend. Aber auch eine große Entscheidung, die jetzt schon Auswirkungen auf unser Leben hat. Und uns mutiger macht.

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