Jamais Assez – Details, episodes & analysis

Dans cet épisode, Benjamin Coty, Physiothérapeute en Suisse 🇨🇭, discute de son parcours professionnel et de sa passion pour le vélo avec Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo.

De ses débuts à l'UCI jusqu'à l'ouverture de sa clinique PhysioBike en Suisse, vous découvrirez des astuces pour améliorer votre confort à vélo ainsi que beaucoup d'inspiration pour vous aussi, devenir un.e professionnel.le de la prise en charge des cyclistes (BikeFitting).

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00:00 Introduction

01:44 Douleurs périnéales (cas clinique)

06:10 L'importance de tester différentes selles de vélo

10:25 Être à l'écoute du subjectif

14:15 L'intérêt de la prise en charge des cyclistes

16:45 Faire 3 BikeFitting par jour!

21:28 Le chemin pour prendre confiance

26:18 L'importance de prendre son temps

29:52 Comment remplir son horaire?

36:10 L'opportunité avec les Bike Shop

40:25 Le problème de la selle de vélo

45:25 Reconnaître la personne en face de toi

50:35 L'avantage d'être physio en BikeFitting

Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode, Gabrielle Théôrêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute de son premier demi-Ironman 70.3 avec ses deux collègues triathlètes: Christina Tremblay et Guillaume Coutu! Ensemble ils dressent la liste des 10 commandements du Triathlon pour avoir du plaisir et être performant.

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0:00 Introduction

1:11 Présentation Guillaume et Christina

4:48 Mon commandement le plus difficile à respecter

7:22  Ton plan de match tu respecteras (1)

13:30 Ta progression tu respecteras (2)

17:15 Ton vélo de compétition tu rouleras (3)

18:59 La musculation tu ne négligeras pas (4)

22:40 Ta nutrition tu testeras (5)

27:37 Ton corps tu écouteras (6)

29:45 D'une équipe tu t'entoureras (7)

35:24 Ton repos tu planifieras (8)

37:42 Les transitions tu pratiqueras (9)

44:03 Le plaisir tu prioriseras (10)

Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode, Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo, discute de la longueur des manivelles cyclistes, les selles de vélo avec impression 3D, l'ajustement du niveau de la selle et des douleurs persistances au périnée. On répond aux questions que vous nous avez laissées sur la chaîne YouTube Physiovélo!

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00:00 Introduction

00:48 Ce que je penses de la longueur des manivelles cyclistes?

04:06 Les selles de vélo avec impression 3D

07:54 Comment mettre sa selle de vélo de niveau?

12:36 Douleurs persistantes au périnée, quoi faire?

Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode, Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo, discute du Marketing Numérique et de l'Intelligence Artificielle avec Gabriel Tassé, Co-fondateur de l'Agence Click & Mortar. Vous y appendrez tous les trucs essentiels pour réussir votre marketing à l'ère du numérique!

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00:00 Introduction

04:20 Les opportunités cachées de la création de contenu

09:35 Produire du contenu c'est comme courir un marathon

16:00 Démarrer le podcast c'était difficile

23:25 Découvrir le brand à travers le format "podcast"

29:50 L'importance de la création de contenu stratégique

36:15 L'algorithme TikTok

44:10 Intelligence artificielle et surabondance de contenu

50:00 Connexion humaine vs. intelligence artificielle

58:00 La meilleure pub ne ressemble pas à une pub!

01:03:30 Les habitudes de la génération Z en ligne

01:07:30 La force de Reddit

01:12:15 On cherche les humains qui nous ressemblent

01:17:33 L'intelligence artificielle pour "Reverse BrainStorm"

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Dans cet épisode, Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo, discute avec la nutritionniste Myriam Beaudry, de l'importance des lipides dans notre alimentation afin d'assurer le bon fonctionnement du corps humain!

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00:00 Introduction

01:49 Capitaine Lipides

05:59 La diversité des lipides

09:34 Les fonctions du gras

12:29 Les plus grand organe endocrinien

17:05 Allez plus loin, plus vite!

18:20 Les athlètes dans les extrêmes

21:06 L'impact sur le système immunitaire

25:10 Les OMEGA-3

31:07 S'alimenter à vélo

35:50 L'impact anti-inflammatoire des lipides

39:50 La vidange gastrique

45:02 L'absorption des vitamines A,D,E,K

47:29 Les CÉTONES et la performance cycliste

53:25 Les gras saturés

57:19 L'impact du STRESS sur le tissu adipeux

01:02:28 Manger des glucides et stocker du GRAS

01:08:41 Prendre soin de son tissu adipeux

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Dans cet épisode, Guillaume Coutu, fondateur de Physiovélo, reçoit Charles Ouimet, influenceur cycliste, pour discuter de 10 produits cyclistes essentiels et surprenants!

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04:05 Maison, garage, entraînement

10:02 Ton avis sur l'intelligence artificielle et la création contenu

18:50 Comment répondre à tous les DM?

24:28 Participer au CONCOURS instagram!

25:32 Le meilleur guidon de GRAVEL bike

30:50 Red Shift Pro suspension Seatpost

35:46 Les meilleures clés hexagonales cyclistes

41:19 La compétition de Torque WRENCH

47:15 La révolution dans le monde de la pompe à vélo

50:35 Les bas cyclistes pour aller Plus Vite!

52:02 Bas BLANCS vs bas NOIRS

58:02 Physiovélo, un centre de service pour les cyclistes

1:02:00 Le meilleur truc pour rester en forme avec des jeunes enfants

1:07:00 Marketing du complexe sportif Physiovélo

1:11:30 Produit cycliste du FUTUR

1:17:42 La meilleure crème de chamois

1:21:30 L'ouvre porte de GARAGE pour les banlieusards cyclistes

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Dans cet épisode, Nicolas Côté, ingénieur mécanique et cycliste d'expérience révèle les meilleurs achats cyclistes permettant d'augmenter la performance. Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo, et lui, discute des mythes et réalités autour de l'amélioration de l'équipement cycliste et des vélos de route.

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02:09 Pourquoi faire des courses de vélo

10:20 Les courses de pignon fixe (Red Hook Crit)

15:45 Les enjeux des courses cyclistes

21: 05 Aero is NOT everything

25:35 Le problème avec la technologie

28:30 Le marketing vs. l'aérodynamique cycliste

31:58 La position cycliste la plus aéro?

38:00 L'importance d'avoir les bons pneus de vélos

42:05 La transmission et les roulements en céramique

44:52 Le nouveau Shimano 105

47:40 Shimano vs. Look

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Dans cet épisode, Nicolas Côté, ingénieur mécanique et cycliste d'expérience répond à toutes les questions de Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo, sur la fabrication des cadres de vélo.

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04:17 La fabrication d'un cadre de carbone

09:45 Un vélo à 18 000$

14:00 Comment s'acheter le meilleur vélo de route avec 2 000$

18:20 Ne pas oublier les autres dépenses cyclistes

22:05 Quelle est la durée de vie du carbone?

24:30 Combien ça coûte fabriquer du carbone?

26:32 Comment automatiser la fabrication des cadres de vélo?

28:12 C'est comme fabriquer une pinata

30:18 Les caractéristiques des matériaux de construction des vélos

32:30 L'orientation des fibres de carbone

34:04 Pourquoi les cadres en carbone sont plus performants?

36:20 L'épaisseur des cadres de carbone

38:10 La rigidité des différents matériaux cyclistes

40:18 Les caractéristiques des cadres en acier

42:20 La fabrication des fibres de carbone

44:40 Les roues en carbone

Dans cet épisode, Jesse Cabon, cycliste d'expérience, discute d'ultra-distance avec Guillaume Coutu, physiothérapeute-fondateur de la Clinique Physiovélo. Après avoir complété la Race Across France, Jesse Cabon organisera et présentera en août 2024, la première Race Across Québec, sur la Rive-Nord de Montréal. Bonne écoute 🎧

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Race Across Québec:

https://raceacrossseries.com/race-across-quebec/

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01:30 Comment as-tu débuté l'ultra-distance?

04:45 Race Across France

09:15 Créer sa préparation avec le chaos du quotidien

14:08 Connaître son matériel et se connaître soi-même

20:40 L'exaltation et la nostalgie

23:55 La relation avec la performance dans l'ultra-distance

28:05 La première Race Across au Québec

32:44 La liste de l'équipement essentiel en ultra-distance

38:23 L'importance de la patience

46:20 Les règlements de la Race Across Québec

51:05 Comment s'inscrire à la Race Across Québec

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Dans cet épisode du podcast JAMAIS ASSEZ, Ève Crépeau, nutritionniste sportive, discute de l'alimentation intuitive avec Guillaume Coutu, physiothérapeute fondateur de la Clinique Physiovélo.

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