Inspiration · RCF Lyon – Details, episodes & analysis

La peur est omniprésente dans notre société : peur face à l'avenir, éco-anxiété, peur de ne pas être à la hauteur, ou même de ne pas réussir à être heureux... C'est la question que nous abordons avec Françoise Keller, coach certifiée en CNV, Communication Non Violente, auteure et conférencière.

Elle introduit ce sujet de la façon suivante :
« En accompagnant des adultes plus jeunes que moi ou en écoutant mes propres enfants, je ne peux pas éluder cette question : que faire de nos peurs face à l’état du monde ? Cette thématique m’accompagne depuis plusieurs années : je lis, j’écoute, j’expérimente ce que le processus de Communication Non-Violente permet sur cette question. J’ai fait le choix d’ajouter un chapitre entier sur cette question dans la nouvelle édition de mon ouvrage « Pratiquer la CNV au travail », pour évoquer l’accompagnement des multiples émotions qui qui sont présentes aujourd’hui dans notre société. La peur en fait partie.

Ce qui m’a questionnée, c’est qu’il y a plusieurs façons d’aborder ce thème. Il me semble que la prière de la sérénité reprise par les Alcooliques Anonymes nous donne déjà une piste : « Mon Dieu, donne-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne puis changer, le courage de changer les choses que je peux, et la sagesse d’en connaître la différence ».

Pour moi, derrière l'accompagnement de nos peurs, il y a ces trois dimensions :
- Passer de la peur à la sérénité, au lâcher prise sur certaines choses
- Passer de la peur au courage, à l’action et à l’engagement sur certaines choses
- Développer la sagesse de connaître la différence.

C’est ce qu’on va explorer ensemble »

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Isabelle Le Bourgeois est religieuse auxiliatrice et psychanalyste. Elle a longtemps accompagné des personnes détenues « à l’écoute des âmes brisées », que ce soit en visitant des lieux privatifs de liberté ou dans son cabinet.

Dans son nouvel ouvrage intitulé Vivre avec l'irréparé, publié chez Albin Michel, elle nous fait rencontrer des hommes et des femmes aux parcours de vie marqués par l'irréparable. Une femme que l'on dit folle et qui n'a plus d'identité, un jeune victime d'abus sexuels, une jeune femme victime de harcèlement au travail ou encore une femme rejetée par une mère qui lui dit qu'elle « aurait mieux fait de ne pas naître ».

L'autrice nous propose de cheminer sur ce thème de l'irréparable dans nos vies avec la question : peut-on vivre avec l'irréparé et peut-il être encore ouvert à l’espérance ?

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« Nous disons que nous n’avons pas le temps et pourtant nous passons combien d’heures par jour à lire des informations sur nos écrans qui ne nous nourrissent pas ? », c'est ainsi que Françoise Keller introduit le sujet "gérer ou habiter son temps".

Conférencière et auteure, coach certifiée en CNV (Communication Non Violente), Françoise Keller nous donne des jalons pour penser notre rapport au temps :

"On croit qu’il faut mieux gérer notre temps, comme si en le gérant mieux on en aurait davantage…
En réalité le temps n’est pas dans notre pouvoir d’influence. J’aime beaucoup cette citation "Ne dites pas que vous n'avez pas le temps. Vous avez exactement le même nombre d'heures par jour qu'ont eu Pasteur, Michel-Ange, Léonard de Vinci ou Albert Einstein. (H. Jackson Brown) »
En réalité, notre relation au temps c’est notre relation à nous-même, à notre vie."

Allons-nous nous donner le temps de vivre ce qui compte vraiment pour nous ?

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Nous relisons le parcours de Roger Koudé, amoureux des droits de l'Homme.
Né au Tchad dans une famille chrétienne, Roger s'interesse très tôt à la question des droits de l'Homme. Il vient étudier en France en 1997 à Lyon pour se spécialiser en droits de l'Homme à L'Institut des droits de l'Homme. Professeur (Hdr) de Droit international, il est aussi titulaire de la Chaire Unesco « Mémoire, Cultures et Interculturalité » à l’Université catholique de Lyon (Site web : https://chaireunesco.ucly.fr/);
Roger travaille à l’Institut des droits de l’homme de Lyon (Idhl) où il enseigne le Droit international pénal, le Droit international humanitaire, le Droit international des droits de l’homme et la Géopolitique.
Directeur de publication de la Revue d’analyse Études Interculturelles et auteur de nombreuses publications, notamment en matière de droit international des droits de l’homme et de libertés fondamentales, de droit international humanitaire, de justice pénale internationale, de géopolitique et géostratégie internationale.
Parmi ses derniers ouvrages, on peut citer notamment :
La fondamentalité des droits de l’homme, Éditions des Archives Contemporaines ;
Les droits de l’homme : un défi permanent, Éditions des archives contemporaines, Paris ;
Rwanda, 20 ans après : le génocide des Tutsi et la situation des survivants, Éditions des archives contemporaines.
Le Professeur Roger Koudé est par ailleurs expert auprès des organisations internationales et Professeur invité auprès de plusieurs universités en Afrique, en Europe ainsi qu'au Proche et au Moyen-Orient.

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À partir de nombreux cas cliniques, le psychiatre Jean Cottraux démonte les mécanismes de la pensée obsessionnelle et des Troubles Obsessionnels Compulsifs.
Pourquoi devient-on obsédé par la saleté, l'imperfection, le risque d'accident ou l'idée de faute ? Que faire quand la lutte contre ses propres pensées tourne au calvaire quotidien et paralyse la totalité de l'existence ? Comment modifier son comportement pour retrouver des activités plus créatives ? Bref, comment faire la paix avec soi-même ? Psychiatre, spécialiste des obsessions-compulsions, Jean Cottraux a enseigné à l'université Lyon-I et a dirigé l'unité de traitement de l'anxiété, au CHU de Lyon. Ancien président de l'Association européenne de thérapie comportementale et cognitive, il est l'auteur d'une douzaine d'ouvrages de psychiatrie et en particulier " Les Ennemis intérieurs : Obsessions et compulsions ", publié aux éditions Odile Jacob.

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Nous explorons l'ennéagramme avec Emmanuelle Bosvet et Inès Saint Georges, conseillères conjugales et familiales au Cabinet Raphaël.
C'est un outil de connaissance de soi, un outil de connaissance de ma personnalité, la personnalité étant ce que je construit avec ce que j’ai reçu, où je suis né, comment j’ai été élevé, comment j’ai perçu le monde enfant.
L’ennéagramme décrit des types de personnalités, "ennéa" voulant dire 9 en grec, il décrit donc 9 attitudes, façon d’être ou façon de regarder les choses :
si j’ai perçu le monde comme conflictuel, j’ai un besoin d’harmonie,
si j’ai perçu le monde enfermant, j'ai un besoin de liberté.
L’ennéagramme permet d’abord de mieux se connaitre soi-même, car il me permet de découvrir mes talents, mes points forts, mes limites, mes zones de confort, mes zones de stress mais aussi mes comportements automatiques.
Il me permet de prendre du recul, de la distance, et du coup, de vivre d’une manière adaptée à ce que je suis profondément. c’est en cela un vrai outil de liberté.
Nous sommes invités à élargir l’espace de notre tente, pour aller vers une vraie rencontre avec soi-même, avec celui qui est mon premier prochain et avec les personnes avec qui je suis en relation.

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Nous explorons le thème du "Lâcher prise" avec Emmanuelle Bosvet et Frédérique Veyron la Croix, conseillères conjugales et familiales au Cabinet Raphaël.
L’expression est dans l’air du temps: "il faut lâcher prise !". «Acceptez de ne pas tout maîtriser et ça ira bien mieux », « soyez zen et vous trouverez une nouvelle tranquillité d’âme »... Bref, en mode injonction, en mode" il faut!", ce qui ne va pas très bien avec notre sujet… Une mauvaise compréhension de cette posture peut amener aussi à une déprise à une démission devant la vie.
Combien de personnes arrivent en entretien avec cette plainte : trop de pression, trop d’exigence dans tous les lieux de leur vie à commencer par leur vie personnelle, conjugale et familiale. En pensant bien faire, les personnes vivent de grosses tensions en pensant qu’ils sont responsables de tout et de tous. La conséquence est une fatigue d’être soi, des burn-out dans tous les domaines de la vie et surtout la souffrance de ne pas savoir comment faire autrement.
Qu’est-ce que le lâcher prise? Comment être maître de son existence sans tomber dans l’hypercontrôle ? Quand savoir s’abandonner sans pour autant se résigner? Autant de questions que nous creusons dans cette émission.

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Comment "Intensifier sa vie - Etre soi-même pour s'engager pleinement "?, c'est le thème que nous développons, inspiré de l'ouvrage de Philippe Paré, coach certifié et directeur d'un important réseau d'établissements scolaires.
Nous avons tous besoin de révéler et de déployer nos atouts de façon originale pour tracer un chemin de vie personnel. Mais coimment se mettre en mouvement et oser inventer notre vie?
Philippe Paré nous fournit des balises concrètes pour nous aider à dessiner un nouvel avenir : - Pouvoir mener de nouveaux projets - Intensifier nos buts - Rebondir après l'épreuve - Etre plus disponible aux autres.
De nombreux exemples sont donnés pour susciter l'envie de passer de la théorie à la pratique.

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Le diaconat est-il un ministère menacé ? C'est la question que pose Jacques Tyrol, diacre permanent du diocèse de Lyon. En s'appuyant sur des témoignages de diacres dans toute la France, il met en relation la théologie du diaconat dégagée par Vatican II et les multiples réalités concrètes qui incarnent ce ministère en France. Il s'interroge sur l'avenir de cette charge pastorale à l'heure où l'Eglise pourrait avoir la tentation de se refermer sur elle-même.

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Nos conseillères conjugales et familiales au Cabinet Raphaël. Inès Saint Georges et Frédérique Veyron la Croix, nous donnent des idées pour vivre avec enthousiasme cette nouvelle rentrée, en couple et en famille:
"Stop on respire, et on lit sa météo intérieure!". Comment je me sens pour vivre la rentrée? Il nous faut accueillir les émotions qui montent au lieu de les nier, les écraser ou les refouler. On a le droit de ressentir des sentiments parfois contradictoires qui disent la complexité de notre être: joie, tristesse, colère et peur…
Si j’ai de la joie à vivre cette rentrée, c’est le moment de partager cette joie avec ceux qui ont du prix à mes yeux. Je peux rendre grâce pour cette rentrée qui s’annonce bonne et qui satisfait mes attentes.
Si je suis triste, comment puis-je vivre cette tristesse? Comment trouver des lieux où je vais pouvoir déposer ma tristesse et des personnes qui pourront m'aider?
Voici des pistes pour vivre au mieux cette rentrée, personnellement, en famille et en couple.

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