Bäääm und plötzlich bist du Vater. Du hast es geplant, dich darauf gefreut und konntest es kaum erwarten, doch der Moment, in dem du dein Kind das erste Mal im Arm hältst, der verändert Alles.
In „Ich bin dann mal Vadder - der Papa-Podcast“ teilt Kai seine ganz persönlichen Erfahrungen als Dad. Er spricht über seine Gefühle, seine Ängste und Erkenntnisse als Vater und wie sich sein Leben und sein Blick auf die Welt geändert haben. Gemeinsam mit wechselnden Gästen und Experten spricht er über alle Meilenstein-Themen die werdende, frisch gebackene aber auch alteingesessene Eltern beschäftigen - amüsant aber auch ernsthaft. Dabei möchte er das Gefühl von „oh ja das kennen wir“ oder „schön, dass es bei allen gleich ist“ hervorrufen. Denn die schönste Aufgabe der Welt, Vater zu sein, ist auch die herausforderndste und emotionalste Achterbahn des Lebens. Werdet Teil der digitalen Krabbelgruppe und hört rein.
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Eltern werden, Paar bleiben – das erste Jahr mit Baby
Tuesday, November 18, 2025 • Duration 45:53
Das erste Jahr mit Baby ist magisch und gleichzeitig eine echte Herausforderung für jede Beziehung. Schlafmangel, neue Rollen, Erwartungen und der ganz normale Familienwahnsinn lassen oft wenig Raum, um als Paar verbunden zu bleiben.
In diesem Podcast sprechen Heike vom Heede, Familienberaterin und Autorin und ich offen darüber, wie Paare diese besondere Zeit gemeinsam bewältigen können, ohne sich selbst zu verlieren.
Dich erwarten ehrliche Geschichten, alltagsnahe Einblicke und praktische Impulse, die dabei helfen, als Eltern zu wachsen und als Paar stark zu bleiben.
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glückskind: Warum das dm-Programm auch Papas bereichern kann
Saturday, September 27, 2025 • Duration 38:28
In dieser Folge spreche ich mit Raphael von dm-glückskind über ein Programm, das viele Eltern schon kennen, aber das häufig noch als reines Mama-Thema wahrgenommen wird. Dabei steckt so viel mehr drin: spannende Infos rund um Schwangerschaft, Geburt, Kleinkindzeit und Familienleben, von denen auch Väter profitieren können.
Wir reden darüber, warum das glückskind-Programm nicht nur ein Safe-Space für Mütter bleibt, sondern auch für Papas jede Menge Impulse bereithält für eine aktive und bewusste Vaterschaft. Denn immer mehr Väter wollen mehr als „nur dabei sein“ und sie wollen gestalten, verstehen und Teil der Community sein.
Ein Gespräch für alle, die Familie gemeinsam leben möchten.
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Zwischen Wutanfällen, Selbstfürsorge und Trauer – wie Julia als Dreifachmama ihren Alltag meistert
Thursday, May 8, 2025 • Duration 45:25
In dieser berührenden Folge spreche ich mit Julia von @julia_rudsinski – Mama von drei Kindern – über ihren Alltag zwischen Familienchaos, Beziehungsarbeit und tiefem emotionalen Schmerz.
Wir tauchen ein in typische Tage voller Lärm, Liebe und Herausforderungen. Julia teilt ganz offen, wie sie mit Wutausbrüchen ihrer Kinder umgeht, gerade wenn sie selbst am Limit ist. Sie erzählt von Momenten der Überforderung, aber auch davon, wie sie sich selbst immer wieder zurück ins Gleichgewicht bringt – durch Selbstfürsorge, ehrliche Gespräche mit ihrem Partner Roman und viel Geduld.
Besonders bewegend: Julia spricht über den Verlust ihrer Eltern und wie dieser Verlust ihren Alltag als Mutter prägt. Sie erklärt, wie sie mit ihren Kindern über deren verstorbene Großeltern spricht, welche Rituale ihr helfen und wie sie trotz allem eine liebevolle und starke Mama bleibt.
Diese Folge ist für dich, wenn du selbst Mama bist, manchmal überfordert bist oder den Spagat zwischen Elternsein und Trauer kennst. Und sie zeigt vor allem eins: Du bist nicht allein.
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Buntes Potpourri - mit dem Kids Doc Dr. med. Vitor Gatinho
Saturday, March 15, 2025 • Duration 57:27
In dieser Folge wird es bunt. Denn ich habe den Kids Doc Dr. med. Vitor Gatinho zu Gast und wir haben unsere Communities auf Instagram aufgerufen Fragen einzureichen. Auf diese Fragen gehen wir in einem wirklich sehr sympathischen und ehrlichen Gespräch ein und kommen dabei an vielen spannenden Themen vorbei.
Was Vitor von Instagram-Fake-Infos in Bezug auf Kindergesundheit hält, wie er überhaupt dazu kam auf Instagram aktiv zu sein und warum ich seinem Podcast-Partner Konkurrenz mache, all das und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge.
Viel Spaß beim Zuhören! 🎧
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Von Papa zu Papa - Im Gespräch mit Christoph Werner
Saturday, February 15, 2025 • Duration 33:04
Heute habe ich einen ganz besonderen Gast für euch: Christoph Werner – Vater, Sohn und Vorsitzender der Geschäftsführung von dm-drogerie markt. Und wenn ihr jetzt denkt, das wird eine Werbeveranstaltung für dm, dann liegt ihr völlig falsch! In dieser Folge geht es nicht um Drogerieprodukte oder Unternehmensstrategien, sondern um das echte Leben quasi von Papa zu Papa.
Christoph Werner gibt uns spannende Einblicke in seine eigene Kindheit, erzählt, wie es war, als sein eigenes Kind das Zuhause verlassen hat und verrät, was seine Mutter einmal machte, als der junge Christoph mal nicht bekam, was er wollte.
Es ist ein Gespräch voller persönlicher Geschichten, wertvoller Erfahrungen und ehrlicher Einblicke in das Familienleben eines Mannes, der nicht nur eine große Verantwortung in der Wirtschaft trägt, sondern auch als Vater seine ganz eigenen Herausforderungen kennt. Ich durfte einen unfassbar inspirierenden Menschen kennenlernen, der mich mit auf eine Reise in seine Vergangenheit genommen hat und dabei unglaublich nahbar geblieben ist.
Freut euch auf eine super spannende Folge mit Christoph Werner. Papa und Vorsitzender der Geschäftsführung von dm-drogerie markt.
Viel Spaß beim Zuhören! 🎧
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Bienchen & Blümchen? Wie sexuelle Aufklärung im Kleinkindalter aussehen kann.
Thursday, January 9, 2025 • Duration 33:42
Sexuelle Aufklärung bei Kleinkindern. Wie geht das eigentlich?
In dieser Folge habe ich Julia von @lustfaktor zu Gast, eine absolute Expertin, wenn es um das Thema Sexualpädagogik geht. Wir sprechen darüber, wie Eltern ihren Kindern früh ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper und zur Sexualität vermitteln können.
Julia gibt wertvolle Tipps, wie man das Thema altersgerecht, entspannt und ohne Scham ansprechen kann – und räumt dabei auch mit einigen Mythen auf. Hör rein und erfahre, warum sexuelle Aufklärung nicht nur wichtig, sondern auch viel einfacher sein kann, als du vielleicht denkst!
Jetzt reinhören und inspirieren lassen! 🎧✨
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#19 Vadderwissen to go: Behind the brand mit Pampers
Thursday, December 12, 2024 • Duration 06:24
In der heutigen Folge spreche ich mit Jenny von „Pampers“ über die wohl bekannteste Windelmarke Deutschlands und was diese so beliebt bei Familien macht. Den ein oder anderen Insight zur Marke hat Jenny uns verraten. Wenn du nun neugierig bist, wie die Menschen sind, die hinter der Marke Pampers stecken oder du einfach mehr darüber erfahren möchtest, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Hör jetzt rein! ➡️
Hinweise:
*3:06 Min.: Schwalbach ist eines der 5 weltweiten Pampers-Forschungszentren
**3:41 Min.: Ausnahme: bis zu 4% werden in anderen europäischen Ländern produziert
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#18 Vadderwissen to go: Behind the brand mit Freche Freunde
Thursday, November 28, 2024 • Duration 06:02
In der heutigen Folge habe ich Nadia von „Freche Freunde“ zu Gast. Wir sprechen allgemein über die Geschichte und Hintergründe der beliebten Marke, die in vielen Kinderzimmern nicht mehr wegzudenken ist. Außerdem geht es um gesunde Ernährung für Kinder und warum kleine Snacks dabei eine große Rolle spielen. Wenn du neugierig bist, was hinter „Freche Freunde“ steckt und einfach mehr darüber erfahren möchtest, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Hör jetzt rein!
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#17 Vadderwissen to go: Behind the brand mit HiPP
Friday, November 22, 2024 • Duration 08:55
In der heutigen Folge schaue ich hinter die Kulissen einer der bekanntesten Babynahrungsmarken: HiPP.
Ich hatte die Ehre, mich mit der lieben Sophia vom HiPP-Elternservice auszutauschen und habe vieles über die Marke erfahren, was ich bisher noch nicht wusste.
Aber hört selbst rein, es lohnt sich!
Wichtig: Ausschließliches Stillen in den ersten vier bis sechs Monaten ist das Beste für dein Baby. Berate dich gerne mit deiner Hebamme oder deinem Kinderarzt, wenn du eine Säuglingsanfangsnahrung verwenden willst.
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[hipp.de](https://www.hipp.de)
Elternstärke: Bettina Bundt über Balance, Austausch und Elternschaft
Friday, November 15, 2024 • Duration 54:00
Hi zusammen! Heute habe ich einen ganz besonderen Gast für euch im Podcast: Bettina Bundt! 🌟
Bettina ist Mentorin für Eltern und selbst zweifache Mama. Ihre Mission? Eltern in ihrer neuen Rolle zu stärken und zu begleiten. Genau das hat sie durch ihre eigene Erfahrung gelernt: In der ersten Zeit mit ihrem Baby hat Bettina gemerkt, wie unglaublich wichtig Austausch und Unterstützung sind.
Aus dieser Erfahrung heraus ist einer Eltern-Community entstanden – eine Community, die Mamas zusammenbringt und einen Ort schafft, an dem man sich gegenseitig unterstützen und vernetzen kann. 🥰💜
Bettinas Weg war nicht immer einfach. Vorher war ihr Leben voll von Stress in der Medienwelt – bis das Elternsein sie komplett veränderte. Heute ist sie auf einer Mission: Mamas und Papas zu helfen, eine Balance zu finden, Freude am Alltag zu erleben und die Rolle als Eltern positiv zu leben. ✨
In dieser Podcast-Folge teilt Bettina ihre inspirierende Geschichte, ihre Höhen und Tiefen, und warum sie heute genau da ist, wo sie sein möchte. Wenn ihr neugierig seid, wie ihr selbst mehr Freude und Klarheit in eure Rolle als Eltern bringen könnt, dann hört unbedingt rein! 💜
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