Hypnarium – Details, episodes & analysis

Et si vous laissiez enfin partir ce qui ne vous appartient plus ?

Dans cette séance d’hypnose inspirée de la tradition toltèque de la récapitulation, je vous guide à travers un rituel puissant de libération intérieure.

Un mouvement simple du corps : la tête qui s’incline à l’inspiration pour ramener ce qui vous appartient… puis qui se relève à l’expiration pour relâcher ce qui ne vous appartient pas. Cette dynamique devient le point de départ d’un profond nettoyage énergétique.

Et peut-être que des émotions vont surgir accompagnées de larmes, de frissons, de chaleur… C’est le signe que quelque chose se remet en mouvement.

Le corps libère. Le souffle nettoie. L’espace intérieur se dégage.

Cette séance est un voyage de transformation douce, pour vous reconnecter à votre vitalité.

✨ Je la recommande à :

• Ceux qui sentent une charge intérieure sans forcément pouvoir la nommer
• Ceux qui veulent expérimenter une hypnose corporelle et symbolique
• Ceux qui cherchent à tourner une page émotionnelle, sans forcer

P.S.: Je fait moi-même régulièrement ce type de séance pour me "remettre à zéro" émotionnellement.

🔁 À écouter autant de fois que nécessaire pour permettre au corps de libérer par couches successives.

🎁 Si cette séance vous a aidé, pensez à laisser une note, un commentaire ou à la partager autour de vous !

Bonne écoute ✨🎧

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Et si votre insomnie n’était pas une fatalité… mais un signal à décoder autrement ?

Dans cet épisode, je reçois Aurélie Montin, ancienne insomniaque pendant plus de 15 ans, aujourd’hui créatrice du podcast Insomnie, hors de mon lit et accompagnante spécialisée dans les troubles du sommeil.

Elle nous raconte son parcours, ses années d’errance et de solitude, les conseils inutiles qu’on lui a donnés… et ce qu’elle aurait aimé entendre plus tôt.

🛏️ Au programme :

• Les erreurs classiques quand on souffre d’insomnie
• Ce qui a enfin changé ses nuits
• Par quoi commencer quand on n’en peut plus de mal dormir
• Pourquoi certaines personnes changent… et d’autres pas encore

Un échange sincère, apaisant et éclairant pour toutes celles et ceux qui veulent retrouver un sommeil profond, naturel… et durable.

👀 Où retrouver Aurélie ? :

→ Son podcast : Insomnie, hors de mon lit

→ Son espace infos sommeil : https://www.ihdml.fr/espace-infos-sommeil

→ Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@insomniehorsdemonlit5054

✨ Pensez bien à vous abonner pour être informé.e des séances d’hypnose ou des interviews inspirantes qui sortent sur le podcast !

Et d’ici là, n’oubliez pas : Le changement… n’est que le reflet de ce que vous croyez possible de changer 😘

Bonne écoute ✨🎧

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“Cette recette à l’air simple et rapide, ça devrait pas me prendre plus de 30 minutes !” (Spoiler : 2h plus tard vous êtes encore dessus…😅)

Ce que vous venez de vivre, c’est le biais de planification : une tendance naturelle à sous-estimer le temps, l’effort, l’énergie que vont demander nos projets ou nos tâches.

Dans cet épisode, je vous explique :

⏳ Pourquoi notre cerveau fonctionne comme ça (et pourquoi ça revient en boucle, même quand on le sait)

💥 Comment ce biais nourrit la procrastination, le stress, la perte de confiance en soi

💡 Et comment apprendre à planifier autrement, avec plus de réalisme et de douceur envers soi-même.

Un épisode parfait si vous avez tendance à vous dire “ça va le faire”… et à en fait finir frustré·e pour ensuite carrément abandonner ce que vous vous étiez engagés à faire !

Bonne écoute ✨

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RDV donc ce dimanche à 18h pour cette nouvelle séance d'hypnose dans laquelle je vous guide pour favoriser la clarté de conscience.

Cette clarté de conscience va vous permettre à l'avenir de faire les bons choix et de prendre les bonnes décisions dans toutes les situations qui s'imposent à vous.

Je vous invite à me suivre et à vous installer confortablement en position assise, pour vivre un moment apaisant et agréable tout en travaillant sur votre inconscient.

Pensez bien svp à liker, commenter avec vos impressions et partager cette séance si elle vous à plu. Cela m'aide beaucoup !

Et n'hésitez pas à me faire part en commentaire de vos besoins pour que ce format de séance reste collaboratif !

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Voici une séance d'hypnose de 18 min (sans mon blabla 😅) pour se calmer et retrouver rapidement la paix intérieure.

C'est un nouveau format et la première ébauche d'une longue série je l'espère, où je vous inviterai chaque semaine à vous installer confortablement pour une courte séance d'hypnose de 10 à 20 minutes. Ces séances ont pour but de vous aider dans votre quotidien. Pensez donc bien à me laisser vos commentaires et impressions pour qu'elles puissent répondre au mieux à vos besoins ! 

Je pense orienter ces séances vers le sommeil et le lâcher-prise mais toute idée est bien évidemment la bienvenue !

Je me rends bien compte que beaucoup d'entre vous êtes friands de ces séances à écouter. C'est pourquoi je voulais vous proposer un format un peu plus court et plus libre où la fréquence de publication sera plus facile à maintenir de mon côté 😊

Certes les séances seront peut-être un peu moins travaillés et moins pointues (puisque j'aime travailler mes scripts en amont pour mes formats plus longs), mais elles seront plus fréquentes et sûrement plus authentiques !

Soyez indulgents svp 🙏🏽 c'est une phase de rodage et ces audio aspirent à être améliorés avec le temps et vos inputs !

Au niveau de la fréquence de publication, je pense publier une vidéo/audio chaque dimanche à 18h. Nous verrons au fil du temps comment cela évolue 😊.

J'espère en tout cas que ce nouveau format vous plaira et que vous serez nombreux à écouter les séances, les partager et à participer à leur élaboration.

Merci à tous et bonne écoute 😘

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Retrouvez-moi pour vous libérer de votre charge mentale et retrouver du contrôle sur ce qui a réellement de l’importance dans votre vie ! (réservé aux adhérents au programme)

Comment vous libérer de votre charge mentale ? Et bien vous trouverez des réponses dans ce programme, qui je l'espère, sera à la hauteur de vos attentes.

Si vous souhaitez suivre ce programme, cliquez ici

Merci infiniment à tous les contributeurs qui me font confiance 🙏🏽🥰

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Vous avez du mal à vous contrôler lorsqu’il s’agit d’aliments sucrés ?

Vous vous dites que vous devriez limiter le sucre pour votre santé ou votre poids mais vous n’y arrivez pas ? 

Alors cette séance d’hypnose est faite pour vous !

Elle va vous permettre de vous libérer du sucre en re-programmant votre cerveau. Vous allez naturellement vous détacher du sucre à mesure que vous écoutez et réécoutez cet audio qui va agir comme un ancrage pour votre esprit inconscient. 

💬 Dites-moi en commentaire comment cet épisode vous a plu et comment je peux vous aider dans mes prochains contenus 💖.

Bonne écoute ✨🎧

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Ce programme va vous aider à mettre en place vos nouvelles résolutions en programmant votre inconscient vers l’atteinte de vos objectifs !

Dans ce programme, je vais vous guider en hypnose à travers chaque épisode pour vous aider a mettre votre esprit au service de vos ambitions.

Si vous souhaitez suivre ce programme, c'est par ici

Bonne écoute !

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“Rénover ma maison intérieure” est un programme exclusivement accessible aux abonnés premium ! 

Il va vous permettre de mettre un bon coup de propre, de faire le tri et de remettre au goût du jour certains aspects de votre passé afin de faire tomber les barrières qui vous empêchaient d’aller vers cette personne que vous souhaitez être au présent.

Dans ce programme, laissez-vous guider à travers chaque pièce de votre maison pour nettoyer, rénover, et réhabiliter chaque étape et domaine de votre vie !

Bonne écoute !

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Comment faire pour se libérer du regard des autres ? 

Vous vous sentez régulièrement jugé ? Cela vous affecte ? Vous aimeriez vous libérer du regard des autres pour enfin pouvoir être vous-même ?

Il est parfois difficile de sortir de cette peur consciemment. On essaye de se raisonner mais très souvent, le sentiment d'insécurité refait surface et empêche d'être authentique par peur d'être jugé négativement par les autres. 

Cette séance d'hypnose va vous permettre de faire ce travail en profondeur avec l'aide de votre inconscient en venant sécuriser cette fois par l'intérieur. 

Je vous souhaite une très bonne écoute ✨

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