Говорим о машинах, путешествиях, мечтах и планах, а еще о том, что нас поддерживает на пути. 

А еще мы завели клуб хороших отношений — закрытый тг-канал по подписке. В нем мы будем делиться бонусными эпизодами (новый уже ждет вас там), общаться с вами и постить картинки и мемы (и из этого выпуска тоже). Подписывайтесь всего за 399 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

А еще заходите в наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Обнимаем!

Подробнее о нем в выпуске и в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Рассказываем про наш путь и про работы, которые помогли нам стать теми, кто мы есть. А еще обсуждаем как можно даже внутри одной профессии поменять свою деятельность (и приводим примеры из нашей жизни).

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

И зачем (некоторые) люди в соц. сетях притворяются теми, кем не являются? Спросили Надежду Кобину, бренд-стратега и основателя агентства персонального брендинга «Космос-4» (она назвала 6 причин). 

Ссылка на тг-канал Надежды «Репутация и персональный брендинг»: https://t.me/personalbrandforcareer

Слушаем ваши и наши истории — спасибо, что делитесь! Ждём вас снова в тг-канале «Хорошие отношения» @ili_tak

Еще советуем послушать подкаст наших друзей «Книга отзывов»: https://podcast.ru/1652150023

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

Делимся нашими и вашими историями!

И обсуждаем мотивацию «быть лучше всех» в спорте и отношении к своему телу. Ситуацию комментирует Анастасия Завистовская — основательница бренда Stretch me и автор метода Grace. 

Youtube-канал Анастасии Stretch me

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки, пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

И наш тг-канал «Хорошие отношения»: @ili_tak

Вы супер! ❤️

А ещё в эпизоде вы найдете упражнение на доверие от художественного руководителя Gogol School Виктории Вавилиной. 

И по традиции — слушаем ваши истории. 

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки, пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Обсудить выпуск можно в тг-канале «Хорошие отношения»: @ili_tak

Вы супер! ❤️

Слушаем ваши и наши истории о злости. Спасибо, что делитесь с нами личным в тг-канале «Хорошие отношения»: @ili_tak 

Всегда ждём ваши голосовые и текстовые (уже обсуждаем там этот и следующий выпуски). 

Партнёр эпизода — сервис для знакомств «Мамба».

Ссылка для активации VIP-тарифа «Мамбы» (последний шанс попробовать его с нами совершенно бесплатно): https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Исследование «Мамбы» про цвет волос у партнера: https://iz.ru/1653632/2024-02-21/rossiiane-rasskazali-kakie-pricheski-u-protivopolozhnogo-pola-privlekaiut-ikh?main_click

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjbuDU4h

А еще советуем послушать интересный подкаст «Хаос и порядок» — о том, как добиться порядка в жизни, оставив место для хаоса. 

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и подписывайтесь на наши блоги в социальных сетях:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

Сколько ответственности (и как долго) можно нести одной/одному? Важно ли (и как) делить ответственность? 

Ищем ответы на эти и другие вопросы об ответственности, историями про выбор — брать или не нет ответственность на себя. 

По традиции в эпизоде отвечаем на ваши сообщения — спасибо вам!

Поделиться мнением или своей историей можно в тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».

Ссылка для активации VIP-тарифа «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Исследование «Мамбы» про поцелуи: https://snob.ru/news/issledovanie-bolshinstvo-rossiyan-odobryaet-pocelui-na-pervom-svidanii/

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjcsiPRK

А еще советуем подкаст «Институтка». Каждый эпизод — история женщины и ее отношений с собой, внутренним и внешним мирами. Ссылка на подкаст: https://podcast.ru/1491134871

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и подписывайтесь на наши блоги в социальных сетях:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

Где главный источник давления и часто ли единственный, кто стоит у тебя на пути — ты сам? Как противостоять давлению изнутри (и нужно ли)?

Почему так важно сверяться с внутренними ориентирами, а не создавать искажения под алгоритмы и чужое мнение? 

Обнимаем и высылаем мощную поддержку и сил всем, кто находится под давлением прямо сейчас. 

Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».

Получите VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно по этой ссылке: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Исследование «Мамбы» про автомобили: https://www.mentoday.ru/man-and-woman/news/16-11-2023/kakie-avtomobili-mujchin-privlekayut-devushek-ih-vybor-vas-udivit/

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjeyGgM7

Игорь Гавар, который никуда не торопится.

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak Вы супер! ❤️

Еще в эпизоде вы найдете рекомендации по тому, как переживать кризисы от психотерапевта, нашей подруги и основательницы психологического центра Good Point Веры Якуповой. Все советы очень откликнулись нам и, надеемся, поддержат вас тоже.

Подписывайтесь на блог Веры: @vera_good_point

Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».

Предлагаем вам попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Ссылка на исследование «Мамбы» про эмодзи: https://iz.ru/1642854/2024-02-01/nazvan-top-razdrazhaiushchikh-pri-znakomstve-emodzi 

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjeiM5MT

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak 

Ставьте нам оценки и пишите комментарии! 

 Обнимаем! ❤️

Будем очень рады, если вам тоже захочется поделиться, как у вас дела в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».

Предлагаем вам попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Ссылка на исследование «Мамбы» про гардероб: https://www.gazeta.ru/style/news/2023/12/05/21853573.shtml

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnje9piFT

А еще советуем послушать подкаст наших друзей «Меня бесит»: https://podcast.ru/1696066279

И подписаться на телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете. Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak 

А еще по традиции делимся историями наших слушателей, в этот раз особенно теплыми!

Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».

Попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Ссылка на исследование «Мамбы» про отопление: https://www.gazeta.ru/style/news/2023/10/18/21523753.shtml

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjdHkGWV

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak  ❤️

А еще приглашаем вас присоединиться к писательскому курсу Радмилы Хаковой «10 писем себе», который начнется уже 8 апреля. Подробности: https://taplink.cc/radmila/p/5b0b1a/

Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».

Попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Узнать подробнее про спид-дейтинг в самолете: https://adindex.ru/news/creative/2024/03/14/321070.phtml

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjdhARhi

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете!  ССтавьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak 

А еще читайте наши блоги в социальных сетях:

@kolkinaallo

@radmila

Вы супер! ❤️

В этом выпуске мы обсуждаем, какие (самые разные) инструменты делают нас довольными жизнью или как это довольство в жизнь вернуть.

Идем сами и зовем вас с собой присоединиться к онлайн-лагерю, для взрослых которые, кто не умеют отдыхать от центра Good Point.

Целую неделю вместе с психологами будем исследовать тему отдыха и расслабления в закрытом телеграм-канале, онлайн. Лагерь начинается 12 августа, подробнее о нем здесь: https://good-point.ru/camp

Наш промокод HOROSHO даст скидку 500 рублей на участие.

Еще спрашиваем о том, как меняется отношение к достижениям и целям после появления ребенка у Насти Токаревой, основательницы бренда игр для детей «Эйдетик» и мамы. Подписывайтесь на «Эйдетик» в социальных сетях: https://t.me/heidetik_channel 

А еще слушайте подкаст наших друзей «Психички за 30»: https://psykhichki.mave.digital/

И подписывайтесь на тг-канал девчонок: https://t.me/psykhichki30

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

А еще подписывайтесь на наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! ❤️

Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба». 

Ссылка с промокодом, активирующим VIP-тариф совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Ссылка на исследование «Мамбы» про имена: https://www.gazeta.ru/style/news/2024/01/18/22138129.shtml

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjeSbasA

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak 

 Вы супер! ❤️

В этом эпизоде мы говорим о том, что такое вдохновение и где его искать. Перечисляем свои и ваши источники вдохновения (разбирайте и вдохновляйтесь)! 

Выпуск поддержали:

Cервис для знакомств «Мамба». 

Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Ссылка на исследование «Мамбы» про недвижимость: https://daily.afisha.ru/news/81315-opros-63-rossiyan-v-prilozheniyah-dlya-znakomstv-interesuyutsya-zhilischem-partnera/

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjdHFrVN

Cервис «Ясно».

В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: 2SDnjeiTuqJ

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak 

А тех, кто тоже в поиске вдохновения, мы приглашаем на писательские курсы Радмилы Хаковой этой весной:

«Мама пишет», «Так и было» и «10 писем себе»! Подробности и расписание: https://taplink.cc/radmila

В этом выпуске говорим о том, как и зачем хранить воспоминания. Что из памяти мы берем с собой в будущее намеренно, а что мозг тащит за нами из прошлого «на всякий случай», и что с этим делать?

Предлагаем практическое задание из писательского курса «Так и было», который проведём этой весной.

Выпуск поддержали:

Cервис для знакомств «Мамба». 

Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Ссылка на исследование «Мамбы» о предпочитаемых профессиях будущих партнёров: https://www.gazeta.ru/style/news/2023/08/16/21081866.shtml

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjca9N9E

Cервис «Ясно».

В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: 22SDnjcNE75A

Присоединиться к курсу «Мама пишет»: https://taplink.cc/radmila/p/d36aaf/

Расписание курсов Радмилы Хаковой: https://taplink.cc/radmila

А еще рекомендуем подкаст «Анкета для друзей»: https://podcast.ru/1660228472

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak 

 Вы супер! ❤️

В этом выпуске мы рассказываем о том, почему важно узнавать своих родных и находить ответы на вопросы из прошлого самостоятельно. А еще делимся историями из нашей жизни про встречу с близкими родственниками уже во взрослом возрасте. 

Cервис для знакомств «Мамба». 

Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Ссылка на исследование «Мамбы» про возраст вступления в брак: https://tass.ru/obschestvo/18223131

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjcoJVp4

Cервис «Ясно».

В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: 2SDnjdpeMTN

А еще рекомендуем послушать «Тюремный подкаст». Ссылка на эпизоды: https://podcast.ru/1551279232

Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения», там где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️

Cервис для знакомств «Мамба». 

Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Ссылка на исследование «Мамбы» про «красные флаги»: https://www.gazeta.ru/style/news/2023/10/02/21411673.shtml

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnje8p2gY

Cервис «Ясно». В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: 2SDnjdCnBdz

Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения», там где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️

Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ 

Мы в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

— наш Инстаграм: @takipishi

— личный Инстаграм Саши: @kolkinaallo

— личный Инстаграм Радмилы: @radmila

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

В новом эпизоде ищем ответы на эти и другие вопросы про выгорание, делимся нашими историями, а еще обсуждаем разные кейсы и мнения из опыта наших слушательниц. А разобраться с терминами и симптомами выгорания нам помогает Евгения Зелинская, психоаналитический терапевт, психолог сервиса «Ясно».

Партнер этого выпуска — онлайн-сервис психотерапии «Ясно». В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в «Ясно»: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: 2SDnjdvpP4L

Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ 

Мы в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

— наш Инстаграм: @takipishi

— личный Инстаграм Саши: @kolkinaallo

— личный Инстаграм Радмилы: @radmila

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Радмила рассказывает о путешествии с ребенком, о татарском гостеприимстве и о том, почему создавать отдых — это тоже работа. А Саша о наполеоновских планах на каникулы, на которые у нее не оказалось достаточно ресурса и о том, почему отдых — это отсутствие дедлайна. 

Делимся ссылкой на подкаст «Инструкция к применению»: https://podcast.ru/1606731773

А еще приглашаем всех мам присоединиться к писательскому курсу «Мама пишет», на котором мы вместе соберем воспоминания о детстве ваших детей в тексты. Курс ведет ведущая подкаста, писательница и мама Радмила Хакова. Новый поток начнется 22 января и продлится две недели. Присоединяйтесь по ссылке: https://taplink.cc/radmila/p/d36aaf/

Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ 

Мы в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

— наш Инстаграм: @takipishi

— личный Инстаграм Саши: @kolkinaallo

— личный Инстаграм Радмилы: @radmila

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Обнимаем!

Берём ли мы себе дела по силам? И что тогда делать, если силы кончились, а дела нет?

Разрешили себе исследование как будущий опыт без предварительного плана покорения мира (если только спонтанно получится). ⁣

⁣

Немножко оглянулись на уходящий год + приводим свою практику как ёмко и конструктивно подсобрать его за 60 минут при помощи фотогалереи в телефоне. ⁣⁣

Немножко заглянули в будущее.⁣⁣ Саша — в Канаду. Радмила — в Испанию (или в разрешение себе никуда вообще не лететь). ⁣⁣⠀

Мы благодарим всех вас (тебя) за то, что вы были рядом в этом году. Ставим вам сердечко и комментарий: вы лично сделали наш год лучше. Спасибо ❤️ ⁣⁣До встречи в Новом году!

Обсудили инструкцию по взаимодействию с собой (как создать и выдать другим) и то, как вообще мы понимаем, где наши границы (спойлер: при нарушении).

Учитывает ли хороший психолог объективность ситуации или главное, чтобы клиенту стало полегче (даже если клиент не прав)? Задали этот коварный вопрос психотерапевтки Вере Якуповой, учёной и основательнице центра Good Point. 

Обсудили ваши истории и границы 🔅Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете — тогда вы будете получать новый выпуск сразу, а не когда мы опубликовали анонс. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ 

Мы в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Как расти во всех сферах жизни с одинаковой скоростью? (Спойлер: никак). Сколько приоритетов одновременно может быть у человека? 

Делимся инструментами по освоению маленьких регулярных шагов, ведущих к большим результатам. 

Почему сложно менять своё поведение и двигаться маленькими шажками — спросили у Юли Солодянниковой, психолога, коуча лидеров и команд, стратегического консультанта с 16-летним опытом работы в маркетинге и операционке. 

Подписывайтесь на блог Юли и приходите к ней на консультации: https://talktoyulia.taplink.ws/

Ещё в выпуске:

- Как дисциплина помогает и мешает жить?

– Что поддерживает нас на пути к большим целям?

И рекомендация классного подкаста «Лес, в котором»: https://podcast.ru/1630977582

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

А еще подписывайтесь на наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! ❤️

Эпизод о том, почему хвалить себя так сложно и почему мы воспринимаем похвалу от других лучше, чем свою собственную. Обсудили инструменты, которые помогают хвалить себя чаще, послушали рекомендации от психотерапевтки Веры Якуповой и узнали, что похвала напрямую влияет на нашу продуктивность и работоспособность.

В этом выпуске мы перечисляем свои и ваши достижения в этом году. Мы с вами большие молодцы и круто справляемся! Давайте замечать свои достижения и хвалить себя чаще!

Партнер выпуска – банк ВТБ. В рамках собственной благотворительной программы «Мир без слёз» в 2023 году ВТБ проводит новогоднюю акцию «Я – молодец». Мы уже оставили свои достижения на сайте ктомолодец.рф, присоединяйтесь и вы. Обязательно делитесь ими в социальных сетях.

Реклама, ПАО Банк ВТБ. Лицензия номер 1000. ИНН 7702070139, www.vtb.ru

В этом выпуске мы перечисляем инструменты, которые помогают нам чувствовать себя лучше и относиться к себе с заботой. 

Радмила — про разрешение себе сложных эмоций («у меня не получилось») и как сообщать другим, когда тебе плохо и нужна пауза.

Саша — про свою неготовность к росту и неумение находиться здесь и сейчас.

А ещё:

— что делать, если не вывозишь, *рекомендуем послушать подкаст Оли Микитась

«Нормально же общались»,

— текст как инструмент и возможность побыть с собой и восстановиться, отдохнуть.

🤍Приглашаем вас на наш новый курс «Из памяти детства» в декабре. Давайте выберем и сохраним любимые моменты своего детства — в текстах.

Уникальный промокод HOROSHO (только вам!) даст скидку 2000 рублей слушателем этого эпизода. 

Подробнее о курсе здесь: https://taplink.cc/radmila/p/d6554e/

🔅Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете — тогда вы будете получать новый выпуск сразу, а не когда мы опубликовали анонс. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ 

Заботьтесь о себе!

Мы в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

В этом выпуске обсудили:

— что считать изменой,

— можно ли прощать,

— нужно ли сообщать об измене, если она случилось («сбросить груз с души»... на другого?),

— право на «лево» и на секреты,

— монополию на близость к телу любимого человека,

— разные форматы договорённостей в разных семьях,

— наши и ваши случаи.

В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: Kra23f4Rq

🔅Слушайте нас и подписывайтесь на канал «Хорошие отношения» на той платформе, где слушаете — тогда вы будете получать новый выпуск сразу, а не когда мы опубликовали анонс.

Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ 

И подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

Нужно ли определять градус своей женственности навсегда?

Пытаемся определиться какими быть — теми, кто радует мужской глаз или «своими» девчонками? 

А ещё отвечаем на ваши вопросы:

— как найти МЧ, если «всем подавай женственность»,

— как внешние атрибуты мешают нам понять себя и свою женственность,

— как женственность путают с сексуальностью,

— и другое.

Вам понравится, где мы вынырнули в конце эпизода!

🔅Слушайте нас и подписывайтесь на канал «Хорошие отношения» на той платформе, где слушаете — тогда вы будете получать новый выпуск сразу, а не когда мы опубликовали анонс.

Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ 

Заботьтесь о себе!

В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn 

Реклама. ООО «Ясно. Лайв», ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: Kra23ypaX

Дополнительные материалы, упоминаемые в выпуске:

– то самое фото в купальнике: https://www.instagram.com/p/CI5gqlhndmk/

– та самая колонка в журнале Marie Claire: https://www.marieclaire.ru/psychology/radmila-hakova-pro-harassment/

– та самая китайская азбука (как говорит Алиса, — осторожно, это не для детских ушей): https://youtu.be/X_sV2M4qhz4

И подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

В этом эпизоде мы говорим об отношениях с критикой:

— почему мы критикуем других?

— как реагируем, когда критикуют нас?

И размышляем на вечные темы:

— почему так несправедливо самая грубая критика достаётся самым близким людям?

А также в выпуске:

— любовь как антидот критики, 

— ответ преподавательницы международной программы по развитию самосострадания Анны Шагинян на вопрос о конструктивной критике. 

В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: Kra23sTwx

Подписывайтесь на канал на той платформе, где вы нас слушаете — тогда мы будем на связи и вы точно не пропустите новый выпуск!

И подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

Ещё обсудили:

— как мотивироваться на длинной дистанции (семья, дети, недвижимость, ремонт, карьера, эмиграция)? 

— что делать, если усталость накапливается быстрее, чем кончается мотивация? (тут не знаем сами — спросили психолога Веру Якупову) 

Ещё в выпуске:

 — ваши голосовые и текстовые,

 — нужно ли мотивировать партнёров?

 — спойлер: вообще всё это не работает для наших мужей; и это тоже обсудили.

Подписывайтесь на канал на той платформе, где вы нас слушаете — тогда мы будем на связи и вы точно не пропустите новый выпуск!

И подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

Началось с того, что Саша открыла Вконтакте, провалилась в давнюю переписку — и ей не понравилось: тут было грубо, тут манипулятивно, тут жестоко.

Радмила сочувствует настоящим знаменитостям, прошлое которых потрошат публично. 

Метафоры эпизода:

 ⁃ теплоход с персонажами из прошлого, с которыми мы не договорили,

 ⁃ межвременной туризм как бизнес идея,

 ⁃ рациональное предложение оставить прошлое в прошлом.

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. Наш промокод HOROSHO дает скидку 500 рублей на индивидуальные сессии с терапевтами, терапевтические группы и вебинары центра.

Главные и неизменные ингредиенты работы психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос и вам помогут бесплатно подобрать подходящего специалиста: https://good-point.ru/ 

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

 1. Ревизия — понять, что у нас вообще есть: какие ресурсы, излишки, дефициты (в каждой сфере).

 2. Учителя — профессионалы в той области, в которой мы стремимся к порядку (эндокренолог, тренер, консультант по питанию, психотерапевт, коуч).

 3. Единомышленники — те, кто стремится к тому же порядку (+ ссылки на некоторые группы).

 + от слушательниц: списки дел!

 + практическое упражнение от коуча Татьяны Баздыревой. 

Ещё мне лично (это Радмила) помогает проявленность — выраженная внимательность к сфере, например, я показываю в сториз еду, тренировки, одежду. Саша показывает работу. Это делает наши процессы видимыми, подсвеченными. Подробнее — в выпуске.

И (пожалуйста) поставьте подкасту оценку на той платформе, на которой слушаете. 

Еще в выпуске упоминается:

• Сообщество VSE SVOI
• Стилист Олеся Кныш
• Психологический центр Good Point

А что помогает упорядочить жизнь вам? Делитесь в комментариях в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения».

— как ощущается любовь и что такое первые отношения?

— как мы получали информацию о первом цикле и где её брать теперь?

— как меняется наше (женское) тело с приходом цикла?

— как подросткам и родителям легче прожить переходный период и улучшить, а не усугубить отношения?

Эксперт выпуска — Елизавета Заикина, психолог и специалист по сексуальному поведению человека.

Эпизод выходит при поддержке бренда Kotex и проекта «Переход», которые запустили образовательный курс «Твой первый раз»  для подростков и их родителей.

Курс помогает подросткам легче преодолеть переходный возраст, узнать как меняется организм, состояние и привычки в это время, сформировать взрослую модель поведения, построить и сохранить доверительные отношения с родителями.

А родителям – лучше понять своих детей и стать для них лучшими друзьями и поддержкой в этот непростой период!

Kotex — https://clck.ru/35WbRh

Образовательный курс «Твой первый раз» — https://clck.ru/35WbFk 

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Инстаграм

— личный Инстаграм Саши

— личный Инстаграм Радмилы


Реклама: https://t.me/goodrelation_bot

Чем полезно знать себя и что для этого делать?

Радмила — о том, как одиночество помогает ей лучше себя слышать, и как много она узнала о себе после беременности и рождения ребёнка (а так же в каждый кризис).

Саша — о том, как «поспевает» для особых событий жизни и какие вопросы задаёт себе, чтобы узнавать себя лучше.

Обе и другие (спасибо за ваши голосовые и текстовые сообщения) — про инструменты, личный опыт и практические советы.

Психотерапия помогает понять себя. Промокод HOROSHO даст скидку 20% на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: Kra242v9m

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/

— личный Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/kolkinaallo/

— личный Инстаграм Радмилы: https://www.instagram.com/radmila/

Реклама: https://t.me/goodrelation_bot

Как истории из прошлого повлияли на нашу уверенность в себе? Что делать с опытом, когда мы теряли уверенность? И как ведут себя наши близкие или друзья в ситуациях неуверенности в себе? Ищем ответы на эти вопросы и делимся нашими историями и переживаниями.

Еще спрашиваем у Елены Тихомировой, генерального директора компании «eLearning center», — что мешает нам создавать новые проекты и как позволить себе мыслить творчески. 

Подписывайтесь на тг-канал Елены: https://t.me/prolearning

И читайте книгу Елены «Живое обучение: как заставить e-learning работать»: https://alpinabook.ru/catalog/book-zhivoe-obuchenie/

Делитесь с нами впечатлениями от выпуска и выбирайте темы следующих эпизодов в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! Обнимаем!

Почему нас злит реклама у блогеров? Почему мы думаем, что рекламой другие нас хотят обмануть? Как зарабатывать в блоге на рекламе и оставаться порядочным человеком? Почему это вообще стало стыдно — зарабатывать?

Осторожно! В этом выпуске нас часто бомбит 😈

Курс: «По поводу рекламы: как продавать в личном блоге, не предавая личные ценности». Начинаем 31 июля, скидка 10% по промокоду HOROSHO на все тарифы: https://taplink.cc/radmila/p/ccb5da/ 

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/ 

— личный Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/kolkinaallo/ 

— личный Инстаграм Радмилы: https://www.instagram.com/radmila/ 

Реклама: https://t.me/goodrelation_bot

Что такое зависть и как она работает? Когда мы завидуем — когда можем повторить чей-то успех или когда не можем? Что делать с завистью и как конвертировать её во что-то полезное?

Кому завидуем мы и кому вы? Как поддержать себя в момент зависти?

Почему зависть — хороший жизненный ориентир? 

+ Делимся практикой «бессмысленные мысли» и очень много смеёмся. 

Психотерапия помогает понять себя. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: Kra23fnL3

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/ 

— наш Телеграм-канал: https://t.me/ili_tak 

— личный Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/kolkinaallo/ 

— личный Инстаграм Радмилы: https://www.instagram.com/radmila/

Реклама: https://t.me/goodrelation_bot

Одиночество — это свобода? Бывает ли одиночество вдвоём? А среди людей?

Вас одиночество пугает или вдохновляет? Радмила — о том, что нуждается в месяце одиночества каждый год (спойлер: чтобы писать книгу). Саша — о том, что избегает одиночества (и узнаёт себя лучше — через других).

Обсуждаем плюсы и минусы одиночества друг с другом, с вами и психотерапевткой Верой Якуповой.

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. С промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей, а льготные консультации от Good Point — хорошая возможность получить качественную помощь за небольшую цену (всего 2300 рублей за сессию). Главные и неизменные ингредиенты работы психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос и вам помогут бесплатно подобрать подходящего специалиста: https://good-point.ru 

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/ 

— наш Телеграм-канал: https://t.me/ili_tak 

— личный Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/kolkinaallo/ 

— личный Инстаграм Радмилы: https://www.instagram.com/radmila/

Реклама:

Что изменится в вашей жизни, если вы расстанетесь? Разговор для всех, а не только для тех, кто в паре или только что вышел из пары.

Саша: про то, что всегда уходила первая, чтобы было не так больно, наивную веру договориться обо всем заранее, и про то, что она кричала на своего мужа.

Радмила: об экономической соломке, наследстве в неоформленных отношениях и единственной причине, по которой люди на самом деле расстаются. 

И (приглашённый эксперт выпуска) психотерапевтка Вера Якупова: о риске в любых отношениях.

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. С промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей, а льготные консультации от Good Point — хорошая возможность получить качественную помощь за небольшую цену (всего 2300 рублей за сессию).

Главные и неизменные ингредиенты работы психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос и вам помогут бесплатно подобрать подходящего специалиста.

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Саша: об уверенности в будущей себе, основанной на инвестициях в навыки.

➕Регулярная цитата бабушки Гали («Вырастешь — поймёшь»).

Радмила: о маленьких шагах к большим мечтам («Видно будет!») и устойчивости мечты в ситуациях непреодолимой силы.

И (приглашённый эксперт выпуска) Вера Якупова: о гибкости как о новом золоте.

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. С промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей, а льготные консультации от Good Point — хорошая возможность получить качественную помощь за небольшую цену (всего 2300 рублей за сессию): https://good-point.ru/interns-program 

Главные и неизменные ингредиенты психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос и вам помогут подобрать подходящего специалиста.

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Радмила:

— о том, что в новых отношениях чаще отвечает на входящие, чем проявляет инициативу,

— и о том, как кончается дружба.

Саша:

— о том, как четенько относится к созданию дружбы и какие инструменты ей в этом помогают. 

Вера Якупова, психотерапевт и кандидат психологических наук, основательница центра Good Point, предлагает посмотреть на дружбу как на потребность — и на то, как мы эту потребность реализуем. 

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. С промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей! 

Главные и неизменные ингредиенты психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос и вам помогут подобрать подходящего специалиста: https://good-point.ru  

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Радмила рассказывает, кто её настоящая муза и что ей помогает проявляться чаще, как делать то, что нравится и не страдать, а ещё предлагает радикальное: удалить старый блог и завести новый (шок).

Саша про то, как справляется с гипер-активностью и передоговаривается с собой, как не может позволить себе просто красивые фотографии без «глубоких мыслей» и как обыденная жизнь может быть интересной. 

Вера Якупова, психотерапевт и кандидат психологических наук, основательница центра Good Point, рассказала что делать, когда кажется что ты — неинтересный человек и ничем не можешь зацепить читателя.

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. С промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей!

Главные и неизменные ингредиенты психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос и вам помогут подобрать подходящего специалиста: https://good-point.ru 

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Для тех, кто тоже забывает как это — Саша, Радмила, слушательницы и психолог Вера Якупова вспоминают как заботиться о себе. 

Радмила — о недовольстве собой как красном флажке, о дефиците внимательности (не внимания), о навыке говорить «нет» и о том, как работа стала для неё заботой о себе (спойлер: в декрете).

Саша — о том, как важно уметь передоговариваться, снижать значимость работы в пользу здоровья, говорить о своих чувствах близким; и о том, что ничего не изменится, если на час отключить телефон (если вы не врач, не мама, не пожарный и не полицейский).

Обсудили баню за углом, жизненные излишки и другие инструменты наших слушательниц.

Вера Якупова, психотерапевт и кандидат психологических наук, основательница центра Good Point, рассказала как важно научиться замечать свои потребности и какие формы может принимать забота о себе.

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. С промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей! 

Главные и неизменные ингредиенты психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос и вам помогут подобрать подходящего специалиста.

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Это выпуск о сложных чувствах и о том, что помогает нам их проживать. 

Радмила — о том, как плачет в душе, как впервые позволила себе горевание год назад, как сделала страх своим другом (в проявленности). 

Саша — о том, как бабушка говорила «сильные девчонки не плачут», о стыде и боязни облажаться как точке роста, о том, за что держаться, когда всё сыпется.

Обсудили: признание сложных чувств, как скандал делает тебя приоритетнее, страх ошибки и как простой шаг открывает поле возможностей.   

Вера Якупова, психотерапевт и кандидат психологических наук рассказала как проживать сложные чувства во время трагических событий.

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. С промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей! 

Главный и неизменный ингредиент психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос — и вам помогут подобрать подходящего специалиста.

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (приходите выбрать тему следующего эпизода),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

В этом выпуске говорим про партнёрство и сотрудничество, и как сделать рабочие отношения лучше (разбираем на практике). 

Радмила — о самом коротком собеседование в жизни, о «каканомике» и профессионалах.

 Саша — про людей «Чай с печенькой» и о том, как её хотели заманить на фотосессию комплиментом.

Обсудили: вин-вин подход, как научиться быть щедрым, как уходить с неинтересных встреч и новое поколение руководителей, которые не мотивируют ором.

Вера Якупова, психотерапевт и кандидат психологических наук рассказала как сохранить целостность, создавая хорошие рабочие отношения.

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. С промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей! 

Главный и неизменный ингредиент психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос — и вам помогут подобрать подходящего специалиста.

+ ссылка на манифест Радмилы о нетолерантности к токсичному.

Спасибо за вдохновение художнику Саше Браулову, с вышивки которого мы срисовали обложку этого эпизода (спасибо Саше, что разрешил; кстати, посмотрите на его работы).

Подписывайтесь на нас в соцсетях и выбирайте тему следующего выпуска в нашем телеграм-канале:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения»,

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Как справляться с давлением? Какие варианты стать родителями есть в случае отложенного материнства? 

Ищем ответы на эти вопросы, рассказываем про наш опыт и опыт наших знакомых. Рассуждаем про сложности, риски и одиночество, с которым сталкиваются женщины, у которых не получается завести ребенка. А еще о том, как понять, что действительно готова стать мамой.

Еще спрашиваем у психолога и основательницы центра Deepology Юлии Смирновой о том, как по её мнению лучше всего выдерживать давление и вопросы и детях от родственников (и не только). Подписывайтесь на соц. сети центра:

https://www.instagram.com/deepology_pro/ 

https://t.me/deepologygroup

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

А еще подписывайтесь на наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! ❤️

Столько времени и сил вы тратите (мы тратим) на то, чтобы понравиться себе в зеркале (и себе ли)? 

В этом выпуске обсуждаем внешность, отношения с ней и как сделать их (отношения) лучше. 

Радмила (несправедливо) делит женщин на умных и красивых, и хотела бы перестать, Саша хочет стать блондинкой, но стесняется (почему) и не понимает, как жить, когда вокруг столько требований к внешности.

+ Звучат голоса наших слушательниц (спасибо, что присылаете свои истории).

Партнер эпизода: психологический центр Good Point, с промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей. Главный и неизменный ингредиент психологов центра — это теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос и вам помогут подобрать подходящего специалиста: https://good-point.ru/

В выпуске упоминаются:

- практика «Самоотношение» фотографа Люси Жариковой,

- наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (подпишитесь и выбирайте тему следующего эпизода),

- наш Инстаграм,

- личный Инстаграм Саши,

- личный Инстаграм Радмилы,

- китаянки, индианки, жёны рэперов, нависшее веко, жирная рука, архитектура бровей, силовые маркетинговые структуры и другое.

И что вообще такое «дом» сегодня? По данным Forbes, в 2022 году России покинули около 1 млн. человек.

Дом — это место, где родился и вырос? Или которое выбрал? Это квартира родителей, откуда детские воспоминания? Или съемные апартаменты, в которых живёшь сейчас?

Имеет ли статус собственности (своя, в ипотеку, в аренду) значение? А время, которое здесь проживёшь? «Мы же тут не навсегда»

Где границы твоего дома? За этой железной дверью или за шлагбаумом двора? Или там, где садится самолёт, когда ты «возвращаешься»?

А может быть, дом это человек? Ты или другой/другая? Или дом в сердце твоём?

А если ты далеко от всего, что раньше считала домом, то как сделать домом место, в котором живёшь? И надо ли? 

Подруги Радмила Хакова и Саша Колькина переезжали больше 14 раз. Говорим о доме как о месте, о том, как меняется понятие дома сегодня и как, при помощи каких инструментов (через что) можно (и можно ли) сделать домом место, в котором живёшь.

Программа форума «Как выжить в новой реальности и не сойти с ума»: https://prosleduet.com/event-ps

Подписывайтесь на нас в соцсетях и выбирайте тему следующего выпуска в нашем телеграм-канале:

— https://t.me/ili_tak 

— https://www.instagram.com/takipishu/

По вопросам рекламы: https://t.me/goodrelation_bot

Как понять, что готова и хочешь ребенка? Какую роль в этом играет партнёр? Как не выпасть из жизни на это время (или выпасть и не волноваться)? Какие у беременности есть бенефиты? Как решиться на беременность в такое неустойчивое время?

А ещё поговорили про страхи, ожидания и любовь (много любви).

Саша Колькина задает вопросы читателей и свои, Радмила Хакова (на 9-м месяце беременности) отвечает.

Подписывайтесь на нас в соцсетях и выбирайте тему следующего выпуска в нашем телеграм-канале:

— https://t.me/ili_tak 

— https://www.instagram.com/takipishu/ 

Обсуждаем чужие мнения, выданные без запроса — и варианты сопротивления/принятия/игнора. И что было бы, если бы все были согласны друг с другом всегда (тоска и утопия).

Радмила рассказывает как выбраться из чужого пузыря с подарками, а Саша — как её мир иногда сужается в точку, застряв в чужом мнении, и что ей помогает справиться.

А ещё — совет коуча-консультанта и истории наших читательниц! 

Спасибо всем, кто присылает голосовые в наш бот: https://t.me/goodrelation_bot (это помогает).

Подписывайтесь на нас в соцсетях и выбирайте тему следующего выпуска в нашем телеграм-канале:

— в Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/ 

— в Телеграм: https://t.me/ili_tak

В выпуске звучит голос Дианы Кошты-Абдуллаевой, коуч-консультанта в теме отношений и управления эмоциями: https://www.instagram.com/_dianakochieva/