Holistic Strength – Details, episodes & analysis

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Holistic Strength

Lorenz Wyludda

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/17d. Total Eps: 15

Ich bin Lorenz Wyludda und der Host und Gründer dieses Podcasts. Ich selbst bin Personal Trainer und Healthcoach und verhelfe den verschiedensten Menschen zu mehr Leistungsfähigkeit, einem ausgewogenerem Lebensstill und mehr Gesundheit. Damit du von meinem und dem Wissen meiner Gäste profitieren kannst, habe ich mich dafür entschieden, diesen Podcast in die Welt zu rufen, um dir zu helfen. Ich hoffe, dass du diesen Podcast feierst und er dir gefällt.

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Zurück von der Sendepause!

Season 2 · Episode 1

Sunday, December 6, 2020 • Duration 01:09

Über die Macht des Atems - das mächtigste aller Werkzeuge ?

Season 1 · Episode 14

Thursday, July 9, 2020 • Duration 01:33:40

Tore Kersten und ich sprechen in dieser super spannenden Episode über die Macht des Atems . Wir betrachten die zugrundeliegenden Prinzipien der Atmung und tauchen in die Welt der Atemtechniken ein. Diese Episode ist ein echter Goldnugget geworden. Falls du etwas lernen konntest, würde ich mich über ein Feedback freuen und natürlich auch über eine Itunes Bewertung!

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Natural Movement - ausgeglichener & gesünder durch natürliche Bewegung

Season 1 · Episode 13

Thursday, July 2, 2020 • Duration 01:04:31

Mein Gast Bernd Reicheneder und Ich gehen den Aspekten einer natürlichen Bewegung auf den Grund und schauen uns an, ob es sowas wie eine natürliche bzw. unnatürliche Bewegung überhaut gibt.

Bernds Buch: https://amzn.to/3gkrmMM

MovNat Germany: http://www.movnatdeutschland.de/

Die MovNat Bibel: https://amzn.to/3im3yKk

Meine Empfehlungen für dich: https://www.holisticstrength.net/empfehlungen

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Vom einst adipösem Zocker zum drahtigen Athleten. Transformationswahnsinn 80 kg in 12 Monaten.

Season 1 · Episode 12

Wednesday, June 17, 2020 • Duration 42:05

Vom einst adipösem Zocker zum drahtigen Athleten.

Mein Gast litt einst unter Adipositas und war schwer Übergewichtig, bis er sein Schicksal selbst in die Hand nahm und eine wahnsinnige Transformartion hinlegte.

Wir sprechen heute über Fettleibigkeit, Diäten und das große Thema Abnehmen.

Infos zur Show:
https://www.holisticstrength.net/
https://www.instagram.com/lorenzwyludda/

Infos zum Gast:
https://www.instagram.com/colin.krull/
https://www.der-transformationscoach.de/

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Darmgesundheit - wie du mit Joghurt deine Performance & dein Wohlbefinden verbessern kannst und vieles mehr.

Season 1 · Episode 11

Saturday, June 6, 2020 • Duration 01:18:00

Darmgesundheit - wie du mit Joghurt deine Performance und dein Wohlbefinden verbessern kannst. Der Darm gilt als Sitz der Gesundheit. Wir klären in diesem Podcast, wie man seinen Darm pflegen kann und wie wichtig fermentierte Lebensmittel für einen gesunden Darm sind.
Mit den Gästen Jana Baltscheit und Robin Dören.
https://www.lykaia-nutrition.de/

Meine Website: https://www.holisticstrength.net/

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Natural Biohacking - dein Zugriff auf mehr Lebensqualität und Performance 2/2 - mit Cornelius Feist

Season 1 · Episode 10

Monday, May 11, 2020 • Duration 50:40

Natural Biohacking. Was wir darunter verstehen und was es dir bieten kann, klären wir in dieser Episode. Wir behandeln die drei Säulen des Natural Biohackings, nämlich den Körper und seine Fitness und ebenso den Schlaf, sowie den Geist und die Möglichkeiten diesen zu trainieren. Ebenfalls gehen wir auf unsere liebsten Food Hacks ein und lassen dich an unserem Verständnis bezüglich eines gesunden und holistischen Lebens teilhaben.

Mit dem Gast Cornelius Feist.

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Natural Biohacking - dein Zugriff auf mehr Lebensqualität und Performance 1/2 - mit Cornelius Feist

Season 1 · Episode 9

Friday, May 8, 2020 • Duration 46:02

Mit dem Gast Cornelius Feist.

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Shinrin Yoku - über die Heilkraft des Waldes 2/2

Season 1 · Episode 8

Wednesday, May 6, 2020 • Duration 30:58

Waldbaden ist in aller Munde. Ich habe mir passend zum Thema die Expertin Jasmin Schlimm Thierjung eingeladen.

Natur wirkt sich überaus positiv auf die Regeneration und Gesunderhaltung des menschlichen Körpers, der Seele und des Geistes aus. Die Wirkungskraft natürlicher Umgebungen und Orte lassen sich wunderbar als Ressource nutzen: als Kraftort für Erholung, Entspannung, Heilung und Resonanzraum für Bewusstseinsarbeit und Persönlichkeitsentwicklung. Am Beispiel ihrer wirkungsvollen und balancierenden Mechanismen können wir lernen, uns immer wieder selbst ins Gleichgewicht zu bringen, Energie zu tanken und unsere Seele erholen und wachsen zu lassen.

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Shinrin Yoku - über die Heilkraft des Waldes 1/2

Season 1 · Episode 7

Wednesday, May 6, 2020 • Duration 29:05

Waldbaden ist in aller Munde. Ich habe mir passend zum Thema die Expertin Jasmin Schlimm Thierjung eingeladen.

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Barfußlaufen und natürliche Bewegung - mit Ben Grümer

Season 1 · Episode 6

Thursday, April 30, 2020 • Duration 53:37

Heute geht es um Füße! Genauer gesagt schauen wir uns das Thema Barfußlaufen an und geben dir Tipps mit an die Hand oder Fuß, mit denen du dich langsam wieder an diese natürliche Art der artgerechten Bewegung gewöhnen kannst. Mein heutiger Gast Ben Grümer ist Experte im Bereich der Barfußwelt und geht mit mir Schritt für Schritt die einzelnen Bausteine einer fußgerechten Bewegungspraxis durch.

Bens Projekt https://www.bare-movement.com/

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