Explore every episode of the podcast Hokejová máma

Ještě rok před draftem ho nechtěl žádný tým kanadské juniorky. Pak si Filipa Chytila v prvním kole NHL draftu vybral tým New York Rangers. Co se během toho roku změnilo?

S Filipem jsme se vrátili do dětství. K prvním pádům na bruslích, soutěžení se starším bráchou Liborem a jeho rodičům, kteří vedli oba syny k tomu, aby věci dělali naplno. Otevřeli jsme i citlivé rodinné rozhodnutí: proč musel brácha Libor skončit s hokejem, zatímco Filip mohl hrát dál.

Probrali jsme, co mu dal malý klub, jak si v sedmnácti získával důvěru mezi dospělými a proč na první extraligový gól čekal tři měsíce. Došlo i na týmovou soudržnost, ega a zkušenost, jak rozdílně mohou dopadnout turnaje stejného ročníku.

A pak přišla Amerika. Osmnáctiletý kluk poprvé z domova, byt vedle Madison Square Garden, vaření po telefonu s mámou a rozhodování, jestli se vrátit, nebo zůstat na farmě.

Mluvili jsme také o splněném snu zahrát si s Patrickem Kanem a o tom, proč Filip i dnes, kdy hraje NHL (Vancouver Canucks) čeká po zápase na zprávu od táty.

Filipa můžete sledovat na Instagramu: @chytil_12

Pusťte si celý rozhovor a dejte odběr podcastu Hokejová máma na YouTube nebo sledování na Spotify, ať vám neuniknou další epizody.

Díky!

4 hokejový mámy - 4 hokejové děti - 1 cesta.

Jaké to je, když vaše dítě opustí rodinné hnízdo a odletí hrát hokej do zámoří? Kolik slz máma uroní, kolik hodin tráví na telefonu, jak často je se svým dítětem ve spojení, lituje společného rozhodnutí odejít ven?

Poslechněte si pocity, dojmy i starosti 4 maminek, jejichž děti spojila jedna cesta - hokej v zámoří.

Mými hostkami byly:

Šárka Benáková, maminka Adama Benáka

Veronika Marešová, maminka Maxmiliána Mareše

Pavla Černá, maminka Báry Černé Proškové

Užijte si náš rozhovor a sdílejte ho s dalšími hokejovými maminkami!

Nicholas Lang odešel z Česka jako mladý hráč, v sedmnácti zamířil do zámoří a na vlastní kůži poznal svět placených juniorských soutěží. V rozhovoru mluví otevřeně o tom, jak těžké je pro hráče i rodiče vyznat se v úrovni lig, nákladech i slibech lidí, kteří nabízejí cestu „do Ameriky“. Přidává zkušenost, která může rodičům ušetřit peníze.

Nicholasův příběh ale u zámořské juniorky nekončí. Hokej ho zavedl do zemí, kde byste ho možná ani nehledali. Jeho cesta byla trnitá, ale získával na ní zkušenosti, které ho v životě posunuly zase o kus dál. Rozhovor pokračuje jeho cestou k práci dovednostního trenéra. Bavíme se o tom, co má hráči přinéstindividuální trénink a jak se učí dovednosti použitelné ve hře.

Dnes jako trenér dovednostní pracuje s hráči, kteří patří ke špičce českých talentů v zámoří jako je Adam Novotný, Eda Šalé, ale i řada dalších.

Možná ho budete znát z Instagramu jako Lanýže, kluka, který předvádí neskutečné dovednosti s pukem a možná, že právě to je cesta, která ho přiblíží k NHL.

Poslechněte si inspirativní rozhovor s Nicholasem, který se odvíjel úplně jiným směrem, než byla moje příprava. Jeho příběh mě ale v mnoha ohledech „dostal“, tak tady ho máte v jeho plné parádě.

Nicholase můžete sledovat na Instagramu: @lanyz

Díky za sdílení rozhovoru rodičům i fanouškům hokeje.

Otřes mozku patří v hokeji mezi zranění, která můžeme snadno přehlédnout nebo podcenit. Navíc nemusí být na první pohled vidět. Hráč může působit, že je v pořádku. Přesto může nesprávně rozpoznaný nebo nedoléčený otřes mozku ovlivnit nejen zbytek sezony, ale především zdraví sportovce.

Jak poznat jeho příznaky, co dělat bezprostředně po nárazu a kdy se může hráč bezpečně vrátit na led?

Do podcastu Hokejová máma jsem si pozvala neuroložku MUDr. Ivu Kaluskovou a traumatologa MUDr. Jiřího Demela. Společně vysvětlují, jak otřes mozku vzniká, podle čeho jej poznat a proč nemusí být jeho příčinou pouze přímý úder do hlavy.

V rozhovoru se věnujeme také tomu:

- jaké jsou nejčastější příznaky otřesu mozku,

- co má udělat rodič, trenér nebo spoluhráč při podezření na otřes,

- proč se dnes už nedoporučuje dlouhodobý absolutní klid,

- jak by měl probíhat postupný návrat do školy, běžného života a sportu,

- co je SCAT6 a jak pomáhá při odborném posouzení sportovce,

- jak se bude protokol SCAT6 testovat v české hokejové extralize.

Na začátku epizody uslyšíte také českého hokejistu Filipa Chytila, hráče Vancouveru Canucks (NHL), do jehož kariéry opakovaně zasáhly právě otřesy mozku.

Tento rozhovor by si měli poslechnout rodiče mladých hokejistů, trenéři, hráči i všichni, kteří se pohybují nejen kolem mládežnického sportu. Protože správná reakce v prvních minutách a hodinách může mít zásadní význam.

SCAT6 – odborný protokol ke stažení: ZDE je standardizovaný nástroj určený zdravotnickým pracovníkům k odbornému posouzení sportovce při podezření na otřes mozku. Nenahrazuje lékařské vyšetření a není určen k domácí diagnostice ani k rozhodování rodiče či trenéra o návratu hráče do hry.

Pro děti existuje samostatná verze Child SCAT6.

Pokud vám rozhovor připadá důležitý, pošlete ho dál. A nezapomeňte odebírat podcast Hokejová máma, aby vám neunikly další rozhovory o sportu, zdraví a výchově mladých sportovců.

Nebyl hvězdou mládežnických reprezentací, do U16 se nevešel, na zkušenost s U17 vzpomíná nerad, až kategorie U18 znamenala zlom. V dorostu Liberce střídal A-tým s béčkem a dlouho nepatřil mezi hráče, u kterých byste předpokládali, že oblékne dres New York Rangers.

V otevřeném rozhovoru se s Jardou vracím k jeho cestě z Nového Města nad Metují přes Liberec, Finsko a NCAA až do Madison Square Garden. Jarda vypráví o obrovské podpoře rodičů, soužití s tátou v jednopokojovém bytě i o odchodu do Finska ve čtrnácti letech. Přiznává, že se mu stýskalo a že mnohokrát brečel do polštáře. Zároveň vzpomíná na skvělou finskou rodinu, která mu vytvořila druhý domov, i na mnohem skromnější období, kdy bydlel sám, denně dojížděl vlakem a šetřil, kde se dalo.

Mluvíme také o individuálních trénincích, kompenzaci hokejových disbalancí, roli trenérů a agentů, studiu na dálku i rozhodnutí odejít na Providence College. Právě NCAA mu dala čas fyzicky i psychicky dorůst do profesionálního hokeje.

Jardův příběh připomíná jednu důležitou věc: když dítě není ve VTM nebo v reprezentaci U16, jeho cesta tím nekončí.

Poslechněte si celý rozhovor a sledujte podcast Hokejová máma. I v nové sezóně se máte na co těšit!

V novém díle Zaostřeno na mládež se tentokrát potkávají tři muži - Martin Podlešák, hokejový agent, Honza Zoufal, scout Elite Prospects Hockey a Václav Nestrašil, hokejový táta.

Pánové měli dnes na programu dvě velká témata, která mezi rodiči mladých hokejistů čím dál víc rezonují:

1. Jaký byl letošní Hlinka Gretzky Cup?
2. Odchody hráčů do zámoří - je lepší zůstat doma, nebo odejít?

Co českým klukům přinesl letošní Hlinka Gretzky Cup? Proč jsou podobné zkušenosti v 17 letech důležité a co může mladým hráčům ukázat i nepovedený zápas nebo turnaj.

• jaký byl český výkon na Hlinka Gretzky Cupu
• jací hráči nás zaujali a kdo má podle nás velký potenciál
  

Druhá a velmi obsáhlá část se věnuje odchodům českých hráčů do kanadských juniorek, USHL a dalším cestám do zahraničí.

• Je odchod do zámoří opravdu ta nejlepší cesta?
• Kdy má smysl zůstat v Česku?
• A podle čeho by se měl rodič rozhodovat?

Martin Podlešák jako agent otevřeně popisuje, jak s hráči a rodiči o odchodu do zahraničí přemýšlí, podle čeho vybírají konkrétní klub a proč není nejdůležitější samotná cílová země, ale především trenér, rozvojový program, role hráče a jeho ice time.

Mluvíme také o:

• CHL, USHL, NCAA a české juniorce,
• o rozdílech mezi jednotlivými zámořskými soutěžemi,
• o draftu a jeho skutečném významu,
• finančních vazbách mezi českými kluby a hráči, kteří odejdou do zahraničí,
• o tom proč může být pro některé hráče lepší hrát hodně minut doma než sedět v zahraničí,
• proč návrat z Kanady nebo USA rozhodně nemusí znamenat neúspěch,
• jak poznat, jestli je dítě na odchod do zahraničí připravené nejen hokejově, ale také mentálně a prakticky.

A dostaneme se i k velmi důležité otázce:

Ničí odchody do zámoří mladé české hráče?

Podíváme se na konkrétní příklady hráčů, kteří odešli, v zahraničí se podle svých představ neprosadili a následně se vrátili do českého hokeje. A také na to, co jim zkušenost ze zámoří přinesla.

Jedna věc se v celém rozhovoru opakuje pořád dokola:

NEEXISTUJE JEDNA SPRÁVNÁ CESTA PRO VŠECHNY.

Pro jednoho hráče může být nejlepší zůstat doma. Pro jiného může být zásadní odejít do Kanady nebo USA. Rozhodující by měl být především kvalitní trenér, dobrý development program, důstojná role v týmu, dostatek ice timu a především samotný hráč, který tu cestu opravdu chce.

A možná právě to je nejdůležitější poselství celého dílu:

Nenechte rozhodovat strach z toho, že vašemu dítěti něco uteče. Ale stejně tak ho neposílejte pryč jen proto, že odcházejí ostatní.

#HokejováMáma #ZaostřenoNaMládež #HlinkaGretzkyCup #MládežnickýHokej #ČeskýHokej #Hokej #CHL #USHL #NCAA #NHL #HokejovýDraft #HokejovíRodiče #MladíHokejisté #HokejováVýchova

Kdy začít se skills tréninky? Je 10 tréninků týdně v 7 letech opravdu cesta k úspěchu?Tohle je jedna z nejčastějších otázek, kterou od rodičů mladých hokejistů dostávám. Proto jsem ukecala svého muže, který je u ledu už přes 30 let a požádala ho, aby na kameru řekl, co jsme s klukama v dětství dělali my.Ve videu otevřeně sdílíme naše vlastní zkušenosti, chyby i poznatky. Není to univerzální návod, ale pohled rodičů, kteří si touto cestou prošli.Dozvíte se například:

• Kdy dává smysl začít se skills tréninky.
• Proč jsme u kluků, když byli malí, upřednostňovali hru před drilem.
• Jakou roli hrála v naší výchově všestrannost – fotbal, basket, tenis nebo kolo.
• Jaké chyby jsme udělali u kluků a co bychom dnes udělali jinak.
• Proč je nejdůležitější děti do sportu zapálit a hlavně jim být vzorem.

Budu ráda, když video nasdílíte dalším rodičům, které toto téma zajímá.Sledujte Hokejovou mámu:

• YouTube – další rozhovory s trenéry, lékaři, fyzioterapeuty i rodiči
• Instagram: @hokejova_mama_podcast
• Podcast Hokejová máma – na Spotify, Apple Podcasts a dalších platformách.

Máte doma dítě, které několikrát týdně trénuje, dává do sportu maximum a vy se snažíte, aby mělo tu nejlepší možnou péči. Ale napadlo vás někdy, jestli jsou jeho kosti na takovou zátěž skutečně připravené? Právě zdraví kostí je téma, které rodiče často řeší až ve chvíli, kdy přijde zranění nebo únavová zlomenina. Přitom správnou výživou a včasnou prevencí lze mnoha problémům předejít.Hostem této epizody je nutriční specialista RNDr. Pavel Suchánek, který vysvětluje, proč by zdraví kostí mělo zajímat každého rodiče mladého sportovce. Dozvíte se, kdy má smysl nechat dítě změřit, proč je období růstového spurtu tak zásadní a jak spolu souvisejí výživa, svalová hmota a pevnost kostí.V rozhovoru se dozvíte například:

• proč mohou mít i vrcholově sportující děti oslabené kosti,
• jakou roli hraje vápník, vitamín D a každodenní strava,
• proč je ideální začít řešit prevenci už kolem 10. roku života,
• jak probíhá moderní ultrazvukové měření kostní hustoty bez rentgenového záření,
• proč nestačí jen tvrdě trénovat, ale je potřeba správně regenerovat a vyživovat rostoucí organismus,
• i podle čeho vybírat kvalitní jogurty, které skutečně podpoří zdraví kostí.

Tahle epizoda není jen o hokeji. Je pro všechny rodiče dětí, které sport milují a chtějí jim dát co nejlepší šanci na zdravý růst, dlouhodobou výkonnost i radost z pohybu bez zbytečných zranění.

RNDr. Pavla Suchánka najdete zde: NUTRITION FIGHTER

Pokud vás epizoda zaujala, dejte odběr kanálu Hokejová máma, sledujte mě na YouTube i Spotify a sdílejte tento rozhovor s dalšími rodiči sportujících dětí. Možná právě díky němu předejdou problémům, které se často projeví až ve chvíli, kdy je pozdě.

V dalším díle seriálu Zaostřeno na mládež jsme si s evropským scoutem Elite Prospects Hockey, Honzou Zoufalem a mým mužem, Václavem Nestrašilem, povídali o letošním CHL Import Draftu, který opět přinesl rekordní zájem zámořských týmů o české hokejisty.

Celkem 31 českých hráčů bylo draftováno do kanadských juniorských soutěží (WHL, OHL a QMJHL).

Je CHL draft automatickou vstupenkou do Kanady? Je lepší CHL nebo USHL? Proč někteří hráči zůstávají v Česku a jiní odcházejí?

V tomto dílu se dozvíte:

• jak funguje CHL Import Draft,
• proč pořadí draftu neznamená vždy "pořadí" talentu,
• kteří čeští hráči byli největšími hvězdami draftu,
• proč stále více českých talentů odchází do zámoří,
• jak nová pravidla mládežnického hokeje ovlivňují rozhodování hráčů,
• proč je dnes cesta do NCAA pro mnoho hráčů stále atraktivnější,
• proč je důležité sledovat nejen draft, ale hlavně prostor, který hráč dostane.

Pokud vás podobná témata zajímají, dejte odběr kanálu, like a napište do komentářů svůj názor.

Myslíte si, že je pro české hráče lepší cesta přes CHL nebo americkou USHL?

👉 V rozhovoru zmiňujeme článek Martina Voltra z hokej.cz: https://www.hokej.cz/mladez-clanek/tomek-galvas-a-dal-juniori-meli-v-telh-nejmene-prostoru-za-13-let/5096840👉 A rozhovor s Kubou Dobešem v Zimák podcast: https://zimakpodcast.cz/videos/fIfNE2LMqrEJHudR2gcb

Jak hodnotí letošní NHL Draft 2026 evropský skaut Elite Prospects Hockey Honza Zoufal? Kteří čeští hráči překvapili, kdo si polepšil a proč některá jména zůstala za očekáváním?V novém dílu seriálu Zaostřeno na mládež Honza společně s mým mužem, Václavem, rozebírají průběh letošního NHL draftu.V epizodě se dozvíte:

• Proč může být pro Adama Novotného Vancouver ideální destinací.
• Jaké překvapení přinesl draft Tomáše Galvase do Pittsburgh Penguins.
• Proč byl Tobias Trejbal prvním draftovaným českým brankářem a co jeho výběr znamená.
• Proč byl letošní draft historicky mimořádně úspěšný pro české gólmany.
• Jaké šance mají čeští hráči v týmech, které je draftovaly.
• Úvaha - kdo a proč neprošel letošním draftem a vadí to?
• Jakou roli dnes hraje NCAA při cestě do NHL.
• Proč se stále více hráčů přesouvá do NCAA a jak se mění význam zámořských juniorek (CHL, USHL).

Pokud jste rodičem mladého hokejisty, trenérem nebo vás zajímá vývoj hokejových talentů, jste na správném místě.Přihlaste se k odběru kanálu Hokejová máma, ať vám neuteče další díl nebo rozhovor.

Mým hostem je trenér mládeže z týmu HOBA Bratislava Lubo Líška, který už více než dvacet let pracuje s dětmia vychoval desítky mladých hokejistů.

S Lubem jsme si povídali o tom, jak dnes vypadá výchova mladých sportovců, proč není důležité za každou cenu vyhrávat, jak pracovat s chybami a proč by trenér měl rozvíjet každé dítě - nejen ty nejtalentovanější. 

Otevřeli jsme také témata, která mezi rodiči často vyvolávají emoce. Lubo Liška mluví velmi otevřeně o tom, jak budovat zdravé sportovní prostředí, jak zapálit děti pro pohyb a pročby rodiče měli být partnerem trenéra, ne jeho soupeřem. 

V epizodě uslyšíte:

• Jak poznat dobrého mládežnického trenéra.
• Proč výsledky v dětském hokeji nejsou to nejdůležitější.
• Jak správně pracovat s chybou a budovat sebevědomí hráčů.
• Kdy má smysl hráče posouvat do vyšší kategorie a kdy ne.
• Jak komunikovat s trenéry bez zbytečných konfliktů.
• Proč je pohyb v dětství důležitější než samotný hokej.
• Jak funguje projekt Trenéři ve škole na Slovensku.

Tohle není jen rozhovor o hokeji. Je to epizoda o dětech, rodičích, trenérech a o tom, jak vytvořit prostředí, ve kterém mohou mladí sportovci růst nejen jako hráči, ale hlavně jako lidé. 

Český gólman Tobiáš Tvrzník zažil průlomovou sezonu v kanadské WHL, absolvoval NHL Combine v Buffalu a míří do NCAA. Jak si užil combine testy, rozhovory v Buffalu a kde se vidí na NHL draftu?Dozvíte se:

• Jak zvládl přechod z českého do kanadského hokeje.
• Jakou měl v Kanadě hostitelskou rodinu a jak rychle se adaptoval na angličtinu.
• Jak si užil testy na NHL Combine v Buffalu.
• Jak vnímá předdraftové žebříčky a své šance na draftu.
• Proč směřuje do NCAA.
• Proč jsou čeští gólmani tak úspěšní?

Více rozhovorů s hráči i odborníky najdeš na www.hokejovamama.cz.#HokejovaMama #NHLDraft #WHL #NCAA #CeskyHokej #Goalie #TobiasTvrznik #HockeyMom #Hokej

Jak poznat, že je dítě jen unavené a kdy už tělo volá o pomoc? Proč některé děti vynechávají polovinu sezóny kvůli nemocem, zatímco jiné zvládají tréninky bez větších výpadků?

V prvním díle seriálu o zdraví sportujících dětí si povídám s lékařkou Ilonou Ludvíkovou o tom:

• Jak posilovat imunitu sportujících dětí.
• Co dělat při prvních příznacích nemoci.
• Proč jsou opakované angíny varovným signálem.
• Jak zvládnout návrat ke sportu po antibiotikách.
• Jakou roli hraje únava, regenerace a psychická zátěž.
• Kdy je nutná klasická léčba a kdy lze podpořit přirozené regenerační schopnosti organismu.
• Praktické tipy, které mohou rodiče využít během celé sezóny i mimo ni.

Tento rozhovor je určen rodičům hokejistů, fotbalistů, florbalistů i všech dalších mladých sportovců, kteří chtějí svým dětem pomoci projít sezónou ve zdraví.

www.hokejovamama.cz

Informace o celostní medicíně/homeopatii garantované lékaři a odborníky v homeopatii najdete na www.svethomeopatie.cz.

#hokejovamama #sportujicideti #imunita #mladesport #hokej #rodicehokejistu #homeopatie #celostnimedicina #zdravideti #sportovnirodina #regenerace #mladeznickyhokej

Bývalý reprezentant a trenér v USA Tomáš Kapusta otevřeně popisuje realitu mladých hokejistů v Americe. Jak funguje propojení školy a hokeje? Co děti po odchodu za oceánem psychicky prožívají? Kolik stojí cesta na americkou prep school? A proč se rodičům často vrátí úplně jiné - samostatnější a silnější - dítě?Tomáš Kapusta prošel československým hokejem, emigrací do Kanady, systémem NHL i dlouholetou prací s mládeží v Kalifornii. Dnes buduje propojení mezi českým a americkým hokejem a pomáhá hráčům i rodinám pochopit, jak opravdu funguje cesta do USA.V rozhovoru uslyšíte:

• jak fungují americké prep schools a středoškolský hokej
• proč mnoho talentů psychicky nezvládne odchod do zahraničí
• jak velkou roli hraje mentalita a rodinné zázemí
• kolik stojí hokejová cesta v USA
• proč hokej vychovává děti pro život
• zákulisí NHL, draftů a života mladých hráčů
• zkušenosti s českými hráči v Americe
• a proč není úspěch jen NHL

Tenhle rozhovor by měl slyšet každý rodič mladého sportovce, trenér i hráč, který sní o hokeji v zahraničí.Projekty Tomáše Kapusty:kapustahockey.comFAHA – First American Hockey Academy

Dnes mám pro vás rovnou dva hosty. Moje pozvání přijali - hokejový obránce Radko Gudas a fyzioterapeutka a praktička Feldenkreisovy metody Mgr. Lenka Boťchová, se kterou Radko dlouhodobě spolupracuje.

Tento rozhovor není o hokeji, ale o životním stylu sportovce.V rozhovoru jsme se bavili o:

• životním stylu profesionálního sportovce,
• regeneraci a prevenci zranění,
• Feldenkreis umí uvolnit svaly tak, aby to bylo efektivní,
• proč děti dnes často neumí základní pohybové dovednosti a jak to změnit,
• jak důležitá je pestrost sportu a zdravý pohyb už od dětství,
• rozdílech mezi sportovní výchovou v Česku a v USA,
• propojení sportu a vzdělání,
• ale také o rodině, rodičovství, emocích a výchově dětí ve sportovním prostředí.

🔵 | DŮLEŽITÉ ODKAZY

ZŠ Baltimore: https://www.zsbaltimore.cz

Lenku můžete kontaktovat na telefonu 👉 775279907

Sledovat ji můžete na Facebooku 👉 Lenka Boťchová

Chcete na kemp Radko Gudase? Registrujte se zde 👉 https://www.zsbaltimore.cz/registrace-hokejovy-kemp

#hokejovamama #zsbaltimore #radkogudas #feldenkreis

Více rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí👉 www.hokejovamama.cz

Nový díl série Zaostřeno na mládež je tady a tentokrát opravdu nabitý emocemi, hokejem i pohledem do zákulisí draftového roku.

S evropským skautem Elite Prospects Honzou Zoufalem rozebíráme senzační bronz české osmnáctky, největší překvapení turnaje, draftové vyhlídky českých talentů i hráče, kteří si během šampionátu výrazně řekli o pozornost scoutů.

• Proč právě bojovnost a týmová chemie dovedly Česko k medaili?
• Kdo nejvíc zaujal scouty Elite Prospects Hockey?
• Jak moc může mistrovství světa ovlivnit draft?
• Kterým hráčům turnaj pomohl?
• A proč byl výkon šestnáctiletého Matyáše Michálka tak výjimečný?

V epizodě uslyšíte i náš pohled na nominaci. Mluvíme o hráčích jako Dominik Řípa, Kuba Vaněček, David Huk, Šimon Katolický, Ondra Ruml, Jirka Kamas nebo Matyáš Michálek, ale i o zahraničních talentech a letošních překvapeních turnaje.

Více rozhovorů o mládežnickém hokeji najdete na www.hokejovamama.cz

Jak nepokazit letní přípravu mladého hokejisty?

Co dělat po sezóně?

Kolik dát dětem volna a kdy znovu začít trénovat?

V této epizodě si s kondičním trenérem Martinem Heldem ze STACA povídám o tom, jak správně zvládnout přechod ze sezóny do letní přípravy – bez zbytečných chyb, přetížení a tlaku na výkon.

V rozhovoru se dozvíte:

• proč není dobrý nápad „jet hned naplno“,
• jak pracovat s kompenzací a prevencí zranění,
• proč je u dětí důležitější technika než síla,
• jak velkou roli hraje psychika a stres mimo sport,
• jak nastavit tréninku na léto tak, aby dával smysl.

Tenhle rozhovor je pro všechny rodiče mladých sportovců, trenéry i hráče, kteří chtějí přemýšlet o tréninku dlouhodobě a udržitelně.

Napište do komentářů: Jak řešíte přechod po sezóně u vás?

🔵 | DŮLEŽITÉ ODKAZY

Více o STACA👉 https://staca.cz/nas-tym/⁠

Martina můžete sledovat na Instagramu👉 @martasheld

STACA tým je také na Instagramu👉  @staca_cz 

#hokejovamama #stacacz

Více rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí 👉 www.hokejovamama.cz

„Někdy musíš ubrat, abys mohl růst.“

V rozhovoru s Davidem Altmanem, hlavním trenérem STACA Praha, se bavím o individuální kondiční přípravě sportujících dětí.

Dozvíte se PROČ:

• jeden kluk ve 14 letech sílí a druhý se teprve učí základní pohyb a je to tak v pořádku,
• někdy není problém v hlavě ani v disciplíně, ale v růstu, únavě, bolesti nebo v tom, že tělo zrovna víc nezvládá,
• zdraví musí být vždy před výkonem,
• víc tréninků nemusí znamenat lepší výsledek,
• je někdy největší umění ubrat.

Mluvíme otevřeně o růstových problémech, přetížení, zraněních i o tom, jak zásadní je, aby o individuálním tréninku věděl i trenér v klubu.

Možná vás potěší, že hráč nemusí být tím nejsilnějším v posilovně, aby z něj vyrostl skvělý hokejista. Někdy je potřeba hlavně čas, trpělivost a prostředí, které dítě nezlomí, ale podrží.

Tohle je díl pro rodiče i trenéry, kteří chtějí dětem pomoci, ale zároveň je neunavit, nepřetlačit a neztratit to nejdůležitější - radost ze sportu.

Líbil se vám rozhovor s Davidem? Sdílejte ho dál!

Více o STACA:https://staca.cz/nas-tym/

Davida můžete sledovat na Instagramu @altman.david

STACA tým je také na Instagramu a dozvíte se tam spoustu věcí @staca_cz

Více rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí najdete na www.hokejovamama.cz

Únava, regenerace, protahování, ledování, kompenzační pomůcky… Každý říká něco jiného. Jak se v tom má rodič sportujícího dítěte vyznat?

K mikrofonu jsem si pozvala fyzioterapeutku Mgr. Lucii Machovou, která byla mnoho let součástí českého olympijského týmu a má pestré zkušenosti z vrcholového sportu, ale i se sportujícími dětmi. Společně jsme rozebraly, co skutečně funguje a co jsou jen mýty.

V rozhovoru se dozvíte:

• proč psychicky unavenému dítěti pomůže fyzický trénink,

• kdy už je fyzická únava za hranou,

• jak poznat přetížení a riziko zranění,

• jak správně regenerovat (aktivně vs. pasivně),

• jaké pomůcky mají smysl (válec, pistole, floss band),

• proč někdy dítě potřebuje prostě jen „nic nedělat“.

Pokud chcete svému dítěti pomoci růst a sportovat bez zbytečných zranění, nenechte si tento rozhovor ujít.

Lucii Machovou a její kolegyně najdete v Praze na Vinohradech: www.rehaspiro.cz

Součástí Rehaspiro týmu je i Mgr. Adela Skoupá, kterou znáte z mého seriálu o výživě sportujících dětí: www.adelaskoupa.cz

Pokud vám dává smysl přístup, který v podcastu sdílím, budu ráda, když dáte sledovat (follow) a žádná další epizoda vám neuteče.

Více rozhovorů, tipů a praktických zkušeností pro rodiče sportujících dětí najdete na www.hokejovamama.cz

Sdílejte epizodu s dalšími rodiči, možná právě teď řeší to samé jako vy.

Mentorka a koučka (rodičů) mladých sportovců, ex-plavkyně & terapeutka a máma!

V této epizodě podcastu Hokejová máma je hostem mentorka rodičů mladých sportovců a koučka ve sportovních klubech Mgr. Lucka Hudzietzová. Společně otevíráme témata, která dnes rezonují napříč sportem i rodičovstvím.

V rozhovoru se dozvíte:

- proč je sport jedním z nejsilnějších nástrojů budování psychické odolnosti,

- jak rozpoznat, kdy dítě potřebuje pomoc a kdy jen naši důvěru,

- jak reagovat na šikanu nebo problémy v kabině,

- co dělat, když má dítě strach a „vypne se mu hlava“

- proč věty typu „To nic není“ mohou víc uškodit než pomoct,

- jak pracovat s vizualizací a myšlenkami,

- jak hodnotit výkon dítěte po zápase (a kdy raději mlčet),

- jak nastavit komunikaci po výhře i po prohře,

- jak poznat, že dítě sport skutečně miluje

- a proč je klíčem bezpečné zázemí, ne tlak na výkon.

Zazní také konkrétní techniky:

- práce s emocemi přes „brýle“ (černé, průhledné, růžové),

- trénování těžkých rozhovorů doma,

- princip 3:1 ve prospěch ocenění,

- práce s tělem při strachu,

- budování sebereflexe u dětí.

Zjistěte, jak z malého sportovce vychovat člověka, který se v životě nezhroutí při první překážce.

Lucku najdete zde:

https://chtejvic.cz

Instagram: https://www.instagram.com/chtejvic/

V novém dílu Zaostřeno na mládež jsme se společně s Honzou Zoufalem, evropským scoutem Elite Prospects hockey, podívali na únorové turnaje našich mládežnických repre výběrů.🔵 U16 - slibný ročník 2010🔵 U17 - podruhé letos v Plymouthu, USA🔵 U18 - zranění klíčových hráčů ovlivní přípravu na blížící se MS U18🔵 U20 má nového trenéra Zdeňka Motáka. Ne, nebojte se "betonu"!🔵 Blíží se NHL draft 2026!📌 Pokud vás zajímá mládežnický hokej do hloubky, zákulisí reprezentace a realistický pohled bez přehnaných očekávání, tenhle díl by vám neměl uniknout.👉 Dejte mi odběr, napište nám svůj názor do komentářů a zapojte se do diskuze.🎁 BONUS: Pro posluchače podcastu mám slevový kód na 40 % slevu na Elite Prospects Premium - ZNM40. Slevu lze uplatnit na webu https://www.eliteprospects.com.Pokud vás mládežnický hokej zajímá, sledujte profil Honzy Zoufala na Twitteru - X - https://x.com/HZoufal. Doporučuji i profil Elišky z hokej.cz https://x.com/eliska_tweetuje

Trenér a bývalý hráč, který má velký podíl na výchově silného slávistického ročníku 2007, ze kterého vyrostlo hned několik draftovaných hráčů, reprezentantů a čerstvých držitelů stříbrných medailí z mistrovství světa dvacítek.

• Tušil Láďa už tehdy, kdo z kluků dojde až na vrchol mládežnického hokeje? 
• Proč spousta z nich ze Slávie v klíčovém věku odešla?
• Jak se změnila práce trenérů za posledních 10 let?
• Co si myslí o roli skills coachů, kdy je pro a kdy proti.
• Otevřeli jsme i citlivé téma trenérů-rodičů, kteří trénují své děti.

🔵 | DŮLEŽITÉ ODKAZY

Instagram / hokejova_mama_podcast

Facebook / Hokejová máma

YouTube/ Hokejová máma

www.hokejovamama.cz

Jaký je skutečný smysl skills tréninku u dětí?

Kdy začít a kdy naopak raději zpomalit?

A co dnešním mladým hokejistům chybí nejvíc?

V rozhovoru si povídám s Davidem Kalivodou, skills koučem HC Sparta Praha, o dlouhodobém rozvoji hokejových dovedností, práci s mládeží i profesionály i o tom, jak se změnila výchova sportujících dětí. Od kolika let má skills trénink opravdu smysl.Jaký je rozdíl mezi klubovým a individuálním rozvojem.Kde se dítě naučí nejlíp pracovat s hokejkou.Význam jiných sportů a „ulice“ pro hokejový růst.Role rodičů a proč někdy méně znamená více.Rozhovor otevřeně pojmenovává témata, která dnes rodiče i trenéři často řeší - přetížené děti, tlak na výkon, málo přirozeného pohybu a ztrátu radosti ze hry.Epizoda pro všechny, kdo chtějí vychovávat zdravé, samostatné a dlouhodobě úspěšné sportovce nejen dobré hokejisty.Davida najdete na Instagramu na účtu: @david_kalivoda9Další rozhovory nejen z hokejového prostředí najdete na www.hokejovamama.cz a na všech podcaftových platformách.

Dnes "jen tak", bez přípravy, autenticky z USA, pár dní po finále Mistrovství světa dvacítek v Minneapolis. Naše dojmy, pocity, žádné velké hodnocení, spíš jen to, co nám v telce možná trochu chybělo. Tak trochu jinak o dvacítkách s Honzou Zoufalem, evropským scoutem Elite Prospects hockey a námi rodiči, kteří byli u smutného stříbra, které je do života pro celý tým víc než zlato!

Jaká byla cesta talentovaného hokejisty z pražské Slavie, do švédského a kanadského hokeje přes draft až na farmářský klub St. Louis Blues, Springfield Thunderbirds?

V této epizodě si povídám s Jakubem Štanclem, jedním z nejvýraznějších hráčů ročníku 2005 a hrdinů loňského mistrovství světa dvacítek.

Probrali jsme jeho začátky ve Slavii, kombinaci fotbalu a hokeje, vliv trenérů a rodiny, zkušenosti z mládežnických selektů i repre akcí, ale i jeho zásadní rozhodnutí odejít už v 16 letech do Švédska. Kuba otevřeně popisuje, jaké to je žít bez rodičů v cizině, sám si vařit a starat se o sebe a hlavně obstát v obrovské konkurenci fyzicky vyspělých hráčů.

Pokud hledáte motivaci pro své sportující děti a chcete znát reálný pohled na to, co obnáší cesta na vrchol, pak si nesmíte nechat tento rozhovor utéct!

Mým dnešním hostem je Tomáš Hamara – sparťan, který se jako jeden z mála hráčů zúčastnil 3x MS 20 a hráč draftovaný Ottawou, který své juniorské kroky završil v kanadské OHL, v týmu Brantford Bullgodgs, ve kterém dnes působí hned 3 čeští hráči, kteří právě vyrazili na kemp před MS juniorů – Adam Benák, Adam Jiříček a Vladimír Dravecký. Tomáš je ale především strašně milý, pozitivní a otevřený kluk a je to cítit v celém rozhovoru. S Tomášem si povídám o jeho prvních krůčcích na Spartě, o velkém rozhodnutí odejít 14 letech sám do Finska, bavíme se o rozdílech mezi českým, finským a kanadským hokejem, ale dostali jsme se i k momentům, kdy to psychicky nebylo jednoduché a kdy se musel znovu nadechnout a jít dál. Tenhle díl není jen o hokeji. Je o dospívání, samostatnosti, hlavě, charakteru a odvaze zvládnout cestu, která není přímočará.Tomáše můžete sledovat na Instagramu @tomhamara

Dnešní rozhovor je o hokeji, rodině, tlaku, talentu, o chybách, které nás posouvají, i o cestách, které si musí každý mladý hráč bez ohledu na jméno vyšlapat sám.

Mé pozvání přijali pozvání Václav Nedorost - bývalý reprezentant, dvojnásobný juniorský mistr světa, hráč NHL, ale i trenér a jeho syn, obránce české U18, Vašek.

V rozhovoru otevíráme témata, o kterých se v hokeji často mlčí. Bavíme se o tlaku slavného jména, kritice, výhodách i nevýhodách rodinné tradice, ale i o tom, jak moc dokáže pomoct prostředí, které vás nechá dělat chyby. Probíráme repre, individuály, stravu, trénink, život v cizině… a mnoho dalších věcí, které jsou inspirací pro každou hokejovou rodinu.

Poslechněte si rozhovor táty a syna - dvou generací, které spojuje nejen osobní pouto, ale i láska k hokeji.

Vaška Nedorosta ml. můžete sledovat na Instagramu @nedorost.vaclav13

Vyzpovídala jsem jednoho z nejinspirativnějších lidí českého „nejen“ sportovního marketingu, Vildu Fraňka. Vilda je člověk, který dokáže strhnout davy, tvoří projekty s obrovským dosahem a protože se před pár dny vrátil z tripu českého univerzitního výběru do NCAA, sešli jsme se a povídali jsme si o tom, co zažila česká výprava 70 lidí v NCAA, jak může sport otevřít dveře ke skvělému vzdělání, kontaktům i práci, ale i o tom, jestli se dá z české univerzitní ligy dostat do americké NCAA. Přidala jsem i své dojmy z našeho výletu za Vášou na University of Massachusetts a pevně doufám, že vás bude náš rozhovor inspirovat a budete o univerzitní cestě přemýšlet.

Vše o českém univerzitním hokeji najdete na www.univerzitnihokej.cz

Alena Polenská (Mills) – česká kapitánka a její cesta z Kutné Hory až na Brown University (NCAA)

Adéla Hofmannová - CEO USA Sport & Study

Dnes se mi v jednom rozhovoru povedlo spojit dvě ženy - jednu s velkým životním příběhem, druhou s bohatými poradenskými zkušenostmi. 

Alena odletěla v patnácti letech sama do Ameriky. Neuměla jazyk, neznala nikoho, jen věděla, že chce hrát hokej a zároveň studovat. Dnes je symbolem odvahy, píle a inspirace pro všechny rodiče a holky, které sní o kombinaci sportu a vzdělání.

V rozhovoru se dozvíte:

• jak se z holky z Kutné Hory stane kapitánka české reprezentace,
• jaké to je studovat na Brown University jedné z nejprestižnějších univerzit světa,
• co všechno musí zvládnout mladý sportovec v americkém školním systému,
• proč je vzdělání klíčová druhá noha každého sportovce,
• co se změnilo v ženském hokeji za posledních 20 let.

Alena otevřeně mluví o začátcích v cizině, jazykové bariéře, životě na kampusu, přístupu amerických trenérů i o tom, proč je pro holky/kluky ideální propojit hokej se studiem.

Zároveň se díváme na současný stav ženského hokeje v Česku, jeho posun po olympiádě a nové příležitosti, které mají mladé hráčky.

„Hokej pro mě nikdy nebyl jen o gólech. Byla to škola života - naučil mě zodpovědnosti, odvaze i tomu, že vzdělání ti nikdo nevezme,“ říká Alena Polenská.

Celý rozhovor svým know-how skvěle doplňuje Adéla Hofmannová z USA Sport & Study, která říká konkrétní rady a tipy související s propojením studia a sportu v zahraničí.

Obě ženy můžete sledovat zde:

Alena Polenská: https://www.instagram.com/alena__polenska/

Adéla Hofmannová: https://www.usasportandstudy.com/cs

V dnešním rozhovoru se ponoříme do životního stylu mladého sportovce, který míří do profesionálního hokeje, fotbalu nebo jiného sportu. Mým hostem je Honza Tobiška, lifestyle kouč, který pracuje s elitními českými hokejisty, fotbalisty a dalšími sportovci, včetně kluků hrajících v NHL a dalších zámořských soutěžích.

Honza Tobiška se mnou sdílí praktické tipy pro rodiče i hráče od 15 let výš.

Klíčová témata, která jsme probrali:

• Strava a energie - pravidelnost a dostatečný příjem energie stojí nad dokonalou skladbou jídelníčku.

• Praktické tipy, jak zvládnout nechuť k jídlu a únavu - pokud sportovec nemá hlad, pomáhá pravidelnost, snížení stresu, jiná úprava jídla (kaše místo brambor).    
• Smoothie je záchrana.
• Čokoládové mléko jako nejlepší regenerační nápoj.

• Regenerace není slabost, je stejně důležitá jako trénink.
• Nedostatek spánku zvyšuje riziko zranění 1,8krát.     
• Červené světlo pomůže ráno prohřát, podpoří hojení a snižuje bolest.
• Ledové koupele pomáhají subjektivně snížit bolestivost svalů po náročném tréninku, ale neměly by se používat po každém silovém tréninku, aby nenarušovaly dlouhodobou adaptaci.
• Brýle blokující modré světlo mohou zlepšit kvalitu spánku a zkrátit dobu usínání, pomůžou i při jet lagu.
• Suplementace - než začnete se suplementací, nechte si udělat krevní testy, minimálně na hladinu železa a vitamínu D.
• Vitamín D chybí často všem, v zimě na něj nezapomeňte.
• Hořčík je klíčový minerál, který sportovci ztrácejí potem.
• Omega-3 (EPA/DHA) jsou extrémně důležité. Podporují spánek, imunitu a regeneraci.
• Kreatin je nejprozkoumanější suplement, nejnovější vědecké poznatky nevidí důvod, proč by adolescenti neměli brát kreatin, pokud mají skvěle vyladěný životní styl a trénink. Kreatin pomáhá zlepšovat sílu a regeneraci.

Kde najdete Honzu Tobišku?

Instagram: honza.tobiska

Web: honzatobiska.com

HeroHero: Honza Tobiška

Pokud vás zajímá zdraví, výkon a cesta sportovců až k vrcholu, tohle je díl, který byste si neměli nechat ujít!

---

Komerční banka, která je už 5 let partnerem českého hokeje, připravila pro fanoušky novinku – Kartu fanouška. Je to digitální karta, kterou si můžete zdarma stáhnout do telefonu. Díky ní získáte přístup k novinkám i informacím ze světa hokeje o aktivitách Komerčky přímo na stadionech. A hlavně – můžete se zapojit do soutěží o krásné ceny, třeba podepsané dresy oblíbeného klubu nebo dokonce zájezd s českou reprezentací do Švýcarska. Je to jednoduchý způsob, jak si hokej užít ještě intenzivněji.“Kartu si můžete stáhnout na hokej.kb.cz nebo v biu na mém Instagramu @hokejova_mama_podcast

Začala nová sezóna NHL a tak vám pustím příběh s hráčem, o kterém by v mládí málokdo řekl, že tu NHL se jednou zahraje. Ale je to tak. Adam Klapka aktuálně válí v Calgary a je radost hosledovat.

Adamův příběh je inspirací pro všechny mladé hráče, rodiče i trenéry. Vypráví o tom, že cesta na vrchol nemusí vést přes mládežnické nároďáky, ale přes trpělivost, pokoru a tvrdou práci.

„Když člověk chce něčeho dosáhnout, musí dělat vícnež ostatní. Tenkrát jsem si myslel, že to je blbost, ale časem jsem musel uznat, že táta měl pravdu,“ vzpomíná Adam na období, kdy ho táta po špatných zápasech nutil běhat na chatě.

A pak taky říká: „Dokud to jde, měl by kluk zůstat tam, kde hraje, ne tam, kde má klub velký jméno. Důležitý je, aby hrál, ne aby měl na dresu Spartu nebo Slavii.“

A přidává i vzkaz všem mladým klukům, kteří sní oNHL: „Věřte si a neposlouchejte lidi okolo. Dřina překoná talent. A když půjdete dál, i když vám házej klacky pod nohy, jednou si třeba taky budete povídat o svým prvním zápase v NHL.“

Adama můžete sledovat na Instagramu adam_klapka

---

Komerční banka, která je už 5 let partnerem českého hokeje, připravila pro fanoušky novinku – Kartu fanouška. Je to digitální karta, kterou si můžete zdarma stáhnout do telefonu. Díky ní získáte přístup k novinkám i informacím ze světa hokeje o aktivitách Komerčky přímo na stadionech. A hlavně – můžete se zapojit do soutěží o krásné ceny, třeba podepsané dresy oblíbeného klubu nebo dokonce zájezd s českou reprezentací do Švýcarska. Je to jednoduchý způsob, jak si hokej užít ještě intenzivněji.“

Kartu si můžete stáhnout na ⁠⁠hokej.kb.cz⁠⁠ nebo na mém ⁠⁠Instagramu⁠⁠.

V dnešním rozhovoru vás vtáhnu do světa trénování dětí očima člověka, který prošel mládežnickými systémy v Salzburku,Itálii, Číně i v rodném Litvínově. Mým hostem je trenérMikael Pančák – alias Panči, člověk s velkým srdcem, nadhledem a zkušenostmi.

Mluvila jsem s Pančim o tom:

• jak se mění výchova dětí a mladých hráčů,
• proč je důležité budovat komunitu mezi rodiči, dětmi a trenéry, ale současně si zachovat odstup.
• Dozvíte se i to, že někdy je víc potřeba nadšení než peníze
• a že i malý klub může fungovat skvěle, když všichni táhnou za jeden provaz.

Pančiho životní příběh má ale větší přesah než byste čekali. Nechtěla jsem ho vnášet do našeho rozhovoru, protože líp než platforma Bez frází bych to stejně nezvládla. Pusťte si ho tam, hezky si dokreslíte obraz tohoto výjimečného člověka.

---

Komerční banka, která je už 5 let partnerem českého hokeje, připravila pro fanoušky novinku – Kartu fanouška. Je to digitální karta, kterou si můžete zdarma stáhnout do telefonu. Díky ní získáte přístup k novinkám i informacím ze světa hokeje o aktivitách Komerčky přímo na stadionech. A hlavně – můžete se zapojit do soutěží o krásné ceny, třeba podepsané dresy oblíbeného klubu nebo dokonce zájezd s českou reprezentací do Švýcarska. Je to jednoduchý způsob, jak si hokej užít ještě intenzivněji.“

Kartu si můžete stáhnout na ⁠⁠hokej.kb.cz⁠⁠ nebo na mém ⁠⁠Instagramu⁠⁠.

Jak se z "obyčejné" mámy stane hokejová máma a trenérka?

Hostem podcastu Hokejová máma je Blanka Jiskrová, maminka, učitelka a dlouholetá trenérka hokejové přípravky ve skvělé karlovarské akademii.

V rozhovoru s Blankou se dozvíte:

• proč je pro malé hokejisty zásadní nejen chodit led, ale že klíčovou roli hraje i čas strávený v tělocvičně a všeobecná pohybová průprava,
• jak důležitá je role rodičů v komunikaci s trenéry a klubem,
• proč by se rodiče měli dětí více ptát na pocity než na góly a asistence,
• co je největší odměnou pro hokejovou mámu i trenérku.

Blanka v mém rozhovoru otevřeně mluví o tom, jak propojuje školu, rodinu a hokej, o výchově dětí ke sportu i o tom, co se naučila za více než dvacet let na ledě i mimo něj.

Tato epizoda je plná inspirace pro rodiče malých/velkých hokejistů, trenéry mládeže i všechny, kdo chtějí, aby jejich děti rostly ve zdravém, láskyplném a sportovním prostředí. Je to vůbec reálné?

Poslechněte si nový díl podcastu Hokejová máma a zjistíte, že to není snadné, ale jde to.

---

Komerční banka, která je už 5 let partnerem českého hokeje, připravila pro fanoušky novinku – Kartu fanouška. Je to digitální karta, kterou si můžete zdarma stáhnout do telefonu. Díky ní získáte přístup k novinkám i informacím ze světa hokeje o aktivitách Komerčky přímo na stadionech. A hlavně – můžete se zapojit do soutěží o krásné ceny, třeba podepsané dresy oblíbeného klubu nebo dokonce zájezd s českou reprezentací do Švýcarska. Je to jednoduchý způsob, jak si hokej užít ještě intenzivněji.“

Kartu si můžete stáhnout na ⁠hokej.kb.cz⁠ nebo na mém ⁠Instagramu⁠.

V novém rozhovoru si povídám s Jiřím Ryžukem, šéfem sportovního rozvoje mládeže v Karlových Varech. Dozvíte se, jak funguje jedna z nejlepších hokejových akademií u nás, kde je důraz kladen nejen na trénink a dovednosti, ale především na charakter, radost ze hry a zdravý vývoj dětí.

Mluvili jsme o tom:

• proč je důležité, aby děti měly možnost objevovat různé sporty a nebyly tlačeny do jednostranné specializace,

• jakou roli hraje při výchově hokejisty rodina,

• co obnáší nábor a práce s těmi nejmenšími,

• jak se klub stará o životní styl mladých sportovců,

• a jaké cesty dnes mohou talentovaní hráči i hráčky volit – od českých partnerských klubů až po univerzity v zámoří.

Tento rozhovor je inspirací nejen pro rodiče mladých hokejistů, ale i pro sportovní kluby, které chtějí dělat svou práci lépe.

---

Komerční banka, která je už 5 let partnerem českého hokeje, připravila pro fanoušky novinku – Kartu fanouška. Je to digitální karta, kterou si můžete zdarma stáhnout do telefonu. Díky ní získáte přístup k novinkám i informacím ze světa hokeje o aktivitách Komerčky přímo na stadionech. A hlavně – můžete se zapojit do soutěží o krásné ceny, třeba podepsané dresy oblíbeného klubu nebo dokonce zájezd s českou reprezentací do Švýcarska. Je to jednoduchý způsob, jak si hokej užít ještě intenzivněji.“

Kartu si můžete stáhnout na hokej.kb.cz nebo na mém Instagramu.

Dnes vás čeká inspirativní hokejový příběh hráče, který od dětství dokazoval, že dřina a odhodlání otevírají dveře k velkým věcem. Můj host Jarda Pytlík, český hokejista draftovaný do NHL, otevřeně mluví o svých hokejových začátcích v Jindřichově Hradci a Žďáru nad Sázavou, o tom, jaké to je nastoupit už v patnácti letech mezi dospělé hráče, proč se rozhodl odejít do kanadské OHL a co mu dala zkušenost s Jaromírem Jágrem na Kladně.

V rozhovoru se dozvíte:

• jak vypadá cesta hokejisty k profesionálnímu hokeji,

• proč je pro kariéru klíčová dřina,

• jak probíhá draft do NHL očima hráče,

• jakou roli hraje v kariéře sportovce výživa a spolupráce s nutričním specialistou RNDr. Pavlem Suchánkem.

Jardu můžete sledovat na Instagramu: jaromirpytlik_

Pokud hledáte rozhovory z hokejového prostředí s českými hráči a jejich osobními zkušenostmi, ale i rady odborníků ze sportovního prostředí, pusťte si i další rozhovory v podcastu Hokejová máma.

Dnes mám pro vás inspirativní příběh manželů Kratochvílových, kteří se rozhodli udělat velký životní krok – sbalili celou rodinu a přestěhovali se z Brna do Chicaga, aby jejich děti mohly spojit školu s hokejem na nejvyšší úrovni.

V rozhovoru se dozvíte:

• proč se jejich syn Tadeáš rozhodl stát gólmanem a jak je k hokeji přivedla i dcera Nelinka,
• jak funguje mládežnický hokej v USA a v čem se liší od českého prostředí,
• jak rodina zvládá praktické stránky života v Americe – od školy přes víza až po každodenní logistiku,

• jaké jsou finanční a organizační nároky spojené s hraním hokeje za oceánem.

Otevřeně zazní i stinné stránky, jako je tlak na rodinný rozpočet, složité začleňování do nového prostředí nebo to, že odchod do zahraničí může znamenat ztrátu pozornosti od českých reprezentací.

Pokud přemýšlíte, jak může vypadat život hokejové rodiny v zahraničí, tenhle rozhovor vám do něj dá upřímný vhled.

Jak se rodí špičková hokejová akademie v českých podmínkách?
Hostem je Jiří Bermann, šéftrenér mládeže Bílých Tygrů Liberec, který otevřeně mluví o cestě od svých trenérských začátků až po budování jedné z nejúspěšnějších akademií v Česku.

Dozvíte se:

• proč Liberec dlouhodobě patří mezi nejlepší akademie,
• jak přistupují k otázce smluv s mladými hráči,
• jak probíhá práce s vlastními odchovanci a skauting,
• jak klub komunikuje s rodiči, proč zavedli „kulaté stoly“,
• co pro klub znamenají odchody hráčů do zámoří nebo Švédska/Finska,
• tabulkové odstupné – kdo ho platí, kdy se za hráče začíná platit a jak to celé funguje.

Tento rozhovor je nejen o hokeji, ale i o komunikaci, výchově a hledání rovnováhy mezi školou, sportem a životem.

Do dnešního dílu jsem si pozvala hokejovou rodinu "Hešáků" - Jirku, Lukyho a Kubu.

Táta Jirka má za sebou bohatou hráčskou kariéru a dnes sleduje rozdílné cesty svých synů, Lukáše a Kuby.

Starší Lukáš, ročník 2005, zamířil do kanadské CHL a přestože jeho cesta do zámoří nebyla jednoduchá, přinesla mu cenné zkušenosti.

Mladší Kuba, narozený v prosinci 2006, se vydal opačnou cestou – do americké USHL a stal se jedním z klíčových hráčů Youngstownu. Jeho cíl je NCAA.

Poslechněte si povídání táty a synů o rozdílech mezi kanadskou a americkou juniorkou, o plánech do NCAA i o tom jak jejich máminka Dáša dokáže v americkém hotelu vykouzlit český guláš!

Lukyho můžete sledovat na Instagramu @_heslukas_

Kubu zase zde @hesak_88

Celý rozhovor najdete i na mém YouTube HOKEJOVÁ MÁMA!

Všechny díly i seriály s odborníky jsou na mém webu www.hokejovamama.cz

Více příspěvků a informací ze světa hokejových rodičů, jejich sportujících dětí i mládežnického hokeje najdete na mých sociálních sítích - Instagram a Facebook.

Líbil si vám rozhovor? Díky za jeho sdílení!

Lucka

V tomto díle se s Honzou Zoufalem, středoevropským scoutem @eliteprospects, podíváme v detailu na Hlinka Gretzky Cup. Hokejový táta Nestrašil se vyjádřil i k tématu odchodu hráčů do zámoří.

🔵 Kdo nás na HGC v jakém týmu zaujal?

🔵 Bylo 5. místo našeho nároďáku překvapením nebo očekávaným zklamáním?

🔵 Je komunikace svazu k odchodu hráčů do zámoří férová?

🎁 BONUS: Pro posluchače podcastu mám slevový kód na 40 % slevu na Elite Prospects Premium - ZNM40. Slevu lze uplatnit na webu https://www.eliteprospects.com.

👉 Pokud vás zajímá mládežnický hokej, co zajímá scouty z NHL, ale i co může stát za úspěchem či neúspěchem mladíků, kteří odejdou do zámoří, tenhle díl si rozhodně nenechte ujít.

📲 Sledujte nás a sdílejte s dalšími rodiči, trenéry i fanoušky!

#NHLDraft #EliteProspects #mladeznickyhokej #hokejovamama #nhldraft2026 #hlinkagretzkycup #odchodydozámoří #ushl #chl #juniorskyhokej---

Pokud vás mládežnický hokej zajímá, sledujte profil Honzy Zoufala na Twitteru - X - https://x.com/HZoufal. Doporučuji i profil Elišky z hokej.cz https://x.com/eliska_tweetuje

V prvním dílu nové série se STACA (Akademie silového a kondičního tréninku) rozebírám s Dominikem Kodrasem, co je to "Skill acquisition". Je to základní proces, díky kterému se z opakování stává dovednost – a z dovednosti návyk, který ve hře rozhoduje.

V epizodě uslyšíte:

• Jaké fáze musí hráč projít, než zvládne dovednost „automaticky“.
• Jak trénink v posilovně ovlivňuje výkon na ledě.
• Kdy přichází na řadu individualizace tréninku.

„Když hráč nechápe, co trénuje, nikdy se to pořádně nenaučí.“ – Dominik Kodras

Poslouchej, pokud tě zajímá:

• rozvoj dovedností u mládeže,
• efektivní trénink,
• chytré propojení kondiční a herní přípravy.

Dominika a akademii STACA můžete sledovat zde:

• Instagram: ⁠dom_kodry⁠ a ⁠staca_cz⁠
• Web: ⁠www.staca.cz

3. díl

Host: Jan Dám, hlavní trenér Midland University, ACHA

Se svými zkušenostmi přispěla i výkonná ředitelka agentury USA Sport & Study Adéla Hofmannová.

V tomto mimořádném díle podcastové série s USA Sport & Study vás čeká inspirativní rozhovor s Janem Dámem, hlavním trenérem univerzitního hokejového týmu Midland University v Nebrasce. Jan se s námi podělil o svou neuvěřitelnou cestu z české juniorky až na univerzitní lavičku v USA.

Mluví o tom:

• jaké to je začít v zámoří úplně od nuly,
• jak funguje rekrutování hráčů do univerzitních týmů,
• jaké jsou rozdíly mezi NCAA D1, D3 a ACHA soutěžemi,
• i jaké chyby mohou mladým hráčům zavřít dveře do univerzitního světa.

🔴 Adélu a agenturu USA Sport & Study můžete kontaktovat a sledovat zde👉web: www.usasportandstudy.com

Facebook: @usasportandstudy

Instagram: @usasportandstudy

🔴 Poslechněte si můj rozhovor se zakladatelem agentury Robertem Sovíkem👉 https://bit.ly/4jlpwwB

🔵 Kde všude najdete Hokejovou mámu?

Web: www.hokejovamama.cz

FB: @Hokejová máma

IG: @hokejova_mama_podcast

TikTok: @hokejova.mamaBaví vás seriál?

Napište mi do komentářů. Díky!

Z dnešního rozhovoru mám velkou radost. Na jeho začátku totiž stála zpráva od jedné hokejové mámy. Napsala mi s prosbou o radu: „Máme v klubu výjimečného trenéra. Bojíme se, že o něj přijdeme. Nevíme, co máme dělat.“ Asi tušíte, že většinou dostávám zprávy opačné – že trenér nestojí za nic. A tak jsem se za oním trenérem vydala. Chtěla jsem totiž zjistit, kdo je trenér, za kterého jsou rodiče ochotni bojovat.

A ocitla jsem se v Třemošné u Plzně, u Martina Výborného – bývalého profesionálního hokejisty, dnes hokejového táty a hlavně trenéra malých hokejistů. 

Tenhle díl je pro všechny, kdo věří, že dobrý trenér může ovlivnit život dítěte víc, než si myslíme. A že stojí za to o takové trenéry pečovat.

Díky, hokejová mámo, že jste mi napsala!

2. díl 

V novém dílu seriálu s USA Sport & Study probírám s výkonnou ředitelkou agentury Adélou Hofmannovou témata, na která se často ptají rodiče mladých sportovců. 

Dozvíte se👉

• Co všechno je třeba zvážit při výběru školy. 
• Jaké existují typy středních škol a jak se liší v nákladech. 
• Juniorské soutěže – úroveň, možnosti i tvrdá realita. 
• Finanční náročnost jednotlivých cest: Evropa, USA, Kanada. 
• Proč může smlouva s agentem ohrozit šanci na NCAA. 
• Jak funguje kreditní systém a proč jsou i známky z 9. třídy důležité. 
• Reálné příklady úspěšných českých sportovců a sportovkyň. 
• Od hybridních akademií po elitní boarding školy. Od NCDC po USHL. Od snů po realitu. 

„Ne každá nabídka je férová. Kluci často až na místě zjistí, že jim někdo něco nasliboval a realita je jiná.“ 

Adélu a agenturu USA Sport & Study můžete kontaktovat a sledovat zde👉

• web: www.usasportandstudy.com
• Facebook: @usasportandstudy 
• Instagram: @usasportandstudy 

Poslechněte si můj rozhovor se zakladatelem agentury Robertem Sovíkem👉 https://bit.ly/4jlpwwB 

Kde všude najdete Hokejovou mámu? 

• Web: www.hokejovamama.cz
• FB: @Hokejová máma 
• IG: @hokejova_mama_podcast 
• TikTok: @hokejova.mama 

Baví vás seriál? Napište mi do komentářů. Díky!

1. díl

Přináším vám seriál na téma propojení sportu a studia v zahraničí. Co vám první díl přinese? Orientaci v možnostech propojení sportu a studia v zahraničí.

Hostem je Adéla Hofmannová, výkonná ředitelka agentury USA Sport & Study, která pomáhá sportovcům na cestě do USA, Kanady i Evropy.

• Jaké jsou reálné cesty odchodu do zahraničí?
• Od 14 let až po univerzitu: Evropa, USA, Kanada. Dálkové i prezenční studium, juniorky, střední školy, univerzity.
• Z Evropy rovnou do NCAA? Přímý nástup do NCAA z Evropy je vzácný. Většina hráčů stráví před univerzitou 1–2 roky v juniorských ligách (např. USHL).
• Co zvažovat při volbě cesty? Věk, ambice, jazyk, rozpočet.
• Evropa pro mladší, USA/Kanada pro starší a připravené.
• Angličtina - na střední školu stačí B1, univerzita vyžaduje B2–C1.
• Stipendia na střední škole jen „financial aid“. NCAA D1 může nabídnout až 100 %, D3 podle příjmů rodiny.
• Vízová džungle - ESTA, F1, B1/B2 – podle typu pobytu. Vše řešte s předstihem!
• Koleje vs. hostitelské rodiny: Většina studentů bydlí na campusu. Hostitelské rodiny jsou spíše výjimkou.
• V čem pomůže agentura? Každý sportovec má jinou cestu. Bez znalosti systému, termínů a pravidel se můžete snadno ztratit.

Adélu a agenturu USA Sport & Study můžete kontaktovat a sledovat zde

• web: www.usasportandstudy.com
• Facebook: @usasportandstudy
• Instagram: @usasportandstudy

Poslechněte si můj rozhovor se zakladatelem agentury Robertem Sovíkem👉 https://bit.ly/4jlpwwB

Kde všude najdete Hokejovou mámu?

Web: www.hokejovamama.cz

FB: @Hokejová máma

IG: @hokejova_mama_podcast

Napište mi do komentářů. Díky!

Když dítě sportuje, klíčovou roli hraje prostředí, ve kterém vyrůstá – jeho motivace, vnitřní pohoda a vztahy s rodiči, trenéry i spoluhráči.

V dnešním rozhovoru si povídám se sportovní psycholožkou Mgr. Veronikou Balákovou, Ph.D., která jasně a s nadhledem vysvětluje, jak vypadá zdravá motivace mladého sportovce, jak s dětmi komunikovat, aby sport milovaly i v dospělosti a proč bychom měli více podporovat jejich samostatnost místo porovnávání a tlaku na výkon.

Povídáme si o tom:

• jak velký vliv mají rodiče a trenéři na psychiku dítěte,
• proč vnější motivace (body, pochvaly, srovnávání) dítě u sportu dlouhodobě neudrží,
• jak zvládnout období, kdy se nedaří,
• i proč je důležité vytvářet bezpečné a respektující prostředí ve sportu.

V rozhovoru nechybí ani konkrétní rady, jak mluvit s dětmi po těžkém zápase, jak je učit odvaze ozvat se a kdy a jak zasáhnout jako rodič, pokud není ve sportovním klubu něco v pořádku.

Věřím, že vám tento rozhovor otevře nové pohledy a dodá odvahu dělat malé změny, které mohou pro vaše děti znamenat mnohem víc.

Veroniku Balákovou můžete sledovat zde:

Web: sportpsychology.cz

Iniciativa Trénujeme s respektem:

Instagram: trenujemesrespektem

Facebook: Trénujeme s respektem

Web: trenujemesrespektem.cz

Tomáš Hyka, útočník HC Sparta Praha.

Rozhovor o dětství, dospívání, juniorce v Kanadě i přešlapech, které ho dohnaly. Tomáš si dlouho myslel, že mu talent stačí, pak přišla krize, která ho donutila vše od základu změnit. Tento rozhovor je o pokoře, dřině i o návratech, které bolí, ale dělají z kluků opravdové hráče. A hlavně o tom, kdy mu došlo, že musí „něco“ změnit.

„Pochopil jsem, že se ze mě nikdo nepo… jen proto, že mám něco za sebou. Musel jsem změnit stravu, přístup k tréninku i práci s hlavou. Přál bych si, aby to dnešní kluci pochopili dřív než já.“

V rozhovoru se dozvíte: 

• Jak důležité je dítě nenutit jen do jednoho sportu.
• Proč se mu v draftovém roce nedařilo tak, jak by chtěl.
• Co se stane, když vám v 17 letech uletí letadlo v Montrealu a neumíte anglicky.
• Jak ho změnila nemoc a proč dnes řeší stravu, regeneraci i mentální koučink.
• Proč říká, že "draft nic neznamená", pokud člověk na sobě nepřestane makat.

Tato epizoda je pro všechny mladé hráče, rodiče i trenéry. Ukazuje, že za úspěchem nestojí jen talent, ale i vytrvalost, schopnost přijímat změny a chuť se zlepšovat – i tehdy, když si sáhnete na NHL. 

Tomáše můžete sledovat na Instagramu: hykaofficial

Michaela Hesová – gólmanka, která vyrůstala mezi kluky na Spartě, prošla špičkovou americkou akademií Bishop Kearney Selects, dnes chytá za prestižní Dartmouth College v nejlepší univerzitní lize na světě. Aktuálně můžete Míšu sledovat na Mistrovství světa žen v ledním hokeji, které se koná v Českých Budějovicích – doma, před českými fanoušky. Co to pro ni znamená?

„Já se strašně těším, už jen počítám minuty, kdy budu moct odjet do Budějovic. Mistrovství světa byl můj krátkodobej cíl."

V rozhovoru se dozvíte, jak se Míša zamilovala do brankoviště navzdory tomu, že její rodiče nechtěli, aby hrála hokej, ale i to jak těžké bylo opustit v 15 letech rodinu, i jaká pravidla platí pro univerzitní hokej v USA.

„Jednou jsem doma řekla: Tati, to je můj životní sen, já chci chytat. A k Vánocům jsem dostala svoje první betony.“​

Míša otevřeně mluví o přechodu od kluků mezi holky, i o mentální přípravě a svých rituálech. „Vypadám u toho jako blázen, ale strašně mi to pomáhá. Na oči, na soustředění.“​

A taky o tom, jak těžké je pro gólmanku najít si místo v týmu, proč nešla tam, kde by byla jasná dvojka, i jaké plány má dál – akademické i sportovní.

„Pokud věříš, že se tam můžeš dostat, tak to zvládneš. Když tomu dáš všechno, věříš si, protože víš, že si udělala maximum."

Rozhovor je plný inspirace nejen pro mladé gólmanky, ale i pro jejich rodiče. Míša je skvělým příkladem toho, že propojení školy a sportu na špičkové úrovni není jen americký sen, ale dosažitelná realita – když je vůle, plán a podpora.

Míšu můžete sledovat na Instagramu: misa_hesova

MUDr. et MUDr. Ilona Ludvíková – praktická lékařka, stomatoložka, odbornice na celostní medicínu, lektorka.

V rozhovoru se otevřeně bavíme o tom, co všechno může přinést propojení klasické medicíny, homeopatie a dalších metod v péči o sportující děti a dospívající.

• Jaké benefity a naopak rizika má sport na výkonnostní úrovni už v útlém věku?
• Jak poznat, že je dítě přetížené?
• Proč je důležité dát prostor emocím a jak s nimi pracovat?
• Co vše lze z pohledu stomatologa vyčíst z dětských zubů?
• Jaký vliv má prostředí, tlak na výkon a nezpracované emoce na vývoj mladého sportovce?
• Jak může homeopatie a celostní přístup pomoci nejen při zraněních, ale i při růstu nebo třeba šikaně?

Ilona mluví otevřeně, s nadhledem i hlubokou zkušeností, které získala mnohaletou praxí s mladými, ale i vrcholovými sportovci.

Poslechněte si silný a inspirativní rozhovor, který vás může motivovat ke změně pohledu na zdraví, emoce a sportovní cestu vašich dětí.

Profesní informace o mém hostovi: MUDr. Ilona Ludvíková

Kniha MUDr. Ilony Ludvíkové: Homeopatie a sport, GRADA Publishing_e-book

K dispozici je pouze e-book, tištěná kniha je vyprodána.

Více informací, rady lékařů, online poradna - www.svethomeopatie.cz

V tomto speciálním díle jsem s mikrofonem zavítala do Černošic u Prahy, kde jsem na pozvání SK Tygři Černošice moderovala besedu s výjimečným hostem – Patrikem Štefanem, jedničkou draftu NHL z roku 1999, bývalým profesionálním hráčem, agentem, hokejovým tátou, dnes mentorem profesionálních i mladých hráčů.

Patrik otevřeně sdílí nejen svůj příběh, ale i pohled na to, jak se vyvíjí dnešní hokej, co dává smysl v přípravě mladých hráčů, kdy přichází správný čas pro odchod do zahraničí a proč je důležitý nejen talent, ale především charakter.

🟡 „V jedenácti jsem dojížděl sám z Příbrami do Prahy – škola, trénink, metro, autobus… domů jsem přijel v deset večer. Ale hokej jsem tolik miloval, že mi to stálo za to.“

🟡 „Táta byl přísnej. Po zápasech jsem si často přál, aby s námi jela i máma. Ale velmi mě motivoval. Věřil, že mám navíc.“

🟡 „Dnes vím, že talent není všechno. Charakter, práce bez puku, týmovost – to je to, co dnes rozhoduje.“

Díky své hráčské i trenérské zkušenosti dokáže vidět hokej z mnoha úhlů. Dnes se věnuje individuálnímu rozvoji hráčů (developmentu) – ať už jde o mladé talenty ve věku 12+, nebo o profesionály v zámoří. Jeho klientem je například Pavel Zacha.

Dozvíš se:

• Kdy má smysl odejít do zámoří.

• Kdy a jak vybrat správného agenta.

• Jak vypadá zákulisí draftu NHL.

• Proč je pro týmy NHL klíčový charakter hráče a jak scouti sledují každé gesto na střídačce.

• Víš, kolik času má hráč ve hře puk na hokejce?

„Dnes už vím, že hráč může mít všechno – dřít, být připravený – ale bez důvěry trenéra a podpory okolí to nemusí vyjít.“

Více informací o Patrikovi najdete na webu:

https://www.pshidevelopment.com

Ing. Pavel Neuman, MBA, DBA, MSc., Ph.D., Ed.D., DSc., šéftrenér mládeže v HC Zubr Přerov a zakladatel projektu PN Hockey. Pavel má za sebou 20 let trenérské praxe a silný výchovný přesah. Rozhovor s ním je cestou napříč kategoriemi, dovednostmi, hodnotami i výzvami, kterým čelí rodiče, děti i trenéři.

Dozvíte se mimo jiné:

• Jak zapálit „plamínek“, aby dítě sport milovalo a vydrželo u něj i v těžších časech?

  Proč je důležité vést děti k samostatnosti už od přípravky.

  Kdy je správný čas na přestup do většího klubu – a kdy je lepší zůstat doma.

  Jak Pavel vnímá talent a proč říká: „Spíš se dívám na předpoklady než na talent“.

  V čem spočívá rozdíl mezi dovednostmi a čtením hry, a proč srovnává hokejistu s počítačem: „Dovednosti jsou hardware, vnímání hry je software“.

  Jak pracovat s rozdílností biologického a kalendářního věku u dětí v pubertě.

  Co má společného vývoj hráče a vývoj člověka – a proč hokej není jen o gólech.

Pavel mluví otevřeně, prakticky a s respektem k dětem, rodičům i trenérům. Je to epizoda, která osloví každého, kdo hledá smysl ve sportu, výchově a zdravém přístupu k mladým sportovcům.

Více informace o mém hostovi: www.pnhockey.cz