Hijos de la Resistencia – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

Hijos de la Resistencia

Ruben Espinosa

Sports

Frequency: 1 episode/7d. Total Eps: 349

Podcast creado para los amantes de la resistencia. Aprenderás desde el rigor, la ciencia y la experiencia de nuestros invitados. Cada jueves un nuevo episodio. Hosted by: Ruben Espinosa Visita nuestra web: www.hijosdelaresistencia.com Síguenos en redes sociales @hijosdelaresistencia_oficial

Read moreCollapse

Site

RSS

Spotify

Apple

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

🇫🇷 France - running
20/08/2026
#100
🇫🇷 France - running
19/08/2026
#98
🇺🇸 USA - running
18/08/2026
#86
🇫🇷 France - running
18/08/2026
#84
🇫🇷 France - running
17/08/2026
#66
🇫🇷 France - running
16/08/2026
#56
🇫🇷 France - running
15/08/2026
#49
🇬🇧 Great Britain - running
14/08/2026
#85
🇫🇷 France - running
14/08/2026
#44
🇬🇧 Great Britain - running
13/08/2026
#72

Spotify

Spain - trending
05/07/2026
#92
→
Spain - trending
04/07/2026
#92
↗
Spain - trending
03/07/2026
#94
↘
Spain - trending
02/07/2026
#90
↗

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 43%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

#252 Insomnio: Cómo afecta y qué hacer

Season 6 · Episode 252

Thursday, September 19, 2024 • Duration 42:47

La falta de sueño es un problema que afecta a todos, incluyendo a los deportistas, y sus efectos sobre el rendimiento físico son devastadores. En este episodio de Hijos de la Resistencia, exploramos cómo el insomnio impacta tanto en el ámbito deportivo como en nuestra vida diaria. Te invitamos a escuchar el episodio completo y descubrir formas de mejorar tu descanso para optimizar tu rendimiento. ____________________________________________________________ Accede a la web de Fanté https://bit.ly/WebFanté Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ____________________________________________________________ Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ ____________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/

Read moreCollapse

#251 Médico y atleta olímpica en Paris 2024, con Marta García Alonso

Thursday, September 12, 2024 • Duration 01:35:32

Marta García Alonso, una de las atletas que representó a España en los Juegos Olímpicos de París 2024, es médica y en paralelo a su carrera logró batir 5 récords de España en menos de un año. En episodio nos cuenta cómo su cambio de entrenador marcó la diferencia, revelando los secretos de su preparación para llegar a la élite del deporte. Además, Marta abre el debate sobre los retos económicos a los que se enfrentan los deportistas, el difícil camino hacia la financiación y la especialización temprana en niños. Sigue a Marta García Alonso en Instagram: https://www.instagram.com/martagarzzia/ ______________________________________________________ Cómo funciona la colaboración con Fanté https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/

Read moreCollapse

#247 VIH en deportes de resistencia: Mitos y verdades. Con Luis Ramos.

Thursday, June 20, 2024 • Duration 01:07:31

Escribo un email a la semana. Puedes recibirlo aquí gratis https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal/ Accede una plaza para entrenar con nosotros: www.hijosdelaresistencia.com/formulario/ ------------------------------------------------- Esta semana tuvimos el placer de hablar con Luis Ramos, médico especializado en medicina interna que trabaja en la unidad de VIH del Hospital de La Paz en Madrid. Hablamos sobre los mitos y estigmas asociados al VIH, especialmente en el contexto de los deportes de resistencia. Discutimos cómo los avances en los tratamientos permiten a las personas con VIH llevar una vida activa y saludable, participar plenamente en actividades físicas intensas y cómo la información y la educación pueden ayudar a derribar las barreras sociales que aún existen.

Read moreCollapse

El mundo de las kettlebells de competición, con Joan Rodríguez

Thursday, July 21, 2022 • Duration 55:54

Hoy descubrimos las Kettlebells como competición. Desgranamos las diferentes modalidades que existen, veremos cómo se compite y qué es lo que tienen que hacer los deportistas. Charlaremos con el campeón del mundo en su ggee sobre los beneficios y los inconvenientes del uso de las kettlebells como deporte. Además, descubriremos a Joan Rodriguez, atleta y entrenador con una brillante trayectoria. Ha trabajado con algunos de los mejores deportistas de élite de nuestro país (muchos nombres te sonarán). Puedes contactar con Joan en joan@fitcentroponte.com Formación online Electroestimulación www.fitcentroponte.com/electroestimulacion/ Youtube: www.youtube.com/c/centropontevigo ------------------------------------------------------------------------------- ‍♀️ Puedes participar en los retos de Kilómetros de confianza descargándote su app : Google Play: https://bit.ly/GooglePlayKmsConfianza Apple Store: https://apple.co/36laS7A ¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar

Read moreCollapse

#156 Carreras de obstáculos, con Jose Agraz

Thursday, July 14, 2022 • Duration 50:34

En este episodio hablamos de las consideraciones que tenemos que tener para entrenar OCR (carreras de obstáculos) ¿Qué necesidades tiene un corredor de OCR? ¿Cómo debe ser su entrenamiento? ¿Es para todo el mundo? Hablamos de todo ello con uno de nuestros deportistas, competidor de OCR a nivel nacional e internacional, Jose Agraz. Puedes encontrar a Jose Agraz en sus rrss https://www.instagram.com/becks_jose/ y en su web https://salud-cronica.com/ --------------------------------------------------------------------- ⚠️ Entrena de una forma guiada, acompañado por nosotros y garantizando resultados. ¿Cómo? Con un equipo multidisciplinar que piense por ti para que tú solo tengas que preocuparte de "hacer los deberes" Cuéntanos un poquito más sobre ti y nos pondremos en contacto contigo https://bit.ly/quiero_entrenar

Read moreCollapse

#155 Cómo huir de las lesiones, con Daniel Blanco

Thursday, July 7, 2022 • Duration 57:15

Evitar lesiones y molestias es una de los mayores quebraderos de cabeza para los deportistas. ¿Qué puedo hacer para no lesionarme? ¿Cómo puedo protegerme de sobrecargas y descompensaciones ? Hoy hablamos con Dani Blanco para obtener recursos prácticos y sencillos que nos permitan entrenar durante más tiempo sin caer en una lesión. Programa CORE MASTER https://lift4run.com/core-master/ Programa CORE Master https://intranet.lift4run.com/wp-content/uploads/Periodo-1-N3-1.pdf Ejercicios Preventivos https://intranet.lift4run.com/wp-content/uploads/FASE-1-P3-N1-A.pdf Puedes encontrar a Dani en sus rrss https://www.instagram.com/daniblancotrainer/ --------------------------------------------------------------------- ¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar HSN 50% descuento en Evotonic con el Cupón HSNEVOTONIC https://www.hsnstore.com/marcas/sport-series/evotonic Promoción válida hasta el 15/08/2022 a las 23h59. Shaker HSN gratis por compras superiores a 45€, sujeto a disponibilidad.

Read moreCollapse

#154 ENEKO LLANOS, leyenda del triatlón

Thursday, June 30, 2022 • Duration 52:30

Eneko Llanos llegó a pensar que el Ironman no era lo suyo porque tuvo que abandonar en sus dos primeros intentos, pero a partir de ahí lo ha ganado todo y ha competido al más alto nivel durante 30 años (2 Olimpiadas, Campeón del Mundo, 2º en el Ironman de Hawai y ganador de varias carreras Ironman) Hoy nos sentamos con él para conocer al deportista y a la persona que se esconden detrás del apodo "el Kaiser" Puedes encontrar a Eneko en sus redes sociales: https://www.instagram.com/enekollanos/ Y en su web: http://www.enekollanos.com/ --------------------------------------------------------------------------------------- ¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar HSN 50% descuento en Evotonic con el Cupón HSNEVOTONIC https://www.hsnstore.com/marcas/sport-series/evotonic Promoción válida hasta el 15/08/2022 a las 23h59. Shaker HSN gratis por compras superiores a 45€, sujeto a disponibilidad.

Read moreCollapse

#153 Runnorexia.

Tuesday, June 28, 2022 • Duration 26:11

¿Por placer o por adicción? En el programa de hoy vas a conocer una realidad de la que poco se habla. Te invitamos a escuchar este programa con una actitud reflexiva y sobre todo que des respuestas a las preguntas que Infantes nos plantea al final del mismo. Este programa no persigue que entrenes más... este programa es para que entrenes MEJOR. Esperamos que lo disfrutes. ------------------------------------------------------------------------------- Estudio referenciado en el episodio: Prieto Andreu, J. M. (2022). Runnorexia: una revisión sobre la adicción al ejercicio físico en corredores. ------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ Entrena de una forma guiada, acompañado por nosotros y garantizando resultados. ¿Cómo? Con un equipo multidisciplinar que piense por ti para que tú solo tengas que preocuparte de "hacer los deberes" Cuéntanos un poquito más sobre ti y nos pondremos en contacto contigo https://bit.ly/quiero_entrenar

Read moreCollapse

#152 Exprime tus pedaladas, con Chema Arguedas

Thursday, June 23, 2022 • Duration 01:03:35

Hoy entrevistamos a Chema Arguedas, escritor y especialista en nutrición y entrenamiento en ciclismo. Durante los últimos años sus libros han llegado a más de 100.000 personas. Con él tratamos temas de actualizad en el mundo del ciclismo, cómo mejorar sobre la bici, cómo entrenar y cómo ve el panorama actual en el mundo del entrenamiento. Puedes descubrir más sobre Chema y acceder a sus libros en https://chemaarguedas.com/ O contactar con él a través de sus redes sociales: https://www.instagram.com/chemaarguedas/ ---------------------------------------------------------------- ¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar HSN 50% descuento en Evotonic con el Cupón HSNEVOTONIC https://www.hsnstore.com/marcas/sport-series/evotonic Promoción válida hasta el 15/08/2022 a las 23h59. Shaker HSN gratis por compras superiores a 45€, sujeto a disponibilidad.

Read moreCollapse

#151 Cómo rendir con CALOR y no morir en el intento.

Thursday, June 16, 2022 • Duration 36:17

Ser capaces de entrenar con altas temperaturas se nos está haciendo cuesta arriba a más de uno. En este episodio, te cuento cómo responde tu cuerpo a las altas temperaturas y qué es lo que necesitamos incluir para minimizar los efectos adversos del calor. Ya no se trata de beber agua sin más o de salir en las horas frescas del día; debemos ir un paso más allá y entender lo que nuestro cuerpo necesita. Para crear este episodio me he basado en: 1. García Manso, J.M; Navarro Valdivieso, F. La Resistencia desde la óptica de las ciencias aplicadas al entrenamiento deportivo. Grada Sport Books. 2006. 2. Padilla, S., Terrados, N. (1994). Medios y métodos de recuperación del entrenamiento y la competición. Módulo. 2.4.4. Máster ARD. COE. ------------------------------------------------------------------------------------------ ¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar HSN 50% descuento en Evotonic con el Cupón HSNEVOTONIC https://www.hsnstore.com/marcas/sport-series/evotonic Promoción válida hasta el 15/08/2022 a las 23h59. Shaker HSN gratis por compras superiores a 45€, sujeto a disponibilidad.

Read moreCollapse

Hijos de la Resistencia – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Hijos de la Resistencia – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Other80

Instagram58

Youtube12

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Related Shows Based on Content Similarities

Other80

Instagram58

Youtube12

Apple Podcasts

Spotify