herz.hirn.haltung - Der Podcast für Klarheit, Führung und Haltung im Gesundheitswesen – Details, episodes & analysis

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herz.hirn.haltung - Der Podcast für Klarheit, Führung und Haltung im Gesundheitswesen

Anne Braczynski

Business

Science

Frequency: 1 episode/12d. Total Eps: 19

herz.hirn.haltung – der Podcast von PD Dr. med. Anne Braczynski für alle, die im Gesundheitswesen und in der Wissenschaft Klarheit, Haltung und Orientierung suchen. Hier geht es um Karrierewege und Potenzialentfaltung, um Einfluss, Verantwortung und Privilegien, um Organisationskulturen in Krankenhaus und Wissenschaft – und um Geschichten aus dem Gesundheitssystem, die gleichermaßen zum Schmunzeln und Nachdenken anregen. Dich erwarten inspirierende Impulse, wissenschaftlich fundierte Einsichten und persönliche Erfahrungen – immer mit ❤️ Herz, 🧠 Hirn und ✨ Haltung.

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02 Professur im Blick? Fang heute an!

Episode 2

Thursday, October 23, 2025 • Duration 12:33

Eine Bewerbung auf eine Professur? „Ja, aber noch nicht jetzt …“ Diesen Satz höre ich in meinen Coachings ständig. Doch warum ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, strategisch zu handeln?
In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ spreche ich darüber, warum du dich früher mit deiner Karriereplanung in der Wissenschaft beschäftigen solltest, als du denkst. Ich teile fünf Schlüsselfaktoren, die über deinen Erfolg im Bewerbungsprozess entscheiden – von Sichtbarkeit und Netzwerken bis hin zu Selbstfürsorge und realistischen Erwartungen.
In dieser Folge erfährst du:

warum du dich frühzeitig auf eine Professur vorbereiten solltest
welche Fehleinschätzungen rund um Perfektionismus und „Timing“ dich bremsen
wie du Berufungskommissionen besser verstehst – und was dort wirklich passiert
welche Netzwerke & Newsletter dir helfen, passende Ausschreibungen zu entdecken
wie du Sichtbarkeit strategisch und authentisch aufbaust – online und offline
warum Selbstfürsorge entscheidend ist, um auf dem Weg zur Professur gesund zu bleiben

Wenn du dich für Karrierewege in der Wissenschaft, Berufungsverfahren Medizin, Führungskompetenzen für Ärztinnen, Sichtbarkeit & Selbstführung interessierst, dann ist diese Folge für dich.
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– Deutscher Hochschulverband (DHV): Newsletter zu Professurausschreibungen
Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge - immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

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01 Schwanger? Dann stellen wir Sie nicht ein!

Episode 1

Wednesday, October 22, 2025 • Duration 08:33

Von der Neurologie ins Coaching – wie kam es dazu? In dieser ersten Folge von „herz.hirn.haltung.“ nehme ich dich mit auf meinen ganz persönlichen Weg: von der Fachärztin und Habilitierten zur Coachin und Trainerin für Ärztinnen und Wissenschaftlerinnen.
Ich erzähle, warum mich das Gehirn seit über 20 Jahren nicht mehr loslässt, wie strukturelle Rahmenbedingungen unser Denken und Handeln prägen – und warum ein einziger Satz („Schwanger? Dann stelle ich Sie lieber gar nicht ein!“) für mich der Wendepunkt wurde.
In dieser Folge erfährst du:

wie mein Weg von der Klinik in die Selbstständigkeit als Coachin aussah
was mich an der Neurologie und Hirnforschung bis heute fasziniert
warum Strukturen in Medizin & Wissenschaft unser Denken so stark beeinflussen
wie eine persönliche Kränkung zur Chance wurde
warum Freiheit, Klarheit und Selbstbestimmung für mich heute zentrale Werte sind
und wie „Herz, Hirn, Haltung“ als Podcast entstanden ist

Wenn du dich für Karriereplanung in der Medizin, Work-Life-Balance im Gesundheitswesen und mutige Neuorientierung interessierst, dann ist diese Folge für dich.
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Erwähnte Ressourcen & Links:
– Buch: "Fühlen, Denken, Handeln" - Gerhard Roth– Neurologinnen-Netzwerk: Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge - immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

Herz.Hirn.Haltung - Trailer

Wednesday, October 15, 2025 • Duration 00:59

In diesem Trailer erfährst du, worum es in meinem Podcast herz.hirn.haltung geht, für wen die Show geeignet ist und welche Themen dich hier erwarten.
Dieser Podcast ist für Ärztinnen, Ärzte und Wissenschaftler:innen, die ihre Karriere in Medizin und Wissenschaft bewusst gestalten möchten.
Wenn dich Themen wie Karriereplanung in der Medizin, Habilitation, Führungskompetenzen, Work-Life-Balance oder Burnout-Prävention bewegen – dann bist du hier richtig.
Als Neurologin, Wissenschaftlerin und Coach begleite ich dich mit wissenschaftlich fundierten Impulsen, ehrlichen Einblicken und inspirierenden Gesprächen rund um Karriere, Forschung und Klinikalltag.
Darum geht’s in herz.hirn.haltung:
❤️ Karriere & Potenzial – Karrierewege von Wissenschaftlerinnen, Habilitation in der Medizin, Mentoring und berufliche Neuorientierung für Ärztinnen
🧠 Strukturen & Systeme – Organisationskultur im Krankenhaus, Führung in der Wissenschaft und gesunde Zusammenarbeit
✨ Haltung & Menschlichkeit – Stressmanagement, Selbstfürsorge und der Mut, Prioritäten neu zu setzen
➡️ Abonniere jetzt den Podcast und begleite mich - zwei Mal im Monat gibt’s frische Folgen für dich.
Ich freue mich, wenn du Teil dieser Reise wirst – mit ❤️ Herz, 🧠 Hirn und ✨ Haltung.
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03 So gelingt die berufliche Neuorientierung nach der Wissenschaft

Episode 3

Friday, October 24, 2025 • Duration 37:31

Von der Soziolinguistik zum eigenen Business – wie gelingt der Schritt aus der Wissenschaft? In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ spreche ich mit Sandra Jansen über ihren Weg raus aus der Akademia und hinein in ihre erfolgreiche Selbständigkeit. Wir sprechen darüber, wie aus einem persönlichen Ausstieg eine klare Mission wurde: Wissenschaftler:innen beim Karrierewechsel zu begleiten – strukturiert, realistisch und mit viel Empathie.

Du erfährst, welche systemischen Dynamiken den Ausstieg oft schwer machen, wie du deine transferierbaren Kompetenzen erkennst (Stichwort: Kompetenz-Frameworks) und warum Selbstfürsorge kein „Nice-to-have“, sondern Voraussetzung für gute Entscheidungen ist. Dazu: praktische Schritte für Netzwerkaufbau, Bewerbungsunterlagen für die Wirtschaft und der Umgang mit hartnäckigen Glaubenssätzen rund um „Scheitern“. ❤️🧠✨

In dieser Folge erfährst du:

wie Sandra ihren Ausstieg gestaltet und daraus ihre Selbständigkeit aufgebaut hat
welche Kompetenzen aus der Forschung in anderen Branchen gefragt sind (und wie du sie benennst)
welche Ressourcen & Newsletter/Frameworks beim Übergang helfen
wie Netzwerken & Sichtbarkeit den Wechsel beschleunigen
warum Selbstfürsorge, Ruhe & Klarheit bessere Karriereentscheidungen ermöglichen
wie du Glaubenssätze („Wenn ich gehe, bin ich gescheitert“) entkräftest und dir neue Optionen eröffnest

Wenn du dich für Karrierewechsel aus der Wissenschaft, Alternativen zur Professur, Sichtbarkeit & Selbstführung sowie mentale Gesundheit im Übergang interessierst, dann ist diese Folge für dich.

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LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/
Newsletter: Newsletter - annebraczynski.de
Instagram: Anne Braczynski (@annebraczynski)Erwähnte Ressourcen & Links:– Sandras Webseite: – Sandra auf Instagram: – Sandras Podcast “Leaving Academia”: Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge - immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

04 Raus aus der Wissenschaft – rein ins nächste Kapitel

Episode 4

Thursday, October 30, 2025 • Duration 15:41

Von der Forschung in die Industrie – wie gelingt der Wechsel? In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ spreche ich über die berufliche Neuorientierung und den Ausstieg aus der Wissenschaft. Ich zeige dir, wie du als Wissenschaftlerin oder Wissenschaftler den Einstieg in die Industrie planst, welche Kompetenzen du strategisch nutzen kannst und warum ein klarer, kompetenzbasierter Blick auf deinen Lebenslauf der Schlüssel für deinen nächsten Karriereschritt ist.

Ob Physik, Medizin oder Life Sciences – ich nehme dich mit in praxisnahe Beispiele, zeige dir typische Karrierewege, und du erfährst, wie du deine Fähigkeiten sichtbar machst, gezielt netzwerkst und mit Storytelling überzeugst. 💖🧠✨

In dieser Folge erfährst du:

wie du den Übergang von Forschung zu Industrie strukturiert angehst
welche Branchen und Arbeitgeber für Wissenschaftler:innen besonders spannend sind
wie du deine Kompetenzen aus der Forschung erkennst und erfolgreich kommunizierst
welche Weiterbildungen und Zertifikate deinen Lebenslauf stärken
wie du durch Storytelling und Netzwerken sichtbar wirst
warum Selbstreflexion und Kreativität entscheidend sind für deinen nächsten Karriereschritt

Wenn du dich für Karrierewechsel aus der Wissenschaft, Bewerbungsstrategien, Employability für Forschende oder Selbstmarketing für Ärztinnen und Wissenschaftlerinnen interessierst, dann ist diese Folge für dich.

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Website: www.annebraczynski.deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/Newsletter: Newsletter - annebraczynski.de

Erwähnte Ressourcen & Links:– Podcastfolge mit Sandra Jansen: Hier anhörenJeden 2. Donnerstag eine neue Folge - immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

08 Sichtbar werden – trotz innerer Hürden

Episode 8

Thursday, December 25, 2025 • Duration 13:18

Was haben Weihnachten, Nähe und Verbindung mit Sichtbarkeit zu tun? In dieser sehr persönlichen Folge von „herz.hirn.haltung.“ nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Geschichte mit Sichtbarkeit und erzähle, warum Unsichtbarkeit in Klinik und Wissenschaft lange eine Überlebensstrategie war, Sichtbarkeit in der Selbstständigkeit aber unverzichtbar wurde.
Ich teile ehrlich, welche inneren Hürden mich begleitet haben: von der ersten Website über das Schreiben einer „Über mich“-Seite bis hin zu Bühnenauftritten und dem Start dieses Podcasts. Und warum echte Wirksamkeit und Verbindung erst dann entstehen, wenn wir uns zeigen.
In dieser Folge erfährst du:

warum Unsichtbarkeit in hierarchischen Systemen oft Schutz bietet
weshalb Sichtbarkeit in der Selbstständigkeit ein radikaler Rollenwechsel ist
welche inneren Konflikte beim Positionieren als Coachin auftauchen
was eine gute Über-mich-Story wirklich braucht (und was nicht)
warum Bühnenauftritte und Podcasten enorme Energie kosten und sich trotzdem lohnen
wie Nähe, Verbindung und Wirksamkeit untrennbar mit Sichtbarkeit verbunden sind

Wenn du dich für Sichtbarkeit mit Haltung, Positionierung nach dem Ausstieg aus Klinik oder Wissenschaft, Personal Branding ohne Selbstausverkauf und authentische Selbstständigkeit interessierst, dann ist diese Folge für dich.
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07 Vom Teleskop zum Team: Karriere neu denken

Episode 7

Thursday, December 11, 2025 • Duration 32:33

Von der Weltraumforschung in die Wissenschaftskommunikation – und ein ehrlicher Blick auf Karrierewege in der Akademia. In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ spreche ich mit Kai Noeske über echte Entscheidungswege, Burnout-Erfahrungen, Prioritäten und Führung.
Hinweis: Die Tonqualität ist diesmal nicht optimal aber inhaltlich ist das Gespräch umso gehaltvoller.
Wir sprechen darüber, wie das Buch “Survival Guide Wissenschaft” entstanden ist , warum „renommierte Adresse“ nicht automatisch Karrieregarantie bedeutet, und was hilft, wenn Befristungen wie ein Damoklesschwert wirken: planen, priorisieren, Grenzen kennen und Optionen jenseits der Professur sehen.
In dieser Folge erfährst du:

wie die Idee zum Survival Guide Wissenschaft entstand und warum die ehrlich kommentierten Lebensläufe so wichtig sind
was Karrieremythen über Elite-Institutionen verschweigen und wie Netzwerke & Output wirklich zählen
wie Priorisieren, Projektplanung und Grenzen Überlastung vorbeugen
welche Signale auf Burnout hindeuten und welche Kurswechsel dann möglich sind
warum Wissenschaftskommunikation sinnstiftender Karrierepfad sein kann
welche Führungsprinzipien Teams stark machen

Wenn du dich für Wissenschaftskarriere ohne Illusionen, Übergänge aus der Forschung, Leadership in Wissensorganisationen und realistische Selbstführung interessierst, dann ist diese Folge für dich.
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Website: www.annebraczynski.de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/
Newsletter: Newsletter - annebraczynski.de
Erwähnte Ressourcen & Links:
– Buch: – Kai Noeske auf Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge - immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

06 Resilienz statt Burnout - 10 Tipps für den ärztlichen Berufsalltag (Teil 2)

Episode 6

Thursday, November 27, 2025 • Duration 08:43

In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ geht es weiter mit den Tipps 6 bis 10 aus dem Buch “Wie Ärzte gesund bleiben” von Julika Zwack inspirierende Strategien, wie Ärztinnen und Ärzte langfristig gesund, klar und wirksam bleiben können. 💖🧠✨

Ich spreche über konkrete Ansätze, um Work-Life-Balance, Grenzen und Selbstkenntnis aktiv zu gestalten – und wie kleine bewusste Entscheidungen im Klinikalltag große Wirkung entfalten.In dieser Folge erfährst du:

warum es so wichtig ist, freie Zeit und Erholungsphasen zu planen
wie du deine außerberuflichen Lebenswelten pflegst und bewusst lebst
wann ein Nein zu Kolleg:innen gleichzeitig ein Ja zu dir selbst ist
wie du deinen Arbeitsalltag effizient und energiesparend strukturierst
warum Selbsterkenntnis der Schlüssel zu mehr Resilienz und innerer Freiheit ist

Wenn du dich für Stressmanagement in der Medizin, Burnout-Prävention, gesunde Grenzen, Selbstführung und Resilienzstrategien für Ärztinnen interessierst, dann ist diese Folge für dich.

Erwähnte Ressourcen:https://shop.thieme.de/Wie-AErzte-gesund-bleiben-Resilienz-statt-Burnout/9783132025226

Verbinde dich mit mir:Website: www.annebraczynski.deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/Newsletter: Newsletter - annebraczynski.de

Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

05 Resilienz statt Burnout - 10 Tipps für den ärztlichen Berufsalltag (Teil 1)

Episode 5

Thursday, November 13, 2025 • Duration 07:45

In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ spreche ich über Resilienz im ärztlichen Berufsalltag – und wie du erste Schritte in Richtung mehr Gelassenheit, Energie und Selbstfürsorge gehen kannst. Grundlage dieser Folge ist das Buch „Wie Ärzte gesund bleiben“ von Julika Zwack. Darin teilt sie Erkenntnisse aus über 200 Interviews mit Ärztinnen und Ärzten, die Burnout erlebt und ihren Weg zurück in die Balance gefunden haben. 💖🧠✨
Ich greife die ersten fünf der zehn Verhaltensregeln auf, die mich in meiner Arbeit als Coachin besonders begleiten (und weitere 5 in der nächsten Folge) – und zeige dir, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst, um langfristig gesund und wirksam zu bleiben.
In dieser Folge erfährst du:

warum Annäherungsziele nachhaltiger sind als „Ich-will-nicht-mehr“-Vorsätze
wie kleine Schritte große Wirkung für deine Resilienz haben können
warum echte Patientenbeziehungen dich stärken, statt dich zu erschöpfen
wie du einen gesunden Umgang mit Fehlern entwickelst
warum es wichtig ist, deine fachliche Begeisterung lebendig zu halten

Wenn du dich für Burnout-Prävention, Stressmanagement in der Medizin, Resilienzstrategien für Ärztinnen oder gesunde Karrieregestaltung interessierst, dann ist diese Folge für dich.
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Website von Dr. Julika Zwack: https://www.julikazwack.de/Buch: Hessisischen Ärzteblatt Februar 2023: Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

11 Kinderwunsch und Karriere – warum du dich nicht früh entscheiden musst

Episode 11

Thursday, February 5, 2026 • Duration 11:00

„Was sollte ich beim Jobstart beachten, wenn ich weiß, dass ich Kinder haben will?“
Diese Frage einer jungen Ärztin hat mich auf dem letzten DGN-Kongress kurz sprachlos gemacht und genau daraus ist diese Folge von „herz.hirn.haltung.“ entstanden.
Ich spreche darüber, warum es oft keine schnelle Antwort auf diese Frage gibt, welche Denkfehler uns dabei im Weg stehen und warum es sich lohnt, Karriereentscheidungen nicht vorsorglich einzuschränken, bevor überhaupt klar ist, wann und wie Familienplanung konkret wird.
Dabei beleuchte ich drei Perspektiven: das Fach (am Beispiel Neurologie), die zeitliche Planung und persönliche Lebensentwürfe.
Außerdem geht es um strukturelle Rahmenbedingungen in der medizinischen Weiterbildung, um Optionen jenseits klassischer Klinikpfade und um einen zentralen Gedanken von Sheryl Sandberg: Don’t leave the job before you leave.
In dieser Folge erfährst du:

warum die Frage nach Kindern beim Jobstart oft mehr Druck erzeugt als nötig
welche strukturellen Optionen die Neurologie für Karriere & Vereinbarkeit bietet
weshalb zeitliche Perspektiven bei der Familienplanung entscheidend sind
warum es keinen „perfekten Zeitpunkt“ für Kinder gibt
was Sheryl Sandbergs Gedanke „Don’t leave the job before you leave“ für Ärztinnen bedeutet
warum du in deiner Karriere mehr Handlungsspielräume hast, als du oft glaubst

Wenn du dich für Karriereplanung in der Medizin, Jobstart als Ärztin, Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Facharztweiterbildung und selbstbestimmte Entscheidungen interessierst, dann ist diese Folge für dich.
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