Eine Bewerbung auf eine Professur? „Ja, aber noch nicht jetzt …“ Diesen Satz höre ich in meinen Coachings ständig. Doch warum ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, strategisch zu handeln?
In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ spreche ich darüber, warum du dich früher mit deiner Karriereplanung in der Wissenschaft beschäftigen solltest, als du denkst. Ich teile fünf Schlüsselfaktoren, die über deinen Erfolg im Bewerbungsprozess entscheiden – von Sichtbarkeit und Netzwerken bis hin zu Selbstfürsorge und realistischen Erwartungen.
In dieser Folge erfährst du:

• warum du dich frühzeitig auf eine Professur vorbereiten solltest
• welche Fehleinschätzungen rund um Perfektionismus und „Timing“ dich bremsen
• wie du Berufungskommissionen besser verstehst – und was dort wirklich passiert
• welche Netzwerke & Newsletter dir helfen, passende Ausschreibungen zu entdecken
• wie du Sichtbarkeit strategisch und authentisch aufbaust – online und offline
• warum Selbstfürsorge entscheidend ist, um auf dem Weg zur Professur gesund zu bleiben

Wenn du dich für Karrierewege in der Wissenschaft, Berufungsverfahren Medizin, Führungskompetenzen für Ärztinnen, Sichtbarkeit & Selbstführung interessierst, dann ist diese Folge für dich.
Verbinde dich mit mir:
Website: www.annebraczynski.de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/

Instagram: https://www.instagram.com/annebraczynski/
Newsletter: Newsletter - annebraczynski.de
Erwähnte Ressourcen & Links:
– Deutscher Hochschulverband (DHV): Newsletter zu Professurausschreibungen
Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge - immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

Von der Neurologie ins Coaching – wie kam es dazu? In dieser ersten Folge von „herz.hirn.haltung.“ nehme ich dich mit auf meinen ganz persönlichen Weg: von der Fachärztin und Habilitierten zur Coachin und Trainerin für Ärztinnen und Wissenschaftlerinnen.
Ich erzähle, warum mich das Gehirn seit über 20 Jahren nicht mehr loslässt, wie strukturelle Rahmenbedingungen unser Denken und Handeln prägen – und warum ein einziger Satz („Schwanger? Dann stelle ich Sie lieber gar nicht ein!“) für mich der Wendepunkt wurde.
In dieser Folge erfährst du:

• wie mein Weg von der Klinik in die Selbstständigkeit als Coachin aussah
• was mich an der Neurologie und Hirnforschung bis heute fasziniert
• warum Strukturen in Medizin & Wissenschaft unser Denken so stark beeinflussen
• wie eine persönliche Kränkung zur Chance wurde
• warum Freiheit, Klarheit und Selbstbestimmung für mich heute zentrale Werte sind
• und wie „Herz, Hirn, Haltung“ als Podcast entstanden ist

Wenn du dich für Karriereplanung in der Medizin, Work-Life-Balance im Gesundheitswesen und mutige Neuorientierung interessierst, dann ist diese Folge für dich.
Verbinde dich mit mir:
Website: www.annebraczynski.de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/

Instagram: https://www.instagram.com/annebraczynski/
Newsletter: Newsletter - annebraczynski.de
Erwähnte Ressourcen & Links:
– Buch: "Fühlen, Denken, Handeln" - Gerhard Roth
– Neurologinnen-Netzwerk: https://neurologinnen-netzwerk.com/
Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge - immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

In diesem Trailer erfährst du, worum es in meinem Podcast herz.hirn.haltung geht, für wen die Show geeignet ist und welche Themen dich hier erwarten.
Dieser Podcast ist für Ärztinnen, Ärzte und Wissenschaftler:innen, die ihre Karriere in Medizin und Wissenschaft bewusst gestalten möchten.
Wenn dich Themen wie Karriereplanung in der Medizin, Habilitation, Führungskompetenzen, Work-Life-Balance oder Burnout-Prävention bewegen – dann bist du hier richtig.
Als Neurologin, Wissenschaftlerin und Coach begleite ich dich mit wissenschaftlich fundierten Impulsen, ehrlichen Einblicken und inspirierenden Gesprächen rund um Karriere, Forschung und Klinikalltag.
Darum geht’s in herz.hirn.haltung:
❤️ Karriere & Potenzial – Karrierewege von Wissenschaftlerinnen, Habilitation in der Medizin, Mentoring und berufliche Neuorientierung für Ärztinnen
🧠 Strukturen & Systeme – Organisationskultur im Krankenhaus, Führung in der Wissenschaft und gesunde Zusammenarbeit
✨ Haltung & Menschlichkeit – Stressmanagement, Selbstfürsorge und der Mut, Prioritäten neu zu setzen
➡️ Abonniere jetzt den Podcast und begleite mich - zwei Mal im Monat gibt’s frische Folgen für dich.
Ich freue mich, wenn du Teil dieser Reise wirst – mit ❤️ Herz, 🧠 Hirn und ✨ Haltung.
Mehr über mich:
🌐 Website: www.annebraczynski.de
💌 Newsletter: www.annebraczynski.de/newsletter
🤝 LinkedIn: www.linkedin.com/annebraczynski

✨ Instagram: https://www.instagram.com/annebraczynski/

Von der Soziolinguistik zum eigenen Business – wie gelingt der Schritt aus der Wissenschaft? In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ spreche ich mit Sandra Jansen über ihren Weg raus aus der Akademia und hinein in ihre erfolgreiche Selbständigkeit. Wir sprechen darüber, wie aus einem persönlichen Ausstieg eine klare Mission wurde: Wissenschaftler:innen beim Karrierewechsel zu begleiten – strukturiert, realistisch und mit viel Empathie.

Du erfährst, welche systemischen Dynamiken den Ausstieg oft schwer machen, wie du deine transferierbaren Kompetenzen erkennst (Stichwort: Kompetenz-Frameworks) und warum Selbstfürsorge kein „Nice-to-have“, sondern Voraussetzung für gute Entscheidungen ist. Dazu: praktische Schritte für Netzwerkaufbau, Bewerbungsunterlagen für die Wirtschaft und der Umgang mit hartnäckigen Glaubenssätzen rund um „Scheitern“. ❤️🧠✨

In dieser Folge erfährst du:

• wie Sandra ihren Ausstieg gestaltet und daraus ihre Selbständigkeit aufgebaut hat
• welche Kompetenzen aus der Forschung in anderen Branchen gefragt sind (und wie du sie benennst)
• welche Ressourcen & Newsletter/Frameworks beim Übergang helfen
• wie Netzwerken & Sichtbarkeit den Wechsel beschleunigen
• warum Selbstfürsorge, Ruhe & Klarheit bessere Karriereentscheidungen ermöglichen
• wie du Glaubenssätze („Wenn ich gehe, bin ich gescheitert“) entkräftest und dir neue Optionen eröffnest

Wenn du dich für Karrierewechsel aus der Wissenschaft, Alternativen zur Professur, Sichtbarkeit & Selbstführung sowie mentale Gesundheit im Übergang interessierst, dann ist diese Folge für dich.

Verbinde dich mit mir:

Website: www.annebraczynski.de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/
Newsletter: Newsletter - annebraczynski.de
Instagram: Anne Braczynski (@annebraczynski)

Erwähnte Ressourcen & Links:
– Sandras Webseite: LEAVING ACADEMIA
– Sandra auf Instagram: Leaving Academia (@leavingacademia)
– Sandras Podcast “Leaving Academia”: Podcast - LEAVING ACADEMIA

Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge - immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

Von der Forschung in die Industrie – wie gelingt der Wechsel? In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ spreche ich über die berufliche Neuorientierung und den Ausstieg aus der Wissenschaft. Ich zeige dir, wie du als Wissenschaftlerin oder Wissenschaftler den Einstieg in die Industrie planst, welche Kompetenzen du strategisch nutzen kannst und warum ein klarer, kompetenzbasierter Blick auf deinen Lebenslauf der Schlüssel für deinen nächsten Karriereschritt ist.

Ob Physik, Medizin oder Life Sciences – ich nehme dich mit in praxisnahe Beispiele, zeige dir typische Karrierewege, und du erfährst, wie du deine Fähigkeiten sichtbar machst, gezielt netzwerkst und mit Storytelling überzeugst. 💖🧠✨

In dieser Folge erfährst du:

• wie du den Übergang von Forschung zu Industrie strukturiert angehst
• welche Branchen und Arbeitgeber für Wissenschaftler:innen besonders spannend sind
• wie du deine Kompetenzen aus der Forschung erkennst und erfolgreich kommunizierst
• welche Weiterbildungen und Zertifikate deinen Lebenslauf stärken
• wie du durch Storytelling und Netzwerken sichtbar wirst
• warum Selbstreflexion und Kreativität entscheidend sind für deinen nächsten Karriereschritt

Wenn du dich für Karrierewechsel aus der Wissenschaft, Bewerbungsstrategien, Employability für Forschende oder Selbstmarketing für Ärztinnen und Wissenschaftlerinnen interessierst, dann ist diese Folge für dich.

Verbinde dich mit mir:

Website: www.annebraczynski.deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/Newsletter: Newsletter - annebraczynski.de

Erwähnte Ressourcen & Links:– Podcastfolge mit Sandra Jansen: Hier anhören

Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge - immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

Was haben Weihnachten, Nähe und Verbindung mit Sichtbarkeit zu tun? In dieser sehr persönlichen Folge von „herz.hirn.haltung.“ nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Geschichte mit Sichtbarkeit und erzähle, warum Unsichtbarkeit in Klinik und Wissenschaft lange eine Überlebensstrategie war, Sichtbarkeit in der Selbstständigkeit aber unverzichtbar wurde.
Ich teile ehrlich, welche inneren Hürden mich begleitet haben: von der ersten Website über das Schreiben einer „Über mich“-Seite bis hin zu Bühnenauftritten und dem Start dieses Podcasts. Und warum echte Wirksamkeit und Verbindung erst dann entstehen, wenn wir uns zeigen.
In dieser Folge erfährst du:

• warum Unsichtbarkeit in hierarchischen Systemen oft Schutz bietet
• weshalb Sichtbarkeit in der Selbstständigkeit ein radikaler Rollenwechsel ist
• welche inneren Konflikte beim Positionieren als Coachin auftauchen
• was eine gute Über-mich-Story wirklich braucht (und was nicht)
• warum Bühnenauftritte und Podcasten enorme Energie kosten und sich trotzdem lohnen
• wie Nähe, Verbindung und Wirksamkeit untrennbar mit Sichtbarkeit verbunden sind

Wenn du dich für Sichtbarkeit mit Haltung, Positionierung nach dem Ausstieg aus Klinik oder Wissenschaft, Personal Branding ohne Selbstausverkauf und authentische Selbstständigkeit interessierst, dann ist diese Folge für dich.
Verbinde dich mit mir:
Website: www.annebraczynski.de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/
Newsletter: Newsletter - annebraczynski.de
Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge - immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

Von der Weltraumforschung in die Wissenschaftskommunikation – und ein ehrlicher Blick auf Karrierewege in der Akademia. In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ spreche ich mit Kai Noeske über echte Entscheidungswege, Burnout-Erfahrungen, Prioritäten und Führung.
Hinweis: Die Tonqualität ist diesmal nicht optimal aber inhaltlich ist das Gespräch umso gehaltvoller.
Wir sprechen darüber, wie das Buch “Survival Guide Wissenschaft” entstanden ist , warum „renommierte Adresse“ nicht automatisch Karrieregarantie bedeutet, und was hilft, wenn Befristungen wie ein Damoklesschwert wirken: planen, priorisieren, Grenzen kennen und Optionen jenseits der Professur sehen.
In dieser Folge erfährst du:

• wie die Idee zum Survival Guide Wissenschaft entstand und warum die ehrlich kommentierten Lebensläufe so wichtig sind
• was Karrieremythen über Elite-Institutionen verschweigen und wie Netzwerke & Output wirklich zählen
• wie Priorisieren, Projektplanung und Grenzen Überlastung vorbeugen
• welche Signale auf Burnout hindeuten und welche Kurswechsel dann möglich sind
• warum Wissenschaftskommunikation sinnstiftender Karrierepfad sein kann
• welche Führungsprinzipien Teams stark machen

Wenn du dich für Wissenschaftskarriere ohne Illusionen, Übergänge aus der Forschung, Leadership in Wissensorganisationen und realistische Selbstführung interessierst, dann ist diese Folge für dich.
Verbinde dich mit mir:
Website: www.annebraczynski.de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/
Newsletter: Newsletter - annebraczynski.de
Erwähnte Ressourcen & Links:
– Buch: Survival Guide Wissenschaft
– Kai Noeske auf LinkedIn
Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge - immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ geht es weiter mit den Tipps 6 bis 10 aus dem Buch “Wie Ärzte gesund bleiben” von Julika Zwack inspirierende Strategien, wie Ärztinnen und Ärzte langfristig gesund, klar und wirksam bleiben können. 💖🧠✨

Ich spreche über konkrete Ansätze, um Work-Life-Balance, Grenzen und Selbstkenntnis aktiv zu gestalten – und wie kleine bewusste Entscheidungen im Klinikalltag große Wirkung entfalten.In dieser Folge erfährst du:

• warum es so wichtig ist, freie Zeit und Erholungsphasen zu planen
• wie du deine außerberuflichen Lebenswelten pflegst und bewusst lebst
• wann ein Nein zu Kolleg:innen gleichzeitig ein Ja zu dir selbst ist
• wie du deinen Arbeitsalltag effizient und energiesparend strukturierst
• warum Selbsterkenntnis der Schlüssel zu mehr Resilienz und innerer Freiheit ist

Wenn du dich für Stressmanagement in der Medizin, Burnout-Prävention, gesunde Grenzen, Selbstführung und Resilienzstrategien für Ärztinnen interessierst, dann ist diese Folge für dich.

Erwähnte Ressourcen:https://shop.thieme.de/Wie-AErzte-gesund-bleiben-Resilienz-statt-Burnout/9783132025226

Verbinde dich mit mir:Website: www.annebraczynski.deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/Newsletter: Newsletter - annebraczynski.de

Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ spreche ich über Resilienz im ärztlichen Berufsalltag – und wie du erste Schritte in Richtung mehr Gelassenheit, Energie und Selbstfürsorge gehen kannst. Grundlage dieser Folge ist das Buch „Wie Ärzte gesund bleiben“ von Julika Zwack. Darin teilt sie Erkenntnisse aus über 200 Interviews mit Ärztinnen und Ärzten, die Burnout erlebt und ihren Weg zurück in die Balance gefunden haben. 💖🧠✨
Ich greife die ersten fünf der zehn Verhaltensregeln auf, die mich in meiner Arbeit als Coachin besonders begleiten (und weitere 5 in der nächsten Folge) – und zeige dir, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst, um langfristig gesund und wirksam zu bleiben.
In dieser Folge erfährst du:

• warum Annäherungsziele nachhaltiger sind als „Ich-will-nicht-mehr“-Vorsätze
• wie kleine Schritte große Wirkung für deine Resilienz haben können
• warum echte Patientenbeziehungen dich stärken, statt dich zu erschöpfen
• wie du einen gesunden Umgang mit Fehlern entwickelst
• warum es wichtig ist, deine fachliche Begeisterung lebendig zu halten

Wenn du dich für Burnout-Prävention, Stressmanagement in der Medizin, Resilienzstrategien für Ärztinnen oder gesunde Karrieregestaltung interessierst, dann ist diese Folge für dich.
Verbinde dich mit mir:
Website: www.annebraczynski.de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/
Newsletter: Newsletter - annebraczynski.de
Erwähnte Ressourcen & Links:
Website von Dr. Julika Zwack: https://www.julikazwack.de/
Buch: "Wie Ärzte gesund bleiben"
Hessisischen Ärzteblatt Februar 2023: Ausschnitte aus dem Buch
Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

„Was sollte ich beim Jobstart beachten, wenn ich weiß, dass ich Kinder haben will?“
Diese Frage einer jungen Ärztin hat mich auf dem letzten DGN-Kongress kurz sprachlos gemacht und genau daraus ist diese Folge von „herz.hirn.haltung.“ entstanden.
Ich spreche darüber, warum es oft keine schnelle Antwort auf diese Frage gibt, welche Denkfehler uns dabei im Weg stehen und warum es sich lohnt, Karriereentscheidungen nicht vorsorglich einzuschränken, bevor überhaupt klar ist, wann und wie Familienplanung konkret wird.
Dabei beleuchte ich drei Perspektiven: das Fach (am Beispiel Neurologie), die zeitliche Planung und persönliche Lebensentwürfe.
Außerdem geht es um strukturelle Rahmenbedingungen in der medizinischen Weiterbildung, um Optionen jenseits klassischer Klinikpfade und um einen zentralen Gedanken von Sheryl Sandberg: Don’t leave the job before you leave.
In dieser Folge erfährst du:

• warum die Frage nach Kindern beim Jobstart oft mehr Druck erzeugt als nötig
• welche strukturellen Optionen die Neurologie für Karriere & Vereinbarkeit bietet
• weshalb zeitliche Perspektiven bei der Familienplanung entscheidend sind
• warum es keinen „perfekten Zeitpunkt“ für Kinder gibt
• was Sheryl Sandbergs Gedanke „Don’t leave the job before you leave“ für Ärztinnen bedeutet
• warum du in deiner Karriere mehr Handlungsspielräume hast, als du oft glaubst

Wenn du dich für Karriereplanung in der Medizin, Jobstart als Ärztin, Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Facharztweiterbildung und selbstbestimmte Entscheidungen interessierst, dann ist diese Folge für dich.
Verbinde dich mit mir:
Website: www.annebraczynski.de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/
Newsletter: Newsletter – annebraczynski.de
Erwähnte Ressourcen & Links:
– Buch: „Lean In“ von Sheryl Sandberg
– TED Talk: Why we have too few women leaders (Sheryl Sandberg)
Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

„Ich kündige eine Frau doch nicht, weil sie schwanger ist, sondern weil sie schlechte Arbeit macht.“

Warum dieser Satz ein Warnsignal ist und zeigt, wie sich Organisationsdynamik und Psychodynamik gefährlich vermischen, darum geht es in dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“.

Ich nehme dich mit in eine zugespitzte, aber sehr reale Szene aus dem Klinikalltag und analysiere, was in Organisationen unter massivem Druck passiert: Ohnmacht und Angst werden nicht benannt, sondern verdrängt und tauchen stattdessen als Aktionismus, Rechthaberei oder Schuldzuweisungen wieder auf. Besonders häufig trifft es dann Frauen, Schwangere oder vermeintlich „nicht belastbare“ Mitarbeitende.

Diese Episode ist eine Einladung zur Reflexion, für Führungskräfte im Gesundheitswesen und alle, die spüren, dass viele Konflikte im Klinikalltag nicht individuell, sondern strukturell verursacht sind.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Aussagen wie „schlechte Leistung“ oft verdeckte Stressreaktionen sind
• was passiert, wenn Organisationen dauerhaft unter Druck stehen
• wie Ohnmacht und Angst sich in Führungshandeln verwandeln
• die fünf Mechanismen kollektiv verdrängter Verunsicherung
• warum Schwangere und Frauen in diesen Dynamiken besonders gefährdet sind
• was „Verliererkompetenz“ in Führung wirklich bedeutet
• wie Führungskräfte wieder zu klaren, wirksamen Entscheidungen kommen können

Wenn du dich für Führung im Gesundheitswesen, Organisationskultur, Diskriminierung, psychodynamische Prozesse in Kliniken und echte Wirksamkeit jenseits von Aktionismus interessierst, dann ist diese Folge für dich.

Verbinde dich mit mir:Website: www.annebraczynski.deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/Newsletter: Newsletter – annebraczynski.de

Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:– Podcast Good Work, Folge 292 – mit Jule Jankowski und Klaus Eidenschink

Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

Frauen in der Führung – warum wir eine neue Haltung brauchen. In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ hörst du einen sehr persönlichen und politischen Talk, den ich auf der DGN 2025 gehalten habe. Es geht um meine eigene Erfahrung mit geschlechtsspezifischer Diskriminierung, um strukturelle Hürden für Frauen in medizinischen Führungspositionen – und um die Frage, was wir heute konkret verändern können.
Ich teile eine prägende Szene aus meiner eigenen Karriere an der Uniklinik und verbinde sie mit aktuellen Zahlen, Studien und gesellschaftlichen Entwicklungen. Dabei beleuchte ich drei zentrale Aspekte der Debatte: Diskriminierung, Zeitgerechtigkeit und Innovationsdruck im Gesundheitswesen.
In dieser Folge erfährst du:

• warum so viele hochqualifizierte Ärztinnen trotz Motivation nicht in Führungspositionen ankommen
• wie geschlechtsspezifische Diskriminierung im Klinikalltag konkret aussieht
• was Zeitgerechtigkeit mit Macht, Karrierechancen und Sorgearbeit zu tun hat
• warum unbezahlte Care-Arbeit ein blinder Fleck in Organisationen ist
• welche Rolle Männer als Allies in Veränderungsprozessen spielen
• warum Frauen in Führung kein „Nice to have“, sondern ein Innovationsfaktor sind
• wie New Work, Teilzeitmodelle und Flexibilität Krankenhäuser zukunftsfähiger machen
• was jede und jeder von uns heute, morgen und übermorgen konkret tun kann

Wenn du dich für Frauen in Führungspositionen, Gleichstellung in der Medizin, New Work im Gesundheitswesen und strukturelle Veränderungen in Klinik und Wissenschaft interessierst, dann ist diese Folge für dich.
Verbinde dich mit mir:
Website: www.annebraczynski.de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/
Newsletter: Newsletter – annebraczynski.de

Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

In dieser Folge von „herz.hirn.haltung." spreche ich darüber, wann Coaching für Ärzt:innen wirklich Sinn macht und wie du erkennst, dass professionelle Unterstützung jetzt das Richtige für dich ist. Ich zeige dir drei typische Situationen aus meiner Coaching-Praxis.

Du erfährst:

• warum viele Mediziner:innen erst mit Mitte 30 die Frage stellen: Was will ich eigentlich?
• wie du in hierarchischen Konflikten handlungsfähig bleibst und dich schützt
• was Personalisierung im Klinikalltag bedeutet – und wie du damit umgehen kannst
• warum Rollenklarheit beim Aufstieg im Team entscheidend ist
• wie du erkennst, ob Coaching für dich jetzt der richtige Schritt ist

Wenn du dich zwischen Grübeln, Unsicherheit und dem Gefühl, nicht weiterzukommen, wiedererkennst – dann ist diese Folge für dich.

Verbinde dich mit mir:Website: www.annebraczynski.deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/Newsletter: https://annebraczynski.de/newsletter/

Buche dir hier dein kostenfreies Beratungsgespräch: https://annebraczynski.de/kontakt/

Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:- Blogartikel zum Thema Personalisierung im Klinikalltag
- Blogartikel zum Thema Gründe für ein Coaching- Marburger Bund: Rechtliche Beratung für Ärzt:innen- Die Chirurginnen e.V. https://chirurginnen.com/
- Neurologinnen Netzwerk https://neurologinnen-netzwerk.com/

Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

„Meine Oma wurde ‚der General' genannt – und hat mir beigebracht, dass Großzügigkeit eine wunderbare Sache ist."

In dieser besonderen Folge von „herz.hirn.haltung." spreche ich darüber, warum ich seit über 10 Jahren Ärzte ohne Grenzen unterstütze – und warum ich im Rahmen des Podcasthons eine Community-Spendenaktion gestartet habe, bei der ich jede Spende verdopple.

Ich erzähle von meiner Oma, die als direkte, durchsetzungsstarke Frau in den 70ern nicht immer bequem war aber mir vorgelebt hat, was es heißt, Haltung zu zeigen und Verantwortung für andere zu übernehmen. Und ich erkläre, warum sexuelle und reproduktive Gesundheit in Krisenregionen oft als Erstes wegfällt – obwohl sie lebenswichtig ist und eng mit Selbstbestimmung über den eigenen Körper zusammenhängt.

Diese Episode ist ein Aufruf zur Dankbarkeit, zum Nachdenken über Privilegien – und zum Handeln.

Du erfährst:

• warum meine Oma „der General" genannt wurde – und was ich von ihr gelernt habe
• wie ich zu Ärzte ohne Grenzen gekommen bin (und warum ich ein Buch geschenkt bekam)
• was Ärzte ohne Grenzen konkret leistet: medizinische Nothilfe in 70 Ländern
• warum sexuelle und reproduktive Gesundheit in Krisenregionen so wichtig ist
• wie sichere Schwangerschaftsabbrüche Leben retten – und was unsichere Abbrüche anrichten
• warum es hilft, über Privilegien nachzudenken statt nur über Diskriminierung zu sprechen

Mach mit bei der Spendenaktion! Jede Spende wird von mir verdoppelt.
Hier kannst du spenden (Hier klicken)

Verbinde dich mit mir:Website: www.annebraczynski.deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/Newsletter: Newsletter – annebraczynski.de

Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:– Ärzte ohne Grenzen: www.aerzte-ohne-grenzen.de
hier auf Wikipedia: Hier mehr erfahren
- Zum Thema sexuelle und reproduktive Gesundheitsversorgung– Podcasthon – weltweite Community-Aktion für gemeinnützige Organisationen


Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

„Ich hatte eine Notfallsituation, mit der ich überfordert war und habe direkt gesagt: Ich brauche Hilfe."
Warum dieser Satz von einer jungen Assistenzärztin kein Zeichen von Schwäche, sondern von Professionalität ist, darum geht es in dieser Folge von „herz.hirn.haltung.".
Ich spreche mit Dr. Johanna Roller (Assistenzärztin an einer Uniklinik) und Dr. Carola Oberschmidt (niedergelassene Neurologin) über ihre Erfahrungen im Mentoringprogramm des Neurologinnen-Netzwerks. Johanna erzählt von ihrem ersten Jahr als Ärztin auf der Stroke Unit – von Überforderung, Nachtdiensten und dem Mut, Unsicherheiten offen zu kommunizieren. Carola teilt, wie sie als Mentorin begleitet hat und was sie selbst dabei gelernt hat.
Diese Episode ist ein Einblick in eine Mentoring-Beziehung, die zeigt, wie wertvoll der Austausch außerhalb hierarchischer Strukturen ist – für beide Seiten.
Du erfährst:

• warum Mentoring gerade im ersten Berufsjahr so wertvoll ist
• wie man in hierarchischen Systemen Unsicherheiten kommunizieren kann, ohne Kompetenz zu verlieren
• was konkret in Mentoring-Gesprächen besprochen wird
• wie Zeitmanagement-Tools im Klinikalltag helfen
• warum Mentorinnen selbst profitieren und was sie aus der Beziehung mitnehmen
• wie man trotz Arbeitsverdichtung den roten Faden der eigenen Karriere nicht verliert

Wenn du dich für Mentoring, Karriereentwicklung im Gesundheitswesen, Führung und Selbstfürsorge interessierst, dann ist diese Folge für dich.
Bist du Assistenzärztin oder Fachärztin und suchst Unterstützung? Bewirb dich für das Mentoringprogramm des Neurologinnen-Netzwerks oder buche ein Erstgespräch mit mir: www.annebraczynski.de (Link Kontakt einbauen)
Verbinde dich mit mir:
Website: www.annebraczynski.de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/
Newsletter: Newsletter – annebraczynski.de
Hier erfährst du mehr zu Johanna & Carola:
Johanna auf LinkedIn: Hier klicken
Carolas Website: https://www.neurologie-badsoden.de/

Neurologinnen Netzwerk: https://neurologinnen-netzwerk.com/
Mentoring Programm: Hier klicken


Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

„Ich hätte wenigstens gewusst, dass es nicht fair ist." Warum Krankenhäuser und Beratungsfirmen „Male Centered Organizations" sind, was die Queen Bee mit struktureller Benachteiligung zu tun hat und warum Frauen in der Wirtschaft fünf bis sieben Jahre früher über ihre Karriere nachdenken als Medizinerinnen – darum geht es in dieser Folge von „herz.hirn.haltung.".
Ich spreche mit Dr. Kim Dede, Wirtschaftskommunikations-Expertin, Female Career Coach und Autorin einer bahnbrechenden Doktorarbeit über Aufstiegschancen von Frauen in der Beratungsbranche.
Wir ziehen Parallelen zur Medizin und decken auf, warum beide Branchen bei etwa 14 Prozent Frauen in Führungspositionen stagnieren – und was das mit Leistungsbewertung, Rollenkongruenz und „Doing Gender" zu tun hat.
Diese Episode ist für alle Ärztinnen und Wissenschaftlerinnen, die spüren, dass der Fehler nicht bei ihnen liegt, sondern im System.
Du erfährst:

• was „Male Centered Organizations" sind und warum Krankenhäuser dazugehören
• wie „Doing Gender" und „Undoing Gender" unbewusst Karrieren beeinflussen
• warum die Queen Bee nach unten sticht und das System stabilisiert
• weshalb Männer für Kompetenz befördert werden, Frauen aber für Leistung
• warum Medizinerinnen erst mit Mitte/Ende 30 über Karrierefragen nachdenken
• wie Mentoring, Sponsoring und Mikrosysteme echte Veränderung bringen können

Wenn du dich für Gleichstellung im Gesundheitswesen, Organisationssoziologie, Karriereplanung für Ärztinnen und strukturelle Diskriminierung interessierst, dann ist diese Folge für dich.
Möchtest du deine Karriere selbstbestimmt gestalten? Buche jetzt ein kostenloses Erstgespräch: https://annebraczynski.de/kontakt/

Verbinde dich mit mir:Website: www.annebraczynski.deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/Newsletter: Newsletter unter annebraczynski.de

Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:- Website von Kim: https://www.kimdede.com/
- Kim auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kim-dede/
- Podcast: She's truly MEANT FOR MORE
- Kims Buch: „Aufstiegschancen von Frauen in der Beratungsbranche" (Springer Verlag)

Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

„Der Tag hat 24 Stunden – daran wird niemand was ändern." Warum Zeitmanagement trotzdem kein langweiliges Thema ist und wie du auch im durchgetakteten Klinikalltag endlich die Projekte angehst, die dir wirklich wichtig sind, erfährst du in dieser Folge von „herz.hirn.haltung.".

Ich nehme dich mit in die Welt von Pomodoro, Eisenhower-Matrix und agilen Methoden und zeige dir, warum der beliebteste Workshop im Neurologinnen-Netzwerk ausgerechnet das Zeitmanagement ist.

Denn die eigentliche Frage lautet nicht: „Wie manage ich meine Zeit?", sondern: „Wie erreiche ich Dinge, die mir wichtig sind, wenn ich eigentlich gar keine Zeit habe?"

Diese Episode ist für alle Ärzt:innen, die ihre Doktorarbeit endlich abschließen, ein Forschungsprojekt voranbringen oder einfach nicht mehr das Gefühl haben wollen, dass wichtige Karriereschritte in der Rush Hour des Lebens untergehen.

Du erfährst:

• warum regelmäßige Mini-Sessions besser funktionieren als große Zeitblöcke
• wie die Eisenhower-Matrix dir hilft, wichtige von dringenden Aufgaben zu trennen
• was das Parkinson'sche Gesetz mit deiner Produktivität zu tun hat
• wie du mit Timeboxing, Pomodoro und „Eat the Frog" deine Energie klug einsetzt
• warum nicht-dringende, aber wichtige Projekte dringlich gemacht werden müssen
• welche agilen Methoden auch für Wissenschaft und Klinik funktionieren

Wenn du dich für Zeitmanagement, Produktivität im Gesundheitswesen, Karriereplanung für Ärzt:innen und Energiemanagement interessierst, dann ist diese Folge für dich.

Möchtest du deine wichtigsten Projekte endlich angehen? Lass uns gemeinsam Klarheit schaffen: https://annebraczynski.de/kontakt/

Verbinde dich mit mir:Website: www.annebraczynski.deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/Newsletter: Newsletter – annebraczynski.de

Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:– Buch: Alexander von Ganem: „Anatomie der Zeit"

Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

Hochbegabte erkennen sich immer – aber warum reden sie so ungern darüber?
In dieser Folge von „herz.hirn.haltung." spreche ich über Hochbegabung als Ressource und warum das Label allein nicht reicht.

Hochbegabung ist oft mit Scham, Fremdheitsgefühl und dem Gedanken „Ich bin falsch" verbunden. Aber was, wenn dieses Anderssein nicht nur kognitiv, sondern auch bindungsbiografisch oder traumatisch bedingt ist? Ich beleuchte, wie Hochbegabung mit Neurodivergenz, Hochsensibilität und Mikrotrauma zusammenhängt und warum gute Beratung mehr ist als ein Label.

Diese Episode ist ein Reflexionsangebot für alle, die sich anders fühlen – ob hochbegabt, neurodivergent oder einfach auf der Suche nach einem liebevolleren Blick auf sich selbst.

Du erfährst:

• warum das Label „Hochbegabung" entlasten kann – aber auch tiefere Konflikte überdecken
• wie Hochbegabte mit Selbstwert und Bindung kämpfen – und warum das so ist
• was Overexcitability nach Dabrowski bedeutet (emotional, intellektuell, sensorisch, imaginativ, psychomotorisch)
• wie Hochsensibilität und Hypervigilanz (Traumaanpassung) zusammenhängen
• warum Hochbegabung nie isoliert betrachtet werden sollte – sondern im Kontext von Neurodivergenz und Bindung
• was gute Hochbegabtenberatung leisten kann: entwirren statt nur labeln

Wenn du dich für Hochbegabung, Neurodivergenz, Hochsensibilität, Bindung und Selbstwert interessierst – oder dich in dieser Folge wiedererkennst – dann ist sie für dich.

Erkennst du dich wieder? Buche ein Erstgespräch und lass uns deine Situation gemeinsam beleuchten: https://annebraczynski.de/kontakt/

Verbinde dich mit mir:Website: www.annebraczynski.deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/Newsletter: Newsletter – annebraczynski.de

Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

„Mein LinkedIn-Profil hat mir mehr gebracht als meine Uni-Website" – warum Sichtbarkeit für Ärzt:innen so wichtig ist.

In dieser Folge von „herz.hirn.haltung." spreche ich mit Sanja Ketterer, LinkedIn-Expertin für Wissenschaftler:innen, darüber, warum LinkedIn gerade für Ärzt:innen und Wissenschaftler:innen so wertvoll ist und wie du in wenigen Schritten sichtbar wirst, ohne dich dabei zu verbiegen.

Sanja erklärt, wie du dein Profil aufbaust, welche ersten Posts funktionieren und warum Kommentare mindestens genauso wichtig sind wie eigene Beiträge. Wir sprechen über Storytelling, Haltung zeigen und darüber, wie du LinkedIn nutzen kannst, um deine Expertise sichtbar zu machen – nach innen und nach außen.

Diese Episode ist ein Praxis-Leitfaden für alle, die LinkedIn endlich angehen wollen – ohne Hochglanz, dafür mit echten Beispielen aus Klinik und Wissenschaft.

Du erfährst:

• warum LinkedIn für Wissenschaftler:innen mehr ist als ein Karrierenetzwerk
• wie du dein Profil in 2–3 Stunden startklar machst
• warum Kommentare genauso viel Sichtbarkeit bringen wie eigene Posts
• welche ersten Beiträge funktionieren
• wie du Storytelling nutzt, um trockene Themen packend zu machen
• warum Haltung zeigen dich greifbar macht – ohne privat zu werden

Wenn du dich für LinkedIn-Strategie, Sichtbarkeit in der Wissenschaft, Personal Branding und digitale Vernetzung interessierst, dann ist diese Folge für dich.

Willst du LinkedIn endlich angehen? Vernetze dich mit Sanja Ketterer auf LinkedIn – den Link findest du in den Shownotes. Oder buche ein Erstgespräch mit mir: https://annebraczynski.de/kontakt/

Verbinde dich mit mir:Website: www.annebraczynski.deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/Newsletter: Newsletter – annebraczynski.de

Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen:– Sanja Ketterer auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sanjaketterer/

Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.