Explore every episode of the podcast Hashimoto Sprechstunde
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Sommerhitze & Hashimoto: Warum du jetzt mehr Wasser einlagerst – und was wirklich hilft | 17 Jul 2026 | 00:20:56 | |
Sobald die Temperaturen steigen, berichten viele Menschen mit Hashimoto über schwere Beine, geschwollene Finger oder ein aufgedunsenes Gefühl. Doch warum lagert der Körper im Sommer überhaupt mehr Wasser ein? Und welche Rolle spielt Hashimoto dabei? In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde erkläre ich dir verständlich, was bei Hitze in deinen Blut- und Lymphgefäßen passiert, warum Wassereinlagerungen entstehen und weshalb eine nicht optimal eingestellte Schilddrüse diesen Prozess zusätzlich begünstigen kann. Außerdem erfährst du: • warum sich Blutgefäße bei Hitze erweitern und Wasser leichter ins Gewebe gelangt Wenn du im Sommer häufig mit schweren Beinen, geschwollenen Händen oder einem aufgedunsenen Gefühl zu kämpfen hast, findest du in dieser Folge viele leicht umsetzbare Tipps für deinen Alltag. Hinweis: Dieser Podcast dient ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie. ⭐ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und darüber, wenn du der Hashimoto-Sprechstunde folgst, damit du keine neue Episode verpasst. | |||
| Die unterschätzte Gefahr von chronischem Stress | 10 Jul 2026 | 00:15:59 | |
Stress gehört zum Leben dazu – doch was passiert, wenn er nicht mehr aufhört? In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde erkläre ich dir, warum chronischer Stress einen Hashimoto-Schub begünstigen kann, weshalb die Autoantikörper plötzlich wieder ansteigen und warum es nicht darum geht, Stress komplett zu vermeiden, sondern besser mit ihm umzugehen. In dieser Episode erfährst du: ✔️ Warum Stress die Autoimmunreaktion beeinflussen kann Kapitel 00:00 Einführung Wichtiger Hinweis Dieses Video dient ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und darüber, wenn du der Hashimoto-Sprechstunde folgst, damit du keine neue Episode verpasst. | |||
| Jod bei Hashimoto – ja oder nein? | 03 Jul 2026 | 00:10:08 | |
Kaum ein Thema sorgt bei Hashimoto für so viele widersprüchliche Aussagen wie Jod. Die einen sagen: “Bloß kein Jod!” Andere empfehlen sogar eine zusätzliche Einnahme. Doch was ist wissenschaftlich sinnvoll? In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde erkläre ich dir, warum dein Körper Jod grundsätzlich braucht, weshalb eine Überdosierung bei Hashimoto problematisch sein kann und welche Lebensmittel du trotzdem ohne Sorge genießen kannst. In dieser Episode erfährst du: ✔️ Warum Jod für die Bildung der Schilddrüsenhormone unverzichtbar ist Kapitel 00:00 Begrüßung Wichtiger Hinweis Die Inhalte dieses Videos dienen ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und darüber, wenn du der Hashimoto-Sprechstunde folgst, damit du keine neue Episode verpasst. | |||
| Hashimoto ist kein Schilddrüsenproblem? Die Rolle der Autoantikörper | 26 Jun 2026 | 00:10:27 | |
Hashimoto wird häufig ausschließlich mit dem TSH-Wert beurteilt. Doch reicht das wirklich aus? In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde sprechen wir über einen oft übersehenen Bereich der Diagnostik: die Autoantikörper. Du erfährst, warum TPO-Antikörper (MAK) und TG-Antikörper (TAK) für die Diagnose und Verlaufskontrolle von Hashimoto so wichtig sind und weshalb Hashimoto in erster Linie eine Erkrankung des Immunsystems ist. In dieser Episode erfährst du: • Warum der TSH-Wert allein nicht ausreicht Hashimoto ist mehr als eine Schilddrüsenunterfunktion. Wer die zugrunde liegenden Prozesse versteht, kann Laborwerte besser einordnen und die Erkrankung ganzheitlicher betrachten. Kapitel: 00:00 Begrüßung Wichtiger Hinweis: Wenn dir die Folge gefallen hat, folge der Hashimoto-Sprechstunde, damit du keine neue Episode verpasst. Teile den Podcast gerne mit Menschen, die sich ebenfalls für Hashimoto und Naturheilkunde interessieren. | |||
| Der große TSH-Irrtum - Hashimoto-Laborwerte verstehen | 20 Jun 2026 | 00:09:19 | |
In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde tauchen wir tief in den Schilddrüsen-Regelkreis ein. Du erfährst, wie Gehirn und Schilddrüse miteinander kommunizieren, welche Rolle Hypothalamus und Hypophyse spielen und warum der TSH-Wert häufig falsch interpretiert wird. Viele Menschen erhalten ihre Diagnose oder Therapieentscheidung allein auf Basis des TSH-Wertes. Doch kann ein einzelner Laborwert wirklich zeigen, wie gut deine Schilddrüse arbeitet? In dieser Episode erfährst du: • Wie der Schilddrüsen-Regelkreis funktioniert • Welche Aufgaben Hypothalamus und Hypophyse übernehmen • Warum TSH lediglich ein Befehlshormon ist • Wie T3 und T4 produziert werden • Warum TSH-Werte schwanken können • Weshalb FT3 und FT4 für die Beurteilung der Schilddrüsenfunktion wichtig sind • Warum ein einzelner TSH-Wert oft nur eine Momentaufnahme darstellt Anhand eines leicht verständlichen Firmenbeispiels erkläre ich Schritt für Schritt, wie die Kommunikation zwischen Gehirn und Schilddrüse funktioniert und warum eine ganzheitliche Betrachtung der Laborwerte entscheidend ist. Kapitel: 00:00 Begrüßung 00:11 Die Firma als Beispiel für den Schilddrüsen-Regelkreis 01:00 Der Hypothalamus als Managementebene 02:00 T3 und T4 – die Schilddrüsenhormone 03:16 Die Hypophyse als Abteilungsleitung 04:00 TSH – der Produktionsbefehl an die Schilddrüse 05:00 Negative Rückkopplung einfach erklärt 06:02 Warum Schilddrüsenhormone ständig benötigt werden 06:32 Die Grenzen des TSH-Wertes 07:34 Warum FT3 und FT4 unverzichtbar sind 08:31 Der TSH-Wert als Momentaufnahme 08:51 Zusammenfassung und Fazit Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast dient ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie. Wenn dir die Folge gefallen hat, folge der Hashimoto-Sprechstunde, damit du keine neue Episode verpasst. Teile den Podcast gerne mit Menschen, die sich ebenfalls für Hashimoto und Naturheilkunde interessieren. | |||
| Selen bei Hashimoto – das unterschätzte Spurenelement | 12 Jun 2026 | 00:08:56 | |
Wusstest du, dass die Schilddrüse das selenreichste Organ im ganzen Körper ist? Kein anderes Gewebe enthält pro Gramm mehr Selen – und das hat einen guten Grund. Denn Selen ist unverzichtbar für die Produktion und Umwandlung von Schilddrüsenhormonen und schützt die Schilddrüse gleichzeitig vor freien Radikalen. Besonders bei Hashimoto ist das entscheidend: Eine Studie aus dem Fachjournal Clinical Endocrinology (2013) zeigte, dass eine tägliche Supplementierung mit ca. 200 µg Selen die TPO-Antikörperwerte signifikant senken und sogar die Schilddrüsenstruktur im Ultraschall verbessern kann – sowohl nach 3 als auch nach 6 Monaten. Was du in dieser Episode lernst: • Warum Selen für Hashimoto-Betroffene so wichtig ist • Welche natürlichen Selenquellen es gibt – und warum Paranüsse allein nicht ausreichen • Warum der Selengehalt in Lebensmitteln aus deutschen, österreichischen und Schweizer Böden problematisch ist • Worauf du bei einem Selenpräparat achten solltest (Stichwort: Selenomethionin) • Wann und wie du Selen am besten einnimmst – besonders wenn du L-Thyroxin nimmst Wichtig: Selen kann in hohen Dosen toxisch sein. Die obere Sicherheitsgrenze liegt bei ca. 300–400 µg täglich. Bitte sprich immer zuerst mit deiner Ärztin oder deinem Arzt und lass deinen Selenspiegel kontrollieren. 📎 Studie: Drutel A, Archambeaud F, Caron P. “Selenium and the thyroid gland: more good news for clinicians.” Clin Endocrinol (Oxf). 2013 Feb;78(2):155-64. PMID: 23046013. 📎Produktempfehlung Sunday natural: SELENMETHIONIN 200µg 10% Affiliat-Code für Sunday natural: TAN65621 Instagram: https://www.instagram.com/anneweiss.praxis/ Naturheilpraxis: https://www.anneweiss-heilpraxis.de | |||
| Schlecht schlafen trotz Erschöpfung? Der unterschätzte grund für Müdigkeit und Hashimoto | 05 Jun 2026 | 00:06:38 | |
Schläfst du trotz Erschöpfung nicht ein? Wachst du nachts immer wieder auf und fühlst dich morgens wie gerädert? Dann bist du nicht allein. Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Hashimoto und können die Symptome der Erkrankung deutlich verstärken. In dieser Folge erfährst du: • Warum Schlafprobleme bei Hashimoto so häufig auftreten • Welche Auswirkungen chronischer Schlafmangel auf Hormone, Immunsystem und Stoffwechsel hat • Den Unterschied zwischen Ein- und Durchschlafstörungen • Welche Rolle Schlafhygiene spielt • Welche Heilpflanzen und Vitalpilze sich in meiner Praxis bewährt haben • Warum Johanniskraut, Cordyceps und Melatonin interessante Optionen sein können Außerdem teile ich praktische Tipps, die du direkt heute Abend umsetzen kannst. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung, ein Abo und deinen Kommentar: Leidest du selbst unter Schlafstörungen und was hilft dir dabei? Instagram: https://www.instagram.com/anneweiss.praxis/ Naturheilpraxis: https://www.anneweiss-heilpraxis.de 10% Affiliat-Code für Sunday natural: TAN65621 | |||
| Cordyceps bei Hashimoto – Mehr Energie, besserer Schlaf und mehr Belastbarkeit? | 30 May 2026 | 00:06:53 | |
In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde spreche ich über den Cordyceps (Cordyceps sinensis), auch bekannt als tibetischer Raupenpilz. Warum setze ich ihn in meiner Praxis regelmäßig bei Hashimoto-Patientinnen ein? Welche Rolle spielen Mitochondrien, ATP, L-Tryptophan, Serotonin, Melatonin und die Energieproduktion? Und warum kann Cordyceps besonders interessant sein, wenn Erschöpfung, Schlafprobleme und Antriebslosigkeit im Vordergrund stehen? In dieser Episode erfährst du: ✓ Was Cordyceps eigentlich ist ✓ Warum er in der Traditionellen Chinesischen Medizin so geschätzt wird ✓ Welche Wirkstoffe enthalten sind ✓ Wie Cordyceps die Energieproduktion unterstützen kann ✓ Warum er für viele Hashimoto-Betroffene interessant sein kann ✓ Welche Einnahmeformen ich empfehle 📌 Produktempfehlungen: Mood Balance Essential Plus: https://www.sunday.de/mood-balance-kapseln.html Bio Cordyceps Pulver: https://www.sunday.de/bio-cordyceps-pulver-rohkost.html 🎁 Mit meinem Rabattcode sparst du bei deiner Bestellung: 10% Rabattcode: TAN65621 Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dieses Videos dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Instagram: https://www.instagram.com/anneweiss.praxis/ Naturheilpraxis: https://www.anneweiss-heilpraxis.de | |||
| 5 Hashimoto-Symptome, die du nicht ignorieren solltest | 22 May 2026 | 00:10:05 | |
Müdigkeit, Gewichtszunahme, Brain Fog, Haarausfall oder Schlafprobleme? Viele Menschen mit Hashimoto fühlen sich jahrelang erschöpft, antriebslos oder „nicht wie sie selbst“ – ohne die Ursache wirklich zu verstehen. In dieser ersten Folge der Hashimoto-Sprechstunde spreche ich über fünf typische Symptome bei Hashimoto und erkläre, warum sie entstehen können. Themen der Folge: • Müdigkeit & Erschöpfung • Gewichtszunahme trotz wenig Essen • Haarausfall & stumpfes Haar • Brain Fog & Konzentrationsprobleme • Schlafstörungen & nicht erholsamer Schlaf • Stoffwechsel, T3/T4 und Nährstoffe Instagram: https://www.instagram.com/anneweiss.praxis/ Naturheilpraxis: https://www.anneweiss-heilpraxis.de 10% Affiliat-Code für Sunday natural: TAN65621 | |||