Happy Veggie Kids – Details, episodes & analysis

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Happy Veggie Kids

Jenny Jensen | nom nom Kids

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/18d. Total Eps: 15

Entspannte und vegetarische Kinderernährung im Alltag einfach umsetzen. Wie das geht, zeige ich dir im Happy Veggie Kids Podcast – freu dich auf viele Tipps, Inspiration, Interviews und meine persönlichen Erfahrungen als zweifache Mama mit einem Picky Eater und einer Flexy Family.

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Mein Weg zum Ernährungscoach

Sunday, July 2, 2023 • Duration 21:08

In dieser persönlichen Folge erzähle ich dir, wie ich Ernährungscoach geworden bin. Lass dich inspirieren, wenn du gerade in Elternzeit steckst und /oder gerade unzufrieden in deinem Job bist. Ich habe in meiner Elternzeit einen neuen, zusätzlichen Berufsweg eingeschlagen. Wie und warum, das erfährst du alles in dieser Folge. Viel Spaß.

Alle Nährstoffe im Blick?

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Zuckerfreie Abkühlungen im Sommer

Episode 12

Sunday, June 18, 2023 • Duration 12:30

Puh ist das warm – da brauchen wir alle eine Abkühlung. In dieser Folge gibt es Inspiration und Ideen für zuckerfreie Erfrischungen für dein Baby, deine Kinder und dich. Was kannst du machen, wenn dein Kind zu wenig trinkt? Was sind tolle Eis Alternativen, die du ganz leicht selbst zu Hause herstellen kannst? Und dein Baby kann ab Beikostalter zu Nice Cream greifen. Was das ist, erfährst du in dieser Folge.

Alle Termine für Workshops findest du hier:

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Beikost: Wann geht es los?

Episode 3

Thursday, December 1, 2022 • Duration 14:11

Wann kannst du mit der Beikost starten? Das erfährst du in dieser Folge:

Was sind keine Anzeichen für den Beikoststart?
Das sind die drei Anzeichen für die Beikostreife
Was hat Beikost mit Stillen zu tun?

Die Nährstoffliste mit allen Vitaminen und den wichtigen Mineralstoffen findest du hier.

Mehr Informationen zum Vegetarischen Beikoststart - der Onlinekurs findest du hier.

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7 Tipps, wie du mehr Hülsenfrüchte in den Speiseplan integrieren kannst

Episode 2

Sunday, November 27, 2022 • Duration 14:20

Hülsenfrüchte sind wahre Proteinbomben, enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe. Kein Wunder also, dass Hülsenfrüchte auf dem Speiseplan bei einer vegetarischen oder vor allem pflanzenbasierten Ernährung auf dem Speiseplan stehen sollten. Erfahre in dieser Folge, wie du es schaffst mehr Hülsenfrüchte in den Speiseplan deines Kindes integrieren kannst.

Du erfährst:

warum Hülsenfrüchte ein wahres Super Food sind
7 einfache Tipps für mehr Hülsenfrüchte auf dem Tisch

Schokohummus: zum Rezept

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Stressfrei essen am Familientisch

Episode 1

Sunday, November 13, 2022 • Duration 21:40

Alle mit kleinen Kindern kennen wohl solche Situationen: es wird gequengelt, das Essen wird auf den Boden geworfen, es wird gezappelt und andauernd steht jemand auf. Wie ihr als Familie mehr Entspannung an den Familientisch bekommt, erfährst du in dieser Folge.

So bekommt dein Kind mehr Sicherheit
Warum Rituale helfen können
Die Rolle des richtigen Hochstuhls
Was braucht dein Kind?
Die Autonomiephase am Tisch
Was brauchst du?

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Herzlich Willkommen zu Happy Veggie Kids

Tuesday, November 1, 2022 • Duration 12:21

In dieser ersten Folge lasse ich dich wissen, was dich hier im Podcast erwartet, wer ich bin und auf was du dich freuen kannst.

Du bist hier richtig, wenn du dich und dein Baby oder Kleinkind vegetarisch oder pflanzenbasiert ernähren möchtest. Dieser Podcast vermittelt eine entspannte und gesunde Kinderernährung, damit du gelassener auf Kommentare von Außen reagieren kannst und auch ruhig bleibst, wenn dein Kind zum wählerischen Esser mutiert. In dieser ersten Folge erzähle ich dir, warum ich den Happy Veggie Kids Podcast gestartet habe und was dich zukünftig erwartet.

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➛ vegetarischer & babygeleiteter Beikoststart Onlinekurs:
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Schreibe deine Fragen an: info@nomnom-kids.de

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Happy Veggie Kids (Trailer)

Sunday, October 16, 2022 • Duration 00:50

Muss es immer Bio sein?

Episode 12

Sunday, May 21, 2023 • Duration 09:47

Berechtigte Frage, wenn man sich die Preissteigerungen der letzten Zeit ansieht.

Erfahre in dieser Folge, wann es Sinn macht auf Bio Produkte zurückzugreifen und wann es konventionelle Produkte sein können.

Erwähnte Dokumentation: „Leben ohne Ackergift“

Quellen:

https://www.quarks.de/umwelt/landwirtschaft/oekologische-vs-konventionelle-landwirtschaft-ist-bio-immer-besser/

https://bvlk.de/news/bio-lebensmittel-welche-zusatzstoffe-sind-erlaubt.html#:~:text=In%20konventionellen%20Lebensmitteln%20dürfen%20mehr,sind%20oder%20besonderen%20Ernährungszwecken%20dienen.

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🤍 Hier gelangst du zum Onlinekurs "Vegetarische Beikost"

👧🧒 Affirmationskarten für Kinder zum selbst ausdrucken

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Eisen in der Beikost und Kinderernährung

Episode 10

Sunday, April 30, 2023 • Duration 13:40

Eisen – der kritische Nährstoff in der vegetarischen und pflanzenbasierten Ernährung. Ganz besonders wenn es um die Beikost und Kinderernährung geht. Heute erfährst du, wofür wir Eisen brauchen, welche Lebensmittel du wie oft anbieten kannst und welche Lebensmittel du lieber vermeiden solltest, um einen Eisenmangel vorzubeugen. Wir gehen ausserdem einen eisenreichen Tag durch und ich nenne dir beispielhafte Gerichte, die du deinen Kindern anbieten kannst.

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🌱 Hol dir meine Nährstoffliste mit allen Vitaminen und Nährstoffen im Überblick

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Mehr Mut in der Beikost

Episode 9

Sunday, April 16, 2023 • Duration 15:26

In dieser Folge erfährst du, wo der Brei Fahrplan herkommt und warum du ihn vergessen solltest. Ich möchte dich in dieser Folge ermutigen mehr auf deine Intuition, auf deinen mütterlichen Instinkt, zu hören. Sei mutiger!

Hier findest du den Artikel von Dr. Herbert Renz-Polster.

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