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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du: 

• Was im Körper passiert: chronischer Stress, Nebennierenbelastung & Mastzellaktivierung – wie sie zusammenwirken
• Warum Burnout und HIT so oft Hand in Hand gehen: Histaminausschüttung durch Stress, Regulationsversagen & Schleifen im System
• Wege raus aus dem Kreislauf: Strategien zur nachhaltigen Mastzellstabilisierung, Stressregulation & Revitalisierung des Systems

Alle Programme inklusive dem Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/programme/

In unserem 0€ Webinar "Mythos unheilbare Histaminintoleranz" erfährst du, warum eine HIT nicht unheilbar sein muss und welchen Weg wir selbst und über 4.775 Betroffene gegangen sind, um ihre HIT dauerhaft zu überwinden.

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Wie ein früher rigides Essverhalten oder Essstörungs-Disziplin sich in die Histaminintoleranz hineinziehen können – und was das mit deinem Stress- und Immunsystem macht
• Warum viele Betroffene von HIT berichten: „Ich war immer streng mit meinem Essen“ – und wie wir diese Prägungen sanft neu schreiben können
• Praktische Wege, alte Essregeln zu durchbrechen und ein flexibleres, nährendes Essverhältnis trotz HIT zu entwickeln

Hier außerdem der Link zu unserer "Teufelskreis immer mehr weglassen bei Histaminintoleranz"-Folge: https://www.leben-mit-ohne.de/76-talk-warum-es-so-gefaehrlich-ist-mit-histaminintoleranz-einfach-immer-mehr-wegzulassen/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Herzstolpern, Schwindel, nur noch Haferschleim: Hjördis erzählt ehrlich, wie schlimm es bei ihr war – und warum sie trotzdem nicht aufgegeben hat.
• Wie sie mit dem Happy HIT Code Stück für Stück wieder essen konnte, ohne Symptome. Und wie Rebirth ihr nochmal weitergeholfen hat.
• Was sich für sie heute verändert hat. Spoiler: Sie ist nicht mehr dieselbe – und genau darum geht’s in dieser Folge.

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Wie Michaela's persönliche Geschichte mit Uran, der DDR und der HIT war
• Wie Histaminikus entstanden ist (und nicht wäre, hätten Michaela & Thomas vorher gewusst, was auf sie zukommt)
• Wie sich Michaela mit Histaminikus ihren Kindheitstraum erfüllt hat

Mehr von Histaminikus findest du hier:

• Histaminfreie/-arme Lebensmittel: https://www.leben-mit-ohne.de/histaminfreie-produkte-lebensmittel/
• Histaminblog: https://histaminikus.de/blogs/entdecken
• Instagram: https://www.instagram.com/histaminikus/
• TikTok: https://www.tiktok.com/@histaminikus

Du kommst mit strengen Verbotslisten, NEMs und Kuren mit deinen HIT-Symptomen nicht weiter? Dann setze mit uns an einer ganz anderen Stelle an: Der Intoleranz.In Bye Bye Intoleranz zeigen wir dir Schritt für Schritt für nur 37€, wie das Essen wieder entspannt für dich wird: https://www.leben-mit-ohne.de/bye-bye-intoleranz/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Was die Unterschiede und Symptome von Histaminintoleranz und MCAS sind
• Wie du herausfindest, welches davon du hast oder ob du an beidem leidest
• Warum überreaktive Mastzellen so schwierig zu diagnostizieren sind

Hier findest du unsere Liste histaminhaltiger Lebensmittel: https://www.leben-mit-ohne.de/lebensmittel/Und von Histaminliberatoren: https://www.leben-mit-ohne.de/histaminliberatoren-mastzellen/

Alle Infos & die Buchung zu unserem neuen Mastzellen Deep Dive ab Anfang September findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/mastzellen-deep-dive/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Wie unglaublich die körperlichen Symptome sich im Gene Keys Profil finden lassen
• Wie unterschiedlich sich scheinbar ähnliche Themen wie ein Ungleichgewicht von männlicher und weiblicher Energie im Körper zeigen kann
• Exklusiv mit welchen Symptomen und Gene Keys wir behind the scenes arbeiten

Wenn du selbst so mit deinen Symptomen arbeiten möchtest, ist Rebirth genau das richtige für dich: https://www.leben-mit-ohne.de/rebirth/

Du kommst mit strengen Verbotslisten, NEMs und Kuren mit deinen HIT-Symptomen nicht weiter? Dann setze mit uns an einer ganz anderen Stelle an: Der Intoleranz.In Bye Bye Intoleranz zeigen wir dir Schritt für Schritt für nur 37€, wie das Essen wieder entspannt für dich wird: https://www.leben-mit-ohne.de/bye-bye-intoleranz/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum Histaminintoleranz keine klassische Nahrungsunverträglichkeit ist
• Warum deshalb auch der klassische Ansatz von Weglassen dich nur so weit bringen kann
• Was die Schritte sind, um nicht nur ein Drittel deiner HIT anzugehen, sondern 100%

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Was die drei Stufen von Ernähärungsbewusstsein sind
• Wie der Weg in die dritte, entspannteste & gesundheitsfördernste Stufe ist
• Wie deine Histaminintoleranz auf diesem Weg gehen darf

Du kommst mit strengen Verbotslisten, NEMs und Kuren mit deinen HIT-Symptomen nicht weiter? Dann setze mit uns an einer ganz anderen Stelle an: Der Intoleranz.In Bye Bye Intoleranz zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie das Essen wieder entspannt für dich wird: https://www.leben-mit-ohne.de/bye-bye-intoleranz/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum eine HIT-Diagnose so schwierig ist
• An welchen Punkten du trotzdem mit Tests ansetzen kannst
• Was der beste Weg ist, eine Histaminintoleranz zu diagnostizieren

Wie versprochen hier außerdem die Links zu:

• Unserem bewährtesten Stuhltest: https://amzn.to/34cUmlI
• Unserer kostenlosen Liste histaminarmer Lebensmittel: https://www.leben-mit-ohne.de/wp-content/uploads/2021/03/Histaminarme-Einkaufsliste.pdf

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Sebastian Dietrich von INEX Health ist studierter Sportwissenschaftler und national & international ausgebildet in Leistungssteigerung, Schmerzreduktion, funktioneller Medizin und Ernährung und damit der perfekte Gesprächspartner, um über Epigenetik und ganzheitliche Gesundheit zu sprechen.

Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Was du aus epigenetischer Sicht mit deiner Histaminintoleranz machen kannst
• Welche Ebenen du epigenetisch bearbeiten kannst
• Warum eine genetische Prädisposition sich nicht in einer HIT äußern muss und wie auf der anderen Seite externe Faktoren gesunde Gene "beschmutzen" können

Mehr zu Sebastian & seinen Programmen findest du hier: https://www.inex-health.com/ und auf Instagram: https://www.instagram.com/inex.education/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Bei welchen Symptomen es sich lohnt, weiter nach einer Histaminintoleranz zu forschen
• Warum Symptome so unterschiedlich und oft uneindeutig sind
• Warum Ärzte dir oft nur eingeschränkt helfen können

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Was die verschiedenen Ansatzpunkte sind, um mit deinen Symptomen zu arbeiten zu sie zu lösen
• Welcher Ansatzpunkt der Hyper-Speedway ist
• Wie deine persönlichen Gene Keys & Human Design dazu passen

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Svenja hatte zahlreiche Allergien, Hautprobleme und Morbus Chron und für sich den Weg zurück in die Gesundheit gefunden.

Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum Kämpfen und Aktivismus bei Krankheiten oft schaden und was stattdessen der Weg ist
• Warum Hingabe so wichtig ist und wie sie aussieht
• Wie Svenja's Weg zurück in die Gesundheit aussah und was du daraus für dich mitnehmen kannst

Mehr von Svenja findest du auf Instagram: https://www.instagram.com/svenja.reccius/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Was genau ist Urtikaria – und warum betrifft sie so viele mit Histaminintoleranz? Wir klären, wie Haut, Mastzellen & Histamin zusammenspielen.
• Was deine Nesselsucht mit deinem emotionalen System zu tun hat. Und warum dein Körper hier viel schlauer ist, als du denkst.
• Warum Cremen und Antihistaminika allein nicht helfen. Und was du stattdessen tun kannst, um nachhaltig symptomfrei zu werden.

Hier außerdem unsere Folge zu Histaminliberatoren: https://www.leben-mit-ohne.de/52-info-alles-was-du-zu-histaminliberatoren-wissen-solltest/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum einen negativen Glaubenssatz erkennen & einfach shiften bisher nie für dich funktioniert hat
• Welchen essenziellen Schritt du (und so viele andere) versucht hast zu überspringen
• Wie EFT zuerst am effektivsten funktioniert um Symptome zu lösen & was irgendwann kommen wird

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Was der Grund dafür ist, dass deine HIT im Sommer noch schwieriger wird
• Wie du HIT-Probleme vorbeugen kannst
• Was du im Akutfall tun kannst, wenn dich die Hitze übermannt hat

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Wie Histamin mit unserem Schlaf-Wach-Rhythmus zusammenhängt
• Ob eventuell eine unerkannte Histaminintoleranz die Ursache für deine Schlafprobleme ist
• Was du nachhaltig tun kannst, um sowohl deinen Schlaf zu verbessern als auch deinen Histaminhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen

Hier die Link zu unserer:

• Liste histaminhaltiger Lebensmittel: https://www.leben-mit-ohne.de/ressourcen-fuer-histaminintoleranz/
• Folge zur Nebennierenschwäche: https://www.leben-mit-ohne.de/85-info-nebennierenschwaeche-histaminintoleranz-wie-beide-zusammenhaengen-was-wirklich-dahinter-steckt/
• Test, ob Histamin oder die Mastzellen v.a. dein Thema sind: https://missteeth.involve.me/hhc-oder-mdd

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum Hochsensibilität dich in der Histaminintoleranz gefangen halten kann
• Wie dich deine Hochsensibilität stärken statt schwächen kann
• Warum wir die Schublade der Hochsensibilität schwierig finden & was für uns stattdessen funktional ist

Alle Infos & die Buchung zu Rebirth findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/rebirth/

Unser 0€ Webinar "NoNo – Histaminintoleranz muss NICHT unheilbar sein" findet live am 01.06. um 11:00 statt (natürlich mit Replay). Dort erfährst du die 4 emotional-energetischen Schritte, die unabdingbar sind, wenn du - wie Nora - deine HIT wieder wegbekommen möchtest, was diese versteckten Muster sind, von denen wir immer reden & warum es sogar logisch keinen Sinn macht, dass HIT unheilbar ist. Hier kannst du dich für 0€ anmelden: https://www.leben-mit-ohne.de/nono-histaminintoleranz-muss-nicht-unheilbar-sein/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Welche Kräuter & Gewürze mit Histaminintoleranz schwierig sind & was es für Alternativen gibt
• Warum du manchmal ein Gewürz verträgst und manchmal nicht
• Was eine gute Daumenregel zur Verträglichkeit von Kräutern und Gewürzen ist

In unserem Blog findest du nochmal detailliert alle Infos zu Kräutern & Gewürzen: https://www.leben-mit-ohne.de/lebensmittel-kraeuter-und-gewuerze/

Geprüft histaminfreie Gewürze findest du bei unserem Partner Histaminikus: https://www.leben-mit-ohne.de/histaminfreie-gewuerze-saucen/

Unser 0€ Webinar "NoNo – Histaminintoleranz muss NICHT unheilbar sein" findet live am 01.06. um 11:00 statt (natürlich mit Replay). Dort erfährst du die 4 emotional-energetischen Schritte, die unabdingbar sind, wenn du - wie Nora - deine HIT wieder wegbekommen möchtest, was diese versteckten Muster sind, von denen wir immer reden & warum es sogar logisch keinen Sinn macht, dass HIT unheilbar ist. Hier kannst du dich für 0€ anmelden: https://www.leben-mit-ohne.de/nono-histaminintoleranz-muss-nicht-unheilbar-sein/

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Das weißt du nach dieser Folge Happy HIT Podcast:

• Warum Nahrung mehr als Essen ist
• Wie eine einfache Routine am Morgen dir zu Gesundheit verhilft
• Was dein Körper dir mit deiner Histaminintoleranz sagen will

Hier findest du Infos zu Anne:

• Kostenloser Health Business Circle: https://elopage.com/epl/xWuXqDUiQy3eNtPxhRw_ *
• 21-Tage-Reels-Challenge: https://elopage.com/epl/4E17i7ZN5snjd8AM9TW8 *
• Insta:: https://www.instagram.com/annejanssoncoaching/
• Podcast: https://ayurveda-biz-talk.letscast.fm/subscribe

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Wusstest du, dass 66% der HIT-Ursachen nicht Lebensmittel sind? Und hast du als Mädchen Kalorien gezählt? Dann hast du gerade eine der verborgenen HIT-Ursachen gefunden. Möchtest du erfahren, wie du diese Ursache behandelst und was die Zusammenhänge sind? Dann komm in unsere Masterclass: https://www.leben-mit-ohne.de/die-versteckte-hit-ursache-aus-deiner-jugend-masterclass/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Wie du trotz Histaminintoleranz ins Restaurant, zu Freunden oder ins Hotel zum Essen gehen kannst
• Was du immer in deiner Tasche dabeihaben solltest
• Was die kleinen aber wichtigen Mindset-Shifts sind, um Restaurantbesuche wieder genießen zu können

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• Was uns ganz tief bewegt, jeden Tag unsere Arbeit zu machen
• Was unsere großen Learnings auf dem Weg waren und wie du diese für dich anwenden kannst
• Wie du ein Teil dieser fundamentalen Bewegung sein kannst

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum viele Hashimoto-Betroffene auch mit Histaminintoleranz kämpfen
• Was die Symptom-Sprache einer Hashimoto ist
• Was du tun kannst, um wieder Richtung Gesundheit zu gehen

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Wann und wie Erbsen, Linsen, Kichererbsen und Co. bei Histaminintoleranz essbar sind
• Wo du mit Hülsenfrüchten bei Histaminintoleranz aufpassen darfst
• Was du tun kannst, um Stück für Stück wieder alle Hülsenfrüchte essen zu können

Wusstest du, dass 66% der HIT-Ursachen nicht Lebensmittel sind? Und hast du als Mädchen Kalorien gezählt? Dann hast du gerade eine der verborgenen HIT-Ursachen gefunden. Möchtest du erfahren, wie du diese Ursache behandelst und was die Zusammenhänge sind? Dann komm in unsere Masterclass: https://www.leben-mit-ohne.de/die-versteckte-hit-ursache-aus-deiner-jugend-masterclass/

Alle Programme inklusive dem Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/programme/

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In unserem 0€ Webinar "Mythos unheilbare Histaminintoleranz" erfährst du, warum eine HIT nicht unheilbar sein muss und welchen Weg wir selbst und über 4.775 Betroffene gegangen sind, um ihre HIT dauerhaft zu überwinden.

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• **So nutzen wir KI in unserem Alltag: **Einblicke hinter die Kulissen – wie KI bei uns im Business und sogar in der persönlichen Entwicklung hilft.
• Wie KI dir mit deiner Histaminintoleranz helfen kann: Von Symptomanalyse bis zur Mustererkennung – so kannst du sie gezielt für dich einsetzen.
• Aber Vorsicht! Warum KI keine Abkürzung für echte Transformation ist – und wie du sie sinnvoll, bewusst und nachhaltig nutzt.

Hier die Links zu:

• Rebirth: https://lifecodes.org/rebirth/
• Heal: https://lifecodes.org/heal/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum Histaminintoleranz & hormonelle Probleme so eng zusammenhängen
• Wie die medizinische Psychosomatik hormonelle und andere Frauenheilkunde-Themen sieht
• Welche Notfall-Maßnahmen du bei ganz akuten Problemen wie Panikattacken oder überwältigendem Stress ergreifen kannst

Mehr von Daniela findest du auf ihrem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/fraudoktor_o/Mehr zu effektiven Maßnahmen in deiner Ernährung und bei Stress findest du in Daniela's Buch "Chronische Entzündungen - Reizarm essen": https://amzn.to/41nd5am (Affiliate-Link)

Überlegst du schon länger, deine HIT endlich mit uns anzugehen? Dann haben wir was mega mega Geniales für dich: Wir machen den Happy HIT Code nochmal live. Alle 7 Trainings, 2 Q&As, Austausch & Fragen in der Gruppe und danach natürlich dauerhaften Zugriff. Start ist der 28.03. und alle Infos & die Buchungsmöglichkeiten findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/happy-hit-code/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Wie Candida mit einer Histaminintoleranz zusammenhängt
• Wie du erkennst, ob du unter Candida-Befall leidest
• Was du konkret tun kannst

Unsere Darmkur findest du hier: https://elopage.com/s/thefeminineacademy/lmo-leber-und-darmkurDas Buch "Chronisch entzündet - Reizarm essen" findest du hier: https://amzn.to/41nd5am (Affiliate-Link)Den Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/happy-hit-code/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Wie du es umdrehen und nutzen kannst, solltest du dich manchmal ärgern, dass wir deine Krankheit nicht ernst genug nehmen
• Wie wir generell mit solchen Dingen umgehen, um gesund zu sein
• Wie du dieses Wissen für dich selbst in Gesundheit verwandeln kannst

Du kommst mit strengen Verbotslisten, NEMs und Kuren mit deinen HIT-Symptomen nicht weiter? Dann setze mit uns an einer ganz anderen Stelle an: Der Intoleranz.In Bye Bye Intoleranz zeigen wir dir Schritt für Schritt für nur 37€, wie das Essen wieder entspannt für dich wird: https://www.leben-mit-ohne.de/bye-bye-intoleranz/

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Rebirth findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/rebirth/Einen Orientation Call kannst du dir hier vereinbaren: https://calendly.com/jacqueline-lmo/orientation-call?month=2023-02

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Wie vor eineinhalb Jahren der Happy HIT Code entstanden ist (inklusive der Original Sprachnachricht)
• Was unsere größten Erkenntnisse zu HIT, Gesundheit und einem erfüllten Leben seit damals sind
• Was sich bei uns selbst seitdem verändert hat

Alle Infos & die Buchung zum neuen Live-Durchgang (ab dem 28.03.)vom Happy HIT Code (später als Replay) findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/happy-hit-code/

Unsere neue FREQUENCY Masterclass findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/frequency-warum-spirituelle-menschen-oft-chronisch-krank-werden-masterclass/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Ob wir selbst Bio, vegan, zuckerfrei, intermittierend… für unsere Gesundheit leben oder nicht
• Wie viele & welche Dinge es gibt, die für Gesundheit "essenziell" sein sollen, am Ende aber ganz viel Stress verursachen können
• Wie wir entscheiden, was wir für uns umsetzen und was nicht

In unserer neuen Masterclass FREQUENCY erfährst du, warum du trotz viel spiritueller Arbeit (chronisch) krank bist & was die 3 bewussten Frequenz-Veränderungen sind, die du für deine Gesundheit tun darfst. Die Masterclass findet live am 11.03. um 11:00 statt (natürlich mit Replay & dauerhaftem Zugriff): https://www.leben-mit-ohne.de/frequency-warum-spirituelle-menschen-oft-chronisch-krank-werden-masterclass/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Wie reizarmes Essen dich bei deiner Histaminintoleranz unterstützt
• Wie chronische Entzündungen mit deiner HIT zusammenhängen & wie eine Fastenkur ein wichtiger Schritt sein kann
• Wie Arbeit über die Ernährung & emotional-psychosomatische Arbeit perfekt zusammen wirken

Daniela ist Ernährungsmedizinerin mit eigener Praxis in Calw.Die genaue Anleitung der 4-wöchigen Kur, ganz viel Hintergrundwissen und 110 reizarme, histaminarme Rezepte findest du in Daniela's neuem Buch "Chronische Entzündungen - Reizarm essen": https://amzn.to/41nd5am (Affiliate-Link)Mehr von Daniela erfährst du auf ihrem Insta-Profil: https://www.instagram.com/fraudoktor_o/

In unserer neuen Masterclass FREQUENCY erfährst du, warum du trotz viel spiritueller Arbeit (chronisch) krank bist & was die 3 bewussten Frequenz-Veränderungen sind, die du für deine Gesundheit tun darfst. Die Masterclass findet live am 11.03. um 11:00 statt (natürlich mit Replay & dauerhaftem Zugriff): https://www.leben-mit-ohne.de/frequency-warum-spirituelle-menschen-oft-chronisch-krank-werden-masterclass/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum es für viele HIT-Betroffene so schwierig ist, schwanger zu werden
• Wie das nicht länger so bleiben muss
• Wie du herausfindest, ob du zuerst die HIT oder das Thema Schwangerschaft angehen solltest

Unseren Hormone Deep Dive findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/hormone-deep-dive/.

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum sich Lebensmittel-Listen immer wieder ändern
• Wie du weißt, dass es an der Zeit ist, wieder Lebensmittel einzuführen und welche
• Was wichtig ist, um überhaupt wieder Lebensmittel einführen zu können

Unseren Hormone Deep Dive (live vom 14.02. - 18.02., danach als DIY) findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/hormone-deep-dive/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Wann es sinnvoll ist, Antihistaminika bei HIT einzusetzen
• Warum es sehr problematisch ist, wie Antihistaminika von vielen eingesetzt werden
• Was ein alternativer Weg bei HIT ist

Wie versprochen hier die Links zum:

• Happy HIT Code: https://www.leben-mit-ohne.de/happy-hit-code/
• Mastzellen Deep Dive: https://www.leben-mit-ohne.de/mastzellen-deep-dive/
• Hormome Deep Dive: https://www.leben-mit-ohne.de/hormone-deep-dive/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum 80% der Histaminintoleranz-Betroffenen Frauen sind
• Warum Östrogendominanz so ein globales Thema ist & genau zur richtigen Zeit kommt
• Was du tun kannst, wenn dein Hormonhaushalt völlig durcheinandergeraten ist

Unseren PMS Deep Dive (live vom 14.02. - 16.02., danach als DIY) findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/pms-deep-dive/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Was Hitze in deinem Körper triggert: Warum Mastzellen bei hohen Temperaturen so leicht explodieren und was das mit Histamin zu tun hat.
• **Was die Symptome wirklich bedeuten: **Wir schauen auf die Körpersprache hinter Flashs, Ausschlag & Co – und was dir dein Körper damit sagen will.
• **Wie du den Kreislauf durchbrichst: **Was du konkret tun kannst, damit dein Körper nicht jedes Mal Alarm schlägt, sobald es über 25 Grad wird.

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Wie der Epstein-Barr Virus mit Histaminintoleranz zusammenhängt
• Warum du nicht Pech gehabt hast, wenn du den EBV in dir trägst, sondern ganz im Gegenteil es dein größter Türöffner sein kann
• Einige ketzerische Gedanken zu Alkoholismus, Depressionen und anderem von uns :)

Da der Ebbstein-Barr Virus ja - wie du in der Folge erfahren hast - viel mit den Mastzellen zu tun hat, ist unser Mastzellen Deep Dive perfekt für dich: https://www.leben-mit-ohne.de/mastzellen-deep-dive/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum Darmkuren bei Histaminintoleranz so sinnvoll erscheinen
• Was für eine gute Darmkur wichtig ist
• Wo die Limitationen von Darmkuren sind und was stattdessen funktioniert

In unserem 0€ Webinar "NoNo – Histaminintoleranz muss NICHT unheilbar sein" erfährst du die 4 emotional-energetischen Schritte, die unabdingbar sind, wenn du - wie Nora - deine HIT wieder wegbekommen möchtest, was diese versteckten Muster sind, von denen wir immer reden & warum es sogar logisch keinen Sinn macht, dass HIT unheilbar ist. Hier kannst du dich für 0€ anmelden: https://www.leben-mit-ohne.de/nono-histaminintoleranz-muss-nicht-unheilbar-sein/

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Ein großartiges neues Jahr euch allen lieben Hörer*innen!

Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Wie das histaminfreie Essen endlich klappt
• Wie es überhaupt sinnvoll ist, histaminfrei zu essen
• Was essenziell ist, damit sich bei deiner Histaminintoleranz nachhaltig etwas ändert

Ein paar Tage hast du noch die Möglichkeit, bei LIFE dabei zu sein (Start am 16.01.): https://www.leben-mit-ohne.de/life/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum Histaminintoleranz die Folge einer unerkannten Endometriose sein kann
• Wie Nora live bei HITdden Meanings ihre (vermutete) Endometriose geheilt hat (auf jeden Fall alle damit verbundenen Symptome)
• Wie wir denken, wenn wir die Diagnose Endometriose hören und sie wieder weghaben wollen

Wie versprochen hier die Links zu

• LIFE: https://www.leben-mit-ohne.de/life/
• und Rebirth: https://www.leben-mit-ohne.de/rebirth-der-goldene-pfad-aus-der-intoleranz/

PS: Wir sind jetzt zwei Wochen in Weihnachtspause. Am 11.1. (was für ein schönes Datum) sind wir voller Energie zurück! Wunderschöne Weihnachten euch allen!

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum die Schulmedizin, Alternativmedizin und selbst spirituelle Ansätze nicht final klären können, was die Ursachen einer Histaminintoleranz sind
• Was die tiefstliegenden Ursachen einer HIT sind
• Wie du diese Ursachen bearbeiten kannst

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Nach dieser Folge Happy HIT weißt du:

• Was die Mastzellen genau mit deiner Histaminintoleranz zu tun haben
• Warum ganz unterschiedliche Faktoren wie Hitze, Kälte, Sport, Düfte, aber auch eine Corona-Impfung oder Long COVID die Mastzellen triggern können
• Wie du erkennst, ob deine Mastzellen gerade überreaktiv sind

Unseren kostenlosen Test, um herauszufinden ob deine Mastzellen oder Histamin aktuell der größere Hebel ist, findest du hier: https://missteeth.involve.me/hhc-oder-mdd

Den Mastzellen Deep Dive findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/mastzellen-deep-dive/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum warm anziehen bei Kälteempfindlichkeit nur begrenzt hilft
• Was sinnvolle Alternativen sind
• Wie es nicht immer so bleiben muss

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Nach dieser Folge weißt du:

• Ob eine genetische Histaminintoleranz wirklich bedeutet, dass sie nie wieder weggeht (und schon immer da war)
• Was es mit "ADHS-Mastzellen" auf sich hat
• Was eine Nobelpreis-Gewinnende Forschungsrichtung mit all dem zu tun hat

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Nach dieser Folge weißt du:

• Warum Glutenfrei bei HIT nicht immer sinnvoll ist
• Warum du mit vielen Ersatzprodukten versuchst, den Teufel mit dem Belzebub auszutreiben
• Warum der Verzichtwahn ziemlich problematisch ist

Wusstest du, dass 66% der HIT-Ursachen nicht Lebensmittel sind? Und hast du als Mädchen Kalorien gezählt? Dann hast du gerade eine der verborgenen HIT-Ursachen gefunden. Möchtest du erfahren, wie du diese Ursache behandelst? Dann komm in unsere Masterclass: https://www.leben-mit-ohne.de/die-versteckte-hit-ursache-aus-deiner-jugend-masterclass/

Alle Programme inklusive dem Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/programme/

In unserem 0€ Webinar "Mythos unheilbare Histaminintoleranz" erfährst du, warum eine HIT nicht unheilbar sein muss und welchen Weg wir selbst und über 4.775 Betroffene gegangen sind, um ihre HIT dauerhaft zu überwinden.

Hier kannst du dich für 0€ anmelden: https://www.leben-mit-ohne.de/nono/

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Nach dieser Folge weißt du:

• Was für bahnbrechende Erkenntnisse du aus dem LMO Gene Keys Profil für die Ursachen deiner HIT mitnehmen kannst
• Ganze 10 Muster, die mit deiner HIT zusammenhängen
• Warum es wirklich und absolut keinen Zufall geben kann (denn really: wer könnte sich ein Profil ausdenken, dass besser passen würde…?!)

Und wer direkt mit-nerden will: Hier kannst du das Gene Keys Profil von LMO mitschauen: https://www.leben-mit-ohne.de/wp-content/uploads/2022/10/LMO_Profile.pdf

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• **Was im Schwimmbad deinen Körper stresst: *Von Chlor über Temperaturwechsel bis zu Triggern durch Sonnencreme & Co – warum das für viele mit HIT oder MCAS ein Albtraum ist.-* Praktische Tipps für den nächsten Besuch:** Was du direkt tun kannst, um dein Nervensystem zu schützen und Symptome zu minimieren.
• Wie du langfristig wieder entspannt schwimmen kannst: Unsere LMO-Methode setzt an der Ursache an – damit dein Körper nicht mehr auf alles überreagiert.

Hier findest du unsere HIT und Hitze Folge: https://www.leben-mit-ohne.de/35-info-unsere-bewaehrten-top-tipps-bei-sommer-sonne-hitze-mit-histaminintoleranz/

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Nach dieser Folge weißt du:

• Was die 4 Outcomes sind, wenn du anfängst an deiner HIT zu arbeiten
• Was die 3 Faktoren sind, die zum Outcome "Es passiert gar nichts" führen
• Was die genauen Voraussetzungen sind, damit deine HIT wieder weggehen kann

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Nach der heutigen Folge weißt du:

• Warum bei so vielen nach einer Corona-Infektion die Histaminintoleranz stärker wird oder überhaupt erst auftritt
• Warum die Covid-Erkrankung und Impfung sehr Ähnliches im Körper auslösen
• Wo der Ansatzpunkt ist, trotz Long Covid, Impfung oder Infektion die HIT wieder wegbekommen zu können

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Nach unserer zweiten Happy HIT Folge weißt du:

• Warum es zwar nett ist, die Psychosomatik der Histaminintoleranz zu kennen, aber ein wichtiger Teil fehlt, um dir wirklich zu helfen
• Was dieser fehlende Teil genau ist
• Wie die Gene Keys & EFT mit all dem zusammenhängen

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